ADHD Nedir? Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğunu Anlamak İçin Net Bir Rehber

Muhtemelen bu terimi sohbetlerde, sosyal medyada, hatta çocuğunuzun öğretmeninden duymuşsunuzdur. Peki biri "ADHD" dediğinde aslında neyden bahsediyor?

ADHD, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu anlamına gelir. Bu, beynin nasıl geliştiği ve işlev gördüğü ile ilgili bir nörogelişimsel durumdur. Bir kişilik kusuru değildir. Tembellik değildir. Ve bazı insanların hala inandığının aksine, sadece sınıfta yerinde duramayan çocukları etkileyen bir şey değildir.

ADHD aslında en sık teşhis edilen nörogelişimsel durumlardan biridir. Çocukların yaklaşık %8,4'ü ve yetişkinlerin yaklaşık %2,5'i bu durumla yaşamaktadır. Bu sayılar yıllardır süren araştırmalar boyunca tutarlı olmuştur ve eğer varsa, son veriler yetişkin teşhislerinin arttığını göstermektedir, kısmen bunun nedeni çocukken fark edilmeyen insanlarda bunu tanımada daha iyi olmamızdır.

Bu nedenle, ADHD'nin gerçekte neye benzediğini, nereden geldiğini ve ne olmadığını inceleyelim.

ADHD Neyi Temsil Eder? Ve Neden Biraz Yanıltıcıdır

Tam adı Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu'dur. Ancak bu isim tam resmi yansıtmıyor. Birçok insan "dikkat eksikliği" terimini duyduğunda, bunun sadece dikkatlerini veremediği anlamına geldiğini varsayar. Bu tam olarak doğru değil. ADHD'li insanlar dikkatlerini verebilirler. Bazen yanlış şeye aşırı dikkat ederler veya ilginç bir şeye aşırı odaklanırken diğer her şeyi tamamen duymazdan gelirler.

Bu, dikkat eksikliğinden çok, dikkatin nereye gideceğini kontrol etme zorluğu ile ilgilidir.

Ve sonra "hiperaktivite" kısmı var. ADHD'li herkes hiperaktif değildir. Bazıları kesinlikle öyledir - kıpır kıpırdırlar, huzursuz hissederler, çok konuşurlar. Ama diğerleri sessizdir. Hayal kurarlar. Toplantılarda dalıp giderler. Zihinleri tamamen başka bir yerde olduğunda dikkat ediyorlarmış gibi görünürler.

DSM-5, ADHD'nin üç sunumunu tanır: baskın olarak dikkat dağınıklığı, baskın olarak hiperaktif-dürtüsel ve birleşik. Bir kişinin sahip olduğu sunum zamanla da değişebilir. Yedi yaşında duvarlara tırmanan bir çocuk, yirmili yaşlarına geldiğinde baskın olarak dikkat dağınıklığı sunabilir.

ADD'ye Ne Oldu?

Eğer 80'ler veya 90'larda büyüdüyseniz, muhtemelen ADD - Dikkat Eksikliği Bozukluğu terimini duymuşsunuzdur. 1980'de Amerikan Psikiyatri Birliği ADD terimini tanıttı ve ardından 1987'de bunu hiperaktivite ile ilişkilendirerek ADHD olarak yeniden adlandırdı.

Yani ADD ayrı bir durum değildir. Sadece eski bir isimdir. Eskiden ADD olarak adlandırılan şey, şimdi baskın olarak dikkat dağınıklığı sunumu olarak ADHD şemsiyesi altına girer. Bazı insanlar hala "ADD"yi günlük dilde kullanıyor ve bu sorun değil - ancak resmen, hiperaktivitenin var olup olmadığına bakılmaksızın doğru terim ADHD'dir.

ADHD'nin Nedenleri

Bu muhtemelen insanların en sık sorduğu sorulardan biridir. Ve dürüst cevap, tek bir nedeni kesin olarak belirleyemediğimizdir. Bildiğimiz şey, ADHD'nin genetik ve beyin gelişiminde güçlü köklere sahip olduğudur.

Aile, ikiz ve evlat edinme çalışmaları, genlerin ADHD'nin gelişiminde önemli bir rol oynadığını sürekli olarak göstermiştir. Araştırmalar, yaklaşık %72 ila %80 oranında bir kalıtım oranına işaret etmektedir, ki bu aslında oldukça yüksektir. Bunu perspektife koymak gerekirse, bu boyun kalıtımına benzerdir. Biyolojik bir ebeveynin ADHD'si varsa, çocuğunun bunu yaşama şansı önemli ölçüde artar.

Beyin düzeyinde, araştırmalar belirli nörotransmitterlerin - özellikle dopamin ve norepinefrin - nasıl düzenlendiğindeki farklılıklara işaret etmektedir. Bulgular, üst beyin sapı ve ön-orta beyin yollarında azalan aktivite ile dopaminerjik ve noradrenerjik sistemlerdeki farklılıkları içermektedir. Basit bir ifadeyle, dikkat, planlama ve dürtü kontrolünden sorumlu beyin bölgeleri, ADHD'li insanlarda biraz farklı çalışır.

Katkıda bulunabilecek bazı çevresel faktörler de vardır. Risk faktörleri arasında düşük doğum ağırlığı, kafa travması, demir eksikliği ve gebelik sırasında alkol veya tütüne maruz kalma yer alır. Ancak burada açık olmak önemlidir - bunlar katkıda bulunan faktörlerdir, tek başına nedenler değildir. ADHD, kötü ebeveynlik, aşırı ekran süresi veya çok fazla şeker yemekten kaynaklanmaz. Bunlar tekrar tekrar çürütülmüş kalıcı mitlerdir.

ADHD Bir Ruhsal Hastalık mıdır?

Bu soru çok sık soruluyor ve net bir cevap hak ediyor.

ADHD, DSM-5'te nörogelişimsel bir bozukluk olarak sınıflandırılır. Bu, onu otizm spektrum bozukluğu ve öğrenme güçlükleri gibi durumlara aynı kategoriye yerleştirir - ruh halinden veya duygusal durumdan ziyade beynin gelişim şekline dayanan durumlar.

Bir ruh sağlığı durumu mudur? Teknik olarak evet - ruh sağlığının daha geniş şemsiyesi altına girer. Ancak "ruhsal hastalık" demek yanıltıcı olabilir, çünkü bu ifade depresyon veya şizofreni gibi doğası gereği oldukça farklı olan durumları akla getirme eğilimindedir.

ADHD, beyin bağlantısındaki bir farklılık olarak daha iyi anlaşılır. Nöroçeşitlilik topluluğu bu çerçeveyi benimsemiştir ve klinik ortamlarda da ilgi görmektedir. Fikir, ADHD beyninin bozuk olduğudur değil - farklı çalıştığıdır. Bilgiyi farklı işler. Motivasyona ve ödüle farklı tepki verir. Ve birçok durumda, zorlukların yanı sıra gerçek güçler de getirir.

Bununla birlikte, bunların hiçbiri ADHD'nin hafife alınması gerektiği anlamına gelmez. ADHD, akademik ve profesyonel başarıyı, kişilerarası ilişkileri ve günlük işleyişi etkilediği bilinen kronik bir durum olarak kabul edilir. Yönetilmezse, gerçek zorluklara yol açabilir - kişi denemediği için değil, günlük yaşamın taleplerinin genellikle farklı şekilde kablolanmış beyinler için inşa edilmiş olması nedeniyle.

ADHD Otizm Spektrumunda mıdır?

Bu, dışarıdaki en sık kafa karışıklığı noktalarından biridir. Ve kısa cevap hayır - ADHD otizmin bir formu değildir. Ayrı teşhis kriterlerine sahip ayrı durumlardır.

Ancak insanların neden kafalarının karıştığına gelince: yüzeyde benzer görünebilirler. Her ikisi de sosyal ipuçlarıyla ilgili zorluklar, yönetici işlevle ilgili sorunlar, duyusal hassasiyetler ve duygusal düzenleme ile ilgili zorluklar içerebilir. Sadece dış davranışlara bakıyorsanız, bazen onları ayırt etmek zor olabilir.

Temel fark, her durumun öncelikle neyi etkilediğidir. ADHD, dikkat düzenlemesi ve dürtü kontrolüne odaklanmıştır. Otizm öncelikle sosyal iletişimdeki farklılıkları ve davranış veya ilgi örüntülerini içerir.

Şimdi, önemli kısım burası: araştırmalar, otistik bireylerin %30 ila %50'sinin aynı zamanda ADHD'nin klinik olarak anlamlı semptomlarını gösterebileceğini düşündürmektedir. İki durum dikkate değer derecede yüksek oranlarda birlikte görülür. DSM-5, her ikisinin de aynı kişide bulunabileceğini kabul ederek, daha önceki çift teşhisi engelleyen dışlama maddesini kaldırdı.

Yani bir kişi otistik olabilir ve ADHD'si olabilir. Ancak birine sahip olmak otomatik olarak diğerine sahip olduğu anlamına gelmez. Bazı örtüşen özellikler ve hatta bazı genetik faktörler paylaşırlar, ancak her biri kendi koşullarında anlaşılması gereken ayrı durumlar olarak kalır.

ADHD Ailede Yaygındır - Ve Bu Bilmeye Değer

Daha önce genetikten bahsetmiştik, ancak bunun pratikte önemli olduğu için bir an durmaya değer.

Eğer bunu okuyorsanız ve "bu bana benziyor" diye düşünüyorsanız, bir aile üyenizin de aynı şeyi söyleyebileceği makul bir ihtimal vardır. Evlat edinme çalışmaları, ADHD'deki ailevi örüntülerin paylaşılan çevreden ziyade genetik faktörlere atfedilebileceğini düşündürmektedir. Başka bir deyişle, çocukların ADHD davranışlarını ebeveynlerinden öğrendiği değil - aynı beyin bağlantısının nesilden nesile geçtiğidir.

Bu birkaç nedenden dolayı önemlidir. Birincisi, durumu normalleştirir. ADHD bir karakter kusuru değildir. Kahverengi gözler veya kıvırcık saçlar gibi kalıtsaldır. İkinci olarak, aileler için pratik sonuçları vardır. Bir çocuğa teşhis konulursa, bir ebeveynin, tüm hayatı boyunca teşhis edilmemiş ADHD ile yaşadığını fark etmesi (bazen ilk kez) alışılmadık bir durum değildir. Yakın tarihli bir çalışma, yetişkinlerin tahmini %14'ünün teşhis edilmemiş olabileceğini ve kadınların erkeklerden daha fazla teşhis edilmemiş olma olasılığının bulunduğunu bulmuştur.

Sonuç

Eğer tüm bunları okuduysanız ve beklenenden daha fazla onayladığınızı fark ettiyseniz, bu dikkat edilmesi gereken bir şeydir. ADHD iyi incelenmiş, yaygın olarak tanınan ve doğru destekle - ister davranışsal stratejiler, ister ilaç, ister terapi veya bir kombinasyon yoluyla - yönetilebilir bir durumdur.

Beyninizde neler olup bittiğini anlamak bir etiket değildir. Bir başlangıç noktasıdır.

ADHD'yi anlamak, nerede durduğunuzu bilmekle başlar - bu hızlı ücretsiz ADHD tarama aracını deneyin ve sonuçlarınızın ne söylediğini görün.