Vücut Dismorfik Bozukluğu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Vücut dismorfik bozukluğu (VDB), başkalarının neredeyse hiç fark etmediği veya hiç görmediği algılanan görünüm kusurlarına yoğun bir şekilde odaklanmanıza neden olan bir ruh sağlığı durumudur. Bu endişeler, görünüşünüzle ilgili tipik kaygılardan çok daha öteye gider ve günlük hayatınızı ele geçirerek ilişkilerinizi, işinizi ve genel iyiliğinizi etkiler.

Bu algılanan kusurlar hakkında her gün saatler harcayabilir, aynalara bakabilir veya gördüğünüz sorunları gizlemeye veya düzeltmeye çalışabilirsiniz. Başkaları size iyi göründüğünüzü temin etse bile, sıkıntı çok gerçek hissedilir. VDB'yi anlamak, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek destek ve tedaviyi almak için ilk adımdır.

Vücut Dismorfik Bozukluğu Nedir?

Vücut dismorfik bozukluğu, başkalarına önemsiz veya görünmez gelen görünümünüzdeki kusurları görmenize neden olan ciddi bir ruh sağlığı durumudur. Beyniniz bu algılanan kusurlara odaklanmakta sıkışıp kalır ve bunları aslında olduğundan çok daha belirgin ve üzücü hale getirir.

Bu, kibir veya görünüşle aşırı ilgili olmakla ilgili değildir. VDB, normal işlev görme yeteneğinizi engelleyebilecek gerçek bir psikolojik sıkıntı içerir. Bu durum yaklaşık 50 kişiden 1'ini etkiler ve ergenlik döneminde başlayabilir, ancak bazen çocukluk veya yetişkinlikte de başlayabilir.

VDB'li kişiler genellikle ciltleri, saçları, burunları veya kas büyüklükleri gibi belirli vücut bölgelerine odaklanırlar. Endişe o kadar yoğun hale gelir ki her gün birkaç saat sürer ve yaşam kalitenizi önemli ölçüde etkiler.

Vücut Dismorfik Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?

VDB'nin ana belirtileri, görünümünüzdeki algılanan kusurlarla ilgili yoğun meşguliyet etrafında döner. Kendinizi yanlış veya anormal göründüğüne inandığınız belirli vücut parçaları veya özellikleri hakkında aşırı zaman harcarken fark edebilirsiniz.

Yaşayabileceğiniz en yaygın belirtiler şunlardır:

• Günlük görünümünüzdeki algılanan kusurlar hakkında saatler harcamak
• Sık sık aynalara bakmak veya tamamen kaçınmak
• Aşırı bakım, örneğin saç şekillendirme, makyaj uygulama veya ciltte kızarıklık
• Görünüşünüz hakkında başkalarından güvence aramak
• Görünüşünüzü sürekli başkalarıyla karşılaştırmak
• Görünüm endişeleri nedeniyle sosyal ortamlardan veya aktivitelerden kaçınmak
• Giyim, makyaj veya pozisyonlama ile algılanan kusurları gizlemeye çalışmak
• Tatmin olmadan tekrar tekrar kozmetik prosedürler aramak

Bu davranışlar genellikle, varsa, yalnızca geçici bir rahatlama sağlar. Kendinizi kontrol etme veya düzeltmenin sizi daha iyi hissetmek yerine daha kötü hissettirdiği döngülerde yakalanmış bulabilirsiniz. Sıkıntı o kadar bunaltıcı olabilir ki işinize, okulunuza veya ilişkilerinize konsantre olma yeteneğinizi etkiler.

VDB'li bazı kişiler ayrıca, vücudunuzun yeterince kaslı olmadığı fikrine takıntılı hale geldiğiniz belirli bir tür olan kas dismorfisi yaşar. Bu, aşırı egzersize, steroid kullanımına veya sürekli olarak çok küçük veya zayıf görünme endişesine yol açabilir.

Vücut Dismorfik Bozukluğunun Türleri Nelerdir?

VDB, düşüncelerinizin ve davranışlarınızın ne kadar farkında olduğunuza bağlı olarak genellikle iki ana kategoriye ayrılır. Bu türleri anlamak, kendi deneyimlerinizdeki kalıpları tanımanıza yardımcı olabilir.

İlk tür, görünüm endişelerinizin aşırı veya gerçekçi olmayabileceğini fark ettiğiniz iyi veya orta derecede içgörü içerir. Başkalarının endişelendiğiniz kusurları görmediğini anlayabilirsiniz, ancak yine de onlara odaklanmayı bırakamazsınız.

İkinci tür, algılanan kusurlarınızın başkaları için açık ve rahatsız edici olduğuna tamamen ikna olduğunuz zayıf içgörü veya yanılsamalı inançları içerir. Bu durumda, endişelerinizin gerçeklikle orantısız olduğunu fark etmeyebilirsiniz.

Bazen "ters anoreksiya" olarak da bilinen kas dismorfisi adı verilen belirli bir alt tür de vardır. Bu, esas olarak, aslında oldukça kaslı olsalar bile, vücutlarının yeterince kaslı veya yeterince zayıf olmadığı fikrine takıntılı hale gelen kişileri etkiler.

Vücut Dismorfik Bozukluğuna Ne Sebep Olur?

VDB'nin kesin nedenleri tam olarak anlaşılmamıştır, ancak araştırmalar bunun biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklandığını göstermektedir. Beyin kimyanız, genetiğiniz ve yaşam deneyimlerinizin hepsi bu durumu geliştirme olasılığınızda rol oynar.

VDB geliştirmeye katkıda bulunabilecek birkaç faktör vardır:

• Genetik yatkınlık, özellikle aile üyelerinde VDB, OKB veya depresyon varsa
• Özellikle serotonin içeren beyin kimyası farklılıkları
• Görünümle ilgili zorbalık, alay etme veya travma gibi çocukluk deneyimleri
• Mükemmeliyetçi kişilik özellikleri veya eleştirilere karşı yüksek hassasiyet
• Kültürel baskılar ve ideal görünümle ilgili medya mesajları
• Anksiyete veya depresyon gibi diğer ruh sağlığı durumları
• Çocukluk döneminde istismar veya ihmal
• Sosyal izolasyon veya reddedilme deneyimleri

VDB geliştirmenin sizin suçunuz olmadığını anlamak önemlidir. Bu faktörler karmaşık şekillerde etkileşime girebilir ve risk faktörlerine sahip olmak kesinlikle durumu geliştireceğiniz anlamına gelmez. VDB geliştirmeden benzer zorluklar yaşayan birçok insan vardır.

Bazen VDB, görünümünüzle ilgili bir yorum veya stresli bir yaşam değişikliği gibi belirli bir tetikleyici olaydan sonra ortaya çıkar. Bununla birlikte, altta yatan kırılganlık genellikle tetikleyici olaydan önce mevcuttur.

Vücut Dismorfik Bozukluğu İçin Ne Zaman Doktora Görünmeli?

Görünüm endişeleriniz her gün önemli bir zaman alıyorsa veya normal aktivitelerinizi engelliyorsa bir sağlık uzmanıyla görüşmeyi düşünmelisiniz. Bu endişeler ilişkilerinizi, işinizi veya okul performansınızı etkilediğinde profesyonel yardım özellikle önemli hale gelir.

Bu uyarı işaretlerini fark ederseniz tıbbi yardım alın:

• Algılanan kusurlar hakkında günlük bir saatten fazla zaman harcamak
• Görünüm endişeleri nedeniyle sosyal ortamlardan, işten veya okuldan kaçınmak
• Ayna kontrolü veya bakım gibi tekrarlayan davranışları kontrol edememek
• Görünüşünüzle ilgili yoğun sıkıntı veya utanç duymak
• Birden fazla kozmetik prosedür düşünmek veya aramak
• Görünümle ilgili kendine zarar verme veya intihar düşünceleri yaşamak
• Görünümle ilgili sıkıntıyla başa çıkmak için madde kullanmak
• Görünüm endişelerinin yanı sıra depresyon veya anksiyete yaşamak

Belirtiler şiddetlenene kadar beklemeyin. Erken müdahale genellikle daha iyi sonuçlara yol açar ve durumun hayatınızı önemli ölçüde etkilemesini önleyebilir. Unutmayın ki VDB tedavi edilebilir bir durumdur ve ruh sağlığı uzmanları yardımcı olmak için etkili araçlara sahiptir.

Kendinize zarar verme düşünceleri yaşıyorsanız, bir kriz hattı, acil servis veya hayatınızdaki güvenilir bir kişi aracılığıyla hemen yardım isteyin. Güvenliğiniz en önemli önceliktir.

Vücut Dismorfik Bozukluğu Risk Faktörleri Nelerdir?

Birkaç faktör, VDB geliştirme olasılığınızı artırabilir, ancak risk faktörlerine sahip olmak kesinlikle durumu geliştireceğiniz anlamına gelmez. Bu faktörleri anlamak, potansiyel kırılganlıkları tanımanıza ve gerektiğinde destek aramanıza yardımcı olabilir.

Aşağıdaki faktörler riskinizi artırabilir:

• VDB, obsesif kompulsif bozukluk veya depresyon aile öyküsü
• Kadın olmak (VDB tüm cinsiyetleri etkiler)
• Vücut imajı endişelerinin yaygın olduğu ergenlik döneminde başlamak
• Mükemmeliyetçi eğilimlere sahip olmak veya kendine karşı oldukça eleştirel olmak
• Çocukluk döneminde görünümle ilgili zorbalık veya alay etme yaşamak
• Görünümü veya başarıyı vurgulayan ortamlarda büyümek
• Anksiyete veya yeme bozuklukları gibi diğer ruh sağlığı durumlarına sahip olmak
• Özellikle vücudunuzla ilgili travma veya istismar yaşamak

Yüksek reddedilme hassasiyeti, düşük öz saygı veya belirsizliğe tahammül etmekte zorluk çekme gibi bazı kişilik özellikleri de riske katkıda bulunabilir. Medya aracılığıyla gerçekçi olmayan güzellik standartlarına maruz kalma gibi sosyal ve kültürel faktörler de rol oynayabilir.

Bu risk faktörlerine sahip olmak, VDB geliştirmeye mahkum olduğunuz anlamına gelmez. Birçok risk faktörüne sahip birçok insan asla bu durumu geliştirmezken, daha az belirgin riske sahip olan diğerleri de geliştirir. Çeşitli faktörler arasındaki etkileşim karmaşıktır ve bireyseldir.

Vücut Dismorfik Bozukluğunun Olası Komplikasyonları Nelerdir?

VDB tedavi edilmediğinde, hayatınızın birçok alanını etkileyen ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Görünüm endişelerine yoğun odaklanma, görünüşünüzle ilgili hislerinizin çok ötesine uzanan bir dizi soruna neden olabilir.

Yaygın komplikasyonlar şunlardır:

• Şiddetli depresyon ve intihar riskinin artması
• Sosyal izolasyon ve bozulmuş ilişkiler
• Kaçınma veya dikkat dağınıklığı nedeniyle işte veya okulda sorunlar
• Sıkıntıyla başa çıkmanın bir yolu olarak madde kullanımı
• Yeme bozuklukları veya aşırı diyet davranışları
• Kalıcı bir memnuniyet sağlamayan tekrarlayan kozmetik prosedürler
• Ciltte kızarıklık veya kesme gibi kendine zarar verme davranışları
• Aşırı bakım ürünleri veya prosedürlerden kaynaklanan mali sorunlar

Durum ayrıca, algılanan kusurları gizlemek için ayrıntılı rutinler geliştirdiğiniz "sosyal kamuflaj" olarak adlandırılan bir duruma da yol açabilir. Bu, giyim, makyaj veya aksesuarlara aşırı para harcamayı veya belirli aydınlatmaları veya durumları tamamen önlemeyi içerebilir.

Şiddetli vakalarda, VDB'li kişiler evden çıkamaz veya sosyal temastan tamamen uzaklaşabilir. İyi haber şu ki, uygun tedavi ile bu komplikasyonlar önlenebilir veya geri döndürülebilir ve hayatınızı ve ilişkilerinizi yeniden kazanmanıza olanak tanır.

Vücut Dismorfik Bozukluğu Nasıl Önlenebilir?

VDB'yi önlemenin garantili bir yolu olmamasına rağmen, riskinizi azaltmaya veya durum daha tedavi edilebilirken erken yakalamaya yardımcı olabilecek bazı stratejiler vardır. Dayanıklılık ve sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmek, şiddetli semptomlar geliştirmeye karşı koruma sağlayabilir.

İşte bazı koruyucu yaklaşımlar:

• Güzellik standartlarını ve imgelerini eleştirel bir şekilde değerlendirmek için medya okuryazarlığı geliştirmek
• Görünümle ilgili olmayan aktiviteler yoluyla öz saygı geliştirmek
• Sağlıklı stres yönetimi ve başa çıkma teknikleri öğrenmek
• Profesyonel destekle zorbalık veya travmayı erken ele almak
• Destekleyici ilişkiler ve sosyal bağlantılar geliştirmek
• Kendine şefkat uygulamak ve mükemmeliyetçi düşüncelere meydan okumak
• Görünüm endişeleri üzücü hale gelirse erken yardım aramak
• Görünüm odaklı sosyal medya veya içeriğe maruz kalmayı sınırlamak

Ebeveynler ve bakıcılar için, insanları görünüşlerinden ziyade karakterleri, yetenekleri ve nezaketleriyle değerlendiren bir ortam yaratmak koruyucu olabilir. Görünümle ilgili yorumlardan kaçınmak ve sağlıklı vücut imajı tutumlarını modellemek de yardımcı olur.

Kendinizde veya önemsediğiniz bir kişide aşırı görünüm endişelerinin erken belirtilerini fark ederseniz, destek aramak için beklemeyin. Erken müdahale, VDB'nin yaşam işlevlerini önemli ölçüde etkilemesini önleyebilir.

Vücut Dismorfik Bozukluğu Nasıl Teşhis Edilir?

VDB teşhisi, vücut imajı veya anksiyete bozukluklarında uzmanlaşmış bir ruh sağlığı uzmanı tarafından kapsamlı bir değerlendirme içerir. VDB için tek bir test olmadığı için teşhis, semptomlarınızı, davranışlarınızı ve bunların günlük hayatınızı nasıl etkilediğini anlamaya dayanır.

Teşhis sürecinde, sağlık uzmanınız görünüm endişeleriniz hakkında, bunlar hakkında ne kadar zaman harcadığınız ve hangi davranışları tetikledikleri de dahil olmak üzere ayrıntılı sorular soracaktır. Bu endişelerin günlük hayatınızı, ilişkilerinizi, işinizi veya okul performansınızı nasıl etkilediğini anlamak isteyeceklerdir.

Teşhis, birkaç kriter karşılandığında konulur: Başkalarının fark etmediği algılanan kusurlarla meşgulsünüz, bu endişeler önemli bir sıkıntıya veya bozukluğa neden olur ve görünüm endişelerinize yanıt olarak tekrarlayan davranışlar veya zihinsel eylemler gerçekleştirirsiniz.

Sağlık uzmanınız ayrıca, depresyon, anksiyete bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk veya yeme bozuklukları gibi VDB ile birlikte ortaya çıkabilecek diğer durumları da tarayacaktır. Bu kapsamlı yaklaşım, ruh sağlığınızın tüm yönleri için uygun tedavi almanız sağlar.

Bazen VDB'li kişiler, yargılanmaktan veya ciddiye alınmamaktan korktukları için endişelerini tartışmakta isteksizdirler. Unutmayın ki ruh sağlığı uzmanları bu durumları anlayıp şefkat ve uzmanlıkla tedavi etmek için eğitimlidir.

Vücut Dismorfik Bozukluğunun Tedavisi Nedir?

VDB için en etkili tedaviler bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve genellikle birlikte kullanılan bazı ilaçlardır. Bu kanıta dayalı yaklaşımlar semptomları önemli ölçüde azaltabilir ve hayatınızın kontrolünü yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir.

VDB için özel olarak tasarlanmış bilişsel davranışçı terapi, görünüm endişelerinizi sürdüren düşünce kalıplarını ve davranışları belirlemenize ve değiştirmenize yardımcı olur. Çarpık düşüncelere meydan okumayı, kontrol etme ve kaçınma davranışlarını azaltmayı ve sıkıntıyla başa çıkmanın daha sağlıklı yollarını geliştirmeyi öğreneceksiniz.

Yardımcı olabilecek ilaçlar şunlardır:

• Fluoksetin veya sertralin gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'ler)
• Depresyon için tipik olarak kullanılanlardan daha yüksek dozlar gerekebilir
• İlacın tam faydalarını görmek 8-12 hafta sürebilir
• Hem ilaç hem de BDT ile kombinasyon tedavisi genellikle en etkilidir

Tedavi ayrıca, görünüm endişeleri nedeniyle önlediğiniz durumlara kademeli olarak yüzleşmenize odaklanır. Bu maruz kalma çalışması yavaş ve destekleyici bir şekilde yapılır ve zamanla özgüveninizi artırmanıza ve kaygınızı azaltmanıza yardımcı olur.

Bazı kişiler, deneyimlerini anlayan diğer kişilerle bağlantı kurabilecekleri destek gruplarından fayda görür. Özellikle genç insanlar için veya aile ilişkileri VDB semptomlarından etkilenmişse aile terapisi de yardımcı olabilir.

Vücut Dismorfik Bozukluğu Sırasında Evde Tedavi Nasıl Yapılır?

Profesyonel tedavi VDB için gerekli olsa da, iyileşmenizi desteklemek için evde uygulayabileceğiniz birkaç strateji vardır. Bu öz bakım yaklaşımları, profesyonel yardımın yerine değil, terapi ve ilaçla birlikte en iyi şekilde çalışır.

Yardımcı olabilecek günlük stratejiler şunlardır:

• Ayna kontrolünü belirli zamanlara ve sürelerine sınırlamak
• Anksiyete zirveye ulaştığında farkındalık veya gevşeme teknikleri uygulamak
• Görünümün üzerine odaklanmayan aktivitelere katılmak
• Olumsuz düşüncelere kanıta dayalı yanıtlarla meydan okumak
• Düzenli uyku, egzersiz ve beslenme rutinlerini sürdürmek
• Özellikle görünüm odaklı içerik olan sosyal medya kullanımını azaltmak
• Sosyal bağlantılar kurmak ve sürdürmek
• İlerlemeyi izlemek için ruh hali ve semptom günlüğü tutmak

Görünümle ilgili olmayan anlamlı aktiviteler içeren günlük bir rutin oluşturun. Bu, hobiler, gönüllülük, yeni beceriler öğrenmek veya doğada zaman geçirmek olabilir. Amaç, kimliğinizi fiziksel görünümün ötesine genişletmektir.

Kendinizi görünümle ilgili düşüncelere veya davranışlara kapılmış bulduğunuzda, "DUR" tekniğini deneyin: Yaptığınız şeyi durdurun, nefes alın, düşüncelerinizi ve duygularınızı yargılamadan gözlemleyin ve planlanmış, yardımcı bir aktiviteyle devam edin.

Doktor Randevunuza Nasıl Hazırlanmalısınız?

Randevunuza hazırlanmak, sağlık uzmanınızla geçirdiğiniz zamandan en iyi şekilde yararlanmanıza ve ihtiyacınız olan desteği almanıza yardımcı olabilir. Hazırlıklı gelmek ayrıca, görünüm endişelerinizle ilgili hassas konuları tartışmakla ilgili kaygıyı da azaltmaya yardımcı olur.

Randevunuzdan önce, görünüm endişeleri hakkında ne kadar zaman harcadığınız ve hangi belirli davranışları sergilediğiniz de dahil olmak üzere semptomlarınızı yazın. Bu sorunların günlük hayatınızı, ilişkilerinizi, işinizi veya okul performansınızı nasıl etkilediğini not edin.

Sormak istediğiniz soruların bir listesini getirin:

• Belirli durumum için hangi tedavi seçenekleri mevcuttur?
• Tedavinin sonuç göstermesi ne kadar sürer?
• İyileşme sürecinde ne bekleyebilirim?
• Tavsiye ettiğiniz destek grupları veya kaynaklar var mı?
• Ailem veya arkadaşlarım beni en iyi nasıl destekleyebilir?
• Randevular arasında semptomlar kötüleşirse ne yapmalıyım?

Rahatsanız, ek bakış açısı ve destek sağlayabilecek güvenilir bir arkadaşınızı veya aile üyenizi getirmeyi düşünün. Fark etmediğiniz veya tartışmakta rahat hissetmediğiniz semptomları veya etkileri fark edebilirler.

Utandırıcı veya utanç verici hissetseler bile tüm semptomlarınız hakkında dürüst olun. Sağlık uzmanlarının bu durumları daha önce gördüğünü ve yargılamak için değil, yardımcı olmak için orada olduğunu unutmayın. Açıklığınız, durumunuz için mümkün olan en iyi bakımı sağlamalarına yardımcı olacaktır.

Vücut Dismorfik Bozukluğu Hakkında Anahtar Bilgi Nedir?

Vücut dismorfik bozukluğu, algılanan görünüm kusurlarıyla ilgili yoğun sıkıntıya neden olan gerçek, tedavi edilebilir bir ruh sağlığı durumudur. Günlük hayatınızı engelleyen ezici görünüm endişeleriyle mücadele ediyorsanız, yalnız olmadığınızı ve yardımın mevcut olduğunu bilin.

Unutulmaması gereken en önemli şey, VDB'nin uygun tedaviye iyi yanıt vermesidir. Doğru terapi, ilaç ve destek kombinasyonu ile çoğu insan semptomlarında ve yaşam kalitesinde önemli bir iyileşme yaşar.

Utanç veya mahcubiyet, yardım aramanızı engellemesin. Ruh sağlığı uzmanları VDB'yi anlar ve iyileşmenizi desteklemek için etkili araçlara sahiptir. Ne kadar erken yardım isterseniz, o kadar erken daha iyi hissetmeye ve hayatınızı görünümle ilgili sıkıntılardan kurtarmaya başlayabilirsiniz.

İyileşme mümkündür ve kendi derinizde rahat ve kendinden emin hissetmeyi hak ediyorsunuz. Destek almak için o ilk adımı atın - gelecekteki benliğiniz size bunun için teşekkür edecektir.

Vücut Dismorfik Bozukluğu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Vücut dismorfik bozukluğu, kibirli veya güvensiz olmakla aynı mıdır?

Hayır, VDB, normal kibirden veya görünümle ilgili tipik güvensizliklerden çok farklıdır. Çoğu insan görünüşleriyle ilgili bazı endişelere sahip olsa da, VDB, günlük işleyişi önemli ölçüde engelleyen yoğun, kalıcı bir meşguliyet içerir. VDB'li kişiler görünüşlerine odaklanmayı seçmezler - beyinleri gerçek bir sıkıntıya ve bozukluğa neden olan şekillerde algılanan kusurlara takılı kalır.

Vücut dismorfik bozukluğu kendiliğinden geçebilir mi?

VDB, profesyonel tedavi olmadan nadiren iyileşir. Aslında, müdahale olmadan semptomlar genellikle zamanla kötüleşir ve artan izolasyon, depresyon ve işlevsel bozukluğa yol açar. Bununla birlikte, terapi ve bazen ilaç da dahil olmak üzere uygun tedavi ile çoğu insan önemli ölçüde iyileşme yaşar. Erken tedavi genellikle daha iyi sonuçlara yol açar ve durumun hayatınızı ciddi şekilde etkilemesini önler.

Vücut dismorfik bozukluğu ne kadar yaygındır?

VDB yaklaşık 50 kişiden 1'ini etkiler ve bu da birçok kişinin sandığından daha yaygın olduğu anlamına gelir. Tüm cinsiyetleri etkiler, ancak bazı çalışmalar kadınlarda biraz daha yaygın olabileceğini göstermektedir. Durum genellikle ergenlik döneminde başlar, ancak çocukluk veya yetişkinlikte de başlayabilir. Birçok VDB'li kişi utanç veya mahcubiyet nedeniyle yardım aramaz, bu nedenle gerçek sayılar daha yüksek olabilir.

Vücut dismorfik bozukluğum varsa kozmetik cerrahi yardımcı olur mu?

Kozmetik prosedürler VDB'li kişiler için nadiren kalıcı bir rahatlama sağlar ve aslında semptomları daha da kötüleştirebilir. Prosedürler teknik olarak başarılı olsa bile, VDB'li kişiler genellikle tatminsiz kalır veya yeni görünüm endişeleri geliştirir. Herhangi bir kozmetik prosedür düşünmeden önce altta yatan VDB'yi uygun ruh sağlığı tedavisiyle ele almak önemlidir. Birçok cerrah artık VDB'yi tanımak için eğitimlidir ve önce psikolojik değerlendirme için hastaları yönlendirebilir.

Vücut dismorfik bozukluğu olan birini nasıl destekleyebilirim?

VDB'li birini desteklemek, sabırlı, şefkatli olmak ve profesyonel yardım aramaya teşvik etmeyi içerir. Görünüşleri hakkında tekrar tekrar güvence vermeyin, çünkü bu aslında durumu daha da kötüleştirebilir. Bunun yerine, görünümle ilgili olmayan olumlu özelliklerine odaklanın ve görünüme odaklanmayan aktivitelere teşvik edin. Yargılamadan dinleyin, VDB hakkında daha fazla bilgi edinin ve deneyimlerini daha iyi anlayın ve rahatlarsa tedavi kaynakları bulmalarına yardımcı olmayı veya randevularına eşlik etmeyi teklif edin.