Що таке хіропрактична корекція? Мета, процедура та результати

Хіропрактична корекція – це мануальна терапія, під час якої ліцензований хіропрактик використовує контрольовану силу для переміщення суглобів у хребті або інших частинах тіла. Ця м'яка маніпуляція має на меті покращити діапазон рухів і зменшити біль, коли суглоби рухаються неправильно.

Уявіть собі, що це допомагає природному вирівнюванню вашого тіла повернутися в норму. Коли суглоби стають жорсткими або злегка зміщуються внаслідок повсякденної діяльності, стресу або незначних травм, корекція може допомогти відновити нормальний рух і функцію.

Що таке хіропрактична корекція?

Хіропрактична корекція – це терапевтична техніка, яка передбачає застосування точного, контрольованого тиску на певні суглоби вашого тіла. Мета полягає у відновленні правильного руху та положення суглобів, які стали обмеженими або функціонують не оптимально.

Під час корекції ви можете почути клацаючий або потріскуючий звук. Це абсолютно нормально і відбувається, коли з суглобової рідини вивільняються невеликі кишені газу. Це схоже на хрускіт пальцями, але виконується навченим професіоналом з певною терапевтичною метою.

Хіропрактики використовують свої руки або спеціалізовані інструменти для виконання цих корекцій. Техніка вимагає багаторічної підготовки, щоб безпечно та ефективно оволодіти нею.

Чому проводиться хіропрактична корекція?

Хіропрактичні корекції проводяться в основному для полегшення болю та покращення функції опорно-рухового апарату. Багато людей звертаються до цього лікування, коли відчувають біль у спині, шиї або головний біль, які можуть бути пов'язані з дисфункцією суглобів.

Лікування може допомогти при різних станах, окрім болю в спині. Деякі люди знаходять полегшення від певних типів головного болю, болю в плечах і навіть деякого дискомфорту в руках або ногах, який виникає внаслідок проблем з хребтом.

Хребет і нервова система вашого тіла тісно взаємодіють. Коли суглоби рухаються неправильно, це іноді може впливати на функціонування вашої нервової системи, ось чому деякі люди відчувають ширші переваги від хіропрактичного лікування.

Яка процедура хіропрактичної корекції?

Ваша хіропрактична корекція починається з ретельної консультації та обстеження. Ваш хіропрактик запитає про ваші симптоми, історію хвороби та про те, які види діяльності могли сприяти вашому дискомфорту.

Фізичне обстеження зазвичай включає перевірку вашої постави, діапазону рухів і конкретних зон чутливості. Ваш хіропрактик також може провести ортопедичні та неврологічні тести, щоб краще зрозуміти ваш стан.

Ось що відбувається під час фактичного процесу корекції:

1. Ви будете розташовані на спеціалізованому хіропрактичному столі, зазвичай лежачи обличчям вниз або на боці
2. Ваш хіропрактик визначить конкретний суглоб, який потребує уваги
3. Вони розташують свої руки в точних позиціях навколо суглоба
4. Швидкий, контрольований поштовх застосовується в певному напрямку
5. Ви можете почути клацаючий звук, коли суглоб звільняється
6. Процес повторюється для інших областей, які потребують лікування

Весь сеанс зазвичай займає від 15 до 30 хвилин, залежно від того, скільки областей потребують уваги. Більшість людей вважають цей досвід більш комфортним, ніж очікували.

Як підготуватися до хіропрактичної корекції?

Підготовка до хіропрактичної корекції проста і не вимагає жодних спеціальних кроків. Найважливіше – одягнути зручний, вільний одяг, який дозволяє легко рухатися.

Уникайте важкої їжі безпосередньо перед прийомом, оскільки під час лікування ви будете лежати в різних положеннях. Також корисно підтримувати водний баланс протягом дня.

Якщо ви приймаєте будь-які ліки або маєте нещодавні результати рентгену чи МРТ, принесіть їх на прийом. Ця інформація допомагає вашому хіропрактику надати найбезпечніше та найефективніше лікування.

Спробуйте прийти на кілька хвилин раніше, щоб заповнити необхідні документи та дати собі час розслабитися перед початком лікування.

Як зрозуміти результати вашої хіропрактичної корекції?

Результати хіропрактичних корекцій можуть відрізнятися від людини до людини та залежати від вашого конкретного стану. Деякі люди відчувають негайне полегшення, тоді як інші можуть помітити поступове покращення протягом кількох сеансів.

Ви можете відчувати деяку болючість або скутість протягом 24-48 годин після першої корекції. Це нормально і схоже на те, що ви можете відчувати після початку нової програми вправ. Ваше тіло адаптується до покращеного руху суглобів.

Позитивні ознаки того, що ваше лікування працює, включають зменшення болю, покращення діапазону рухів і кращу якість сну. Ви також можете помітити, що повсякденні справи стають легшими та комфортнішими.

Ваш хіропрактик зазвичай переоцінюватиме ваш прогрес під час наступних візитів і відповідно коригуватиме план лікування. Вони також нададуть рекомендації щодо вправ або змін способу життя, які можуть підтримати ваше одужання.

Які фактори ризику для необхідності хіропрактичної корекції?

Кілька факторів можуть збільшити вашу ймовірність розвитку станів, які приносять користь від хіропрактичної корекції. Розуміння цього може допомогти вам вжити профілактичних заходів, коли це можливо.

Ваші щоденні звички та вибір способу життя відіграють значну роль у здоров'ї хребта. Погана постава, будь то від роботи за столом чи інших видів діяльності, може поступово призвести до обмежень суглобів і дискомфорту.

Поширені фактори ризику включають:

• Малорухливий спосіб життя або тривале сидіння
• Погана постава під час роботи або повсякденної діяльності
• Повторювані рухи або підняття важких предметів
• Попередні травми хребта або інших суглобів
• Вікові зміни суглобів
• Стрес і напруга м'язів
• Відсутність регулярних фізичних вправ
• Сон у незручних позах

Хоча деякі фактори ризику, такі як старіння, неможливо змінити, багато інших можна скоригувати за допомогою змін способу життя та належного догляду за собою.

Які можливі ускладнення після хіропрактичної корекції?

Хіропрактичні корекції, як правило, безпечні, якщо їх виконують ліцензовані фахівці, але, як і будь-яке медичне лікування, вони мають певні потенційні ризики. Серйозні ускладнення трапляються рідко, але важливо знати про них.

Найбільш поширені побічні ефекти є легкими та тимчасовими. До них належать болі, скутість або легкий головний біль, які зазвичай зникають протягом одного-двох днів після лікування.

Ось потенційні ускладнення, про які слід знати:

• Тимчасове посилення болю або дискомфорту
• Біль у м'язах або скутість
• Головний біль (зазвичай легкий і короткочасний)
• Втома в день лікування

Більш серйозні ускладнення вкрай рідкісні, але можуть включати:

• Грижа або погіршення проблем з диском
• Здавлення або подразнення нервів
• Інсульт (надзвичайно рідко, зазвичай пов'язаний з корекцією шиї)
• Перелом ребер (дуже рідко, зазвичай у людей з остеопорозом)

Ваш хіропрактик обговорить з вами ці ризики та визначить, чи підходите ви для корекції, виходячи з вашої історії хвороби та поточного стану.

Коли мені слід звернутися до лікаря після хіропрактичної корекції?

Вам варто розглянути можливість звернення до хіропрактика, якщо ви відчуваєте постійний біль або скутість, що заважає вашій повсякденній діяльності. Це лікування може бути особливо корисним при механічних проблемах з хребтом і суглобами.

Багато людей отримують користь від хіропрактичного лікування при болях у спині, шиї та головних болях, які погано реагують на відпочинок, безрецептурні ліки або інші консервативні методи лікування.

Розгляньте хіропрактичну корекцію, якщо ви відчуваєте:

• Хронічний біль у спині або шиї, що триває більше кількох днів
• Скутість, яка обмежує діапазон рухів
• Часті головні болі, які, здається, пов'язані з напругою в шиї
• Біль, який віддає в руки або ноги
• Дискомфорт, який посилюється при певних рухах або положеннях
• М'язові спазми або напруга, які не зникають

Однак, вам слід спочатку звернутися до лікаря, якщо у вас сильний біль, оніміння, слабкість або якщо ваші симптоми виникли після серйозної травми або нещасного випадку.

Часті запитання про хіропрактичну корекцію

Питання 1. Чи корисна хіропрактична корекція при болях у спині?

Так, хіропрактична корекція може бути дуже ефективною при багатьох видах болю в спині, особливо коли біль пов'язаний з дисфункцією суглобів або напругою м'язів. Дослідження показують, що хіропрактичне лікування може забезпечити значне полегшення при гострому болю в попереку та деяких видах хронічного болю в спині.

Лікування найкраще працює при механічному болю в спині, що означає біль, викликаний проблемами з рухом хребта, а не серйозними структурними пошкодженнями. Багато людей відчувають покращення протягом кількох сеансів, хоча точний графік залежить від індивідуальних особливостей.

Питання 2. Чи викликає хіропрактична корекція інсульт?

Ризик інсульту від хіропрактичного лікування надзвичайно низький, дослідження показують, що він виникає менше ніж в 1 випадку на 100 000 - 1 на 5,85 мільйона процедур. Це рідкісне ускладнення зазвичай пов'язане з корекцією шиї і зазвичай стосується людей, які вже мають основні аномалії кровоносних судин.

Ліцензовані хіропрактики навчені виявляти стани, які можуть збільшити цей ризик, і уникатимуть певних технік, якщо виявлять будь-які проблеми. Якщо у вас в анамнезі інсульт, порушення згортання крові або ви приймаєте препарати, що розріджують кров, обговоріть це зі своїм хіропрактиком перед лікуванням.

Питання 3. Як часто мені слід проходити хіропрактичні процедури?

Частота хіропрактичних процедур залежить від вашого конкретного стану, загального стану здоров'я та реакції на лікування. При гострих проблемах спочатку може знадобитися 2-3 процедури на тиждень, а потім рідше, коли вам стане краще.

При хронічних захворюваннях багато людей спочатку отримують користь від щотижневих або двічі на тиждень процедур, а потім від щомісячних підтримуючих візитів. Ваш хіропрактик розробить індивідуальний план лікування та скоригує частоту на основі вашого прогресу та потреб.

Питання 4. Чи може хіропрактичне лікування допомогти при головних болях?

Хіропрактичне лікування може допомогти при певних типах головного болю, зокрема при головних болях напруги та деяких цервікогенних головних болях, які виникають через проблеми в шиї. Якщо ваші головні болі пов'язані з напругою в шиї, поганою поставою або дисфункцією суглобів, хіропрактичний догляд може забезпечити значне полегшення.

Однак не всі головні болі реагують на хіропрактичне лікування. Мігрені, кластерні головні болі та головні болі, спричинені іншими медичними станами, можуть вимагати інших підходів. Ваш хіропрактик може допомогти визначити, чи ймовірно, що ваші головні болі відреагують на лікування.

Питання 5. Чи нормально відчувати біль після хіропрактичного лікування?

Так, цілком нормально відчувати деяку болючість або скутість протягом 24-48 годин після першої хіропрактичної корекції. Цей легкий дискомфорт схожий на те, що ви можете відчувати після початку нової програми вправ, і вказує на те, що ваше тіло адаптується до покращеного руху суглобів.

Біль зазвичай легкий, і його можна контролювати за допомогою легких рухів, прикладання льоду на 15-20 хвилин або прийому безрецептурних знеболюючих, якщо необхідно. Якщо ви відчуваєте сильний біль або симптоми, які значно погіршуються, негайно зверніться до свого хіропрактика.