Ano ang Swine Flu? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot

Ang swine flu ay isang impeksyon sa respiratory system na dulot ng H1N1 influenza virus na unang kumalat mula sa mga baboy patungo sa mga tao. Naging headline ito noong pandemya ng 2009, ngunit ngayon ay itinuturing na isang regular na seasonal flu strain na umiikot taon-taon.

Ang magandang balita ay ang swine flu ay halos kapareho na lamang ng regular na seasonal flu ngayon. Karamihan sa mga tao ay nakakarekober nang lubusan sa tamang pahinga at pangangalaga, at may mga epektibong paggamot na available kung kakailanganin mo.

Ano ang Swine Flu?

Ang swine flu ay tinawag na ganoon dahil unang lumipat ito mula sa mga baboy patungo sa mga tao noong 2009. Ang H1N1 virus na sanhi ng swine flu ay kombinasyon pala ng mga virus ng flu mula sa baboy, ibon, at tao na nagsama-sama.

Ngayon, ang virus na ito ay kumakalat mula sa isang tao patungo sa isa pang tao tulad ng regular na flu. Hindi na ito konektado sa mga baboy o mga produktong baboy, kaya hindi mo ito mahahawakan sa pamamagitan ng pagkain ng baboy o pakikisalamuha sa mga baboy.

Ipinahayag ng World Health Organization ang pagsiklab ng swine flu noong 2009 bilang isang pandemya dahil ito ay isang bagong virus na mabilis na kumalat sa buong mundo. Simula noon, ang H1N1 virus ay naging bahagi na ng ating regular na seasonal flu pattern.

Ano ang mga Sintomas ng Swine Flu?

Ang mga sintomas ng swine flu ay halos kapareho ng mga sintomas ng regular na seasonal flu. Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng karaniwang sakit na tulad ng flu na maaaring pamilyar ka na.

Narito ang mga karaniwang sintomas na maaari mong mapansin:

• Lagnat, kadalasan ay biglaan at mataas
• Pananakit ng katawan at kalamnan
• Sakit ng ulo
• Matinding pagkapagod o panghihina
• Tuyong ubo
• Sakit ng lalamunan
• Sipon o baradong ilong

Ang ilan sa mga tao ay nakakaranas din ng mga sintomas sa digestive system na hindi gaanong karaniwan sa regular na flu. Maaaring kabilang dito ang pagduduwal, pagsusuka, o pagtatae, lalo na sa mga bata.

Ang iyong mga sintomas ay karaniwang lilitaw 1 hanggang 4 na araw pagkatapos mailantad sa virus. Karamihan sa mga tao ay magsisimulang gumaling sa loob ng isang linggo, bagaman ang pagkapagod ay maaaring tumagal ng ilang araw pagkatapos gumaling ang ibang mga sintomas.

Ano ang Sanhi ng Swine Flu?

Ang swine flu ay dulot ng H1N1 influenza A virus. Ang virus na ito ay kumakalat mula sa isang tao patungo sa isa pang tao sa pamamagitan ng mga respiratory droplets kapag ang isang taong may flu ay umuubo, bumabahing, o nagsasalita.

Maaari mong makuha ang swine flu sa ilang iba't ibang paraan. Ang pinakakaraniwang paraan ay sa pamamagitan ng paglanghap ng mga droplets mula sa isang taong may impeksyon na malapit sa iyo. Maaari ka ring mahawaan sa pamamagitan ng paghawak sa mga ibabaw na may virus at pagkatapos ay paghawak sa iyong bibig, ilong, o mata.

Ang virus ay maaaring mabuhay sa mga ibabaw nang ilang oras, kaya napakahalaga ng maayos na paglilinis ng kamay. Ang mga taong may swine flu ay pinaka-nakakahawa sa unang 3 hanggang 4 na araw ng kanilang sakit, bagaman maaari nilang ikalat ang virus mula sa halos 1 araw bago magsimula ang mga sintomas hanggang sa mga 5 hanggang 7 araw pagkatapos magkasakit.

Kailan Dapat Kumonsulta sa Doktor para sa Swine Flu?

Karamihan sa mga taong may swine flu ay makakarekober sa bahay gamit ang pahinga at suporta sa pangangalaga. Gayunpaman, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider kung ikaw ay magkakaroon ng nakababahalang mga sintomas o kabilang sa isang high-risk group.

Humingi ng agarang medikal na atensyon kung ikaw ay makakaranas ng mga babalang senyales na ito:

• Kahirapan sa paghinga o igsi ng hininga
• Pananakit ng dibdib o presyon
• Paulit-ulit na pagkahilo o pagkalito
• Malubha o paulit-ulit na pagsusuka
• Mataas na lagnat na hindi tumutugon sa mga pampababa ng lagnat
• Mga sintomas ng flu na gumagaling ngunit pagkatapos ay babalik na may lagnat at mas masamang ubo

Dapat mo ring kontakin ang iyong doktor nang maaga sa iyong sakit kung ikaw ay nasa mas mataas na panganib para sa mga komplikasyon. Kasama rito ang mga buntis na kababaihan, mga matatanda na higit sa 65, mga batang bata, at mga taong may mga karamdaman tulad ng hika, diabetes, o sakit sa puso.

Kailangan ang agarang pangangalagang medikal kung ikaw ay may matinding kahirapan sa paghinga, pananakit ng dibdib, paulit-ulit na pagkahilo, o kung hindi mo kayang panatilihin ang mga likido dahil sa pagsusuka.

Ano ang mga Risk Factors para sa Swine Flu?

Sinuman ay maaaring magkaroon ng swine flu, ngunit ang ilang mga grupo ay may mas mataas na panganib na mahawaan o magkaroon ng malubhang komplikasyon. Ang pag-unawa sa iyong antas ng panganib ay nakakatulong sa iyo na gumawa ng naaangkop na pag-iingat.

Mas malamang na magkaroon ka ng swine flu kung:

• Nakatira o nagtatrabaho sa mga masikip na lugar
• May malapit na pakikipag-ugnayan sa isang taong may flu
• Hindi pa natatanggap ang seasonal flu vaccine
• May mahina na immune system
• Madalas na humahawak sa mga kontaminadong ibabaw nang walang wastong paglilinis ng kamay

Ang ilang mga grupo ay nahaharap sa mas mataas na panganib para sa malubhang komplikasyon mula sa swine flu. Kabilang dito ang mga buntis na kababaihan, mga batang wala pang 5 taong gulang (lalo na ang wala pang 2), mga matatanda na 65 pataas, at mga taong may mga karamdaman.

Ang mga karamdamang nagpapataas ng iyong panganib ay kinabibilangan ng hika, diabetes, sakit sa puso, sakit sa bato, sakit sa atay, at mga kondisyon na nagpapahina sa iyong immune system. Kung ikaw ay kabilang sa alinman sa mga kategoryang ito, napakahalaga na makuha ang iyong taunang flu vaccine at humingi ng agarang medikal na atensyon kung ang mga sintomas ay lumitaw.

Ano ang mga Posibleng Komplikasyon ng Swine Flu?

Karamihan sa mga tao ay nakakarekober mula sa swine flu nang walang anumang pangmatagalang problema. Gayunpaman, tulad ng regular na seasonal flu, ang swine flu ay maaaring minsan ay humantong sa mas malubhang komplikasyon, lalo na sa mga taong nasa mataas na panganib.

Ang mga pinakakaraniwang komplikasyon na maaari mong maranasan ay kinabibilangan ng:

• Pneumonia, na maaaring viral o bacterial
• Bronchitis o paglala ng mga umiiral na kondisyon sa respiratory system
• Mga impeksyon sa sinus
• Mga impeksyon sa tainga
• Dehydration mula sa lagnat at hindi sapat na pag-inom ng likido

Ang mas malubhang komplikasyon ay hindi gaanong karaniwan ngunit maaaring mangyari. Maaaring kabilang dito ang malubhang pneumonia na nangangailangan ng pagpapaospital, paglala ng mga talamak na kondisyon sa kalusugan tulad ng hika o diabetes, o sa mga bihirang kaso, pamamaga ng puso, utak, o mga tisyu ng kalamnan.

Ang mga buntis na kababaihan ay nahaharap sa mga espesyal na panganib, dahil ang swine flu ay maaaring humantong sa mga komplikasyon sa pagbubuntis o premature labor. Ang mga bata at matatanda na may kompromiso na immune system ay maaari ring makaranas ng mas malubha o matagal na sakit. Ang magandang balita ay sa tamang pangangalagang medikal, karamihan sa mga komplikasyon ay maaaring mapamahalaan nang epektibo.

Paano Maiwasan ang Swine Flu?

Ang pinakamagandang paraan upang maiwasan ang swine flu ay ang pagpapabakuna ng taunang flu vaccine. Ang seasonal flu shot ay may proteksyon laban sa H1N1 virus na sanhi ng swine flu, kasama ang iba pang karaniwang mga strain ng flu.

Ang iyong pang-araw-araw na mga gawain ay maaari ring makabawas nang malaki sa iyong panganib na mahawa o maikalat ang swine flu:

• Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas gamit ang sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo
• Gumamit ng alcohol-based hand sanitizer kung walang sabon
• Iwasan ang paghawak sa iyong mga mata, ilong, at bibig gamit ang mga kamay na hindi pa nahuhugasan
• Lumapit sa mga taong may sakit kung maaari
• Takpan ang iyong ubo o pagbahing gamit ang tissue o iyong siko
• Linisin at disimpektahan ang mga madalas na hinahawakang ibabaw

Kung ikaw ay magkakasakit, maaari mong matulungan ang pagpigil sa pagkalat ng virus sa iba sa pamamagitan ng pananatili sa bahay hanggang sa ikaw ay walang lagnat sa loob ng hindi bababa sa 24 na oras nang hindi gumagamit ng gamot na pampababa ng lagnat. Ang pagsusuot ng mask kapag kailangan mong makasama ang iba ay makakatulong din na protektahan sila mula sa impeksyon.

Paano Nasusuri ang Swine Flu?

Ang iyong doktor ay karaniwang makakapag-diagnose ng swine flu batay sa iyong mga sintomas at pisikal na eksaminasyon, lalo na sa panahon ng flu season. Ang mga sintomas ay halos kapareho ng regular na seasonal flu kaya ang partikular na pagsusuri ay kadalasang hindi kinakailangan para sa mga desisyon sa paggamot.

Gayunpaman, maaaring irekomenda ng iyong healthcare provider ang pagsusuri sa ilang mga sitwasyon. Maaaring kabilang dito ang kung ikaw ay nasa mataas na panganib para sa mga komplikasyon, kung ikaw ay naospital, o sa mga unang yugto ng pagsiklab ng flu kung saan kailangan ng mga doktor na matukoy kung aling mga strain ng flu ang umiikot.

Ang pinakakaraniwang pagsusuri ay isang rapid influenza diagnostic test, na maaaring magbigay ng mga resulta sa loob ng halos 15 minuto gamit ang isang nose o throat swab. Ang mas detalyadong mga pagsusuri sa laboratoryo tulad ng RT-PCR ay maaaring partikular na makilala ang H1N1 virus, ngunit ang mga ito ay mas matagal upang maproseso at karaniwang nakalaan para sa mga espesyal na pangyayari.

Tandaan na ang isang negatibong rapid test ay hindi nag-aalis ng impeksyon sa flu. Ang mga pagsusuring ito ay hindi 100% tumpak, kaya ang iyong doktor ay pangunahing aasa sa iyong mga sintomas at kasaysayan ng medikal upang gabayan ang iyong paggamot.

Ano ang Paggamot para sa Swine Flu?

Karamihan sa mga taong may swine flu ay nakakarekober gamit ang suporta sa pangangalaga sa bahay, na nakatuon sa pahinga, likido, at pamamahala ng mga sintomas. Ang mga antiviral na gamot ay magagamit ngunit pinakamabisa kapag sinimulan sa loob ng unang 48 oras ng mga sintomas.

Ang iyong pangangalaga sa bahay ay dapat kabilang ang:

• Pagkuha ng maraming pahinga upang matulungan ang iyong katawan na labanan ang impeksyon
• Pag-inom ng maraming likido upang maiwasan ang dehydration
• Pag-inom ng over-the-counter na pampababa ng sakit tulad ng acetaminophen o ibuprofen para sa pananakit at lagnat
• Paggamit ng humidifier o paglanghap ng singaw upang mapagaan ang bara sa ilong
• Pagmumog gamit ang maligamgam na tubig na may asin para sa lunas sa sakit ng lalamunan

Ang mga antiviral na gamot tulad ng oseltamivir (Tamiflu) o zanamivir (Relenza) ay maaaring paikliin ang iyong sakit nang halos isang araw at mabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas. Ang iyong doktor ay malamang na magreseta nito kung ikaw ay nasa mataas na panganib para sa mga komplikasyon o kung humingi ka ng paggamot nang maaga sa iyong sakit.

Iwasan ang pagbibigay ng aspirin sa mga bata o mga teenager na may mga sintomas ng flu, dahil ito ay maaaring humantong sa isang bihira ngunit malubhang kondisyon na tinatawag na Reye's syndrome. Gumamit ng acetaminophen o ibuprofen para sa mga bata sa halip.

Paano ang Pangangalaga sa Bahay Habang May Swine Flu?

Ang pag-aalaga sa iyong sarili sa bahay ay ang pundasyon ng paggaling mula sa swine flu. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng oras at enerhiya upang labanan ang virus, kaya ang paglikha ng komportableng kapaligiran sa pagpapagaling ay mahalaga.

Ituon ang mga pangunahing lugar para sa epektibong pangangalaga sa bahay. Una, unahin ang pahinga sa pamamagitan ng pagtulog nang husto at pag-iwas sa mga nakakapagod na gawain hanggang sa maging mas mabuti ang iyong pakiramdam. Ang iyong immune system ay mas nagsisikap kapag ikaw ay natutulog, kaya huwag kang makaramdam ng pagkakasala sa paggastos ng dagdag na oras sa kama.

Manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig, herbal teas, maligamgam na sabaw, o electrolyte solutions sa buong araw. Iwasan ang alak at caffeine, dahil ang mga ito ay maaaring magdulot ng dehydration. Kung nahihirapan kang panatilihin ang mga likido, subukan ang maliliit, madalas na paghigop sa halip na malalaking dami nang sabay-sabay.

Pamahalaan ang iyong mga sintomas nang natural kung maaari. Gumamit ng cool-mist humidifier o huminga ng singaw mula sa isang mainit na shower upang mapagaan ang bara sa ilong. Ang maligamgam na tubig na may asin ay maaaring mapagaan ang sakit ng lalamunan, at ang honey ay maaaring makatulong na mapakalma ang ubo (huwag bigyan ng honey ang mga batang wala pang 1 taong gulang).

Subaybayan ang iyong temperatura at mga sintomas araw-araw. Gumawa ng simpleng tala ng iyong nararamdaman, na maaaring makatulong sa iyo na mapansin kung ikaw ay gumagaling o kung kailangan mo ng medikal na atensyon.

Paano Ka Dapat Maghahanda para sa Iyong Appointment sa Doktor?

Ang pagiging handa para sa iyong pagbisita sa doktor ay nakakatulong upang matiyak na makukuha mo ang pinakaangkop na pangangalaga para sa iyong mga sintomas ng swine flu. Ang pagkakaroon ng mahahalagang impormasyon ay maaaring gawing mas mahusay at produktibo ang iyong appointment.

Bago ang iyong pagbisita, isulat ang iyong mga sintomas at kung kailan ito nagsimula. Isama ang mga detalye tulad ng iyong pinakamataas na lagnat, kung paano nagbago ang iyong mga antas ng enerhiya, at anumang mga sintomas na partikular na nakakabagabag. Ang timeline na ito ay nakakatulong sa iyong doktor na maunawaan kung paano umuunlad ang iyong sakit.

Maghanda ng listahan ng lahat ng gamot na kasalukuyan mong iniinom, kabilang ang mga over-the-counter na gamot, supplement, at anumang mga home remedies na sinubukan mo na. Dalhin din ang impormasyon tungkol sa anumang mga talamak na kondisyon sa kalusugan na mayroon ka at kung natanggap mo na ang flu vaccine ngayong taon.

Isulat ang mga tanong na gusto mong itanong sa iyong doktor. Maaaring kabilang dito ang kung kailan ka maaaring bumalik sa trabaho o paaralan, kung anong mga babalang senyales ang dapat bantayan, o kung ang mga miyembro ng pamilya ay nangangailangan ng anumang espesyal na pag-iingat. Ang pagkakaroon ng iyong mga tanong na nakasulat ay tinitiyak na hindi mo malilimutan ang mahahalagang alalahanin sa panahon ng appointment.

Kung maaari, ayusin ang isang taong maghahatid sa iyo sa appointment, dahil maaari kang makaramdam ng panghihina o pagkahilo. Magsuot ng mask upang protektahan ang iba sa pasilidad ng pangangalagang pangkalusugan, at dumating ng ilang minuto nang maaga upang makumpleto ang anumang kinakailangang papeles.

Ano ang Pangunahing Dapat Tandaan Tungkol sa Swine Flu?

Ang swine flu ay isang mapapamahalaang sakit na karamihan sa mga tao ay nakakarekober nang lubusan sa tamang pangangalaga at pahinga. Habang ito ay nagdulot ng pag-aalala noong pandemya ng 2009, ito ay isa na lamang ngayong seasonal flu strain na maiiwasan natin sa taunang pagbabakuna.

Ang pinakamahalagang dapat tandaan ay ang pag-iwas ang iyong pinakamagandang depensa. Ang pagkuha ng iyong taunang flu shot, pagsasagawa ng maayos na paglilinis ng kamay, at pananatili sa bahay kapag ikaw ay may sakit ay maaaring makabawas nang malaki sa iyong panganib na mahawa o maikalat ang swine flu.

Kung ikaw ay magkakasakit, makinig sa iyong katawan at huwag mag-atubiling humingi ng medikal na atensyon kung ikaw ay nasa high-risk group o kung lumala ang iyong mga sintomas. Karamihan sa mga tao ay nakakaramdam ng mas mabuti sa loob ng isang linggo, at sa tamang paggamot, ang malubhang komplikasyon ay bihira.

Tandaan na ang pagkakaroon ng swine flu minsan ay hindi nagbibigay sa iyo ng kaligtasan sa pagkuha nito muli, dahil ang mga virus ng flu ay nagbabago sa paglipas ng panahon. Ito ang dahilan kung bakit ang taunang pagbabakuna ay nananatiling mahalaga para sa pagprotekta sa iyong sarili at sa iyong komunidad.

Mga Madalas Itanong Tungkol sa Swine Flu

Q.1 Maaari ko bang makuha ang swine flu sa pagkain ng baboy o pakikisalamuha sa mga baboy?

Hindi, hindi mo makuha ang swine flu sa pagkain ng maayos na nilutong baboy o mga produktong baboy. Hindi mo rin ito makuha sa pakikisalamuha sa mga baboy. Ang H1N1 virus ngayon ay kumakalat mula sa isang tao patungo sa isa pang tao sa pamamagitan ng mga respiratory droplets, tulad ng regular na seasonal flu. Ang pangalang "swine flu" ay nagmula sa orihinal nitong pinagmulan noong 2009, ngunit hindi na ito konektado sa mga baboy.

Q.2 Mas mapanganib ba ang swine flu kaysa sa regular na seasonal flu?

Ngayon, ang swine flu ay hindi na mas mapanganib kaysa sa regular na seasonal flu. Nang ito ay unang lumitaw noong 2009, ito ay nagdulot ng mas maraming pag-aalala dahil ito ay isang bagong virus at ang mga tao ay walang kaligtasan dito. Ngayon na ito ay bahagi na ng ating regular na flu season at kasama na sa taunang mga bakuna, ito ay kumikilos na katulad ng ibang mga strain ng flu na may katulad na mga panganib at resulta.

Q.3 Gaano katagal ako nakakahawa kapag may swine flu?

Ikaw ay pinaka-nakakahawa sa unang 3 hanggang 4 na araw ng iyong sakit, ngunit maaari mong ikalat ang virus mula sa halos 1 araw bago magsimula ang mga sintomas hanggang sa mga 5 hanggang 7 araw pagkatapos magkasakit. Ang mga bata at mga taong may mahinang immune system ay maaaring maging nakakahawa nang mas matagal na panahon. Dapat kang manatili sa bahay hanggang sa ikaw ay walang lagnat sa loob ng hindi bababa sa 24 na oras nang hindi gumagamit ng gamot na pampababa ng lagnat.

Q.4 Pinoprotektahan ba ako ng regular na flu shot laban sa swine flu?

Oo, ang taunang seasonal flu vaccine ay may proteksyon laban sa H1N1 virus na sanhi ng swine flu, kasama ang iba pang karaniwang mga strain ng flu na inaasahang umiikot sa taong iyon. Ito ang dahilan kung bakit ang pagkuha ng iyong taunang flu shot ay ang pinakamagandang paraan upang maiwasan ang swine flu. Ang bakuna ay ina-update bawat taon upang tumugma sa mga strain na malamang na kumalat sa darating na flu season.

Q.5 Ano ang dapat kong gawin kung sa tingin ko ay may swine flu ako ngunit hindi ako makakapunta agad sa doktor?

Ituon ang suporta sa pangangalaga sa bahay: kumuha ng maraming pahinga, manatiling hydrated, at gumamit ng over-the-counter na mga gamot tulad ng acetaminophen o ibuprofen para sa lagnat at pananakit. Subaybayan ang iyong mga sintomas nang mabuti at humingi ng agarang medikal na atensyon kung ikaw ay magkakaroon ng mga babalang senyales tulad ng kahirapan sa paghinga, pananakit ng dibdib, paulit-ulit na pagkahilo, o matinding pagsusuka. Maraming mga healthcare provider ang nag-aalok din ng telehealth consultations na maaaring makatulong sa iyo na matukoy kung kailangan mo ng personal na pangangalaga.