Öksürük Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Evde Tedavisi

Öksürük, vücudunuzun boğazınızı ve hava yollarınızı tahriş edici maddelerden, mukustan veya yabancı parçacıklardan temizlemesinin doğal bir yoludur. Bunu, akciğerlerinizi zararlı maddelerden korumaya yardımcı olan solunum sisteminizin yerleşik temizleme mekanizması olarak düşünün.

Çoğu öksürük tamamen normaldir ve önemli bir koruyucu işlevi görür. Vücudunuz, hava yollarınızda olmaması gereken bir şey algıladığında bu refleksi otomatik olarak tetikler ve solunum yollarınızın temiz ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Öksürük nasıl hissedilir?

Öksürük, akciğerlerinizden ağzınız yoluyla ani ve güçlü bir hava atılımı yaratır. Öksürük meydana gelmeden hemen önce boğazınızda, kaşınır gibi bir gıdıklanma hissi hissedebilirsiniz.

Deneyim, buna neyin neden olduğuna bağlı olarak oldukça değişebilir. Bazı öksürükler kuru ve kaşıntılı hissederken, diğerleri göğsünüzden gelen mukus veya balgam üretir. Bir öksürük nöbeti sırasında göğüs veya boğaz kaslarınızın daha çok çalıştığını fark edebilirsiniz.

Yoğunluk, hafif boğaz temizlemeden, sizi geçici olarak nefessiz bırakan derin, göğüs sarsıcı öksürüklere kadar değişebilir. Bazen tekrar tekrar öksürme dürtüsü hissedersiniz, bazen ise ara sıra tek bir öksürük olur.

Öksürüğe ne sebep olur?

Öksürükler, boğazınızdaki, hava yollarınızdaki veya akciğerlerinizdeki hassas sinir uçlarını bir şey tahriş ettiğinde meydana gelir. Vücudunuz, bu bölgeleri rahatsız eden her şeyi gidermek için öksürük refleksini tetikleyerek yanıt verir.

İşte, günlük tahriş edici maddelerden daha önemli altta yatan nedenlere kadar, öksürük geliştirmenizin en yaygın nedenleri:

• Yaygın soğuk algınlığı veya grip gibi viral enfeksiyonlar
• Boğazda veya akciğerlerde bakteriyel enfeksiyonlar
• Polen, toz veya evcil hayvan tüyüne alerjiler
• Kuru hava veya ani sıcaklık değişiklikleri
• Sigara içmek veya pasif dumana maruz kalmak
• Güçlü parfümler, temizlik ürünleri veya kimyasal dumanlar
• Boğazınızı tahriş eden asit reflü
• Bazı ilaçlar, özellikle ACE inhibitörleri adı verilen tansiyon ilaçları

Bu yaygın nedenler çoğu öksürüğü oluştururken, farkında olunması gereken daha az sıklıkta görülen ancak önemli bazı olasılıklar da vardır. Bunlar astım, kronik bronşit veya nadir durumlarda tıbbi müdahale gerektiren daha ciddi akciğer rahatsızlıkları olabilir.

Öksürük neyin belirtisi veya semptomudur?

Öksürük genellikle solunum sisteminizin bir tür tahriş veya enfeksiyonla uğraştığına işaret eder. Çoğu durumda, vücudunuzun hafif bir soğuk algınlığına veya çevresel bir tetikleyiciye verdiği bir yanıttır.

Çoğu zaman, öksürükler kendi kendine veya basit bir tedavi ile düzelen bu yaygın durumlarla birlikte görülür:

• Üst solunum yolu enfeksiyonları (yaygın soğuk algınlığı)
• Mevsimsel alerjiler veya saman nezlesi
• Kuru havadan kaynaklanan boğaz tahrişi
• Bronşit (hava yollarının iltihabı)
• Burun akıntısı ile sinüzit
• Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)

Ancak, inatçı bir öksürük bazen tıbbi müdahale gerektiren durumları gösterebilir. Bunlar arasında astım, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) veya genellikle nefes darlığı veya göğüs ağrısı gibi ek semptomlarla birlikte gelen zatürre yer alır.

Nadir durumlarda, kronik bir öksürük akciğer kanseri, kalp yetmezliği veya tüberküloz gibi daha ciddi altta yatan durumların sinyalini verebilir. Bu durumlar genellikle diğer endişe verici semptomları içerir ve genellikle aniden ortaya çıkmak yerine haftalarca veya aylarca yavaş yavaş gelişir.

Öksürük kendi kendine geçebilir mi?

Evet, çoğu öksürük vücudunuz tahrişe neden olan şeyden iyileşirken doğal olarak iyileşir. Soğuk algınlığından kaynaklanan öksürükler genellikle 7-10 gün sürerken, viral enfeksiyonlardan kaynaklananlar 2-3 hafta kadar sürebilir.

Vücudunuzun doğal iyileşme süreci genellikle altta yatan nedene, ister bir virüsle savaşmak isterse iltihaplı dokuların iyileşmesine izin vermek olsun, özen gösterir. Bu süre zarfında, öksürük yavaş yavaş daha az sıklıkta ve daha az şiddetli hale gelir.

Ancak, bazı öksürüklerin tamamen iyileşmesi için biraz daha yardıma ihtiyacı vardır. Öksürüğünüz üç haftadan uzun sürerse, iyileşmek yerine kötüleşirse veya uykunuzu veya günlük aktivitelerinizi önemli ölçüde etkiliyorsa, bir sağlık uzmanının bakması gerekir.

Öksürük evde nasıl tedavi edilebilir?

Birkaç nazik, etkili çare, öksürüğünüzü yatıştırmaya ve vücudunuzun doğal iyileşme sürecini desteklemeye yardımcı olabilir. Bu yaklaşımlar, tahrişi azaltmaya ve boğazınızı ve hava yollarınızı rahat tutmaya odaklanır.

İşte birçok insanın faydalı bulduğu denenmiş ve gerçek ev ilaçlarından bazıları:

• Bitki çayı, ballı ılık su veya berrak et suyu gibi bol miktarda ılık sıvı için
• Havaya nem katmak için bir nemlendirici kullanın veya sıcak bir duştan buhar soluyun
• Özellikle yatmadan önce bir çay kaşığı bal alın (1 yaşın altındaki çocuklar için değil)
• Boğaz tahrişini yatıştırmak için ılık tuzlu su ile gargara yapın
• Boğazınızı nemli tutmak için boğaz pastili veya sert şeker eminiz
• Gece öksürüğünü azaltmak için uyurken başınızı yukarı kaldırın
• Duman, güçlü parfümler veya temizlik ürünleri gibi tahriş edicilerden kaçının

Bu ilaçlar, iltihabı azaltarak, kuru dokulara nem sağlayarak veya mukusun incelmesine yardımcı olarak çalışır, böylece temizlenmesi daha kolay olur. Ev tedavilerinin, kronik veya şiddetli öksürüklerden ziyade hafif, yeni başlangıçlı öksürükler için en etkili olduğunu unutmayın.

Öksürüğün tıbbi tedavisi nedir?

Öksürükler için tıbbi tedavi tamamen onların nedenlerine bağlıdır. Doktorunuz, öksürük genellikle önemli bir koruyucu işlev gördüğünden, sadece öksürüğü bastırmak yerine altta yatan durumu ele almaya odaklanacaktır.

Bakteriyel enfeksiyonlar için, enfeksiyonu ortadan kaldırmak amacıyla antibiyotikler reçete edilebilir. Alerjiler suçluysa, antihistaminikler veya burun spreyleri, öksürüğünüzü tetikleyen alerjik yanıtı azaltmaya yardımcı olabilir.

Soruna mide reflüsü neden olduğunda, mide asidi üretimini azaltan ilaçlar rahatlama sağlayabilir. Astım kaynaklı öksürükler için, bronkodilatörler veya inhale kortikosteroidler hava yollarını açmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

Bazen doktorlar, uyku veya günlük aktiviteleri engelleyen kuru, verimsiz öksürükler için öksürük kesiciler önerirler. Balgam söktürücüler, salgıları inceltmeye ve temizlemeyi kolaylaştırmaya yardımcı oldukları için mukuslu öksürükler için önerilebilir.

Öksürüğün zatürre veya kronik akciğer hastalığı gibi daha ciddi durumlardan kaynaklandığı durumlarda, tedavi daha uzmanlaşmış hale gelir ve reçeteli ilaçlar, solunum tedavileri veya diğer hedefli terapileri içerebilir.

Öksürük için ne zaman doktora gitmeliyim?

Öksürüğünüz üç haftadan uzun sürerse veya iyileşmek yerine kötüleşiyor gibi görünüyorsa bir sağlık uzmanına başvurmalısınız. Bu zaman dilimi, çoğu yaygın viral enfeksiyonun doğal olarak iyileşmesine olanak tanır.

Öksürüğünüzün yanı sıra belirli semptomlar daha acil tıbbi müdahale gerektirir ve göz ardı edilmemelidir:

• Kan veya pembe, köpüklü balgam öksürmek
• Şiddetli nefes darlığı veya nefes alma zorluğu
• İyileşmeyen yüksek ateş (38,3°C'nin üzerinde)
• Öksürükle kötüleşen göğüs ağrısı
• Hırıltı veya nefes alırken alışılmadık sesler çıkarma
• Kronik öksürükle birlikte önemli kilo kaybı
• Sizi birkaç gece uyumaktan alıkoyan öksürük

Ek olarak, astım, kalp hastalığı veya bağışıklık sistemi zayıflaması gibi altta yatan sağlık sorunlarınız varsa, solunum semptomlarını daha ciddi hale getirebileceğinden, daha erken tıbbi yardım alın.

Çocuklar için, nefes almakta zorlanma, tam cümlelerle konuşamama veya dudakların veya tırnakların mavimsi görünmesi gibi sıkıntı belirtilerine dikkat edin; bunlar acil tıbbi bakım gerektirir.

Öksürük geliştirme risk faktörleri nelerdir?

Birçok faktör, öksürük geliştirme veya daha şiddetli öksürük atakları yaşama olasılığınızı artırabilir. Bunları anlamak, solunum sağlığınızı korumak için adımlar atmanıza yardımcı olabilir.

Bazı risk faktörleri çevreniz ve yaşam tarzı seçimlerinizle ilgilidir:

• Sigara içmek veya pasif dumana düzenli maruz kalmak
• Toz, kimyasallar veya kötü hava kalitesi olan ortamlarda çalışmak
• Yüksek kirlilik veya alerjen seviyelerinin olduğu bölgelerde yaşamak
• Solunum yolu enfeksiyonları olan kişilerle sık temas halinde olmak
• Yeterince uyumamak, bu da bağışıklık sisteminizi zayıflatır
• Vücudunuzun savunma mekanizmalarını zayıflatabilen yüksek stres seviyeleri

Diğer risk faktörleri sağlık durumunuz ve tıbbi geçmişinizle ilgilidir. Astım, alerjisi veya kronik solunum rahatsızlıkları olan kişiler daha sık öksürme eğilimindedir. Hastalık veya ilaçlardan dolayı bağışıklık sistemi zayıflamış olanlar daha kolay öksürük geliştirebilir.

Yaş da bir rol oynayabilir - çok küçük çocuklar ve yaşlı yetişkinler, sırasıyla gelişen veya azalan bağışıklık sistemleri nedeniyle sıklıkla daha sık veya şiddetli öksürükler yaşarlar.

Öksürüğün olası komplikasyonları nelerdir?

Çoğu öksürük zararsızdır ve kalıcı herhangi bir soruna neden olmadan iyileşir. Ancak, şiddetli veya uzun süreli öksürük, özellikle altta yatan neden düzgün bir şekilde ele alınmazsa, bazen komplikasyonlara yol açabilir.

Şiddetli öksürüğün fiziksel komplikasyonları arasında, zorlu kasılmalardan kaynaklanan göğüs, sırt veya karın bölgesinde kas zorlanması yer alabilir. Bazı kişiler öksürük nöbetleri sırasında artan basınçtan dolayı baş ağrısı yaşar.

İşte inatçı veya şiddetli öksürükten kaynaklanabilecek potansiyel komplikasyonlar:

• Şiddetli öksürükten kaynaklanan kaburga kırıkları (nadirdir, genellikle kırılgan kemikleri olan yaşlı yetişkinlerde görülür)
• Yoğun öksürük atakları sırasında idrar kaçırma
• Yorgunluğa ve zayıflamış bağışıklığa yol açan uyku bozukluğu
• Ses kısıklığına neden olan ses teli tahrişi
• Astım veya kalp problemleri gibi altta yatan durumların kötüleşmesi
• Hastalığın yayılma endişesi nedeniyle sosyal izolasyon

Çok nadir durumlarda, son derece şiddetli öksürük, pnömotoraks (akciğer sönmesi) veya subkutan amfizem (cildin altında hava sıkışması) gibi daha ciddi sorunlara neden olabilir. Bu komplikasyonlar nadirdir ve tipik olarak yalnızca altta yatan akciğer hastalığı veya travma ile ortaya çıkar.

Öksürük ne ile karıştırılabilir?

Bazen basit bir öksürük gibi görünen şey aslında farklı bir durumun belirtisi olabilir veya diğer durumlar öksürükle ilgili bir hastalıkla karıştırılabilir. Bu kafa karışıklığı, tanınmazsa uygun tedaviyi geciktirebilir.

Astım, özellikle çocuklarda, sıklıkla tekrarlayan soğuk algınlığı veya bronşit olarak yanlış teşhis edilir. Temel fark, astımla ilgili öksürüklerin genellikle gece, egzersizle veya alerjenler gibi belirli tetikleyiciler etrafında kötüleşmesidir.

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), sıklıkla solunum problemleriyle karıştırılan kronik bir öksürüğe neden olabilir. Bu tür öksürük genellikle yemeklerden sonra veya uzanırken meydana gelir ve tipik öksürük tedavilerine yanıt vermeyebilir.

Kalp yetmezliği bazen, özellikle düz yatarken, solunum yolu enfeksiyonuyla karıştırılabilecek bir öksürükle ortaya çıkabilir. Ancak, bu genellikle bacaklarda şişlik veya normal aktiviteler sırasında nefes darlığı gibi diğer semptomlarla birlikte gelir.

Bazı ilaçlar, özellikle tansiyon için kullanılan ACE inhibitörleri, ilaç bağlantısı tanınmazsa çevresel faktörlere veya tekrarlayan enfeksiyonlara atfedilebilecek kalıcı bir kuru öksürüğe neden olabilir.

Öksürük hakkında sıkça sorulan sorular

Öksürüğümün ne kadar sürmesini beklemeliyim?

Yaygın soğuk algınlığından kaynaklanan öksürüklerin çoğu 7-10 gün içinde düzelir, ancak bazıları vücudunuz tamamen iyileşene kadar üç haftaya kadar devam edebilir. Bakteriyel enfeksiyonlar genellikle antibiyotiklere başladıktan birkaç gün sonra iyileşirken, alerjik öksürükler tetikleyiciye maruz kaldığınız sürece devam edebilir.

Öksürüğü bastırmak mı yoksa doğal olarak olmasına izin vermek mi daha iyidir?

Sahip olduğunuz öksürüğün türüne bağlıdır. Mukus çıkaran verimli öksürükler önemli bir amaca hizmet eder ve genellikle bastırılmamalıdır, çünkü hava yollarınızı temizlemeye yardımcı olurlar. Uyku veya günlük aktiviteleri engelleyen kuru, verimsiz öksürükler genellikle güvenli bir şekilde baskılayıcılarla tedavi edilebilir.

Öksürükle egzersiz yapabilir miyim?

Öksürüğünüz hafifse ve aksi takdirde kendinizi iyi hissediyorsanız, hafif egzersiz genellikle sorun değildir. Ancak, ateşiniz varsa, yorgun hissediyorsanız veya egzersiz daha fazla öksürüğe neden oluyorsa yoğun egzersizlerden kaçının. Vücudunuzu dinleyin ve semptomlar kötüleşirse aktiviteyi azaltın.

Öksürüğe yardımcı olabilecek veya kötüleştirebilecek yiyecekler var mı?

Bitki çayları, et suyu ve ballı su gibi ılık sıvılar boğaz tahrişini yatıştırabilir. Baharatlı yiyecekler öksürüğü geçici olarak kötüleştirebilirken, süt ürünleri bazı kişiler için mukusu kalınlaştırabilir, ancak bu kişiden kişiye değişir. İyi hidrasyon sağlamak en önemlisidir.

Öksürük ne zaman bulaşıcı hale gelir?

Öksürüğünüz viral veya bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, genellikle semptomların en güçlü olduğu ilk birkaç gün en bulaşıcı olursunuz. Ateşiniz düştükten ve kendinizi önemli ölçüde daha iyi hissettikten sonra genellikle daha az bulaşıcı kabul edilirsiniz, ancak bu, belirli hastalığa bağlı olarak değişebilir.