Ano ang mga Pananakit ng Paglaki? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot

Ang mga pananakit ng paglaki ay karaniwang mga pananakit na nararanasan ng mga bata sa kanilang mga binti, kadalasan sa gabi. Tinatawag itong "pananakit ng paglaki" dahil karaniwan itong nangyayari sa mga panahong mabilis ang paglaki ng mga bata, bagaman ang sakit ay hindi talaga dulot ng paghaba ng mga buto.

Ang mga walang-pinsalang pananakit na ito ng kalamnan ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 25-40% ng mga bata na may edad na 3 hanggang 12. Bagama't maaari itong maging hindi komportable at kung minsan ay magigising ang iyong anak sa gabi, ang mga pananakit ng paglaki ay normal na normal at hindi nagdudulot ng anumang pangmatagalang problema.

Ano ang mga pananakit ng paglaki?

Ang mga pananakit ng paglaki ay mga pananakit ng kalamnan na nangyayari sa malulusog na mga bata, kadalasang sa kanilang mga binti. Ang sakit ay karaniwang nangyayari sa huling bahagi ng hapon, gabi, o sa gabi kapag ang iyong anak ay nagpapahinga o nagsisikap na matulog.

Sa kabila ng pangalan nito, ang mga pananakit na ito ay hindi direktang nauugnay sa paglaki ng mga buto ng iyong anak. Sa halip, malamang na dulot ito ng normal na pagkasira sa mga kalamnan at buto mula sa pang-araw-araw na pagtakbo, pagtalon, at paglalaro ng iyong aktibong anak.

Ang magandang balita ay pansamantala lamang ang mga pananakit ng paglaki. Karamihan sa mga bata ay nawawala na ito nang tuluyan sa kanilang pagdadalaga, at hindi ito nakakaabala sa normal na paglaki o pag-unlad.

Ano ang mga sintomas ng pananakit ng paglaki?

Ang mga pananakit ng paglaki ay may ilang medyo tiyak na katangian na tumutulong upang makilala ang mga ito mula sa iba pang uri ng pananakit ng binti. Ang pinaka-kapansin-pansin na senyales ay ang sakit ay pumupunta at bumabalik - ang iyong anak ay maaaring magreklamo ng mga namamagang binti sa isang gabi, pagkatapos ay makaramdam ng ganap na ayos sa susunod na araw.

Narito ang mga karaniwang sintomas na maaari mong mapansin:

• Pananakit o panunuyo sa parehong binti, lalo na sa mga guya, hita, o sa likod ng mga tuhod
• Sakit na nagsisimula sa huling bahagi ng hapon, gabi, o gabi
• Kakulangan sa ginhawa na maaaring magising sa iyong anak mula sa pagtulog
• Sakit na pumupunta at bumabalik - ang ilang gabi ay masakit, ang iba ay walang sakit
• Mga pananakit na gumaganda sa banayad na masahe, pag-uunat, o maligamgam na paliguan
• Normal na antas ng aktibidad sa araw, kahit na pagkatapos ng isang masakit na gabi

Ang sakit ay karaniwang inilalarawan bilang isang malalim na pananakit sa halip na isang matalim o sumasaksak na sensasyon. Ang iyong anak ay dapat na makalakad nang normal sa araw at makilahok sa kanilang karaniwang mga gawain nang walang anumang problema.

Ano ang mga sanhi ng pananakit ng paglaki?

Ang eksaktong sanhi ng pananakit ng paglaki ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit naniniwala ang mga doktor na ito ay may kaugnayan sa normal na pisikal na stress na inilalagay ng mga aktibong bata sa kanilang umuunlad na mga kalamnan at buto. Isipin ito bilang pagproseso ng katawan ng iyong anak sa lahat ng pagtakbo, pagtalon, at paglalaro na ginagawa nila sa araw.

Maraming mga salik ang malamang na nag-aambag sa mga pananakit na ito sa gabi:

• Labis na paggamit ng mga kalamnan ng binti mula sa pang-araw-araw na mga gawain tulad ng pagtakbo, pag-akyat, at pagtalon
• Normal na pagkapagod sa lumalaking mga kalamnan at kasukasuan
• Posibleng pansamantalang kawalan ng balanse habang ang mga buto ay lumalaki sa iba't ibang rate
• Nadagdagang pisikal na aktibidad o pakikilahok sa sports
• Mga salik na genetiko - ang mga pananakit ng paglaki ay madalas na namamana sa pamilya

Salungat sa popular na paniniwala, ang sakit ay hindi dulot ng pag-uunat o paglaki ng mga buto. Ang paglaki ng buto ay nangyayari nang unti-unti at walang sakit. Sa halip, ang mga pananakit ng paglaki ay mas malamang na ang tugon ng mga kalamnan at kasukasuan ng iyong anak sa kanilang aktibong pamumuhay.

Kailan dapat magpatingin sa doktor para sa pananakit ng paglaki?

Karamihan sa mga pananakit ng paglaki ay hindi nakakapinsala at hindi nangangailangan ng medikal na atensyon. Gayunpaman, dapat kang makipag-ugnayan sa doktor ng iyong anak kung ang sakit ay tila naiiba mula sa karaniwang mga pananakit ng paglaki o kung mapapansin mo ang mga nakakaalalang sintomas.

Mag-iskedyul ng appointment kung ang iyong anak ay nakakaranas ng:

• Sakit na nananatili sa araw o nakakaabala sa mga normal na gawain
• Malubhang sakit na hindi gumagaling sa banayad na masahe o mga over-the-counter na pampawala ng sakit
• Sakit sa isang binti lamang nang palagi, sa halip na pagpapalit sa pagitan ng dalawang binti
• Pamamaga, pamumula, o init sa masakit na lugar
• Pagka-pilay o kahirapan sa paglalakad nang normal
• Lagnat kasama ang pananakit ng binti
• Pananakit ng kasukasuan o paninigas na tumatagal hanggang umaga

Magtiwala sa iyong mga kutob bilang isang magulang. Kung may tila kakaiba sa sakit ng iyong anak o kung tila hindi karaniwang nababahala sila, palaging okay na magpatingin sa iyong pedyatrisyan para sa kapanatagan ng loob.

Ano ang mga panganib na salik para sa pananakit ng paglaki?

Ang mga pananakit ng paglaki ay napakakaraniwan, ngunit ang ilang mga salik ay maaaring maging mas malamang na maranasan ito ng iyong anak. Ang pinakamahalagang salik ay ang pagiging nasa isang aktibong panahon ng paglaki sa pagkabata.

Ang mga batang mas malamang na makaranas ng pananakit ng paglaki ay kinabibilangan ng:

• Mga bata na may edad na 3-5 at 8-12, kung saan karaniwang nangyayari ang mga paglaki
• Mga aktibong bata na nakikilahok sa maraming pisikal na aktibidad o sports
• Mga batang may mga kapamilya na nakaranas ng pananakit ng paglaki
• Mga batang partikular na aktibo sa araw na may pagtakbo at pagtalon
• Mga batang dumadaan sa mabilis na panahon ng pagtaas ng taas o timbang

Kapansin-pansin, ang mga pananakit ng paglaki ay pantay na nakakaapekto sa mga lalaki at babae. Ang pagiging mas aktibo ay hindi nagdudulot ng pananakit ng paglaki, ngunit ang mga napaka-aktibong bata ay maaaring mapansin ito nang higit pa dahil ang kanilang mga kalamnan ay mas nagtatrabaho sa araw.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng pananakit ng paglaki?

Ang nakakapagpatibay na katotohanan tungkol sa pananakit ng paglaki ay hindi ito nagdudulot ng anumang malubhang komplikasyon o pangmatagalang problema. Ito ay ganap na benign at hindi makakaapekto sa paglaki, pag-unlad, o kalusugan sa hinaharap ng iyong anak sa anumang paraan.

Ang mga pangunahing alalahanin na maaaring harapin ng mga magulang ay kinabibilangan ng:

• Nababagabag na pagtulog para sa parehong bata at pamilya kapag ang sakit ay nagigising sa iyong anak sa gabi
• Pansamantalang pag-aalala o pagkabalisa sa mga batang hindi nauunawaan kung bakit masakit ang kanilang mga binti
• Paminsan-minsang mga nawalang aktibidad kung ang iyong anak ay nakakaramdam ng partikular na hindi komportable
• Pag-aalala ng magulang kung ang sakit ay nagpapahiwatig ng isang mas malubhang problema

Ang mga hamong ito ay pansamantala at mapapamahalaan sa wastong pag-unawa at simpleng mga hakbang sa ginhawa. Ang mga pananakit ng paglaki ay hindi magdudulot ng anumang pinsala sa mga buto, kalamnan, o kasukasuan ng iyong anak, at hindi ito makakaabala sa normal na pisikal na pag-unlad.

Paano nasusuri ang pananakit ng paglaki?

Walang tiyak na pagsusuri para sa pananakit ng paglaki. Susuriin ito ng doktor ng iyong anak batay sa iyong paglalarawan ng mga sintomas at isang pisikal na pagsusuri sa iyong anak.

Sa panahon ng appointment, malamang na magtatanong ang iyong doktor tungkol sa kung kailan nangyayari ang sakit, kung ano ang pakiramdam nito, at kung may anumang nagpapabuti o nagpapalala nito. Susuriin din nila ang mga binti ng iyong anak, sinusuri ang anumang mga palatandaan ng pamamaga, lambot, o mga problema sa paggalaw.

Ang diagnosis ay karaniwang madali kung ang mga sintomas ng iyong anak ay tumutugma sa karaniwang pattern ng pananakit ng paglaki. Sa karamihan ng mga kaso, walang karagdagang mga pagsusuri tulad ng X-ray o pagsusuri ng dugo ang kinakailangan, lalo na kung ang iyong anak ay malusog at aktibo sa araw.

Ano ang paggamot para sa pananakit ng paglaki?

Ang mga pananakit ng paglaki ay hindi nangangailangan ng anumang espesyal na medikal na paggamot, ngunit mayroong ilang banayad na paraan upang matulungan ang iyong anak na makaramdam ng mas komportable kapag ang mga pananakit ay sumasalakay. Ang layunin ay upang magbigay ng lunas at katiyakan sa panahon ng mga masakit na yugto.

Ang mga epektibong paraan upang mapagaan ang pananakit ng paglaki ay kinabibilangan ng:

• Banayad na masahe ng mga namamagang kalamnan gamit ang pabilog na paggalaw
• Maligamgam na paliguan bago matulog upang makapagpahinga ang mga mahigpit na kalamnan
• Paglalagay ng maligamgam na heating pad o maligamgam na basang tela sa masakit na lugar
• Mga ehersisyo sa pag-uunat, lalo na ang mga pag-uunat ng guya at hita
• Mga over-the-counter na pampawala ng sakit tulad ng acetaminophen o ibuprofen para sa mga bata kung kinakailangan
• Dagdag na ginhawa at katiyakan na ang sakit ay normal at pansamantala

Maraming mga bata ang nakikita na ang banayad na masahe sa binti mula sa isang magulang ay nagbibigay ng pinakamaraming lunas. Ang kumbinasyon ng pisikal na ginhawa at emosyonal na katiyakan ay madalas na tumutulong sa kanila na makatulog muli nang mas madali.

Paano magbigay ng paggamot sa bahay sa panahon ng pananakit ng paglaki?

Ang pangangalaga sa bahay para sa pananakit ng paglaki ay nakatuon sa ginhawa at katiyakan. Karamihan sa mga bata ay tumutugon nang maayos sa mga simpleng, banayad na paggamot na madali mong maibibigay sa bahay kapag sumalakay ang sakit.

Narito kung paano mo matutulungan ang iyong anak na makaramdam ng mas mabuti:

1. Magsimula sa banayad na masahe - gamitin ang iyong mga kamay upang kuskusin ang mga namamagang kalamnan sa pabilog na paggalaw sa loob ng 10-15 minuto
2. Subukan ang maligamgam na paliguan o shower bago matulog upang matulungan ang mga kalamnan na magrelaks
3. Maglagay ng banayad na init gamit ang heating pad sa mababang setting o maligamgam na basang tela sa loob ng 15-20 minuto
4. Hikayatin ang banayad na pag-uunat - ang simpleng pag-uunat ng guya o paghawak sa mga daliri ng paa ay makakatulong
5. Mag-alok ng angkop-sa-edad na pampawala ng sakit kasunod ng mga direksyon sa pakete kung ang masahe at init ay hindi nagbibigay ng sapat na lunas
6. Magbigay ng dagdag na ginhawa at ipaliwanag na ang sakit ay normal at mawawala

Tandaan na ang iyong kalmado, nakakapagpatibay na presensya ay madalas na nakakatulong nang kasing dami ng mga pisikal na paggamot. Maraming mga bata ang nakakaramdam ng mas mabuti sa pag-alam lamang na nauunawaan ng kanilang magulang at naroon upang tumulong.

Paano maiiwasan ang pananakit ng paglaki?

Bagama't hindi mo lubos na maiiwasan ang pananakit ng paglaki, maaari mong matulungan na mabawasan ang dalas at tindi nito sa ilang simpleng pang-araw-araw na gawi. Ang susi ay ang pagsuporta sa pangkalahatang kalusugan ng kalamnan ng iyong anak at paggaling.

Ang mga kapaki-pakinabang na estratehiya ay kinabibilangan ng:

• Paghihikayat ng regular na pag-uunat, lalo na bago at pagkatapos ng mga pisikal na aktibidad
• Pagtiyak na ang iyong anak ay nananatiling hydrated sa buong araw
• Pagtiyak ng sapat na pahinga at pare-parehong mga gawain sa pagtulog
• Pagbibigay ng balanseng diyeta na may maraming calcium at bitamina D para sa kalusugan ng buto
• Paghihikayat ng unti-unting pagtaas sa pisikal na aktibidad sa halip na biglaang matinding ehersisyo
• Pagtuturo ng mga simpleng teknik sa pagrerelaks para sa oras ng pagtulog

Bagama't ang mga hakbang na ito ay maaaring makatulong, tandaan na ang mga pananakit ng paglaki ay isang normal na bahagi ng pagkabata para sa maraming mga bata. Huwag mag-alala kung nangyayari pa rin ang mga ito sa kabila ng iyong mga pinakamahusay na pagsisikap sa pag-iwas - hindi ito nangangahulugan na may mali kang ginagawa.

Paano ka dapat maghanda para sa iyong appointment sa doktor?

Kung magdedesisyon kang talakayin ang mga pananakit ng binti ng iyong anak sa kanilang doktor, ang kaunting paghahanda ay makakatulong upang maging mas produktibo ang appointment. Ang pagkakaroon ng mga tiyak na detalye ay makakatulong sa iyong doktor na maunawaan ang pattern at mga katangian ng sakit ng iyong anak.

Bago ang appointment, isaalang-alang ang pagsubaybay sa:

• Kung kailan karaniwang nangyayari ang sakit (oras ng araw, kung aling mga araw)
• Kung saan eksakto nararamdaman ng iyong anak ang sakit (kung aling bahagi ng mga binti)
• Gaano katagal karaniwang tumatagal ang mga yugto ng sakit
• Ano ang tila nakakatulong upang mapagaan ang kakulangan sa ginhawa
• Kung ang sakit ay nakakaapekto sa pang-araw-araw na mga gawain ng iyong anak
• Anumang iba pang mga sintomas na napansin mo kasama ang pananakit ng binti

Huwag mag-atubiling banggitin ang anumang mga alalahanin o tanong na mayroon ka, kahit gaano pa kaliit ang mga ito. Ang iyong doktor ay naroon upang tulungan kang maunawaan kung ano ang normal at magbigay ng katiyakan tungkol sa kalusugan ng iyong anak.

Ano ang pangunahing takeaway tungkol sa pananakit ng paglaki?

Ang mga pananakit ng paglaki ay isang karaniwan, hindi nakakapinsalang bahagi ng pagkabata na nakakaapekto sa maraming malulusog, aktibong mga bata. Bagama't maaari itong maging hindi komportable at nakakabahala para sa mga magulang, ang mga ito ay ganap na normal at hindi nagpapahiwatig ng anumang malubhang problema sa kalusugan.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang mga pananakit ng paglaki ay pansamantala, magagamot sa mga simpleng gamot sa bahay, at hindi magdudulot ng anumang pangmatagalang problema para sa iyong anak. Karamihan sa mga bata ay nawawala na ito nang natural habang tumatanda sila.

Sa banayad na pangangalaga, pagtitiis, at katiyakan, matutulungan mo ang iyong anak na makalampas sa mga yugtong ito nang kumportable. Magtiwala sa iyong mga kutob bilang isang magulang, ngunit tandaan na ang ilang mga pananakit ng binti sa gabi ay isang normal na bahagi lamang ng paglaki para sa maraming mga bata.

Mga madalas itanong tungkol sa pananakit ng paglaki

Talaga bang nangyayari ang pananakit ng paglaki dahil sa paglaki ng mga buto?

Hindi, ang mga pananakit ng paglaki ay hindi direktang dulot ng paghaba ng mga buto. Ang paglaki ng buto ay nangyayari nang unti-unti at walang sakit. Ang sakit ay mas malamang na may kaugnayan sa pagkapagod ng kalamnan at ang normal na pagkasira mula sa pang-araw-araw na mga gawain ng iyong anak tulad ng pagtakbo at paglalaro.

Sa anong edad karaniwang humihinto ang pananakit ng paglaki?

Karamihan sa mga bata ay nawawala na ang pananakit ng paglaki sa kanilang mga unang taon ng pagdadalaga, karaniwan sa edad na 12-14. Gayunpaman, ang bawat bata ay iba - ang ilan ay maaaring tumigil sa pagkaranas nito nang mas maaga, habang ang iba ay maaaring magkaroon ng paminsan-minsang mga yugto hanggang sa kanilang pagdadalaga. Ang magandang balita ay palaging nawawala ito nang tuluyan.

Dapat ko bang limitahan ang mga pisikal na aktibidad ng aking anak kung mayroon silang pananakit ng paglaki?

Hindi, hindi mo kailangang limitahan ang mga normal na aktibidad ng iyong anak dahil sa pananakit ng paglaki. Ang mga pananakit na ito ay hindi nagpapahiwatig ng anumang pinsala o pagkasira, at ang pagiging aktibo ay mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan at pag-unlad ng iyong anak. Tiyaking nakakakuha sila ng sapat na pahinga at oras ng paggaling.

Maaari bang makaapekto ang pananakit ng paglaki sa ibang bahagi ng katawan bukod sa mga binti?

Ang mga pananakit ng paglaki ay halos palaging nangyayari sa mga binti, lalo na sa mga guya, hita, at sa likod ng mga tuhod. Kung ang iyong anak ay nakakaranas ng paulit-ulit na sakit sa kanilang mga braso, likod, o iba pang mga lugar, maaaring ito ay ibang bagay na dapat suriin ng kanilang doktor.

Mayroon bang anumang mga babalang senyales na ang pananakit ng binti ay maaaring isang bagay na mas malubha kaysa sa pananakit ng paglaki?

Oo, makipag-ugnayan sa iyong doktor kung ang iyong anak ay may sakit na nananatili sa araw, nakakaapekto lamang sa isang binti nang palagi, may kasamang pamamaga o pamumula, nagdudulot ng pagka-pilay, o may kasamang lagnat. Ang tunay na pananakit ng paglaki ay hindi dapat makagambala sa kakayahan ng iyong anak na maglakad at maglaro nang normal sa araw.