Health Library
March 3, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
آپ کی آنکھیں کئی وجوہات کی بنا پر تکلیف محسوس کر سکتی ہیں، اور یہ جاننا مددگار ہوتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔ چاہے آپ لالی، خارش، درد، یا رطوبت دیکھیں، یہ علامات اکثر انفیکشن، الرجی، یا چوٹوں کی نشاندہی کرتی ہیں۔ ان میں سے ہر وجہ کا اپنا ایک نمونہ اور علاج کا طریقہ کار ہوتا ہے۔ فرق کو سمجھنے سے آپ اگلے اقدامات کے بارے میں زیادہ پراعتماد محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ رہنمائی آپ کو سب سے عام اور کچھ کم عام آنکھوں کے مسائل سے واضح اور معاون طریقے سے روشناس کراتی ہے۔
آنکھوں کے انفیکشن اس وقت ہوتے ہیں جب بیکٹیریا، وائرس، یا فنگس آپ کی آنکھوں کے ٹشوز میں داخل ہو جاتے ہیں۔ سب سے عام قسم کنجنکٹیوائٹس ہے، جسے پنک آئی بھی کہا جاتا ہے، جو آپ کی آنکھ کو ڈھانپنے والی پتلی شفاف پرت کو متاثر کرتی ہے۔ آپ کو لالی، ریتلی محسوس، اور رطوبت نظر آسکتی ہے جو صبح کے وقت آپ کی پلکوں کو آپس میں چپکا سکتی ہے۔ یہ ایک یا دونوں آنکھوں کو متاثر کر سکتی ہے اور اکثر آسانی سے پھیل جاتی ہے۔
بیکٹیریل کنجنکٹیوائٹس عام طور پر گاڑھی، پیلی یا سبز رطوبت پیدا کرتی ہے۔ آپ کی آنکھ، خاص طور پر نیند کے بعد، خشک محسوس ہو سکتی ہے۔ انفیکشن اکثر ایک آنکھ میں شروع ہوتا ہے لیکن اگر آپ اپنا چہرہ چھوتے ہیں تو دوسری آنکھ میں پھیل سکتا ہے۔ بہت سے لوگ ریتلی احساس محسوس کرتے ہیں، جیسے کہ پلک کے نیچے کچھ چھوٹا سا پھنس گیا ہو۔
وائرل کنجنکٹیوائٹس میں پانی جیسی رطوبت ہوتی ہے۔ آپ کی آنکھیں روشنی کے لیے بہت حساس محسوس ہو سکتی ہیں، اور آپ کو ایک ساتھ گلے میں خراش یا نزلہ زکام کے علامات ہو سکتے ہیں۔ یہ قسم اکثر عام نزلہ زکام کے ساتھ ہوتی ہے اور بیکٹیریل انفیکشن سے زیادہ ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لے سکتی ہے۔ یہ رابطے کے ذریعے بہت آسانی سے پھیلتی ہے۔
تاہم، کچھ نایاب انفیکشن ہیں جن کے بارے میں جاننا قابل قدر ہے۔ ایک سٹائی (stye) آپ کی پلک کے کنارے پر ایک دردناک سرخ سوجن ہے جو ایک مسدود تیل غدود کی وجہ سے ہوتا ہے جو انفیکشن کا شکار ہو جاتا ہے۔ یہ ٹینڈر محسوس ہو سکتا ہے اور آپ کی پوری پلک سوج سکتی ہے۔ زیادہ تر سٹائی ایک یا دو ہفتوں میں خود ہی ٹھیک ہو جاتے ہیں۔
بلیفرائٹس (Blepharitis) آپ کی پلک کے کناروں کی سوزش ہے جہاں آپ کی پلکیں اگتی ہیں۔ یہ جلنے کا احساس، پلکوں کے گرد خشکی، اور سرخ، سوجی ہوئی پلکوں کے کنارے پیدا کرتا ہے۔ یہ حالت اکثر وقت کے ساتھ ساتھ آتی اور جاتی رہتی ہے اور جلد کے مسائل جیسے خشکی یا روزیشیا سے متعلق ہو سکتی ہے۔ اس کے لیے فوری علاج کے بجائے مستقل انتظام کی ضرورت ہوتی ہے۔
نایاب معاملات میں، آپ کو کیراٹائٹس (keratitis) ہو سکتا ہے، جو خود کارنیا کا انفیکشن ہے۔ یہ آپ کی آنکھ کا صاف سامنے والا حصہ ہے۔ کیراٹائٹس شدید درد، دھندلی بینائی، ضرورت سے زیادہ آنسو بہنا، اور روشنی کے شدید حساسیت کا سبب بنتا ہے۔ رابطہ لینس پہننے والوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے، خاص طور پر اگر لینس کو صحیح طریقے سے صاف نہ کیا جائے یا زیادہ دیر تک پہنا جائے۔ اس حالت کو فوری طبی توجہ کی ضرورت ہے کیونکہ یہ آپ کی بینائی کو خطرے میں ڈال سکتی ہے۔
آپ کی آنکھوں میں الرجی کے رد عمل اس وقت ہوتے ہیں جب آپ کا مدافعتی نظام بے ضرر مادوں پر زیادہ رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ سب سے واضح علامت شدید خارش ہے جس کی وجہ سے آپ اپنی آنکھوں کو مسلسل رگڑنا چاہتے ہیں۔ دونوں آنکھیں عام طور پر ایک ہی وقت میں رد عمل ظاہر کرتی ہیں، انفیکشن کے برعکس جو اکثر ایک آنکھ میں شروع ہوتے ہیں۔ آپ کی آنکھیں گلابی یا سرخ نظر آسکتی ہیں، لیکن رطوبت صاف اور پانی جیسی رہتی ہے۔
موسمی الرجی اکثر چھینکنے اور ناک بہنے کے ساتھ ساتھ آنکھوں کے علامات کا سبب بنتی ہے۔ درختوں، گھاس، یا جڑی بوٹیوں سے نکلنے والے جرگ سال کے مخصوص اوقات میں ہوا میں تیرتے ہیں۔ جب یہ ذرات آپ کی آنکھوں پر گرتے ہیں، تو وہ ہسٹامین کی رہائی کو متحرک کرتے ہیں، ایک کیمیکل جو خارش اور سوجن کا سبب بنتا ہے۔ آپ کو تیز ہوا والے دنوں میں یا جب جرگ کی تعداد زیادہ ہو تو آپ کے علامات بگڑ سکتے ہیں۔
سالانہ الرجی آپ کو سال بھر متاثر کرتی ہے۔ دھول کے ذرات، پالتو جانوروں کی خشکی، اور سڑنا کے بیضے عام محرکات ہیں۔ آپ کی پلکیں سوجی ہوئی نظر آسکتی ہیں، خاص طور پر صبح کے وقت۔ کچھ لوگ مسلسل سوزش کی وجہ سے اپنی آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے بناتے ہیں۔ آپ کی آنکھوں کی سفیدی سوجن کی وجہ سے گلابی یا قدرے دودھیا نظر آسکتی ہے۔
آئیے ان علامات کو توڑتے ہیں جو آپ دیکھ سکتے ہیں جب الرجی آپ کی آنکھوں کو متاثر کرتی ہے:
یہ علامات الرجی کو انفیکشن سے ممتاز کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ دونوں آنکھوں میں شدید خارش کے ساتھ ایک ساتھ رد عمل کا نمونہ مضبوطی سے الرجی کی طرف اشارہ کرتا ہے۔
کم عام حالات میں، آپ کو جنٹ پاپیلری کنجنکٹیوائٹس (giant papillary conjunctivitis) کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی اوپری پلک کے اندرونی سطح پر سوجن پیدا ہو جاتی ہے، عام طور پر رابطہ لینس کے استعمال یا آنکھوں کے مصنوعی اعضاء کی وجہ سے۔ جب آپ لینس پہنتے ہیں تو آپ کی آنکھیں زیادہ سے زیادہ تکلیف محسوس کرتی ہیں، اور آپ کو بلغم کے دھاگے نظر آسکتے ہیں۔ اس کے لیے لینس کی اقسام یا استعمال کے شیڈول کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
آنکھوں کی چوٹیں اچانک براہ راست صدمے سے یا بتدریج جاری جلن سے ہو سکتی ہیں۔ کارنیل ایبریجن (corneal abrasion) آپ کے کارنیا، یعنی صاف سامنے والی سطح پر ایک خراش ہے۔ یہ تیز درد، زیادہ آنسو بہنا، اور کچھ پھنسنے کا احساس پیدا کرتا ہے۔ کارنیا میں بہت سے اعصابی اختتام ہونے کی وجہ سے ایک معمولی خراش بھی بہت تکلیف دہ محسوس ہو سکتی ہے۔
یہ خراشیں اکثر ناخن، میک اپ برش، درخت کی شاخوں، یا ہوا سے اڑنے والے ذرات کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ آپ کی آنکھیں جھپکنے پر زیادہ درد کر سکتی ہیں کیونکہ آپ کی پلک خراش پر رگڑتی ہے۔ تیز روشنی دردناک محسوس ہو سکتی ہے۔ زیادہ تر معمولی خراشیں ایک یا دو دن میں ٹھیک ہو جاتی ہیں، لیکن گہری خراشوں کو انفیکشن اور داغ سے بچانے کے لیے طبی نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔
کیمیائی نمائش کو فوری توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر صابن، صفائی کی مصنوعات، یا دیگر کیمیکل آپ کی آنکھوں میں چھینٹے ماریں، تو آپ کو کم از کم پندرہ منٹ تک صاف پانی سے فوری طور پر دھونا ہوگا۔ مختلف کیمیکل نقصان کی مختلف سطحوں کا سبب بنتے ہیں۔ تیزاب اکثر فوری درد کا سبب بنتے ہیں، جبکہ نالی کے کلینر جیسے الکلی مادے دھونے کے بعد بھی ٹشو کو نقصان پہنچاتے رہ سکتے ہیں۔ کیمیائی چوٹوں کو کبھی کم نہ سمجھیں، کیونکہ وہ مستقل طور پر بینائی کو متاثر کر سکتی ہیں۔
غیر ملکی اجسام ایسی چیزیں ہیں جو آپ کی آنکھ میں یا اس پر پھنس جاتی ہیں۔ ایک ڈھیلا پلک یا دھول کا ذرہ جو آپ کی آنکھ کی سطح پر بیٹھا ہو تکلیف کا سبب بنتا ہے لیکن عام طور پر آنسوؤں سے دھل جاتا ہے۔ تاہم، دھاتی تراشے، لکڑی کے چپس، یا شیشے کے ٹکڑے آپ کے کارنیا میں سرایت کر سکتے ہیں۔ جب آپ آئینے میں دیکھ رہے ہوں تو آپ کو چیز نظر آسکتی ہے، یا آپ کو صرف مستقل جلن محسوس ہو سکتی ہے۔ سرایت شدہ اشیاء کو خود ہٹانے کی کبھی کوشش نہ کریں، کیونکہ اس سے مزید نقصان ہو سکتا ہے۔
سب کنجنکٹیو ہیومرج (Subconjunctival hemorrhage) خوفناک لگ سکتا ہے لیکن عام طور پر بے ضرر ہوتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی آنکھ کی صاف سطح کے نیچے ایک ننھا سا خون کا نالی ٹوٹ جاتا ہے، جس سے آنکھ کے سفید حصے پر ایک چمکدار سرخ داغ بن جاتا ہے۔ یہ ڈرامائی لگتا ہے لیکن عام طور پر درد نہیں ہوتا یا بینائی کو متاثر نہیں کرتا۔ خون کا داغ ایک سے دو ہفتوں میں آہستہ آہستہ ختم ہو جاتا ہے، ٹھیک ہوتے ہوئے سرخ سے پیلا ہو جاتا ہے، بالکل ویسے ہی جیسے آپ کی جلد پر کوئی زخم۔
نایاب حالات میں، آپ کو ہائفیما (hyphema) کا تجربہ ہو سکتا ہے، جو آپ کی آنکھ کے سامنے والے چیمبر میں خون بہہ رہا ہے۔ یہ آپ کی آئیریڈ اور پتلی کے سامنے جمع ہونے والے خون کی ایک نظر آنے والی پرت کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر شدید براہ راست صدمے کا نتیجہ ہوتا ہے اور اس کے لیے فوری طبی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔ بینائی دھندلی ہو سکتی ہے، اور آپ دباؤ یا درد محسوس کر سکتے ہیں۔ اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو یہ چوٹ پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔
ایک اور غیر معمولی لیکن سنگین چوٹ گلوب پھٹنے یا چھیدنے کی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کی آنکھ کی دیوار پھٹ گئی ہے یا چھید گئی ہے۔ انتباہی نشانیاں شدید درد، ڈرامائی بینائی کا نقصان، غیر معمولی شکل کی پتلی، یا آنکھ کے اجزاء کا نظر آنا ہیں۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے جس کے لیے آنکھ اور جو بھی بینائی ممکن ہے اسے بچانے کے لیے فوری سرجیکل مرمت کی ضرورت ہوتی ہے۔
اینٹی بائیوٹک آئی ڈراپس بیکٹیریل انفیکشن کا علاج کرتے ہیں جو مسئلہ پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو مار کر کرتے ہیں۔ جب آپ کے ڈاکٹر کو بیکٹیریل کنجنکٹیوائٹس یا دیگر بیکٹیریل آنکھوں کے انفیکشن کا شبہ ہو یا اس کی تصدیق ہو جائے تو وہ ان کا نسخہ لکھتے ہیں۔ عام اینٹی بائیوٹکس میں ایریتھومائسن، سِپروفلوکساسن، اور ٹوبرا مائسن شامل ہیں۔ آپ عام طور پر انہیں تقریباً ایک ہفتے کے لیے روزانہ کئی بار استعمال کرتے ہیں۔
یہ ڈراپس پہلے لگانے پر تھوڑی دیر کے لیے جلن محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ کو دو سے تین دن کے اندر بہتری نظر آنی چاہیے، لیکن مکمل کورس ختم کرنے سے انفیکشن کے دوبارہ ہونے سے بچا جا سکتا ہے۔ اگر آپ رابطہ لینس پہنتے ہیں، تو انفیکشن کے مکمل ٹھیک ہونے تک عام طور پر انہیں پہننا بند کرنا پڑتا ہے۔ کبھی بھی دوسروں کے ساتھ آئی ڈراپس کا اشتراک نہ کریں یا پرانے نسخوں کا استعمال نہ کریں، کیونکہ اس سے انفیکشن پھیل سکتا ہے یا مزاحم بیکٹیریا کا انتخاب ہو سکتا ہے۔
اینٹی ہسٹامین آئی ڈراپس ہسٹامین، یعنی وہ کیمیکل جو خارش اور سوجن کا سبب بنتا ہے، کو مسدود کر کے الرجی کے رد عمل میں مدد کرتے ہیں۔ کیٹوٹائفن جیسے اوور دی کاؤنٹر آپشن ہلکے سے درمیانے علامات کے لیے اچھی طرح کام کرتے ہیں۔ آپ انہیں لگانے کے منٹوں کے اندر راحت محسوس کر سکتے ہیں۔ کچھ لوگ علامات شروع ہونے سے پہلے انہیں روکنے کے لیے الرجی کے موسم میں روزانہ ان ڈراپس کا استعمال کرتے ہیں۔
اولپٹاڈائن جیسے نسخے کے اینٹی ہسٹامین ڈراپس شدید الرجی کے لیے مضبوط راحت فراہم کرتے ہیں۔ ماسٹ سیل سٹیبلائزر ڈراپس آپ کے مدافعتی خلیوں کو ہسٹامین جاری کرنے سے پہلے روک کر مختلف طریقے سے کام کرتے ہیں۔ ان کے کام کرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے، کبھی کبھی کچھ دن، لیکن یہ مستقل کنٹرول فراہم کرتے ہیں۔ کچھ ڈراپس جامع راحت کے لیے دونوں اعمال کو جوڑتے ہیں۔
لبریکیٹنگ آئی ڈراپس، جنہیں اکثر مصنوعی آنسو کہا جاتا ہے، بہت سے مختلف آنکھوں کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔ وہ خشک، جلن والی سطحوں میں نمی شامل کرتے ہوئے الرجین اور جلن کو دھوتے ہیں۔ یہ محفوظ شدہ اور محفوظ شدہ مفت ورژن میں آتے ہیں۔ اگر آپ انہیں روزانہ چار بار سے زیادہ استعمال کرتے ہیں، تو محفوظ شدہ مفت قسمیں بہتر کام کرتی ہیں کیونکہ تحفظات وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی آنکھوں کو جلن دے سکتے ہیں۔
سٹیرائڈ آئی ڈراپس سوزش کو طاقتور اور تیزی سے کم کرتے ہیں۔ ڈاکٹر انہیں شدید الرجی کے رد عمل، کچھ انفیکشن جو اینٹی بائیوٹکس کے کام شروع کرنے کے بعد، یا سوزش کی حالتوں کے لیے تجویز کرتے ہیں۔ پریڈنیزولون اور ڈیکسامیتھاسون عام مثالیں ہیں۔ ان کے لیے قریبی طبی نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ طویل مدتی استعمال سے آنکھوں کا دباؤ بڑھ سکتا ہے، موتیا بند ہو سکتا ہے، یا کچھ انفیکشن بگڑ سکتے ہیں۔ کبھی بھی نسخے اور نگرانی کے بغیر سٹیرائڈ ڈراپس کا استعمال نہ کریں۔
یہاں دواؤں کی اہم اقسام اور وہ کیا ہیں:
ہر دوا کی قسم ایک مخصوص مقصد کی خدمت کرتی ہے۔ یہ سمجھنا کہ آپ کے ڈراپس کیا کرتے ہیں آپ کو انہیں صحیح طریقے سے استعمال کرنے اور یہ جاننے میں مدد کرتا ہے کہ کس بہتری کی توقع کرنی ہے۔
اینٹی وائرل ادویات وائرل آنکھوں کے انفیکشن کا علاج کرتی ہیں، حالانکہ زیادہ تر وائرل کنجنکٹیوائٹس خود ہی ٹھیک ہو جاتی ہیں۔ ہرپس سمپلیکس وائرس جو آنکھ کو متاثر کرتا ہے، کے لیے آپ کا ڈاکٹر ٹرائفلوریڈین ڈراپس یا زبانی اینٹی وائرل گولیاں تجویز کر سکتا ہے۔ ہرپس آنکھوں کے انفیکشن دوبارہ ہو سکتے ہیں اور ممکنہ طور پر بینائی کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، اس لیے مناسب علاج بہت اہمیت رکھتا ہے۔ ان انفیکشن سے اکثر پلک پر دردناک گھاو کے ساتھ آنکھوں کی لالی اور روشنی کی حساسیت ہوتی ہے۔
کچھ آنکھوں کے علامات کو جلد از جلد پیشہ ورانہ تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔ اچانک بینائی میں تبدیلی، چاہے وہ دھندلی ہو، سیاہ دھبے ہوں، یا بینائی کا نقصان ہو، فوری توجہ کی مستحق ہے۔ یہ ریٹنا، آپٹک اعصاب، یا دیگر اندرونی ڈھانچوں کو متاثر کرنے والے سنگین مسائل کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر تبدیلی چھوٹی بھی نظر آئے، تو اسے چیک کرانا آپ کی طویل مدتی بینائی کی صحت کی حفاظت کرتا ہے۔
شدید درد جو تیز، چھرا گھونپنے والا، یا دھڑکنے والا محسوس ہوتا ہے، طبی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔ جبکہ ہلکی تکلیف اکثر معمولی جلن کی وجہ سے ہوتی ہے، اہم درد کارنیل کے مسائل، آنکھوں کے دباؤ میں اضافہ، یا آنکھ کے اندر سوزش کا اشارہ کر سکتا ہے۔ درد جو آپ کو نیند سے بیدار کرتا ہے یا روزمرہ کی سرگرمیوں میں خلل ڈالتا ہے اسے نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔
اگر آپ کی آنکھوں کے علامات کسی بھی چوٹ کے بعد شروع ہوئے ہیں، تو معائنہ کرانا سمجھداری ہے۔ جو شروع میں معمولی لگتا ہے وہ کبھی کبھی پوشیدہ نقصان شامل کر سکتا ہے۔ پیشہ ور افراد کے پاس وہ اوزار ہیں جن سے آپ خود نہیں دیکھ سکتے ایسے ڈھانچوں کا معائنہ کیا جا سکتا ہے۔ وہ مسائل کا پتہ لگا سکتے ہیں جیسے ٹشو میں پھنسے ہوئے غیر ملکی اجسام، اندرونی خون بہنا، یا گہری تہوں کو نقصان۔
وہ علامات جو گھر کی دیکھ بھال یا اوور دی کاؤنٹر علاج کے باوجود بگڑ جاتی ہیں، یہ بتاتی ہیں کہ آپ کو ایک مختلف نقطہ نظر کی ضرورت ہے۔ اگر لالی، رطوبت، یا تکلیف دو سے تین دن میں بڑھ جائے، تو پیشہ ورانہ رہنمائی مدد کرتی ہے۔ آپ کی حالت کو نسخے والی دوا کی ضرورت ہو سکتی ہے یا یہ وہ چیز ہو سکتی ہے جو آپ نے ابتدائی طور پر سوچا تھا۔
میں آپ کو کچھ مخصوص صورتحالوں سے روشناس کراتا ہوں جن کے لیے طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے:
یہ نشانیاں ایسی حالتوں کی طرف اشارہ کرتی ہیں جن کے لیے پیشہ ورانہ تشخیص اور علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنی جبلت پر بھروسہ کرنا کہ کیا غلط محسوس ہو رہا ہے، آپ کی اچھی رہنمائی کر سکتا ہے۔
کانٹیکٹ لینس پہننے والوں کو علامات پر خاص طور پر توجہ دینی چاہیے۔ انفیکشن ان لوگوں میں تیزی سے اور شدید ہو سکتا ہے جو لینس پہنتے ہیں۔ اگر آپ کو بڑھتی ہوئی لالی، درد، یا رطوبت نظر آئے تو اپنے لینس فوری طور پر نکال دیں۔ جب تک کہ ڈاکٹر مکمل طور پر ٹھیک ہونے کی تصدیق نہ کر دے، انہیں واپس نہ ڈالیں۔ انفیکشن کے اوپر لینس پہننے سے آپ کے کارنیا کے خلاف بیکٹیریا پھنس سکتے ہیں اور نقصان بڑھ سکتا ہے۔
گرم کمپریس بہت سے آنکھوں کی حالتوں کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ایک صاف کپڑے کو گرم پانی میں بھگوئیں، اسے نچوڑیں، اور اسے پانچ سے دس منٹ کے لیے اپنی بند آنکھوں پر آہستہ سے رکھیں۔ گرمی خون کے بہاؤ کو بڑھاتی ہے، خشک رطوبت کو نرم کرتی ہے، اور سوزش کو پرسکون کرتی ہے۔ یہ سٹائی، بلیفرائٹس، اور مسدود تیل غدود کے لیے خاص طور پر اچھی طرح کام کرتا ہے۔
الرجی کے لیے، ٹھنڈے کمپریس اکثر گرم کمپریس سے زیادہ آرام دہ محسوس ہوتے ہیں۔ ٹھنڈا درجہ حرارت سوجن کو کم کرتا ہے اور عارضی طور پر خارش کے احساس کو پرسکون کرتا ہے۔ آپ ٹھنڈے پانی میں بھیگے ہوئے صاف کپڑے یا ریفریجریٹر میں رکھے ہوئے جیل آئی ماسک کا استعمال کر سکتے ہیں۔ جب بھی تکلیف بڑھے تو چند منٹ کے لیے لگائیں۔
تعقیمی نمکین محلول سے اپنی آنکھوں کو دھونے سے الرجین، رطوبت، اور جلن کو دھونے میں مدد ملتی ہے۔ آپ نمکین رنسی کی بوتلیں خرید سکتے ہیں یا تھوڑی مقدار میں نمک کے ساتھ distilled water کا استعمال کر کے اپنی بنا سکتے ہیں۔ اپنے سر کو سنک کے اوپر جھکائیں اور آہستہ سے ہر آنکھ کو فلش کریں۔ یہ الرجی کے موسم کے دوران باہر ہونے کے بعد یا اگر آپ کی آنکھوں میں دھول یا ملبہ چلا جائے تو اچھی طرح کام کرتا ہے۔
اپنی آنکھوں کو رگڑنے سے گریز کریں حالانکہ یہ لمحے کے لیے تسلی بخش محسوس ہو سکتا ہے۔ رگڑنے سے انفیکشن ایک آنکھ سے دوسری آنکھ میں پھیل جاتا ہے، الرجین کو ٹشو میں گہرا دھکیلتا ہے، اور اگر ذرات موجود ہوں تو آپ کے کارنیا کو کھرچ سکتا ہے۔ یہ مختصر راحت کے بعد الرجک خارش کو بدتر بنانے والے مزید ہسٹامین کو بھی جاری کرتا ہے۔ اگر آپ کو اپنی آنکھوں کو چھونا پڑتا ہے، تو پہلے اپنے ہاتھ اچھی طرح دھو لیں۔
جب آپ کی آنکھیں تھکی ہوئی یا جلن محسوس کریں تو انہیں آرام دیں۔ طویل عرصے تک اسکرینوں کو دیکھنے سے پلکیں جھپکنا کم ہو جاتا ہے، جس سے آپ کی آنکھیں خشک ہو جاتی ہیں۔ اسکرین ٹائم کے دوران بیس بیس بیس اصول (twenty-twenty-twenty rule) پر عمل کریں۔ ہر بیس منٹ میں، بیس سیکنڈ کے لیے بیس فٹ دور کسی چیز کو دیکھیں۔ یہ آپ کے فوکسنگ کے پٹھوں کو آرام دیتا ہے اور معمول کی پلک جھپکنے کو فروغ دیتا ہے۔
یہاں کچھ نرم گھریلو دیکھ بھال کے اقدامات ہیں جو شفا یابی کی حمایت کرتے ہیں:
یہ طریقے طبی علاج کے تکمیل کے طور پر کام کرتے ہیں یا معمولی علامات کا انتظام کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ جب آپ کا جسم ٹھیک ہوتا ہے تو وہ آپ کو زیادہ آرام دہ بناتے ہیں۔
اپنے ماحول کو صاف رکھنا جاری جلن کو کم کرتا ہے۔ آنکھوں کے انفیکشن کے دوران اپنے تکیے کے کور اور تولیوں کو بار بار دھوئیں تاکہ خود کو دوبارہ انفیکشن سے بچایا جا سکے۔ اگر الرجی آپ کو پریشان کرتی ہے، تو پولن کو اپنے بالوں اور جلد سے ہٹانے کے لیے سونے سے پہلے نہا لیں۔ گھر کے اندر ایئر پیوریفائر استعمال کریں اور زیادہ پولن کے دنوں میں کھڑکیاں بند رکھیں۔ آپ کے ارد گرد کے ماحول میں سادہ تبدیلیاں اکثر علامات کو نمایاں طور پر کم کرتی ہیں۔
اچھی حفظان صحت کے طریقے آپ کی آنکھوں کو بہت سے انفیکشن سے بچاتے ہیں۔ اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے صابن اور پانی سے دھوئیں، خاص طور پر اپنا چہرہ چھونے سے پہلے۔ تولئے، واش کلاتھ، یا آئی میک اپ دوسروں کے ساتھ بانٹنے سے گریز کریں، کیونکہ انفیکشن ان اشیاء کے ذریعے آسانی سے پھیلتے ہیں۔ آنکھوں کے میک اپ کو ہر تین سے چھ ماہ میں تبدیل کریں کیونکہ بیکٹیریا وقت کے ساتھ ساتھ مصنوعات میں جمع ہو جاتے ہیں۔
اگر آپ رابطہ لینس پہنتے ہیں، تو مناسب دیکھ بھال کے معمولات پر عمل کرنے سے انفیکشن کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہو جاتا ہے۔ لینس کو سنبھالنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہاتھ دھوئیں اور خشک کریں۔ ہر بار تازہ حل استعمال کریں، اپنے کیس میں پرانے حل کو کبھی بھی دوبارہ بھریں نہیں۔ اپنا لینس کیس ہر تین ماہ میں تبدیل کریں۔ کبھی بھی تیرتے یا نہاتے وقت لینس نہ پہنیں، کیونکہ پانی میں موجود مائکرو آرگنزم سنگین انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔
جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے منظور شدہ مخصوص ایکسٹینڈڈ وئیر لینس نہ ہوں، سونے سے پہلے لینس نکال دیں۔ آپ کے کارنیا کو آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے، اور لینس کچھ آکسیجن کے بہاؤ کو مسدود کرتے ہیں۔ ایسے لینس میں سونا جو رات بھر کے استعمال کے لیے ڈیزائن نہیں کیے گئے ہیں، انفیکشن کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔ اگر آپ کے لینس پہنتے وقت آنکھیں خشک یا جلن محسوس ہوتی ہیں، تو انہیں وقفہ دیں اور اس کے بجائے عینک پہنیں۔
اپنی آنکھوں کو چوٹ سے بچانے میں آپ کے ارد گرد کے ماحول سے آگاہی شامل ہے۔ جب ایسی سرگرمیاں کر رہے ہوں جو آپ کے چہرے کی طرف ذرات اڑا سکیں تو حفاظتی شیشے پہنیں۔ اس میں یارڈ کا کام، لکڑی کا کام، پاور ٹولز کا استعمال، یا کیمیکلز کے ساتھ کام کرنا شامل ہے۔ یہاں تک کہ چھوٹی لگنے والی کام جیسے کہ جھاڑیوں کی چھانٹی یا ڈرلنگ آنکھوں کو چوٹ پہنچا سکتی ہے۔ آنکھوں کی مناسب حفاظت کرنے میں سیکنڈ لگتے ہیں لیکن ایسے نقصان کو روک سکتے ہیں جو مستقل طور پر بینائی کو متاثر کر سکتے ہیں۔
الرجی کا فعال طور پر انتظام کرنے سے علامات شروع ہونے سے پہلے کم ہو جاتی ہیں۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ کون سے موسم یا ماحول آپ کی آنکھوں کی الرجی کو متحرک کرتے ہیں، تو نمائش سے چند دن پہلے اینٹی ہسٹامین آئی ڈراپس کا استعمال شروع کریں۔ زیادہ پولن کے اوقات میں کھڑکیاں بند رکھیں۔ پولن کو آپ کی آنکھوں تک پہنچنے سے روکنے کے لیے باہر ریپراؤنڈ سن گلاسز پہنیں۔ باہر ہونے کے بعد کپڑے ہٹا کر دھو لیں تاکہ الرجین کو اپنے بیڈروم میں نہ لایا جائے۔
باقاعدگی سے آنکھوں کے معائنے مسائل کو جلد پکڑ لیتے ہیں، یہاں تک کہ علامات پیدا ہونے سے پہلے بھی۔ جامع آنکھوں کے معائنے نہ صرف آپ کی بینائی کی وضاحت بلکہ آنکھوں کی صحت، دباؤ، اور مختلف ڈھانچے کتنی اچھی طرح کام کرتے ہیں، کو بھی چیک کرتے ہیں۔ بہت سی سنگین آنکھوں کی حالتیں بتدریج پیدا ہوتی ہیں جن میں نمایاں نقصان ہونے تک کوئی واضح علامات نہیں ہوتیں۔ بالغوں کو عام طور پر ہر ایک سے دو سال میں معائنہ کی ضرورت ہوتی ہے، اگر آپ کے ذیابیطس یا آنکھوں کی بیماری کی خاندانی تاریخ جیسے خطرے والے عوامل ہیں۔
یہ سمجھنا کہ آپ کی آنکھیں آپ کو کیا بتا رہی ہیں، اس سے آپ کو کتنی جلدی راحت ملتی ہے، اس میں بہت فرق پڑتا ہے۔ زیادہ تر آنکھوں کے علامات سادہ دیکھ بھال یا مناسب دوا سے حل ہو جاتے ہیں۔ کچھ صورتوں میں آپ کی بینائی اور آرام کی حفاظت کے لیے پیشہ ورانہ تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔ فرق جاننا آپ کو پر اعتماد رد عمل ظاہر کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کی آنکھیں ہر روز آپ کے لیے سخت محنت کرتی ہیں، اور ان کے اشاروں پر توجہ دینا انہیں برسوں تک صحت مند رکھتا ہے۔
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.