Біль у м'язах
Що це
Майже кожен час від часу відчуває біль та ломоту в м'язах. Біль у м'язах може охоплювати невелику ділянку або все тіло. Біль може варіюватися від легкого до сильного та обмежувати рухи. Біль у м'язах може початися раптово або посилюватися з часом. Він також може бути сильнішим після фізичної активності або в певний час доби. Ви можете відчувати біль, ломоту, судоми, тягнучий біль, скутість або печіння. Більшість м'язових болів та ломоти проходять самостійно протягом короткого часу. Іноді біль у м'язах може тривати місяцями. Біль у м'язах можна відчувати практично в будь-якій частині тіла, включаючи шию, спину, ноги, руки та навіть кисті.
Причини
Найпоширеніші причини м'язового болю – це напруження, стрес, перенавантаження та незначні травми. Цей тип болю зазвичай обмежується лише кількома м'язами або невеликою частиною тіла. М'язовий біль, який відчувається по всьому тілу, найчастіше викликаний інфекцією, такою як грип. Інші причини включають більш серйозні стани, такі як деякі хвороби або стани здоров'я, що впливають на м'язи. М'язовий біль також може бути побічним ефектом деяких ліків. Поширені причини м'язового болю включають: Хронічний компресійний синдром при фізичному навантаженні Міалгічний енцефаломієліт/синдром хронічної втоми (СЕ/СХВ) Клаудикація Дерматоміозит Дистонія Фіброміалгія Гіпотиреоз (гіпофункція щитовидної залози) Грип та інші вірусні захворювання (захворювання, подібні до грипу) Низький рівень певних вітамінів, таких як вітамін D Вовчак Хвороба Лайма Ліки, особливо ліки від холестерину, відомі як статини М'язовий спазм Розтягнення м'язів (травма м'яза або тканини, яка з'єднує м'язи з кістками, яка називається сухожиллям) Міофасціальний больовий синдром Поліміалгія ревматична Поліміозит (цей стан викликає запалення тканин організму, що призводить до м'язової слабкості) Ревматоїдний артрит (стан, який може впливати на суглоби та органи) Розтягнення зв'язок (розтягнення або розрив тканинної смуги, яка називається зв'язкою, яка з'єднує дві кістки разом у суглобі) Занадто багато або занадто мало електролітів, таких як кальцій або калій Визначення Коли звертатися до лікаря
Коли звертатися до лікаря
Біль у м'язах від незначних травм, легких захворювань, стресу або фізичних навантажень зазвичай зникає завдяки домашньому догляду. Біль у м'язах від серйозних травм або станів здоров'я часто буває серйозним і вимагає медичної допомоги. Зверніться за медичною допомогою негайно або зверніться до приймального відділення, якщо у вас біль у м'язах разом з: утрудненням дихання або запамороченням. екстремальною м'язовою слабкістю з проблемами виконання повсякденних дій. високою температурою та ригідністю шиї. серйозною травмою, яка заважає вам рухатися, особливо якщо у вас є кровотеча або інші травми. Запишіться на прийом до лікаря, якщо у вас є: відомий укус кліща або можливий укус кліща. висип, особливо висип у вигляді «бичачого ока» при хворобі Лайма. біль у м'язах, особливо в литках, який виникає під час фізичних вправ і зникає після відпочинку. ознаки інфекції, такі як почервоніння та набряк, навколо хворої м'язи. біль у м'язах після початку прийому або збільшення дози ліків — особливо статинів, які є ліками для контролю рівня холестерину. біль у м'язах, який не покращується вдома. Догляд вдома Біль у м'язах, який виникає під час активності, зазвичай сигналізує про розтягнення або розрив м'яза. Ці типи травм зазвичай добре реагують на терапію РІЦЕ: Спокій. Зробіть перерву у своїй звичайній діяльності. Потім почніть легкі рухи та розтяжку, як рекомендовано вашим лікарем. Лід. Прикладайте пакет з льодом або пакет заморожених горошин до хворої ділянки на 20 хвилин тричі на день. Компресія. Використовуйте еластичний бинт, рукав або пов'язку, щоб зменшити набряк і забезпечити підтримку. Піднесення. Підніміть травмовану ділянку вище рівня серця, особливо на ніч, що дозволяє гравітації допомогти зменшити набряк. Спробуйте знеболювальні засоби, які можна купити без рецепта. Препарати для зовнішнього застосування, такі як креми, пластирі та гелі, можуть допомогти. Деякі приклади — це препарати, що містять ментол, лідокаїн або диклофенак натрію (Вольтарен Артрит Пейн). Ви також можете спробувати пероральні знеболювальні засоби, такі як ацетамінофен (Тайленол та інші), ібупрофен (Адвіл, Мотрин ІБ та інші) або напроксен натрію (Алеве). Причини
Відмова від відповідальності: August — це платформа інформації про здоров’я, і його відповіді не є медичними порадами. Завжди консультуйтеся з ліцензованим лікарем поблизу вас, перш ніж вносити будь-які зміни.
Зроблено в Індії, для світу