Ano ang Sirang Kamay? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot

Ang sirang kamay ay nangangahulugang isa o higit pa sa mga buto sa iyong kamay ay nabasag o tuluyang naputol. Ang iyong kamay ay naglalaman ng 27 maliliit na buto na nagtutulungan na parang isang kumplikadong palaisipan, at kapag ang isa man lang ay nabali, maaari nitong maapektuhan ang paggana ng iyong buong kamay.

Ang mga bali sa kamay ay nakakagulat na karaniwang mga pinsala na maaaring mangyari sa sinuman sa pang-araw-araw na mga gawain. Ang magandang balita ay karamihan sa mga sirang kamay ay gumagaling nang maayos sa wastong pangangalaga, at madalas kang makakabalik sa normal na mga gawain sa loob ng ilang buwan.

Ano ang mga sintomas ng sirang kamay?

Ang pinaka-halatang senyales ng sirang kamay ay biglaan, matinding sakit kaagad pagkatapos ng pinsala. Malamang na malalaman mo na mayroong malubhang mali dahil ang sakit ay naiiba sa karaniwang bukol o pasa.

Narito ang mga pangunahing sintomas na nagmumungkahi na maaaring nabali ang iyong kamay:

• Matinding sakit na lumalala kapag sinubukan mong igalaw ang iyong mga daliri o hawakan ang isang bagay
• Pagmamaga na mabilis na nabubuo at nagpapalaki sa iyong kamay
• Pagkagasgas na lumilitaw sa loob ng ilang oras, madalas na kulay lila o itim
• Ang iyong kamay o mga daliri ay mukhang baluktot o nakayuko sa isang hindi natural na paraan
• Hindi mo maigalaw ang iyong mga daliri nang normal o makagawa ng kamao
• Pangangalay o pagkirot sa iyong mga daliri
• Isang paggiling na pandama kapag sinubukan mong igalaw ang iyong kamay

Minsan maaari mo ring mapansin na ang iyong kamay ay nakakaramdam ng paninigas o panghihina, kahit na ang sakit ay hindi nakaka-overwhelm. Kung nag-aalinlangan ka kung nabali ang iyong kamay, sulit na ipa-check ito dahil ang ilang mga bali ay mahirap matukoy sa iyong sarili.

Ano ang mga uri ng sirang kamay?

Ang mga bali sa kamay ay karaniwang inuuri ayon sa kung aling bahagi ng iyong kamay ang naapektuhan. Ang bawat uri ay may sariling katangian at timeline ng paggaling.

Ang mga pangunahing uri ay kinabibilangan ng mga bali ng metacarpals (ang mahabang mga buto sa iyong palad), mga bali ng phalanges (ang mga buto ng iyong daliri), at mga bali ng maliliit na buto sa lugar ng iyong pulso. Hatiin natin kung ano ang ibig sabihin ng bawat isa para sa iyo.

Mga bali ng Metacarpal

Ang mga bali na ito ay nangyayari sa mahabang mga buto na nag-uugnay sa iyong pulso sa iyong mga daliri. Ang pinaka-karaniwan ay ang "boxer's fracture," na nakakaapekto sa buto na nakakonekta sa iyong maliit na daliri.

Ang mga bali ng metacarpal ay madalas na nangyayari kapag sinuntok mo ang isang matigas na bagay o nahulog sa iyong nakasaradong kamao. Karaniwan mong makikita ang pamamaga sa iyong mga buko at mahihirapan kang gumawa ng mahigpit na kamao.

Mga bali ng Phalanx

Ang mga ito ay mga bali sa iyong mga buto ng daliri. Maaari itong mangyari sa alinman sa iyong mga daliri at madalas na sanhi ng pagkakaipit ng iyong daliri o pagkaka-trap nito sa isang bagay.

Ang mga bali ng daliri ay maaaring magdulot ng pagbaluktot o pagkapilipit ng iyong daliri. Kahit na ang mga simpleng gawain tulad ng pagbubutones ng isang damit ay maaaring maging masakit at mahirap.

Mga bali ng Scaphoid

Ang scaphoid ay isang maliit, hugis-bangka na buto malapit sa bahagi ng iyong pulso na nasa gilid ng iyong hinlalaki. Ang ganitong uri ng bali ay mahirap dahil madalas itong hindi gaanong masakit gaya ng inaasahan mo mula sa isang sirang buto.

Maaaring mapagkamalan mo ang isang bali ng scaphoid bilang isang sprain dahil ang sakit ay madalas na banayad sa una. Gayunpaman, ang butong ito ay dahan-dahang gumagaling dahil sa limitadong suplay ng dugo, kaya ang maagang paggamot ay napakahalaga.

Ano ang sanhi ng sirang kamay?

Karamihan sa mga sirang kamay ay resulta ng biglaang trauma o epekto sa iyong kamay. Ang mga buto sa iyong kamay ay medyo maliit at maaaring mabasag kapag napipilitan ang mga ito na lampas sa kanilang normal na hanay ng paggalaw.

Ang mga karaniwang sanhi ay kinabibilangan ng:

• Pagkahulog kung saan inilagay mo ang iyong mga kamay upang saluhin ang iyong sarili
• Mga pinsala sa sports, lalo na sa mga contact sports o mga aktibidad na may mga bola
• Pagsuntok sa isang matigas na bagay (mga dingding, pinto, o ibang tao)
• Mga aksidente sa sasakyan kung saan ang iyong mga kamay ay tumama sa dashboard o manibela
• Pagkakaipit ng iyong kamay sa makinarya o mga pinto
• Direktang pagtama sa iyong kamay mula sa mga nahuhulog na bagay

Minsan, ang mga hindi gaanong halatang sanhi ay maaaring humantong sa mga bali sa kamay. Ang paulit-ulit na stress sa paglipas ng panahon ay maaaring magpahina ng mga buto, na ginagawang mas malamang na mabasag ang mga ito sa mga normal na gawain. Ang ilang mga kondisyon sa medisina tulad ng osteoporosis ay maaari ring maging mas marupok ang iyong mga buto.

Kailan dapat magpatingin sa doktor para sa sirang kamay?

Dapat kang magpatingin sa doktor kaagad kung pinaghihinalaan mong nabali ang iyong kamay. Ang maagang paggamot ay maiiwasan ang mga komplikasyon at makakatulong na matiyak na ang iyong kamay ay gagaling nang maayos.

Humingi ng agarang pangangalagang pang-emergency kung napansin mo ang alinman sa mga seryosong senyales na ito:

• Ang iyong kamay o mga daliri ay mukhang halatang deformed o baluktot nang hindi natural
• Nakikita mo ang buto na lumalabas sa iyong balat
• Ang iyong mga daliri ay tuluyang manhid o hindi mo na maramdaman ang mga ito
• Ang iyong kamay ay nagiging asul o puti
• Nakakaranas ka ng matinding sakit na hindi gumagaling sa over-the-counter na gamot sa sakit
• Hindi mo maigalaw ang iyong mga daliri

Kahit na ang iyong mga sintomas ay tila banayad, matalino pa ring magpatingin sa loob ng isang araw o dalawa. Ang ilang mga bali sa kamay ay hindi nagdudulot ng dramatikong mga sintomas sa una ngunit maaaring humantong sa mga problema kung hindi ginagamot.

Ano ang mga risk factor para sa sirang kamay?

Ang ilang mga salik ay maaaring magpataas ng iyong posibilidad na mabasag ang isang kamay. Ang pag-unawa sa mga ito ay makakatulong sa iyo na gumawa ng mga dagdag na pag-iingat kung kinakailangan.

Ang edad ay may mahalagang papel sa panganib ng bali sa kamay. Ang mga bata at mga tinedyer ay mas madaling kapitan ng mga pinsala sa kamay dahil sila ay madalas na mas aktibo at maaaring mas marami silang panganib sa panahon ng paglalaro o sports.

Ang mga nasa hustong gulang na mahigit 50 ay nakakaranas ng mas mataas na panganib dahil sa mga pagbabago sa density ng buto na kasama ng pagtanda. Ang mga babae, lalo na pagkatapos ng menopause, ay maaaring magkaroon ng mas mataas na panganib ng bali dahil sa mga pagbabago sa hormonal na nakakaapekto sa lakas ng buto.

Ang iyong pamumuhay at mga gawain ay mahalaga rin:

• Paglalaro ng contact sports o high-impact na mga aktibidad
• Pagkakaroon ng trabaho na may kinalaman sa manual labor o makinarya
• Pakikilahok sa mga aktibidad tulad ng skateboarding, skiing, o rock climbing
• Pagkakaroon ng osteoporosis o iba pang mga kondisyon na nagpapahina ng buto
• Pag-inom ng mga gamot na nakakaapekto sa density ng buto
• Pagkakaroon ng kasaysayan ng mga nakaraang pinsala sa kamay

Ang magandang balita ay ang pagiging aware sa mga risk factor na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng naaangkop na mga hakbang sa kaligtasan. Ang paggamit ng wastong proteksiyon na kagamitan at pagiging maingat sa panahon ng mga high-risk na aktibidad ay maaaring lubos na mabawasan ang iyong mga posibilidad na masaktan.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng sirang kamay?

Habang karamihan sa mga sirang kamay ay gumagaling nang walang mga malalaking problema, ang ilang mga komplikasyon ay maaaring mangyari kung ang bali ay hindi ginagamot nang maayos o kung ang paggaling ay hindi inaasahan.

Ang mga pinaka-karaniwang komplikasyon ay karaniwang mapapamahalaan sa wastong pangangalagang medikal. Gayunpaman, mahalagang maunawaan kung ano ang dapat bantayan upang maagapan mo ang mga isyu nang maaga.

Ang mga posibleng komplikasyon ay kinabibilangan ng:

• Paninigas at nabawasan ang hanay ng paggalaw sa iyong mga daliri o kamay
• Tumatagal na sakit na nananatili kahit na pagkatapos gumaling ang buto
• Pagkakaroon ng arthritis sa mga apektadong joints pagkatapos ng maraming taon
• Ang buto ay gumagaling sa maling posisyon, nakakaapekto sa paggana ng kamay
• Pinsala sa nerbiyos na nagdudulot ng pamamanhid o panghihina
• Impeksyon kung ang balat ay nasira sa panahon ng pinsala

Ang mga bihira ngunit malubhang komplikasyon ay maaaring kabilang ang permanenteng pagkawala ng paggana ng kamay o ang pangangailangan para sa karagdagang operasyon. Ang mga ito ay mas malamang na mangyari sa malubhang mga bali o kung ang paggamot ay naantala nang malaki.

Ang pagsunod nang mabuti sa plano ng paggamot ng iyong doktor at pagdalo sa lahat ng follow-up na appointment ay lubos na binabawasan ang iyong panganib ng mga komplikasyon. Karamihan sa mga taong nakakatanggap ng wastong pangangalaga ay inaasahang ang kanilang kamay ay babalik sa normal o malapit sa normal na paggana.

Paano maiiwasan ang sirang kamay?

Habang hindi mo maiiwasan ang bawat posibleng pinsala sa kamay, maaari mong lubos na mabawasan ang iyong panganib sa pamamagitan ng paggawa ng ilang praktikal na pag-iingat sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Ang mga hakbang sa kaligtasan sa panahon ng mga aktibidad ay gumagawa ng pinakamalaking pagkakaiba. Kapag naglalaro ng sports, palaging gumamit ng naaangkop na proteksiyon na kagamitan tulad ng guwantes o wrist guards kapag inirerekomenda.

Sa bahay at trabaho, ang mga simpleng pag-iingat ay maiiwasan ang maraming pinsala sa kamay:

• Gumamit ng wastong mga kasangkapan para sa mga gawain sa halip na pag-improvise gamit ang iyong mga kamay
• Panatilihing malayo ang iyong mga kamay sa makinarya at gumagalaw na mga bahagi
• Magsuot ng work gloves kapag humahawak ng magaspang na mga materyales o kasangkapan
• Panatilihing malinis ang mga daanan upang maiwasan ang mga pagkahulog
• Gumamit ng handrails sa mga hagdan at maging maingat sa mga madulas na ibabaw
• Iwasan ang paglalabas ng iyong mga kamay upang pigilan ang isang pagkahulog kung posible

Ang pagpapanatili ng malalakas na buto sa pamamagitan ng mahusay na nutrisyon at regular na ehersisyo ay nakakatulong din na maiwasan ang mga bali. Ang pagkuha ng sapat na calcium at bitamina D ay sumusuporta sa kalusugan ng buto, habang ang mga weight-bearing exercises ay nakakatulong na mapanatili ang density ng buto.

Kung mayroon kang osteoporosis o iba pang mga kondisyon na nakakaapekto sa lakas ng buto, makipagtulungan sa iyong doktor upang mapamahalaan nang epektibo ang mga kondisyong ito. Maaaring kabilang dito ang mga gamot o mga partikular na ehersisyo upang palakasin ang iyong mga buto.

Paano nasusuri ang sirang kamay?

Sisimulan ng iyong doktor sa pamamagitan ng pagtatanong kung paano nangyari ang iyong pinsala at maingat na susuriin ang iyong kamay. Hahahanapin nila ang pamamaga, pagkagasgas, deformity, at susubukan kung gaano kahusay mong maigalaw ang iyong mga daliri.

Ang pisikal na eksaminasyon ay tumutulong sa iyong doktor na maunawaan kung aling mga buto ang maaaring naapektuhan at kung gaano kalubha ang pinsala. Marahan nilang pipindutin ang iba't ibang bahagi ng iyong kamay upang matukoy kung saan ang sakit ay pinakamalakas.

Ang mga X-ray ay ang pinaka-karaniwang pagsusuri na ginagamit upang kumpirmahin ang isang bali sa kamay. Ang mga larawang ito ay malinaw na nagpapakita ng iyong mga buto at nagpapakita ng mga bitak o bali na hindi nakikita mula sa labas.

Minsan, maaaring mangailangan ang iyong doktor ng karagdagang mga pagsusuri sa imaging:

• CT scan para sa mga kumplikadong bali na mahirap makita sa mga regular na X-ray
• MRI scan upang suriin ang pinsala sa malambot na tissue o napakaliit na mga bali
• Bone scan sa mga bihirang kaso kung saan ang ibang mga pagsusuri ay hindi tiyak

Ang proseso ng diagnostic ay karaniwang simple at walang sakit, bagaman ang pagpoposisyon ng iyong kamay para sa mga X-ray ay maaaring magdulot ng ilang kakulangan sa ginhawa. Ipapaliwanag ng iyong doktor kung ano ang kanilang nalaman at tatalakayin ang pinakamahusay na paraan ng paggamot para sa iyong partikular na sitwasyon.

Ano ang paggamot para sa sirang kamay?

Ang paggamot para sa isang sirang kamay ay depende sa kung aling mga buto ang nabali, kung gaano kalubha, at kung ang mga buto ay nasa tamang posisyon pa rin. Ang iyong doktor ay gagawa ng isang plano ng paggamot na angkop sa iyong partikular na bali.

Para sa mga simpleng bali kung saan ang mga buto ay nasa tamang pagkakahanay pa rin, ang non-surgical na paggamot ay madalas na epektibo. Karaniwan itong nagsasangkot ng pag-immobilize ng iyong kamay gamit ang isang cast o splint upang mapanatili ang mga buto sa lugar habang gumagaling ang mga ito.

Ang mga non-surgical na opsyon sa paggamot ay kinabibilangan ng:

• Casting upang mapanatili ang mga buto sa tamang posisyon
• Splinting para sa hindi gaanong malubhang bali o sa panahon ng unang paggaling
• Buddy taping ng mga nasirang daliri sa katabing malulusog na daliri
• Gamot sa sakit upang mapamahalaan ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng paggaling
• Physical therapy sa sandaling magsimula ang unang paggaling

Ang mas kumplikadong mga bali ay maaaring mangailangan ng surgical na paggamot. Ito ay kinakailangan kapag ang mga buto ay inilipat, maraming buto ang nabali, o ang bali ay may kinalaman sa mga joints.

Ang mga surgical na opsyon ay maaaring kabilang ang:

• Internal fixation gamit ang mga pin, screws, o plates upang mapanatili ang mga buto
• External fixation gamit ang mga pin at rods sa labas ng balat para sa malubhang pinsala
• Bone grafting sa mga kaso kung saan ang buto ay nawawala o hindi gagaling nang maayos

Ang iyong timeline ng paggaling ay mag-iiba depende sa iyong paraan ng paggamot, ngunit karamihan sa mga bali sa kamay ay gumagaling sa loob ng 6-8 linggo. Ang mga kumplikadong bali o ang mga nangangailangan ng operasyon ay maaaring tumagal ng ilang buwan upang tuluyang gumaling.

Paano pangalagaan ang iyong sarili sa bahay sa panahon ng paggaling?

Ang pag-aalaga nang mabuti sa iyong sarili sa bahay ay may mahalagang papel sa kung gaano kahusay ang paggaling ng iyong kamay. Ang pagsunod nang mabuti sa mga tagubilin ng iyong doktor ay makakatulong na matiyak ang pinakamagandang posibleng resulta.

Ang pamamahala ng sakit ay madalas na iyong unang pag-aalala. Ang mga over-the-counter na pampawala ng sakit tulad ng ibuprofen o acetaminophen ay makakatulong na kontrolin ang kakulangan sa ginhawa habang binabawasan din ang pamamaga.

Panatilihing nakataas ang iyong kamay sa itaas ng antas ng iyong puso kung posible, lalo na sa mga unang araw. Nakakatulong ito na mabawasan ang pamamaga at maaaring lubos na mabawasan ang sakit.

Ang pagprotekta sa iyong cast o splint ay mahalaga:

• Panatilihing tuyo ito sa pamamagitan ng pagtakip nito ng plastic bag sa panahon ng pagligo
• Huwag maglagay ng anumang bagay sa loob ng cast upang ma-scratch ang makating balat
• Suriin araw-araw para sa anumang mga bitak o maluwag na lugar sa cast
• Bantayan ang mga senyales ng mga problema tulad ng nadagdagang sakit, pamamanhid, o pagbabago ng kulay ng balat

Ang mga magaan na ehersisyo para sa mga hindi naapektuhang daliri ay nakakatulong na mapanatili ang kakayahang umangkop at maiwasan ang paninigas. Ipapakita sa iyo ng iyong doktor o physical therapist ang mga ligtas na ehersisyo na gagawin sa bahay.

Ang nutrisyon ay sumusuporta rin sa paggaling. Ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa calcium, bitamina D, at protina ay nagbibigay sa iyong katawan ng mga building block na kailangan nito upang ayusin ang tissue ng buto. Ang pagpapanatiling hydrated at pag-iwas sa paninigarilyo ay maaari ring magsulong ng mas mabilis na paggaling.

Paano ka dapat maghanda para sa iyong appointment sa doktor?

Ang pagiging handa para sa iyong appointment ay nakakatulong na matiyak na makakakuha ka ng pinakakapaki-pakinabang na impormasyon at mga rekomendasyon sa paggamot mula sa iyong doktor.

Isulat nang eksakto kung paano nangyari ang iyong pinsala, kabilang ang petsa, oras, at mga pangyayari. Ang impormasyong ito ay tumutulong sa iyong doktor na maunawaan kung anong uri ng mga puwersa ang nakaapekto sa iyong kamay at mahulaan ang mga malamang na pattern ng pinsala.

Gumawa ng listahan ng lahat ng iyong kasalukuyang sintomas, kahit na tila menor de edad ang mga ito. Isama ang mga detalye tungkol sa mga antas ng sakit, kung kailan lumalala o gumagaling ang mga sintomas, at anumang mga pagbabagong napansin mo mula noong pinsala.

Dalhin ang mahahalagang impormasyon sa iyo:

• Isang listahan ng lahat ng gamot na kasalukuyang iniinom mo
• Ang iyong mga insurance card at identification
• Anumang mga nakaraang X-ray o medical records na may kaugnayan sa mga pinsala sa kamay
• Isang listahan ng mga tanong na gusto mong itanong sa iyong doktor

Maghanda ng mga tanong tungkol sa iyong partikular na sitwasyon. Maaaring gusto mong magtanong tungkol sa inaasahang oras ng paggaling, mga paghihigpit sa aktibidad, kung kailan ka makakabalik sa trabaho o sports, at mga babalang senyales na dapat bantayan.

Isaalang-alang ang pagdadala ng isang miyembro ng pamilya o kaibigan upang matulungan kang matandaan ang mahahalagang impormasyon at magbigay ng suporta sa panahon ng iyong appointment.

Ano ang pangunahing takeaway tungkol sa mga sirang kamay?

Ang sirang kamay ay isang karaniwan ngunit magagamot na pinsala na karaniwang gumagaling nang maayos sa wastong pangangalagang medikal. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pagkuha ng agarang atensyong medikal upang matiyak ang wastong diagnosis at paggamot.

Habang ang isang sirang kamay ay maaaring maging masakit at pansamantalang magreresulta sa limitadong mga aktibidad, karamihan sa mga tao ay nakakabawi nang lubusan at nakakabalik sa kanilang normal na gawain. Ang pagsunod sa iyong plano ng paggamot, pagdalo sa mga follow-up na appointment, at pagiging matiyaga sa panahon ng proseso ng paggaling ay susi sa pinakamahusay na mga resulta.

Tandaan na ang paggaling ay nangangailangan ng oras, at ang paggaling ng bawat tao ay magkaiba. Ang ilang mga tao ay gumagaling nang mas mabilis kaysa sa iba, at iyon ay ganap na normal. Manatiling positibo, magtuon sa mga bagay na kaya mong kontrolin, at magtiwala na ang iyong katawan ay may kamangha-manghang kakayahan sa paggaling.

Huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider kung mayroon kang mga alalahanin sa panahon ng iyong paggaling. Nariyan sila upang suportahan ka sa proseso ng paggaling at tugunan ang anumang mga tanong na lumitaw.

Mga madalas itanong tungkol sa mga sirang kamay

Gaano katagal bago tuluyang gumaling ang isang sirang kamay?

Karamihan sa mga simpleng bali sa kamay ay gumagaling sa loob ng 6-8 linggo, ngunit ang kumpletong paggaling kabilang ang buong lakas at kakayahang umangkop ay maaaring tumagal ng 3-6 na buwan. Ang mga kumplikadong bali o ang mga nangangailangan ng operasyon ay maaaring mas matagal bago tuluyang gumaling.

Ang iyong edad, pangkalahatang kalusugan, at kung gaano kahusay mong sinusunod ang mga tagubilin sa paggamot ay nakakaapekto sa oras ng paggaling. Ang mga mas batang tao ay karaniwang gumagaling nang mas mabilis kaysa sa mga matatandang nasa hustong gulang, at ang mga taong hindi naninigarilyo ay karaniwang gumagaling nang mas mabilis.

Maaari ko pa bang gamitin ang aking kamay nang normal pagkatapos gumaling?

Karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng buo o malapit sa buong paggamit ng kanilang kamay pagkatapos gumaling nang maayos ang isang bali. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng menor de edad na paninigas o paminsan-minsang kakulangan sa ginhawa, lalo na sa mga pagbabago ng panahon.

Ang physical therapy ay makakatulong sa iyo na mabawi ang lakas at kakayahang umangkop nang mas mabilis. Ang pagsunod nang palagi sa iyong rehabilitation program ay nagbibigay sa iyo ng pinakamagandang pagkakataon na bumalik sa normal na paggana ng kamay.

Ano ang mangyayari kung hindi ko gagamutin ang isang sirang kamay?

Ang mga hindi ginagamot na bali sa kamay ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon kabilang ang permanenteng deformity, talamak na sakit, at pagkawala ng paggana ng kamay. Ang mga buto ay maaaring gumaling sa maling posisyon, na nagpapahirap sa paggamit ng iyong kamay nang normal.

Maaari ka ring magkaroon ng arthritis sa mga apektadong joints o makaranas ng patuloy na paninigas at panghihina. Ang mga problemang ito ay mas mahirap ayusin sa sandaling lumitaw ang mga ito, kaya ang maagang paggamot ay palaging mas mabuti.

Paano ko malalaman kung ang aking cast ay masyadong mahigpit?

Ang mga babalang senyales ng isang masyadong mahigpit na cast ay kinabibilangan ng mga daliri na asul, puti, o napakaputla, pamamanhid o pagkirot na hindi nawawala, matinding sakit na lumalala sa halip na gumagaling, o kawalan ng kakayahang igalaw ang iyong mga daliri nang normal.

Dapat ka ring mag-alala kung hindi mo maramdaman ang iyong mga daliri kapag hinawakan mo ang mga ito o kung ang mga ito ay mas malamig kaysa sa iyong kabilang kamay. Makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor kung napansin mo ang alinman sa mga senyales na ito.

Normal ba na magkaroon ng kaunting sakit kahit na pagkatapos gumaling ang aking kamay?

Ang ilang banayad na kakulangan sa ginhawa o paninigas ay normal sa loob ng ilang buwan pagkatapos ng isang bali sa kamay, lalo na sa unang bahagi ng umaga o sa panahon ng mga pagbabago ng panahon. Gayunpaman, ang matinding o lumalalang sakit ay hindi normal at dapat suriin.

Ang mga magaan na ehersisyo at unti-unting pagbabalik sa mga aktibidad ay karaniwang nakakatulong na mabawasan ang tumatagal na kakulangan sa ginhawa. Kung ang sakit ay nakakaabala sa iyong pang-araw-araw na mga gawain o pagtulog, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga karagdagang opsyon sa paggamot.