Аналіз артеріального тиску
Про цей тест
Тест на артеріальний тиск вимірює тиск у артеріях під час скорочення серця. Тест на артеріальний тиск може проводитися як частина профілактичного медичного огляду або як скринінг на високий артеріальний тиск, також відомий як гіпертензія. Деякі люди використовують домашні монітори для перевірки артеріального тиску вдома.
Навіщо це робиться
Вимірювання артеріального тиску є стандартною процедурою більшості медичних оглядів. Скринінг артеріального тиску є важливою частиною загального медичного обслуговування. Як часто вам слід перевіряти артеріальний тиск, залежить від вашого віку та загального стану здоров'я. Людям віком від 18 до 39 років з оптимальним артеріальним тиском та без факторів ризику серцевих захворювань слід перевіряти артеріальний тиск щонайменше один раз на 2-5 років. Людям віком від 40 років та старше, або молодшим з підвищеним ризиком високого артеріального тиску, слід перевіряти артеріальний тиск щороку. Факторами ризику високого артеріального тиску є ожиріння та належність до негроїдної раси. Люди, які мають хронічні захворювання, такі як високий або низький артеріальний тиск або серцеві захворювання, можуть потребувати частіших перевірок артеріального тиску. Американська кардіологічна асоціація (АКА) та інші організації рекомендують людям з високим артеріальним тиском контролювати його вдома. Регулярна перевірка артеріального тиску вдома допомагає вашій медичній команді зрозуміти, чи ефективне ваше лікування. Запитайте свого лікаря, як часто вам потрібно це робити. Але перевірка артеріального тиску вдома не замінює візитів до вашого лікаря. Більшість аптек, магазинів медичних товарів та деякі веб-сайти продають домашні тонометри. Експерти рекомендують автоматичний або електронний пристрій. Ваш лікар може допомогти вам вибрати тонометр, який найкраще підходить для вас. Гарна ідея – вести запис ваших показань артеріального тиску вдома. Також один раз на рік звертайтеся до лікаря для перевірки вашого тонометра, щоб переконатися, що ви отримуєте точні показання.
Ризики та ускладнення
Вимірювання артеріального тиску – це проста, швидка та зазвичай безболісна процедура. Однак, манжета для вимірювання тиску стискає руку під час наповнення повітрям. Деякі люди відчувають легкий дискомфорт. Це відчуття триває лише кілька секунд.
Як підготуватися
Зазвичай, для перевірки артеріального тиску спеціальна підготовка не потрібна. Але для отримання найточніших результатів дотримуйтесь наступних рекомендацій: протягом 30 хвилин – години перед тестом не паліть, не займайтеся фізичними вправами та не вживайте кофеїн. Такі дії підвищують артеріальний тиск та частоту серцевих скорочень. Одягніть сорочку з коротким рукавом, щоб манжету тонометра можна було легше накласти на руку. Занадто тісний закатаний рукав може вплинути на показання. Перед вимірюванням розслабтеся в кріслі щонайменше на п'ять хвилин. Ваша спина повинна спиратися на спинку крісла. Спробуйте заспокоїтися та не думати про стресові речі. Не розмовляйте під час вимірювання артеріального тиску. Повідомте своїй медичній команді про ліки, які ви приймаєте. Деякі ліки можуть впливати на артеріальний тиск.
Розуміння результатів
Ваш медичний працівник може повідомити вам результати вимірювання артеріального тиску відразу після тесту. Артеріальний тиск вимірюється в міліметрах ртутного стовпчика (мм рт. ст.). Загалом, гіпертензія – це артеріальний тиск 130/80 міліметрів ртутного стовпчика (мм рт. ст.) або вище. Американський коледж кардіологів та Американська кардіоасоціація поділяють артеріальний тиск на чотири загальні категорії. Ідеальний артеріальний тиск класифікується як нормальний. Нормальний артеріальний тиск. Артеріальний тиск нижче 120/80 мм рт. ст. Підвищений артеріальний тиск. Верхнє число коливається від 120 до 129 мм рт. ст., а нижнє число нижче, а не вище, 80 мм рт. ст. Гіпертензія 1 стадії. Верхнє число коливається від 130 до 139 мм рт. ст., або нижнє число становить від 80 до 89 мм рт. ст. Гіпертензія 2 стадії. Верхнє число становить 140 мм рт. ст. або вище, або нижнє число становить 90 мм рт. ст. або вище. Артеріальний тиск вище 180/120 мм рт. ст. вважається гіпертензивною кризою. Зверніться за екстреною медичною допомогою до будь-кого з такими показниками артеріального тиску. Ось погляд на категорії артеріального тиску та їхнє значення. Якщо верхнє та нижнє числа потрапляють до двох різних діапазонів, правильна категорія артеріального тиску – це вища. Верхнє число (систолічний) в мм рт. ст. та/або Нижнє число (діастолічний) в мм рт. ст. Категорія артеріального тиску* Що робити† Нижче 120 та Нижче 80 Нормальний артеріальний тиск Підтримуйте або прийміть здоровий спосіб життя. 120-129 та Нижче 80 Підвищений артеріальний тиск Підтримуйте або прийміть здоровий спосіб життя. 130-139 або 80-89 Гіпертензія 1 стадії Підтримуйте або прийміть здоровий спосіб життя. Поговоріть з медичним працівником про прийом одного або декількох ліків. 140 або вище або 90 або вище Гіпертензія 2 стадії Підтримуйте або прийміть здоровий спосіб життя. Поговоріть з медичним працівником про прийом більше ніж одного ліки. Джерела: Американський коледж кардіологів; Американська кардіоасоціація * Діапазони можуть бути нижчими для дітей та підлітків. Поговоріть з медичним працівником вашої дитини, якщо вас турбує, що у вашої дитини високий артеріальний тиск. Якщо у вас високий артеріальний тиск, внесення кількох змін у спосіб життя може покращити здоров'я вашого серця. Зменшіть споживання солі, також відомої як натрій. Американська кардіоасоціація рекомендує, щоб здорові дорослі споживали не більше 2300 міліграмів (мг) натрію на день. В ідеалі більшість дорослих повинні обмежити споживання солі до менше ніж 1500 мг на день. Перевіряйте кількість солі в перероблених продуктах, таких як консервовані супи та заморожені продукти. Їжте здорову їжу. Вибирайте фрукти, овочі, цільнозернові продукти та молочні продукти з низьким вмістом жиру. Їжте менше насичених жирів та загальної кількості жирів. Уникайте або обмежте споживання алкоголю. Алкоголь може підвищувати артеріальний тиск. Якщо ви вирішили вживати алкоголь, робіть це помірно. Для здорових дорослих це означає до одного напою на день для жінок та до двох напоїв на день для чоловіків. Не паліть та не вживайте тютюн. Якщо вам потрібна допомога у відмові від куріння, зверніться до своєї медичної команди за стратегіями, які можуть допомогти. Також намагайтеся уникати пасивного куріння. Підтримуйте здорову вагу. Надмірна вага є фактором ризику високого артеріального тиску. Навіть втрата кількох кілограмів може знизити артеріальний тиск. Запитайте свого медичного працівника, яка вага є для вас оптимальною. Будьте фізично активними та регулярно займайтеся спортом. Активний спосіб життя допомагає знизити артеріальний тиск та контролювати вагу. Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб рекомендує, щоб більшість здорових дорослих отримували щонайменше 150 хвилин помірної аеробної активності або 75 хвилин інтенсивної аеробної активності на тиждень, або їх комбінацію. Гарно висипайтеся. Поганий сон може збільшити ризик високого артеріального тиску та серцевих захворювань та інших станів здоров'я. Дорослим слід прагнути до 7-9 годин сну щодня. Якщо зміни способу життя не дають змоги успішно контролювати артеріальний тиск, ваш медичний працівник може запропонувати один або кілька ліків. Разом ви та ваша медична команда можете обговорити найкращі варіанти лікування для вас.