Vücudunuzu Anlamak: Normal Olan Nedir ve Hemoroid Olabilir mi?

Yaşadığınız şeyin sadece normal anatominin bir parçası mı yoksa dikkat gerektiren bir durum mu olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Bu, birçok insanın sahip olduğu ancak sormaktan çekindiği bir sorudur. Sağlıklı bir anüs ile hemoroid arasındaki farkı anlamak, zihninize huzur verebilir ve ne zaman yardım almanız gerektiğini bilmenize yardımcı olabilir.

Hemoroid Nedir?

Hemoroidler, anüsünüzün ve alt rektumunuzun içinde ve çevresinde şişmiş kan damarlarıdır. Bunları, bazı insanların bacaklarında oluşan varisli damarlara benzer şekilde düşünebilirsiniz. Aslında herkesin normal anatomisinin bir parçası olarak hemoroidal dokusu vardır, ancak biz onlara sadece şiştiğinde veya iltihaplandığında "hemoroid" deriz.

Bu şişmiş damarlar, göremediğiniz rektumunuzun içine gelişebilir. Bunlara iç hemoroid denir. Ayrıca anüsünüzün dışındaki derinin altına da oluşabilirler, biz bunlara dış hemoroid deriz.

Rektumunuzun içindeki bölgede daha az ağrı algılayan sinir olduğu için iç hemoroidler genellikle acı vermez. Ancak dış hemoroidler, anüsünüzün çevresindeki deride çok sayıda sinir ucu olduğu için oldukça rahatsız edici olabilir. Bu duyum farkı, hangi türle uğraşıyor olabileceğinizi anlamanıza yardımcı olur.

Hemoroidler inanılmaz derecede yaygındır ve yetişkinlerin yaklaşık dörtte üçünü yaşamlarının bir noktasında etkiler. Bu, eğer yaşıyorsanız, yalnız olmadığınız anlamına gelir. Tehlikeli değildirler, ancak kesinlikle rahatsız edici olabilirler.

Normal Anüs ile Hemoroid Arasındaki Farkı Nasıl Anlarsınız?

Temel farklar, günlük yaşamınızda gördükleriniz, hissettikleriniz ve deneyimlediklerinizle ilgilidir. Normal anatomi dikkatinizi çekmemeli veya rahatsızlığa neden olmamalıdır. Hemoroidler ise kendilerini çeşitli belirtilerle sıklıkla belli ederler.

Normal anatomide, bağırsak hareketleriniz ağrı veya kanama olmadan rahat bir şekilde gerçekleşir. Bölge pürüzsüz hisseder ve olağandışı şişlik veya yumru fark etmezsiniz. Gün boyunca anal rahatsızlık olmadan oturabilir, ayakta durabilir ve hareket edebilirsiniz.

Hemoroid geliştiğinde, daha önce orada olmayan değişiklikler fark edebilirsiniz. Neler olup bittiği konusunda daha net bir resme sahip olmanız için bu değişikliklerin nasıl görünebileceğini size anlatayım.

Hemoroidiniz Olabileceğine İşaret Eden Belirtiler Nelerdir?

Hemoroid belirtilerini tanımak, vücudunuzun ekstra bakıma ne zaman ihtiyacı olduğunu bilmenize yardımcı olur. Bu işaretler hafiften daha belirgin olana kadar değişebilir ve yaşayabileceğiniz tam yelpazeyi anlamak faydalıdır.

Hemoroidlere işaret edebilecek yaygın belirtiler şunlardır:

• Bağırsak hareketinden sonra tuvalet kağıdınızda veya tuvalet kasesinde parlak kırmızı kan görülmesi, bu durum şişmiş damarların kolayca kanaması nedeniyle oluşur

• Gün boyunca kalıcı ve rahatsız edici olabilen anal bölgede kaşıntı veya tahriş

• Otururken özellikle ağrı veya rahatsızlık, bu durum künt bir ağrıdan keskin bir ağrıya kadar değişebilir

• Anüsünüzün yakınında parmaklarınızla hissedebileceğiniz veya silerken fark edebileceğiniz bir yumru veya şişlik

• Bağırsak hareketinden sonra bile orada bir şey varmış gibi rektal bölgenizde dolgunluk veya basınç hissi

• Bölgeyi nemli hissettirebilen veya iç çamaşırınızda lekelenmeye neden olabilen mukus akıntısı

Bu belirtiler genellikle aniden ortaya çıkmak yerine yavaş yavaş gelişir. Başlangıçta sadece bir belirti, hatta birkaç belirtiyi birlikte fark edebilirsiniz. Yoğunluk günden güne değişebilir, genellikle bağırsak hareketinden sonra veya uzun süre oturduktan sonra daha kötü hissedilir.

Bununla birlikte, bazı insanlar hala bilinmeye değer daha az yaygın belirtiler yaşarlar. Sanki bağırsaklarınızı tamamen boşaltmış olsanız bile, tam olarak boşaltmamışsınız gibi bir tam boşaltım hissi yaşayabilirsiniz. Bazı insanlar hemoroidlerini sadece egzersiz veya ıkınma gibi belirli aktiviteler sırasında fark ederler. Nadir durumlarda, dış hemoroid içinde bir kan pıhtısı oluşabilir ve ani görünen, ağrılı bir yumru oluşturarak tipik hemoroid rahatsızlığından farklı bir his verir.

Hemoroidlerin Gelişmesine Neden Olan Nedir?

Hemoroidlere neyin yol açtığını anlamak, neden meydana geldiklerini ve gelecekteki atakları nasıl önleyeceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir. Nedenler genellikle alt rektumdaki basıncın artmasını içerir, bu da bu kan damarlarının şişmesine neden olur.

Bu artan basınca ve ardından gelen hemoroid gelişimine çeşitli faktörler katkıda bulunabilir:

• Bağırsak hareketleri sırasında ıkınmak, bu kanı bu damarlara iter ve normal kapasitelerinin ötesine uzatır

• Tuvalette uzun süre oturmak, bu da anal bölgeye sürekli baskı uygular

• Kronik kabızlık veya ishal, her ikisi de ya ıkınma ya da sık silme yoluyla bölgeyi tahriş eder

• Hamilelik, büyüyen rahim pelvik damarlarınıza baskı yapar ve kan hacmini artırır

• Fazla kilolu olmak, bu da pelvik tabana ve rektal damarlara ek basınç uygular

• Daha sert dışkıya neden olan düşük lifli diyet, daha fazla ıkınmayı gerektirir

• Düzenli olarak ağır nesneler kaldırmak, özellikle bunu yaparken nefesinizi tutuyorsanız

• Yaşlanma, rektumunuzdaki damarları destekleyen dokular zamanla doğal olarak zayıflar

Bu nedenler genellikle izole olarak değil, birlikte çalışırlar. Örneğin, düşük lifli bir diyet kabızlığa yol açabilir, bu da ardından ıkınmaya neden olur. Hamilelik, artan basınç, hormonal değişiklikler ve bazen kabızlık dahil olmak üzere birden fazla faktörü birleştirir.

Daha az yaygın olarak, bazı insanlar zamanla karın içi basıncı artıran durumlardan dolayı hemoroid geliştirirler. Akciğer rahatsızlıklarından kaynaklanan kronik öksürük rol oynayabilir. Portal hipertansiyona neden olan karaciğer hastalığı damarlarda geri basınç oluşturur. Bazı insanlar daha zayıf damar duvarlarına karşı genetik bir eğilime sahiptir, bu da onları belirgin risk faktörleri olmadan bile daha duyarlı hale getirir.

Farklı Hemoroid Türleri Nelerdir?

Hemoroidler, gelişim yerlerine göre iki ana kategoriye ayrılır. Bu konum, hangi belirtileri yaşadığınızı ve nasıl tedavi edildiklerini etkiler. Her türü farklı kılan şeyleri açıklayalım.

İç hemoroidler rektumunuzun içinde, ağrının hissedildiği çizginin üzerinde oluşur. Genellikle prolaps yapmadıkça bunları göremez veya hissedemezsiniz. Ana belirti genellikle bağırsak hareketleri sırasında ağrısız kanamadır. Tuvalette veya kağıtta parlak kırmızı kan görebilirsiniz.

Doktorlar, iç hemoroidleri ne kadar prolaps yaptığına göre sınıflandırır. Birinci derece hemoroidler rektal kanala doğru kabarır ancak dışarı çıkmazlar. İkinci derece hemoroidler bağırsak hareketleri sırasında dışarı çıkar ancak kendi kendine geri girerler. Üçüncü derece hemoroidler dışarı çıkar ve manuel olarak geri itilmeleri gerekir. Dördüncü derece hemoroidler dışarıda kalır ve geri itilemezler.

Dış hemoroidler anüsünüzün etrafındaki derinin altında, çok sayıda ağrı algılayan sinirin bulunduğu yerde gelişir. Bunlar kaşınabilir, ağrıyabilir veya rahatsız edici olabilir, özellikle otururken veya bağırsak hareketleri sırasında. Dış hemoroidleri genellikle yumrular olarak görebilir ve hissedebilirsiniz.

Bazen dış hemoroidin içine bir kan pıhtısı oluşur ve doktorların tromboze hemoroid dediği şeyi oluşturur. Bu ani, şiddetli ağrı ve şişliğe neden olur. Yumru sert hisseder ve mavimsi veya mor görünür. Oldukça ağrılı olsa da, tromboze hemoroidler tehlikeli değildir.

Hemoroidler Nasıl Teşhis Edilir?

Sağlık hizmeti sağlayıcınız, belirtileriniz ve tıbbi geçmişiniz hakkında sorular sorarak başlayacaktır. Belirtilerin ne zaman başladığını, neyin onları daha iyi veya daha kötü hale getirdiğini ve herhangi bir örüntü fark edip etmediğinizi bilmek isteyeceklerdir. Bu konuşma, ne olup bittiğini anlamalarına yardımcı olur.

Ardından anal bölgenin fiziksel muayenesi yapılır. Sağlık hizmeti sağlayıcınız, dış hemoroidler, cilt etiketleri veya diğer görünen sorunlar için anüsünüzün etrafındaki deriyi inceleyecektir. Büyük olasılıkla dijital rektal muayene yapacaklardır; iç hemoroidleri veya diğer anormallikleri hissetmek için eldivenli, yağlanmış bir parmağı rektumunuza nazikçe sokacaklardır.

İçeriyi daha iyi görmek için sağlık hizmeti sağlayıcınız anoskop kullanabilir. Bu küçük, tüp benzeri alet, anal kanalı ve alt rektumu net bir şekilde görmelerini sağlar. İşlem sadece bir veya iki dakika sürer ve minimum rahatsızlık verir.

Belirtileriniz hemoroidlerden başka bir şeyi düşündürüyorsa veya başka durumlar için risk faktörleriniz varsa, sağlık hizmeti sağlayıcınız ek testler önerebilir. Sigmoidoskopi, kolonun alt kısmını inceler. Kolonoskopi ise tüm kalın bağırsağınızı inceler. Bu işlemler belirtilerinizin diğer nedenlerini dışlamaya yardımcı olur.

Hangi Tedavi Seçenekleri Mevcuttur?

Hemoroid tedavisi, şiddete bağlı olarak basit ev bakımından tıbbi prosedürlere kadar değişir. Çoğu insan konservatif önlemlerle rahatlama bulur, bunları ilk denemek değerdir.

Hemoroid belirtilerini yönetmeye yardımcı olabilecek evde bakım yaklaşımları şunlardır:

• Dışkıyı yumuşatmak ve ıkınmayı azaltmak için meyve, sebze ve tam tahıllardan lif alımınızı artırmak

• Gün boyunca bol su içmek, bu lifin etkili çalışmasına yardımcı olur ve dışkıyı yumuşak tutar

• Günde birkaç kez, özellikle bağırsak hareketlerinden sonra, bölgeyi rahatlatmak için 10 ila 15 dakika sıcak oturma banyoları almak

• Şişliği ve rahatsızlığı azaltan bileşenler içeren reçetesiz hemoroid kremleri veya fitilleri kullanmak

• Şişliği azaltmak ve ağrıyı uyuşturmak için dış hemoroidlere buz torbaları uygulamak

• Kuru tuvalet kağıdı yerine nazik, kokusuz mendiller kullanarak anal bölgeyi temiz ve kuru tutmak

• Hemoroidlere baskıyı artıran uzun süre oturmaktan, özellikle tuvalette oturmaktan kaçınmak

Bu önlemler hafif ila orta dereceli hemoroidler için iyi çalışır ve genellikle birkaç gün ila bir hafta içinde iyileşme sağlar. Bu yaklaşımlarla tutarlı olmak, vücudunuza iyileşme şansı verir. Diyet değişiklikleri ve semptom yönetimi kombinasyonu hem neden hem de rahatsızlıkla ilgilenir.

Ev tedavileri yeterli olmadığında, sağlık hizmeti sağlayıcınız tıbbi prosedürler sunabilir. Lastik bant ligasyonu, kan beslemesini kesmek için iç hemoroidin etrafına küçük bir bant yerleştirerek küçülmesine ve düşmesine neden olur. Skleroterapi, hemoroidi küçültmek için bir enjeksiyon kullanır. Kızılötesi koagülasyon aynı şeyi yapmak için ısı kullanır. Bu ofis prosedürleri, konservatif bakımda iyileşme göstermeyen iç hemoroidler için iyi çalışır.

Daha şiddetli veya inatçı hemoroidler için cerrahi seçenekler mevcuttur. Hemoroidektomi, hemoroid dokusunu tamamen çıkarır. Bu ameliyat çok etkilidir ancak iyileşme süresi gerektirir. Hemoroid stapling, hemoroid dokusuna kan akışını engelleyen daha az invaziv bir cerrahi seçenektir. Sağlık hizmeti sağlayıcınız daha basit tedavilerin yardımcı olmamış olması durumunda bu seçenekleri tartışacaktır.

Hemoroidlerin Gelişmesini Nasıl Önleyebilirsiniz?

Önleme, rektal bölgedeki basıncı azaltmaya ve bağırsak hareketlerini rahat tutmaya odaklanır. Hemoroidleri tedavi etmeye yardımcı olan aynı alışkanlıklar, oluşmalarını veya geri dönmelerini önlemeye de yardımcı olur.

Sağlıklı bağırsak alışkanlıkları geliştirmek önemli bir fark yaratır. Bağırsak hareketleri sırasında ıkınmayın veya tuvalette gerekenden daha uzun süre oturmayın. Aciliyeti hissettiğinizde gidin, çünkü ertelemek dışkının geçmesini zorlaştırabilir. Düzenli bir tuvalet rutini oluşturmaya çalışın.

Diyet seçimleri önlemede merkezi bir rol oynar. Günde 25 ila 35 gram lif yemek, kolay geçen yumuşak, şekilli dışkıların oluşmasına yardımcı olur. Meyve, sebze, tam tahıllar ve baklagiller iyi kaynaklardır. Günde altı ila sekiz bardak su içmek, her şeyin sisteminizden sorunsuz geçmesini sağlar.

Fiziksel olarak aktif kalmak, sağlıklı bağırsak fonksiyonunu destekler ve sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olur. Egzersiz düzenli bağırsak hareketlerini teşvik eder ve dışkının kolonunuzda geçirdiği süreyi azaltır, burada daha fazla su emilir ve daha sert hale gelir. Yürümek gibi orta düzeyde aktivite bile fark yaratır.

Hemoroidlerin yaygın olduğu hamilelik sırasında, yan yatmak pelvik damarlarınızdaki basıncı azaltır. İşiniz uzun süreli oturmayı gerektiriyorsa, pozisyon değiştirmek için sık sık mola vermek de yardımcı olur. Düzenli olarak ağır nesneler kaldırıyorsanız, nefesinizi tutmayı ve baskı yapmayı önleyen doğru teknikleri öğrenin.

Hemoroidiniz Varsa Görünüm Nedir?

İyi haber şu ki, hemoroidler oldukça tedavi edilebilir ve genellikle uygun bakımla önemli ölçüde iyileşir. Çoğu insan tedaviye başladıktan sonra bir veya iki hafta içinde rahatlama yaşar. Şişlik azaldıkça rahatsızlık ve kanama tipik olarak ortadan kalkar.

Tedavi olmadan bile, birçok hemoroid zamanla kendi kendine iyileşir. Ancak, onlara aktif olarak müdahale etmek iyileşmeyi hızlandırır ve belirtilerin kötüleşmesini önler. Belirtileri ilk fark ettiğinizde harekete geçmek genellikle daha hızlı iyileşmeye yol açar.

Hemoroidler tekrar edebilir, özellikle altta yatan nedenlere müdahale edilmezse. Hemoroid geçirmiş kişilerin yarısı bunları tekrar yaşayacaktır. Bu, yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmez. Sadece günlük yaşamdaki bu faktörlerin ne kadar yaygın olduğunu yansıtır.

Kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, nüks etmeye karşı en iyi korumayı sunar. Yüksek lifli diyet sürdürmek, hidrasyonu korumak ve ıkınmaktan kaçınmak rutininizin bir parçası haline gelir. Bu alışkanlıklar, hemoroidleri önlemenin ötesinde genel sindirim sağlığınıza fayda sağlar.

Hemoroidlerin, rahatsız edici olsalar da, tehlikeli veya yaşamı tehdit edici olmadığını unutmayın. Çoğu durumda kansere yol açmazlar veya ciddi komplikasyonlara neden olmazlar. Onları tedavi etmek, ciddi bir tıbbi tehditle uğraşmaktan ziyade konforunuzu ve yaşam kalitenizi iyileştirmekle ilgilidir.

Sonuç

Sizi endişelendiren belirtilerle uğraşıyorsanız, bir sağlık hizmeti sağlayıcısına ulaşmak olumlu bir adımdır. Ne olup bittiğini doğrulayabilir, diğer durumları dışlayabilir ve sizi en etkili tedaviye yönlendirebilirler. Milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir durum için yardım istemek utanç verici değildir.

Diyet, hidrasyon ve yaşam tarzı seçimleri aracılığıyla sindirim sağlığınıza özen göstermek, tüm vücudunuza fayda sağlar. Hemoroidleri önleyen ve tedavi eden aynı alışkanlıklar, enerji seviyenizi, bağışıklık fonksiyonunuzu ve genel iyiliğinizi de destekler. Her olumlu seçimle sağlığınıza yatırım yapıyorsunuz.