نوعمروں اور نوجوانوں میں مہاسوں کو سمجھنا: ایک نرم ہدایت نامہ

اگر آپ اپنے نوعمر سالوں یا بیس کی دہائی کے اوائل میں مہاسوں کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ یقیناً تنہا نہیں ہیں۔ مہاسے 12 سے 24 سال کی عمر کے تقریبا 85 فیصد لوگوں کو متاثر کرتے ہیں، جو اس عمر کے گروپ میں جلد کی سب سے عام حالتوں میں سے ایک ہے۔ اگرچہ یہ تنہائی یا مایوس کن محسوس ہوسکتا ہے، لیکن آپ کی جلد کے نیچے کیا ہو رہا ہے یہ سمجھنے سے آپ اعتماد اور صبر کے ساتھ علاج کا رخ کر سکتے ہیں۔

مہاسے کیا ہیں اور یہ کیوں ہوتا ہے؟

مہاسے ایک جلد کی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے بالوں کے follicles تیل اور مردہ جلد کے خلیات سے بند ہو جاتے ہیں۔ آپ کی جلد میں چھوٹے چھوٹے سوراخ ہوتے ہیں جنہیں pores کہتے ہیں، اور ہر ایک سطح کے نیچے ایک تیل کے غدود سے جڑا ہوتا ہے۔ یہ غدود sebum پیدا کرتے ہیں، جو ایک روغنی مادہ ہے جو آپ کی جلد کو نم اور محفوظ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

نوعمری اور جوانی کے دوران، ہارمونل تبدیلیاں ان غدودوں کو معمول سے زیادہ تیل پیدا کرنے کا حکم دیتی ہیں۔ جب اضافی sebum مردہ جلد کے خلیات کے ساتھ مل جاتا ہے جو قدرتی طور پر آپ کے pores کی استر سے چھل جاتے ہیں، تو وہ ایک ساتھ چپک سکتے ہیں اور پلگ بنا سکتے ہیں۔ یہ پلگ بیکٹیریا کے پنپنے کے لیے بہترین ماحول پیدا کرتا ہے، جس سے سوزش اور وہ نظر آنے والے دانے ہوتے ہیں جنہیں ہم مہاسے کے طور پر پہچانتے ہیں۔

یہ عمل ناقص صفائی ستھرائی کا اشارہ نہیں ہے اور نہ ہی کچھ ایسا ہے جو آپ نے غلط کیا۔ یہ آپ کے جسم میں ہونے والی ہارمونل تبدیلیوں کا ایک قدرتی حیاتیاتی ردعمل ہے۔ آپ کی جلد صرف ان تبدیلیوں کو اپنانے کے لئے ہے جو آپ کی عمر اور ترقی کے مرحلے کے لئے مکمل طور پر نارمل ہیں۔

نوعمری کے دوران مہاسے زیادہ خراب کیوں لگتے ہیں؟

بلوغت اینڈروجن نامی ہارمونز میں اضافہ کا سبب بنتی ہے، جو تمام جسموں میں جنس سے قطع نظر موجود ہوتے ہیں۔ یہ ہارمونز آپ کی جلد میں sebaceous غدودوں کو بڑھنے اور زیادہ sebum پیدا کرنے کا سبب بنتے ہیں۔ تیل کی پیداوار میں اضافہ ان ہارمونل سگنلز کا براہ راست ردعمل ہے۔

بہت سے نوجوانوں کے لیے، یہ ہارمونل سرگرمی نوعمری کے درمیانی اور آخری سالوں میں عروج پر ہوتی ہے۔ کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ڈرامائی ہارمونل اتار چڑھاؤ کا تجربہ کرتے ہیں، جو یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ مہاسوں کی شدت ہر شخص میں بہت مختلف کیوں ہوتی ہے۔ آپ کی جینیاتی تشکیل آپ کی جلد ان تبدیلیوں پر کس طرح ردعمل ظاہر کرتی ہے اس میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہے۔

اگر آپ کے والدین نے جوانی میں مہاسوں کا سامنا کیا ہو، تو آپ کو بھی یہ ہونے کا زیادہ امکان ہو سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی قسمت طے ہے، لیکن یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ کچھ لوگ صاف جلد کے ساتھ نوعمری سے گزرتے ہیں جبکہ دوسرے مسلسل دانے سے جدوجہد کرتے ہیں۔

آپ کو کس قسم کے مہاسے کا تجربہ ہو سکتا ہے؟

مہاسے صرف ایک چیز نہیں ہے۔ یہ دراصل کئی مختلف شکلوں میں ظاہر ہوتا ہے، اور یہ سمجھنا کہ آپ کس قسم کا سامنا کر رہے ہیں آپ کے علاج کے نقطہ نظر کی رہنمائی میں مدد کر سکتا ہے۔ آئیے مختلف شکلوں کو دیکھتے ہیں، سب سے ہلکی شکلوں سے شروع کرتے ہوئے اور زیادہ مشکل شکلوں کی طرف بڑھتے ہوئے۔

سب سے ہلکی شکلوں کو comedones کہا جاتا ہے، جس میں blackheads اور whiteheads شامل ہیں۔ Blackheads کھلے comedones ہیں جہاں بند pores سطح کے لئے کھلے رہتے ہیں، اور ہوا کے ساتھ رابطے میں آنے سے پھنسا ہوا مواد سیاہ ہو جاتا ہے۔ Whiteheads بند comedones ہیں جہاں pore کا opening بند ہو جاتا ہے، جس سے ایک چھوٹا سفید یا جلد کے رنگ کا دانہ بنتا ہے۔

جب سوزش منظر میں آتی ہے، تو آپ papules اور pustules کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ Papules چھوٹے، سرخ، ٹینڈر bumps ہیں جن میں کوئی واضح مرکز نہیں ہوتا۔ Pustules اسی طرح نظر آتے ہیں لیکن ان میں سفید یا پیلے رنگ کا مرکز ہوتا ہے جو pus سے بھرا ہوتا ہے، جو دراصل سفید خون کے خلیات کا ایک مجموعہ ہے جو آپ کے جسم نے بیکٹیریا سے لڑنے کے لیے بھیجا ہے۔

زیادہ شدید شکلوں میں nodules اور cysts شامل ہیں، جو جلد کے اندر گہرائی میں بنتے ہیں۔ Nodules جلد کی سطح کے نیچے بڑے، ٹھوس، دردناک lumps ہیں۔ Cysts اسی طرح کے ہوتے ہیں لیکن ان میں pus ہوتا ہے اور وہ چھونے میں نرم محسوس ہوتے ہیں، حالانکہ وہ اتنے ہی تکلیف دہ ہوتے ہیں۔

یہ گہرے lesions مستقل نشانات پیدا کرنے کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔ وہ زیادہ دردناک اور جذباتی طور پر پریشان کن بھی ہوتے ہیں۔ اگر آپ nodules یا cysts کا تجربہ کر رہے ہیں، تو جلد از جلد جلد کے ماہر سے رابطہ کرنے سے طویل مدتی جلد کی تبدیلیوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کون سے عوامل آپ کے مہاسوں کو خراب کر سکتے ہیں؟

اگرچہ ہارمونز آپ کی عمر کے گروپ میں مہاسوں کا بنیادی محرک ہیں، لیکن کئی دوسرے عوامل آپ کے دانوں کی فریکوئنسی اور ان دانوں کی شدت کو متاثر کر سکتے ہیں۔ ان ٹرگرز کو سمجھنے سے آپ کو اپنی روزانہ کی عادات کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہاں کچھ عام عوامل ہیں جو آپ کے دانوں میں حصہ ڈال سکتے ہیں:

• تناؤ براہ راست مہاسوں کا سبب نہیں بنتا، لیکن یہ موجودہ مہاسوں کو بڑھا سکتا ہے جو تیل کی پیداوار کو بڑھانے والے ہارمونز کو بڑھا کر
• کچھ ادویات، بشمول corticosteroids، testosterone، اور lithium، دانوں کو بڑھا سکتے ہیں یا خراب کر سکتے ہیں۔
• ہیل میٹ، تنگ کالر، بیک بیگ، یا آپ کے چہرے سے لگے ہوئے سیل فون جیسی اشیاء سے رگڑ یا دباؤ
• بھاری یا چکنائی والے کاسمیٹکس، بالوں کی مصنوعات، اور موئسچرائزرز جو pores کو بند کر سکتے ہیں
• اپنے چہرے کو بار بار چننا، دبانا، یا چھونا، جو بیکٹیریا متعارف کروا سکتا ہے اور سوزش کو بڑھا سکتا ہے۔
• خوراک کچھ لوگوں کے لیے کردار ادا کر سکتی ہے، خاص طور پر زیادہ صاف شکر یا دودھ کی مصنوعات والی غذائیں۔
• ماہواری کے چکر، ماہواری شروع ہونے سے چند روز قبل قابل پیشین گوئی فلیر اپس کا سبب بن سکتے ہیں۔

یہ نوٹ کرنا قابل قدر ہے کہ چاکلیٹ اور چکنائی والے کھانے زیادہ تر لوگوں میں مہاسوں کا سبب نہیں بنتے، مسلسل افسانے کے باوجود۔ تاہم، ہر کسی کی جلد منفرد ہوتی ہے، اور آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ کچھ مخصوص کھانے آپ کے دانوں کو بڑھاوا دیتے ہیں۔ ایک سادہ جریدہ رکھنے سے آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنے ذاتی ٹرگرز کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کیا کم عام وجوہات ہیں جن کے بارے میں مجھے جاننا چاہئے؟

اگرچہ زیادہ تر نوجوانوں میں مہاسے ہارمونل تبدیلیوں سے پیدا ہوتے ہیں، کچھ نایاب حالات موجود ہیں جو مہاسوں جیسی علامات پیش کر سکتی ہیں۔ یہ صورتحال غیر معمولی ہیں، لیکن ان کے بارے میں جاننا آپ کو یہ پہچاننے میں مدد کر سکتا ہے کہ کب کسی چیز کو مزید تحقیق کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

Polycystic ovary syndrome، جسے اکثر PCOS کہا جاتا ہے، مستقل مہاسوں کا سبب بن سکتا ہے جس کے ساتھ بے قاعدہ ماہواری، زیادہ بال اگنا، اور وزن میں تبدیلیاں ہوتی ہیں۔ یہ ہارمونل حالت انڈاشیوں کے کام کرنے کے طریقے کو متاثر کرتی ہے اور اینڈروجن کی سطح میں اضافہ کا باعث بنتی ہے۔ اگر آپ ان علامات کو ایک ساتھ تجربہ کر رہے ہیں، تو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کرنا قابل قدر ہے۔

ایڈرینل غدود کو متاثر کرنے والے ہارمونل عوارض کبھی کبھی اچانک یا شدید مہاسوں کے طور پر ظاہر ہو سکتے ہیں۔ یہ حالات نایاب ہیں لیکن اگر آپ کے مہاسے غیر معمولی علامات جیسے وزن میں تیزی سے تبدیلی، شدید تھکاوٹ، یا بالوں کی غیر معمولی نشوونما کے ساتھ ظاہر ہوتے ہیں تو ان پر غور کیا جا سکتا ہے۔

Acne conglobata مہاسوں کی ایک نایاب اور شدید شکل ہے جو جلد کے نیچے گہرے، سوزش والے nodules کا سبب بنتی ہے۔ یہ قسم جوان مردوں میں زیادہ عام ہے اور اکثر چہرے کے علاوہ سینے، کمر اور بٹکس پر ظاہر ہوتی ہے۔ اس کے لیے جلد کے ماہر سے جارحانہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

Acne fulminans ایک انتہائی نایاب حالت ہے جہاں شدید نوڈولر مہاسے اچانک ظاہر ہوتے ہیں اور بخار، جوڑوں کے درد، اور عام طور پر بیمار محسوس کرنے کے ساتھ ہوتے ہیں۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے جس کے لیے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کی فوری توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

کچھ ادویات کے ساتھ منشیات سے حوصلہ افزائی مہاسے ہو سکتے ہیں، جو ایک نئی دوا شروع کرنے کے بعد اچانک ظاہر ہوتے ہیں۔ Anabolic steroids، کچھ anti-seizure ادویات، اور کچھ نفسیاتی ادویات اس ردعمل کو بڑھا سکتی ہیں۔ اگر آپ دوا شروع کرنے کے بعد نئے دانے دیکھتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

آپ مہاسوں کا مؤثر طریقے سے علاج کیسے کر سکتے ہیں؟

اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر معاملات میں مہاسے علاج پر اچھی طرح سے ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ کلید آپ کی مخصوص صورتحال کے لئے صحیح نقطہ نظر تلاش کرنا اور علاج کو کام کرنے کے لئے کافی وقت دینا ہے۔ زیادہ تر مہاسے کے علاج کے لئے قابل ذکر بہتری دیکھنے سے پہلے کم از کم چھ سے آٹھ ہفتوں کی ضرورت ہوتی ہے۔

زیادہ تر blackheads، whiteheads، اور معمولی pimples کے ساتھ ہلکے مہاسوں کے لئے، over-the-counter (OTC) علاج اکثر اچھی طرح سے کام کرتے ہیں۔ یہ مصنوعات عام طور پر فعال اجزاء پر مشتمل ہوتی ہیں جو pores کو کھولنے، بیکٹیریا کو کم کرنے، یا سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

یہاں اہم OTC اجزاء ہیں جو مدد کر سکتے ہیں:

• بنزوئیل پیروکسائیڈ بیکٹیریا کو مارتا ہے اور اضافی تیل اور مردہ جلد کے خلیات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے، جو 2.5 سے 10 فیصد تک طاقت میں دستیاب ہے
• سیلسیلک ایسڈ pores کو کھولنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر blackheads اور whiteheads پر اچھا کام کرتا ہے۔
• الفا ہائیڈروکسی ایسڈز، جیسے گلائیکولک ایسڈ، مردہ جلد کے خلیات کو دور کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• سلفر مردہ جلد کے خلیات اور اضافی تیل کو دور کرتا ہے، اکثر دوسرے اجزاء کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔

یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کی جلد کس طرح ردعمل ظاہر کرتی ہے، کم ارتکاز سے شروع کریں۔ اگر ضرورت ہو تو آپ ہمیشہ طاقت بڑھا سکتے ہیں۔ بہت سے لوگ بہت زیادہ پروڈکٹ استعمال کرنے یا اسے بہت زیادہ بار استعمال کرنے کی غلطی کرتے ہیں، جو آپ کی جلد کو پریشان کرکے مہاسوں کو واقعی خراب کر سکتے ہیں۔

مجھے جلد کے ماہر سے کب ملنا چاہئے؟

اگر OTC علاج دو سے تین ماہ کے مستقل استعمال کے بعد بھی آپ کے مہاسوں میں بہتری نہیں لاتے ہیں، تو جلد کے ماہر سے مشورہ کرنے کا وقت آگیا ہے۔ یہ ماہرین نسخے والی طاقت والے علاج تک رسائی رکھتے ہیں جو فارمیسی کے اختیارات سے زیادہ طاقتور ہوتے ہیں۔

اگر آپ کو nodules یا cysts بن رہے ہیں تو آپ کو پیشہ ورانہ مدد بھی لینی چاہئے، کیونکہ یہ گہرے lesions مستقل نشانات پیدا کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ نسخے والی ادویات کے ساتھ جلد مداخلت سے اس دیرپا نقصان کو روکا جا سکتا ہے۔

جلد کے ماہر ٹاپیکل ریٹینائڈز لکھ سکتے ہیں، جو وٹامن اے کے مشتق ہیں جو pores کو بند ہونے سے روکتے ہیں۔ یہ ادویات انتہائی مؤثر ہیں لیکن کچھ ابتدائی خشکی اور حساسیت کا سبب بن سکتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو ان کے صحیح استعمال کے طریقے کی رہنمائی کرے گا۔

بیکٹیریا اور سوزش کو کم کرنے کے لیے ٹاپیکل یا زبانی اینٹی بائیوٹکس کی سفارش کی جا سکتی ہے۔ یہ عام طور پر اینٹی بائیوٹک مزاحمت سے بچنے کے لیے محدود وقت کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ وہ اکیلے استعمال ہونے کے بجائے دوسرے علاج کے ساتھ مل کر بہتر کام کرتے ہیں۔

خواتین کے لیے، کچھ پیدائش پر قابو پانے والی گولیاں ان ہارمونز کو منظم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں جو مہاسوں کو بڑھاوا دیتے ہیں۔ یہ اینڈروجن کی سطح کو کم کرنے اور ماہواری کے چکر میں ہونے والے ہارمونل اتار چڑھاؤ کو مستحکم کرنے سے کام کرتی ہیں۔ اس نقطہ نظر سے نتائج دیکھنے میں تقریبا تین ماہ لگتے ہیں۔

Isotretinoin، عام طور پر Accutane کے برانڈ نام سے جانا جاتا ہے، شدید مہاسوں کے لئے محفوظ کیا جاتا ہے جو دوسرے علاجوں پر ردعمل ظاہر نہیں کرتا ہے۔ یہ طاقتور زبانی دوا ڈرامائی کلیئرنگ پیدا کر سکتی ہے، لیکن ممکنہ ضمنی اثرات کی وجہ سے اس کی احتیاط سے نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ خاتون ہیں اور حاملہ ہو سکتی ہیں، تو آپ کو حمل سے بچاؤ کے سخت پروٹوکول کی پیروی کرنے کی ضرورت ہوگی کیونکہ isotretinoin شدید پیدائشی نقائص کا سبب بنتا ہے۔

کیا خوراک واقعی فرق لا سکتی ہے؟

خوراک اور مہاسوں کے درمیان تعلق پیچیدہ اور کچھ حد تک متنازعہ ہے۔ تحقیق نے کچھ روابط دکھائے ہیں، لیکن ثبوت اتنا مضبوط نہیں ہے کہ یہ کہا جا سکے کہ خوراک براہ راست مہاسوں کا سبب بنتی ہے۔ تاہم، کچھ غذائی نمونے کچھ لوگوں میں مہاسوں کی شدت کو متاثر کر سکتے ہیں۔

مطالعات نے اعلی-گلیسیمک فوڈز اور مہاسوں کے درمیان ممکنہ تعلق پایا ہے۔ یہ وہ غذائیں ہیں جو خون میں شکر میں تیزی سے اضافہ کرتی ہیں، جیسے سفید روٹی، میٹھے مشروبات، اور پروسیس شدہ اسنیکس۔ جب خون میں شکر تیزی سے بڑھتا ہے، تو آپ کا جسم انسولین اور دیگر ہارمونز جاری کرتا ہے جو تیل کی پیداوار کو بڑھا سکتے ہیں۔

کچھ تحقیق تجویز کرتی ہے کہ دودھ کی مصنوعات، خاص طور پر سکم ملک، بعض افراد میں مہاسوں کو بڑھا سکتی ہیں۔ مجوزہ طریقہ کار میں دودھ میں قدرتی طور پر موجود ہارمونز شامل ہوتے ہیں جو تیل کے غدودوں کو متحرک کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ تعلق عالمگیر نہیں ہے، اور بہت سے لوگ جلد کے مسائل کے بغیر دودھ کا استعمال کر سکتے ہیں۔

پورے اناج، پھل، سبزیاں، اور لیان پروٹین سے بھرپور غذا جلد کی مجموعی صحت کو سہارا دے سکتی ہے۔ یہ غذائیں وٹامنز، معدنیات، اور اینٹی آکسیڈینٹس فراہم کرتی ہیں جو آپ کے جسم کو سوزش کا انتظام کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اگرچہ وہ خود سے مہاسوں کا علاج نہیں کریں گی، وہ ایک صحت مند بنیاد بناتی ہیں۔

اگر آپ کو شک ہے کہ کچھ مخصوص کھانے آپ کے دانوں کو بڑھاوا دیتے ہیں، تو انہیں چار سے چھ ہفتوں تک ختم کرنے کی کوشش کریں تاکہ یہ دیکھا جا سکے کہ آپ کی جلد بہتر ہوتی ہے یا نہیں۔ پھر انہیں ایک ایک کرکے دوبارہ متعارف کروائیں تاکہ مخصوص مجرموں کی نشاندہی کی جا سکے۔ یہ منظم نقطہ نظر آپ کو اپنے انفرادی ٹرگرز کے بارے میں حقیقی معلومات فراہم کرتا ہے۔

مہاسوں کا شکار جلد کی روزانہ دیکھ بھال کیسے کریں؟

اچھی جلد کی دیکھ بھال کی عادات آپ کے مہاسوں کے علاج میں مدد کرتی ہیں اور مستقبل میں ہونے والے دانوں کو روکتی ہیں۔ مقصد یہ ہے کہ آپ کی جلد کو بہت زیادہ قدرتی تیل کو stripping کیے بغیر صاف رکھا جائے، جو دراصل تیل کی پیداوار میں اضافہ کو بڑھاوا دے سکتا ہے۔

اپنے چہرے کو روزانہ دو بار ایک نرم، غیر کھرچنے والے کلینزر سے دھو لیں۔ سستے پانی اور اپنی انگلیوں کا استعمال کریں نہ کہ واش کلاتھ یا اسفنج کا، جو سوزش والی جلد کو پریشان کر سکتے ہیں۔ چہرے کو رگڑنے کے بجائے ایک صاف تولیہ سے تھپتھپا کر خشک کریں۔

غیر کامیوڈوجینک (non-comedogenic) کے طور پر لیبل شدہ مصنوعات کا انتخاب کریں، جس کا مطلب ہے کہ وہ pores کو بند نہ کرنے کے لئے تیار کی گئی ہیں۔ یہ آپ کے کلینزر، موئسچرائزر، سن اسکرین، اور آپ جو بھی میک اپ استعمال کرتے ہیں، اس پر لاگو ہوتا ہے۔ اگر آپ کی جلد چکنائی والی بھی ہے، تو آپ کو ابھی بھی موئسچرائزر کی ضرورت ہے، خاص طور پر جب مہاسوں کے علاج کا استعمال کرتے ہیں جو خشک ہو سکتے ہیں۔

سن اسکرین ضروری ہے، خاص طور پر اگر آپ مہاسوں کی دوائیں استعمال کر رہے ہیں جو سورج کی حساسیت کو بڑھاتی ہیں۔ چہرے کے استعمال کے لیے تیار کردہ تیل سے پاک، غیر کامیوڈوجینک فارمولوں کی تلاش کریں۔ بہت سے مہاسوں سے لڑنے والے اجزاء، بشمول ریٹینائڈز اور بنزوئیل پیروکسائیڈ، آپ کی جلد کو سورج کے نقصان کے لیے زیادہ حساس بناتے ہیں۔

اپنے pimples کو چننے، پھوڑنے، یا دبانے کی خواہش کو روکیں۔ یہ لالچ مضبوط ہے، لیکن دبانے سے بیکٹیریا اور سوزش والے مواد کو آپ کی جلد میں گہرائی میں جانے پر مجبور کیا جاتا ہے۔ یہ نشانات کا خطرہ بھی بڑھاتا ہے اور بیکٹیریا کو ارد گرد کے علاقوں میں پھیلا سکتا ہے۔

مہاسوں کے نشانات کے بارے میں کیا اور ان کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے؟

مہاسوں کے نشانات اس وقت بنتے ہیں جب گہرے دانوں سے جلد کی بنیادی ساخت کو نقصان پہنچتا ہے۔ ہر وہ شخص جس کو مہاسے ہیں وہ نشانات پیدا نہیں کرے گا، لیکن زیادہ شدید یا سوزش والے مہاسوں والے لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ کئی علاج نشانات کی ظاہری شکل کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتے ہیں۔

مہاسوں کے نشانات کی مختلف قسمیں ہیں، اور علاج کا نقطہ نظر اس بات پر منحصر ہوتا ہے کہ آپ کو کون سی قسم ہے۔ Ice pick scars گہرے، تنگ، گڑھے والے نشانات ہوتے ہیں جو چھوٹے پنکچر کے زخموں کی طرح نظر آتے ہیں۔ Boxcar scars وہ وسیع ڈپریشن ہوتے ہیں جن کے کنارے واضح طور پر متعین ہوتے ہیں۔ Rolling scars جلد کی سطح پر لہراتی ہوئی شکل بناتے ہیں۔

روک تھام علاج سے ہمیشہ آسان ہوتی ہے، اسی لیے فعال مہاسوں کا بروقت علاج اتنا اہم ہے۔ اگر آپ نشانات کا شکار ہیں، تو جلد کے ماہر کے ساتھ جلد کام کرنے سے دیرپا نقصان کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ وہ ضرورت کے مطابق آپ کے علاج کے منصوبے کو زیادہ جارحانہ بنانے کے لیے ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔

موجودہ نشانات کے لیے، جلد کے ماہر کئی علاج کے اختیارات پیش کرتے ہیں۔ کیمیکل پیلز جلد کی بیرونی پرتوں کو دور کرنے اور ساخت کو بہتر بنانے کے لیے تیزاب کا استعمال کرتے ہیں۔ مائکرونیڈلنگ جلد میں معمولی پنکچر بناتی ہے تاکہ کولیجن کی پیداوار کو متحرک کیا جا سکے اور داغ کے ٹشو کو دوبارہ بنایا جا سکے۔

لیزر علاج جلد کو دوبارہ سطح دے سکتے ہیں اور نئے کولیجن کی نشوونما کو متحرک کر سکتے ہیں۔ ڈرمل فلرز عارضی طور پر ڈپریسڈ نشانات کو ارد گرد کی جلد کی سطح سے ملانے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔ زیادہ جارحانہ نشانات subcision سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں، جہاں جلد کا ماہر داغ کے نیچے ایک سوئی داخل کرتا ہے تاکہ فائبرس ٹشو کو توڑا جا سکے۔

ان علاجوں میں عام طور پر نتائج دیکھنے کے لیے متعدد سیشن اور صبر کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ اس وقت بھی سب سے بہتر کام کرتے ہیں جب آپ کے مہاسے اچھی طرح سے کنٹرول ہو جائیں، کیونکہ نئے دانے نئے نشانات پیدا کر سکتے ہیں۔ آپ کا جلد کا ماہر آپ کو ایک جامع منصوبہ بنانے میں مدد کر سکتا ہے جو فعال مہاسوں اور موجودہ نشانات دونوں کا احاطہ کرتا ہے۔

مہاسے ذہنی اور جذباتی بہبود کو کیسے متاثر کرتے ہیں؟

اگرچہ مہاسے ایک جسمانی حالت ہے، اس کا اثر جلد کی سطح سے بہت آگے تک جاتا ہے۔ بہت سے نوجوان جو مہاسوں میں مبتلا ہیں وہ شدید جذباتی پریشانی کا تجربہ کرتے ہیں، بشمول تشویش، ڈپریشن، اور کم خود اعتمادی۔ یہ احساسات درست ہیں اور توجہ کے مستحق ہیں۔

نوعمری اور جوانی ایسے وقت ہوتے ہیں جب سماجی تعلقات اور خود کی تصویر خاص طور پر اہم ہوتی ہے۔ جلد کے نظر آنے والے خدشات آپ کو سماجی حالات، اسکول، یا کام میں خود سے آگاہ محسوس کرا سکتے ہیں۔ کچھ لوگ ایسی سرگرمیاں ترک کر دیتے ہیں جو وہ کبھی پسند کرتے تھے یا سماجی تعاملات سے پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔

تحقیق نے ظاہر کیا ہے کہ مہاسوں کے نفسیاتی اثرات اتنے ہی اہم ہو سکتے ہیں جتنے کہ دائمی طبی حالات جیسے ذیابیطس یا گٹھیا والے لوگوں کو۔ یہ خوبصورتی یا سطحی پن کے بارے میں نہیں ہے۔ آپ کی جلد کے بارے میں آپ کے احساسات جائز ہیں اور ہمدردانہ دیکھ بھال کے مستحق ہیں۔

اگر مہاسے آپ کی ذہنی صحت کو متاثر کر رہے ہیں، تو براہ کرم کسی ایسے شخص سے بات کریں جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں۔ یہ کوئی والدین، اسکول کونسلر، ڈاکٹر، یا ذہنی صحت کا پیشہ ور ہو سکتا ہے۔ مہاسوں کا مؤثر طریقے سے علاج کرنے سے اکثر جذباتی بہبود میں بہتری آتی ہے، لیکن کبھی کبھی اضافی مدد مددگار ہوتی ہے۔

یاد رکھیں کہ بہت سے کامیاب، خود اعتماد لوگ مہاسوں سے نمٹ چکے ہیں۔ یہ آپ کی قیمت کو متعین نہیں کرتا یا آپ کے مستقبل کی پیش گوئی نہیں کرتا۔ جب آپ اپنی جلد کے علاج کے لیے کام کر رہے ہیں، تو جذباتی طور پر اپنے ساتھ نرمی برتیں۔ شفا یابی میں وقت لگتا ہے، اور آپ اس عمل کے دوران مہربانی کے مستحق ہیں۔

آپ کی جلد کے لیے مستقبل کیا رکھتا ہے؟

زیادہ تر لوگ اپنی بیس کی دہائی سے گزرتے ہوئے اپنے مہاسوں میں نمایاں بہتری دیکھتے ہیں۔ ہارمونز آہستہ آہستہ مستحکم ہوتے ہیں، اور نوعمری کی ڈرامائی اتار چڑھاؤ ایک زیادہ قابل پیشین گوئی نمونہ میں مستحکم ہو جاتا ہے۔ بہت سے لوگ جنہوں نے نوعمروں کے طور پر مہاسوں سے جدوجہد کی، وہ جوانی میں صاف جلد سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

تاہم، کچھ لوگ اپنی تیسری، چالیسویں، یا اس سے آگے بھی دانے کا تجربہ کرتے رہتے ہیں۔ بالغ مہاسے بہت سے لوگوں کے خیال سے زیادہ عام ہیں، جو تقریبا 15 فیصد خواتین اور 3 فیصد مردوں کو متاثر کرتے ہیں۔ اگر آپ کے مہاسے برقرار رہتے ہیں، تو مسلسل علاج اسے اچھی طرح سے کنٹرول کر سکتا ہے۔

آج دستیاب علاج پہلے سے کہیں زیادہ مؤثر ہیں۔ جلد کی تحقیق جاری ہے، اور محققین نئی ادویات اور ٹیکنالوجیز تیار کر رہے ہیں۔ شدید مہاسوں کو بھی صحیح علاج کے نقطہ نظر اور پیشہ ورانہ رہنمائی کے ساتھ کامیابی کے ساتھ سنبھالا جا سکتا ہے۔

مناسب علاج اور جلد کی دیکھ بھال کے لئے آپ کی وابستگی وقت کے ساتھ ساتھ رنگ لائے گی۔ اس عمل میں صبر رکھیں، اپنے علاج کے منصوبے پر مستقل طور پر عمل کریں، اور اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کے ساتھ اس بارے میں کھل کر بات کریں کہ کیا کام کر رہا ہے اور کیا نہیں۔ آپ کی جلد بہتر ہو سکتی ہے اور ہو گی۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ یاد رکھیں کہ مہاسے انتہائی عام ہیں اور شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں۔ آپ ایک مشکل وقت سے گزر رہے ہیں، اور معلومات اور علاج کی تلاش پختگی اور خود کی دیکھ بھال کو ظاہر کرتی ہے۔ صحیح مدد اور علاج کے ساتھ، آپ صاف، صحت مند جلد حاصل کر سکتے ہیں اور اپنے جسم میں زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں۔