اپنے بلڈ ٹیسٹ کے نتائج کو سمجھنا: انیمیا اور حمل کے خدشات کا اصل مطلب کیا ہے

آپ کے بلڈ ٹیسٹ کے نتائج ابھی آئے ہیں، اور انیمیا یا حمل سے متعلقہ کچھ اعداد و شمار نے آپ کی توجہ حاصل کر لی ہے۔ وہ لمحہ الجھن کا باعث بن سکتا ہے، شاید تھوڑا خوفناک بھی۔ بلڈ ٹیسٹ طاقتور اوزار ہیں جو ہمیں یہ سمجھنے میں مدد کرتے ہیں کہ آپ کے جسم کے اندر کیا ہو رہا ہے، خاص طور پر جب حمل کے دوران انیمیا جیسی حالتوں یا جب آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہوں۔ ان نتائج کو اپنی صحت میں ایک مددگار کھڑکی کے طور پر سمجھیں، جو آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو کام کرنے کے لیے قیمتی معلومات فراہم کرتا ہے۔

آئیے ان اعداد و شمار کا مطلب، ان کی اہمیت، اور آپ آگے کیا توقع کر سکتے ہیں، اس پر بات کرتے ہیں۔ آپ مستحق ہیں کہ آپ کو اپنی صحت کے بارے میں زیادہ پراعتماد محسوس کرنے کے لیے واضح، ایماندارانہ جوابات ملیں۔

سادہ الفاظ میں انیمیا کا اصل مطلب کیا ہے؟

انیمیا کا مطلب ہے کہ آپ کے خون میں جسم بھر میں آکسیجن پہنچانے کے لیے کافی صحت مند سرخ خون کے خلیات نہیں ہیں۔ آپ کے سرخ خون کے خلیات میں ہیموگلوبن نامی پروٹین ہوتا ہے، جو آپ کے پھیپھڑوں سے آکسیجن پکڑتا ہے اور اسے آپ کے ہر ٹشو اور عضو تک پہنچاتا ہے۔ جب آپ کو انیمیا ہوتا ہے، تو آپ کا جسم ٹھیک سے کام کرنے کے لیے درکار آکسیجن حاصل کرنے کے لیے جدوجہد کرتا ہے۔

آپ کا بلڈ ٹیسٹ انیمیا کی جانچ کے لیے ہیموگلوبن کی سطح کو ماپتا ہے۔ حاملہ نہ ہونے والی خواتین کے لیے، عام ہیموگلوبن کی سطح عام طور پر 12 سے 16 گرام فی ڈیسی لیٹر ہوتی ہے۔ حمل کے دوران، ان اعداد و شمار میں تھوڑا سا اضافہ ہوتا ہے کیونکہ آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کی مدد کے لیے آپ کے خون کا حجم بڑھ جاتا ہے۔

آپ تھکاوٹ، کمزوری محسوس کر سکتی ہیں، یا محسوس کر سکتی ہیں کہ آپ عام سے زیادہ سانس پھول رہی ہیں۔ یہ علامات اس لیے ہوتی ہیں کیونکہ آپ کے اعضاء اور پٹھوں کو آکسیجن کی مکمل فراہمی نہیں ہو رہی ہے۔ کچھ خواتین کو جلد کا پیلا پن، ٹھنڈے ہاتھ پاؤں، یا سر درد بھی ہوتا ہے۔

خواتین کو مردوں کے مقابلے میں زیادہ انیمیا کیوں ہوتا ہے؟

خواتین باقاعدگی سے ماہواری کے ذریعے خون ضائع کرتی ہیں، جو وقت کے ساتھ ساتھ لوہے کے ذخائر کو قدرتی طور پر ختم کر دیتا ہے۔ آئرن وہ اہم عمارت ہے جو آپ کا جسم ہیموگلوبن بنانے کے لیے استعمال کرتا ہے۔ بھاری ماہواری اس نقصان کو مزید نمایاں بنا سکتی ہے، جس سے آپ کو لوہے کی سطح کم ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

حمل آپ کے جسم پر ایک اور مطالبہ بڑھا دیتا ہے۔ آپ ایک اور انسان کی تعمیر کر رہی ہیں، جس کے لیے آئرن، فولٹ، اور وٹامن بی 12 کی کافی مقدار درکار ہوتی ہے۔ حمل کے دوران آپ کے خون کا حجم تقریباً 50 فیصد بڑھ جاتا ہے، جس سے آپ کے سرخ خون کے خلیات کی تعداد کم ہو جاتی ہے، یہاں تک کہ جب آپ زیادہ خلیات بنا رہے ہوتے ہیں۔

خوراک کے عوامل بھی کردار ادا کرتے ہیں۔ اگر آپ سبزی خور یا ویگن غذا پر عمل کرتی ہیں، تو آپ کو گوشت کھانے والے شخص کے مقابلے میں آسانی سے جذب ہونے والا آئرن کم مل سکتا ہے۔ پودوں پر مبنی آئرن کو جانوروں کی مصنوعات میں پائے جانے والے آئرن کے مقابلے میں جذب کرنے کے لیے آپ کے ہاضمے کے نظام سے زیادہ کوشش کی ضرورت ہوتی ہے۔

آپ کو کن بلڈ ٹیسٹ نمبروں پر توجہ دینی چاہئے؟

آپ کی مکمل بلڈ کاؤنٹ، جسے اکثر سی بی سی کہا جاتا ہے، میں کئی اہم پیمائشیں شامل ہوتی ہیں جو انیمیا کی کہانی سناتی ہیں۔ ان اعداد و شمار کو سمجھنے سے آپ کو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ کے ساتھ آپ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اور کیوں ہو رہا ہے، اس بارے میں بامقصد بات چیت کرنے میں مدد ملتی ہے۔

آئیے ان اہم اقدار کو توڑتے ہیں جنہیں آپ اپنے نتائج پر دیکھیں گے:

• ہیموگلوبن آپ کے سرخ خون کے خلیات میں آکسیجن لے جانے والی پروٹین کی پیمائش کرتا ہے، جو عام طور پر گرام فی ڈیسی لیٹر کے طور پر دکھایا جاتا ہے
• ہیماٹوکریٹ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کے خون کا کتنا فیصد سرخ خون کے خلیات سے بنا ہے، مائع پلازما کے بجائے
• مین کارپوسکلر والیم، یا ایم سی وی، آپ کے سرخ خون کے خلیات کی اوسط سائز کو بیان کرتا ہے، جو یہ شناخت کرنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ کو کس قسم کا انیمیا ہو سکتا ہے
• سرخ خون کے خلیات کی گنتی صرف بتاتی ہے کہ آپ کے خون کے مخصوص حجم میں کتنے سرخ خون کے خلیات ہیں
• فریٹین کی سطح آپ کے جسم میں مستقبل کے استعمال کے لیے کتنے لوہے کا ذخیرہ ہے، جو آپ کے لوہے کے بچت کے اکاؤنٹ کی طرح کام کرتا ہے
• سیرم آئرن آپ کے خون کے بہاؤ میں گردش کرنے والے لوہے کی مقدار کو ماپتا ہے، جو ابھی استعمال کے لیے تیار ہے
• کل آئرن باائنڈنگ کیپیسٹی، یا ٹی آئی بی سی، اشارہ کرتا ہے کہ آپ کا خون لوہے کو کہاں لے جانے کی ضرورت ہے، اس کی نقل و حمل کتنی اچھی طرح کر سکتا ہے

یہ اعداد و شمار ایک مکمل تصویر بنانے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر صرف ایک نمبر پر تنہا توجہ دینے کے بجائے، متعدد اقدار میں نمونوں کو دیکھتا ہے۔

حمل آپ کے بلڈ ٹیسٹ کے نتائج کو کیسے بدلتا ہے؟

آپ کے جسم حمل کے دوران قابل تحسین تبدیلیاں کرتا ہے، اور آپ کا خون استثنیٰ نہیں ہے۔ پہلے سہ ماہی میں، آپ کو اپنا ہیموگلوبن تھوڑا سا کم ہونا شروع ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کے خون کا حجم بڑھنا شروع ہو جاتا ہے۔ یہ دراصل حمل کا ایک صحت مند، متوقع ردعمل ہے۔

دوسرے سہ ماہی تک، آپ کے خون کا حجم نمایاں طور پر بڑھ چکا ہوتا ہے تاکہ آپ کے نال اور بڑھتے ہوئے بچے کی مدد کی جا سکے۔ اس قدرتی تخفیف کا مطلب ہے کہ آپ کا ہیموگلوبن کی گنتی کم ظاہر ہوتی ہے، حالانکہ آپ دراصل پہلے سے زیادہ سرخ خون کے خلیات بنا رہے ہیں۔ ڈاکٹر اسے حمل کا فزیولوجک انیمیا کہتے ہیں، اور یہ غذائیت کی کمی کی وجہ سے ہونے والے حقیقی انیمیا سے مختلف ہے۔

آپ کا صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ آپ کے پہلے زچگی کے دورے پر اور پھر تقریباً 24 سے 28 ہفتوں میں آپ کا خون چیک کرے گا۔ یہ معمول کی اسکریننگ انیمیا کو جلدی پکڑ لیتی ہے جب اسے سنبھالنا سب سے آسان ہوتا ہے۔ حمل کے دوران، پہلے یا تیسرے سہ ماہی میں 11 گرام فی ڈیسی لیٹر سے کم ہیموگلوبن کی سطح، یا دوسرے سہ ماہی میں 10.5 سے کم، عام طور پر علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

آپ کا بچہ آپ کے جسم سے براہ راست آئرن اور دیگر غذائی اجزاء لیتا ہے۔ اگر حمل سے پہلے آپ کے ذخائر پہلے ہی کم تھے، تو حمل بڑھنے کے ساتھ ساتھ آپ کو انیمیا ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ اسی لیے پری نیٹل وٹامنز میں عام ملٹی وٹامنز کے مقابلے میں اضافی آئرن ہوتا ہے۔

صرف کم آئرن کے علاوہ انیمیا کی کیا وجوہات ہیں؟

آئرن کی کمی خواتین میں انیمیا کی سب سے عام وجہ ہے، لیکن یہ واحد امکان نہیں ہے۔ صحت مند سرخ خون کے خلیات بنانے کے لیے آپ کے جسم کو کئی مختلف غذائی اجزاء اور صحیح طریقے سے کام کرنے والے نظاموں کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب اس عمل کا کوئی بھی حصہ ٹوٹ جاتا ہے، تو انیمیا پیدا ہو سکتا ہے۔

یہ مختلف وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کو انیمیا ہو سکتا ہے، سب سے عام سے شروع ہو کر نایاب امکانات کی طرف بڑھتے ہوئے:

• بھاری ماہواری، حمل کے مطالبات، یا ناکافی غذائی انٹیک سے آئرن کی کمی دنیا بھر میں سب سے بڑی وجہ بنی ہوئی ہے
• فولیٹ کی کمی اس وقت ہو سکتی ہے جب آپ کو اپنی خوراک میں پتے دار سبزیاں، پھلیاں، یا مضبوط اناج کافی مقدار میں نہ ملے
• وٹامن بی 12 کی کمی اس وقت ہو سکتی ہے جب آپ سخت ویگن غذا پر عمل کرتی ہیں، آپ کو ہاضمے کے جذب ہونے کے مسائل ہوتے ہیں، یا آپ کو ایک پروٹین جسے انٹریسک فیکٹر کہتے ہیں، جس سے آپ بی 12 کو جذب کرنے میں مدد ملتی ہے، کی کمی ہوتی ہے
• روماتی آرتھرائٹس، لوپس، یا سوزش والے آنتوں کی بیماری جیسی حالتوں سے دائمی سوزش آپ کے جسم کے آئرن کے استعمال کے طریقے میں مداخلت کرتی ہے
• تائرواڈ کے عوارض، خاص طور پر ہائپو تھائیرائڈزم، سرخ خون کے خلیات کی پیداوار کو سست کر سکتے ہیں اور انیمیا میں اضافہ کر سکتے ہیں
• سیلیئک بیماری آپ کی آنتوں کی استر کو نقصان پہنچاتی ہے، جس سے آئرن، فولیٹ، اور دیگر غذائی اجزاء کے مناسب جذب میں رکاوٹ ہوتی ہے
• معدے کی نالی سے خون بہنے سے، جیسے السر یا کولن پولپس، آپ کے آئرن کے ذخائر کو آہستہ آہستہ ختم کرتا ہے

اب، آئیے کچھ کم عام لیکن اہم وجوہات پر نظر ڈالتے ہیں جن کی آپ کا ڈاکٹر تحقیق کر سکتا ہے اگر عام شواہد آپ کے نتائج کی وضاحت نہیں کرتے ہیں:

• دردناک حالات جیسے کہ سِکل سیل ڈیزیز یا تھیلاسیمیا آپ کے جسم کے جنم سے ہیموگلوبن بنانے کے طریقے کو متاثر کرتی ہیں
• ہڈی کے گودے کے عوارض، بشمول اپالسیک انیمیا یا مایلوڈیسپلاسِٹ سنڈروم، صرف سرخ خلیات کی نہیں بلکہ تمام خون کے خلیات کی پیداوار کو روکتے ہیں
• ہیمولائٹک انیمیا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے سرخ خون کے خلیات بہت جلدی ٹوٹ جاتے ہیں، یا تو جینیاتی حالات، آٹو امیون مسائل، یا کچھ ادویات سے
• گردے کی بیماری ایریتھروپوائٹن کی پیداوار کو کم کرتی ہے، جو ایک ہارمون ہے جو آپ کے ہڈی کے گودے کو مزید سرخ خون کے خلیات بنانے کا اشارہ دیتا ہے
• سیسہ کی زہر خوری ہیموگلوبن کی ترکیب میں مداخلت کرتی ہے، حالانکہ یہ آج زیادہ تر ترقی یافتہ ممالک میں غیر معمولی ہے

آپ کا ڈاکٹر یہ معلوم کرنے کے لیے آپ کے بلڈ ٹیسٹ کے نمونوں کا استعمال کرتا ہے کہ آپ کو کس قسم کا انیمیا ہے۔ خوردبین کے نیچے آپ کے سرخ خون کے خلیات کا سائز اور ظاہری شکل بنیادی وجہ کے بارے میں اہم اشارے فراہم کرتی ہے۔

انیمیا کے ساتھ آپ کیا علامات دیکھ سکتے ہیں؟

انیمیا اکثر آہستہ آہستہ بڑھتا ہے، لہذا آپ کو فوری طور پر علامات محسوس نہیں ہو سکتی ہیں۔ آپ کا جسم آکسیجن کی سطح میں آہستہ آہستہ کمی کو اپنانے میں حیرت انگیز طور پر اچھا ہے۔ جب تک آپ کو کچھ غلط محسوس ہوتا ہے، آپ کا انیمیا کافی حد تک بڑھ چکا ہو سکتا ہے۔

سب سے عام تجربات جو خواتین بیان کرتی ہیں ان میں مسلسل تھکاوٹ شامل ہے جو آرام سے بہتر نہیں ہوتی۔ آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ شہد میں چل رہی ہیں، روزمرہ کے کاموں کو مکمل کرنے کے لیے جدوجہد کر رہی ہیں جو پہلے آسان محسوس ہوتے تھے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ آپ کے پٹھوں اور دماغ کو زیادہ سے زیادہ آکسیجن کی فراہمی نہیں ہو رہی ہے۔

انیمیا ہونے پر جسمانی مشقت زیادہ مشکل ہو جاتی ہے۔ سیڑھیاں چڑھنے سے آپ کی سانس پھول سکتی ہے، یا آپ کا دل ان سرگرمیوں کے دوران زور سے دھڑک سکتا ہے جو پہلے آسان محسوس ہوتی تھیں۔ آپ کا دل آکسیجن سے کم خون کو جسم میں پمپ کرنے کے لیے زیادہ محنت کرتا ہے، جس میں کم کام کرنے والے سرخ خون کے خلیات کی تلافی کرنے کی کوشش کی جاتی ہے۔

جیسے جیسے انیمیا بڑھتا ہے، آپ کو اضافی علامات کا تجربہ ہو سکتا ہے:

• پیلی یا زرد جلد جو آپ کی معمول کی رنگت سے نمایاں طور پر ہلکی ہوتی ہے
• ٹھنڈے ہاتھ اور پاؤں یہاں تک کہ گرم ماحول میں بھی کیونکہ خون کا بہاؤ آپ کے اہم اعضاء کو ترجیح دیتا ہے
• چکر آنا یا سر ہلکا محسوس ہونا، خاص طور پر جب جلدی سے کھڑے ہوں کیونکہ آپ کے دماغ میں عارضی طور پر کافی آکسیجن نہیں ہوتی
• سر درد جو سست اور مستقل محسوس ہوتے ہیں، اکثر جسمانی سرگرمی سے بدتر ہو جاتے ہیں
• بے ترتیب دل کی دھڑکن یا دل کی دوڑ کا احساس، جسے ڈاکٹر دل کی دھڑکن کہتے ہیں
• شدید معاملات میں سینے میں درد جب آپ کے دل کا پٹھہ خود آکسیجن حاصل نہیں کر پا رہا ہے
• کمزور ناخن جو آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں یا ٹوٹ جاتے ہیں، یا غیر معمولی چمچ کے سائز کے منحنیات تیار ہوتے ہیں
• منہ کے کناروں پر دراڑیں، طبی طور پر اینگلر چیلیٹائٹس کہا جاتا ہے
• زبان پر سوجن یا درد جو ہموار اور پیلی نظر آتی ہے
• غیر معمولی خواہشات جو خوراک کی اشیاء جیسے برف، مٹی، یا نشاستہ کی طرف مائل ہوتی ہیں، جسے پیکا کہتے ہیں
• بے چین ٹانگوں کا سنڈروم جس میں تکلیف دہ احساسات اور ٹانگوں کو حرکت دینے کی شدید خواہش ہوتی ہے، خاص طور پر رات کے وقت

کچھ خواتین کو معتدل کم ہیموگلوبن کی سطح کے ساتھ بھی بہت کم علامات کا تجربہ ہوتا ہے۔ دیگر صرف معمولی انیمیا کے ساتھ نمایاں طور پر معذور محسوس کرتے ہیں۔ آپ کا انفرادی تجربہ اس بات پر منحصر ہے کہ انیمیا کتنی جلدی پیدا ہوا، یہ کتنا شدید ہے، اور آپ کی مجموعی صحت کی حالت۔

انیمیا حمل اور آپ کے بچے کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

حمل کے دوران ہلکا انیمیا عام ہے اور مناسب علاج سے عام طور پر سنبھالا جا سکتا ہے۔ آپ کا صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ اسے سنجیدگی سے لیتا ہے کیونکہ آپ دونوں کو اور آپ کے بچے کو صحت مند نشوونما کے لیے مناسب آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے۔ انیمیا کو سنبھالنے سے آپ دونوں کے لیے بہترین ممکنہ نتائج کو یقینی بنانے میں مدد ملتی ہے۔

غیر علاج شدہ معتدل سے شدید انیمیا کے ایسے خطرات ہیں جن کو سمجھنا ضروری ہے۔ آپ کا بچہ نشوونما کے لیے آکسیجن اور غذائی اجزاء کی فراہمی کے لیے مکمل طور پر آپ کے خون پر انحصار کرتا ہے۔ جب آپ کا ہیموگلوبن نمایاں طور پر گر جاتا ہے، تو آپ کے بچے کو بہترین نشوونما کے لیے درکار سب کچھ نہیں مل سکتا ہے۔

حمل کے دوران انیمیا کے علاج سے آپ کے ڈاکٹر جن ممکنہ خدشات کو روکنا چاہتے ہیں وہ یہ ہیں:

• قبل از وقت پیدائش زیادہ ممکن ہوتی ہے جب انیمیا شدید ہو، کیونکہ آپ کا جسم حمل کو پوری مدت تک سہارا دینے کے لیے جدوجہد کر سکتا ہے
• پیدائش کے وقت کم وزن اس صورت میں ہو سکتا ہے اگر آپ کے بچے کو حمل کے دوران مناسب غذائی اجزاء نہ مل سکیں
• بڑھتی ہوئی تھکاوٹ اور کمزوری حمل کو آپ پر جسمانی طور پر مشکل بنا دیتی ہے، جس سے آپ کے معیار زندگی متاثر ہوتا ہے
• بچے کی پیدائش کے بعد ڈپریشن کا زیادہ خطرہ، کیونکہ انیمیا ترسیل کے بعد موڈ کی تبدیلیوں کو بڑھا سکتا ہے
• ترسیل کے دوران خون کی کمی کے زیادہ پیچیدگیوں کا خطرہ کیونکہ آپ پہلے ہی کم ہیموگلوبن کے ذخائر کے ساتھ شروع کر رہی ہیں
• ترسیل کے بعد خون کی منتقلی کی ضرورت اگر آپ کو خون کی نمایاں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور آپ کا ہیموگلوبن پہلے ہی کم تھا
• سیزرین سیکشن یا اندام نہانی کے آنسو کے بعد زخم کی شفا یابی میں تاخیر کیونکہ آپ کے ٹشوز کو مرمت کے لیے آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے

نایاب لیکن سنگین حالات میں، شدید غیر علاج شدہ انیمیا آپ کے لیے دل کے مسائل یا آپ کے بچے کے لیے نشوونما میں تاخیر کا باعث بن سکتا ہے۔ جب ہیموگلوبن بہت کم ہو جاتا ہے تو آپ کے دل کو بہت زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے، انتہائی صورتوں میں دل کی ناکامی کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ نتائج غیر معمولی ہیں کیونکہ معمول کی زچگی کی اسکریننگ انیمیا کو جلدی پکڑ لیتی ہے۔

اچھی خبر یہ ہے کہ انیمیا کا علاج ان خطرات کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔ حمل کے دوران انیمیا والی زیادہ تر خواتین صحت مند بچے کو جنم دیتی ہیں جب وہ اپنے علاج کے منصوبے پر مسلسل عمل کرتی ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر آگے کون سے ٹیسٹ کر سکتا ہے؟

آپ کا انیمیا دکھانے والا ابتدائی بلڈ ٹیسٹ صرف ایک شروعات ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے انیمیا کی وجہ کو سمجھنے کی ضرورت ہے اس سے پہلے کہ وہ صحیح علاج کی سفارش کر سکے۔ اسے ایک جاسوس کی طرح سوچیں جو ایک راز کو حل کرنے کے لیے سراغ جمع کر رہا ہے۔

اگر آپ کی پہلی سی بی سی میں انیمیا نظر آتا ہے، تو آپ کا صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ اضافی بلڈ ورک کا آرڈر دے گا۔ یہ فالو اپ ٹیسٹ آپ کے لوہے کے ذخائر، وٹامن بی 12 کی سطح، اور فولیٹ کی سطح کی پیمائش کرتے ہیں۔ وہ وجہ کو کم کرنے کے لیے آپ کے سرخ خون کے خلیات کے سائز اور شکل کو بھی دیکھتے ہیں۔

ایک پیریفرل بلڈ سمیر میں آپ کے خون کو خوردبین کے نیچے دیکھنا شامل ہے۔ ٹیکنیشن دیکھ سکتا ہے کہ آیا آپ کے سرخ خون کے خلیات صحیح سائز اور شکل کے ہیں، اور کیا کوئی غیر معمولی خلیات موجود ہیں۔ یہ سادہ ٹیسٹ آپ کو کس قسم کا انیمیا ہے، اس کے بارے میں حیرت انگیز طور پر تفصیلی معلومات فراہم کرتا ہے۔

یہ اضافی ٹیسٹ ہیں جو آپ کے ابتدائی نتائج کے لحاظ سے آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے:

• ریٹیکولوسائٹ کاؤنٹ ان نوجوان، ناپختہ سرخ خون کے خلیات کی تعداد کی پیمائش کرتا ہے جو آپ پیدا کر رہے ہیں، یہ ظاہر کرتا ہے کہ آیا آپ کا ہڈی کا گودا مناسب طریقے سے جواب دے رہا ہے
• سیرم فریٹین ٹیسٹنگ آپ کے کل آئرن کے ذخائر کو ظاہر کرتی ہے، جو انیمیا کی دیگر وجوہات سے حقیقی آئرن کی کمی کو ممتاز کرنے میں مدد کرتا ہے
• ٹرانسفررن سنترپتی آپ کے آئرن ٹرانسپورٹ پروٹین کا کتنا فیصد دراصل آئرن لے جا رہا ہے، یہ ظاہر کرتا ہے
• وٹامن بی 12 اور فولیٹ کی سطح سرخ خون کے خلیات کی پیداوار کے لیے ضروری ان ضروری غذائی اجزاء کی کمی کی نشاندہی کرتی ہے
• تائرائڈ فنکشن ٹیسٹ ہائپو تھائیرائڈزم کے لیے چیک کرتے ہیں، جو عام طور پر انیمیا کے ساتھ موجود ہوتا ہے
• پاخانہ کا ٹیسٹ آپ کے معدے کے نظام سے چھپے ہوئے خون کے نقصان کی تلاش کرتا ہے
• ہیموگلوبن الیکٹروفورسس وراثت میں ملنے والے ہیموگلوبن کے عوارض جیسے کہ سِکل سیل ٹریٹ یا تھیلاسیمیا کی شناخت کرتا ہے

کبھی کبھی آپ کا ڈاکٹر ایسے ٹیسٹ تجویز کر سکتا ہے جو زیادہ دخل اندازی محسوس ہوتے ہیں لیکن ضروری معلومات فراہم کرتے ہیں:

• ہڈی کے گودے کا بایپسی یہ جانچتا ہے کہ آپ کا گودا خون کے خلیات کتنی اچھی طرح تیار کر رہا ہے، حالانکہ یہ پیچیدہ معاملات کے لیے محفوظ ہے جہاں دوسرے ٹیسٹ نے وجہ کا انکشاف نہیں کیا ہے
• اگر خون کے نقصان کا شبہ ہو لیکن وہ واضح نہ ہو تو معدے کی نالی سے خون بہنے کے ذرائع تلاش کرنے کے لیے اینڈوسکوپی یا کالونوسکوپی
• جینیاتی ٹیسٹنگ جب وراثت میں ملنے والے خون کے عوارض آپ کی خاندانی تاریخ یا خون کے سمیر کے نتائج کی بنیاد پر ممکن ہوں

آپ کا ڈاکٹر آپ کی مخصوص صورتحال کی بنیاد پر یہ فیصلہ کرتا ہے کہ کون سے ٹیسٹ کروانے ہیں۔ ہر کسی کو ہر ٹیسٹ کی ضرورت نہیں ہوتی۔ آپ کے ابتدائی بلڈ ورک کا نمونہ، آپ کی علامات، اور آپ کی طبی تاریخ یہ طے کرتی ہے کہ پہلے کس سمت میں تحقیق کرنی ہے۔

حمل کے دوران انیمیا کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

علاج مکمل طور پر اس بات پر منحصر ہوتا ہے کہ آپ کے انیمیا کی وجہ کیا ہے اور یہ کتنا شدید ہے۔ ہدف یہ ہے کہ ہیموگلوبن کو صحت مند سطح پر لایا جائے جبکہ بنیادی وجہ کو بھی سنبھالا جائے۔ زیادہ تر علاج سیدھے اور مؤثر ہوتے ہیں جب آپ ان پر مسلسل عمل کرتے ہیں۔

آئرن کی کمی والے انیمیا کے لیے آئرن سپلیمنٹیشن پہلے درجے کا علاج ہے۔ آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر روزانہ 30 سے 60 ملی گرام ایلیمنٹل آئرن پر مشتمل آئرن سپلیمنٹ تجویز کرے گا۔ پری نیٹل وٹامنز میں کچھ آئرن ہوتا ہے، لیکن تشخیص شدہ انیمیا والی خواتین کو عام طور پر پری نیٹل وٹامنز سے زیادہ سپلیمنٹیشن کی ضرورت ہوتی ہے۔

آئرن سپلیمنٹس کو مؤثر طریقے سے لینے کے لیے کچھ حکمت عملی کی ضرورت ہوتی ہے۔ آئرن خالی پیٹ پر بہترین جذب ہوتا ہے، حالانکہ یہ متلی یا پیٹ کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو ہاضمے کی تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو پوری خوراک چھوڑنے کے بجائے تھوڑی مقدار میں خوراک کے ساتھ آئرن لینا بہتر ہے۔ وٹامن سی آپ کے جسم کو آئرن جذب کرنے میں مدد کرتا ہے، لہذا اپنے سپلیمنٹ کو اورنج جوس یا وٹامن سی گولی کے ساتھ لینے سے جذب میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

یہ عملی تجاویز آپ کے آئرن سپلیمنٹیشن کو بہتر بنانے اور کم ضمنی اثرات پیدا کرنے میں مدد کے لیے ہیں:

• آئرن سپلیمنٹس کو کیلشیم سپلیمنٹس، دودھ کی مصنوعات، یا اینٹاسڈز سے کم از کم دو گھنٹے کے وقفے سے لیں، کیونکہ کیلشیم آئرن کے جذب کو روکتا ہے
• ایک ہی کھانے کے ساتھ کافی، چائے، یا اناج کے ساتھ آئرن لینے سے پرہیز کریں، کیونکہ ان کھانوں میں موجود مرکبات جذب کو روکتے ہیں
• آئرن سپلیمنٹس لیتے وقت سیاہ یا کالے پاخانے کی توقع رکھیں، جو مکمل طور پر معمول کا اور بے ضرر ہے
• اگر آپ کو قبض یا متلی کا تجربہ ہو تو کم خوراک سے شروع کریں، پھر جیسے ہی آپ کا جسم اسے ایڈجسٹ کرے، آہستہ آہستہ بڑھائیں
• اگر دن کی خوراک آپ کے پیٹ کو خراب کرتی ہے تو سونے سے پہلے اپنا سپلیمنٹ لینے پر غور کریں
• فرس سلفیٹ، فرس گلوکونیٹ، یا فرس فومریٹ پر مشتمل سپلیمنٹ کا انتخاب کریں، کیونکہ یہ شکلیں فرک آئرن سے بہتر جذب ہوتی ہیں

آئرن سے بھرپور غذائیں کھانے سے آپ کی سطح بہتر ہونے کے بعد اسے برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ لال گوشت، پولٹری، اور مچھلی ہیم آئرن فراہم کرتے ہیں، جسے آپ کا جسم پودوں پر مبنی آئرن سے زیادہ مؤثر طریقے سے جذب کرتا ہے۔

آئرن کے پودوں کے ذرائع میں گہری پتے دار سبزیاں، پھلیاں، دالیں، مضبوط اناج، اور خشک میوہ جات شامل ہیں۔ ان کھانوں کو وٹامن سی کے ذرائع جیسے لیموں کے پھل، ٹماٹر، یا گھنٹی مرچ کے ساتھ جوڑنا جذب کو بڑھاتا ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ سبزی خور یا ویگن غذا پر عمل کرتی ہیں۔

فولیٹ کی کمی کے لیے، آپ کا ڈاکٹر آپ کے پری نیٹل وٹامن سے الگ یا اس کے علاوہ فولک ایسڈ سپلیمنٹس تجویز کرے گا۔ زیادہ تر پری نیٹل وٹامنز میں 400 سے 800 مائیکرو گرام فولک ایسڈ ہوتا ہے، لیکن کمی کے علاج کے لیے عام طور پر روزانہ ایک سے پانچ ملی گرام کی زیادہ خوراک کی ضرورت ہوتی ہے۔

وٹامن بی 12 کی کمی کا علاج اس بات پر منحصر ہے کہ کیا آپ اپنے معدے کے راستے سے بی 12 جذب کر سکتے ہیں۔ اگر جذب کا مسئلہ ہے، جیسے کہ پرینیشیس انیمیا کے ساتھ یا کچھ سرجریوں کے بعد، تو آپ کو گولیوں کے بجائے بی 12 کے انجیکشن کی ضرورت ہوگی۔ یہ انجیکشن عام طور پر پہلے ہفتہ وار دیے جاتے ہیں، پھر دیکھ بھال کے لیے ماہانہ۔

نایاب حالات میں جہاں انیمیا شدید ہو اور علامات نمایاں ہوں، آپ کا ڈاکٹر اضافی مداخلتوں کی سفارش کر سکتا ہے:

• انٹراوینس آئرن انفیوژن آئرن کو براہ راست آپ کے خون کے بہاؤ میں فراہم کرتے ہیں، ہاضمے کے جذب کے مسائل کو نظر انداز کرتے ہیں اور زبانی سپلیمنٹس سے تیزی سے کام کرتے ہیں
• خون کی منتقلی شدید معاملات میں فوری راحت فراہم کرتی ہے جہاں ہیموگلوبن خطرناک حد تک کم ہو گیا ہو، عام طور پر سات گرام فی ڈیسی لیٹر سے کم
• ایریتھروپوائٹن انجیکشن آپ کے ہڈی کے گودے کو زیادہ سرخ خون کے خلیات تیار کرنے کی ترغیب دیتے ہیں، حالانکہ یہ عام طور پر گردے کی بیماری یا مخصوص طبی حالات سے متعلق انیمیا کے لیے محفوظ ہے

زیادہ تر خواتین علاج شروع کرنے کے کچھ ہفتوں کے اندر بہتری دیکھتی ہیں۔ جیسے جیسے آپ کی ہیموگلوبن بڑھتی ہے، آپ کی توانائی کی سطح آہستہ آہستہ بڑھ جاتی ہے۔ تاہم، ہیموگلوبن کے معمول پر آنے کے بعد بھی آپ کے آئرن کے ذخائر کو مکمل طور پر بھرنے میں کئی مہینے لگتے ہیں۔

انیمیا سے صحت یاب ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

صحت یابی کا وقت اس بات پر منحصر ہوتا ہے کہ آپ کا انیمیا کتنا شدید ہے اور اس کی وجہ کیا ہے۔ عام طور پر آئرن سپلیمنٹیشن شروع کرنے کے دو سے تین ہفتوں کے اندر آپ کی ہیموگلوبن کی سطح بڑھنا شروع ہو جاتی ہے۔ آپ کو محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کے پاس زیادہ توانائی ہے اور سطح بہتر ہونے کے ساتھ ساتھ سانس پھولنا کم ہو گیا ہے۔

نمایاں بہتری کے لیے عام طور پر چھ سے آٹھ ہفتے لگتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر اس مدت کے بعد آپ کے بلڈ ورک کو دوبارہ چیک کرے گا تاکہ یہ تصدیق ہو سکے کہ آپ کا علاج کام کر رہا ہے۔ اگر آپ کی سطحیں کافی بہتر نہیں ہوئی ہیں، تو وہ تحقیق کریں گے کہ آیا آپ سپلیمنٹس کو مناسب طریقے سے جذب کر رہی ہیں یا کوئی اور چیز جاری انیمیا میں معاون ہے

آپ کے آئرن کے ذخائر کو مکمل طور پر بحال کرنے میں ہیموگلوبن کو معمول پر لانے سے زیادہ وقت لگتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ کے بلڈ ٹیسٹ میں ہیموگلوبن نارمل دکھانے کے بعد بھی، آپ کو اگلے تین سے چھ مہینوں تک آئرن سپلیمنٹس جاری رکھنے کی ضرورت ہوگی۔ یہ مستقبل کے مطالبات کے خلاف بفر فراہم کرنے کے لیے آپ کے جسم کے آئرن کے ذخائر کو دوبارہ تعمیر کرتا ہے۔

حمل کے دوران، آپ کا ڈاکٹر آپ کی سطح کو زیادہ احتیاط سے نگرانی کرتا ہے۔ وہ حمل کے دوران باقاعدگی سے آپ کے بلڈ ورک کو چیک کریں گے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ جیسے جیسے آپ کے خون کا حجم بڑھتا رہے، آپ صحت مند ہیموگلوبن برقرار رکھ رہی ہیں۔ زیادہ تر حاملہ خواتین حمل کے دوران اور بچے کی پیدائش کے بعد کئی مہینوں تک آئرن سپلیمنٹیشن جاری رکھتی ہیں۔

اگر آپ انیمیا کا علاج نہ کروائیں تو کیا ہوتا ہے؟

انیمیا کو نظر انداز کرنے سے یہ وقت کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ خراب ہوتا جاتا ہے۔ آپ کا جسم معاوضہ کرنے کی کوشش کرتا رہتا ہے، لیکن آخر کار دباؤ بہت زیادہ ہو جاتا ہے۔ جو ہلکی تھکاوٹ کے طور پر شروع ہوتا ہے وہ سنگین پیچیدگیوں میں بڑھ سکتا ہے جو آپ کے دل اور مجموعی صحت کو متاثر کرتا ہے۔

جب آپ انیمیا کا شکار ہوتی ہیں تو آپ کا دل زیادہ محنت کرتا ہے، آکسیجن سے کم خون کو جسم میں گردش کرانے کے لیے تیزی سے دھڑکتا ہے۔ مہینوں یا سالوں کے دوران، یہ اضافی کام آپ کے دل کے پٹھوں کو کمزور کر سکتا ہے۔ شدید غیر علاج شدہ انیمیا دل کے بڑھنے یا دل کی ناکامی کا باعث بن سکتا ہے، خاص طور پر پہلے سے موجود دل کے مسائل والے لوگوں میں۔

غیر علاج شدہ انیمیا کے ساتھ حمل کی پیچیدگیاں نمایاں طور پر بڑھ جاتی ہیں۔ آپ کے بچے کو پہلے ہی ہونے والے خطرات کے علاوہ، بچے کی پیدائش کے بعد آپ کی اپنی صحت یابی زیادہ مشکل ہو جاتی ہے۔ آپ انفیکشن، سست شفا یابی، اور بچے کی دیکھ بھال کے لیے توانائی کی ضرورت کے دوران زچگی کے بعد طویل تھکاوٹ کے زیادہ شکار ہوتی ہیں۔

جب انیمیا کا علاج نہ کیا جائے تو آپ کے معیار زندگی کو نقصان پہنچتا ہے۔ دائمی تھکاوٹ آپ کی کام کی کارکردگی، رشتوں، اور روزمرہ کی سرگرمیوں سے لطف اندوز ہونے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے۔ بہت سی خواتین خود کو صرف زندہ رہنے کا تجربہ بیان کرتی ہیں، بغیر کسی حقیقی موجودگی کے، وہ صرف وہ کر رہی ہیں جو انہیں کرنا ہے۔

اچھی خبر یہ ہے کہ ان نتائج کو روکا جا سکتا ہے۔ انیمیا کا علاج عام طور پر سیدھا اور انتہائی مؤثر ہوتا ہے، خاص طور پر جب معمول کے بلڈ ٹیسٹ کے ذریعے جلدی پکڑ لیا جائے۔

آپ کو بلڈ ٹیسٹ کے نتائج کے بارے میں ڈاکٹر کو کب کال کرنا چاہئے؟

آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ کو آپ کو کسی بھی غیر معمولی بلڈ ٹیسٹ کے نتائج کے بارے میں مطلع کرنا چاہئے، لیکن کبھی کبھی رابطے میں کمی واقع ہوتی ہے۔ اگر آپ ایک یا دو ہفتے کے اندر اپنے نتائج کے بارے میں نہیں سنتے ہیں، تو فالو اپ کے لیے دفتر کو کال کریں۔ آپ کو اپنے ٹیسٹ کے نتائج جاننے اور سمجھنے کا پورا حق ہے۔

اگر آپ پہلے سے ہی انیمیا کا علاج کروا رہی ہیں لیکن آپ کی علامات بہتر ہونے کے بجائے بدتر ہو رہی ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا موجودہ علاج کام نہیں کر رہا ہے، آپ سپلیمنٹس کو جذب نہیں کر رہی ہیں، یا کوئی اور چیز جاری خون کے نقصان کا سبب بن رہی ہے۔

بعض علامات فوری طبی توجہ کی مستحق ہیں بجائے اس کے کہ شیڈول کی گئی ملاقات کا انتظار کیا جائے۔ یہ وارننگ سائنز تجویز کرتے ہیں کہ آپ کا انیمیا شدید ہے یا آپ پیچیدگیوں کا تجربہ کر رہی ہیں جنہیں فوری تشخیص کی ضرورت ہے۔

اگر آپ ان میں سے کوئی بھی تشویشناک علامات کا تجربہ کریں تو فوری طبی دیکھ بھال حاصل کریں:

• شدید سانس کی قلت، یہاں تک کہ آرام کے وقت یا معمولی سرگرمی کے ساتھ بھی
• سینے میں درد یا دباؤ، خاص طور پر اگر یہ مشقت سے بدتر ہو
• تیز یا بے ترتیب دل کی دھڑکن جو خوفناک یا تکلیف دہ محسوس ہوتی ہے
• شدید چکر آنا یا بے ہوشی کے دورے
• خون بہنے کی علامات جیسے پاخانے میں خون، سیاہ تارکول جیسا پاخانہ، یا آپ کی معمول کی مدت کے باہر اندام نہانی سے شدید خون بہنا
• شدید سر درد جو عام درد کم کرنے والی ادویات کا جواب نہیں دیتے
• بغیر کسی وجہ کے الجھن یا توجہ مرکوز کرنے میں دشواری جو آپ کے لیے غیر معمولی لگتی ہے

حمل کے دوران، آپ کی زچگی کی دیکھ بھال فراہم کنندہ کے ساتھ آپ کی صحت کیسی ہے، اس بارے میں قریبی رابطے میں رہیں۔ یہاں تک کہ وہ علامات جو معمولی لگتی ہیں وہ اہم ہو سکتی ہیں۔ آپ کا فراہم کنندہ آپ کے بارے میں کچھ بتانے کے لیے بہت زیادہ ترجیح دے گا جو عام ثابت ہوتا ہے بجائے اس کے کہ کچھ اہم چھوٹ جائے۔

کیا آپ پہلی جگہ میں انیمیا کو روک سکتے ہیں؟

بہت سے قسم کے انیمیا، خاص طور پر آئرن کی کمی والے انیمیا کو روکنا بالکل ممکن ہے۔ حمل سے پہلے صحت مند عادات پیدا کرنا اور انہیں اپنی تولیدی سالوں کے دوران برقرار رکھنا آپ کے آئرن کے ذخائر کی حفاظت کرتا ہے اور آپ کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

آئرن، فولیٹ، اور وٹامن بی 12 سے بھرپور متنوع غذا کھانا صحت مند سرخ خون کے خلیات کی پیداوار کی بنیاد فراہم کرتا ہے۔ آپ کو ہر روز کامل غذائیت کی ضرورت نہیں ہے، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ مستقل نمونے اہم ہیں۔ ہفتے میں کئی بار آئرن سے بھرپور غذائیں شامل کرنے سے مناسب ذخائر برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

اگر آپ کو ماہواری میں زیادہ خون آتا ہے، تو علاج کے اختیارات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ ماہانہ زیادہ خون بہنے سے آپ کے آئرن کا ذخیرہ اس سے زیادہ ختم ہو جاتا ہے جتنی زیادہ تر خوراکیں بدل سکتی ہیں۔ بھاری ماہواری کی بنیادی وجہ کو سنبھالنا، چاہے ہارمونل علاج یا دیگر مداخلتوں کے ذریعے، انیمیا کے ہونے سے بچاتا ہے۔

حمل سے پہلے پری نیٹل وٹامن لینے سے آپ کے جسم کو حمل کے مطالبات پر سبقت حاصل ہو جاتی ہے۔ ان سپلیمنٹس میں عام ملٹی وٹامنز سے زیادہ آئرن اور فولک ایسڈ کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو حمل کے شروع ہونے سے پہلے آپ کے ذخائر کو بناتا ہے۔

یہ اضافی اقدامات ہیں جو پوری زندگی میں صحت مند آئرن کی سطح کو سہارا دیتے ہیں:

• سالانہ چیک اپ کے دوران معمول کے مطابق بلڈ ورک کروائیں، انیمیا پیدا ہونے سے پہلے ابتدائی آئرن کی کمی کو پکڑنا
• جب ممکن ہو تو حملوں کے درمیان کم از کم 18 سے 24 ماہ کا وقفہ کریں، تاکہ آپ کے جسم کو غذائی ذخائر مکمل طور پر بحال کرنے کا وقت مل سکے
• کسی بھی ہاضمے کی بیماری کا علاج کریں جو غذائی اجزاء کے جذب میں رکاوٹ ڈالتی ہے، جیسے کہ سیلیک بیماری یا سوزش والی آنتوں کی بیماری
• کھانے کے ساتھ چائے اور کافی کا استعمال محدود کریں، کیونکہ ان مشروبات میں موجود ٹیننز آئرن کے جذب کو نمایاں طور پر کم کرتے ہیں
• طویل مدتی دودھ پلانے کے دوران آئرن سپلیمنٹیشن پر غور کریں، کیونکہ دودھ کی پیداوار آپ کی آئرن کی ضروریات کو بڑھاتی ہے
• کسی بھی دائمی صحت کی حالت کا انتظام کریں جو انیمیا میں معاون ہے، جامع علاج پر اپنی صحت کی ٹیم کے ساتھ کام کریں

کچھ ایسے عوامل ہیں جنہیں آپ تبدیل نہیں کر سکتے، جیسے خون کی بیماریوں کی خاندانی تاریخ یا علاج کے باوجود بھاری ماہواری۔ ان حالات میں، باقاعدگی سے نگرانی کے لیے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ قریبی طور پر کام کرنا آپ کی روک تھام کی حکمت عملی بن جاتا ہے۔ مسائل کو جلدی پکڑنے سے علاج زیادہ مؤثر ہوتا ہے اور پیچیدگیوں سے بچتا ہے۔

آپ کو اپنے ڈاکٹر سے کیا سوال پوچھنے چاہئیں؟

آپ کو اپنے بلڈ ٹیسٹ کے نتائج کو مکمل طور پر سمجھنے کا حق ہے۔ جو کچھ بھی واضح نہ ہو اس کی وضاحت کے لیے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اچھے ڈاکٹر سوالات کا خیرمقدم کرتے ہیں کیونکہ باخبر مریض اپنی دیکھ بھال میں زیادہ مشغول ہوتے ہیں۔

یہ پوچھ کر شروع کریں کہ آپ کا مخصوص ہیموگلوبن نمبر کیا ہے اور عام کیا سمجھا جاتا ہے۔ اس اسپیکٹرم پر آپ کہاں گرتے ہیں، اسے سمجھنے سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کا انیمیا کتنا اہم ہے۔ پوچھیں کہ آیا آپ کا انیمیا ہلکا، معتدل، یا شدید ہے، جو قائم شدہ طبی تعریفوں پر مبنی ہے۔

معلوم کریں کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کے انیمیا کی وجہ کیا سمجھتا ہے۔ اگر وہ ابھی تک یقینی نہیں ہیں، تو پوچھیں کہ وجہ کی شناخت کے لیے وہ کون سے اضافی ٹیسٹ تجویز کرتے ہیں۔ بنیادی وجہ کو سمجھنا اہم ہے کیونکہ یہ آپ کے علاج کے طریقہ کار کا تعین کرتا ہے اور کیا کسی سنگین حالت کی تشخیص کی ضرورت ہے۔

یہ اہم سوالات ہیں جو آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ کے ساتھ آپ کی گفتگو کی رہنمائی کریں گے:

• مجھے کس قسم کا انیمیا ہے، اور اس خاص قسم کی کیا وجہ ہے؟
• آپ کون سا خاص علاج تجویز کرتے ہیں، اور آپ نے یہ طریقہ کیوں منتخب کیا؟
• مجھے کتنے عرصے تک سپلیمنٹس یا دیگر علاج لینے کی ضرورت ہوگی؟
• مجھے کب بہتر محسوس ہونے کی توقع کرنی چاہئے، اور مجھے پہلے کون سی بہتری محسوس کرنی چاہئے؟
• مجھے علاج سے کون سے ضمنی اثرات کا تجربہ ہو سکتا ہے، اور میں ان کا انتظام کیسے کر سکتی ہوں؟
• ہم یہ دیکھنے کے لیے اپنے بلڈ ورک کو کب دوبارہ چیک کریں گے کہ علاج کام کر رہا ہے؟
• کیا کوئی ایسے غذائی تبدیلیاں ہیں جو مجھے اپنی صحت یابی میں مدد کے لیے کرنی چاہئیں؟
• اگر میں حاملہ ہوں یا حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کر رہی ہوں، تو یہ میرے انیمیا کے انتظام کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
• کون سی علامات مجھے میری اگلی مقررہ ملاقات سے پہلے آپ کو کال کرنے پر مجبور کرنی چاہئیں؟
• کیا مجھے بنیادی وجوہات کی تحقیق کے لیے کسی اضافی جانچ کی ضرورت ہے؟
• جب میری سطحیں معمول پر آجاتی ہیں، تو مجھے طویل مدتی دیکھ بھال کے لیے کیا کرنے کی ضرورت ہے؟
• کیا یہ کوئی ایسی چیز ہے جو دوبارہ ہو سکتی ہے، اور میں اسے دوبارہ ہونے سے کیسے روک سکتی ہوں؟

اپنی تقرری کے دوران جلدی محسوس نہ کریں۔ اگر آپ کو اپنے نتائج اور علاج کے منصوبے پر تبادلہ خیال کرنے کے لیے مزید وقت کی ضرورت ہے، تو اسے بتائیں۔ آپ کو ہر چیز پر سوچنے کے بعد اور اضافی سوالات پیدا ہونے کے بعد ایک فالو اپ فون کال کے لیے بھی پوچھ سکتے ہیں۔

اعتماد کے ساتھ آگے بڑھنا

یہ جاننا کہ آپ کو انیمیا ہے، شروع میں بھاری لگ سکتا ہے، لیکن اب آپ سمجھتے ہیں کہ اس کا کیا مطلب ہے اور کیا توقع کی جائے گی۔ آپ کے پاس ایسی معلومات ہیں جو آپ کو اپنی صحت کی ٹیم کے ساتھ مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لیے بااختیار بناتی ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ جانتے ہیں کہ انیمیا قابل علاج ہے اور بہتر محسوس کرنا بالکل پہنچ کے اندر ہے۔

آپ کے بلڈ ٹیسٹ کے نتائج صرف معلومات ہیں، ایسے اوزار جو آپ کی دیکھ بھال کے بارے میں فیصلے کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ آپ کی تعریف نہیں کرتے اور نہ ہی آپ کے مستقبل کی پیش گوئی کرتے ہیں۔ مناسب علاج اور فالو اپ کے ساتھ، انیمیا والی زیادہ تر خواتین مکمل طور پر صحت یاب ہو جاتی ہیں اور صحت مند حمل اور بھرپور زندگی گزارتی ہیں۔

جیسے جیسے علاج بڑھتا ہے، اپنے آپ کے ساتھ صبر کریں۔ آپ کے جسم کو اپنے سرخ خون کے خلیات کی فراہمی کو دوبارہ بنانے اور ختم ہونے والے غذائی ذخائر کو بھرنے کے لیے وقت کی ضرورت ہے۔ ترقی راتوں رات کے بجائے آہستہ آہستہ ہوتی ہے، لیکن یہ ہوتی ہے۔ علاج کے ہر ہفتے آپ کو خود کو دوبارہ محسوس کرنے کے قریب لاتا ہے۔

اپنے علاج کے سفر کے دوران اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ سے جڑے رہیں۔ بہتری اور تشویش دونوں کی ایمانداری سے اطلاع دیں۔ آپ کی رائے آپ کے ڈاکٹر کو ضرورت پڑنے پر آپ کے علاج کے منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرتی ہے اور تصدیق کرتی ہے کہ آیا موجودہ طریقہ آپ کے لیے اچھی طرح سے کام کر رہا ہے۔

یاد رکھیں کہ آپ اپنے انیمیا کو سنبھال کر ایک فعال، مثبت قدم اٹھا رہی ہیں۔ بہت سی خواتین مہینوں یا سالوں تک بلا تشخیص انیمیا کے ساتھ رہتی ہیں، اپنی تھکاوٹ کو مصروف زندگیوں یا صرف بڑھاپے کی طرف منسوب کرتی ہیں۔ آپ ایک مختلف راستہ چن رہی ہیں، ایک ایسا جہاں آپ اپنی صحت اور فلاح و بہبود کو ترجیح دیتی ہیں۔ وہ فیصلہ اہم ہے، اور یہ آپ کے ہر روز محسوس کرنے کے طریقے میں حقیقی فرق پیدا کرے گا۔