Health Library
March 3, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
آپ کے ہاتھوں اور انگلیوں کی جلد کا خشک اور پھٹ جانا اس وقت ہوتا ہے جب جلد کی حفاظتی بیرونی تہہ بہت زیادہ نمی اور قدرتی تیل کھو دیتی ہے۔ یہ جلد کے سب سے عام مسائل میں سے ایک ہے جس کا لوگ تجربہ کرتے ہیں، خاص طور پر سرد مہینوں کے دوران یا بار بار ہاتھ دھونے کے بعد۔ آپ کے ہاتھ ہر روز سخت محنت کرتے ہیں، اور کبھی کبھی وہ سختی، کھردری جلد، یا جلد میں دردناک دراڑیں پڑنے کے ذریعے اسے ظاہر کرتے ہیں۔
آپ کے ہاتھ آپ کے جسم کے زیادہ تر دوسرے حصوں کے مقابلے میں تیزی سے نمی کھو دیتے ہیں کیونکہ ان میں شروع سے ہی تیل کے غدود کم ہوتے ہیں۔ جب جلد کی رکاوٹ ٹوٹ جاتی ہے، تو پانی آسانی سے باہر نکل جاتا ہے، جس سے آپ کے ہاتھ تنگ اور کھردری محسوس ہوتے ہیں۔ یہ ان چیزوں کے امتزاج سے ہوتا ہے جو آپ روزانہ کرتے ہیں اور آپ کے ماحول کے عوامل۔
بار بار ہاتھ دھونے سے وہ قدرتی تیل جو آپ کی جلد کو لچکدار اور محفوظ رکھتے ہیں، وہ ختم ہو جاتے ہیں۔ صابن، خاص طور پر اینٹی بیکٹیریل اقسام، آپ کی جلد میں تیل اور نمی کے نازک توازن کے لیے خاص طور پر نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ صحت کے لیے ہاتھ دھونا ضروری ہے، لیکن دن میں کئی بار بغیر نمی کے دھونے سے خشکی کا ایک چکر پیدا ہوتا ہے۔
سرد موسم اور کم نمی آپ کی جلد سے نمی کھینچ لیتی ہے۔ جب آپ ٹھنڈی بیرونی ہوا اور گرم اندرونی جگہوں کے درمیان منتقل ہوتے ہیں، تو آپ کے ہاتھوں کو دوہرے چیلنج کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اندرونی ہیٹنگ سسٹم ہوا کو نمایاں طور پر خشک کر دیتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ کی جلد کو اپنی نمی کو برقرار رکھنے کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے۔
سخت کیمیکلز اور جلن کے خلاف نمائش وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی جلد کی حفاظتی رکاوٹ کو کمزور کر دیتی ہے۔ صفائی ستھرائی کی مصنوعات، ڈیٹ-جنٹس، سالوینٹس، اور یہاں تک کہ کچھ ہینڈ سینیٹائزر میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو تیل کو ختم کر دیتے ہیں۔ اگر آپ کے کام میں ان مادوں سے بار بار رابطہ شامل ہے، تو آپ کے ہاتھوں پر جلن اور خشکی کی علامات تیزی سے ظاہر ہو سکتی ہیں۔
یہ روزمرہ کی زندگی میں آپ کو سب سے عام وجوہات پیش کی جاتی ہیں، جو آپ کو اکثر تجربہ کرنے والی چیزوں سے لے کر کم بار بار ہونے والے محرکات تک پیش کی جاتی ہیں:
یہ روزمرہ کے عوامل اکثر مل کر خشک، پھٹے ہاتھوں کے لیے بہترین حالات پیدا کرتے ہیں۔ یہ سمجھنا کہ آپ کی خشکی کا سبب کیا ہے، آپ کو ایسے مخصوص تبدیلیاں کرنے میں مدد کرتا ہے جو واقعی کام کرتی ہیں۔
کبھی کبھی خشک، پھٹے ہاتھ صرف ماحولیاتی جلن سے زیادہ کی نشاندہی کرتے ہیں۔ جلد کی کچھ حالتیں خاص طور پر ہاتھوں کو نشانہ بناتی ہیں یا پہلے وہیں ظاہر ہوتی ہیں۔ اگر آپ کی خشکی بنیادی نمی سے بہتر نہیں ہوتی ہے، تو ایک بنیادی حالت اس میں حصہ ڈال سکتی ہے۔
ایکیما، جسے ایٹوپک ڈرمیٹائٹس بھی کہا جاتا ہے، سوجی ہوئی، خارش والی، اور بہت خشک جلد کے پیچ بناتا ہے۔ ہاتھوں پر، ایکیما اکثر انگلیوں کے درمیان، انگلیوں کے جوڑوں پر، یا ہاتھوں کے پچھلے حصے پر ظاہر ہوتا ہے۔ جلد لال نظر آ سکتی ہے، شدید خارش محسوس ہو سکتی ہے، اور سیال سے بھرے چھوٹے دانے بن سکتے ہیں جو رستا یا خشک ہو جاتے ہیں۔
کانٹیکٹ ڈرمیٹائٹس اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی جلد کسی ایسی چیز کے ساتھ ردعمل کرتی ہے جسے وہ باقاعدگی سے چھوتی ہے۔ آپ کو زیورات میں نکل، صابن میں خوشبو، یا دستانے میں لیٹیکس سے یہ ہوسکتا ہے۔ رد عمل جلد کو خشک، پھٹا ہوا، اور بعض اوقات چھالا بناتا ہے جہاں جلن والی چیز نے رابطہ کیا تھا۔
سووریاسس آپ کے ہاتھوں کو موٹے، کھردری جلد کے پیچ کے ساتھ متاثر کر سکتا ہے جو پھٹ جاتے ہیں اور کبھی کبھی خون بہتے ہیں۔ تختیوں میں اکثر چاندی جیسی ظاہری شکل اور واضح کنارے ہوتے ہیں۔ جب سووریاسس آپ کے ہتھیلیوں کو متاثر کرتا ہے، تو یہ گہری، دردناک دراڑیں پیدا کر سکتا ہے جو روزمرہ کے کاموں کو تکلیف دہ بنا دیتا ہے۔
یہ اضافی حالات ہیں جو ہاتھوں کی مستقل خشکی میں حصہ ڈال سکتی ہیں، جو زیادہ عام سے کم عام امکانات تک جا رہی ہیں:
اب، آئیے واقعی نایاب حالات کے بارے میں بات کرتے ہیں جو کبھی کبھار شدید ہاتھ کی خشکی کے ساتھ ظاہر ہوتی ہیں۔ یہ غیر معمولی ہیں، لیکن آپ کے لیے مکمل تصویر پیش کرنے کے لیے ذکر کے قابل ہیں۔
اگر آپ نے بنیادی نمی کے ساتھ مستقل طور پر نمی استعمال کی ہے اور بہتری نہیں آئی ہے، یا اگر آپ کے علامات عام خشکی سے زیادہ شدید لگتے ہیں، تو تشخیص کروانا فائدہ مند ہے۔ ایک صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا سادہ خشکی اور ان زیادہ پیچیدہ حالات کے درمیان فرق کر سکتا ہے۔
خشک ہاتھ معمولی سختی سے لے کر دردناک طور پر پھٹنے تک کے اسپیکٹرم پر موجود ہیں۔ یہ پہچاننا کہ آپ کے علامات کہاں آتے ہیں، آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ گھر کی دیکھ بھال کب کافی ہے اور کب آپ کو پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہے۔
ہلکی خشکی ہاتھ دھونے کے بعد آپ کے ہاتھوں کو تنگ محسوس کرواتی ہے، خاص طور پر اگر آپ فوری طور پر نمی کا استعمال نہ کریں۔ آپ کو اپنی جلد قدرے بے جان نظر آ سکتی ہے یا معمول سے زیادہ کھردری محسوس ہو سکتی ہے۔ ساخت بدل جاتی ہے، لیکن ابھی تک کوئی درد یا نظر آنے والی دراڑیں نہیں ہیں۔
درمیانی خشکی نظر آنے والی پھوٹ اور نمایاں کھردری پیچ بناتی ہے۔ آپ کی جلد راکھ جیسی یا سفید نظر آنا شروع ہو سکتی ہے، خاص طور پر انگلیوں کے جوڑوں پر۔ آپ کو شاید کچھ خارش محسوس ہو گی، اور دن بھر سختی زیادہ مستقل ہوتی جاتی ہے۔
شدید خشکی گہری دراڑیں پیدا کرتی ہے جسے فشر کہتے ہیں جو خون بہہ سکتی ہیں اور کافی درد کر سکتی ہیں۔ آپ کی جلد میں یہ دراڑیں انگلیوں کے جوڑوں، انگلیوں کے سروں، یا ہتھیلیوں کے خم میں ظاہر ہو سکتی ہیں۔ ٹائپنگ، اشیاء کو پکڑنے، یا یہاں تک کہ انگلیوں کو موڑنے جیسے سادہ کام تکلیف یا تیز درد کا سبب بن سکتے ہیں۔
یہاں وہ چیزیں ہیں جو آپ کو خشکی کے بڑھنے کے ساتھ محسوس ہو سکتی ہیں، جو آپ کو آپ کی صورتحال کی شدت کا اندازہ لگانے میں مدد کرتی ہیں:
یہ علامات آپ کو بتاتی ہیں کہ آپ کو مسئلے کو کتنی جلدی حل کرنے کی ضرورت ہے۔ خشکی کا جلد پتہ لگانا علاج کو آسان بناتا ہے اور دردناک پیچیدگیوں کو روکتا ہے۔
مسلسل خشک، پھٹی ہوئی جلد کو نظر انداز کرنے سے تکلیف سے زیادہ پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں۔ آپ کی جلد باہر کی دنیا کے خلاف آپ کی پہلی دفاعی لائن کے طور پر کام کرتی ہے۔ جب وہ رکاوٹ ٹوٹ جاتی ہے، تو مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
بیکٹیریل انفیکشن آپ کی جلد میں دراڑوں اور شگافوں کے ذریعے داخل ہو سکتے ہیں۔ آپ کی جلد کی رکاوٹ میں دراڑیں بیکٹیریا جیسے Staphylococcus aureus کو اندر جانے کے لیے کھلی جگہ بناتی ہیں۔ آپ دراڑوں کے گرد بڑھتی ہوئی لالچ، گرمی، سوجن، یا پیپ دیکھ سکتے ہیں، جو انفیکشن کے ہونے کی نشاندہی کرتا ہے۔
جب آپ کی جلد کی رکاوٹ بہت طویل عرصے تک سمجھوتہ شدہ رہتی ہے تو ایکیما پیدا ہو سکتا ہے یا بدتر ہو سکتا ہے۔ دائمی جلن اور سوزش ایک ایسا چکر بناتی ہے جس میں آپ کی جلد تیزی سے حساس ہو جاتی ہے۔ وہ علاقے جو سادہ خشکی کے طور پر شروع ہوئے تھے، مسلسل ایکیما کے پیچ میں تبدیل ہو سکتے ہیں جو علاج کے خلاف مزاحمت کرتے ہیں۔
دردناک شگاف گہرے ہو سکتے ہیں اور مناسب دیکھ بھال کے بغیر ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ گہری دراڑیں بنیادی طور پر چھوٹی چوٹیں بن جاتی ہیں جو ہر بار جب آپ اپنے ہاتھ ہلاتے ہیں تو دوبارہ کھل جاتی ہیں۔ یہ مستقل دراڑیں آپ کی کام کرنے، اپنی دیکھ بھال کرنے، یا ان سرگرمیوں سے لطف اندوز ہونے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہیں۔
یہ پیچیدگیاں ہیں جو خشک، پھٹے ہاتھوں کا علاج نہ ہونے پر پیدا ہو سکتی ہیں، سب سے عام سے لے کر کم عام تک:
یہ پیچیدگیاں سنجیدہ لگتی ہیں، لیکن مستقل دیکھ بھال سے انہیں روکا جا سکتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ مستقل علاج شروع کرنے کے بعد شدید خشک ہاتھ بھی عام طور پر اچھی طرح سے جواب دیتے ہیں۔
خشک، پھٹے ہاتھوں کو ٹھیک کرنے میں آپ کی جلد کی رکاوٹ کی حفاظت اور کھوئی ہوئی نمی کو فعال طور پر بحال کرنا شامل ہے۔ صحیح طریقہ دونوں کی روک تھام اور مرمت کو حل کرتا ہے۔ مستقل، نرم دیکھ بھال سے آپ کے ہاتھ قابل رشک حد تک ٹھیک ہو سکتے ہیں۔
سب سے پہلے، اپنی خشکی کی سطح کے لیے صحیح نمی کا انتخاب کریں۔ لوشن میں زیادہ تر پانی ہوتا ہے اور وہ جلدی جذب ہو جاتے ہیں، لیکن وہ بہت خشک ہاتھوں کے لیے کافی مضبوط نہیں ہو سکتے۔ کریمیں درمیانی خشکی کے لیے پانی اور تیل کا بہتر توازن پیش کرتی ہیں۔ مرہم، جو زیادہ تر تیل پر مبنی ہوتے ہیں، شدید پھٹے ہوئے جلد کے لیے سب سے زیادہ گہری نمی فراہم کرتے ہیں۔
ایسے اجزاء کی تلاش کریں جو آپ کی جلد کو نمی کو برقرار رکھنے اور اس کی رکاوٹ کی مرمت میں مدد کریں۔ سیرامائڈ چربی ہیں جو قدرتی طور پر آپ کی جلد میں موجود ہوتی ہیں اور ہائیڈریشن کو سیل کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ hyaluronic acid آپ کی جلد میں پانی کے مالیکیولز کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے اور انہیں رکھتا ہے۔ گلیسرین آپ کی جلد کی تہوں میں ہوا سے نمی کھینچتی ہے۔
یہ وہ اہم اجزاء ہیں جنہیں آپ کو اپنے ہاتھوں کو ٹھیک کرنے کے لیے مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت تلاش کرنا چاہئے:
یہ اجزاء خشک جلد کے مختلف پہلوؤں کو حل کرنے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔ ان میں سے کئی کو ملانے والی مصنوعات عام طور پر واحد اجزاء والے فارمولوں سے زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرتی ہیں۔
اگلا، ایسے کام کرتے وقت اپنے ہاتھوں کی حفاظت کریں جو نمی کو ختم کر دیتے ہیں۔ برتن دھونے، صفائی کرنے، یا پانی اور کیمیکلز کے ساتھ کام کرتے وقت دستانے پہنیں۔ گیلے کام کے لیے روئی کے استر والے ربڑ کے دستانے، یا لیٹیکس کے لیے حساس ہونے پر ونائل دستانے کا انتخاب کریں۔ رات کو موٹے نمی کا استعمال کرنے کے بعد پہننے کے لیے روئی کے دستانے کا ایک جوڑا رکھیں۔
اپنی جلد پر نرمی برتنے کے لیے اپنے ہاتھ دھونے کی تکنیک کو ایڈجسٹ کریں۔ گرم کے بجائے نیم گرم پانی کا استعمال کریں، جو تیل کو زیادہ سختی سے ختم کرتا ہے۔ سخت اینٹی بیکٹیریل صابن کے بجائے نرم، خوشبو سے پاک کلینزر کا انتخاب کریں۔ اپنے ہاتھوں کو زیادہ تر خشک کریں، انہیں تھوڑا سا نم چھوڑ دیں، پھر اس باقی پانی کو سیل کرنے کے لیے فوری طور پر نمی کا استعمال کریں۔
زیادہ سے زیادہ فائدہ کے لیے دن بھر حکمت عملی کے ساتھ نمی کا استعمال کریں۔ ہاتھ دھونے کے فوراً بعد سب سے اہم وقت ہوتا ہے، جب آپ کی جلد اب بھی تھوڑی نم ہو۔ سونے سے پہلے، اپنی سب سے زیادہ گہری نمی کی ایک موٹی تہہ لگائیں اور رات بھر روئی کے دستانے پہننے پر غور کریں۔ جب آپ باہر ہوں تو ہر بار ہاتھ دھونے کے بعد دوبارہ استعمال کرنے کے لیے ایک ٹریول سائز نمی اپنے ساتھ رکھیں۔
روزانہ کا ایک عملی معمول جو شفا یابی کو تیز تر بناتا ہے:
یہ معمول شاید زیادہ لگتا ہو، لیکن مستقل مزاجی ان ہاتھوں کے درمیان فرق پیدا کرتی ہے جو خشک رہتے ہیں اور وہ ہاتھ جو واقعی ٹھیک ہوتے ہیں۔ ایک یا دو ہفتوں کے بعد، آپ اپنی جلد کے ردعمل کے مطابق ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔
اپنے گھر میں ہیومیڈیفائر کا استعمال کریں، خاص طور پر رات کو اپنے سونے کے کمرے میں۔ خشک اندرونی ہوا مسلسل آپ کی جلد سے نمی کھینچتی ہے۔ ہوا میں نمی شامل کرنے سے آپ کی جلد کو اس کی ہائیڈریشن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ 30 اور 50 فیصد کے درمیان اندرونی نمی کا ہدف بنائیں۔
دردناک دراڑوں اور شگافوں کے لیے، مائع بینڈیج کی مصنوعات فوری راحت فراہم کر سکتی ہیں۔ یہ دراڑ پر ایک لچکدار مہر بناتے ہیں، اسے مزید جلن سے بچاتے ہیں جب تک کہ وہ ٹھیک نہ ہوجائے۔ آپ انہیں زیادہ تر فارمیسیوں پر پا سکتے ہیں۔ انہیں صاف، خشک جلد پر لگائیں اور استعمال کرنے سے پہلے انہیں مکمل طور پر خشک ہونے دیں۔
زیادہ تر خشک، پھٹے ہاتھ ایک سے دو ہفتوں کے اندر مستقل گھر کی دیکھ بھال سے بہتر ہو جاتے ہیں۔ تاہم، کچھ علامات بتاتی ہیں کہ آپ کو پیشہ ورانہ تشخیص اور علاج کی ضرورت ہے۔ مدد کب طلب کرنی ہے یہ پیچیدگیوں کو روکتا ہے اور بنیادی حالات کو جلد حل کرتا ہے۔
اگر دو ہفتوں کی مستقل نمی کے بعد آپ کے علامات میں بہتری نہیں آتی ہے تو صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے ملیں۔ مستقل خشکی جو گھر کے علاج کے خلاف مزاحمت کرتی ہے، ایک بنیادی جلد کی حالت کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ ایک ڈرمیٹولوجسٹ ایکیما یا سووریاسس جیسی حالتوں کا تشخیص کر سکتا ہے اور مناسب علاج تجویز کر سکتا ہے۔
اگر آپ کو اپنی پھٹی ہوئی جلد میں انفیکشن کی علامات نظر آتی ہیں تو طبی امداد حاصل کریں۔ دراڑ کے فوری علاقے سے باہر پھیلتی ہوئی لالچ، چھونے پر گرمی، سوجن، پیپ، یا پیلے رنگ کی کرسٹنگ سب بیکٹیریل انفیکشن کی تجویز کرتی ہے۔ ہاتھوں کے زخموں میں انفیکشن کو فوری علاج کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ وہ تیزی سے پھیل سکتے ہیں۔
اگر خشکی اتنی شدید ہے کہ روزمرہ کی سرگرمیوں میں خلل پڑتا ہے تو ملاقات کا وقت لیں۔ جب درد آپ کو اپنا کام کرنے، اپنی دیکھ بھال کرنے، یا عام سرگرمیوں سے لطف اندوز ہونے سے روکتا ہے، تو پیشہ ورانہ علاج مدد کر سکتا ہے۔ نسخے کی طاقت والی علاج شدید صورتوں کے لیے تیزی سے اور زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرتی ہے۔
یہ مخصوص حالات ہیں جو پیشہ ورانہ طبی توجہ کی مستحق ہیں:
آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے پاس وہ علاج ہیں جو آپ کے کاؤنٹر سے اوپر خرید سکتے ہیں۔ جب آپ کے ہاتھ بہتر نہیں ہو رہے ہیں یا جب علامات زیادہ لگتی ہیں تو مدد طلب کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
جب کاؤنٹر سے اوپر کی نمی کافی نہیں ہوتی ہے، تو طبی علاج زیادہ مضبوط راحت فراہم کر سکتے ہیں۔ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے نسخے کی طاقت والے اختیارات تک رسائی رکھتے ہیں جو علامات اور بنیادی وجوہات دونوں کو حل کرتے ہیں۔ یہ علاج مستقل یا شدید صورتوں کے لیے تیزی سے اور زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرتے ہیں۔
نسخے کی طاقت والے ٹاپیکل سٹیرایڈز سوزش کو کم کرتے ہیں اور آپ کی جلد کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ مختلف طاقتوں میں آتے ہیں، ہلکے سے بہت مضبوط تک۔ آپ کا فراہم کنندہ آپ کی سوزش کی شدت کی بنیاد پر مناسب طاقت کا انتخاب کرے گا۔ آپ عام طور پر انہیں محدود وقت کے لیے دن میں ایک یا دو بار لگاتے ہیں۔
ٹاپیکل کیلشینورین انہیبیٹرز حساس علاقوں کے لیے سٹیرایڈز کا متبادل پیش کرتے ہیں۔ ٹکرولیمس اور پائمیکرولیمس جیسی دوائیں طویل مدتی سٹیرایڈ کے استعمال سے وابستہ ضمنی اثرات کے بغیر سوزش کو کم کرتی ہیں۔ وہ ہاتھوں کو متاثر کرنے والے ایکیما اور دیگر سوزش والی جلد کی حالتوں کے لیے اچھی طرح کام کرتے ہیں۔
نسخے والی نمی میں کاؤنٹر سے اوپر کی مصنوعات کے مقابلے میں شفا بخش اجزاء کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ کچھ میں موٹے، کھردری جلد کو توڑنے کے دوران گہرائی سے ہائیڈریٹ کرنے کے لیے نسخے کی طاقت والی یوریا شامل ہوتی ہے۔ دیگر میں خاص سیرامائڈ فارمولے ہوتے ہیں جو آپ کی جلد کی رکاوٹ کو زیادہ مؤثر طریقے سے دوبارہ بناتے ہیں۔
یہ طبی علاج ہیں جو آپ کا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کی مخصوص صورتحال کی بنیاد پر تجویز کر سکتا ہے:
واقعی شدید یا مزاحم صورتوں کے لیے، آپ کا ڈرمیٹولوجسٹ ایڈوانسڈ تھراپی تجویز کر سکتا ہے۔ یہ ان حالات کے لیے محفوظ ہیں جہاں معیاری علاج کام نہیں کرتا ہے۔
فوٹوتھراپی سوزش کو کم کرنے اور جلد کے خلیوں کی تبدیلی کو سست کرنے کے لیے کنٹرولڈ الٹرا وایلیٹ روشنی کا استعمال کرتی ہے۔ آپ کو ہفتے میں کئی بار علاج کے مرکز کا دورہ کرنا پڑے گا جو صرف چند منٹ تک چلتا ہے۔ یہ خاص طور پر دائمی ہاتھ کے ایکیما کے لیے اچھی طرح سے کام کرتا ہے جو ٹاپیکل علاج کا جواب نہیں دیتا ہے۔
سسٹمک دوائیں، جو منہ سے یا انجکشن کے ذریعے لی جاتی ہیں، ہاتھوں کو متاثر کرنے والی شدید سوزش والی جلد کی حالتوں کا علاج کرتی ہیں۔ اگر آپ کو شدید ایکیما یا سووریاسس ہے تو امیونوسپریسنٹس یا بایولوجکس اختیارات ہو سکتے ہیں۔ یہ دوائیں پورے جسم میں کام کرتی ہیں تاکہ آپ کی جلد کے مسائل کا سبب بننے والے مدافعتی نظام کے رد عمل کو پرسکون کر سکیں۔
آپ کا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کی مخصوص تشخیص اور شدت کے مطابق ایک علاج کا منصوبہ بنائے گا۔ زیادہ تر لوگ نسخے کے علاج شروع کرنے کے چند ہفتوں کے اندر نمایاں بہتری دیکھتے ہیں۔
ایک بار جب آپ کے ہاتھ ٹھیک ہو جائیں تو روک تھام علاج سے آسان ہے۔ اپنی روزمرہ کی معمول میں حفاظتی عادات کو شامل کرنے سے آپ کی جلد کی رکاوٹ مضبوط رہتی ہے۔ یہ حکمت عملی کام کرتی ہے چاہے آپ پہلا واقعہ روک رہے ہوں یا دوبارہ ہونے سے بچنے کی کوشش کر رہے ہوں۔
نمی کو خودکار بنائیں بجائے اس کے کہ اسے کبھی کبھار یاد رکھیں۔ نمی کو متعدد مقامات پر رکھیں تاکہ یہ ہمیشہ پہنچ میں رہے۔ اپنے گھر کے ہر سنک کے قریب، اپنی کار میں، اپنی میز پر، اور اپنے بیگ میں بوتلیں رکھیں۔
ہاتھ کے صابن کو احتیاط سے منتخب کریں کیونکہ آپ جو صفائی کے لیے استعمال کرتے ہیں اس سے نمی کا نقصان متاثر ہوتا ہے۔ نرم، خوشبو سے پاک کلینزر کا انتخاب کریں جو حساس جلد کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہوں۔ اینٹی بیکٹیریل صابن سے بچیں جب تک کہ آپ کو واقعی ان کی ضرورت نہ ہو، کیونکہ وہ عام کلینزر سے زیادہ stripping ہوتے ہیں۔
مسائل پیدا ہونے سے پہلے اپنے ہاتھوں کی فعال طور پر حفاظت کریں۔ پانی، کیمیکلز، یا جلن کے سامنے آنے والے ہر کام کے لیے مناسب دستانے پہنیں۔ جب آپ کو ضرورت ہو تو کئی جوڑے دستیاب رکھیں تاکہ آپ کے پاس کبھی تحفظ نہ ہو۔
یہ وہ روک تھام کی حکمت عملی ہیں جو آپ کے ہاتھوں کو طویل مدتی صحت مند رکھتی ہیں:
یہ کہنے کے بعد، یاد رکھیں کہ ہر کسی کے ہاتھ کبھی کبھار خشک ہو جاتے ہیں۔ کامل کی توقع نہ کریں۔ مقصد عام طور پر صحت مند جلد کو برقرار رکھنا ہے، نہ کہ ہر روز بے عیب ہاتھ حاصل کرنا۔
موسمی تبدیلیوں پر توجہ دیں اور اپنی معمول کو اسی کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔ موسم سرما کے دوران آپ کے ہاتھوں کو زیادہ گہری دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے اور گرمیوں کے مرطوب مہینوں کے دوران کم۔ یہ لچک آپ کے ہاتھوں کو وہ دینے میں مدد کرتی ہے جب انہیں اس کی ضرورت ہوتی ہے۔
آپ کے ہاتھ آپ کے دن بھر کی ہر چیز کی کہانی سناتے ہیں۔ جب وہ خشک اور پھٹے ہوئے ہو جاتے ہیں، تو یہ صرف آرام سے زیادہ کو متاثر کرتا ہے۔ یہ آپ کے کام، آپ کے خود اعتمادی، اور خود اور دوسروں کی دیکھ بھال کرنے کی آپ کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے۔
اچھی خبر یہ ہے کہ خشک، پھٹے ہاتھ مناسب دیکھ بھال کا قابل رشک جواب دیتے ہیں۔ چاہے آپ کی خشکی ماحولیاتی عوامل، روزمرہ کی سرگرمیوں، یا بنیادی جلد کی حالت سے ہو، مؤثر علاج موجود ہیں۔ نرم، مستقل نمی اور حفاظت کے ساتھ شروع کریں۔ اگر وہ کافی نہیں ہیں، تو جان لیں کہ مضبوط طبی علاج مدد کر سکتے ہیں۔
سنیں کہ آپ کے ہاتھ آپ کو کیا بتا رہے ہیں۔ مستقل علامات توجہ کی مستحق ہیں، اور شدید علامات پیشہ ورانہ دیکھ بھال کی مستحق ہیں۔ جب حل موجود ہوں تو آپ کو دردناک، پھٹے ہاتھوں کے ساتھ نہیں رہنا پڑتا ہے۔
آپ کے ہاتھ ہر روز آپ کے لیے بہت کچھ کرتے ہیں۔ ان کی مناسب دیکھ بھال کے لیے وقت نکالنا کوئی فخر یا غیر ضروری لاڈ پیار نہیں ہے۔ یہ بنیادی خود کی دیکھ بھال ہے جو آپ کو آرام دہ اور فعال رکھتی ہے۔ صحیح طریقے سے، آپ کے ہاتھ اتنے اچھے محسوس کر سکتے ہیں جتنی محنت وہ کرتے ہیں۔
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.