Kuko Sa Paa Na Tumutubo Sa Loob

Ang mga kuko sa paa na tumutubo papasok ay isang karaniwang kondisyon kung saan ang sulok o gilid ng kuko sa paa ay tumutubo papasok sa malambot na laman. Ang resulta nito ay pananakit, namamagang balat, pamamaga, at kung minsan, impeksyon. Kadalasan, ang mga kuko sa paa na tumutubo papasok ay nakakaapekto sa malaking daliri sa paa.

Ang mga sintomas ng kuko sa paa na tumutubo papasok ay kinabibilangan ng:

• Pananakit at lambot
• Namamagang balat
• Pamamaga
• Impeksyon

Kumonsulta sa iyong healthcare provider kung:

• Nakararanas ka ng matinding pananakit sa daliri sa paa, nana o namamagang balat na tila kumakalat
• May diabetes ka o iba pang kondisyon na nagdudulot ng mahinang daloy ng dugo sa paa at may sugat o impeksyon ka sa paa

Mga sanhi ng kuko sa paa na tumutubo sa balat ay kinabibilangan ng:

• Pagsusuot ng sapatos na masikip sa mga kuko sa paa
• Paggupit ng mga kuko sa paa na masyadong maikli o hindi pantay
• Pagkasugat ng kuko sa paa
• Pagkakaroon ng mga kuko sa paa na napaka-kurba
• Mga impeksyon sa kuko
• Mga partikular na kondisyon sa kalusugan

Ang mga salik na nagpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng ingrown toenails ay kinabibilangan ng:

• Pagiging isang adolescent, kung saan ang mga paa ay may posibilidad na mas pawisan, na nagpapalambot sa kuko at balat
• Ang pagkakaroon ng mga gawi sa pangangalaga ng kuko na naghihikayat sa kuko na tumubo papasok sa balat, tulad ng paggupit ng mga kuko nang masyadong maikli o pag-bilog sa mga sulok
• Ang pagkakaroon ng limitadong kakayahan na alagaan ang iyong mga kuko
• Ang pagsusuot ng mga sapatos na nagsisikip sa mga daliri ng paa
• Ang pakikilahok sa mga aktibidad, tulad ng pagtakbo at pagsipa, na naglalagay sa iyong mga daliri ng paa sa panganib na masaktan
• Ang pagkakaroon ng kondisyon, tulad ng diyabetis, na nagdudulot ng mahinang daloy ng dugo

Maaaring maging lalong malubha ang mga komplikasyon kung mayroon kang diabetes, na maaaring maging sanhi ng mahinang daloy ng dugo at mga sirang nerbiyos sa paa. Kaya ang isang menor de edad na pinsala sa paa — isang hiwa, gasgas, mais, kalyo o ingrown toenail — ay maaaring hindi gumaling nang maayos at maaaring magkaroon ng impeksyon.

Para maiwasan ang pagkakatago ng kuko sa paa:

• Gupitin nang tuwid ang iyong mga kuko sa paa. Huwag mong kurbahan ang iyong mga kuko para tumugma sa hugis ng harapan ng iyong daliri sa paa. Kung magpapa-pedicure ka, sabihin sa taong gagawa nito na gupitin nang tuwid ang iyong mga kuko. Kung mayroon kang kondisyon na nagdudulot ng mahinang daloy ng dugo sa mga paa at hindi mo magagawang gupitin ang iyong mga kuko, regular na magpatingin sa isang podiatrist para magpagupit ng iyong mga kuko.
• Panatilihing katamtaman ang haba ng mga kuko sa paa. Gupitin ang mga kuko sa paa upang maging pantay ang haba sa dulo ng iyong mga daliri sa paa. Kung masyadong maiikli ang paggupit mo sa iyong mga kuko sa paa, ang presyon mula sa iyong sapatos sa iyong mga daliri sa paa ay maaaring magtulak sa kuko na tumubo sa laman.
• Magsuot ng mga sapatos na angkop sa iyong paa. Ang mga sapatos na naglalagay ng labis na presyon sa iyong mga daliri sa paa o kinukurot ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng pagtubo ng kuko sa nakapalibot na laman. Kung mayroon kang pinsala sa nerbiyos sa mga paa, maaaring hindi mo maramdaman kung masyadong mahigpit ang iyong sapatos.
• Magsuot ng proteksiyon na pantakip sa paa. Kung ang iyong mga gawain ay naglalagay sa iyo sa panganib na masaktan ang iyong mga daliri sa paa, magsuot ng proteksiyon na pantakip sa paa, tulad ng mga sapatos na may steel-toe.
• Suriin ang iyong mga paa. Kung mayroon kang diabetes, suriin ang iyong mga paa araw-araw para sa mga palatandaan ng pagkakatago ng kuko sa paa o iba pang mga problema sa paa.

Maaaring masuri ng iyong healthcare provider ang kuko sa paa na tumutubo papasok batay sa iyong mga sintomas at pisikal na pagsusuri sa kuko at sa nakapalibot na balat.

Kung hindi gumana ang mga panggagamot sa bahay para sa iyong kuko na tumutubo papasok, maaaring imungkahi ng iyong healthcare provider ang mga sumusunod:

Pag-angat ng kuko. Para sa bahagyang pagkuko na tumutubo papasok, maingat na maaaring iangat ng iyong healthcare provider ang gilid ng kukong tumutubo papasok at maglagay ng bulak, dental floss o splint sa ilalim nito. Pinaghihiwalay nito ang kuko mula sa balat sa itaas at tumutulong sa kuko na tumubo sa itaas ng gilid ng balat, kadalasan sa loob ng 2 hanggang 12 linggo. Sa bahay, kakailanganin mong ibabad ang daliri sa paa at palitan ang materyal araw-araw. Maaaring magreseta din ang iyong healthcare provider ng corticosteroid cream na ilalagay pagkatapos ibabad.

Ang isa pang paraan, na binabawasan ang pangangailangan para sa pang-araw-araw na pagpapalit, ay gumagamit ng bulak na pinahiran ng solusyon na nag-aayos nito sa lugar at ginagawang hindi tinatablan ng tubig (collodion).

Ang paggamot sa kuko na tumutubo papasok ay maaaring kabilang ang paglalagay ng bulak sa ilalim ng gilid ng kuko upang paghiwalayin ang kuko mula sa balat sa itaas. Nakakatulong ito sa kuko na tumubo sa itaas ng gilid ng balat.

Pagkatapos ng isang pamamaraan sa pagtanggal ng kuko, maaari kang kumuha ng pampagaan ng sakit kung kinakailangan. Maaaring makatulong ang paglalagay ng malamig na compress sa loob ng ilang minuto sa loob ng ilang araw, hanggang sa mawala ang pamamaga. At magpahinga at iangat ang daliri sa paa sa loob ng 12 hanggang 24 na oras. Kapag nagsimula ka nang gumalaw, iwasan ang mga gawaing nakakasakit sa iyong daliri sa paa, at huwag lumangoy o gumamit ng hot tub hanggang sa sabihin sa iyo ng iyong healthcare provider na okay na gawin iyon. Okay lang na maligo sa araw pagkatapos ng operasyon. Tawagan ang iyong healthcare provider kung ang daliri sa paa ay hindi gumagaling.

Minsan, kahit na may matagumpay na operasyon, ang problema ay nangyayari muli. Ang mga surgical approach ay mas mahusay sa pagpigil sa pag-ulit kaysa sa mga nonsurgical na pamamaraan.

• Pag-angat ng kuko. Para sa bahagyang pagkuko na tumutubo papasok, maingat na maaaring iangat ng iyong healthcare provider ang gilid ng kukong tumutubo papasok at maglagay ng bulak, dental floss o splint sa ilalim nito. Pinaghihiwalay nito ang kuko mula sa balat sa itaas at tumutulong sa kuko na tumubo sa itaas ng gilid ng balat, kadalasan sa loob ng 2 hanggang 12 linggo. Sa bahay, kakailanganin mong ibabad ang daliri sa paa at palitan ang materyal araw-araw. Maaaring magreseta din ang iyong healthcare provider ng corticosteroid cream na ilalagay pagkatapos ibabad.

Ang isa pang paraan, na binabawasan ang pangangailangan para sa pang-araw-araw na pagpapalit, ay gumagamit ng bulak na pinahiran ng solusyon na nag-aayos nito sa lugar at ginagawang hindi tinatablan ng tubig (collodion).

• Paglalagay ng tape sa kuko. Sa paraang ito, hinihila ng iyong healthcare provider ang balat palayo sa kukong tumutubo papasok gamit ang tape.
• Paglalagay ng gutter splint sa ilalim ng kuko. Sa paraang ito, nilalagyan ng pampamanhid ng iyong healthcare provider ang daliri sa paa at naglalagay ng isang maliit na tubo sa ilalim ng nakabaong kuko. Ang splint na ito ay nananatili sa lugar hanggang sa tumubo ang kuko sa itaas ng gilid ng balat. Ang paraang ito ay nakakatulong din na mapagaan ang sakit ng kukong tumutubo papasok.
• Bahagyang pagtanggal ng kuko. Para sa mas malalang kuko na tumutubo papasok (namamagang balat, sakit at nana), maaaring lagyan ng pampamanhid ng iyong healthcare provider ang daliri sa paa at gupitin o tanggalin ang bahagi ng kukong tumutubo papasok. Maaaring tumagal ng 2 hanggang 4 na buwan bago muling tumubo ang iyong kuko sa paa.
• Pagtanggal ng kuko at tissue. Kung paulit-ulit mong nararanasan ang problema sa parehong daliri sa paa, maaaring imungkahi ng iyong healthcare provider ang pagtanggal ng isang bahagi ng kuko kasama ang nasa ilalim na tissue (nail bed). Ang pamamaraang ito ay maaaring pumigil sa bahaging iyon ng kuko na muling tumubo. Lalagyan ng pampamanhid ng iyong healthcare provider ang daliri sa paa at gagamit ng kemikal, laser o iba pang mga paraan.

Marami sa mga kuko sa paa na tumutubo papasok ay magagamot sa bahay. Narito kung paano:

• Ibabad ang iyong mga paa sa maligamgam na tubig na may sabon. Gawin ito ng 10 hanggang 20 minuto, 3 hanggang 4 na beses sa isang araw hanggang sa gumaling ang daliri sa paa.
• Maglagay ng bulak o dental floss sa ilalim ng iyong kuko sa paa. Pagkatapos ng bawat pagbababad, maglagay ng mga bagong piraso ng bulak o waxed dental floss sa ilalim ng gilid ng kuko na tumutubo papasok. Makatutulong ito upang lumaki ang kuko sa itaas ng gilid ng balat.
• Maglagay ng petrolyo jelly. Maglagay ng petrolyo jelly (Vaseline) sa masakit na bahagi at lagyan ng benda ang daliri sa paa.
• Pumili ng angkop na sapin sa paa. Isaalang-alang ang pagsusuot ng mga sapatos na bukas ang daliri o mga sandalyas hanggang sa maging maayos na ang pakiramdam ng iyong daliri sa paa.
• Uminom ng pampawala ng sakit. Ang isang pampawala ng sakit na hindi kailangang may reseta tulad ng acetaminophen (Tylenol, at iba pa) o ibuprofen (Advil, Motrin IB, at iba pa) ay makatutulong upang mapagaan ang sakit ng daliri sa paa.