Чи може запор спричинити біль у грудях?

Так, запор може спричинити біль у грудях. Це трапляється не у всіх, але коли кал і гази накопичуються у ваших кишечниках, тиск може підніматися вгору і створювати дискомфорт у грудях. Біль зазвичай тупий і ниючий, а не гострий, і має тенденцію покращуватися після полегшення запору.

Варто зазначити, що біль у грудях завжди потребує уваги. Важливо зрозуміти, як запор створює це відчуття, і як відрізнити його від чогось серйознішого. Давайте розглянемо, що відбувається у вашому організмі.

Як запор призводить до болю в грудях?

Існує два основних способи, якими запор може спричинити біль або тиск у ділянці грудей.

Затримка газу створює тиск вгору. Коли ви страждаєте на запор, кал залишається у вашій товстій кишці довше, ніж слід. Це дає бактеріям більше часу для ферментації відходів та вироблення газу. Ці гази накопичуються і створюють тиск у вашій черевній порожнині, який може поширюватися вгору до грудей. Ваша діафрагма знаходиться прямо між животом і легенями. Коли роздуті кишечники тиснуть на неї, ви можете відчувати стиснення, наповнення або ниючий біль у ділянці грудей.

Напруження підвищує артеріальний тиск. Коли ви сильно напружуєтеся, щоб випорожнитися, ваше тіло проходить через щось схоже на маневр Вальсальви. Це той самий тип підвищення тиску, який виникає, коли ви затримуєте дихання і напружуєтеся. Дослідження показують, що напруження під час дефекації може спричинити стрибок систолічного артеріального тиску приблизно на 70 мм рт. ст. у деяких людей. Таке раптове підвищення може спричинити стиснення в грудях, дискомфорт або навіть спровокувати серцево-судинні події у людей, які вже мають захворювання серця.

Отже, біль у грудях, пов'язаний із запором, може виникати від тиску газу на діафрагму, від напруження при спробі випорожнитися твердим калом, або від комбінації обох факторів.

Як відчувається біль у грудях, пов'язаний із запором?

Знання того, як відчувається цей тип болю в грудях, може допомогти вам заспокоїтися та визначити наступні кроки.

Біль у грудях, спричинений запором, зазвичай є тупим ниючим болем або відчуттям тиску, а не гострим або колючим. Часто він супроводжується здуттям живота, відчуттям наповнення у верхній частині живота, відрижкою та спазмами в животі.

Біль може посилюватися після їжі, під час лежання або коли ви не мали випорожнень протягом кількох днів. Зазвичай він покращується після виділення газів або випорожнення кишечника.

Одне клінічне дослідження показало, що багато пацієнтів з некардіальним болем у грудях, пов'язаним із запором, повідомили про покращення після лікування запору проносними засобами. Це свідчить про те, що в деяких випадках саме кишечник є джерелом дискомфорту в грудях, який інакше можна було б помилково сприйняти за проблему серця чи легень.

Чи може запор також спричинити задишку?

Може, хоча це менш поширено. Коли сильне здуття живота розтягує ваші кишечники, роздутий живіт тисне вгору на діафрагму. Оскільки діафрагма контролює дихання, цей тиск може ускладнити глибокий вдих.

Ви можете відчувати, що не можете повністю наповнити легені. Це зазвичай легке і тимчасове. Це проходить, коли запор і здуття живота покращуються.

Якщо задишка сильна, раптова або супроводжується стискаючим болем у грудях, пітливістю, нудотою або болем у руці, це потребує негайної медичної допомоги.

Чи може це бути щось серйозніше?

Запор може викликати дискомфорт у грудях, але біль у грудях також може сигналізувати про інфаркт, тромбоемболію легеневої артерії або інші небезпечні для життя стани.

Ось ознаки того, що біль у грудях потребує термінового обстеження:

• Біль раптовий, сильний або відчувається як тиск чи стиснення в центрі грудей.

• Він поширюється на руку, щелепу, шию, спину або плече.

• Ви відчуваєте запаморочення, легкість у голові або відчуття, що можете знепритомніти.

• Ви пітнієте без фізичного навантаження.

• У вас нудота або блювота разом з болем у грудях.

• Ви відчуваєте задишку, яка виникла раптово і посилюється.

Якщо щось із цього застосовується, не чекайте. Негайно зателефонуйте до екстрених служб або зверніться до відділення невідкладної допомоги. Завжди краще виключити серцевий напад, ніж вважати, що біль травний.

Для людей, які вже мають серцеві захворювання, високий кров'яний тиск або проблеми з аортальним клапаном, напруження, спричинене запором, може стати реальною серцево-судинною небезпекою. Стрибки артеріального тиску від напруження можуть спровокувати серцеву недостатність, аритмію або гострі коронарні події.

Як полегшити біль у грудях, пов'язаний із запором?

Найефективніший підхід – лікувати сам запор. Як тільки кал і гази почнуть рухатися по вашій системі, тиск у грудях зазвичай зникає.

Ось кілька практичних кроків, які можуть допомогти:

• Поступово збільшуйте споживання клітковини. Фрукти, овочі, цільнозернові продукти та бобові допомагають калу проходити через товсту кишку. Додавайте клітковину повільно, щоб спочатку не посилювати газоутворення.

• Пийте більше води. Підтримка гідратації робить кал м'яким і легшим для випорожнення. Прагніть до 6-8 склянок на день.

• Рухайтеся. Ходьба або легка фізична активність стимулює кишечник і допомагає просувати його вміст.

• Спробуйте пом'якшувач калу або м'яке проносне. Такі засоби, як докузат натрію або поліетиленгліколь, можуть допомогти, коли зміни способу життя недостатньо.

• Уникайте напруження. Сидіть так, щоб коліна були трохи вище стегон (допоможе невелика підставка для ніг), дихайте рівномірно і дозвольте своєму тілу виконати роботу.

Якщо запор є у вас хронічною проблемою, і ви продовжуєте відчувати стиснення в грудях разом з ним, обговоріть це з лікарем. Хронічний запор з болем у грудях потребує належної оцінки, щоб виключити основні розлади травлення, такі як синдром подразненого кишечника або функціональні розлади кишечника.

Коли слід звернутися до лікаря?

Зверніться до лікаря, якщо біль у грудях, пов'язаний із запором, повторюється, якщо запор триває більше двох тижнів, незважаючи на домашні засоби, або якщо ви помітили кров у випорожненнях. Також зверніться до лікаря, якщо вам понад 50 років і у вас з'явилися нові симптоми з боку травлення, або якщо у вас є захворювання серця, і ви відчуваєте дискомфорт у грудях під час напруження.

Ваш лікар може провести обстеження, щоб встановити, чи є біль травним чи серцевим. Мета – встановити ясність і призначити правильне лікування, щоб ви могли почуватися краще з впевненістю.