ذیابیطس کو سمجھنا: آپ کا جسم آپ کو کیا بتا رہا ہے اور آگے کیا ہے

ذیابیطس اس بات کو متاثر کرتا ہے کہ آپ کا جسم توانائی کے لیے شوگر کا استعمال کیسے کرتا ہے، اور اس کی علامات کو جلدی پہچاننا آپ کے صحت کے سفر میں ایک حقیقی فرق لا سکتا ہے۔ یہ حالت اس وقت پیدا ہوتی ہے جب آپ کا لبلبہ کافی انسولین نہیں بنا سکتا یا جب آپ کا جسم انسولین کو صحیح طریقے سے استعمال نہیں کر سکتا، جس سے خون میں شوگر کی سطح بلند ہو جاتی ہے۔ آپ سوچ رہے ہوں گے کہ کن علامات پر نظر رکھنی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ صحت کے کون سے خدشات پیدا ہو سکتے ہیں۔ میں آپ کو اس طرح سے بتاتا ہوں جس سے یہ واضح، مستحکم اور واقعی مددگار محسوس ہو۔

بالکل کیا ہے ذیابیطس اور یہ کیوں اہم ہے؟

ذیابیطس ایک میٹابولک حالت ہے جس میں آپ کے خون میں شوگر، جسے گلوکوز بھی کہا جاتا ہے، معمول سے زیادہ رہتی ہے کیونکہ انسولین ویسا کام نہیں کرتا جیسا اسے کرنا چاہیے۔ انسولین ایک ہارمون ہے جو چابی کی طرح کام کرتا ہے، آپ کے خلیوں کو کھولتا ہے تاکہ شوگر داخل ہو سکے اور توانائی فراہم کر سکے۔ جب یہ عمل ٹوٹ جاتا ہے، تو شوگر آپ کے جسم کو توانائی فراہم کرنے کے بجائے آپ کے خون میں جمع ہو جاتی ہے۔

تین اہم اقسام ہیں جن کے بارے میں آپ کو جاننا چاہیے۔ قسم 1 ذیابیطس تب ہوتی ہے جب آپ کا مدافعتی نظام غلطی سے آپ کے لبلبہ میں انسولین بنانے والے خلیوں پر حملہ کرتا ہے۔ قسم 2 ذیابیطس اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا جسم انسولین کے خلاف مزاحم ہو جاتا ہے یا آپ کا لبلبہ ضرورت کو پورا نہیں کر پاتا۔ حمل کی ذیابیطس حمل کے دوران ظاہر ہوتی ہے اور عام طور پر بچے کی پیدائش کے بعد ٹھیک ہو جاتی ہے، حالانکہ یہ مستقبل میں ذیابیطس کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔

یہ سمجھنا کہ کون سی قسم آپ کو متاثر کرتی ہے، آپ کے علاج اور روزانہ کے انتظام کو تشکیل دینے میں مدد کرتا ہے۔ ہر قسم کے مختلف بنیادی اسباب ہوتے ہیں، لیکن سب کے نتیجے میں خون میں شوگر کی بلند سطح ہوتی ہے جس پر توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا خون کے ٹیسٹ اور آپ کی طبی تاریخ کے ذریعے یہ معلوم کر سکتا ہے کہ آپ کو کون سی قسم ہے۔

ذیابیطس کی عام انتباہی علامات کیا ہیں؟

ذیابیطس کی علامات اکثر آہستہ آہستہ ظاہر ہوتی ہیں، خاص طور پر قسم 2 میں، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو وہ فوراً نظر نہ آئیں۔ جب خون میں شوگر کی سطح بڑھتی ہے تو آپ کا جسم سگنل بھیجتا ہے، اور ان علامات کو جلدی پہچاننے سے آپ کو پیچیدگیاں پیدا ہونے سے پہلے مدد حاصل کرنے کا موقع ملتا ہے۔ میں بیان کروں گا کہ آپ کیا تجربہ کر سکتے ہیں، یہ ذہن میں رکھتے ہوئے کہ کچھ لوگ کئی علامات دیکھتے ہیں جبکہ دوسروں کے پاس صرف ایک یا دو ہوتی ہیں۔

زیادہ پیاس اور بار بار پیشاب آنا اکثر ساتھ ساتھ چلتے ہیں جو نمایاں علامات ہیں۔ جب خون میں زیادہ شوگر جمع ہو جاتی ہے، تو آپ کے گردے اسے فلٹر کرنے کے لیے زیادہ کام کرتے ہیں، جس کے دوران آپ کے ٹشوز سے اضافی سیال کھینچ لیا جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے آپ کو پیاس لگتی ہے، اور زیادہ پینے کا مطلب ہے کہ آپ کو زیادہ پیشاب کرنا پڑتا ہے، کبھی کبھی رات میں کئی بار جاگنا پڑتا ہے۔

غیر متوقع وزن میں کمی ہو سکتی ہے یہاں تک کہ جب آپ معمول کے مطابق یا معمول سے زیادہ کھا رہے ہوں۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ آپ کے خلیے توانائی کے لیے شوگر تک رسائی حاصل نہیں کر سکتے، لہذا آپ کا جسم توانائی کے لیے پٹھوں اور چربی کو توڑنا شروع کر دیتا ہے۔ یہ علامت قسم 1 ذیابیطس میں زیادہ عام ہے لیکن قسم 2 میں بھی ہو سکتی ہے۔

مسلسل بھوک لگتی ہے کیونکہ آپ کے خلیے خون میں بلند شوگر کی سطح کے باوجود توانائی کی کمی محسوس کرتے ہیں۔ آپ کا جسم مسلسل یہ سگنل بھیجتا رہتا ہے کہ اسے ایندھن کی ضرورت ہے کیونکہ شوگر آپ کے خلیوں میں صحیح طریقے سے داخل نہیں ہو پاتی۔ آپ خود کو زیادہ کھاتے ہوئے پا سکتے ہیں لیکن پھر بھی غیر مطمئن یا کمزور محسوس کر سکتے ہیں۔

جب ذیابیطس کو اچھی طرح سے منظم نہیں کیا جاتا ہے تو تھکاوٹ اور کمزوری مستقل ساتھی بن جاتی ہے۔ جب آپ کے خلیوں تک کافی شوگر نہیں پہنچتی ہے، تو آپ کی توانائی کی سطح نمایاں طور پر گر جاتی ہے۔ آپ پوری رات کی نیند کے بعد بھی تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں یا عام کاموں کو پہلے سے زیادہ مشکل پائیں گے۔

دھندلی بینائی اس وقت ہوتی ہے جب بلند شوگر آپ کی آنکھوں کے لینس سے سیال کھینچتی ہے، جس سے آپ کی واضح طور پر فوکس کرنے کی صلاحیت متاثر ہوتی ہے۔ یہ علامت ابتدائی مراحل میں اکثر آتی اور جاتی ہے۔ جب خون میں شوگر کی سطح مستحکم ہو جاتی ہے تو یہ عام طور پر بہتر ہو جاتی ہے، حالانکہ بلند شوگر کی طویل مدت میں وقت کے ساتھ ساتھ آنکھوں کے زیادہ سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

زخموں کا آہستہ آہستہ بھرنا اور بار بار انفیکشن اس بات کا اشارہ دیتے ہیں کہ بلند شوگر آپ کے مدافعتی نظام اور گردش کو متاثر کر رہی ہے۔ کٹ، خراشیں، اور زخموں کو ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے کیونکہ ذیابیطس خون کے بہاؤ اور آپ کے جسم کے قدرتی شفا یابی کے عمل کو نقصان پہنچاتی ہے۔ آپ پہلے سے زیادہ بار جلد کے انفیکشن، مسوڑوں کے انفیکشن، یا پیشاب کی نالی کے انفیکشن بھی دیکھ سکتے ہیں۔

آپ کے ہاتھوں اور پیروں میں جھنجھلاہٹ، بے حسی، یا درد اس وقت پیدا ہوتا ہے جب بلند شوگر ان چھوٹی خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے جو آپ کے اعصاب کو خوراک فراہم کرتی ہیں۔ ذیابیطس نیوروپتی نامی یہ حالت اکثر آپ کی انگلیوں سے شروع ہوتی ہے اور آہستہ آہستہ اوپر کی طرف بڑھتی ہے۔ کچھ لوگ اسے پن اور سوئیاں محسوس کرنے کے احساس کے طور پر بیان کرتے ہیں، جبکہ دوسرے جلنے یا تیز درد محسوس کرتے ہیں۔

جلد کے گہرے پیچ، طبی طور پر acanthosis nigricans کے نام سے جانے جاتے ہیں، جسم کی تہہ اور دراڑوں جیسے کہ آپ کی گردن، بغلوں، یا کروٹ میں ظاہر ہو سکتے ہیں۔ یہ مخمل نما، سیاہ علاقے اکثر انسولین کی مزاحمت کی نشاندہی کرتے ہیں، جو عام طور پر قسم 2 ذیابیطس سے پہلے آتی ہے۔ وہ خود خطرناک نہیں ہیں بلکہ ایک ظاہری نشان کے طور پر کام کرتے ہیں کہ کسی میٹابولک چیز کو توجہ کی ضرورت ہے۔

ذیابیطس سے کون سی دیگر صحت کی حالتیں وابستہ ہیں؟

ذیابیطس آپ کے جسم میں تنہا موجود نہیں ہے۔ جب مہینوں اور سالوں تک خون میں شوگر بلند رہتی ہے، تو یہ آپ کے پورے نظام میں خون کی نالیوں اور اعصاب کو متاثر کرتی ہے۔ یہ تبدیلیاں مختلف صحت کی پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہیں، کچھ آہستہ آہستہ اور کچھ زیادہ فوری طور پر۔ ان تعلقات کو سمجھنا آپ کو یہ جاننے میں مدد کرتا ہے کہ کس چیز پر نظر رکھنی ہے اور مستقل انتظام اتنا اہم کیوں ہے۔

ذیابیطس آپ کے دل اور خون کی نالیوں کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

قلبی امراض ذیابیطس کی سب سے عام سنگین پیچیدگی ہے، جو آپ کے دل اور آپ کے پورے جسم میں خون کی نالیوں کے نیٹ ورک کو متاثر کرتی ہے۔ بلند شوگر وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی شریانوں کی اندرونی پرت کو نقصان پہنچاتی ہے، جس سے وہ چربی کی جمع اور تنگ ہونے کے زیادہ شکار ہو جاتے ہیں۔ ایتھروسکلروسیس کہلانے والا یہ عمل خون کے بہاؤ کو محدود کرتا ہے اور دل کو زیادہ محنت کرنے پر مجبور کرتا ہے۔

ذیابیطس والے لوگوں میں دل کا دورہ زیادہ کثرت سے ہوتا ہے کیونکہ تنگ کورونری شریانیں دل کے پٹھے تک کافی آکسیجن سے بھرپور خون نہیں پہنچا پاتیں۔ جب ذیابیطس دیگر عوامل جیسے بلند بلڈ پریشر یا بلند کولیسٹرول کے ساتھ مل جاتا ہے تو خطرہ مزید بڑھ جاتا ہے۔ ذیابیطس والے بہت سے لوگوں کو خاموش دل کی بیماری ہوتی ہے، جس کا مطلب ہے کہ نقصان ظاہر علامات کے بغیر جمع ہوتا ہے جب تک کہ کوئی سنگین واقعہ رونما نہ ہو۔

ذیابیطس ہونے پر فالج کا خطرہ دوگنا یا یہاں تک کہ تین گنا ہو جاتا ہے کیونکہ دماغ میں خراب خون کی نالیاں بند ہو سکتی ہیں یا پھٹ سکتی ہیں۔ خون کے بہاؤ میں کمی دماغ کے ٹشوز کو آکسیجن سے محروم کر دیتی ہے، جس سے خلیے تیزی سے مر جاتے ہیں۔ وہی وائرل نقصان جو آپ کے دل کو متاثر کرتا ہے، آپ کے دماغ کو سپلائی کرنے والی نازک نالیوں کو بھی خطرہ لاحق کرتا ہے۔

پیریفرل شریانوں کی بیماری آپ کے ٹانگوں اور پیروں میں خون کی نالیوں کو متاثر کرتی ہے، جس سے ناقص گردش ہوتی ہے جس سے درد، درد، اور زخموں کا آہستہ آہستہ بھرنا ہوتا ہے۔ آپ چلنے پر ٹانگوں میں درد محسوس کر سکتے ہیں جو آرام کرنے سے بہتر ہو جاتا ہے، یا آپ کے پاؤں ٹھنڈے محسوس ہو سکتے ہیں اور پیلے یا نیلا نظر آ سکتے ہیں۔ شدید معاملات میں ٹشو کی موت ہو سکتی ہے، بعض اوقات فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو عضو تناسل کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے گردوں کا کیا ہوتا ہے؟

ذیابیطس کی گردے کی بیماری، جسے ذیابیطس نیفروپتی بھی کہا جاتا ہے، اس وقت پیدا ہوتی ہے جب بلند شوگر آپ کے گردوں میں چھوٹی فلٹرنگ یونٹوں کو نقصان پہنچاتی ہے۔ یہ فلٹر، جنہیں نیفرون کہا جاتا ہے، آپ کے خون سے فضلہ نکالتے ہیں جبکہ ضروری پروٹین اور غذائی اجزاء کو برقرار رکھتے ہیں۔ جب ذیابیطس انہیں نقصان پہنچاتا ہے، تو پروٹین پیشاب میں خارج ہونا شروع ہو جاتا ہے جبکہ فضلہ خون میں جمع ہو جاتا ہے۔

یہ نقصان کئی مراحل سے گزرتا ہے، اکثر سالوں تک خاموشی سے جب تک آپ کو علامات نظر نہ آئیں۔ ابتدائی مراحل میں پیشاب میں پروٹین کے علاوہ کوئی واضح علامت نہیں ہو سکتی ہے۔ جیسے جیسے گردے کی کارکردگی مزید گرتی ہے، آپ کے پیروں اور ٹخنوں میں سوجن پیدا ہو سکتی ہے، زیادہ تھکاوٹ محسوس ہو سکتی ہے، یا آپ کے پیشاب کرنے کی تعدد میں تبدیلی محسوس ہو سکتی ہے۔

گردے کے فیل ہونے کا آخری مرحلہ سب سے زیادہ سنگین نتیجہ ہے، جہاں آپ کے گردے زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے خون کو کافی حد تک فلٹر نہیں کر پاتے ہیں۔ اس مقام پر، آپ کو زندہ رہنے کے لیے باقاعدہ ڈائلاسس کے علاج یا گردے کی پیوند کاری کی ضرورت ہوگی۔ خوش قسمتی سے، خون میں شوگر اور بلڈ پریشر کا احتیاط سے کنٹرول اس ترقی کو نمایاں طور پر سست یا روک سکتا ہے۔

ذیابیطس آپ کی آنکھوں کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

ذیابیطس ریٹینوپتی اس وقت ہوتی ہے جب بلند شوگر آپ کی آنکھ کے پچھلے حصے میں روشنی کے حساس ٹشو، ریٹنا میں چھوٹی خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے۔ یہ خراب خون کی نالیاں سیال خارج کر سکتی ہیں یا خون بہا سکتی ہیں، اور نئی، نازک خون کی نالیاں غیر معمولی طور پر بڑھ سکتی ہیں۔ ابتدائی مراحل میں، آپ کو بینائی میں کوئی تبدیلی نظر نہیں آ سکتی ہے، یہی وجہ ہے کہ باقاعدگی سے آنکھوں کے معائنے بہت اہم ہیں۔

جب ریٹینوپتی بڑھ جاتی ہے، تو آپ کو تیرتے ہوئے دھبے نظر آ سکتے ہیں، دھندلی بینائی ہو سکتی ہے، یا آپ کے بصری میدان میں سیاہ جگہیں نظر آ سکتی ہیں۔ شدید معاملات میں ریٹنا کا الگ ہونا یا آپ کی آنکھ کو بھرنے والے صاف جیل میں خون بہنا ہو سکتا ہے، جس سے بینائی کی نمایاں کمی واقع ہوتی ہے۔ ذیابیطس ریٹینوپتی کام کرنے کی عمر کے بالغوں میں اندھے پن کی ایک اہم وجہ بنی ہوئی ہے۔

ذیابیطس والے لوگوں میں موتیابند اور گلوکوما بھی زیادہ کثرت سے اور کم عمر میں پیدا ہوتے ہیں۔ موتیابند آپ کی آنکھ کے قدرتی لینس کو دھندلا کر دیتے ہیں، جس سے سب کچھ دھندلا یا مدھم نظر آتا ہے۔ گلوکوما آنکھ کے اندر دباؤ میں اضافے کے ذریعے آپ کے آپٹک اعصاب کو نقصان پہنچاتا ہے، آہستہ آہستہ مرکزی بصارت کو متاثر کرنے سے پہلے ہی بصری میدان کو چھین لیتا ہے۔

کون سا اعصابی نقصان آپ کو جاننا چاہیے؟

ذیابیطس نیوروپتی آپ کے جسم میں مختلف قسم کے اعصابی نقصان کو شامل کرتی ہے، جو درجہ حرارت، درد، اور چھونے کو محسوس کرنے کے طریقے کو متاثر کرتی ہے۔ پیریفرل نیوروپتی سب سے عام ہے، جو عام طور پر آپ کی انگلیوں اور پیروں سے شروع ہوتی ہے اور پھر اوپر کی طرف بڑھتی ہے۔ یہ نقصان اس لیے ہوتا ہے کیونکہ بلند شوگر اور خون کے بہاؤ میں کمی وقت کے ساتھ ساتھ نازک اعصابی ریشوں کو نقصان پہنچاتی ہے۔

آپ کو بے حسی کا تجربہ ہو سکتا ہے جس کی وجہ سے آپ کے پیروں پر زخموں، کٹوں، یا چھالوں کو محسوس کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ متبادل طور پر، خراب اعصاب غلط درد کے سگنل بھیج سکتے ہیں، جس سے جلنے، جھنجھلاہٹ، یا تیز درد ہو سکتا ہے جو رات میں بدتر ہو جاتا ہے۔ کچھ لوگ پاؤں کی پوزیشن کو محسوس کرنے کی صلاحیت کھو دیتے ہیں، جس سے توازن اور ہم آہنگی متاثر ہوتی ہے۔

خود کار نیوروپتی جسم کے خود کار افعال جیسے ہاضمہ، دل کی دھڑکن، بلڈ پریشر، اور مثانے کے کنٹرول کو کنٹرول کرنے والے اعصاب کو متاثر کرتی ہے۔ اس سے گیسٹروپیرسس ہو سکتا ہے، جہاں آپ کا پیٹ بہت آہستہ آہستہ خالی ہوتا ہے، جس سے متلی، الٹی، اور خون میں شوگر میں غیر متوقع اتار چڑھاؤ ہوتا ہے۔ آپ کھڑے ہونے پر چکر آنا، مثانے کے مسائل، یا جنسی dysfunction کا تجربہ بھی کر سکتے ہیں۔

فوکل نیوروپتی مخصوص اعصاب کو اچانک نقصان پہنچاتی ہے، اکثر سر، دھڑ، یا ٹانگوں میں۔ اس سے دوہری بینائی، آنکھ میں درد، ایک طرف چہرے کا فالج، یا ران یا کولہے میں شدید درد ہو سکتا ہے۔ دیگر اقسام کے برعکس، فوکل نیوروپتی اعصاب کے ٹھیک ہونے کے ساتھ ہی عام طور پر ہفتوں سے مہینوں میں بہتر ہو جاتی ہے۔

ذیابیطس آپ کے پیروں کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

ذیابیطس کے پیروں کے مسائل اعصابی نقصان اور ناقص گردش کو خاص طور پر خطرناک طریقے سے جوڑتے ہیں۔ جب آپ اپنے پیروں کو صحیح طریقے سے محسوس نہیں کر پاتے، تو آپ چھوٹے زخموں، چھالوں، یا دباؤ والے مقامات کو محسوس نہیں کر پاتے جو پیدا ہوتے ہیں۔ ناقص خون کا بہاؤ پھر ان زخموں کو ٹھیک کرنے میں دشواری پیدا کرتا ہے، جس سے انفیکشن کا موقع مل جاتا ہے۔

پاؤں کے السر کھلے زخم ہوتے ہیں جو عام طور پر آپ کے پیروں کے نچلے حصے پر پیدا ہوتے ہیں جہاں دباؤ سب سے زیادہ ہوتا ہے۔ یہ زخم جوتے میں پڑے کسی پتھر یا تھوڑے تنگ جرابوں جتنی سادہ چیز سے شروع ہو سکتے ہیں۔ مناسب احساس کے بغیر، چوٹ اس سے پہلے کہ آپ کو اس کا احساس ہو، بدتر ہو جاتی ہے۔

ذیابیطس کے پیروں میں انفیکشن جلدی سنگین ہو سکتے ہیں کیونکہ خون کے بہاؤ میں کمی آپ کے مدافعتی نظام کی بیکٹیریا سے لڑنے کی صلاحیت کو محدود کرتی ہے۔ جو انفیکشن کسی اور میں معمولی ہو سکتا ہے وہ تیزی سے ٹشوز میں پھیل سکتا ہے، کبھی کبھی ہڈی تک پہنچ جاتا ہے۔ شدید، غیر علاج شدہ انفیکشن میں جان لیوا سیسٹیمیٹک انفیکشن کو روکنے کے لیے عضو تناسل کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

چارکوٹ فوٹ ایک کم عام لیکن سنگین حالت ہے جہاں سوزش اور اعصابی نقصان کی وجہ سے آپ کے پیروں کی ہڈیاں کمزور ہو کر ٹوٹ جاتی ہیں۔ آپ کے پاؤں کی شکل نمایاں طور پر بدل سکتی ہے، کبھی کبھی راکر-باٹم ظاہری شکل میں گر جاتی ہے۔ یہ عام طور پر ان لوگوں میں ہوتا ہے جنہیں کئی سالوں سے ذیابیطس ہے اور نمایاں نیوروپتی ہے۔

کون سی دیگر پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں؟

ذیابیطس والے لوگوں میں جلد کی حالتیں زیادہ کثرت سے ظاہر ہوتی ہیں، جو معمولی جلن سے لے کر سنگین انفیکشن تک ہوتی ہیں۔ بیکٹیریل انفیکشن جیسے اسٹائی، پھوڑے، اور انفیکشن والے بالوں کے follicles زیادہ کثرت سے ہوتے ہیں کیونکہ بلند شوگر بیکٹیریا کی افزائش کے لیے ایک مثالی ماحول فراہم کرتی ہے۔ فنگل انفیکشن، خاص طور پر خمیر کے انفیکشن، جسم کے گرم، نم علاقوں میں بھی تیزی سے بڑھتے ہیں۔

ذیابیطس والے لوگوں میں سماعت کا نقصان زیادہ شرح سے ہوتا ہے، ممکنہ طور پر بلند شوگر اندرونی کان میں چھوٹی خون کی نالیوں اور اعصاب کو نقصان پہنچاتی ہے۔ سماعت کا نقصان عام طور پر آہستہ آہستہ ہوتا ہے، پہلے اعلی تعدد کی آوازوں کو متاثر کرتا ہے۔ آپ شور والے ماحول میں گفتگو پر عمل کرنے میں دشواری محسوس کر سکتے ہیں یا ٹی وی کا حجم بڑھانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

مسوڑوں کی بیماری سمیت دانتوں کے مسائل ذیابیطس کے ساتھ زیادہ عام اور شدید ہو جاتے ہیں۔ بلند شوگر آپ کے مدافعتی ردعمل کو کمزور کرتی ہے اور آپ کے مسوڑوں میں خون کے بہاؤ کو متاثر کرتی ہے، جس سے انفیکشن کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ مسوڑوں کی بیماری پھر خون میں شوگر کو کنٹرول کرنا مشکل بنا سکتی ہے، جس سے ایک پریشان کن چکر پیدا ہوتا ہے جس کے لیے دونوں حالتوں پر توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

عام آبادی کے مقابلے میں ذیابیطس والے لوگوں میں ڈپریشن اور اضطراب تقریباً دوگنا زیادہ ہوتا ہے۔ ایک دائمی حالت کا انتظام جذباتی دباؤ پیدا کرتا ہے، اور تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ذیابیطس کی حیاتیاتی تبدیلیاں موڈ کو منظم کرنے والے دماغ کی کیمسٹری کو بھی متاثر کر سکتی ہیں۔ ذیابیطس کی دیکھ بھال میں ذہنی صحت کو جسمانی صحت کی طرح ہی احتیاط سے توجہ کی ضرورت ہے۔

کیا کوئی نادر پیچیدگیاں ہیں جن کے بارے میں آپ کو آگاہ ہونا چاہیے؟

ذیابیطس کیٹواسائڈوسس ایک سنگین پیچیدگی ہے جو بنیادی طور پر قسم 1 ذیابیطس میں ہوتی ہے جب آپ کا جسم توانائی کے لیے چربی کو بہت تیزی سے توڑتا ہے۔ یہ کیٹونز پیدا کرتا ہے، جو تیزابی ضمنی مصنوعات ہیں جو آپ کے خون اور پیشاب میں جمع ہو جاتی ہیں۔ ابتدائی علامات میں شدید پیاس، بار بار پیشاب آنا، متلی، الٹی، پیٹ میں درد، پھلوں کی خوشبو والی سانس، اور الجھن شامل ہیں۔ اس کے لیے فوری طور پر ہنگامی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

ہائپروسمولر ہائپرگلیسیمیک اسٹیٹ بنیادی طور پر قسم 2 ذیابیطس میں ہوتی ہے جب خون میں شوگر دن یا ہفتوں میں بہت زیادہ بڑھ جاتی ہے۔ آپ کا خون گاڑھا اور مرتکز ہو جاتا ہے، اعضاء سے سیال کھینچتا ہے اور شدید پانی کی کمی پیدا کرتا ہے۔ علامات میں شدید پیاس، بخار، غنودگی، الجھن، اور بینائی کا نقصان شامل ہیں۔ کیٹواسائڈوسس کی طرح، یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے جس کے لیے ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔

ذیابیطس آپ کے جوڑوں اور ہڈیوں کو ایسے طریقوں سے متاثر کر سکتی ہے جو حرکت کو محدود کرتے ہیں اور درد کا سبب بنتے ہیں۔ منجمد کندھا، جہاں آپ کا کندھا سخت اور دردناک ہو جاتا ہے اور حرکت محدود ہو جاتی ہے، زیادہ کثرت سے ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں میں ان کی انگلیوں میں مشترکہ حرکت محدود ہو جاتی ہے، جس سے انگلی سخت اور موم کی طرح نظر آتی ہے۔ یہ حالتیں فزیکل تھراپی اور خون میں شوگر کے اچھے کنٹرول سے بہتر ہوتی ہیں۔

اگر آپ ان علامات کو دیکھیں تو کیا کرنا چاہیے؟

علامات کو پہچاننا آپ کی ضرورت کی دیکھ بھال حاصل کرنے کی طرف پہلا قدم ہے۔ اگر آپ پہلے ذکر کردہ انتباہی علامات میں سے کئی کا تجربہ کر رہے ہیں، تو جلد ہی اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے ملاقات کا وقت مقرر کریں۔ ایک سادہ خون کا ٹیسٹ یہ معلوم کر سکتا ہے کہ آیا آپ کو ذیابیطس یا پری ذیابیطس ہے، جو کہ جب خون میں شوگر معمول سے زیادہ ہوتی ہے لیکن ابھی تک ذیابیطس کی حد میں نہیں ہوتی۔

اگر آپ کو ذیابیطس کیٹواسائڈوسس یا ہائپروسمولر ہائپرگلیسیمیک اسٹیٹ کی علامات کا تجربہ ہو رہا ہے تو انتظار نہ کریں۔ ان ہنگامی صورتوں میں فوری طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ فوری طور پر ایمرجنسی سروسز کو کال کریں یا کسی کو آپ کو قریبی ایمرجنسی روم تک لے جائے۔

کم سنگین تشویش کے لیے، آپ جو تجربہ کر رہے ہیں اس کے بارے میں نوٹ رکھنا شروع کریں۔ لکھیں کہ علامات کب ظاہر ہوتی ہیں، وہ کتنی شدید محسوس ہوتی ہیں، اور کیا چیز انہیں بہتر یا بدتر بناتی ہے۔ یہ معلومات آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو یہ سمجھنے میں مدد کرتی ہے کہ کیا ہو رہا ہے اور جانچ اور علاج کے بارے میں درست فیصلے کرتی ہے۔

اعتماد اور دیکھ بھال کے ساتھ آگے بڑھنا

ذیابیطس کی علامات اور پیچیدگیوں کے بارے میں جاننا شروع میں بہت زیادہ لگ سکتا ہے، لیکن علم آپ کو اپنی صحت کی حفاظت کی طاقت دیتا ہے۔ بہت سی سنگین پیچیدگیاں سالوں میں پیدا ہوتی ہیں اور خون میں شوگر کے مستقل انتظام سے روکی یا نمایاں طور پر تاخیر کی جا سکتی ہے۔ چھوٹی روزانہ کی کارروائیاں جیسے کہ اپنی سطح کی نگرانی کرنا، تجویز کردہ ادویات لینا، متوازن کھانا کھانا، اور متحرک رہنا ایک حقیقی فرق ڈالنے کے لیے اہم ہیں۔

آپ کو اکیلے اس سے گزرنا نہیں پڑے گا۔ آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم میں ڈاکٹر، نرسیں، غذائی ماہرین، اور ذیابیطس کے معلم شامل ہیں جو لوگوں کو اس حالت کا انتظام کرنے میں مدد کرنے میں مہارت رکھتے ہیں۔ باقاعدگی سے چیک اپ آپ کی ٹیم کو مسائل کو جلد پکڑنے کی اجازت دیتے ہیں جب وہ سب سے آسان حل کرنے کے قابل ہوں۔ سب سے اہم بات، یاد رکھیں کہ ذیابیطس قابل انتظام ہے، اور لاکھوں لوگ اپنی خون میں شوگر کو کامیابی کے ساتھ منظم کرتے ہوئے بھرپور، فعال، صحت مند زندگی گزارتے ہیں۔