Ang ADHD ba ay Kapansanan? Pag-unawa sa Iyong mga Karapatan at Kung Ano Talaga ang Ibig Sabihin Nito

Ang sagot ay hindi isang malinaw na oo o hindi. Nakasalalay ito sa kung sino ang nagtatanong, sa anong konteksto sila nagtatanong, at kung gaano kalaki ang epekto ng ADHD sa kanilang kakayahang gumana araw-araw. Sa legal, medikal, at personal na paraan, ang salitang "kapansanan" ay may iba't ibang bigat.

Ano Talaga ang Sinasabi ng Batas

Sa Estados Unidos, ang ADHD ay maaaring maging kwalipikado bilang isang kapansanan, ngunit hindi ito awtomatikong itinuturing na isa. Mahalaga ang pagkakaiba.

Sa ilalim ng Americans with Disabilities Act (ADA) at Section 504 ng Rehabilitation Act, ang kapansanan ay binibigyan kahulugan bilang isang pisikal o mental na impairment na lubos na naglilimita sa isa o higit pang pangunahing mga aktibidad sa buhay. Kasama sa mga pangunahing aktibidad sa buhay ang mga bagay tulad ng pag-aaral, pagbabasa, pagtuon, pag-iisip, pakikipag-usap, at pagtatrabaho. Para sa maraming tao na may ADHD, marami sa mga ito ay direktang apektado.

Ang mahalagang salita dito ay "lubos na." Hindi lahat ng may ADHD ay makakamit ang threshold na iyon sa paningin ng batas. Ang pagtukoy ay ginagawa batay sa bawat kaso, tinitingnan kung gaano kalaki ang ginagawang panghihimasok ng kondisyon sa kakayahan ng isang tao na gumana. At mahalaga, ang pagtatasa na ito ay kailangang gawin nang hindi isinasaalang-alang ang mga epekto ng gamot o iba pang mga estratehiya sa pagharap. Kaya't kahit na mahusay ang pamamahala ng isang tao sa gamot, ang kanilang pinagbabatayan na kondisyon ay maaari pa ring maging kwalipikado.

Para sa mga bata, may karagdagang antas. Ang Individuals with Disabilities Education Act (IDEA) ay nagbibigay ng mga proteksyon sa mga setting ng paaralan. Ang isang bata na may ADHD ay maaaring maging kwalipikado para sa isang Individualized Education Program (IEP) kung ang kanilang kondisyon ay lubos na nakakasira sa akademikong pagganap. Kung ang epekto ay totoo ngunit hindi umabot sa antas ng pangangailangan ng espesyal na pagtuturo, maaari silang makatanggap ng 504 Plan - isang hanay ng mga akomodasyon na idinisenyo upang bigyan sila ng pantay na access sa edukasyon. Mga bagay tulad ng pinalawig na oras ng pagsusulit, preferential seating, nakasulat na mga tagubilin, o access sa tahimik na espasyo sa pagsubok.

Isang bagay na sulit na tandaan: ang mataas na marka ay hindi nagdidiskwalipika sa isang mag-aaral mula sa pagtanggap ng mga akomodasyon. Malinaw ito sa pederal na gabay. Ang ADHD ay maaaring lubos na maglimita sa pagtuon, pag-organisa, at pagkumpleto ng mga gawain kahit na ang mag-aaral ay nakakakuha pa rin ng disenteng marka. Tinitingnan ng batas ang buong larawan, hindi lamang ang report card.

ADHD sa Trabaho

Para sa mga matatanda, ang ADA ang may kaugnayan dito. Kung ang ADHD ay lubos na naglilimita sa iyong kakayahang magtuon, mag-organisa, mamahala ng oras, o magsagawa ng mga pangunahing tungkulin sa trabaho, maaari kang maging karapat-dapat sa mga makatuwirang akomodasyon mula sa iyong employer.

Ano ang itsura nito sa praktikal na paraan? Ito ay nag-iiba. Ang ilang karaniwang akomodasyon sa trabaho para sa ADHD ay kinabibilangan ng mga nababaluktot na deadline sa mga hindi madaliing gawain, nakasulat na mga tagubilin sa halip na pandinig, pahintulot na gumamit ng noise-canceling headphones, mas tahimik na workspace, regular na pag-check in sa manager, at naka-istrukturang mga pahinga sa buong araw. Wala sa mga ito ang mga radikal na pagbabago. Ang mga ito ay mga pagsasaayos na tumutulong sa pag-level ng larangan ng paglalaro.

Narito ang isang bagay na madalas na hindi napagtatanto ng mga tao: hindi mo kailangang sabihin sa buong opisina ang tungkol sa iyong diagnosis. Sa ilalim ng ADA, kailangan mo lamang ipagbigay-alam sa HR o sa iyong direktang superbisor, at iyon lamang kung humihingi ka ng mga akomodasyon. Ang iyong employer ay legal na kinakailangang panatilihing kumpidensyal ang impormasyong iyon. Hindi mo rin kailangang patunayan ang iyong ADHD sa anumang tiyak na paraan - ang isang sulat mula sa iyong clinician na nagsasaad na mayroon kang kondisyon na nakakaapekto sa isang pangunahing aktibidad sa buhay ay karaniwang sapat na.

Gayunpaman, ang proseso ay hindi palaging maayos. Ang ilang mga employer ay mas tumutugon kaysa sa iba. Ang ilang mga manager ay hindi lubos na nauunawaan kung ano ang ADHD o kung bakit kinakailangan ang mga akomodasyon. Kung makaranas ka ng pagtutol, ang Job Accommodation Network - isang serbisyo ng U.S. Department of Labor - ay isang magandang mapagkukunan para sa pag-unawa sa iyong mga karapatan at pagkuha ng gabay sa mga susunod na hakbang.

Maaari Ka Bang Sumali sa Militar na may ADHD?

Ang serbisyo militar ay nakabalangkas, mataas ang enerhiya, at may layunin na mga katangian na talagang angkop para sa maraming tao na may ADHD. Ngunit ang proseso ng enlistment ay historically nagpapakomplika ng mga bagay.

Sa loob ng maraming taon, ang ADHD ay tinatrato bilang isang disqualifying condition sa lahat ng mga sangay. Kinakailangan ang mga aplikante na wala sa gamot sa loob ng mahabang panahon, kung minsan ay 24 na buwan o higit pa - at kinailangang ipakita na kaya nilang gumanap sa akademikong at propesyonal na paraan nang walang mga akomodasyon.

Gayunpaman, nagbago ang mga bagay kamakailan. Inilunsad ng Department of Defense ang Medical Accession Readiness Program (MARP), na nagtanggal ng mga kinakailangan sa waiver para sa 51 na kondisyon, kabilang ang ADHD. Hindi ito nangangahulugan na ang lahat na may ADHD ay maaari na ngayong mag-enlist nang walang tanong. Ngunit nangangahulugan ito na ang proseso ay hindi gaanong mahigpit tulad ng dati. Nagsisimula na kilalanin ng militar ang sinasabi ng maraming clinician sa loob ng maraming taon: ang ADHD ay hindi awtomatikong katumbas ng kawalan ng kakayahang gumanap sa ilalim ng presyon.

Ang mga detalye ay nag-iiba pa rin sa bawat sangay. Halimbawa, ang Army ay karaniwang nangangailangan na ang isang aplikante ay wala sa gamot para sa ADHD sa loob ng hindi bababa sa 12 buwan at makapagpakita ng kasaysayan ng akademikong o trabahong tagumpay nang walang mga akomodasyon. Ang ibang mga sangay ay maaaring may bahagyang magkakaibang timeline o pamantayan. Ang pinakamahusay na hakbang ay ang magkaroon ng isang tapat, detalyadong pag-uusap sa isang recruiter nang maaga sa proseso. At mahalaga ang katapatan dito - ang pagbibigay ng maling impormasyong medikal sa panahon ng enlistment ay isang pederal na krimen at maaaring magresulta sa pagpapatalsik o pag-uusig sa hinaharap.

Isa pang bagay na sulit banggitin: mahigit 41,000 aktibong miyembro ng serbisyo ang may diagnosis ng ADHD noong 2018.

Lumala ba ang ADHD sa Paglipas ng Panahon?

Ito ay isa pang tanong na ang mga tao na may ADHD, lalo na ang mga na-diagnose bilang matatanda, ay madalas na pinag-iisipan. At ang sagot ay nangangailangan ng kaunting pagiging maselan.

Ang ADHD mismo ay hindi kinakailangang lumala sa paglipas ng panahon. Ngunit ang paraan ng pagpapakita nito sa pang-araw-araw na buhay ay maaaring magbago. Sa mga bata, ang hyperactivity ay kadalasang ang pinaka-nakikitang sintomas - patuloy na paggalaw, kahirapan sa pag-upo nang tahimik, pisikal na pagiging balisa. Habang tumatanda ang mga tao, madalas na humihinto ang pisikal na hyperactivity na iyon. Ngunit hindi ito basta nawawala. Ito ay tendensiyang magpunta sa kalooban. Ang mga matatanda na may ADHD ay madalas na naglalarawan ng pakiramdam ng panloob na pagiging balisa, mabilis na pag-iisip, o patuloy na pangangailangang manatiling abala.

Samantala, ang walang-tuon na bahagi ng mga bagay ay maaaring maging mas kapansin-pansin habang nagiging mas kumplikado ang buhay. Ang pamamahala ng isang sambahayan, pagpapalaki ng mga anak, pagpapanatili ng isang trabaho na may dumaraming responsibilidad, pagpapanatili ng mga relasyon - lahat ng ito ay nangangailangan ng patuloy na executive function. At iyon mismo ang pinakamahirap na tinatamaan ng ADHD. Kaya't habang ang kondisyon mismo ay maaaring hindi lumalala, ang mga hinihingi na ipinapataw sa isang utak na may ADHD ay lumalaki. Ang puwang sa pagitan ng inaasahan at ng nararamdaman na namamahala ay maaaring lumaki.

Ang mga problema sa pagtulog ay nagdaragdag ng isa pang antas. Ang pananaliksik ay nagmumungkahi na hanggang 70% ng mga matatanda na may ADHD ay nakakaranas ng kahirapan sa pagtulog, na maaaring magpalala ng mga isyu sa atensyon at pagtuon.

Ito rin ang dahilan kung bakit maraming matatanda ang na-diagnose nang huli na sa buhay. Palagi na doon ang kanilang ADHD, ngunit ito ay alinman sa natatakpan, nakabawi, o inugnay sa ibang bagay. Kapag naging sapat na mapaghamon ang buhay, ang mga estratehiya sa pagharap na gumana dati ay tumigil na sa pagiging sapat.

Ang Pananaw ng Neurodivergent

May lumalaking pag-uusap sa mga klinikal na bilog at sa labas pa tungkol sa kung ang pag-frame ng ADHD bilang isang "kapansanan" ay ang pinaka-nakakatulong na paraan upang pag-isipan ito. Maraming tao na may ADHD ang mas pinipili na ilarawan ang kanilang sarili bilang neurodivergent. Ang ideya sa likod nito ay simple: ang utak na may ADHD ay hindi sira. Ito ay iba ang pagkakaugnay. Ito ay nagpoproseso ng motibasyon, atensyon, at gantimpala sa mga paraan na hindi palaging naaayon sa kung paano nakaayos ang lipunan, ngunit hindi ito nangangahulugang ito ay likas na mas mababa.

At may tunay na substansya sa likod ng pag-frame na iyon. Ang mga tao na may ADHD ay madalas na nagdadala ng mga katangian tulad ng pagkamalikhain, mataas na enerhiya, pagiging madaling umangkop, at kakayahang mag-hyperfocus sa mga gawain na nakikita nilang nakakaengganyo. Sa tamang kapaligiran, ang mga katangiang ito ay tunay na mga lakas.

Ngunit narito ang isang bagay: parehong pananaw ay maaaring magkakasabay. Ang pagtawag sa ADHD na isang uri ng neurodivergence ay hindi binubura ang mga tunay na paghihirap na nililikha nito. At ang pagkilala dito bilang isang kapansanan sa ilalim ng batas ay hindi nangangahulugang pagtanggap ng isang label ng pagiging sira. Ang klasipikasyon ng kapansanan ay umiiral upang ma-unlock ang suporta - mga akomodasyon, proteksyon, mapagkukunan. Ang neurodivergent na pag-frame ay umiiral upang bawasan ang stigma at igalang ang buong tao.

Hindi kailangang manalo ang isa sa kanila. Naglilingkod sila ng iba't ibang layunin, at karamihan sa mga tao na may ADHD ay nagtatapos sa pagkakaroon ng pareho sa iba't ibang sandali depende sa kanilang pangangailangan.

Saan Ito Nagtatapos Para sa Iyo?

At kung ikaw ay isang tao na nakikipaglaban sa ADHD nang walang suporta sa loob ng maraming taon at nagtataka kung bakit lahat ay tila mas mahirap kaysa sa nararapat - hindi mo ito iniisip. May mga sistema na umiiral upang makatulong. Sulit na tingnan ang mga ito.

Hindi sigurado kung ang iyong mga paghihirap ay "normal" lamang o isang bagay na higit pa? Ang libreng ADHD test na ito ng August AI ay makakatulong sa iyo na malaman ito.