Egzersiz Baş Ağrıları

Egzersiz baş ağrıları, sürekli ve zorlu egzersiz sırasında veya sonrasında ortaya çıkar. Egzersiz baş ağrılarıyla ilişkili bazı aktiviteler arasında koşu, kürek çekme, tenis, yüzme ve ağırlık kaldırma yer alır.

Sağlık hizmeti sağlayıcıları egzersiz baş ağrılarını iki kategoriye ayırır. Primer egzersiz baş ağrıları genellikle zararsızdır, herhangi bir altta yatan problemle bağlantılı değildir ve genellikle ilaçla önlenebilir.

Sekonder egzersiz baş ağrıları, beyin içinde - örneğin kanama veya tümör - veya beyin dışında - örneğin koroner arter hastalığı - altta yatan, genellikle ciddi bir problemden kaynaklanır. Sekonder egzersiz baş ağrıları acil tıbbi müdahale gerektirebilir.

Primer egzersiz baş ağrıları

Bu baş ağrıları:

• Genellikle vurucu olarak tanımlanır
• Zorlu egzersiz sırasında veya sonrasında ortaya çıkar
• Çoğu durumda başın her iki tarafını da etkiler

Egzersiz sırasında veya sonrasında baş ağrısı yaşıyorsanız, sağlık uzmanınıza danışın. Baş ağrısı aniden başlarsa veya bu türden ilk baş ağrınızsa hemen sağlık uzmanınızı arayın.

Primer egzersiz baş ağrıları

Primer egzersiz baş ağrılarının kesin nedeni bilinmemektedir. Bir teoriye göre, zorlu egzersizler kafatası içindeki kan damarlarını genişletir.

Egzersiz baş ağrısı riskiniz daha yüksek olabilir eğer:

• Sıcak havada egzersiz yaparsanız
• Yüksek irtifada egzersiz yaparsanız
• Kişisel veya ailede migren öyküsü varsa

Egzersiz baş ağrıları, hava sıcak ve nemli olduğunda veya yüksek irtifalarda egzersiz yapıyorsanız daha sık ortaya çıkma eğilimindedir. Egzersiz baş ağrısına yatkınsanız, bu koşullarda egzersiz yapmaktan kaçınmak isteyebilirsiniz. Bazı kişiler egzersiz baş ağrısını yalnızca belirli aktiviteler sırasında yaşar, bu nedenle baş ağrılarını bu aktivitelerden kaçınarak önleyebilirler. Zorlu egzersizden önce ısınma yapmak da egzersiz baş ağrılarının önlenmesine yardımcı olabilir.

Sağlık uzmanınız, özellikle aşağıdaki durumlarda bir görüntüleme testi önerme olasılığı yüksektir:

Bu durumlarda, farklı görüntüleme testleri, sağlık uzmanınızın egzersiz baş ağrınızın zararsız türde olup olmadığını veya yapısal veya vasküler bir düzensizliğin neden olduğu bir tür olup olmadığını doğrulamasına yardımcı olabilir.

Bazen, özellikle baş ağrısı aniden ve çok yakın zamanda başlamışsa ve beyin görüntüleme normal görünüyorsa, bir lomber ponksiyon (bel ponksiyonu) da gereklidir.

• Baş ağrılarınız birkaç saatten uzun sürer

• Baş ağrılarınız aniden, gök gürültüsü gibi vurur

• 40 yaşın üstündesiniz

• Bulantı, kusma veya görme bozuklukları gibi diğer belirti ve semptomlarınız var

• Manyetik rezonans görüntüleme (MRG). Bu test, beyin içindeki yapıların kesitsel görüntülerini oluşturmak için manyetik alan ve radyo dalgaları kullanır.

• Manyetik rezonans anjiyografi (MRA) ve bilgisayarlı tomografi (BT) anjiyografi. Bu testler, beyne giden ve beyin içindeki kan damarlarını görüntüler.

• Bilgisayarlı tomografi (BT) taraması. BT taraması, beynin kesitsel görüntüsünü oluşturmak için X ışınları kullanır. Bu test, beyne veya beynin çevresine yeni veya yakın zamanda olmuş bir kanamayı gösterebilir ve baş ağrınız 48 saatten daha kısa bir süre önce meydana gelmişse sıklıkla kullanılır.

Egzersiz baş ağrılarınıza altta yatan yapısal veya vasküler bir problem neden olmuyorsa, sağlık uzmanınız baş ağrılarını önlemeye yardımcı olmak için düzenli olarak alınacak ilaçlar önerebilir.

Naproksen (Naprosyn), fenelzin (Nardil) ve dihidroergotamin mesilat (Migranal, Trudhesa) dahil olmak üzere diğer tedavilerin bazı kişilerde etkili olduğu bildirilmiştir.

Egzersiz baş ağrılarınız tahmin edilebilir ise, tenis maçı veya yüksek irtifada yürüyüş gibi planlanmış bir etkinlikten bir veya iki saat önce ilaç alabilir. Egzersiz baş ağrılarınız sık veya tahmin edilemez ise, önleyici ilacı her gün almanız gerekebilir.

• İndometazin, anti-inflamatuar bir ilaç, yaygın olarak reçete edilir.
• Propranolol (Inderal, Innopran XL), bir tansiyon ilacı, egzersiz baş ağrılarını önlemek için de kullanılır.