Біозв'язок

Біозв'язок — це тип психофізичної техніки, яку ви використовуєте для контролю деяких функцій вашого тіла, таких як частота серцевих скорочень, дихальні патерни та м'язові реакції. Під час біо звязку вас підключають до електричних електродів, які допомагають отримувати інформацію про ваше тіло. Можливо, ви не усвідомлюєте цього, але коли ви відчуваєте біль або перебуваєте в стані стресу, ваше тіло змінюється. Частота серцевих скорочень може збільшуватися, ви можете дихати швидше, а ваші м'язи напружуватися. Біозв'язок допомагає вам робити незначні зміни у вашому тілі, такі як розслаблення м'язів, щоб допомогти полегшити біль або зменшити напругу. Ви можете зменшити частоту серцевих скорочень і дихання, що може покращити ваше самопочуття. Біозв'язок може дати вам навички для практикування нових способів контролю вашого тіла. Це може покращити стан здоров'я або допомогти полегшити повсякденну діяльність.

Біозв'язок, який іноді називають тренінгом біозворотного зв'язку, допомагає при багатьох проблемах фізичного та психічного здоров'я, включаючи: Нервозність або стрес. Астму. Синдром дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ). Побічні ефекти від препаратів для лікування раку. Тривалий біль. Запор. Втрату контролю над випорожненням кишечника, також відому як фекальна інконтиненція. Фіброміалгію. Головний біль. Високий кров'яний тиск. Синдром роздратованого кишечника. Хворобу Рейно. Дзвін у вухах, також відомий як тинітус. Інсульт. Травми скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС). Сечову інконтиненцію та проблеми з сечовипусканням. Депресію. Біозв'язок приваблює людей з різних причин: Немає хірургічного втручання. Це може знизити або усунути потребу в ліках. Це може покращити дію ліків. Це може допомогти, коли ліки не можна використовувати, наприклад, під час вагітності. Це допомагає людям відчувати більший контроль над своїм здоров'ям.

Біозв'язок зазвичай безпечний, але він може бути не підходящим для всіх. Апарати біозворотного зв'язку можуть не працювати на людях з деякими медичними проблемами, такими як проблеми з серцебиттям або деякі шкірні захворювання. Обов'язково спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Почати біозворотний зв'язок нескладно. Щоб знайти спеціаліста з біозворотного зв'язку, зверніться до свого лікаря, щоб він порекомендував когось, хто має досвід лікування вашої проблеми. Багато експертів з біозворотного зв'язку мають ліцензію в іншій галузі охорони здоров'я, наприклад, психології, медсестринстві або фізіотерапії. Державні закони, що регулюють навчання біозворотного зв'язку, різняться. Деякі експерти з біозворотного зв'язку вирішують пройти сертифікацію, щоб продемонструвати свою додаткову підготовку та досвід у цій практиці. Перш ніж розпочати лікування, подумайте про те, щоб поставити експерту з біозворотного зв'язку кілька запитань, таких як: Чи маєте ви ліцензію, сертифікат або реєстрацію? Яка ваша підготовка та досвід? Чи маєте ви досвід навчання біозворотного зв'язку для моєї проблеми? Скільки сеансів біозворотного зв'язку, на вашу думку, мені знадобиться? Яка вартість і чи покривається вона моєю медичною страховкою? Чи можете ви надати мені список рекомендацій?