Ano ang Somatic Symptom Disorder? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot

Ang somatic symptom disorder ay isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan kung saan nakakaranas ka ng mga pisikal na sintomas na nagdudulot ng malaking pagkabalisa o nakakaabala sa iyong pang-araw-araw na buhay. Totoo at talagang nakakabahala ang mga sintomas na ito, kahit na hindi mahanap ng mga pagsusuri sa medisina ang isang malinaw na pisikal na sanhi.

Ang kakaiba sa kondisyong ito ay ang iyong mga iniisip, damdamin, at kilos tungkol sa mga sintomas na ito ang nagiging pangunahing pag-aalala. Maaaring gugugol ka ng labis na oras sa pag-aalala tungkol sa iyong kalusugan, paulit-ulit na humingi ng medikal na atensyon, o naniniwalang mayroong malubhang problema kahit na normal ang mga resulta ng pagsusuri.

Ano ang mga sintomas ng somatic symptom disorder?

Ang pangunahing mga sintomas ay may kasamang mga pisikal na sensasyon at kung gaano ka ka-intense na tumutugon sa mga ito. Makakaranas ka ng totoong pisikal na kakulangan sa ginhawa kasama ang labis na pag-aalala sa kung ano ang maaaring ibig sabihin ng mga sintomas na ito.

Narito ang mga pangunahing sintomas na maaari mong mapansin:

• Paulit-ulit na pananakit sa iyong likod, dibdib, braso, binti, o mga kasukasuan
• Pananakit ng ulo na nararamdaman na matindi o kakaiba
• Pagkapagod na hindi gumagaling kahit magpahinga
• Hingal o pakiramdam na parang hindi ka makahinga
• Mga problema sa tiyan tulad ng pagduduwal, pamamaga, o mga problema sa pagtunaw
• Pagkahilo o pakiramdam na magaan ang ulo
• Pangangalay o pagkirot sa iyong mga kamay o paa

Bukod sa mga pisikal na sintomas, makakaranas ka rin ng matinding emosyonal at pag-uugaling tugon. Maaaring lagi mong sinusuri ang iyong katawan para sa mga pagbabago, nagsasaliksik ng mga sintomas online nang maraming oras, o nakakaramdam ng pagkatakot kapag napansin mo ang anumang bagong sensasyon.

Ang pag-aalala ay nagiging napaka-nakakaubos ng oras kaya nakakaapekto ito sa iyong mga relasyon, trabaho, at pang-araw-araw na gawain. Maaaring iwasan mo ang pisikal na aktibidad dahil natatakot kang lumala ang mga sintomas, o maaaring pumunta ka sa maraming doktor upang humingi ng mga sagot.

Ano ang mga sanhi ng somatic symptom disorder?

Ang kondisyong ito ay nabubuo mula sa isang kumplikadong halo ng mga biological, sikolohikal, at panlipunang mga salik na nagtutulungan. Walang iisang sanhi, kundi maraming impluwensya na maaaring magparami ng posibilidad na magkaroon ka ng ganitong uri ng mga sintomas at pag-aalala.

Maraming salik ang maaaring mag-ambag sa pagbuo ng kondisyong ito:

• May kasaysayan ng pagkabalisa, depresyon, o somatic disorder sa pamilya
• Nakaranas ng trauma, pang-aabuso, o kapabayaan noong pagkabata
• Dumaan sa mga pangunahing stressor sa buhay tulad ng diborsyo, pagkawala ng trabaho, o pagkamatay ng isang mahal sa buhay
• Mayroong malubhang sakit noon na lumikha ng pangmatagalang pag-aalala tungkol sa iyong kalusugan
• Lumaki sa isang pamilya kung saan ang mga pisikal na sintomas ay binigyan ng maraming pansin
• Mayroong ilang mga katangian ng personalidad tulad ng pagiging napaka-sensitibo sa mga pisikal na sensasyon
• Nakikitungo sa hindi ginagamot na pagkabalisa o depresyon

Ang sistema ng alarma ng iyong utak ay nagiging sobrang sensitibo sa mga normal na sensasyon ng katawan. Ang karamihan sa mga tao ay maaaring balewalain o halos hindi mapansin ay pinalalakas at binibigyang kahulugan bilang mapanganib o nagbabanta.

Minsan ito ay nabubuo pagkatapos ng isang tunay na problema sa medisina. Maaaring gumaling ka na mula sa isang sakit, ngunit ang iyong isipan ay nananatiling alerto, palaging naghahanap ng mga palatandaan na may mali na naman.

Kailan dapat kumonsulta sa doktor para sa somatic symptom disorder?

Dapat mong isaalang-alang ang paghahanap ng tulong kapag ang mga pisikal na sintomas ay lubos na nakakaapekto sa iyong kalidad ng buhay, kahit na hindi nakakita ng malinaw na dahilan ang mga pagsusuri sa medisina. Ito ay lalong mahalaga kung gumugugol ka ng labis na oras sa pag-aalala tungkol sa iyong kalusugan o pag-iwas sa mga aktibidad dahil sa takot sa mga sintomas.

Narito ang mga partikular na sitwasyon kung saan ang propesyonal na tulong ay maaaring makatulong nang malaki:

• Madalas kang pumupunta sa mga doktor ngunit nabigo dahil walang maipaliwanag sa iyong mga sintomas
• Pinipigilan ka ng mga pisikal na sintomas sa pagtatrabaho, pakikisalamuha, o pag-eenjoy sa mga aktibidad
• Gumugugol ka ng maraming oras bawat araw sa pag-iisip o pagsusuri sa iyong mga sintomas
• Nagpahayag ng pag-aalala ang mga miyembro ng pamilya o kaibigan tungkol sa iyong mga pag-uugali na may kaugnayan sa kalusugan
• Naniniwala kang mayroon kang malubhang sakit sa kabila ng normal na mga resulta ng pagsusuri
• Iniiwasan mo ang pisikal na aktibidad o mga sitwasyon dahil natatakot kang lumala ang mga sintomas
• May mga problema sa pagtulog na lumalala sa parehong pisikal at emosyonal na mga sintomas

Tandaan, ang pagkuha ng tulong ay hindi nangangahulugang hindi totoo ang iyong mga sintomas o na “nasa isip mo lang” ang mga ito. Ang isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan ay maaaring makatrabaho mo upang matugunan ang parehong pisikal na kakulangan sa ginhawa at ang pagkabalisa na nakapaligid dito.

Madalas na kapaki-pakinabang na makipagtulungan sa parehong iyong primary care doctor at isang espesyalista sa kalusugang pangkaisipan. Tinitiyak ng ganitong paraan ng paglapit na sinusubaybayan ang iyong pisikal na kalusugan habang tinutugunan din ang mga sikolohikal na aspeto ng iyong karanasan.

Ano ang mga risk factors para sa somatic symptom disorder?

Ang ilang mga karanasan sa buhay at personal na katangian ay maaaring magpataas ng iyong posibilidad na magkaroon ng kondisyong ito. Ang pag-unawa sa mga risk factor na ito ay maaaring makatulong sa iyo na makilala ang mga pattern at humingi ng naaangkop na suporta.

Ang mga salik na ito ay maaaring magpataas ng iyong panganib:

• Ang pagiging babae, dahil ang mga babae ay mas madalas na na-diagnose na may kondisyong ito kaysa sa mga lalaki
• May kasaysayan ng trauma sa pagkabata, kabilang ang pisikal, sekswal, o emosyonal na pang-aabuso
• Lumaki na may magulang na may malalang sakit o labis na pag-aalala sa kalusugan
• May mga karamdaman sa pagkabalisa, depresyon, o iba pang mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan
• Nakakaranas ng mataas na antas ng stress sa iyong personal o propesyonal na buhay
• Mayroong kondisyon sa medisina na hindi wastong na-diagnose o nagamot noon
• Mas sensitibo sa mga pisikal na sensasyon o sakit
• Nakatira sa isang pamilya o kultura kung saan ang mga pisikal na sintomas ang pangunahing paraan ng pagpapahayag ng pagkabalisa

Ang edad ay may papel din, dahil ang mga sintomas ay madalas na nagsisimula sa maagang pagtanda. Gayunpaman, ang kondisyong ito ay maaaring umunlad sa anumang yugto ng buhay, lalo na pagkatapos ng mga makabuluhang stressor o mga pangyayaring medikal.

Ang pagkakaroon ng mga risk factor ay hindi nangangahulugang tiyak na magkakaroon ka ng somatic symptom disorder. Maraming tao na may mga karanasang ito ay hindi nagkakaroon ng kondisyon, habang ang iba na may kaunting risk factor ay nagkakaroon naman. Isipin ang mga ito bilang mga salik na maaaring magparami ng posibilidad na maging mahina ka, hindi bilang mga hula sa iyong kalusugan sa hinaharap.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng somatic symptom disorder?

Kung walang wastong paggamot, ang kondisyong ito ay maaaring lubos na makaapekto sa maraming aspeto ng iyong buhay. Ang patuloy na pag-aalala at mga pisikal na sintomas ay maaaring lumikha ng isang siklo na nagiging lalong mahirap na wakasan sa sarili mo.

Maaaring maranasan mo ang mga komplikasyong ito sa paglipas ng panahon:

• Pagkasira ng relasyon sa pamilya at mga kaibigan na maaaring hindi maintindihan ang iyong mga sintomas
• Kahirapan sa pagpapanatili ng trabaho dahil sa madalas na mga appointment sa medisina o mga pagliban na may kaugnayan sa mga sintomas
• Mga problema sa pananalapi mula sa labis na pagsusuri sa medisina at pagbisita sa doktor
• Pagbuo ng mga karamdaman sa pagkabalisa o depresyon bilang mga pangalawang kondisyon
• Paghihiwalay sa lipunan habang umiiwas ka sa mga aktibidad na dating iyong kinagigiliwan
• Pisikal na pagkawala ng kondisyon dahil sa pag-iwas sa ehersisyo o normal na mga aktibidad
• Mga karamdaman sa pagtulog na lumalala sa parehong pisikal at emosyonal na mga sintomas
• Tumaas na panganib na magkaroon ng mga problema sa paggamit ng substansiya bilang isang paraan ng pagkaya

Ang sistema ng medisina ay maaaring minsan ay magpalala pa ng mga bagay. Maaaring sumailalim ka sa mga hindi kinakailangang pagsusuri o pamamaraan habang sinusubukan ng mga doktor na maghanap ng mga paliwanag para sa iyong mga sintomas. Maaaring palakasin nito ang iyong paniniwala na mayroong malubhang problema.

Gayunpaman, ang mga komplikasyong ito ay hindi maiiwasan. Sa wastong paggamot at suporta, ang karamihan sa mga taong may somatic symptom disorder ay maaaring matutong pamahalaan ang kanilang mga sintomas nang epektibo at bumalik sa mga kasiya-siyang buhay.

Paano na-diagnose ang somatic symptom disorder?

Ang diagnosis ay nagsasangkot ng isang komprehensibong pagsusuri ng isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan na susuriin ang parehong iyong mga pisikal na sintomas at ang iyong mga iniisip at kilos tungkol sa mga ito. Walang iisang pagsusuri na maaaring mag-diagnose ng kondisyong ito.

Karaniwan nang susuriin ng iyong healthcare provider ang iyong kasaysayan ng medisina nang lubusan, kabilang ang anumang naunang diagnosis, paggamot, at mga resulta ng pagsusuri. Gusto nilang maunawaan ang buong larawan ng iyong mga alalahanin sa kalusugan at kung paano ito nakaapekto sa iyong buhay.

Ang proseso ng diagnostic ay karaniwang may kasamang ilang hakbang:

1. Isang detalyadong panayam tungkol sa iyong mga sintomas, kung kailan ito nagsimula, at kung paano ito nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay
2. Pagsusuri ng iyong mga iniisip, damdamin, at kilos na may kaugnayan sa iyong mga pisikal na sintomas
3. Pagsusuri ng iyong mga rekord ng medisina at anumang naunang pagsusuri o paggamot
4. Pagsusuri para sa iba pang mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan na maaaring naroroon
5. Minsan ay konsultasyon sa iyong primary care doctor upang magtulungan sa pangangalaga

Hahahanapin ng iyong doktor ang mga partikular na pattern, tulad ng pagkakaroon ng isa o higit pang mga pisikal na sintomas na nagdudulot ng malaking pagkabalisa, labis na pag-iisip o pagkabalisa tungkol sa iyong mga sintomas, at paggugol ng maraming oras at enerhiya na nakatuon sa iyong mga alalahanin sa kalusugan.

Ang susi ay ang iyong tugon sa mga sintomas ay hindi katimbang sa kung ano ang iminumungkahi ng mga pagsusuri sa medisina. Hindi ito nangangahulugan na hindi totoo ang iyong mga sintomas, kundi ang iyong pag-aalala at pag-uugali sa mga ito ang naging pangunahing pag-aalala.

Ano ang paggamot para sa somatic symptom disorder?

Ang paggamot ay nakatuon sa pagtulong sa iyo na pamahalaan ang parehong mga pisikal na sintomas at ang iyong tugon sa mga ito. Ang layunin ay hindi upang alisin ang lahat ng pisikal na sensasyon, ngunit upang mabawasan ang pagkabalisa na dulot nito at mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.

Ang cognitive behavioral therapy ay madalas na unang linya ng paggamot. Ang ganitong uri ng therapy ay tumutulong sa iyo na kilalanin at baguhin ang mga pattern ng pag-iisip na nagpapataas ng iyong pagkabalisa tungkol sa mga pisikal na sintomas. Matututo ka ng mga praktikal na kasanayan para sa pamamahala ng pag-aalala at pagbuo ng isang malusog na relasyon sa iyong katawan.

Maraming paraan ng paggamot ang maaaring maging epektibo:

• Individual therapy upang matugunan ang mga pattern ng pag-iisip at mga estratehiya sa pagkaya
• Mga pamamaraan na nakabatay sa pag-iisip upang matulungan kang obserbahan ang mga sintomas nang walang paghatol
• Unti-unting paglalantad sa mga iniiwasang aktibidad upang maibalik ang tiwala sa sarili
• Mga pamamaraan sa pamamahala ng stress kabilang ang relaxation training
• Family therapy kung ang mga relasyon ay lubos na naapektuhan
• Mga gamot para sa pagkabalisa o depresyon kung ang mga kondisyong ito ay naroroon din
• Regular na pagsusuri sa iyong primary care doctor upang subaybayan ang pisikal na kalusugan

Ang paggamot ay karaniwang unti-unti at pakikipagtulungan. Ang iyong therapist ay makikipagtulungan sa iyo upang magtakda ng mga makatotohanang layunin at ipagdiwang ang maliliit na pag-unlad sa daan. Karamihan sa mga tao ay nagsisimulang mapansin ang mga pagbabago sa kanilang antas ng pag-aalala at pang-araw-araw na paggana sa loob ng ilang buwan ng pare-parehong paggamot.

Mahalagang mapanatili ang isang relasyon sa iyong primary care doctor sa buong paggamot. Maaari silang magbigay ng katiyakan tungkol sa iyong pisikal na kalusugan habang sinusuportahan ang proseso ng sikolohikal na paggamot.

Paano pamahalaan ang somatic symptom disorder sa bahay?

Habang mahalaga ang propesyonal na paggamot, maraming mga bagay na maaari mong gawin sa bahay upang suportahan ang iyong paggaling. Ang mga estratehiyang ito ay maaaring makatulong sa iyo na makaramdam ng mas kontrolado at mabawasan ang intensity ng iyong mga sintomas.

Ang pagtatatag ng isang pang-araw-araw na gawain ay maaaring magbigay ng istruktura at mabawasan ang pagkabalisa. Subukang mapanatili ang regular na oras ng pagtulog at paggising, kahit na sa mga weekend. Nakakatulong ito upang maayos ang natural na ritmo ng iyong katawan at maaaring mapabuti ang parehong pisikal at emosyonal na mga sintomas.

Narito ang mga kapaki-pakinabang na estratehiya sa pamamahala sa bahay:

• Magsanay ng malalim na paghinga kapag napansin mo ang pagkabalisa na may kaugnayan sa mga sintomas
• Limitahan ang oras na ginugugol sa pagsasaliksik ng mga sintomas online sa hindi hihigit sa 15 minuto bawat araw
• Magsulat ng talaarawan ng mga sintomas upang matukoy ang mga pattern at trigger
• Makipag-ugnayan sa banayad na pisikal na aktibidad tulad ng paglalakad o pag-uunat, ayon sa pag-apruba ng iyong doktor
• Maging aktibo sa pakikisalamuha kahit na nakakagambala ang mga sintomas
• Magtakda ng mga tiyak na oras para sa “pag-aalala sa kalusugan” sa halip na pag-iisip tungkol sa mga sintomas sa buong araw
• Magsanay ng pag-iisip o pagmumuni-muni upang manatiling nasa kasalukuyan sa halip na mag-isip ng mga negatibong bagay
• Lumikha ng isang support network ng mga maunawain na miyembro ng pamilya o mga kaibigan

Kapag lumala ang mga sintomas, subukang gumamit ng mga estratehiya sa pagkaya sa halip na agad na humingi ng medikal na atensyon. Maaaring kabilang dito ang paggamit ng mga relaxation technique, pagtawag sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan, o pakikilahok sa isang nakakaabala na aktibidad.

Tandaan na ang paggaling ay isang proseso na may mga tagumpay at kabiguan. Maging matiyaga sa iyong sarili at ipagdiwang ang maliliit na tagumpay, tulad ng pagdaan ng isang araw nang hindi sinusuri ang mga sintomas online o pakikilahok sa isang aktibidad na iyong iniiwasan.

Paano ka dapat maghanda para sa iyong appointment sa doktor?

Ang pagiging handa sa iyong appointment ay maaaring makatulong sa iyo na makuha ang pinakamaraming benepisyo mula sa iyong oras sa mga healthcare provider. Ito ay lalong mahalaga kapag tinatalakay ang mga kumplikadong sintomas na nakakaapekto sa parehong iyong pisikal at emosyonal na kagalingan.

Bago ang iyong appointment, isulat ang iyong mga sintomas, kabilang ang kung kailan ito nangyayari, kung ano ang nagpapabuti o nagpapalala sa mga ito, at kung paano ito nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay. Maging tiyak tungkol sa intensity at dalas sa halip na gumamit ng mga pangkalahatang termino.

Dalhin ang mga mahahalagang bagay na ito sa iyong appointment:

• Isang kumpletong listahan ng lahat ng gamot, suplemento, at bitamina na iyong iniinom
• Ang iyong talaarawan ng mga sintomas o mga tala tungkol sa mga pattern na iyong napansin
• Isang listahan ng mga tanong na nais mong itanong
• Impormasyon tungkol sa kasaysayan ng medisina at kalusugang pangkaisipan ng iyong pamilya
• Mga rekord ng mga naunang pagsusuri sa medisina o paggamot na may kaugnayan sa iyong mga sintomas
• Isang listahan kung paano nakakaapekto ang mga sintomas sa iyong trabaho, relasyon, at pang-araw-araw na gawain

Isipin kung ano ang inaasahan mong makuha mula sa appointment. Naghahanap ka ba ng katiyakan, mga opsyon sa paggamot, o tulong sa pamamahala ng pag-aalala? Ang pagiging malinaw tungkol sa iyong mga layunin ay maaaring makatulong sa iyong doktor na magbigay ng mas naka-target na suporta.

Isaalang-alang ang pagdadala ng isang pinagkakatiwalaang miyembro ng pamilya o kaibigan sa appointment… Maaari silang magbigay ng karagdagang pananaw kung paano nakakaapekto ang iyong mga sintomas sa iyong buhay at makatulong sa iyo na matandaan ang mahahalagang impormasyon mula sa talakayan.

Ano ang pangunahing takeaway tungkol sa somatic symptom disorder?

Ang somatic symptom disorder ay isang tunay na kondisyon sa medisina na nagdudulot ng tunay na pagkabalisa, at karapat-dapat ka sa mapagmahal at epektibong paggamot. Ang iyong mga sintomas ay hindi kathang-isip, at ang paghahanap ng tulong ay isang tanda ng lakas, hindi kahinaan.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat maunawaan ay ang kondisyong ito ay magagamot. Sa wastong suporta mula sa mga propesyonal sa kalusugang pangkaisipan at sa iyong pangkat ng pangunahing pangangalaga, karamihan sa mga tao ay natututong pamahalaan ang kanilang mga sintomas at bumalik sa mga kasiya-siyang buhay.

Ang paggaling ay madalas na nagsasangkot ng pagbabago ng iyong relasyon sa mga pisikal na sintomas sa halip na ganap na alisin ang mga ito. Maaari mong matutunang mapansin ang mga sintomas nang hindi hinahayaan ang mga ito na kontrolin ang iyong buhay o mga desisyon.

Ang pagkakaroon ng kondisyong ito ay hindi nangangahulugang mahina ka o na dapat balewalain ang mga pisikal na sintomas sa hinaharap. Nangangahulugan ito na kailangan mo ng balanseng paraan na tumutugon sa parehong iyong pisikal na kalusugan at ang iyong emosyonal na tugon sa mga sintomas.

Tandaan na ang paggaling ay nangangailangan ng oras, at ang mga pag-urong ay bahagi ng proseso. Maging matiyaga sa iyong sarili habang nagsusumikap ka para sa mas mahusay na kalusugan at kagalingan.

Mga madalas itanong tungkol sa somatic symptom disorder

Pareho ba ang somatic symptom disorder at hypochondria?

Hindi, magkaiba ang mga ito, kahit na mayroon silang ilang pagkakatulad. Ang somatic symptom disorder ay nakatuon sa pagkabalisa na dulot ng mga aktwal na pisikal na sintomas na iyong nararanasan. Ang hypochondria, na tinatawag na ngayong illness anxiety disorder, ay nagsasangkot ng takot na magkaroon ng malubhang sakit kahit na ikaw ay may kaunting o walang sintomas.

Sa somatic symptom disorder, mayroon kang mga totoong pisikal na sensasyon na nagdudulot ng tunay na kakulangan sa ginhawa. Ang pag-aalala ay higit pa sa kung gaano ka kinakabahala ng mga sintomas na ito at nakakaabala sa iyong buhay, sa halip na takot sa kung ano ang maaaring irepresentasyon ng mga ito.

Maaari bang magkaroon ng somatic symptom disorder ang mga bata?

Oo, ang mga bata at mga teenager ay maaaring magkaroon ng kondisyong ito, kahit na mas karaniwang na-diagnose ito sa mga matatanda. Sa mga bata, madalas itong lumilitaw bilang madalas na pananakit ng tiyan, pananakit ng ulo, o iba pang mga pisikal na reklamo na nakakaabala sa paaralan o mga aktibidad.

Ang mga bata ay maaaring hindi makapagpahayag ng kanilang mga alalahanin tungkol sa mga sintomas nang kasing linaw ng mga matatanda. Maaaring simpleng umiwas sila sa mga aktibidad o tila mas nababahala sa mga pisikal na sensasyon. Ang family therapy ay madalas na lalong kapaki-pakinabang para sa mga batang may kondisyong ito.

Kakailanganin ko bang uminom ng gamot para sa somatic symptom disorder?

Ang gamot ay hindi palaging kinakailangan para sa paggamot ng somatic symptom disorder. Maraming tao ang nakakagaling nang malaki sa therapy lamang, lalo na ang cognitive behavioral therapy. Gayunpaman, kung mayroon ka ring pagkabalisa o depresyon, ang gamot ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang bahagi ng iyong pangkalahatang plano sa paggamot.

Ang iyong doktor ay makikipagtulungan sa iyo upang matukoy kung ang gamot ay maaaring maging kapaki-pakinabang batay sa iyong mga partikular na sintomas at kalagayan. Ang desisyon ay palaging indibidwal at maaaring ayusin habang umuunlad ang iyong paggamot.

Gaano katagal ang paggamot para sa somatic symptom disorder?

Ang haba ng paggamot ay nag-iiba depende sa kalubhaan ng iyong mga sintomas at kung gaano katagal mo na itong nararanasan. Maraming tao ang nakakapansin ng pagpapabuti sa loob ng ilang buwan ng pagsisimula ng therapy, ngunit ang kumpletong paggaling ay madalas na tumatagal nang mas matagal.

Karamihan sa mga tao ay nakikinabang mula sa ilang buwan hanggang isang taon ng regular na mga sesyon ng therapy. Ang ilan ay maaaring mangailangan ng pangmatagalang suporta, habang ang iba ay mas mabilis na gumaling. Ang susi ay ang pare-parehong pakikilahok sa paggamot at pagtitiyaga sa unti-unting kalikasan ng paggaling.

Maaari bang lumala ang somatic symptom disorder dahil sa stress?

Oo, ang stress ay madalas na nagpapalala sa parehong mga pisikal na sintomas at ang pag-aalala na nauugnay sa kondisyong ito. Kapag ikaw ay nasa ilalim ng stress, ang iyong katawan ay gumagawa ng mas maraming stress hormones, na maaaring magpalala ng mga pisikal na sensasyon at magparami ng posibilidad na bigyang-kahulugan mo ang mga ito bilang nagbabanta.

Ang pag-aaral ng mga pamamaraan sa pamamahala ng stress ay isang mahalagang bahagi ng paggamot. Maaaring kabilang dito ang mga relaxation exercise, regular na pisikal na aktibidad, mas mahusay na gawi sa pagtulog, at pagtugon sa mga pinagmumulan ng stress sa iyong buhay kung posible.