Health Library
March 3, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
سر درد دنیا کی سب سے عام صحت کی شکایات میں سے ایک ہے۔ تقریباً ہر کوئی اسے کسی نہ کسی وقت محسوس کرتا ہے، اور بہت سے لوگوں کے لیے، یہ باقاعدگی سے ہوتا ہے۔ اگرچہ زیادہ تر سر درد خطرناک نہیں ہوتے، لیکن وہ آپ کے دن کو خراب کر سکتے ہیں اور آپ کو سوچنے پر مجبور کر سکتے ہیں کہ ان کی وجہ کیا ہے۔ مختلف اقسام اور وجوہات کو سمجھنا آپ کو انہیں بہتر طریقے سے سنبھالنے میں مدد کر سکتا ہے اور یہ جاننے میں کہ کب طبی مشورہ لینا ہے۔
سر درد کی کئی مختلف قسمیں ہیں، اور ہر ایک کا احساس تھوڑا مختلف ہوتا ہے۔ سب سے عام تین اقسام تناؤ والے سر درد، مائگرین، اور کلسٹر سر درد ہیں۔ یہ جاننا کہ آپ کو کون سی قسم ہے، یہ معلوم کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ اس کی وجہ کیا ہو سکتی ہے اور اس کا علاج کیسے کیا جائے۔
تناؤ والے سر درد سب سے زیادہ کثرت سے ہونے والی قسم ہیں۔ ان میں عام طور پر آپ کے پیشانی کے گرد یا آپ کے سر اور گردن کے پچھلے حصے میں مستقل دباؤ یا جکڑن کا احساس ہوتا ہے۔ درد عام طور پر ہلکا سے درمیانہ ہوتا ہے اور آپ کے سر کے دونوں اطراف کو متاثر کرتا ہے۔ یہ سر درد 30 منٹ سے لے کر کئی دنوں تک کسی بھی وقت تک جاری رہ سکتے ہیں۔
مائگرین مختلف ہوتے ہیں۔ ان میں عام طور پر دھڑکن یا نبض کا درد ہوتا ہے، جو اکثر آپ کے سر کے ایک طرف ہوتا ہے۔ مائگرین درمیانے سے شدید ہو سکتے ہیں اور اس کے ساتھ متلی، الٹی، یا روشنی اور آواز سے حساسیت بھی ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگ درد شروع ہونے سے پہلے بصری خلل کا بھی تجربہ کرتے ہیں جسے اورا کہا جاتا ہے۔
کلسٹر سر درد کم عام لیکن انتہائی تکلیف دہ ہوتے ہیں۔ ان میں آپ کی ایک آنکھ کے ارد گرد یا آپ کے سر کے ایک طرف شدید، تیز درد ہوتا ہے۔ یہ سر درد کلسٹر کی صورت میں آتے ہیں، یعنی آپ کو ہفتوں یا مہینوں تک کئی حملے ہو سکتے ہیں، اس کے بعد درد کے بغیر ادوار آتے ہیں۔ ہر حملہ 15 منٹ سے تین گھنٹے تک جاری رہ سکتا ہے۔
تناؤ والے سر درد تب ہوتے ہیں جب آپ کے سر، گردن اور کندھوں کے پٹھے سخت ہو جاتے ہیں۔ تناؤ سب سے بڑے محرکات میں سے ایک ہے، لیکن آپ کے پٹھے کیوں سخت ہو سکتے ہیں اور اس قسم کے درد کا سبب بن سکتے ہیں اس کی بہت سی دوسری وجوہات ہیں۔
جب آپ تناؤ کے وقت سے گزر رہے ہوتے ہیں، چاہے وہ کام کا دباؤ ہو، خاندانی چیلنجز ہوں، یا آنے والے واقعات کے بارے میں جوش و خروش ہو، آپ کا جسم پٹھوں کو سخت کر کے رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ یہ پٹھوں کی سختی آپ کے سر کے گرد اس واقف بینڈ نما دباؤ کا باعث بن سکتی ہے۔ ناقص کرنسی کا بھی بڑا کردار ہوتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کمپیوٹر یا فون پر گھنٹوں جھکے رہتے ہیں۔
یہاں کچھ سب سے عام محرکات ہیں جو آپ کے تناؤ والے سر درد کا سبب بن سکتے ہیں:
یہ محرکات اکثر اکیلے کام کرنے کے بجائے مل کر کام کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کام پر ایک تناؤ والا دن، ناقص نیند اور دوپہر کا کھانا چھوٹ جانے کے ساتھ مل کر، سر درد کا مرحلہ طے کر سکتا ہے۔ اپنے ذاتی نمونوں کو پہچاننا آپ کو مستقبل کے واقعات سے بچانے میں مدد کر سکتا ہے۔
مائگرین تناؤ والے سر درد سے زیادہ پیچیدہ ہوتے ہیں۔ ان میں دماغ کی کیمسٹری اور خون کے بہاؤ میں تبدیلیاں شامل ہوتی ہیں، حالانکہ محقق اب بھی بالکل سیکھ رہے ہیں کہ یہ عمل کیسے کام کرتا ہے۔ درد دماغ میں بعض اعصابوں کی فعال ہونے اور خون کی نالیوں کے گرد سوزش والے مادوں کے اخراج سے آتا ہے۔
مائگرین میں جینیات اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ اگر آپ کے والدین میں سے کوئی ایک یا دونوں کو مائگرین ہوتا ہے، تو آپ کو بھی ان کا تجربہ ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ لیکن جینیاتی رجحان کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو یقینی طور پر مائگرین ہوگا۔ ماحولیاتی عوامل اور طرز زندگی کے انتخاب بھی بہت معنی رکھتے ہیں۔
آئیے عام محرکات پر نظر ڈالیں جو آپ کے لیے مائگرین کو متحرک کر سکتے ہیں:
مائگرین کو کھانا چھوڑنے یا پانی کی کمی سے بھی متحرک کیا جا سکتا ہے، بالکل تناؤ والے سر درد کی طرح۔ تاہم، دماغ کی کیمسٹری میں فرق کی وجہ سے ردعمل مختلف ہوتا ہے۔ سر درد کی ڈائری رکھنے سے آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنے مخصوص محرکات کی شناخت کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ہاں، کچھ سر درد ایسی طبی حالتوں سے آتے ہیں جنہیں زیادہ توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ وجوہات تناؤ یا طرز زندگی کے عوامل سے کم عام ہیں، لیکن وہ پہچاننے کے لیے اہم ہیں کیونکہ انہیں مخصوص علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
سائنوس انفیکشن سر درد کا سبب بن سکتے ہیں جو آپ کے پیشانی، گالوں، یا آنکھوں کے گرد دباؤ اور درد کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ آپ کو ناک بند ہونا، چہرے پر سوجن، یا بخار بھی ہو سکتا ہے۔ جھکنے یا لیٹنے پر درد عام طور پر بدتر ہو جاتا ہے۔ یہ سر درد عام طور پر انفیکشن ختم ہونے کے بعد بہتر ہو جاتے ہیں۔
دوا کے زیادہ استعمال سے سر درد اس وقت ہوتا ہے جب آپ درد سے نجات دینے والی ادویات کا بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں۔ اگر آپ ہفتے میں دو یا تین دن سے زیادہ اوور دی کاؤنٹر یا نسخے والی درد کی دوا استعمال کر رہے ہیں، تو آپ دراصل ریباؤنڈ سر درد کا سبب بن رہے ہوں گے۔ آپ کا جسم دوا کا عادی ہو جاتا ہے، اور جب دوا ختم ہو جاتی ہے تو سر درد ہوتا ہے۔
ہائی بلڈ پریشر کبھی کبھار سر درد کا سبب بن سکتا ہے، حالانکہ یہ بہت سے لوگوں کے خیال سے کم عام ہے۔ جب بلڈ پریشر خطرناک حد تک زیادہ ہو جاتا ہے، تو یہ آپ کے سر کے دونوں اطراف میں ایک سست، دھڑکن والا درد پیدا کر سکتا ہے۔ یہ قسم کا سر درد بے قابو یا غیر تشخیص شدہ ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں میں زیادہ عام ہے۔
ٹیمپورومینڈبلر جوائنٹ ڈس آرڈر، یا TMJ، جبڑے کے جوڑ کو متاثر کرتا ہے اور سر درد کا سبب بن سکتا ہے۔ درد عام طور پر آپ کے کانوں کے قریب شروع ہوتا ہے اور آپ کے کنپٹیوں اور آپ کے چہرے کے اطراف تک پھیل جاتا ہے۔ آپ کو چباتے وقت کلک کرنے والی آوازیں یا منہ مکمل طور پر کھولنے میں دشواری بھی محسوس ہو سکتی ہے۔
ماحولیاتی محرکات سے الرجی اور حساسیت بھی سر درد کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ چھینکیں، آنکھوں سے پانی آنا، یا ناک بہنے جیسی دوسری علامات کے ساتھ آسکتی ہیں۔ سر درد عام طور پر سائنوس کے دباؤ کی طرح محسوس ہوتا ہے اور الرجی کی علامات کو سنبھالنے پر بہتر ہوتا ہے۔
اگرچہ زیادہ تر سر درد خطرناک نہیں ہوتے، لیکن کچھ نایاب وجوہات کو فوری طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ حالتیں غیر معمولی ہیں، لیکن ان کے انتباہی علامات کو جاننا آپ کو جلدی عمل کرنے میں مدد کر سکتا ہے اگر کچھ زیادہ سنگین ہو رہا ہو۔
میننجائٹس آپ کے دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کو ڈھانپنے والی جھلیوں کا انفیکشن ہے۔ یہ گردن میں اکڑن، تیز بخار، روشنی سے حساسیت، اور کبھی کبھی الجھن یا غنودگی کے ساتھ ایک شدید، اچانک سر درد کا سبب بنتا ہے۔ یہ ایک طبی ہنگامی صورتحال ہے جس کے لیے اینٹی بائیوٹکس یا اینٹی وائرل ادویات کے ساتھ فوری علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
دماغ کا اینیوریزم آپ کے دماغ میں خون کی نالی میں ایک کمزور، پھولا ہوا علاقہ ہے۔ اگر یہ پھٹ جاتا ہے، تو یہ آپ کی زندگی کا بدترین سر درد کا سبب بنتا ہے، جسے اکثر تھنڈربولٹ سر درد کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جو سیکنڈوں کے اندر زیادہ سے زیادہ شدت تک پہنچ جاتا ہے۔ یہ متلی، الٹی، گردن میں اکڑن، بصری مسائل، یا ہوش کھونے کے ساتھ آ سکتا ہے۔
دماغ کے ٹیومر سر درد کا سبب بن سکتے ہیں، اگرچہ یہ نادر ہے اور سر درد عام طور پر واحد علامات نہیں ہوتے۔ درد صبح کے وقت بدتر ہو سکتا ہے اور دن گزرنے کے ساتھ بہتر ہو جاتا ہے۔ آپ کو بصارت، سماعت، توازن، شخصیت، یا علمی افعال میں تبدیلیاں بھی محسوس ہو سکتی ہیں۔ کچھ صورتوں میں دورے پڑ سکتے ہیں۔
ٹمپورل آرٹرائٹس، جسے جنٹ سیل آرٹرائٹس بھی کہا جاتا ہے، آپ کے سر میں خون کی نالیوں کی سوزش ہے۔ یہ بنیادی طور پر 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو متاثر کرتا ہے اور ایک نیا، مستقل سر درد کا سبب بنتا ہے، اکثر آپ کے کنپٹیوں میں۔ آپ کو کھوپڑی کی نرمی، چباتے وقت جبڑے میں درد، بصری مسائل، یا بیماری اور تھکاوٹ کے عمومی احساسات ہو سکتے ہیں۔
سٹروک یا ٹرانزینٹ اسکیمک اٹیک (ٹی آئی اے) اچانک، شدید سر درد کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ آپ کے جسم کے ایک طرف کمزوری یا بے حسی، بولنے یا سمجھنے میں دشواری، بصری مسائل، چکر آنا، یا توازن اور ہم آہنگی کھونے جیسی دیگر نیورولوجیکل علامات کے ساتھ آتے ہیں۔ اس کے لیے فوری ہنگامی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔
کاربن مونو آکسائیڈ کی زہر خوری کے ساتھ سست، دھڑکن والا سر درد، چکر آنا، کمزوری، متلی، الجھن، اور دھندلی بینائی شامل ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ کاربن مونو آکسائیڈ گیس کے سامنے آتے ہیں، اکثر خراب ہیٹنگ سسٹم یا بند جگہوں میں کار کے ایگزاسٹ سے۔ فوری طور پر تازہ ہوا حاصل کرنا بہت ضروری ہے۔
زیادہ تر سر درد کو آرام، پانی کی کمی، اور اوور دی کاؤنٹر درد سے نجات سے گھر پر سنبھالا جا سکتا ہے۔ تاہم، کچھ نمونے یا علامات کا مطلب ہے کہ آپ کو کچھ زیادہ سنگین ہونے کا شبہ دور کرنے یا بہتر علاج کے اختیارات حاصل کرنے کے لیے طبی مشورہ لینا چاہیے۔
اگر آپ کے سر درد زیادہ کثرت سے ہو رہے ہیں یا وقت کے ساتھ ساتھ شدید ہو رہے ہیں تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ آپ کے عام سر درد کے نمونے میں تبدیلی اس بات کا اشارہ دے سکتی ہے کہ کچھ مختلف ہو رہا ہے۔ اگر آپ کو ہفتے میں دو بار سے زیادہ درد سے نجات والی دوا لینے کی ضرورت ہے، تو یہ بھی پیشہ ورانہ رہنمائی حاصل کرنے کا اشارہ ہے۔
یہ وہ مخصوص حالات ہیں جب طبی توجہ ضروری ہے:
اگر کچھ بھی غلط محسوس ہو تو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ وہ یہ طے کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کے سر درد کو مزید تحقیق کی ضرورت ہے یا سادہ طرز زندگی میں تبدیلیوں اور علاج سے مدد مل سکتی ہے۔ کبھی کبھی صرف اپنے علامات کے بارے میں بات کرنے سے اطمینان اور رہنمائی مل سکتی ہے۔
بہت سے سر درد سادہ خود نگہداشت کے اقدامات سے اچھی طرح سنبھالے جاتے ہیں۔ ابتدائی طور پر عمل کرنا، جب آپ پہلی بار علامات دیکھیں، تو درد کے شدید ہونے کا انتظار کرنے سے بہتر کام کرتا ہے۔ آپ کی روزمرہ کی عادات میں چھوٹی تبدیلیاں سر درد کو شروع ہونے سے پہلے روکنے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔
جب سر درد شروع ہو، تو ایک پرسکون، تاریک کمرے میں آرام کرنے کی کوشش کریں۔ تیز روشنی اور بلند آوازیں سر درد کو بدتر بنا سکتی ہیں، خاص طور پر مائگرین۔ پیشانی پر ٹھنڈا کمپریس یا گردن کے پچھلے حصے پر گرم کمپریس لگانے سے تناؤ میں کمی آ سکتی ہے۔ پانی پینا بھی اہم ہے، کیونکہ پانی کی کمی اکثر سر درد کے درد میں معاون ہوتی ہے۔
یہاں کچھ عملی حکمت عملی ہیں جو سر درد کی تعدد کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں:
یہ تبدیلیاں سب ایک ساتھ نہیں ہونی چاہئیں۔ ایک یا دو حکمت عملی کا انتخاب کریں جو آپ کی صورتحال کے لیے سب سے زیادہ متعلقہ لگتی ہوں اور وہیں سے شروع کریں۔ وقت کے ساتھ ساتھ، یہ عادات سر درد کی تعدد کو کم کرنے میں ایک حقیقی فرق لا سکتی ہیں۔
اگر گھریلو علاج مدد نہیں کر رہے ہیں یا آپ کے سر درد اکثر اور پریشان کن ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کے پاس پیش کرنے کے لیے کئی علاج کے اختیارات موجود ہیں۔ نقطہ نظر اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کو کس قسم کا سر درد ہو رہا ہے اور وہ کتنا شدید ہے۔ علاج میں عام طور پر ادویات اور طرز زندگی میں تبدیلیاں دونوں شامل ہوتی ہیں۔
عارضی تناؤ والے سر درد کے لیے، اوور دی کاؤنٹر درد سے نجات دینے والی ادویات جیسے acetaminophen یا ibuprofen اکثر اچھی طرح کام کرتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر درد کے پہلے اشارے پر انہیں لینے کا مشورہ دے سکتا ہے بجائے اس کے کہ انتظار کریں۔ مائگرین کے لیے، خاص ادویات ہیں جنہیں ٹرپٹنز کہا جاتا ہے جو سر درد کے عمل کو روکنے کے لیے دماغ کی کیمسٹری پر کام کرتی ہیں۔
اگر آپ کو بار بار سر درد ہوتا ہے، تو روک تھام کی ادویات مدد کر سکتی ہیں۔ یہ روزانہ لی جاتی ہیں تاکہ سر درد کی تعدد کو کم کیا جا سکے۔ اختیارات میں کچھ بلڈ پریشر کی ادویات، اینٹی ڈپریسنٹس، یا اینٹی سیزر ادویات شامل ہیں۔ ہر ایک جسم میں درد کے زیادہ فعال راستوں کو پرسکون کرنے یا دماغ کی کیمسٹری کو مستحکم کرنے کے لیے مختلف طریقے سے کام کرتا ہے۔
آپ کا ڈاکٹر غیر دواؤں والے طریقے بھی تجویز کر سکتا ہے۔ اگر پٹھوں کی سختی یا کرنسی کے مسائل آپ کے سر درد میں معاون ہیں تو فزیکل تھراپی مدد کر سکتی ہے۔ کوگنیٹیو بیہیویورل تھراپی تناؤ کو سنبھالنے اور سوچ کے نمونوں کو تبدیل کرنے کی حکمت عملی سکھاتی ہے جو سر درد کو بدتر بنا سکتی ہیں۔ بائیو فیڈ بیک آپ کو پٹھوں کی سختی جیسے کچھ جسمانی افعال کو کنٹرول کرنا سیکھنے میں مدد کرتا ہے۔
کْرونک مائگرین کے لیے، کچھ لوگ بوٹوکس انجیکشن یا نئی انجیکشن ادویات سے فائدہ اٹھاتے ہیں جو درد کے راستوں کو بلاک کرتی ہیں۔ یہ علاج عام طور پر اس وقت تجویز کیے جاتے ہیں جب دوسرے اختیارات کافی راحت فراہم نہیں کرتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے مخصوص حالات کے لیے بہترین کام کرنے والے علاج کے امتزاج کو تلاش کرنے کے لیے آپ کے ساتھ کام کرے گا۔
اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ملاقات کی تیاری کرنے سے آپ کو سب سے زیادہ مفید معلومات اور رہنمائی حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ آپ کے سر درد کا درست تشخیص کرنے اور صحیح علاج تجویز کرنے کے لیے آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے سر درد کے بارے میں مخصوص تفصیلات کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ جتنی زیادہ معلومات فراہم کر سکتے ہیں، اتنا ہی بہتر ہوگا۔
اپنی ملاقات سے پہلے، کم از کم چند ہفتوں تک اپنے سر درد کا ریکارڈ رکھیں۔ نوٹ کریں کہ وہ کب ہوتے ہیں، وہ کتنی دیر تک رہتے ہیں، درد کہاں واقع ہے، اور درد کیسا محسوس ہوتا ہے۔ اس دن آپ نے کیا کھایا، اور آپ جذباتی طور پر کیسا محسوس کر رہے تھے، اس کے علاوہ سر درد شروع ہونے سے پہلے آپ کیا کر رہے تھے، اسے بھی ریکارڈ کریں۔
ملاقات کے دوران، اپنے علامات کو واضح طور پر بیان کرنے کے لیے تیار رہیں۔ بتائیں کہ آیا درد دھڑکن والا، تیز، سست، یا دباؤ جیسا ہے۔ سر درد کے ساتھ آنے والی کسی بھی دوسری علامت کا ذکر کریں، جیسے متلی، بصارت میں تبدیلی، یا روشنی اور آواز سے حساسیت۔ اس بات کا اشتراک کریں کہ سر درد کو کیا بہتر یا بدتر بناتا ہے۔
آپ جو بھی ادویات لے رہے ہیں، بشمول اوور دی کاؤنٹر ادویات اور سپلیمنٹس، کی ایک فہرست لانا نہ بھولیں۔ اپنے ڈاکٹر کو بتائیں اگر آپ کو صحت کی کوئی دوسری حالت ہے یا اگر آپ کے خاندان میں سر درد ہوتا ہے۔ اپنے تناؤ کی سطح، نیند کے معیار، اور طرز زندگی کی عادات کے بارے میں ایماندار رہیں۔ یہ معلومات آپ کے ڈاکٹر کو پوری تصویر دیکھنے میں مدد کرتی ہے۔
کسی بھی ایسی چیز کے بارے میں سوالات پوچھیں جسے آپ نہیں سمجھتے۔ پتہ لگائیں کہ آپ کے سر درد کی کیا وجہ ہو سکتی ہے اور کون سے علاج کے اختیارات دستیاب ہیں۔ ادویات کے ممکنہ ضمنی اثرات کے بارے میں پوچھیں اور اگر علاج کام نہ کرے تو آپ کو کیا کرنا چاہیے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بہتر محسوس کرانے کے لیے موجود ہے، اور کھلی بات چیت اسے آسان بناتی ہے۔
سر درد انتہائی عام ہیں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو مسلسل درد کے ساتھ رہنا پڑے۔ یہ سمجھنا کہ آپ کے سر درد کو کیا متحرک کر رہا ہے اور یہ جاننا کہ کب مدد حاصل کرنی ہے، آپ کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔ صحیح نقطہ نظر کے ساتھ، زیادہ تر سر درد کو مؤثر طریقے سے سنبھالا جا سکتا ہے، جس سے آپ بغیر کسی رکاوٹ کے اپنی روزمرہ کی زندگی سے لطف اندوز ہو سکیں۔
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.