Mide Yanması

Mide yanması, göğsünüzde, göğüs kemiğinizin hemen arkasında hissedilen yanıcı bir ağrıdır. Ağrı genellikle yemek yedikten sonra, akşamları veya yatarken veya öne eğilirken daha kötüleşir.

Ara sıra mide yanması yaygındır ve endişe edilecek bir durum değildir. Çoğu insan, yaşam tarzı değişiklikleri ve reçetesiz satılan ilaçlarla mide yanmasının rahatsızlığını kendi başına yönetebilir.

Daha sık görülen veya günlük rutininizi etkileyen mide yanması, tıbbi bakım gerektiren daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir.

Mide yanmasının belirtileri şunlardır:

• Genellikle yemek yedikten sonra ortaya çıkan ve gece de ortaya çıkabilecek göğüste yanma hissi
• Yatarak veya öne eğilerek kötüleşen ağrı
• Ağızda acı veya ekşi tat

Göğüs ağrısı kalp krizi belirtisi olabilir. Özellikle kol veya çene ağrısı veya nefes darlığı ile birlikte şiddetli göğüs ağrınız veya basıncınız varsa hemen yardım isteyin.

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızla randevu alın:

• Haftada iki kereden fazla mide yanması oluşursa
• Reçetesiz satılan ilaçların kullanımına rağmen semptomlar devam ederse
• Yutkunmada zorluk çekerseniz
• Sürekli bulantı veya kusma yaşarsanız
• İştahsızlık veya yemek yemede zorluk nedeniyle kilo kaybı yaşarsanız

Mide yanması, mide asidinin ağzınızdan midenize (özofagus) giden tüpe geri kaçmasıyla oluşur.

Tipik olarak, yiyecek yutulduğunda, özofagusun alt kısmındaki (alt özofageal sfinkter) bir kas şeridi gevşer ve yiyecek ile sıvının mideye akmasına izin verir. Daha sonra kas tekrar sıkılaşır.

Alt özofageal sfinkter olması gerektiği gibi çalışmazsa, mide asidi özofagusa geri akabilir (asit reflüsü) ve mide yanmasına neden olabilir. Asit geri akışı, öne eğildiğinizde veya yattığınızda daha kötü olabilir.

Bazı yiyecek ve içecekler, bazı kişilerde mide yanmasına neden olabilir, bunlar arasında şunlar yer alır:

• Baharatlı yiyecekler
• Soğan
• Narenciye ürünleri
• Domates ürünleri, örneğin ketçap
• Yağlı veya kızarmış yiyecekler
• Nane
• Çikolata
• Alkol, gazlı içecekler, kahve veya diğer kafeinli içecekler
• Büyük veya yağlı yemekler

Fazla kilolu olmak veya hamilelik de mide yanması riskini artırabilir.

Sık sık meydana gelen ve günlük rutininizi etkileyen mide yanması, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak kabul edilir. Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) tedavisi, reçeteli ilaçlar ve bazen ameliyat veya diğer prosedürler gerektirebilir. GERD, özofagusunuza ciddi şekilde zarar verebilir veya Barrett özofagus adı verilen özofagusda kanser öncesi değişikliklere yol açabilir.

Mide yanmanızın gastroözofageal reflü hastalığının (GERD) bir belirtisi olup olmadığını belirlemek için doktorunuz şunları önerebilir:

Üst gastrointestinal endoskopi, esnek, ışıklı bir tüp olan endoskopun boğazınızdan aşağıya ve yemek borunuza doğru yerleştirilmesini içerir. Endoskopun ucundaki küçük bir kamera, doktorunuzun yemek borunuzu, midenizi ve ince bağırsağınızın başlangıcını (duodenum) incelemesini sağlar.

• Röntgen, yemek borunuzun ve midenizin şeklini ve durumunu görüntülemek için.
• Endoskopi, yemek borunuzu küçük bir kamera ile inceleyerek düzensizlikleri kontrol etmek için. Analiz için bir doku örneği (biyopsi) alınabilir.
• Ambülatuar asit prob testleri, mide asidinin ne zaman ve ne kadar süreyle yemek borunuza geri döndüğünü belirlemek için. Yemek borunuza yerleştirilen bir asit monitörü, belinizde veya omzunuzda bir kayış üzerinde taşıdığınız küçük bir bilgisayara bağlanır.
• Özefagus motilitesi testi, yemek borunuzdaki hareket ve basıncı ölçmek için.

Birçok reçetesiz satılan ilaç mide yanmasını hafifletmeye yardımcı olabilir. Seçenekler şunları içerir:

Reçetesiz satılan tedaviler işe yaramazsa veya sık sık kullanıyorsanız, sağlık uzmanınıza danışın. Reçeteli ilaç ve daha fazla test gerektirebilirsiniz.

• Asit düzenleyiciler, mide asidini nötralize etmeye yardımcı olur. Asit düzenleyiciler hızlı bir rahatlama sağlayabilir. Ancak mide asidi tarafından hasar görmüş bir yemek borusunu iyileştiremezler.
• H2 blokerleri, mide asidini azaltabilir. H2 blokerleri asit düzenleyiciler kadar hızlı etki etmez, ancak daha uzun süreli rahatlama sağlayabilir. Örnekler arasında simetidin (Tagamet HB) ve famotidin (Pepcid AC) bulunur.
• Proton pompa inhibitörleri, mide asidini azaltabilir. Örnekler arasında ezomprazol (Nexium 24HR), lansoprazol (Prevacid 24HR) ve omeprazol (Prilosec OTC) bulunur.

Yaşam tarzı değişiklikleri mide yanmasını hafifletmeye yardımcı olabilir:

• Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Fazla kilolar karnınıza baskı yaparak midenizi yukarı iter ve asidin yemek borunuza geri kaçmasına neden olur.
• Sıkı giysilerden kaçının, bu da karnınıza ve alt özofagus sfinkterinize baskı yapar.
• Mide yanmanızı tetikleyen yiyeceklerden kaçının.
• Yemekten sonra yatmaktan kaçının. 2 ila 3 saat bekleyin.
• Geç yemeklerden kaçının.
• Yatağınızın başını yükseltin eğer geceleri veya uyumaya çalışırken düzenli olarak mide yanması yaşıyorsanız. Eğer bu mümkün değilse, vücudunuzu belden yukarı doğru kaldırmak için yatak ve baza arasına bir kama yerleştirin. Başınızı ek yastıklarla yükseltmek genellikle etkili değildir.
• Sigara ve alkolden kaçının. Hem sigara hem de alkol tüketimi alt özofagus sfinkterinin düzgün çalışmasını azaltır.
• Bol miktarda yemek yemekten kaçının. Bunun yerine gün boyunca birçok küçük öğün yiyin.