وہ سب کچھ جو آپ کو بریسٹ لمپس کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے اور ڈاکٹر سے کب ملنا ہے

اپنے سینے میں ایک گانٹھ محسوس کرنا خوفناک محسوس ہو سکتا ہے، لیکن یہاں ایک ایسی چیز ہے جو آپ کے ذہن کو فوراً سکون پہنچا سکتی ہے: زیادہ تر بریسٹ لمپس کینسر نہیں ہوتے ہیں۔ درحقیقت، بہت سی خواتین اپنی زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر گانٹھیں دریافت کرتی ہیں، اور زیادہ تر نقصان دہ نہیں ثابت ہوتی ہیں، جس کا مطلب ہے کہ وہ نقصان دہ نہیں ہیں۔ یہ سمجھنا کہ یہ گانٹھیں کیا ہو سکتی ہیں اور یہ جاننا کہ اپنے ڈاکٹر سے کب رابطہ کرنا ہے، آپ کو زیادہ کنٹرول محسوس کرنے اور آگے کیا ہونے والا ہے اس کے بارے میں کم پریشان ہونے میں مدد کر سکتا ہے۔

بریسٹ لمپس کیا ہیں؟

بریسٹ لمپ کسی بھی بڑے یا گاڑھے ہوئے ٹشو کا علاقہ ہے جو آس پاس کے بریسٹ ٹشو سے مختلف محسوس ہوتا ہے۔ آپ اسے نہاتے وقت، کپڑے پہنتے وقت، یا سیلف ایگزام کرتے وقت محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ لمپس سخت، نرم، ہموار، یا بے قاعدہ محسوس ہو سکتے ہیں جو ان کی وجہ بننے والی چیز پر منحصر ہے۔

آپ کے سینے چربی والے ٹشو، دودھ پیدا کرنے والے غدود، اور کنیکٹیو ٹشو سے بنے ہوتے ہیں جو سب کچھ ایک ساتھ رکھتے ہیں۔ بعض اوقات ہارمونز میں تبدیلی، سیال جمع ہونا، یا ٹشو کی قدرتی نشوونما ایسے علاقے بنا سکتی ہے جو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ گانٹھ دار محسوس ہوں۔ یہ مکمل طور پر نارمل ہے اور بہت سی خواتین کو اپنی زندگی میں ایسا ہوتا ہے۔

لمپس کسی بھی عمر میں ظاہر ہو سکتے ہیں، حالانکہ ان کی وجوہات زندگی کے مراحل کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔ کم عمر خواتین اکثر اپنے ماہواری کے چکر سے متعلق لمپس کا تجربہ کرتی ہیں، جبکہ رجونورتی کے قریب یا اس سے گزرنے والی خواتین مختلف قسم کی تبدیلیاں محسوس کر سکتی ہیں۔ بہر حال، اپنے سینوں کے معمول کے احساس سے واقف ہونا جب کچھ نیا ظاہر ہو تو اسے پہچاننے میں مدد کر سکتا ہے۔

بریسٹ لمپس کی سب سے عام وجوہات کیا ہیں؟

بریسٹ لمپس بہت سی وجوہات کی بناء پر پیدا ہوتے ہیں، اور ان میں سے زیادہ تر وجوہات خطرناک نہیں ہوتی ہیں۔ میں آپ کو زیادہ عام وجوہات کے بارے میں بتاتا ہوں تاکہ آپ بہتر طور پر سمجھ سکیں کہ آپ کے جسم میں کیا ہو رہا ہو سکتا ہے۔

فائبروسیسٹک بریسٹ تبدیلیاں شاید سب سے عام وجہ ہیں۔ یہ حالت آپ کے سینوں کو گانٹھ دار، گاڑھا، یا ٹینڈر محسوس کرواتی ہے، خاص طور پر آپ کے ماہواری شروع ہونے سے پہلے۔ گانٹھ داربن سیست نامی سیال سے بھرے تھیلوں اور فائبرس ٹشو کے علاقوں سے آتی ہے۔ یہ تبدیلیاں آپ کے ماہواری کے دوران ہارمونل اتار چڑھاؤ سے منسلک ہوتی ہیں، اور آپ کے ماہواری کے شروع ہونے کے بعد اکثر ان میں بہتری آتی ہے۔

سیست ایک اور بہت عام وجہ ہے۔ یہ سیال سے بھرے گول، ہموار لمپس ہوتے ہیں جو آپ کی جلد کے نیچے ایک نرم انگور یا پانی کے غبارے کی طرح محسوس ہو سکتے ہیں۔ یہ تب تیار ہوتے ہیں جب سیال بریسٹ غدود میں پھنس جاتا ہے۔ سیست بہت چھوٹے یا کافی بڑے ہو سکتے ہیں، اور چھونے پر ٹینڈر محسوس ہو سکتے ہیں۔

فائبروڈینوماس ٹھوس، نقصان دہ لمپس ہوتے ہیں جو غدود اور کنیکٹیو ٹشو سے بنے ہوتے ہیں۔ یہ سخت، ہموار، اور ربری محسوس ہوتے ہیں، اور جب آپ ان پر دباؤ ڈالتے ہیں تو وہ تھوڑا سا ہل سکتے ہیں۔ یہ لمپس 20 اور 30 کی دہائی کی خواتین میں سب سے عام ہیں، اور وقت کے ساتھ ساتھ یہ اکثر خود ہی سکڑ جاتے ہیں۔

کبھی کبھی انفیکشن آپ کے سینے میں لمپ یا سوجن کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ حالت، جسے ماسٹائٹس کہتے ہیں، اکثر دودھ پلانے والی خواتین میں ہوتی ہے۔ متاثرہ علاقہ سرخ، گرم، سوجا ہوا، اور دردناک ہو جاتا ہے۔ آپ کو فلو جیسی علامات بھی ہو سکتی ہیں جیسے بخار اور جسم میں درد۔

فیٹ نیکروسس اس وقت ہوتا ہے جب بریسٹ میں فیٹی ٹشو کو نقصان پہنچتا ہے، جو اکثر چوٹ یا سرجری کے بعد ہوتا ہے۔ نقصان دہ ٹشو ایک سخت لمپ تشکیل دے سکتا ہے جو ٹینڈر محسوس ہو سکتا ہے۔ یہ قسم کا لمپ بے ضرر ہوتا ہے اور عام طور پر علاج کے بغیر چلا جاتا ہے۔

یہ کہنے کے بعد، کچھ نادر امکانات ہیں جنہیں آپ کا ڈاکٹر رد کرنا چاہے گا۔ فائلوڈس ٹیومر غیر معمولی نشوونما ہیں جو نقصان دہ ہو سکتے ہیں یا، نادر صورتوں میں، کینسر۔ وہ تیزی سے بڑھتے ہیں اور کافی بڑے ہو سکتے ہیں۔ انٹراڈکٹیل پاپلوماس دودھ کی نالیوں کے اندر چھوٹے، مسّے جیسے نشوونما ہوتے ہیں جو لمپس اور نپل سے رطوبت کا باعث بن سکتے ہیں۔

بریسٹ کینسر وہ امکان ہے جو زیادہ تر لوگوں کو گانٹھ محسوس ہونے پر پریشان کرتا ہے۔ جب کہ یہ سچ ہے کہ ایک گانٹھ کبھی کبھی کینسر ہو سکتی ہے، یہ دراصل کم عام منظر ہے۔ کینسر والے لمپس سخت، بے قاعدہ، اور آس پاس کے ٹشو سے سختی سے جڑے ہوئے محسوس ہوتے ہیں۔ وہ عام طور پر درد کا باعث نہیں بنتے، حالانکہ کچھ خواتین کو تکلیف محسوس ہوتی ہے۔

لمپ کے علاوہ مجھے کن علامات پر نظر رکھنی چاہیے؟

لمپ خود اکثر پہلی چیز ہوتی ہے جو آپ محسوس کرتی ہیں، لیکن دیگر علامات آپ کو اور آپ کے ڈاکٹر کو اس بارے میں اہم اشارے دے سکتی ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔ ان اضافی علامات پر توجہ دینا آپ کی دیکھ بھال میں اگلے اقدامات کی رہنمائی میں مدد کر سکتا ہے۔

کچھ علامات جو بریسٹ لمپ کے ساتھ ہو سکتی ہیں ان میں وہ تبدیلیاں شامل ہیں جو آپ دیکھ اور محسوس کر سکتے ہیں۔ میں آپ کو بتاتا ہوں کہ کیا دیکھنا ہے، یہ یاد رکھتے ہوئے کہ ان میں سے بہت سی علامات نقصان دہ حالات میں بھی ظاہر ہو سکتی ہیں۔

• بریسٹ کے سائز یا شکل میں اچانک ہونے والی تبدیلیاں جو صرف ایک طرف کو متاثر کرتی ہیں
• جلد میں تبدیلیاں جیسے کہ شگاف، سکڑن، یا خربوزے کی چھلکے کی طرح ساخت
• آپ کے سینے کے کسی حصے یا پورے حصے میں لالی، گرمی، یا سوجن
• نپل کی تبدیلیاں بشمول الٹا ہونا، جہاں نپل اندر کی طرف مڑ جاتا ہے جب وہ باہر کی طرف اشارہ کرتا تھا
• نپل سے رطوبت، خاص طور پر اگر وہ خونی ہو یا دبانے کے بغیر آئے
• کسی مخصوص علاقے میں درد یا ٹینڈرنیس جو آپ کے ماہواری کے بعد ختم نہ ہو
• ایک گانٹھ یا گاڑھاپن جو آپ کے باقی بریسٹ ٹشو سے مختلف محسوس ہو
• بغلوں کے علاقے میں سوجن یا گانٹھیں جہاں لمف نوڈس واقع ہوتے ہیں

یہ علامات خود بخود یہ نہیں کہتی ہیں کہ کچھ سنگین غلط ہے. بہت سی نقصان دہ حالتیں اسی طرح کی تبدیلیاں پیدا کرتی ہیں۔ تاہم، ان کو نوٹس کرنا اور رپورٹ کرنا آپ کے ڈاکٹر کو پوری تصویر کو سمجھنے اور آگے بڑھنے کا بہترین طریقہ طے کرنے میں مدد کرتا ہے۔

مجھے ڈاکٹر کو کب فون کرنا چاہیے؟

جب بھی آپ کو نئی گانٹھ محسوس ہو یا اپنے سینے میں ایسی تبدیلیاں محسوس ہوں جو آپ کو پریشان کریں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیے۔ یہ سچ ہے چاہے تبدیلیاں چھوٹی لگیں یا آپ کو یقین نہ ہو کہ وہ معنی رکھتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر کسی ایسی چیز کے لیے آپ کو دیکھنا پسند کرے گا جو کچھ نہ نکلے بجائے اس کے کہ آپ گھر میں انتظار کریں اور فکر کریں۔

اگر آپ کی گانٹھ سخت محسوس ہو اور دباؤ ڈالنے پر آسانی سے نہ ہلے تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو فون کریں۔ گانٹھیں جو اپنی جگہ پر فکسڈ لگتی ہیں یا جلد یا سینے کی دیوار سے جڑی ہوئی ہیں ان کا معائنہ کرنے کی ضرورت ہے۔ اسی طرح، اگر آپ کی گانٹھ کے کنارے ہموار، گول سرحدوں کے بجائے بے قاعدہ ہیں، تو جلد اسے چیک کروائیں۔

کوئی بھی نپل رطوبت جو بے ساختہ ظاہر ہوتی ہے، یعنی دبانے یا دباؤ کے بغیر، توجہ کے لائق ہے۔ یہ خاص طور پر اس صورت میں سچ ہے جب رطوبت خونی، صاف، یا صرف ایک سینے سے آ رہی ہو۔ جب کہ رطوبت نقصان دہ حالتوں میں ہو سکتی ہے، اس کا ہمیشہ معائنہ کیا جانا چاہیے۔

آپ کی گانٹھ کے اوپر یا آپ کے سینے پر کہیں بھی جلد کی تبدیلیاں ڈاکٹر کو فون کرنے کی مستحق ہیں۔ اس میں شگاف، سکڑن، لالی جو ختم نہیں ہوتی، یا کوئی بھی علاقہ جہاں جلد کی ساخت بدل جاتی ہے، شامل ہے۔ یہ نظر آنے والی تبدیلیاں ڈاکٹروں کو یہ اندازہ لگانے میں مدد کرتی ہیں کہ سطح کے نیچے کیا ہو رہا ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کو بغل میں سوجن کے ساتھ گانٹھ محسوس ہو تو ملاقات کا وقت لیں۔ آپ کی بغل میں لمف نوڈس بہت سی وجوہات سے سوج سکتے ہیں، لیکن جب بریسٹ لمپ کے ساتھ مل کر، آپ کا ڈاکٹر دونوں علاقوں کا احتیاط سے معائنہ کرنا چاہے گا۔

اگر آپ کو گانٹھ ہو جو مستقل درد کا سبب بنے، خاص طور پر ایسا درد جو آپ کے ماہواری کے چکر سے متعلق نہ ہو، تو انتظار نہ کریں۔ جب کہ کینسر والے لمپس اکثر درد نہیں کرتے، مستقل تکلیف کو دیگر علامات کے ساتھ جانچا جانا چاہیے۔

جن خواتین کو بریسٹ کینسر کی ذاتی یا خاندانی تاریخ ہے انہیں نئی گانٹھوں کے بارے میں اضافی طور پر محتاط رہنا چاہیے۔ آپ کے ڈاکٹر آپ کی تاریخ کو دیکھتے ہوئے کسی بھی تبدیلی کا جلدی جائزہ لینا چاہیں گے۔ خاص طور پر بریسٹ کینسر کی پچھلی تاریخ کا مطلب ہے کہ کسی بھی نئی گانٹھ کو فوری توجہ کی ضرورت ہے۔

اگر آپ رجونورتی کے بعد ہیں اور نئی گانٹھ دریافت کرتی ہیں، تو جلد اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ رجونورتی کے بعد، آپ کے بریسٹ ٹشو عام طور پر کم گھنے اور گانٹھ دار ہو جاتے ہیں۔ اس عمر میں ظاہر ہونے والی نئی گانٹھوں کا کچھ بھی تشویشناک ہونے کے امکان کو رد کرنے کے لیے جائزہ لینے کی ضرورت ہے۔

بریسٹ لمپ کے طبی معائنے کے دوران کیا ہوتا ہے؟

جب آپ بریسٹ لمپ کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو وہ اس وقت کے بارے میں سوالات پوچھ کر شروع کریں گے جب آپ نے اسے پہلی بار دیکھا تھا اور کیا یہ بدلا ہے۔ وہ جاننا چاہیں گے کہ کیا آپ کو کوئی درد، رطوبت، یا دیگر علامات ہیں۔ آپ کی طبی تاریخ، بشمول بریسٹ کینسر کی کوئی خاندانی تاریخ، ان کے معائنے کی رہنمائی میں مدد کرتی ہے۔

اگلا ہے جسمانی معائنہ۔ آپ کا ڈاکٹر دونوں سینوں اور بغلوں کا احتیاط سے معائنہ کرے گا۔ وہ گانٹھ کا سائز، شکل، بناوٹ، اور کیا وہ حرکت کرتی ہے، کا اندازہ لگانے کے لیے اسے محسوس کریں گے۔ یہ ہتھ سے معائنہ قیمتی معلومات فراہم کرتا ہے جو یہ طے کرنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ کو کن ٹیسٹوں کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

معائنے کے دوران وہ کیا پاتے ہیں اس پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر امیجنگ ٹیسٹ تجویز کر سکتا ہے۔ الٹراساؤنڈ بریسٹ ٹشو کی تصاویر بنانے کے لیے صوتی لہروں کا استعمال کرتا ہے اور کم عمر خواتین میں لمپس کی جانچ کے لیے خاص طور پر اچھا کام کرتا ہے۔ میموگرام آپ کے سینے کی ایکس رے تصاویر لیتا ہے اور ان تبدیلیوں کا پتہ لگا سکتا ہے جو نظر نہیں آتیں یا محسوس کرنا آسان نہیں ہوتا۔

کبھی کبھی ڈاکٹر بائیوپسی تجویز کرتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ گانٹھ سے ٹشو کا ایک چھوٹا سا نمونہ لے کر خوردبین کے نیچے جانچنا۔ یہ خوفناک لگ سکتا ہے، لیکن یہ جاننے کا سب سے قابل اعتماد طریقہ ہے کہ گانٹھ کس چیز سے بنی ہے۔ کئی قسم کی بائیوپسی موجود ہیں، اور آپ کا ڈاکٹر بتائے گا کہ آپ کی صورتحال کے لیے کون سی سمجھ میں آتی ہے۔

فائن نیڈل ایسپیریشن گانٹھ سے سیال یا خلیات نکالنے کے لیے ایک پتلی سوئی کا استعمال کرتی ہے۔ کور نیڈل بائیوپسی ایک بڑی سوئی کا استعمال کرتے ہوئے تھوڑا بڑا ٹشو کا نمونہ نکالتی ہے۔ دونوں طریقہ کار اکثر آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں یا ایک آؤٹ پیشنٹ کلینک میں مقامی اینستھیزیا کے ساتھ کیے جا سکتے ہیں تاکہ علاقے کو بے حس کیا جا سکے۔

کیا میں گھر پر اپنی بریسٹ ہیلتھ کی نگرانی کے لیے کچھ کر سکتی ہوں؟

اپنے سینوں کو جاننا آپ کی صحت کے لیے آپ جو بہترین کام کر سکتی ہیں ان میں سے ایک ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو شیڈول پر باقاعدہ سیلف ایگزام کرنے کی ضرورت ہے، لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اس بات سے واقف ہو جائیں کہ آپ کے سینے عام طور پر کیسے نظر آتے ہیں اور محسوس ہوتے ہیں۔ جب آپ کو معلوم ہو کہ آپ کے لیے کیا نارمل ہے، تو آپ تبدیلیوں کو زیادہ آسانی سے محسوس کریں گی۔

اپنے سینوں کو باقاعدگی سے آئینہ میں دیکھیں، جب آپ کے بازو ساتھ ہوں، پھر سر کے اوپر اٹھائے ہوں۔ اپنے معمول کے سائز، شکل، اور خاکہ کو نوٹ کریں۔ جلد، نپل، یا مجموعی ظاہری شکل میں کسی بھی نظر آنے والی تبدیلیوں کی جانچ کریں۔ یہ باقاعدگی سے کرنے سے آپ کو آہستہ آہستہ پیدا ہونے والی تبدیلیوں کو پہچاننے میں مدد ملتی ہے۔

لیٹنے کے دوران، نہاتے وقت، یا کسی بھی وقت جو آرام دہ محسوس ہو، اپنے سینوں کو محسوس کریں۔ اپنے انگلیوں کے پیڈ کا استعمال کرتے ہوئے آہستہ لیکن مضبوطی سے دباؤ ڈالیں، پورے سینے اور بغل کے علاقے کا احاطہ کریں۔ آپ کامل ہونے کی تلاش نہیں کر رہی ہیں یا ہر تفصیل کو یاد کرنے کی کوشش نہیں کر رہی ہیں۔ آپ صرف اپنے معمول کے بیس لائن سے واقف رہ رہی ہیں۔

بہت سی خواتین محسوس کرتی ہیں کہ مہینے کے مختلف اوقات میں ان کے سینے مختلف محسوس ہوتے ہیں۔ آپ کے ماہواری شروع ہونے سے پہلے وہ زیادہ گانٹھ دار یا ٹینڈر محسوس ہو سکتے ہیں۔ یہ مکمل طور پر نارمل ہے۔ اگر آپ کچھ ایسا محسوس کرتی ہیں جو آپ کے ماہواری کے ختم ہونے کے بعد بھی برقرار رہتا ہے یا آپ کی معمول کی cyclical تبدیلیوں سے بالکل مختلف محسوس ہوتا ہے، تو یہ آپ کے ڈاکٹر کو بتانے کے لائق ہے۔

بریسٹ لمپس ہونے کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

کچھ عوامل آپ کو بریسٹ لمپس ہونے کا زیادہ امکان بنا سکتے ہیں، حالانکہ خطرے کے عوامل ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو یقینی طور پر یہ ہوں گے۔ ان عوامل کو سمجھنا چیزوں کو تناظر میں رکھنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کی انفرادی صورتحال کے بارے میں بات چیت کی رہنمائی کرتا ہے۔

آپ کی عمر اس بات میں ایک کردار ادا کرتی ہے کہ آپ کو کس قسم کے لمپس ہو سکتے ہیں۔ کم عمر خواتین میں اکثر فائبروسیسٹک تبدیلیاں اور فائبروڈینوماس ہوتے ہیں۔ جب آپ بوڑھی ہوتی ہیں، خاص طور پر رجونورتی کے بعد، لمپس کی اقسام جو ظاہر ہو سکتی ہیں وہ بدل جاتی ہیں۔

ہارمون کی سطحیں بریسٹ ٹشو کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہیں۔ ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی یا برتھ کنٹرول گولیاں لینے والی خواتین کو بریسٹ میں زیادہ تبدیلیاں محسوس ہو سکتی ہیں۔ حمل اور دودھ پلانا بھی عارضی تبدیلیاں پیدا کرتے ہیں جن میں لمپس یا گاڑھے ہوئے علاقے شامل ہو سکتے ہیں۔

آپ کی خاندانی تاریخ معنی رکھتی ہے، خاص طور پر جب بریسٹ کینسر کے خطرے کی بات آتی ہے۔ بریسٹ کینسر والے قریبی رشتہ دار ہونے سے آپ کو کینسر والے لمپس ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ تاہم، زیادہ تر خواتین جنہیں بریسٹ کینسر ہوتا ہے ان کی خاندانی تاریخ نہیں ہوتی۔

بریسٹ کی پچھلی مشکلات یا بائیوپسی یہ بتا سکتی ہیں کہ آپ میں لمپس ہونے کا امکان ہے۔ کچھ نقصان دہ حالتیں مستقبل میں بریسٹ کی تشویش کے لیے آپ کے خطرے کو تھوڑا سا بڑھا دیتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر کسی بھی نئی دریافت کا جائزہ لیتے وقت اس تاریخ کو مدنظر رکھے گا۔

گھنے بریسٹ ٹشو، جو میموگرام پر سفید علاقوں کے طور پر نظر آتے ہیں، لمپس کا پتہ لگانا مشکل بنا سکتے ہیں اور کینسر کے خطرے کو تھوڑا سا بڑھا سکتے ہیں۔ بہت سی خواتین کو گھنے سینے ہوتے ہیں، خاص طور پر جب وہ کم عمر ہوں۔ یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں آپ کا ڈاکٹر میموگرام کے بعد آپ سے بات کر سکتا ہے۔

بریسٹ لمپس کے لیے علاج کے اختیارات کیا ہیں؟

علاج پوری طرح سے آپ کے پاس کس قسم کا لمپ ہے اس پر منحصر ہے۔ بہت سے لمپس کو صرف نگرانی کے علاوہ کسی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی۔ آپ کا ڈاکٹر صرف وقت کے ساتھ ساتھ لمپ کی نگرانی کر سکتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ تشویش ناک طریقوں سے تبدیل نہ ہو۔

وہ سیست جو علامات کا باعث نہیں بن رہے ہیں انہیں اکثر کسی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی۔ اگر کوئی سیست بڑا یا دردناک ہے، تو آپ کا ڈاکٹر اسے پتلی سوئی کا استعمال کر کے نکال سکتا ہے۔ اس طریقہ کار، جسے ایسپیریشن کہتے ہیں، فوری راحت فراہم کر سکتا ہے اور اکثر سیست کو واپس آنے سے روکتا ہے۔

فائبروڈینوماس کو کبھی کبھی سرجری کے ذریعے ہٹایا جاتا ہے، لیکن ہمیشہ نہیں۔ اگر گانٹھ چھوٹی ہے اور پریشانی کا باعث نہیں بن رہی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر اسے اکیلا چھوڑنے اور باقاعدگی سے معائنے یا امیجنگ کے ساتھ اس کی نگرانی کرنے کی سفارش کر سکتا ہے۔ بہت سے فائبروڈینوماس وقت کے ساتھ ساتھ خود ہی سکڑ جاتے ہیں یا غائب ہو جاتے ہیں۔

ماسٹیٹس جیسے انفیکشن عام طور پر اینٹی بائیوٹکس کا اچھا جواب دیتے ہیں۔ اگر آپ دودھ پلا رہی ہیں تو آپ کا ڈاکٹر گرم کمپریس اور دودھ پلانے جاری رکھنے کی بھی سفارش کر سکتا ہے۔ مناسب علاج کے ساتھ زیادہ تر بریسٹ انفیکشن ایک یا دو ہفتے میں صاف ہو جاتے ہیں۔

اگر گانٹھ کینسر نکلتی ہے، تو آپ کا علاج کا منصوبہ آپ کی مخصوص صورتحال کے مطابق بنایا جائے گا۔ اختیارات میں سرجری، تابکاری، کیموتھراپی، ہارمون تھراپی، یا ان طریقوں کا مجموعہ شامل ہو سکتا ہے۔ آپ کی طبی ٹیم ہر اختیار کی وضاحت کرے گی اور آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرے گی کہ کیا توقع رکھنا ہے۔

میں گانٹھ محسوس ہونے کی پریشانی سے کیسے نمٹ سکتی ہوں؟

بریسٹ لمپ دریافت کرنے سے شدید خوف اور تشویش پیدا ہو سکتی ہے۔ یہ احساسات مکمل طور پر قابل فہم اور درست ہیں۔ گانٹھ کو دریافت کرنے اور جواب حاصل کرنے کے درمیان کا انتظار کا عرصہ خاص طور پر مشکل محسوس ہو سکتا ہے۔

سب سے پہلے، خود کو یاد دلائیں کہ زیادہ تر گانٹھیں کینسر نہیں ہوتی ہیں۔ جب کہ یہ حقیقت آپ کی تشویش کو ختم نہیں کرتی، یہ آپ کو تشخیص کے عمل سے گزرتے ہوئے کچھ سکون فراہم کر سکتی ہے۔ اعداد و شمار آپ کے حق میں ہیں، اگرچہ آپ کا مخصوص جواب انتظار کرنا مشکل محسوس ہوتا ہے۔

عمل کرنا بہت سے لوگوں کو کم بے بس محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جتنی جلدی ہو سکے اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت مقرر کریں۔ یہ جاننا کہ آپ کے پاس ایک منصوبہ ہے اور کیلنڈر پر ایک تاریخ ہے کچھ غیر یقینی صورتحال کو کم کر سکتی ہے۔ دریں اثنا، وہ سوالات لکھیں جو آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہتے ہیں۔

جس کا آپ تجربہ کر رہے ہیں اس کے بارے میں کسی ایسے شخص سے بات کریں جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں۔ اپنے خوف کو اندر رکھنے سے وہ اکثر بڑے محسوس ہوتے ہیں۔ ایک دوست، خاندان کا فرد، یا مشیر اس مشکل وقت میں آپ کو جذباتی طور پر سہارا دے سکتا ہے اور آپ کو اپنے جذبات پر عمل کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

اپنی معمول کی زندگی کو زیادہ سے زیادہ برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔ وہ سرگرمیاں جاری رکھیں جو عام طور پر آپ کو آرام یا خوشی دیتی ہیں۔ نیند، غذائیت، اور نرم حرکت کے ذریعے اپنی مجموعی صحت کا خیال رکھنا آپ کو تناؤ اور پریشانی سے بہتر طور پر نمٹنے میں مدد دے سکتا ہے۔

بریسٹ لمپس کے بارے میں آن لائن تلاش کرنے کی مقدار کو محدود کریں۔ جب کہ معلومات کی تلاش فطری ہے، بہت زیادہ تلاش اکثر یقین دہانی کے بجائے تشویش میں اضافہ کرتی ہے۔ یقین رکھیں کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کی اصل صورتحال کی بنیاد پر آپ کو ضروری مخصوص معلومات فراہم کرے گا۔

مجھے اپنے ڈاکٹر سے کیا سوالات پوچھنے چاہئیں؟

سوالات کے ساتھ تیار رہنا آپ کو اپنی ملاقات سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد کرتا ہے اور یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ سمجھیں کہ کیا ہو رہا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر سوالات کی توقع رکھتا ہے اور چاہتا ہے کہ آپ کو باخبر اور علاج کے منصوبے سے مطمئن محسوس ہو۔

پوچھیں کہ آپ کا ڈاکٹر جسمانی معائنے کی بنیاد پر کیا سوچتا ہے کہ گانٹھ کیا ہو سکتی ہے۔ ان کے ابتدائی تاثر کو سمجھنا آپ کو یہ جاننے میں مدد کر سکتا ہے کہ آگے کیا توقع رکھنا ہے۔ آپ یہ بھی پوچھ سکتے ہیں کہ وہ کون سے ٹیسٹ تجویز کرتے ہیں اور یہ خاص ٹیسٹ آپ کی صورتحال کے لیے کیوں سمجھ میں آتے ہیں۔

معلوم کریں کہ آپ کسی بھی ٹیسٹ یا طریقہ کار کے نتائج کب تک حاصل کر سکتے ہیں۔ ٹائم لائن جاننا آپ کو منصوبہ بنانے میں مدد کرتا ہے اور کچھ غیر یقینی صورتحال کو کم کرتا ہے۔ پوچھیں کہ آپ نتائج کیسے حاصل کریں گے اور کیا آپ کو ان پر بحث کرنے کے لیے فالو اپ اپائنٹمنٹ کا وقت طے کرنے کی ضرورت ہے۔

اگر آپ کا ڈاکٹر فوری علاج کے بجائے نگرانی کی سفارش کرتا ہے، تو پوچھیں کہ آپ کو کن تبدیلیوں پر نظر رکھنی چاہیے۔ یہ جاننا کہ کیا فون کرنے کی ضرورت ہے آپ کو واضح ہدایات دیتا ہے اور ملاقاتوں کے درمیان زیادہ کنٹرول محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

کسی بھی چیز کی وضاحت کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں جو آپ کو سمجھ میں نہیں آتی۔ طبی اصطلاحات اور طریقہ کار الجھن والے لگ سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر ایسی چیزوں کو سادہ زبان میں بیان کرنے کے قابل ہونا چاہیے جو آپ کے لیے سمجھ میں آئے۔

اعتماد کے ساتھ آگے بڑھنا

بریسٹ لمپ محسوس کرنے سے یہ سب کچھ ناقابل برداشت محسوس ہو سکتا ہے، لیکن اب آپ کے پاس ایسی معلومات ہیں جو آپ کو اس تجربے کو زیادہ اعتماد کے ساتھ نیویگیٹ کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یاد رکھیں کہ زیادہ تر گانٹھیں نقصان دہ وضاحتیں رکھتی ہیں اور طبی تشخیص طلب کرنا صحیح قدم ہے چاہے گانٹھ کچھ بھی ثابت ہو۔

آپ کے سینے ہارمونز، عمر بڑھنے، اور دیگر معمول کے عمل کی وجہ سے زندگی بھر تبدیل ہو سکتے ہیں۔ اپنے سینوں سے واقف رہنا اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ باقاعدگی سے چیک اپ برقرار رکھنا اچھی بریسٹ ہیلتھ کے لیے ایک بنیاد بناتا ہے۔ جب کچھ مختلف محسوس ہوتا ہے، تو آپ اسے چیک کروانے کے لیے جان لیں گے۔

خود پر اور اپنے مشاہدات پر بھروسہ کریں۔ آپ اپنے جسم کو کسی اور سے بہتر جانتے ہیں۔ اگر کچھ آپ کو غلط یا مختلف محسوس ہوتا ہے، تو وہ انٹویوشن معنی رکھتی ہے۔ تشویش کے ساتھ اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا کبھی بھی زیادہ رد عمل نہیں ہوتا۔ یہ صرف خود کی اچھی دیکھ بھال کرنا ہے۔

جو کچھ بھی آپ اپنی گانٹھ کے بارے میں دریافت کریں، مدد اور مؤثر علاج موجود ہیں۔ آپ کو اکیلے اس کا سامنا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کی صحت کی ٹیم آپ کی رہنمائی کرنے، آپ کے سوالات کا جواب دینے، اور ہر قدم پر آپ کی ضرورت کی دیکھ بھال فراہم کرنے کے لیے موجود ہے۔