Kronik Yorgunluk Sendromu

Miyajik ensefalomiyelit/kronik yorgunluk sendromu (ME/CFS) karmaşık bir rahatsızlıktır.

En az altı ay süren aşırı yorgunluğa neden olur. Belirtiler fiziksel veya zihinsel aktiviteyle kötüleşir, ancak dinlenmeyle tamamen düzelmez.

ME/CFS'nin nedeni bilinmiyor, ancak birçok teori var. Uzmanlar, birden fazla faktörün birleşimiyle tetiklenebileceğine inanıyor.

Tanıyı doğrulamak için tek bir test yoktur. Benzer semptomlara sahip diğer sağlık sorunlarını ekarte etmek için çeşitli tıbbi testlere ihtiyacınız olabilir. Rahatsızlığın tedavisi semptomları hafifletmeye odaklanır.

ME/CFS belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve semptomların şiddeti gün boyunca dalgalanabilir. Yorgunluğa ek olarak, semptomlar şunları içerebilir: Fiziksel veya zihinsel egzersizden sonra aşırı yorgunluk. Hafıza veya düşünme becerilerinde sorunlar. Yatarak veya otururken ayağa kalkıldığında kötüleşen baş dönmesi. Kas veya eklem ağrısı. Dinlendirici olmayan uyku. Bu durumdaki bazı kişiler baş ağrısı, boğaz ağrısı ve boyun veya koltuk altlarında hassas lenf bezlerine sahiptir. Bu durumdaki kişiler ayrıca ışığa, sese, kokulara, yiyeceklere ve ilaçlara karşı aşırı duyarlı hale gelebilirler. Yorgunluk birçok hastalığın bir belirtisi olabilir. Genel olarak, kalıcı veya aşırı yorgunluk yaşıyorsanız doktorunuza görünün.

Yorgunluk, birçok hastalığın belirtisi olabilir. Genel olarak, sürekli veya aşırı yorgunluk yaşıyorsanız doktorunuza görünün.

Miyopik ensefalomiyelit/kronik yorgunluk sendromunun (ME/CFS) nedeni hala bilinmiyor. Birkaç faktörün birleşimi rol oynamış olabilir, bunlar arasında:

• Genetik. ME/CFS bazı ailelerde görüldüğü için, bazı kişiler bu rahatsızlığı geliştirme olasılığı daha yüksek olarak doğabilir.
• Enfeksiyonlar. Bazı kişiler viral veya bakteriyel bir enfeksiyondan iyileştikten sonra ME/CFS belirtileri geliştirir.
• Fiziksel veya duygusal travma. Bazı kişiler, belirtileri başlamadan kısa bir süre önce bir yaralanma, ameliyat veya önemli bir duygusal stres yaşadıklarını bildirir.
• Enerji kullanımında sorunlar. Bazı ME/CFS hastalarında vücudun yakıtı, öncelikle yağ ve şekerleri enerjiye dönüştürmede sorunlar yaşanır.

ME/CFS hastalığı riskini artırabilecek faktörler şunlardır:

• Yaş. ME/CFS her yaşta ortaya çıkabilir, ancak en sık genç ve orta yaşlı yetişkinleri etkiler.
• Cinsiyet. Kadınlarda ME/CFS teşhisi erkeklerden çok daha sık konulmaktadır, ancak bunun nedeni kadınların semptomlarını doktora bildirme olasılığının daha yüksek olması olabilir.
• Diğer tıbbi sorunlar. Fibromiyalji veya postural ortosatik taşikardi sendromu gibi diğer karmaşık tıbbi sorun öyküsü olan kişilerde ME/CFS gelişme olasılığı daha yüksek olabilir.

ME/CFS belirtileri gidip gelebilir ve genellikle fiziksel aktivite veya duygusal stres tarafından tetiklenir. Bu, insanların düzenli bir çalışma programını sürdürmesini veya evde kendilerine bakmasını zorlaştırabilir.

Hastalıkları sırasında birçok insan yataktan kalkacak kadar güçsüz olabilir. Bazılarının tekerlekli sandalye kullanması gerekebilir.

Miyopik ensefalomiyelit/kronik yorgunluk sendromu (ME/CFS) tanısını doğrulayacak tek bir test yoktur. Belirtiler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok başka sağlık sorununa benzeyebilir: Uyku bozuklukları. Yorgunluğa uyku bozuklukları neden olabilir. Uyku çalışması, dinlenmenizin obstrüktif uyku apnesi, huzursuz bacaklar sendromu veya uykusuzluk gibi bozukluklar tarafından rahatsız edilip edilmediğini belirleyebilir. Diğer tıbbi sorunlar. Yorgunluk, anemi, diyabet ve hipotiroidi gibi çeşitli tıbbi durumlarda yaygın bir belirtidir. Laboratuvar testleri, kanınızda en önemli şüphelilerden bazılarının kanıtlarını kontrol edebilir. Ruh sağlığı sorunları. Yorgunluk ayrıca depresyon ve anksiyete gibi çeşitli ruh sağlığı sorunlarının da bir belirtisidir. Bir danışman, bu sorunlardan birinin yorgunluğunuza neden olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir. Ayrıca, ME/CFS'si olan kişilerin aynı zamanda uyku bozuklukları, irritabl bağırsak sendromu veya fibromiyalji gibi başka sağlık sorunları yaşaması da yaygındır. Aslında, bu durum ve fibromiyalji arasında o kadar çok örtüşen belirti vardır ki, bazı araştırmacılar bu iki bozukluğu aynı hastalığın farklı yönleri olarak görmektedir. Tanı kriterleri Amerika Birleşik Devletleri Tıp Enstitüsü tarafından önerilen yönergeler, ME/CFS ile ilişkili yorgunluğu şöyle tanımlar: Hastalıktan önceki aktivitelere katılma yeteneğini etkileyecek kadar şiddetli. Yeni veya kesin başlangıçlı. Dinlenmeyle önemli ölçüde hafiflemiyor. Fiziksel, zihinsel veya duygusal çaba ile kötüleşiyor. Tıp Enstitüsünün bu durum için tanı kriterlerini karşılamak için bir kişinin ayrıca şu iki belirtiden en az birini yaşaması gerekir: Hafıza, odaklanma ve konsantrasyon güçlükleri. Yatarak veya otururken ayağa kalkıldığında kötüleşen baş dönmesi. Bu belirtiler en az altı ay sürmeli ve en az yarım zaman orta, önemli veya şiddetli yoğunlukta ortaya çıkmalıdır.

Miyopik ensefalomiyelit/kronik yorgunluk sendromu (ME/YKS) için bir tedavi yoktur. Tedavi, semptomların hafifletilmesine odaklanır. En yıkıcı veya sakatlayıcı semptomlar önce ele alınmalıdır. İlaçlar ME/YKS ile ilişkili bazı sorunlar, belirli ilaçlarla iyileştirilebilir. Örnekler şunlardır: Ağrı. İbuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) ve naproksen sodyum (Aleve) gibi ilaçlar yeterince yardımcı olmazsa, fibromiyaljiyi tedavi etmek için bazen kullanılan reçeteli ilaçlar sizin için bir seçenek olabilir. Bunlar arasında pregabalin (Lyrica), duloksetin (Cymbalta), amitriptilin veya gabapentin (Neurontin) bulunur. Ortostatik intolerans. Bu durumdaki bazı kişiler, özellikle ergenler, ayakta durduklarında veya dik oturduğunda baygınlık geçirir veya mide bulantısı hisseder. Kan basıncını veya kalp ritmini düzenleyen ilaçlar yardımcı olabilir. Depresyon. ME/YKS gibi uzun süreli sağlık sorunları olan birçok kişi de depresyondadır. Depresyonunuzu tedavi etmek, kronik bir hastalığa sahip olmanın getirdiği sorunlarla başa çıkmanızı kolaylaştırabilir. Düşük dozda bazı antidepresanlar da uykuyu iyileştirmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Egzersiz sonrası halsizliğe yönelik tempolu hareket ME/YKS'li kişiler, fiziksel, zihinsel veya duygusal çabadan sonra semptomlarının kötüleştiğini yaşarlar. Buna egzersiz sonrası halsizlik denir. Genellikle aktivitenin başlamasından 12 ila 24 saat sonra başlar ve günlerce veya haftalarca sürebilir. Egzersiz sonrası halsizlik yaşayan kişiler genellikle aktivite ve dinlenme arasında iyi bir denge bulmakta zorlanırlar. Amaç, aşırıya kaçmadan aktif kalmaktır. Buna tempolu hareket de denir. Tempolu hareketin amacı, sağlıklı olduğunuz zamanki aktivite seviyenize geri dönmek yerine, egzersiz sonrası halsizliği azaltmaktır. İyileştikçe, egzersiz sonrası halsizliği tetiklemeden daha fazla aktivitede güvenli bir şekilde yer alabilirsiniz. Aktivitelerinizi ve semptomlarınızı takip edebilmeniz için günlük bir günlük tutmanız yardımcı olabilir, böylece sizin için ne kadar aktivitenin fazla olduğunu takip edebilirsiniz. Uyku sorunlarının ele alınması Uykusuzluk, diğer semptomları daha da zorlaştırabilir. Sağlık ekibiniz kafein almaktan kaçınmayı veya yatma düzeninizi değiştirmeyi önerebilir. Uyku apnesi, uyurken maskeyle hava basıncı sağlayan bir makine kullanılarak tedavi edilebilir. Daha Fazla Bilgi Akupunktur Masaj terapisi Randevu isteği Aşağıda vurgulanan bilgilerde bir sorun var ve formu yeniden gönderin. Mayo Kliniğinden gelen kutunuza Kayıt olun ve araştırma gelişmeleri, sağlık ipuçları, güncel sağlık konuları ve sağlık yönetimi konusunda uzmanlık bilgileri hakkında bilgi alın. E-posta önizlemesi için buraya tıklayın. E-posta Adresi 1 Hata E-posta alanı gerekli Hata Geçerli bir e-posta adresi girin Mayo Kliniğinin veri kullanımını öğrenin. Size en alakalı ve yararlı bilgileri sağlamak ve hangi bilgilerin yararlı olduğunu anlamak için e-posta ve web sitesi kullanım bilgilerinizi sizin hakkınızda sahip olduğumuz diğer bilgilerle birleştirebiliriz. Mayo Kliniği hastasıysanız, bu, korunan sağlık bilgilerini içerebilir. Bu bilgileri korunan sağlık bilgilerinizle birleştirirsek, tüm bu bilgileri korunan sağlık bilgisi olarak ele alacak ve bu bilgileri yalnızca gizlilik uygulamalarımız bildiriminde belirtildiği gibi kullanacağız veya ifşa edeceğiz. E-postadaki abonelikten çıkma bağlantısını tıklayarak istediğiniz zaman e-posta iletişimlerinden vazgeçebilirsiniz. Abone ol! Abone olduğunuz için teşekkür ederiz! Yakında istediğiniz en son Mayo Kliniği sağlık bilgilerini gelen kutunuzda almaya başlayacaksınız. Üzgünüz, aboneliğinizde bir sorun oluştu Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin Tekrar dene

ME/CFS deneyimi kişiden kişiye değişir. Duygusal destek ve danışmanlık, hem sizin hem de sevdiklerinizin bu rahatsızlığın belirsizlikleri ve kısıtlamalarıyla başa çıkmasına yardımcı olabilir. Bir danışmanla konuşmak, kronik hastalıkla başa çıkma becerilerinin geliştirilmesine, işte veya okulda yaşanan sınırlamaların ele alınmasına ve aile dinamiklerinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Depresyon belirtileriyle mücadele ediyorsanız da yardımcı olabilir. Durumunuzla aynı rahatsızlığı yaşayan diğer insanlarla tanışmak ve bir destek grubuna katılmak yararlı bulabilirsiniz. Destek grupları herkes için uygun değildir ve bir destek grubunun stresinizi azaltmak yerine artırdığını fark edebilirsiniz. En iyisi neyse bunu belirlemek için deneyimleyin ve kendi yargınızı kullanın.