Що таке перелом кисті? Симптоми, причини та лікування

Перелом кисті означає, що одна або кілька кісток у вашій кисті тріснули або повністю зламалися. Ваша кисть містить 27 дрібних кісток, які працюють разом, як складний пазл, і коли навіть одна з них ламається, це може вплинути на функціонування всієї кисті.

Переломи кисті – це досить поширені травми, які можуть трапитися з ким завгодно під час повсякденної діяльності. Гарна новина полягає в тому, що більшість переломів кисті добре заживають при правильному догляді, і ви часто можете повернутися до звичайної діяльності протягом кількох місяців.

Які симптоми перелому кисті?

Найбільш очевидним симптомом перелому кисті є раптовий, гострий біль відразу після травми. Ви, ймовірно, зрозумієте, що щось серйозно не так, тому що біль відрізняється від звичайного удару або синця.

Ось основні симптоми, які свідчать про те, що ваша кисть може бути зламана:

• Сильний біль, який посилюється, коли ви намагаєтеся рухати пальцями або щось схопити
• Набряк, який швидко розвивається і робить вашу кисть пухкою
• Синці, які з'являються протягом кількох годин, часто темно-фіолетового або чорного кольору
• Ваша кисть або пальці виглядають викривленими або зігнутими неестетичним чином
• Ви не можете нормально рухати пальцями або стиснути кулак
• Оніміння або поколювання в пальцях
• Скрегіт, коли ви намагаєтеся рухати рукою

Іноді ви також можете помітити, що ваша кисть відчувається жорсткою або слабкою, навіть якщо біль не надто сильний. Якщо ви сумніваєтеся, чи зламана ваша кисть, варто її перевірити, оскільки деякі переломи важко виявити самостійно.

Які бувають типи переломів кисті?

Переломи кисті зазвичай групуються за тим, яка частина вашої кисті уражена. Кожен тип має свої характеристики та терміни загоєння.

Основні типи включають переломи п'ясткових кісток (довгих кісток у вашій долоні), переломи фаланг (кісток ваших пальців) та переломи дрібних кісток у ділянці зап'ястя. Давайте розберемося, що кожен з них означає для вас.

Переломи п'ясткових кісток

Ці переломи трапляються в довгих кістках, які з'єднують ваше зап'ястя з пальцями. Найбільш поширеним є «перелом боксера», який вражає кістку, з'єднану з вашим мізинцем.

Переломи п'ясткових кісток часто трапляються, коли ви сильно б'єте щось або падаєте на стиснутий кулак. Зазвичай ви бачите набряк на суглобах пальців і вам важко стиснути кулак.

Переломи фаланг

Це переломи кісток ваших пальців. Вони можуть трапитися в будь-якому з ваших пальців і часто викликаються защемленням пальця або потраплянням його в щось.

Переломи пальців можуть призвести до того, що ваш палець виглядатиме зігнутим або скрученим. Навіть прості дії, такі як застібання сорочки, можуть стати болючими та важкими.

Переломи човноподібної кістки

Човникоподібна кістка – це невелика кістка у формі човна біля вашого великого пальця. Цей тип перелому є складним, оскільки часто він не болить так сильно, як ви очікуєте від перелому кістки.

Ви можете прийняти перелом човноподібної кістки за розтягнення, оскільки біль спочатку часто буває незначним. Однак ця кістка заживає повільно через обмежене кровопостачання, тому раннє лікування є критично важливим.

Що викликає перелом кисті?

Більшість переломів кисті є результатом раптової травми або удару по вашій кисті. Кістки у вашій кисті відносно малі і можуть зламатися, коли їх змушують вийти за межі їхнього нормального діапазону руху.

Поширені причини включають:

• Падіння, коли ви виставляєте руки, щоб впасти
• Спортивні травми, особливо в контактних видах спорту або видах спорту з м'ячем
• Удари по чомусь твердому (стіни, двері або інші люди)
• Автомобільні аварії, коли ваші руки вдаряються об панель приладів або кермо
• Попадання руки в механізми або двері
• Прямі удари по руці від падаючих предметів

Іноді менш очевидні причини можуть призвести до переломів кисті. Повторне навантаження з часом може послабити кістки, роблячи їх більш схильними до переломів під час звичайної діяльності. Деякі медичні стани, такі як остеопороз, також можуть зробити ваші кістки більш крихкими.

Коли звертатися до лікаря з переломом кисті?

Вам слід негайно звернутися до лікаря, якщо ви підозрюєте, що ваша кисть зламана. Раннє лікування може запобігти ускладненням і допомогти забезпечити правильне загоєння вашої кисті.

Зверніться за екстреною допомогою негайно, якщо ви помітите будь-які з цих серйозних ознак:

• Ваша кисть або пальці виглядають явно деформованими або зігнутими неестетичним чином
• Ви бачите кістку, що стирчить крізь шкіру
• Ваші пальці повністю оніміли, або ви взагалі їх не відчуваєте
• Ваша кисть синіє або біліє
• Ви відчуваєте сильний біль, який не зменшується після прийому безрецептурних знеболювальних препаратів
• Ви взагалі не можете рухати пальцями

Навіть якщо ваші симптоми здаються легкими, все ж таки розумно звернутися до лікаря протягом дня або двох. Деякі переломи кисті спочатку не викликають яскравих симптомів, але можуть призвести до проблем, якщо їх не лікувати.

Які фактори ризику перелому кисті?

Деякі фактори можуть збільшити ймовірність перелому кисті. Розуміння цих факторів може допомогти вам вжити додаткових заходів обережності, коли це необхідно.

Вік відіграє значну роль у ризику перелому кисті. Діти та підлітки більш схильні до травм кисті, оскільки вони часто більш активні та можуть ризикувати під час гри або занять спортом.

Дорослим старше 50 років загрожує підвищений ризик через зміни щільності кісток, які виникають із віком. Жінки, особливо після менопаузи, можуть мати вищий ризик переломів через гормональні зміни, що впливають на міцність кісток.

Ваш спосіб життя та діяльність також мають значення:

• Заняття контактними видами спорту або видами спорту з високим впливом
• Наявність роботи, яка передбачає ручну працю або роботу з механізмами
• Участь у таких видах діяльності, як катання на скейтборді, лижах або скелелазіння
• Наявність остеопорозу або інших захворювань, що послаблюють кістки
• Прийом ліків, які впливають на щільність кісток
• Наявність історії попередніх травм кисті

Гарна новина полягає в тому, що усвідомлення цих факторів ризику дозволяє вам вживати відповідних заходів безпеки. Використання належного захисного спорядження та обережність під час занять високого ризику можуть значно зменшити ваші шанси на травму.

Які можливі ускладнення перелому кисті?

Хоча більшість переломів кисті заживають без серйозних проблем, деякі ускладнення можуть виникнути, якщо перелом не лікується належним чином або якщо загоєння не відбувається так, як очікувалося.

Найбільш поширені ускладнення, як правило, піддаються лікуванню при правильному медичному догляді. Однак важливо розуміти, за чим слід стежити, щоб ви могли вирішити проблеми на ранній стадії.

Потенційні ускладнення включають:

• Жорсткість та обмежений діапазон рухів у пальцях або кисті
• Хронічний біль, який зберігається навіть після загоєння кістки
• Розвиток артриту в уражених суглобах через роки
• Загоєння кістки в неправильному положенні, що впливає на функцію кисті
• Пошкодження нервів, що викликає оніміння або слабкість
• Інфекція, якщо шкіра була пошкоджена під час травми

Рідкісні, але серйозні ускладнення можуть включати постійну втрату функції кисті або необхідність додаткових операцій. Це частіше трапляється при важких переломах або якщо лікування затримується значно.

Суворе дотримання плану лікування вашого лікаря та відвідування всіх контрольних оглядів значно зменшує ризик ускладнень. Більшість людей, які отримують належний догляд, можуть розраховувати на те, що їхня кисть повернеться до нормальної або майже нормальної функції.

Як можна запобігти перелому кисті?

Хоча ви не можете запобігти кожній можливій травмі кисті, ви можете значно знизити ризик, вживаючи деяких практичних заходів у своєму повсякденному житті.

Заходи безпеки під час активності мають найбільше значення. Граючи в спорт, завжди використовуйте відповідне захисне спорядження, таке як рукавички або захисні накладки на зап'ястя, якщо це рекомендовано.

Вдома та на роботі прості запобіжні заходи можуть запобігти багатьом травмам кисті:

• Використовуйте відповідні інструменти для завдань, а не імпровізуйте руками
• Тримайте руки подалі від механізмів та рухомих частин
• Носіть робочі рукавички при роботі з грубими матеріалами або інструментами
• Тримайте проходи вільними, щоб запобігти падінням
• Використовуйте поручні на сходах та будьте обережними на слизьких поверхнях
• Намагайтеся не виставляти руки, щоб пом'якшити падіння, якщо це можливо

Підтримка міцних кісток завдяки правильному харчуванню та регулярним фізичним вправам також допомагає запобігти переломам. Отримання достатньої кількості кальцію та вітаміну D підтримує здоров'я кісток, тоді як силові вправи допомагають підтримувати щільність кісток.

Якщо у вас остеопороз або інші стани, що впливають на міцність кісток, працюйте зі своїм лікарем, щоб ефективно контролювати ці стани. Це може включати ліки або спеціальні вправи для зміцнення кісток.

Як діагностується перелом кисті?

Ваш лікар почне з того, що запитає, як сталася ваша травма, і ретельно огляне вашу кисть. Він шукатиме набряки, синці, деформації та перевірить, наскільки добре ви можете рухати пальцями.

Фізичний огляд допомагає вашому лікарю зрозуміти, які кістки можуть бути уражені та наскільки серйозна травма. Він буде обережно натискати на різні ділянки вашої кисті, щоб визначити, де біль найсильніший.

Рентгенівські знімки – це найпоширеніший тест, який використовується для підтвердження перелому кисті. Ці зображення чітко показують ваші кістки та виявляють тріщини або переломи, які не видно зовні.

Іноді вашому лікарю можуть знадобитися додаткові методи візуалізації:

• Комп'ютерна томографія для складних переломів, які важко побачити на звичайних рентгенівських знімках
• МРТ для перевірки пошкодження м'яких тканин або дуже дрібних переломів
• Сцинтиграфія кісток у рідкісних випадках, коли інші тести не є переконливими

Процес діагностики зазвичай простий і безболісний, хоча розміщення руки для рентгенівських знімків може викликати деякий дискомфорт. Ваш лікар пояснить, що він виявив, і обговорить найкращий підхід до лікування у вашій конкретній ситуації.

Яке лікування перелому кисті?

Лікування перелому кисті залежить від того, які кістки зламані, наскільки сильно, і чи знаходяться кістки в правильному положенні. Ваш лікар розробить план лікування, адаптований до вашого конкретного перелому.

Для простих переломів, де кістки все ще правильно вирівняні, часто ефективним є нехірургічне лікування. Це зазвичай передбачає іммобілізацію вашої кисті за допомогою гіпсу або пов'язки, щоб утримувати кістки на місці, поки вони заживають.

Варіанти нехірургічного лікування включають:

• Накладання гіпсу для утримання кісток у правильному положенні
• Накладання пов'язки для менш важких переломів або під час початкового загоєння
• Фіксація пошкоджених пальців до сусідніх здорових пальців
• Знеболювальні препарати для зменшення дискомфорту під час загоєння
• Фізіотерапія після початку початкового загоєння

Більш складні переломи можуть потребувати хірургічного лікування. Це необхідно, коли кістки зміщені, зламано кілька кісток або перелом вражає суглоби.

Хірургічні варіанти можуть включати:

• Внутрішню фіксацію за допомогою штифтів, гвинтів або пластин для утримання кісток разом
• Зовнішню фіксацію за допомогою штифтів і стрижнів зовні шкіри для важких травм
• Кісткову пластику у випадках, коли кістки відсутні або не заживають належним чином

Терміни вашого відновлення будуть відрізнятися залежно від методу лікування, але більшість переломів кисті заживають протягом 6-8 тижнів. Складні переломи або ті, що потребують операції, можуть заживати кілька місяців.

Як доглядати за собою вдома під час відновлення?

Добре піклуватися про себе вдома відіграє важливу роль у тому, наскільки добре заживе ваша кисть. Дотримання вказівок вашого лікаря допоможе забезпечити найкращий результат.

Знеболення часто є вашою першочерговою проблемою. Безрецептурні знеболювальні засоби, такі як ібупрофен або ацетамінофен, можуть допомогти контролювати дискомфорт, а також зменшити запалення.

Тримайте руку піднятою вище рівня серця, коли це можливо, особливо протягом перших кількох днів. Це допомагає зменшити набряк і може значно зменшити біль.

Захист гіпсу або пов'язки є важливим:

• Тримайте його сухим, накриваючи його поліетиленовим пакетом під час душу
• Не засовуйте нічого всередину гіпсу, щоб подряпати сверблячу шкіру
• Щодня перевіряйте наявність тріщин або ослаблених ділянок у гіпсі
• Слідкуйте за ознаками проблем, такими як посилення болю, оніміння або зміна кольору шкіри

Легкі вправи для неуражених пальців допомагають підтримувати гнучкість та запобігати жорсткості. Ваш лікар або фізіотерапевт покаже вам безпечні вправи, які можна робити вдома.

Харчування також сприяє загоєнню. Споживання продуктів, багатих на кальцій, вітамін D та білок, забезпечує ваш організм будівельними блоками, необхідними для відновлення кісткової тканини. Підтримка водного балансу та відмова від куріння також можуть сприяти швидшому загоєнню.

Як підготуватися до візиту до лікаря?

Підготовка до вашого візиту допомагає забезпечити, щоб ви отримали найбільш корисну інформацію та рекомендації щодо лікування від вашого лікаря.

Запишіть, як саме сталася ваша травма, включаючи дату, час та обставини. Ця інформація допоможе вашому лікарю зрозуміти, які сили вплинули на вашу кисть, та передбачити ймовірні моделі травм.

Складіть список усіх ваших поточних симптомів, навіть якщо вони здаються незначними. Включіть відомості про рівень болю, коли симптоми погіршуються або покращуються, та будь-які зміни, які ви помітили з моменту травми.

Візьміть із собою важливу інформацію:

• Список усіх ліків, які ви зараз приймаєте
• Ваші страхові поліси та посвідчення особи
• Будь-які попередні рентгенівські знімки або медичні записи, пов'язані з травмами кисті
• Список запитань, які ви хочете поставити своєму лікарю

Підготуйте запитання щодо вашої конкретної ситуації. Ви можете захотіти запитати про очікуваний час загоєння, обмеження активності, коли ви можете повернутися на роботу або займатися спортом, та попереджувальні ознаки, за якими слід стежити.

Подумайте про те, щоб взяти з собою члена сім'ї або друга, щоб допомогти вам запам'ятати важливу інформацію та надати підтримку під час вашого візиту.

Основний висновок про переломи кисті

Перелом кисті – це поширена, але піддається лікуванню травма, яка зазвичай добре заживає при правильному медичному догляді. Найважливіше – це своєчасне звернення за медичною допомогою для забезпечення правильного діагнозу та лікування.

Хоча перелом кисті може бути болючим і тимчасово обмежувати вашу активність, більшість людей повністю одужують і повертаються до свого звичайного режиму. Дотримання плану лікування, відвідування контрольних оглядів та терпіння під час процесу загоєння є ключем до найкращих результатів.

Пам'ятайте, що загоєння потребує часу, і відновлення кожної людини є індивідуальним. Деякі люди заживають швидше, ніж інші, і це цілком нормально. Залишайтеся позитивними, зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати, і довіряйте, що ваш організм має чудові можливості до загоєння.

Не соромтеся звертатися до свого лікаря, якщо у вас виникнуть запитання під час відновлення. Вони тут, щоб підтримати вас протягом процесу загоєння та відповісти на будь-які запитання, які виникнуть.

Часті запитання про переломи кисті

Скільки часу потрібно, щоб повністю зажив перелом кисті?

Більшість простих переломів кисті заживають протягом 6-8 тижнів, але повне відновлення, включаючи повну силу та гнучкість, може зайняти 3-6 місяців. Складні переломи або ті, що потребують операції, можуть заживати довше.

Ваш вік, загальний стан здоров'я та те, наскільки добре ви дотримуєтеся інструкцій щодо лікування, впливають на час загоєння. Молодші люди зазвичай заживають швидше, ніж люди старшого віку, а люди, які не курять, зазвичай заживають швидше.

Чи можу я все ще нормально користуватися рукою після того, як вона заживе?

Більшість людей відновлюють повне або майже повне використання руки після того, як перелом правильно заживе. Однак деякі люди можуть відчувати незначну жорсткість або періодичний дискомфорт, особливо під час зміни погоди.

Фізіотерапія може допомогти вам швидше відновити силу та гнучкість. Послідовне виконання програми реабілітації дає вам найкращі шанси на повернення до нормальної функції кисті.

Що станеться, якщо я не буду лікувати перелом кисті?

Неліковані переломи кисті можуть призвести до серйозних ускладнень, включаючи постійну деформацію, хронічний біль та втрату функції кисті. Кістки можуть зажити в неправильному положенні, що ускладнює нормальне використання руки.

Ви також можете розвинути артрит у уражених суглобах або відчувати постійну жорсткість та слабкість. Ці проблеми набагато важче виправити, коли вони розвиваються, тому раннє лікування завжди краще.

Як я можу зрозуміти, чи занадто тугий мій гіпс?

Ознаками занадто тугого гіпсу є пальці синього, білого або дуже блідого кольору, оніміння або поколювання, які не проходять, сильний біль, який посилюється замість того, щоб покращуватися, або неможливість нормально рухати пальцями.

Ви також повинні бути стурбовані, якщо ви не можете відчути свої пальці, коли торкаєтеся їх, або якщо вони відчувають себе набагато холоднішими, ніж ваша інша рука. Зверніться до лікаря негайно, якщо ви помітите будь-які з цих ознак.

Чи нормально відчувати біль навіть після того, як моя рука заживе?

Незначний дискомфорт або жорсткість є нормальним явищем протягом кількох місяців після перелому кисті, особливо вранці або під час зміни погоди. Однак сильний або посилюючий біль не є нормальним і повинен бути оцінений.

Легкі вправи та поступове повернення до активності зазвичай допомагають зменшити залишковий дискомфорт. Якщо біль заважає вашій щоденній діяльності або сну, поговорить зі своїм лікарем про додаткові варіанти лікування.