Acl Yaralanması

Ön çapraz bağ (AKB), diz eklemini stabilize etmeye yardımcı olan önemli bağlardan biridir. AKB, uyluk kemiğini (femur) kaval kemiğine (tibia) bağlar. En sık, ani duruşlar ve yön değişiklikleri içeren sporlarda - basketbol, futbol, tenis ve voleybol gibi - yırtılır.

Bir AKB yaralanması, uyluk kemiğinizi (femur) kaval kemiğinize (tibia) bağlamaya yardımcı olan güçlü doku bantlarından biri olan ön çapraz (KROO-she-ate) bağının (AKB) yırtılması veya burkulmasıdır. AKB yaralanmaları en sık, ani duruşlar veya yön değişiklikleri, zıplama ve iniş içeren sporlarda - futbol, basketbol, Amerikan futbolu ve kayak gibi - meydana gelir.

Birçok insan, AKB yaralanması meydana geldiğinde dizinde bir patlama sesi duyar veya "patlama" hissi yaşar. Diziniz şişebilir, dengesiz hissedebilir ve ağırlık taşımak için çok acı verici hale gelebilir.

AKB yaralanmanızın ciddiyetine bağlı olarak, tedavi, gücü ve dengeyi yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için istirahat ve rehabilitasyon egzersizlerini veya yırtık bağı yeniden oluşturmak için ameliyatı ve ardından rehabilitasyonu içerebilir. Uygun bir eğitim programı, AKB yaralanması riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Ön çapraz bağ (ÖÇB) yaralanmasının belirti ve semptomları genellikle şunları içerir: Dizde yüksek sesle bir patlama veya "patlama" hissi Şiddetli ağrı ve aktiviteye devam edememe Hızlı şişme Ağrı aralığında kayıp Ağırlık taşımada dengesizlik veya "vermenin" hissi Dizinizde meydana gelen herhangi bir yaralanma, ÖÇB yaralanmasının belirti veya semptomlarına neden oluyorsa hemen tedavi alın. Diz eklemi, birlikte çalışan kemikler, bağlar, tendonlar ve diğer dokulardan oluşan karmaşık bir yapıdır. Yaralanmanın ciddiyetini belirlemek ve uygun tedaviyi almak için hızlı ve doğru bir tanı almak önemlidir.

Dizinizde meydana gelen herhangi bir yaralanma, ön çapraz bağ (ACL) yaralanmasının belirti veya semptomlarına neden oluyorsa hemen tıbbi yardım alın. Diz eklemi, birlikte çalışan kemikler, bağlar, tendonlar ve diğer dokulardan oluşan karmaşık bir yapıdır. Yaralanmanın ciddiyetini belirlemek ve uygun tedaviyi almak için hızlı ve doğru bir tanı almak önemlidir.

Bağlar, bir kemiği diğerine bağlayan güçlü doku şeritleridir. Diz ortasında çaprazlaşan iki bağdan biri olan ön çapraz bağ (AKB), uyluk kemiğinizi kaval kemiğinize bağlar ve diz ekleminizin stabilizasyonuna yardımcı olur.

AKB yaralanmaları genellikle dizi zorlayabilecek spor ve fitness aktiviteleri sırasında meydana gelir:

• Ani yavaşlama ve yön değiştirme (kesme)
• Ayağınız yere sabit şekilde dönerken dönme
• Bir sıçramadan yanlış iniş
• Ani durma
• Dize doğrudan darbe alma veya futbol müdahalesi gibi bir çarpışma

Bağ hasar gördüğünde, genellikle dokunun kısmi veya tam bir yırtığı olur. Hafif bir yaralanma bağı gerdirebilir ancak sağlam bırakabilir.

Bir dizi faktör, ACL yaralanması riskini artırır; bunlar arasında şunlar yer alır:

• Kadın olmak — muhtemelen anatomik farklılıklar, kas gücü ve hormonal etkiler nedeniyle
• Futbol, basketbol, jimnastik ve kayak gibi belirli sporlara katılmak
• Kötü kondisyon
• Çömelme sırasında dizleri içeri doğru hareket ettirme gibi hatalı hareket kalıplarının kullanılması
• Uygun olmayan ayakkabı giymek
• Kötü bakımlı spor ekipmanlarının kullanılması, örneğin düzgün ayarlanmamış kayak bağları
• Suni çimde oynamak

Ön çapraz bağ (ACL) yaralanması geçiren kişilerin dizlerinde osteoartrit geliştirme riski daha yüksektir. Bağı onarmak için ameliyat olsanız bile artrit oluşabilir.

Artrit riskini muhtemelen birçok faktör etkiler; örneğin, ilk yaralanmanın şiddeti, diz ekleminde ilgili diğer yaralanmaların varlığı veya tedavi sonrasındaki aktivite düzeyi.

ACL yaralanmasını azaltmaya yönelik programlar şunları içerir:

• Kalça, pelvis ve karın alt bölgesi dahil olmak üzere vücut gövdesini güçlendirmeye yönelik egzersizler; amaç, sporcuları squat sırasında dizin içeri doğru hareket etmesinden kaçınmaları için eğitmektir.
• Bacak kaslarını, özellikle hamstring kaslarını güçlendiren egzersizler, bacak kaslarında genel bir denge sağlamak için.
• Zıplarken ve zıplamadan iniş yaparken doğru tekniğe ve diz pozisyonuna vurgu yapan eğitim ve egzersiz.
• Dönme ve kesme hareketleri yaparken tekniği geliştirmeye yönelik eğitim. Bacak, kalça ve vücut gövdesi kaslarını güçlendirmeye yönelik eğitim - ayrıca zıplama ve iniş tekniklerini geliştirmeye ve dizin içeri doğru hareketini önlemeye yönelik eğitim - kadın sporcularda daha yüksek ACL yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Yaralanmayı önlemeye yardımcı olmak için sporunuz için uygun ayakkabı ve dolgu kullanın. Eğer kayak yapıyorsanız, düşmeniz durumunda kayaklarınızın uygun şekilde serbest kalması için kayak bağlamalarınızın eğitimli bir uzman tarafından doğru şekilde ayarlandığından emin olun. Dizlik takmanın ACL yaralanmasını önlediği veya ameliyattan sonra tekrarlayan yaralanma riskini azalttığı görünmemektedir.

Fiziksel muayene sırasında, doktorunuz şişme ve hassasiyet açısından dizinizi kontrol edecek ve yaralı dizinizi yaralanmamış dizinizle karşılaştıracaktır. Eklem hareket açıklığını ve genel işlevini değerlendirmek için dizinizi çeşitli pozisyonlara da getirebilir.

Tanı genellikle yalnızca fiziksel muayene bulgularına dayanarak konulabilir, ancak diğer nedenleri ekarte etmek ve yaralanmanın ciddiyetini belirlemek için testlere ihtiyaç duyabilirsiniz. Bu testler şunları içerebilir:

• Röntgen. Kemik kırığını ekarte etmek için röntgen gerekebilir. Bununla birlikte, röntgen filmleri bağlar ve tendonlar gibi yumuşak dokuları göstermez.
• Manyetik rezonans görüntüleme (MRG). MRG, vücudunuzdaki hem sert hem de yumuşak dokuların görüntülerini oluşturmak için radyo dalgaları ve güçlü bir manyetik alan kullanır. Bir MRG, bir ön çapraz bağ (AKB) yaralanmasının boyutunu ve kıkırdak da dahil olmak üzere dizdeki diğer dokularda hasar belirtilerini gösterebilir.
• Ultrason. Ultrason, iç yapıları görüntülemek için ses dalgaları kullanarak dizin bağlarında, tendonlarında ve kaslarında yaralanmaları kontrol etmek için kullanılabilir.