Що таке свистяче дихання? Симптоми, причини та домашнє лікування

Свистяче дихання - це високочастотний свистячий звук, який виникає, коли повітря проходить через звужені дихальні шляхи у ваших легенях. Ви можете почути його, коли видихаєте, вдихаєте або і те, й інше. Цей звук виникає, тому що щось блокує або звужує ваші дихальні шляхи, ускладнюючи вільне переміщення повітря через вашу дихальну систему.

Що таке свистяче дихання?

Свистяче дихання - це спосіб вашого тіла повідомити вам, що ваші дихальні шляхи стали вужчими, ніж зазвичай. Уявіть собі, що ви намагаєтеся видути повітря через соломинку, яка частково затиснута - повітря повинно працювати важче, щоб пройти, створюючи цей характерний свистячий звук.

Цей дихальний звук може виникати у вашому горлі, голосових зв'язках або глибше в легенях. Місцезнаходження та час виникнення свистячого дихання можуть дати лікарям важливі підказки про те, що його викликає. Іноді ви можете почути свистяче дихання без стетоскопа, тоді як в інших випадках воно помітне лише під час медичного обстеження.

Як відчувається свистяче дихання?

Більшість людей описують свистяче дихання як музичний або свистячий звук, що виходить з їхніх грудей. Ви можете помітити, що він гучніший, коли ви видихаєте, хоча це може статися і під час вдиху. Звук часто відчувається так, ніби він виходить з глибини ваших грудей.

Разом зі звуком ви можете відчувати стиснення в грудях, ніби хтось м'яко стискає їх. Багато людей також помічають, що їм доводиться трохи важче дихати, особливо намагаючись виштовхнути повітря з легень. Деякі описують відчуття, ніби їм не вистачає повітря, хоча вони дихають.

Звук свистячого дихання може варіюватися від ледь помітного до досить гучного. Іноді це відбувається лише під час фізичної активності, тоді як в інших випадках воно присутнє навіть тоді, коли ви спокійно відпочиваєте.

Що викликає свистяче дихання?

Свистяче дихання виникає, коли щось звужує ваші дихальні шляхи, і є кілька причин, чому це може статися. Найбільш поширеною причиною є запалення, яке змушує стінки ваших дихальних шляхів набрякати, зменшуючи простір для проходження повітря.

Ось основні причини, чому ваші дихальні шляхи можуть звужуватися, починаючи з найпоширеніших:

• Астма - ваші дихальні шляхи запалюються і стискаються у відповідь на подразники
• Респіраторні інфекції, такі як бронхіт або пневмонія
• Алергічні реакції на такі речі, як пилок, пил або лупа тварин
• Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ)
• Накопичення слизу, яке блокує ваші дихальні шляхи
• Куріння або вплив подразнюючих парів
• Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) - кислота зі шлунка потрапляє у горло

Рідше свистяче дихання може виникнути внаслідок стороннього предмета, що застряг у дихальних шляхах, певних ліків або проблем із серцем, які викликають накопичення рідини в легенях.

Ознакою або симптомом чого є свистяче дихання?

Свистяче дихання часто вказує на стани, які впливають на вашу дихальну систему. Найбільш частим винуватцем є астма, коли ваші дихальні шляхи стають чутливими і сильно реагують на певні подразники, набрякаючи та виробляючи додатковий слиз.

Ось стани, які зазвичай викликають свистяче дихання:

• Астма - вражає близько 25 мільйонів американців і викликає повторювані епізоди свистячого дихання
• Гострий бронхіт - тимчасове запалення ваших бронхіальних трубок, часто від застуди або грипу
• Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) - довготривале пошкодження легень, зазвичай від куріння
• Пневмонія - інфекція, яка запалює повітряні мішечки у ваших легенях
• Алергічні реакції - ваша імунна система надмірно реагує на нешкідливі речовини
• Респіраторно-синцитіальний вірус (РСВ) - особливо поширений серед маленьких дітей

Деякі менш поширені, але серйозні стани також можуть викликати свистяче дихання. До них належить застійна серцева недостатність, коли ваше серце не може ефективно перекачувати кров, що призводить до накопичення рідини в легенях. Тромбоемболія легеневої артерії, яка є тромбом у вашій легені, також може викликати раптове свистяче дихання разом з болем у грудях та задишкою.

Дуже рідко свистяче дихання може вказувати на пухлину або розростання, яке блокує ваші дихальні шляхи, або на стан, який називається дисфункцією голосових зв'язок, коли ваші голосові зв'язки не відкриваються належним чином під час дихання.

Чи може свистяче дихання пройти самостійно?

Іноді свистяче дихання може зникнути самостійно, особливо якщо воно викликане тимчасовим подразненням або легкою респіраторною інфекцією. Якщо ви піддавалися впливу диму, сильних парфумів або холодного повітря, свистяче дихання може зникнути, як тільки ви відійдете від подразника, і ваші дихальні шляхи матимуть час заспокоїтися.

У легких випадках, пов'язаних із застудою або інфекцією верхніх дихальних шляхів, свистяче дихання часто покращується, коли ваше тіло бореться з інфекцією та зменшується запалення. Зазвичай це займає від кількох днів до тижня.

Однак свистяче дихання, яке зберігається, погіршується або супроводжується іншими тривожними симптомами, не слід ігнорувати. Такі стани, як астма або ХОЗЛ, зазвичай вимагають постійного лікування, і свистяче дихання, ймовірно, повернеться без належного лікування.

Як можна лікувати свистяче дихання в домашніх умовах?

Якщо ваше свистяче дихання легке, і у вас немає проблем з диханням, є кілька м'яких підходів, які ви можете спробувати в домашніх умовах. Ці методи зосереджені на зменшенні подразнення дихальних шляхів і допомозі вам дихати більш комфортно.

Ось деякі безпечні домашні засоби, які можуть допомогти полегшити легке свистяче дихання:

• Підтримуйте водний баланс, випиваючи теплу воду, трав'яний чай або прозорі бульйони, щоб допомогти розрідженню слизу
• Використовуйте зволожувач повітря або дихайте парою з гарячого душу, щоб додати вологи до сухих дихальних шляхів
• Уникайте відомих тригерів, таких як дим, сильні запахи або алергени
• Виконуйте повільні, глибокі дихальні вправи, щоб допомогти розслабити дихальні шляхи
• Сидіть прямо, а не лежачи, щоб полегшити дихання
• Спробуйте пити теплі рідини, такі як чай з медом, які можуть допомогти заспокоїти подразнені дихальні шляхи

Ці домашні засоби найкраще працюють при легкому свистячому диханні, викликаному тимчасовим подразненням. Вони не замінюють медичне лікування, особливо якщо у вас діагностовано такий стан, як астма.

Яке медичне лікування свистячого дихання?

Медичне лікування свистячого дихання залежить від причини його виникнення. Ваш лікар спочатку повинен визначити основний стан, перш ніж рекомендувати найбільш ефективний підхід до лікування.

При свистячому диханні, пов'язаному з астмою, лікарі зазвичай призначають бронходилататори, які є ліками, що розслаблюють і відкривають дихальні шляхи. Вони випускаються у вигляді інгаляторів швидкої дії для негайного полегшення симптомів та ліків тривалого контролю для запобігання епізодам свистячого дихання.

Ось поширені методи лікування, що базуються на різних причинах:

• Бронходилататори у вигляді інгаляторів (наприклад, сальбутамол) для швидкого полегшення стиснення дихальних шляхів
• Кортикостероїдні препарати для зменшення запалення в дихальних шляхах
• Антибіотики, якщо причиною свистячого дихання є бактеріальна інфекція
• Антигістамінні препарати при алергічних реакціях
• Киснева терапія у важких випадках, коли рівень кисню в крові низький
• Небулайзерні процедури, які доставляють ліки безпосередньо в легені

При хронічних захворюваннях, таких як ХОЗЛ, лікування може включати тривале застосування ліків, легеневу реабілітацію та зміни способу життя. Ваш лікар також може рекомендувати алергопробу, якщо тригери незрозумілі.

Коли слід звернутися до лікаря зі свистячим диханням?

Вам слід звернутися до лікаря, якщо свистяче дихання у вас нове, тривале або супроводжується іншими симптомами, які вас турбують. Хоча легке свистяче дихання від застуди може не вимагати негайної допомоги, певні ситуації потребують негайної медичної оцінки.

Ось ознаки, які вимагають візиту до лікаря:

• Свистяче дихання, яке заважає вашій повсякденній діяльності або сну
• Утруднене дихання або відчуття, що ви не можете вдихнути
• Свистяче дихання, яке супроводжується болем у грудях або стисненням
• Лихоманка разом зі свистячим диханням, що може свідчити про інфекцію
• Свистяче дихання, яке не покращується через кілька днів
• Свистяче дихання вперше без очевидної причини

Негайно зверніться за невідкладною медичною допомогою, якщо у вас виникли серйозні труднощі з диханням, сині губи або нігті, або ви відчуваєте, що задихаєтеся. Ці симптоми свідчать про те, що рівень кисню може бути небезпечно низьким.

Також зателефонуйте за номером 103, якщо свистяче дихання виникає раптово та сильно, особливо якщо воно супроводжується набряком обличчя, язика або горла, оскільки це може свідчити про серйозну алергічну реакцію.

Які фактори ризику розвитку свистячого дихання?

Кілька факторів можуть збільшити ймовірність виникнення свистячого дихання. Деякі з них ви можете контролювати, тоді як інші пов'язані з вашою генетикою або історією хвороби.

Розуміння цих факторів ризику може допомогти вам вжити заходів для запобігання епізодам свистячого дихання:

• Наявність астми або сімейна історія астми
• Куріння або регулярний вплив пасивного куріння
• Екологічні алергії на пилок, пилових кліщів або шерсть домашніх тварин
• Часті респіраторні інфекції, особливо в дитинстві
• Вплив забруднення повітря або професійних подразників
• Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)
• Надмірна вага, яка може чинити додатковий тиск на ваші легені

Діти більш схильні до свистячого дихання, ніж дорослі, оскільки їхні дихальні шляхи менші та легше блокуються. Недоношені діти та діти з історією важких респіраторних інфекцій також мають вищий ризик.

Які можливі ускладнення свистячого дихання?

Більшість епізодів свистячого дихання минають без довгострокових проблем, особливо при належному лікуванні. Однак стійке або важке свистяче дихання іноді може призвести до ускладнень, якщо основний стан не контролюється належним чином.

Ось потенційні ускладнення, про які слід знати:

• Хронічна втома від важчої роботи дихання
• Порушення сну, що призводить до денної сонливості
• Зниження здатності до фізичних вправ або фізичної активності
• Респіраторні інфекції, з якими важче боротися
• Тривога через труднощі з диханням
• У важких випадках – небезпечно низький рівень кисню в крові

У людей з астмою погано контрольоване свистяче дихання з часом може призвести до постійних змін функції легень. Ось чому важливо працювати зі своїм лікарем, щоб розробити ефективний план лікування.

Дуже рідко важкі епізоди свистячого дихання можуть призвести до дихальної недостатності, коли ваші легені не можуть забезпечити достатньо кисню для вашого тіла. Це невідкладна медична допомога, яка потребує негайного лікування в лікарні.

З чим можна сплутати свистяче дихання?

Свистяче дихання іноді можна сплутати з іншими дихальними звуками або станами. Високочастотний свистячий звук досить характерний, але інші респіраторні симптоми можуть здатися схожими, особливо для недосвідчених вух.

Ось стани, які можуть бути прийняті за свистяче дихання:

• Стридор - грубий, високий звук, що виникає внаслідок обструкції верхніх дихальних шляхів
• Ронхи - низькочастотні хрипи, що виникають через слиз у великих дихальних шляхах
• Хрипи (тріск) - дрібні потріскуючі звуки від рідини в малих повітряних мішечках
• Хропіння - вібрації від розслаблених тканин горла під час сну
• Дисфункція голосових зв'язок - аномальне закриття голосових зв'язок під час дихання

Іноді люди плутають відчуття стиснення в грудях з свистячим диханням, навіть якщо звуку немає. Інші можуть плутати нормальні дихальні звуки, які стають більш помітними під час хвороби, зі справжнім свистячим диханням.

Медичні працівники використовують стетоскопи, а іноді й додаткові тести, щоб розрізнити ці різні звуки та визначити точну причину ваших труднощів з диханням.

Часті запитання про свистяче дихання

Чи завжди свистяче дихання є ознакою астми?

Ні, свистяче дихання не завжди викликане астмою, хоча астма є однією з найпоширеніших причин. Респіраторні інфекції, алергії, ХОЗЛ і навіть проблеми з серцем можуть викликати свистяче дихання. Вашому лікарю потрібно буде оцінити ваші симптоми та історію хвороби, щоб визначити точну причину.

Чи може стрес викликати свистяче дихання?

Сам по собі стрес безпосередньо не викликає свистячого дихання, але він може спровокувати симптоми астми у людей, які мають цей стан. Стрес також може призвести до швидкого, поверхневого дихання, яке може погіршити існуючі проблеми з диханням. Навчання методам управління стресом може допомогти, якщо ви помітите, що ваші проблеми з диханням посилюються під час стресових періодів.

Чи заразне свистяче дихання?

Свистяче дихання саме по собі не є заразним, але основна причина може бути заразною. Якщо ваше свистяче дихання викликане вірусною або бактеріальною респіраторною інфекцією, ви можете поширити цю інфекцію на інших. Однак такі стани, як астма або ХОЗЛ, які викликають свистяче дихання, не є заразними.

Чи можуть діти перерости свистяче дихання?

Багато дітей, які свистять з дихальними інфекціями, переростають цю тенденцію, коли їхні дихальні шляхи стають більшими, а імунна система дозріває. Однак діти зі справжньою астмою можуть продовжувати мати симптоми в дорослому віці, хоча їх часто можна добре контролювати за допомогою належного лікування.

Чи означає свистяче дихання завжди, що мені потрібен інгалятор?

Не обов'язково. Хоча інгалятори є поширеним лікуванням свистячого дихання, спричиненого астмою або ХОЗЛ, інші причини можуть вимагати іншого лікування. Наприклад, свистяче дихання від бактеріальної інфекції може потребувати антибіотиків, тоді як алергічне свистяче дихання може краще реагувати на антигістамінні препарати. Ваш лікар визначить найкраще лікування, виходячи з того, що викликає ваші симптоми.