Як швидко вилікувати пошкоджену кровоносну судину в оці

Пошкоджена кровоносна судина в оці, яка називається субепітеліальним крововиливом, зазвичай проходить сама по собі протягом одного-трьох тижнів. Немає способу миттєво видалити кров або змусити її зникнути за ніч. Але є речі, які ви можете зробити, щоб сприяти загоєнню, підтримувати комфорт в оці та уникнути погіршення стану.

Ця яскраво-червона пляма виглядає загрозливо. Але в більшості випадків вона абсолютно нешкідлива і безболісна. Ваше тіло природним чином реабсорбує захоплену кров.

Що насправді сталося у вашому оці?

Крихітна кровоносна судина прямо під кон'юнктивою (тонкою, прозорою оболонкою, що покриває білок ока) лопнула і випустила невелику кількість крові. Оскільки кон'юнктива не може швидко поглинати кров, вона залишається між оболонкою і білим склерою під нею. Це створює яскраво-червону або темну пляму.

Це може статися від чогось такого простого, як сильний чхання, кашель, тертя ока, напруження під час тренувань або навіть сну в незручній позі. Іноді це трапляється без видимої причини.

Кров залишається яскраво-червоною, тому що тонка кон'юнктива пропускає до неї кисень, що запобігає її потемнінню, як це буває з синяком на шкірі. Під час загоєння колір може змінюватися з червоного на коричневий, фіолетовий або жовтий, перш ніж повністю зникне.

Що можна зробити протягом перших 24 годин?

Перший день – це час, коли ви можете найбільше вплинути на комфорт.

Легко прикладайте холодний компрес. Загорніть лід або холодний пакет у чисту тканину і тримайте його на закритому повіці протягом 10-15 хвилин. Повторюйте це кілька разів протягом першого дня. Холод допомагає зменшити будь-який легкий набряк і може обмежити подальше кровотечу з пошкодженої судини.

Використовуйте зволожуючі краплі для очей без консервантів. Штучні сльози можуть заспокоїти будь-яке відчуття подряпини або подразнення. Вони підтримують вологість поверхні ока, що сприяє комфорту під час загоєння. Застосовуйте їх кілька разів на день за необхідності.

Уникайте тертя ока. Це важливо. Тертя може посилити запалення пошкодженої судини, пошкодити тканини, що загоюються, або навіть спричинити розрив додаткових судин. Якщо око свербить або сухе, використовуйте замість цього очні краплі.

Що допомагає після першого дня?

Після перших 24 годин підхід дещо змінюється.

Спробуйте теплі компреси. Після першого дня теплий компрес може допомогти покращити кровообіг навколо ока. Деякі фахівці з догляду за очима вважають, що кращий кровотік може допомогти вашому тілу реабсорбувати захоплену кров, хоча немає сильних клінічних доказів того, що це значно прискорює процес. Використовуйте чисту, теплу тканину на закритому повіці приблизно 10 хвилин двічі на день.

Дайте очам відпочити. Скоротіть час, проведений перед екраном, і уникайте діяльності, що напружує очі. Регулярні перерви для очей допомагають мінімізувати подразнення, яке може сповільнити загоєння.

Підтримуйте водний баланс. Вживання достатньої кількості води підтримує загальний кровообіг, який відіграє роль у швидкості, з якою ваше тіло виводить кров з-під кон'юнктиви.

Їжте продукти, що підтримують здоров'я кровоносних судин. Вітамін С допомагає зміцнити стінки капілярів. Такі продукти, як апельсини, полуниця, болгарський перець і листова зелень, є хорошими джерелами. Вітамін К підтримує здорове згортання крові, і його можна знайти в шпинаті, капусті кале та броколі. Це не чудодійні засоби, але вони надають вашому тілу необхідну поживну підтримку.

Чого слід уникати?

Є кілька речей, які можуть уповільнити загоєння або погіршити ситуацію. Уникнення їх допомагає вашому оку відновитися якнайшвидше.

• Уникайте аспірину та ібупрофену, якщо вони вам не потрібні з іншої медичної причини. Це розріджувачі крові, які можуть збільшити кровотечу. Натомість використовуйте парацетамол, якщо вам потрібне знеболювальне з іншої причини.

• Не використовуйте краплі для очей "від почервоніння". Ці краплі містять вазоконстриктори, які тимчасово звужують кровоносні судини. Вони не допомагають при субепітеліальному крововиливі і насправді можуть спричинити ефект "відскоку" почервоніння, що погіршує ситуацію.

• Уникайте підняття важких предметів та сильного напруження. Діяльність, що підвищує тиск у голові та обличчі (наприклад, підняття важких ваг, напруження під час дефекації або сильний кашель), може створювати навантаження на ніжні кровоносні судини в оці.

• Уникайте запилених або вітряних середовищ без захисту очей. Подразники можуть спричинити тертя або подальше запалення.

Скільки часу потрібно для повного загоєння?

Більшість дрібних пошкоджених кровоносних судин загоюються протягом 7-14 днів. Більші крововиливи, що покривають більшу частину білка ока, можуть потребувати до трьох тижнів для повного зникнення.

Коли кров реабсорбується, червона пляма змінює колір, подібно до зникаючого синяка на шкірі. Вона може перейти від яскраво-червоного до коричневого, потім жовтого, перш ніж повністю зникне. Ця зміна кольору є нормальною і ознакою того, що загоєння прогресує.

За даними Американської академії офтальмології, немає нічого, що ви могли б зробити, щоб значно прискорити це поглинання. Часові рамки значною мірою визначаються розміром крововиливу та природним темпом загоєння вашого тіла. Вищезазначені кроки підтримують цей процес, але вони не скоротять двотижневий термін до двох днів.

Коли слід звернутися до лікаря?

Одинична пошкоджена кровоносна судина, яка не викликає болю і не змінює зір, зазвичай не потребує медичної допомоги. Але певні ситуації вимагають візиту.

Зверніться до лікаря або офтальмолога, якщо:

• Почервоніння супроводжується болем в оці

• Ви помічаєте зміни у своєму зорі

• Кров з'являється над кольоровою частиною ока (райдужкою) або перед зіницею

• Крововилив стався після прямої травми або удару по оці

• У вас часто трапляються пошкодження кровоносних судин в оці

• У вас виділяється гній або густі виділення з ока

• Почервоніння не покращилося після трьох тижнів

Рецидивуючі субепітеліальні крововиливи іноді можуть вказувати на такі стани, як високий кров'яний тиск, порушення згортання крові або проблеми, пов'язані з прийомом розріджувачів крові. Ваш лікар може перевірити ваш кров'яний тиск і призначити аналізи крові, щоб виключити їх.

Дайте оку час

Пошкоджена кровоносна судина в оці – це один з тих станів, який виглядає набагато гірше, ніж є насправді. Це не впливає на ваш зір. Це, як правило, не викликає болю. І це мине само собою.

Холодні компреси на початку, теплі компреси після першого дня, зволожуючі краплі для комфорту та уникнення речей, що підвищують тиск крові, – це найкраще, що ви можете зробити. Крім того, терпіння є найефективнішим лікуванням. Ваше тіло знає, як із цим впоратися, і ця червона пляма зникне сама по собі.