Керування стресом
Про цей тест
Управління стресом пропонує низку способів, які допоможуть вам краще справлятися зі стресом та труднощами, які також називають негараздами, у вашому житті. Управління стресом може допомогти вам вести більш збалансоване та здорове життя. Стрес – це автоматична фізична, психічна та емоційна реакція на складну подію. Це звичайна частина життя кожної людини. За позитивного використання стрес може призвести до зростання, дії та змін. Але негативний, тривалий стрес може знизити якість вашого життя.