Ano ang Angina? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot

Ano ang Angina?

Ang angina ay pananakit o kakulangan sa ginhawa sa dibdib na nangyayari kapag ang iyong kalamnan ng puso ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo na mayaman sa oxygen. Isipin ito bilang paraan ng iyong puso na sabihin sa iyo na kailangan nito ng mas maraming daloy ng dugo upang magawa nang maayos ang trabaho nito.

Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang mga coronary artery (ang mga daluyan ng dugo na nagbibigay sa iyong puso) ay nagiging makitid o barado. Kapag ang iyong puso ay nagtatrabaho nang mas mahirap sa panahon ng pisikal na aktibidad o stress, kailangan nito ng mas maraming oxygen, ngunit ang mga makitid na artery ay hindi makapaghahatid ng sapat na dugo upang matugunan ang pangangailangang ito.

Ang angina mismo ay hindi atake sa puso, ngunit maaari itong maging isang babala na ikaw ay nasa mas mataas na panganib para sa isa. Ang magandang balita ay sa pamamagitan ng tamang paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay, maraming mga taong may angina ang nabubuhay ng buo at aktibong buhay.

Ano ang mga Sintomas ng Angina?

Ang pinakakaraniwang sintomas ay pananakit o presyon sa dibdib, ngunit ang angina ay maaaring makaramdam ng iba para sa bawat tao. Inilalarawan ito ng ilan bilang pagpisil, pagsunog, o parang may nakaupo sa kanilang dibdib.

Narito ang mga sintomas na maaari mong maranasan sa panahon ng isang episode ng angina:

• Pananakit o presyon sa dibdib, kadalasan sa gitna o kaliwang bahagi
• Pananakit na kumakalat sa iyong mga balikat, braso, leeg, panga, o likod
• Hingal o pakiramdam na hinihingal
• Pagkapagod o hindi pangkaraniwang pagkapagod
• Pagkahilo o pagka-lightheaded
• Nausea o pagpapawis
• Pakiramdam ng hindi pagkatunaw ng pagkain o heartburn

Ang mga kababaihan at matatandang adulto ay minsan nakakaranas ng iba't ibang sintomas kaysa sa klasikong pananakit ng dibdib. Maaaring makaramdam ka ng mas maraming hingal, pagduduwal, o matinding pagkapagod sa halip na halatang kakulangan sa ginhawa sa dibdib.

Ang mga sintomas na ito ay karaniwang tumatagal ng ilang minuto at madalas na gumagaling sa pahinga o gamot. Kung ang iyong mga sintomas ay bago, lumalala, o tumatagal nang mas mahaba kaysa sa karaniwan, mahalagang humingi kaagad ng medikal na atensyon.

Ano ang mga Uri ng Angina?

Mayroong ilang mga uri ng angina, at ang pag-unawa kung anong uri ang mayroon ka ay nakakatulong sa iyong paggamot. Ang bawat uri ay may iba't ibang mga trigger at pattern.

Stable angina ang pinakakaraniwang uri. Ito ay nangyayari nang mahuhulaan sa panahon ng pisikal na aktibidad o emosyonal na stress at nawawala sa pahinga o gamot. Ang mga episode ay karaniwang tumatagal ng parehong oras at nakakaramdam ng pareho sa bawat oras.

Unstable angina ay mas seryoso at hindi mahuhulaan. Maaari itong mangyari kahit na nagpapahinga ka at maaaring tumagal nang mas mahaba kaysa sa stable angina. Ang uring ito ay hindi sumusunod sa isang pattern at maaaring hindi gumaling sa iyong karaniwang mga gamot.

Variant angina (tinatawag ding Prinzmetal's angina) ay hindi gaanong karaniwan at nangyayari kapag ang isang coronary artery ay pansamantalang sumasakit at lumiliit. Ang uring ito ay madalas na nangyayari sa pahinga, madalas sa panahon ng pagtulog o mga unang oras ng umaga.

Mayroon ding microvascular angina, na nakakaapekto sa pinakamaliit na coronary artery. Ang uring ito ay maaaring mahirap masuri dahil ang mga karaniwang pagsusuri ay maaaring hindi magpakita ng mga bara sa mas malalaking artery.

Ano ang Sanhi ng Angina?

Ang angina ay nabubuo kapag ang iyong kalamnan ng puso ay hindi nakakatanggap ng sapat na dugo na mayaman sa oxygen upang matugunan ang mga pangangailangan nito. Ito ay karaniwang nangyayari dahil sa mga problema sa iyong mga coronary artery.

Ang pinakakaraniwang sanhi ay coronary artery disease, kung saan ang mga fatty deposit na tinatawag na plaque ay naipon sa loob ng iyong mga artery. Sa paglipas ng panahon, ang plake na ito ay tumitigas at pumipikit sa mga artery, binabawasan ang daloy ng dugo sa iyong kalamnan ng puso.

Narito ang mga pangunahing salik na maaaring humantong sa angina:

• Atherosclerosis (pagtigas at pagpapaliit ng mga artery dahil sa pagtatayo ng plake)
• Mga namuong dugo na bahagyang humarang sa mga coronary artery
• Mga spasm ng coronary artery na pansamantalang pumipikit sa daluyan
• Malubhang anemia, na binabawasan ang kapasidad na magdala ng oxygen
• Mga problema sa balbula ng puso na nagpapahirap sa puso
• Hindi kontroladong mataas na presyon ng dugo
• Mabilis na ritmo ng puso (arrhythmias)

Hindi gaanong karaniwan, ang mga kondisyon tulad ng malubhang impeksyon, mga karamdaman sa thyroid, o ilang mga gamot ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas ng angina. Minsan, ang pisikal o emosyonal na stress ay maaaring magdulot ng mga sintomas kahit na ang pinagbabatayan na coronary disease ay banayad.

Ang pag-unawa kung ano ang sanhi ng iyong angina ay nakakatulong sa iyo at sa iyong doktor na bumuo ng pinakamahusay na plano ng paggamot para sa iyong partikular na sitwasyon.

Kailan Dapat Kumonsulta sa Doktor para sa Angina?

Dapat kang kumonsulta kaagad sa isang doktor kung ikaw ay nakakaranas ng pananakit o kakulangan sa ginhawa sa dibdib sa unang pagkakataon. Kahit na hindi ka sigurado kung angina ito, palaging mas mabuting magpatingin kaagad.

Tawagan ang 911 kaagad kung ang iyong pananakit ng dibdib ay matindi, tumatagal ng higit sa ilang minuto, o may kasamang pagpapawis, pagduduwal, hingal, o pananakit na kumakalat sa iyong braso o panga. Maaaring ito ay mga senyales ng atake sa puso.

Dapat ka ring humingi ng agarang medikal na pangangalaga kung mayroon kang kilalang angina ngunit ang iyong mga sintomas ay nagbabago. Kasama rito ang pananakit na mas matindi kaysa sa karaniwan, tumatagal nang mas matagal, nangyayari nang mas madalas, o nangyayari kapag nagpapahinga ka.

Mag-iskedyul ng regular na appointment sa iyong doktor kung mayroon kang banayad na kakulangan sa ginhawa sa dibdib na paminsan-minsan, lalo na kung nangyayari ito sa panahon ng pisikal na aktibidad o stress. Ang maagang pagsusuri ay makatutulong na maiwasan ang mas malubhang problema sa hinaharap.

Ano ang mga Risk Factor para sa Angina?

Maraming mga salik ang maaaring magpataas ng iyong mga pagkakataon na magkaroon ng angina, at ang pag-unawa sa mga ito ay makatutulong sa iyo na gumawa ng mga hakbang upang maprotektahan ang iyong kalusugan sa puso.

Ang ilang mga risk factor ay hindi mo mababago, ngunit marami sa iba ay nasa iyong kontrol sa pamamagitan ng mga pagpipilian sa pamumuhay at medikal na pamamahala.

Mga risk factor na hindi mo mababago:

• Edad (mga lalaki na mahigit 45, mga babae na mahigit 55)
• Kasaysayan ng sakit sa puso sa pamilya
• Pagiging lalaki (bagaman ang panganib ng mga babae ay tumataas pagkatapos ng menopause)
• Nakaraang atake sa puso o sakit sa puso

Mga risk factor na maaari mong impluwensyahan:

• Mataas na presyon ng dugo
• Mataas na antas ng kolesterol
• Paninigarilyo o paggamit ng tabako
• Diabetes o prediabetes
• Pagiging sobra sa timbang o obese
• Kawalan ng regular na pisikal na aktibidad
• Talamak na stress
• Masamang diyeta na mataas sa saturated fats at naprosesong pagkain

Ang mas maraming risk factor na mayroon ka, mas mataas ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng angina. Gayunpaman, ang paggawa ng positibong pagbabago sa mga kontroladong salik ay maaaring makabuluhang mabawasan ang iyong panganib at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan sa puso.

Ano ang mga Posibleng Komplikasyon ng Angina?

Habang ang angina mismo ay hindi agad nagbabanta sa buhay, maaari itong magpahiwatig ng mga pinagbabatayan na problema sa puso na maaaring humantong sa malubhang komplikasyon kung hindi ginagamot.

Ang pinakakabahalang komplikasyon ay ang pagkakaroon ng atake sa puso. Nangyayari ito kapag ang isang coronary artery ay ganap na naharang, pinuputol ang daloy ng dugo sa bahagi ng iyong kalamnan ng puso. Ang mga taong may angina ay may mas mataas na panganib ng atake sa puso kaysa sa mga walang ito.

Narito ang mga potensyal na komplikasyon na dapat mong malaman:

• Atake sa puso (myocardial infarction)
• Hindi regular na ritmo ng puso (arrhythmias)
• Heart failure, kung saan ang iyong puso ay hindi makapagbomba ng dugo nang epektibo
• Biglaang pagkamatay ng puso sa malubhang kaso
• Nabawasan ang kalidad ng buhay dahil sa mga limitasyon sa aktibidad
• Depression o pagkabalisa na may kaugnayan sa pamumuhay na may sakit sa puso

Hindi gaanong karaniwan ngunit malubhang komplikasyon ay maaaring kabilang ang stroke kung mayroon ka ring iba pang mga cardiovascular risk factor. Ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng talamak na heart failure sa paglipas ng panahon kung ang kanilang coronary artery disease ay umuunlad.

Ang nakakapagpapasiglang balita ay ang tamang paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makabuluhang mabawasan ang iyong panganib ng mga komplikasyong ito. Ang pakikipagtulungan nang malapit sa iyong healthcare team ay nakakatulong na matiyak ang pinakamahusay na posibleng mga resulta.

Paano Maiiwasan ang Angina?

Maraming mga kaso ng angina ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng malusog na puso at mga daluyan ng dugo sa buong buhay mo. Ang susi ay ang pagtugon sa mga pinagbabatayan na risk factor bago sila humantong sa coronary artery disease.

Ang pinakamalakas na estratehiya sa pag-iwas ay ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay sa puso. Nangangahulugan ito ng pagkain ng balanseng diyeta na mayaman sa mga prutas, gulay, buong butil, at sandalan na protina habang nililimitahan ang saturated fats, naprosesong pagkain, at labis na sodium.

Narito ang mga pangunahing estratehiya sa pag-iwas:

• Manatiling aktibo sa pisikal na may hindi bababa sa 150 minuto ng katamtamang ehersisyo kada linggo
• Panatilihin ang isang malusog na timbang para sa iyong uri ng katawan
• Huwag manigarilyo, at iwasan ang secondhand smoke
• Pamahalaan ang stress sa pamamagitan ng mga relaxation technique, libangan, o counseling
• Limitahan ang pag-inom ng alak
• Kumuha ng sapat na tulog (7-9 oras kada gabi)
• Manatiling updated sa preventive medical care

Kung mayroon kang mga kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo, diabetes, o mataas na kolesterol, ang pakikipagtulungan sa iyong doktor upang epektibong pamahalaan ang mga ito ay napakahalaga. Ang pag-inom ng mga iniresetang gamot ayon sa direksyon at ang regular na pagsubaybay sa mga kondisyong ito ay maaaring maiwasan ang mga ito na makapinsala sa iyong mga artery.

Kahit na mayroon kang kasaysayan ng sakit sa puso sa pamilya, ang mga pagbabagong ito sa pamumuhay ay maaaring makabuluhang mabawasan ang iyong panganib at makatulong sa iyo na mapanatili ang mas mahusay na kalusugan ng puso habang tumatanda ka.

Paano Nasusuri ang Angina?

Ang pagsusuri sa angina ay nagsisimula sa iyong doktor na nakikinig sa iyong mga sintomas at kasaysayan ng medikal. Gusto nilang malaman kung kailan nangyayari ang iyong pananakit ng dibdib, kung ano ang pakiramdam nito, at kung ano ang nagpapabuti o nagpapalala nito.

Magsasagawa ang iyong doktor ng pisikal na eksaminasyon, sinusuri ang iyong presyon ng dugo, nakikinig sa iyong puso at baga, at naghahanap ng mga senyales ng sakit sa puso o iba pang mga kondisyon.

Maraming mga pagsusuri ang maaaring makatulong na kumpirmahin ang diagnosis at matukoy kung gaano kalubha ang iyong kondisyon:

• Electrocardiogram (EKG) upang suriin ang electrical activity ng iyong puso
• Stress test upang makita kung paano tumutugon ang iyong puso sa pisikal na aktibidad
• Echocardiogram upang tingnan ang istraktura at paggana ng iyong puso
• Mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga marker ng pinsala sa puso at mga risk factor
• Chest X-ray upang ibukod ang iba pang mga sanhi ng pananakit ng dibdib
• Coronary angiography upang makita ang mga bara sa iyong mga coronary artery
• CT scan o MRI ng puso sa ilang mga kaso

Maaaring simulan ng iyong doktor ang mga mas simpleng pagsusuri at lumipat sa mas detalyadong mga pagsusuri kung kinakailangan. Hindi lahat ay nangangailangan ng bawat pagsusuri, at pipiliin ng iyong doktor ang tamang kombinasyon batay sa iyong mga partikular na sintomas at risk factor.

Minsan ang diagnosis ay nagiging mas malinaw sa paglipas ng panahon habang sinusunod ng iyong doktor kung paano ka tumutugon sa paggamot o kung paano nagbabago ang iyong mga sintomas.

Ano ang Paggamot para sa Angina?

Ang paggamot para sa angina ay nakatuon sa pagpapagaan ng iyong mga sintomas, pag-iwas sa mga susunod na episode, at pagbabawas ng iyong panganib ng atake sa puso. Ang iyong doktor ay gagawa ng isang personalized na plano batay sa iyong uri ng angina at pangkalahatang kalusugan.

Ang mga gamot ay madalas na ang unang linya ng paggamot at maaaring maging napakaepektibo sa pamamahala ng mga sintomas. Maaaring kabilang dito ang mga gamot upang mapabuti ang daloy ng dugo, bawasan ang workload ng iyong puso, o maiwasan ang mga namuong dugo.

Karaniwang mga gamot ay kinabibilangan ng:

• Nitroglycerin para sa mabilis na lunas sa panahon ng mga episode
• Beta-blockers upang pabagalin ang iyong rate ng puso at bawasan ang presyon ng dugo
• Calcium channel blockers upang makapagpahinga ng mga daluyan ng dugo
• ACE inhibitors upang mapabuti ang daloy ng dugo at maprotektahan ang iyong puso
• Aspirin o iba pang mga blood thinner upang maiwasan ang mga clots
• Statins upang mapababa ang kolesterol at patatagin ang plake

Para sa mas malubhang mga kaso, maaaring kinakailangan ang mga pamamaraan. Ang Angioplasty ay maaaring magbukas ng mga baradong artery gamit ang isang maliit na lobo at madalas na kinabibilangan ng paglalagay ng stent upang mapanatiling bukas ang artery. Ang Coronary artery bypass surgery ay lumilikha ng mga bagong landas sa paligid ng mga baradong artery.

Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay pantay na mahalaga at gumagana nang magkasama sa mga medikal na paggamot. Malamang na irekomenda ng iyong doktor ang mga pagbabago sa iyong diyeta, ehersisyo, at mga teknik sa pamamahala ng stress.

Ang layunin ay tulungan kang mabuhay nang kumportable habang pinoprotektahan ang iyong puso sa pangmatagalan. Karamihan sa mga tao ay nakakahanap na ang isang kombinasyon ng mga paggamot ang pinakamahusay na gumagana.

Paano Magsagawa ng Paggamot sa Bahay sa Panahon ng Angina?

Ang pamamahala ng angina sa bahay ay nagsasangkot ng pag-alam kung paano haharapin ang mga episode kapag nangyari ang mga ito at paggawa ng mga pang-araw-araw na hakbang upang maiwasan ang mga ito. Bibigyan ka ng iyong doktor ng mga partikular na tagubilin na angkop sa iyong sitwasyon.

Sa panahon ng isang episode ng angina, ang unang hakbang ay karaniwang ihinto ang iyong ginagawa at magpahinga. Umupo o humiga sa isang komportableng posisyon at subukang manatiling kalmado.

Para sa agarang lunas:

• Uminom ng nitroglycerin ayon sa inireseta ng iyong doktor
• Magpahinga hanggang sa humupa ang pananakit
• Paluwagin ang masikip na damit sa paligid ng iyong dibdib
• Magsanay ng mabagal, malalim na paghinga
• Humingi ng tulong kung ang mga sintomas ay hindi gumagaling sa loob ng 5 minuto

Mga estratehiya sa pang-araw-araw na pamamahala:

• Inumin ang lahat ng gamot nang eksakto ayon sa inireseta
• Panatilihing kasama mo ang nitroglycerin sa lahat ng oras
• Iwasan ang mga kilalang trigger tulad ng mabibigat na pagkain o matinding temperatura
• Planuhin ang mga aktibidad upang maiwasan ang labis na pagod
• Subaybayan ang iyong mga sintomas at gumawa ng talaarawan
• Pamahalaan ang stress sa pamamagitan ng mga relaxation technique

Matutong kilalanin ang mga babalang senyales na ang iyong angina ay maaaring lumalala. Kasama rito ang mga sintomas na mas madalas, matindi, o naiiba sa iyong karaniwang pattern.

Ang pagkakaroon ng isang malinaw na plano ng pagkilos ay nakakatulong sa iyo na maging mas tiwala at tinitiyak na makakakuha ka ng tulong kapag kailangan mo ito.

Paano Ka Dapat Maghanda para sa Iyong Appointment sa Doktor?

Ang paghahanda para sa iyong pagbisita sa doktor ay nakakatulong na matiyak na makukuha mo ang pinakamaraming benepisyo mula sa iyong appointment at makatanggap ng pinakamahusay na posibleng pangangalaga. Ang mahusay na paghahanda ay maaari ring makatulong sa iyong doktor na gumawa ng tumpak na diagnosis nang mas mabilis.

Bago ang iyong appointment, isulat ang lahat ng iyong mga sintomas, kabilang ang kung kailan nangyari ang mga ito, kung gaano katagal ang mga ito, at kung ano ang nagpapabuti o nagpapalala sa mga ito. Maging tiyak hangga't maaari tungkol sa lokasyon at uri ng sakit na nararanasan mo.

Impormasyon na dadalhin:

• Kumpletong listahan ng kasalukuyang mga gamot at dosis
• Tala ng iyong mga sintomas, kabilang ang mga trigger at pattern
• Kasaysayan ng sakit sa puso sa pamilya o iba pang mga kaugnay na kondisyon
• Listahan ng mga tanong na gusto mong itanong
• Mga nakaraang resulta ng pagsusuri o medikal na rekord
• Impormasyon sa seguro at pagkakakilanlan

Mga tanong na maaaring gusto mong itanong:

• Anong uri ng angina ang mayroon ako?
• Anong mga aktibidad ang dapat kong iwasan?
• Paano ko malalaman kung lumalala ang aking mga sintomas?
• Ano ang aking mga opsyon sa paggamot?
• Kailan ako dapat tumawag para sa emergency help?
• Gaano kadalas ako nangangailangan ng mga follow-up appointment?

Isaalang-alang ang pagdadala ng isang miyembro ng pamilya o kaibigan upang matulungan kang matandaan ang mahahalagang impormasyon. Huwag mag-atubiling humingi ng paliwanag kung hindi mo naiintindihan ang isang bagay na ipinaliwanag ng iyong doktor.

Ano ang Pangunahing Takeaway Tungkol sa Angina?

Ang angina ay paraan ng iyong puso na sabihin sa iyo na kailangan nito ng mas maraming dugo na mayaman sa oxygen, at habang ito ay maaaring nakababahala, ito ay isang mapapamahalaang kondisyon na may tamang pangangalaga. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang maagang pagkilala at paggamot ay makatutulong na maiwasan ang mas malubhang problema sa puso.

Maraming mga taong may angina ang nabubuhay ng buo at aktibong buhay sa pamamagitan ng pakikipagtulungan nang malapit sa kanilang healthcare team at paggawa ng mga pagpipilian sa pamumuhay na malusog sa puso. Ang susi ay ang seryosohin ang iyong mga sintomas at sundin ang iyong plano ng paggamot nang palagi.

Huwag balewalain ang pananakit o kakulangan sa ginhawa sa dibdib, lalo na kung ito ay bago o naiiba sa iyong naranasan dati. Ang iyong kalusugan sa puso ay sulit na protektahan, at maraming epektibong paggamot ang magagamit upang matulungan kang maging mas maayos at manatiling aktibo.

Tandaan na ang pagkakaroon ng angina ay hindi nangangahulugang nakalaan ka sa atake sa puso. Sa tamang pangangalaga at mga pagbabago sa pamumuhay, maaari mong makabuluhang mabawasan ang iyong panganib at mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.

Mga Madalas Itanong Tungkol sa Angina

Maaari bang mawala ang angina sa sarili nitong?

Ang mga episode ng angina ay karaniwang nawawala sa pahinga o gamot, ngunit ang pinagbabatayan na kondisyon na nagdudulot ng angina ay karaniwang nangangailangan ng patuloy na paggamot. Habang ang mga indibidwal na episode ay maaaring huminto sa sarili nitong, mahalagang makipagtulungan sa iyong doktor upang matugunan ang ugat na sanhi at maiwasan ang mga susunod na episode. Ang pagwawalang-bahala sa angina ay maaaring humantong sa mas malubhang problema sa puso sa paglipas ng panahon.

Pareho ba ang angina at atake sa puso?

Hindi, ang angina ay hindi pareho sa atake sa puso, bagaman maaari silang makaramdam ng magkapareho. Ang angina ay pansamantalang pananakit ng dibdib na dulot ng nabawasan na daloy ng dugo sa puso, habang ang atake sa puso ay nangyayari kapag ang daloy ng dugo ay ganap na naharang, na nagdudulot ng permanenteng pinsala sa kalamnan ng puso. Gayunpaman, ang angina ay maaaring maging isang babala na ikaw ay nasa mas mataas na panganib para sa atake sa puso.

Maaari bang magkaroon ng angina ang mga kabataan?

Habang ang angina ay mas karaniwan sa mga matatandang adulto, ang mga kabataan ay maaari ring magkaroon nito, lalo na kung mayroon silang mga risk factor tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo, paninigarilyo, o malakas na kasaysayan ng sakit sa puso sa pamilya. Ang mga bihirang kondisyon tulad ng mga spasm ng coronary artery o mga congenital heart defect ay maaari ding maging sanhi ng angina sa mga mas bata.

Gaano katagal ang isang episode ng angina?

Karamihan sa mga episode ng angina ay tumatagal ng 1 hanggang 15 minuto at gumagaling sa pahinga o nitroglycerin. Ang stable angina ay karaniwang sumusunod sa isang mahuhulaan na pattern at tagal. Kung ang iyong pananakit ng dibdib ay tumatagal ng higit sa 20 minuto, mas matindi kaysa sa karaniwan, o hindi gumagaling sa iyong karaniwang mga paggamot, humingi kaagad ng emergency medical care.

Maaari bang mag-trigger ng angina ang stress?

Oo, ang emosyonal na stress ay tiyak na maaaring mag-trigger ng mga episode ng angina. Kapag ikaw ay stressed, ang iyong rate ng puso at presyon ng dugo ay tumataas, na nagpapahirap sa iyong puso at nangangailangan ng mas maraming oxygen. Kung ang iyong mga coronary artery ay makitid na, ang pagtaas na ito sa pangangailangan ay maaaring mag-trigger ng pananakit ng dibdib. Ang pag-aaral ng mga teknik sa pamamahala ng stress ay isang mahalagang bahagi ng paggamot sa angina.