Чому пече в дупі під час випорожнення? Посібник з причин, полегшення та коли варто хвилюватися

Прості причини: що ви їсте і як ви ходите в туалет

Перш ніж заглиблюватися в медичні стани, почнемо з найпоширеніших винуватців: вашого раціону та звичок у ванній кімнаті. Причина печіння при випорожненні може бути простішою, ніж ви думаєте.

Гостра та кисла їжа

Якщо ви любите гострі крильця, каррі або будь-що з гостротою, ви, ймовірно, відчували "вогняне кільце". Цей класичний випадок печіння від гострої їжі при випорожненні спричинений сполукою під назвою капсаїцин. Це те, що надає перцю чилі його гостроту.

Ваша травна система не повністю розщеплює капсаїцин. Коли він проходить через ваші кишківники і виходить назовні, молекули капсаїцину зв'язуються з больовими рецепторами в чутливій слизовій оболонці прямої кишки та ануса - тими самими рецепторами, які відчувають тепло джерело. Ваш мозок інтерпретує цей сигнал як печіння, що призводить до цього добре знайомого дискомфорту.

Інші продукти також можуть сприяти кислому випорожненню та подразненню, зокрема:

• Помідори та соуси на основі томатів
• Цитрусові фрукти (апельсини, лимони, грейпфрути)
• Кава та інші напої з кофеїном
• Сирий часник та цибуля
• Високооброблені продукти

Діарея

Напад пекучої діареї є ще однією надзвичайно поширеною причиною подразнення ануса. Діарея змушує стілець проходити через вашу травну систему занадто швидко, що означає, що він часто містить потужні травні ферменти та жовчні кислоти. Ці речовини чудово розщеплюють їжу всередині вашого кишківника, але вони сильно подразнюють ніжну шкіру навколо вашого ануса джерело. Часте витирання, пов'язане з діареєю, лише додає тертя та дискомфорту, створюючи ідеальний шторм для печіння ануса після дефекації.

Напруження від запору

На протилежному кінці спектру, запор також може бути джерелом болю при випорожненні. Коли у вас запор, ваш стілець часто твердий, сухий і його важко вивести. Надмірне напруження, необхідне для дефекації, може призвести до маленьких, болісних розривів в анальній оболонці (про це далі) та загального подразнення, яке відчувається як печіння.

Поширені медичні стани, що викликають печіння ануса

Якщо ваші симптоми зберігаються навіть після корекції дієти, можливо, настав час розглянути деякі поширені медичні стани, які можуть викликати печіння.

Анальні тріщини

Анальна тріщина – це невеликий розрив або поріз в тонкій, вологій тканині, що вистилає анус. Вони надзвичайно поширені і часто спричинені проходженням твердого стільця під час запору або, іноді, хронічною діареєю.

Основні симптоми включають гострий, сильний біль при випорожненні, за яким слідує глибокий, пекучий біль, який може тривати кілька годин. Ви також можете помітити невелику кількість яскраво-червоної крові на туалетному папері або в унітазі джерело. Біль часто викликає спазм анального сфінктера, що може зробити наступну дефекацію ще більш болючою та перешкоджати процесу загоєння.

Геморой (шишки)

Геморой – це набряклі, запалені вени в анусі або нижній частині прямої кишки. Вони можуть бути внутрішніми (всередині прямої кишки) або зовнішніми (під шкірою навколо ануса). Це дуже поширена причина анального дискомфорту, і часто є результатом напруження під час дефекації, вагітності або хронічного запору.

Типові симптоми геморою включають:

• Свербіж, подразнення та набряк навколо ануса
• Біль або дискомфорт, особливо при сидінні
• Відчуття чутливої ​​грудочки біля ануса
• Безболісна кровотеча під час дефекації (можна побачити яскраво-червону кров на папері)

Хоча основне відчуття часто – це свербіж або тупий біль, запалений геморой, безумовно, може викликати печіння, особливо після дефекації.

Синдром подразненого кишечника (СПК)

СПК – це хронічний розлад, що вражає товстий кишечник. Він не викликає запалення або постійного пошкодження кишківника, але може спричиняти безліч неприємних симптомів, включаючи спазми, біль у животі, здуття, гази та – ви вгадали – діарею та/або запор. Якщо ваш СПК часто викликає напади пекучої діареї, що виникає подразнення може призвести до постійного відчуття печіння.

Запальні захворювання кишечника (ЗЗК)

На відміну від СПК, ЗЗК – це термін для двох станів – хвороби Крона та виразкового коліту – що характеризуються хронічним запаленням шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Це запалення може викликати сильну діарею, біль у животі, ректальну кровотечу та часту, нагальну потребу в дефекації. Постійне запалення та часті, часто кислі, випорожнення можуть призвести до значного та болісного печіння ануса після дефекації.

Проктит

Проктит – це запалення слизової оболонки прямої кишки. Це запалення може бути викликане різними факторами, включаючи ЗЗК, інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), променеву терапію або інші інфекції джерело. Симптоми часто включають біль у прямій кишці, постійне відчуття потреби в дефекації та печіння.

Інші можливі причини, які варто врахувати

Хоча і менш поширені, важливо знати про кілька інших потенційних причин.

• Інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ): Інфекції, такі як герпес, гонорея, хламідіоз та ВПЛ, можуть викликати запалення та виразки в анальній ділянці, що призводить до болю та печіння, особливо під час дефекації.
• Шкірні захворювання: Хронічні шкірні захворювання, такі як екзема або псоріаз, можуть вражати періанальну шкіру, викликаючи сухість, свербіж та печіння, яке посилюється при витиранні.
• Колоректальний/анальний рак: Будьмо дуже чіткими: це рідкісна причина печіння. Однак важливо про це знати. Анальний та колоректальний рак часто мають більш виражені "червоні прапорці" симптомів, такі як значні зміни в звичках випорожнення, незрозуміла втрата ваги, постійний біль у животі та значна ректальна кровотеча.

Як зупинити печіння при випорожненні: заспокоєння печіння в домашніх умовах

При багатьох поширених причинах ви можете отримати значне полегшення за допомогою простих домашніх засобів та профілактичних заходів. Ось як зупинити печіння при випорожненні.

1. Коригуйте свою дієту

• Збільште споживання клітковини: Клітковина – ваш найкращий друг для здорового випорожнення. Вона пом'якшує стілець, полегшуючи його проходження та зменшуючи потребу в напруженні. Прагніть споживати 25-35 грамів на день з джерел, таких як фрукти, овочі, цільнозернові продукти та бобові джерело.
• Пийте достатньо води: Вода допомагає клітковині виконувати свою роботу. Пийте щонайменше 8-10 склянок води на день, щоб ваш стілець залишався м'яким.
• Визначте та уникайте тригерів: Якщо ви підозрюєте, що причиною є печіння від гострої їжі при випорожненні, спробуйте вести харчовий щоденник, щоб визначити свої тригери. Вам, можливо, не доведеться повністю відмовлятися від них, але помірне споживання може мати велике значення.

2. Дотримуйтесь ніжної гігієни

• Промокайте, а не витирайте: Агресивне витирання сухим туалетним папером може сильно подразнювати шкіру. Натомість, ніжно промокніть ділянку.
• Використовуйте воду: Біде – чудовий інструмент для ніжного, ретельного очищення. Альтернативно, ви можете використовувати пляшку для підмивання (маленька пляшка з отвором) з теплою водою.
• Обирайте вологі серветки без запаху: Якщо ви використовуєте вологі серветки, переконайтеся, що вони без запаху, спирту та інших агресивних хімікатів, які можуть викликати подальше подразнення.
• Тримайте в сухості: Після очищення обережно промокніть ділянку до сухості м'якою тканиною. Залишена волога може посилити подразнення.

3. Приймайте сидячі ванни

Сидяча ванна – це тепла, неглибока ванна, яка очищає і заспокоює промежину (ділянку між прямою кишкою та статевими органами). Замочування протягом 15-20 хвилин у звичайній теплій воді, два-три рази на день, може полегшити свербіж, подразнення та спазми м'язів, особливо при анальних тріщинах та геморої.

4. Розгляньте безрецептурні засоби

• Пом'якшувачі стільця та добавки з клітковиною: При проблемах, пов'язаних із запором, можуть допомогти такі засоби, як псиліум (Metamucil) або докузат натрію (Colace).
• Топічні креми: При геморої безрецептурні креми, що містять гідрокортизон, можуть зменшити запалення та свербіж, тоді як засоби з гамамелісом або лідокаїном можуть забезпечити заспокійливе полегшення.

Висновок: коли звернутися до лікаря при анальному болю

Хоча більшість випадків печіння при випорожненні минають при домашньому догляді, деякі симптоми ніколи не слід ігнорувати. Критично важливо звернутися за медичною допомогою, щоб виключити більш серйозні стани та отримати належне лікування.

Запишіться на прийом до лікаря, якщо ви відчуваєте будь-яке з наступного:

• Біль або печіння, що є сильним, триває більше кількох днів або посилюється, незважаючи на домашні засоби.
• Значна ректальна кровотеча (більше, ніж кілька смужок на папері) або кров, змішана з вашим стільцем.
• Стілець, що виглядає чорним або смолистим, що може вказувати на кровотечу вище по травному тракту.
• Діарея, що триває більше трьох днів.
• Помітна грудочка або маса в анусі або навколо нього.
• Будь-які гнійні або слизові виділення з ануса.
• Супутня висока температура, озноб або незрозуміла втрата ваги разом із симптомами випорожнення.

Висновок

Біль при випорожненні – це неприємно, але розуміння потенційних причин – це перший крок до пошуку полегшення.

Спробувавши прості домашні засоби та здійснивши профілактичні зміни способу життя, ви часто можете впоратися з дискомфортом самостійно. Однак ніколи не вагайтеся звертатися до медичного працівника. Ваш лікар може поставити точний діагноз, запропонувати ефективне лікування та надати вам спокій. Серйозне ставлення до своїх симптомів – це найкраще, що ви можете зробити для свого здоров'я.