جب آپ کا بچہ بیمار محسوس کرے: والدین کے لیے عام صحت کے خدشات سے نمٹنے کے لیے ایک رہنما

ہر والدین وہ احساس جانتے ہیں جب آپ کا بچہ کہتا ہے کہ وہ بیمار محسوس نہیں کر رہا ہے۔ آپ کا دل تیز ہو جاتا ہے، آپ کا دماغ امکانات کے ذریعے گھومتا ہے، اور آپ سوچتے ہیں کہ کیا اس کے لیے ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت ہے یا گھر میں صرف کچھ آرام کی ضرورت ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ بچپن کی زیادہ تر بیماریاں قابل انتظام ہیں، اور یہ جاننا کہ کیا دیکھنا ہے آپ کو زیادہ پراعتماد اور کم پریشان محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مجھے ان عام صحت کے خدشات کے بارے میں بتانے دیں جن کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے، کب فکر کرنی ہے، اور کب آسانی سے سانس لینا ہے۔

والدین اپنے بچوں کے ساتھ کن عام صحت کے خدشات کا سامنا کرتے ہیں؟

بچے بڑوں سے زیادہ بیمار ہو جاتے ہیں کیونکہ ان کا مدافعتی نظام ابھی بھی جراثیم سے لڑنا سیکھ رہا ہے۔ آپ کو ہر سال کئی نزلہ، بخار، پیٹ کے وائرس، اور معمولی چوٹیں دیکھنے کا امکان ہے، خاص طور پر اگر آپ کا بچہ ڈے کیئر یا اسکول جاتا ہے۔ یہ بار بار ہونے والی بیماریاں دراصل آپ کے بچے کے جسم کو مستقبل کے لیے دفاع بنانے میں مدد کر رہی ہیں۔

سانس کی نالی کے انفیکشن عام خدشات کی فہرست میں سب سے اوپر ہیں۔ آپ کے بچے کو سال میں چھ سے آٹھ نزلہ ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اسکول کے پہلے چند سالوں میں۔ ان انفیکشنز میں عام طور پر بہتی ناک، کھانسی، اور بعض اوقات کم درجے کا بخار ہوتا ہے جو ایک ہفتے کے اندر خود ہی ٹھیک ہو جاتا ہے۔

پیٹ کی تکالیف دوسرے نمبر پر آتی ہیں۔ الٹی اور اسہال اچانک حملہ کر سکتے ہیں، اکثر وائرل انفیکشن سے جو بچوں میں آسانی سے پھیلتے ہیں۔ اگرچہ یہ علامات پریشان کن محسوس ہوتی ہیں، زیادہ تر معاملات مناسب ہائیڈریشن اور آرام کے ساتھ 24 سے 48 گھنٹے کے اندر ٹھیک ہو جاتے ہیں۔

بخار والدین کے لیے بہت زیادہ پریشانی کا سبب بنتا ہے، لیکن وہ دراصل ایک علامت ہیں کہ آپ کے بچے کا مدافعتی نظام ٹھیک سے کام کر رہا ہے۔ بخار خود زیادہ تر معاملات میں خطرناک نہیں ہوتا ہے۔ جو زیادہ اہم ہے وہ یہ ہے کہ آپ کا بچہ مجموعی طور پر کیسا نظر آتا ہے اور کیسے عمل کرتا ہے، نہ کہ تھرمامیٹر پر اصل نمبر۔

میں کیسے بتا سکتا ہوں کہ میرے بچے کے بخار کو طبی توجہ کی ضرورت ہے؟

بخار کا مطلب ہے کہ آپ کے بچے کا جسم کا درجہ حرارت معمول سے زیادہ ہے، عام طور پر مقعد سے ناپا جانے پر 100.4 ڈگری فارن ہائیٹ سے اوپر۔ بخار انفیکشن کے خلاف آپ کے جسم کا قدرتی ردعمل ہے، ایک ایسا ماحول پیدا کرتا ہے جہاں وائرس اور بیکٹیریا زندہ رہنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔ بچوں میں زیادہ تر بخار عام وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے جو مخصوص علاج کے بغیر گزر جائے گا۔

بخار کا اندازہ لگاتے وقت عمر بہت اہمیت رکھتی ہے۔ اگر آپ کا بچہ تین ماہ سے کم عمر کا ہے اور اسے کسی بھی قسم کا بخار ہے، تو آپ کو فوراً اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیے۔ چھوٹے بچوں کے مدافعتی نظام ناپختہ ہوتے ہیں، اور ان کے ننھے جسموں میں انفیکشن تیزی سے بڑھ سکتے ہیں۔

بڑے بچوں اور بچوں کے لیے، تھرمامیٹر کی ریڈنگ سے زیادہ ان کے رویے پر توجہ دیں۔ 103 ڈگری بخار والا بچہ جو اب بھی کھیل رہا ہے، سیال پی رہا ہے، اور آپ کو جواب دے رہا ہے، عام طور پر 100 ڈگری بخار والے بچے سے کم تشویشناک ہوتا ہے جو سست نظر آتا ہے اور آپ کے ساتھ بات چیت نہیں کرتا ہے۔

یہ وہ مخصوص حالات ہیں جب آپ کو اپنے بچے کے بخار کے بارے میں اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے رابطہ کرنا چاہیے، یہ ذہن میں رکھتے ہوئے کہ ایک والدین کے طور پر آپ کی جبلت بہت اہمیت رکھتی ہے:

• آپ کا بچہ تین ماہ سے کم عمر کا ہے اور اسے 100.4 ڈگری فارن ہائیٹ سے زیادہ بخار ہے
• بخار کم کرنے والی دوا دینے کے باوجود تین دن سے زیادہ رہتا ہے
• آپ کا بچہ انتہائی تکلیف دہ، چڑچڑا، یا تسلی دینے میں مشکل نظر آتا ہے
• وہ سیال پینے سے انکار کرتا ہے یا پانی کی کمی کی علامات دکھاتا ہے جیسے خشک ہونٹ یا پیشاب کم آنا
• بخار کے ساتھ جلد پر دانے نکل آتے ہیں، خاص طور پر اگر دباؤ ڈالنے پر وہ غائب نہ ہوں
• آپ کے بچے کو سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے یا سانس معمول سے تیز لگ رہا ہے
• انہیں دورے پڑتے ہیں، جو کہ سختی یا تال کے جھٹکے کی حرکت کی طرح نظر آسکتے ہیں
• آپ کے بچے کو کوئی ذیلی صحت کا مسئلہ ہے جیسے دل کی بیماری یا مدافعتی نظام کے مسائل

یہ نشانیاں آپ کو عام وائرل بخار اور کسی ایسی چیز کے درمیان فرق کرنے میں مدد کرتی ہیں جس کے لیے پیشہ ورانہ تشخیص کی ضرورت ہے۔ جب کچھ مختلف یا غلط محسوس ہو تو خود پر بھروسہ کریں۔

جب میرے بچے کو پیٹ کا وائرس ہو تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

پیٹ کے وائرس بچوں میں انتہائی آسانی سے پھیلتے ہیں، جس سے الٹی، اسہال، اور کبھی کبھی پیٹ میں درد یا کم بخار ہوتا ہے۔ یہ بیماریاں عام طور پر ایک سے تین دن میں خود ہی ٹھیک ہو جاتی ہیں۔ اس دوران آپ کا بنیادی کام آپ کے بچے کو آرام دہ رکھنا اور پانی کی کمی کو روکنا ہے۔

پانی کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا بچہ جتنا سیال لیتا ہے اس سے زیادہ کھو دیتا ہے۔ چھوٹے بچے بڑوں سے زیادہ تیزی سے پانی کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں کیونکہ ان کے جسم چھوٹے ہوتے ہیں۔ آپ منہ خشک ہونے، کم گیلی ڈایپر، آنسو کے بغیر رونے، یا زیادہ چڑچڑاپن محسوس کرنے سے ابتدائی پانی کی کمی کا پتہ لگا سکتے ہیں۔

ایک ہی بار میں بڑی مقدار میں دینے کے بجائے، تھوڑی تھوڑی دیر میں تھوڑے گھونٹ سے شروع کریں۔ اگر آپ کا بچہ بہت جلدی بہت زیادہ پی لیتا ہے، تو اس کا پیٹ اسے قبول نہیں کر سکتا ہے اور وہ دوبارہ الٹی کرے گا۔ ہر چند منٹ میں ایک چمچ یا بڑا چمچ پیش کریں، آہستہ آہستہ بڑھائیں جب وہ اسے برداشت کر سکے۔

سادہ پانی ہلکے معاملات میں کام کرتا ہے، لیکن زبانی ری ہائیڈریشن سلوشن الٹی اور اسہال سے آپ کے بچے کے جسم سے خارج ہونے والے سیال اور الیکٹرولائٹس نامی اہم معدنیات دونوں کو تبدیل کرتے ہیں۔ آپ یہ سلوشن کسی بھی فارمیسی سے خرید سکتے ہیں، اور وہ مختلف ذائقوں میں آتے ہیں جنہیں بچے عام طور پر قبول کر لیتے ہیں۔

مجھے یہ بتانے دیں کہ کس چیز کو دیکھنا ہے جو اشارہ کرتا ہے کہ آپ کے بچے کو ان کے پیٹ کی علامات کے لیے طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہے:

• الٹی 24 گھنٹے سے زیادہ جاری رہتی ہے اور وہ کوئی بھی سیال اپنے اندر نہیں رکھ پاتا
• الٹی یا پاخانہ میں خون آتا ہے، جو لال یا کافی کے گراؤنڈ کی طرح سیاہ نظر آسکتا ہے
• شدید پیٹ کا درد جو آپ کے بچے کو چیخنے یا سختی سے لپٹنے پر مجبور کرتا ہے
• درمیانے سے شدید پانی کی کمی کی علامات جیسے آٹھ گھنٹے تک پیشاب نہ آنا یا شدید سستی
• پیٹ کی علامات کے ساتھ 104 ڈگری فارن ہائیٹ سے زیادہ تیز بخار
• آپ کا بچہ حال ہی میں ایسے علاقے میں سفر کر کے آیا ہے جہاں خوراک یا پانی کی حفاظت ایک تشویش کا باعث ہے۔

زیادہ تر پیٹ کے وائرس وقت اور گھر پر معاون دیکھ بھال سے بہتر ہو جاتے ہیں۔ آپ کے صبر اور سیال کے ساتھ نرم اصرار آپ کے بچے کو آرام سے صحت یاب ہونے میں مدد کرنے میں تمام فرق ڈالتا ہے۔

مجھے اپنے بچے کی کھانسی یا نزلہ کے بارے میں کب فکر کرنی چاہیے؟

کھانسی اور نزلہ بچپن کا حصہ ہیں، اور آپ کے بچے کو ان میں سے بہت سے کا تجربہ ہوگا جب تک کہ ان کا مدافعتی نظام تقریباً چھ یا سات سال کی عمر میں مکمل طور پر پختہ نہ ہو جائے۔ زیادہ تر نزلہ تقریباً سات سے دس دن تک رہتا ہے، حالانکہ کھانسی دوسرے علامات کے غائب ہونے کے بعد بھی دو سے تین ہفتے تک رہ سکتی ہے۔

عام نزلہ میں بہتی یا بھری ہوئی ناک، چھینکیں، ہلکی کھانسی، اور کبھی کبھی کم بخار ہوتا ہے۔ آپ کا بچہ تھوڑا تھکا ہوا محسوس کر سکتا ہے لیکن اسے اب بھی کھیلنے اور کھانے میں دلچسپی ہونی چاہیے۔ یہ علامات ہر روز آہستہ آہستہ بہتر ہوتی ہیں، چاہے بہتری مایوس کن طور پر سست محسوس ہو۔

سانس لینے میں دشواری کو فوری توجہ کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے بچے کی چھاتی ہر سانس کے ساتھ پسلیوں کے درمیان کھنچتی ہوئی محسوس ہوتی ہے، وہ بہت تیزی سے سانس لے رہا ہے، یا جب وہ سانس لیتا ہے تو آپ کو ایک تیز سیٹی کی آواز سنائی دیتی ہے، تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا ہنگامی دیکھ بھال حاصل کریں۔

ناک کے اخراج کا رنگ اس بات کی قابل اعتماد نشاندہی نہیں کرتا کہ آپ کے بچے کو اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہے یا نہیں۔ بلغم اکثر صاف شروع ہوتا ہے، نزلہ کے وسط میں پیلا یا سبز ہو جاتا ہے، پھر جب آپ کا بچہ صحت یاب ہوتا ہے تو دوبارہ صاف ہو جاتا ہے۔ یہ رنگ کی تبدیلی وائرل انفیکشن کے ساتھ ہوتی ہے جن کا اینٹی بائیوٹکس علاج نہیں کر سکتی۔

ان علامات پر توجہ دیں کہ آپ کے بچے کے سانس کے نظام کو پیشہ ورانہ تشخیص کی ضرورت ہے:

• سانس لینا مشکل، تیز ہو جاتا ہے، یا آپ پسلیوں کے گرد جلد کھینچتی ہوئی دیکھتے ہیں
• ہونٹ یا ناخن نیلے یا سرمئی رنگ کے ہو جاتے ہیں، جو آکسیجن کی کم سطح کی نشاندہی کرتا ہے
• سانس لیتے وقت گھرگھراہٹ یا تنگ، سیٹی جیسی آواز
• نزلہ کی علامات شروع میں بہتر ہوتی ہیں لیکن پھر پانچ سے سات دن بعد اچانک خراب ہو جاتی ہیں
• شدید، مسلسل کھانسی جو آپ کے بچے کو الٹی کراتی ہے یا نیند میں خلل ڈالتی ہے
• آپ کے بچے کو دمہ یا پھیپھڑوں کی کوئی اور دائمی بیماری ہے اور ان کی علامات خراب ہو جاتی ہیں
• کان میں درد ہو جاتا ہے، جو کان کے ممکنہ ثانوی انفیکشن کی نشاندہی کرتا ہے
• بخار ایک دن یا اس سے زیادہ عرصے تک نہ رہنے کے بعد واپس آتا ہے، جو بیکٹیریل انفیکشن کی نشاندہی کر سکتا ہے

یہ انتباہی علامات آپ کو معمول کے نزلہ کو پیچیدگیوں جیسے نمونیا، برونکیولائٹس، یا دمہ کے فلیرز سے الگ کرنے میں مدد کرتی ہیں جن کے لیے طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ گھر پر آپ کے مشاہدات آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے لیے قیمتی معلومات فراہم کرتے ہیں۔

میں کن نایاب لیکن سنگین حالات کے بارے میں جاننا چاہوں؟

اگرچہ بچپن کی زیادہ تر بیماریاں ہلکی اور خود کو محدود کرنے والی ہوتی ہیں، کچھ نایاب حالات کو فوری طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ میں ان کو آپ کو خوف پیدا کرنے کے لیے نہیں، بلکہ آپ کو علم سے بااختیار بنانے کے لیے بتانا چاہتا ہوں تاکہ اگر ضرورت ہو تو آپ تیزی سے کارروائی کر سکیں۔

میننگائٹس دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کو ڈھانپنے والی جھلیوں کا ایک سنگین انفیکشن ہے۔ یہ تیزی سے بڑھ سکتا ہے اور اس کے لیے ہنگامی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ عام علامات میں شدید سر درد، گردن کا اکڑنا جہاں آپ کا بچہ ٹھوڑی کو سینے تک نہیں پہنچا سکتا، روشنی سے حساسیت، الجھن، اور بخار کے ساتھ جلد کا ایک ایسا دلال جو شیشہ دباؤ ڈالنے پر غائب نہ ہو۔

کواساکی بیماری ایک غیر معمولی حالت ہے جو پورے جسم میں خون کی نالیوں میں سوزش کا سبب بنتی ہے۔ یہ عام طور پر پانچ سال سے کم عمر کے بچوں کو متاثر کرتا ہے۔ آپ کو پانچ دن یا اس سے زیادہ عرصے تک مسلسل تیز بخار، خارج ہونے کے بغیر انتہائی سرخ آنکھیں، چمکدار سرخ ہونٹ اور زبان، جسم پر دلال، سوجے ہوئے ہاتھ اور پاؤں، اور گردن میں سوجی ہوئی لمف نوڈس نظر آ سکتی ہیں۔

بچوں میں اپینڈیسائٹس ہو سکتا ہے، حالانکہ یہ بہت چھوٹے بچوں میں کم عام ہے۔ درد عام طور پر ناف کے ارد گرد شروع ہوتا ہے اور پھر پیٹ کے نچلے دائیں جانب منتقل ہو جاتا ہے۔ آپ کا بچہ اپنے گھٹنوں کو اوپر کھینچ سکتا ہے، درد کی وجہ سے حرکت کرنے سے انکار کر سکتا ہے، الٹی کر سکتا ہے، بھوک بالکل ختم کر سکتا ہے، اور اسے بخار ہو سکتا ہے۔

انتوسسیپشن اس وقت ہوتا ہے جب آنت کا ایک حصہ قریبی حصے میں سلائیڈ ہو جاتا ہے جیسے دوربین گر جاتی ہے۔ یہ اکثر بچوں اور چھوٹے بچوں میں ہوتا ہے۔ انتباہی علامات میں شدید پیٹ کا درد جو لہروں میں آتا ہے، درد کے دوروں کے دوران گھٹنوں کو اوپر کھینچنا، خونی پاخانہ جو لال جیلی کی طرح لگتا ہے، الٹی، اور پیٹ میں ایک گانٹھ جو آپ محسوس کر سکتے ہیں۔

ٹائپ 1 ذیابیطس بچوں میں اچانک ظاہر ہو سکتا ہے۔ ابتدائی علامات میں شدید پیاس اور بار بار پیشاب آنا، پہلے سے خشک بچے کا اچانک بستر گیلا کرنا، اچھا کھانے کے باوجود غیر واضح وزن کم ہونا، شدید تھکاوٹ اور کمزوری، چڑچڑاپن یا موڈ میں تبدیلی، اور پھل کی طرح مہکنے والی سانس شامل ہیں۔

یہ وہ اضافی نایاب لیکن سنگین علامات ہیں جو ہمیشہ فوری طبی تشخیص کے قابل ہوتی ہیں:

• شدید سر درد کے ساتھ الٹی، خاص طور پر اگر آپ کا بچہ الجھن یا سست نظر آئے
• دورے پڑنا ایسے بچے میں جس نے پہلے کبھی ایسا نہ کیا ہو، پانچ منٹ سے زیادہ رہتا ہے
• جسم کے ایک طرف یا چہرے پر اچانک کمزوری یا بے حسی
• بولنے میں دشواری یا گڑبڑ والی تقریر جو اچانک ظاہر ہوتی ہے
• ہونٹوں، زبان، یا گلے میں سوجن اور سانس لینے میں دشواری کے ساتھ شدید الرجک رد عمل
• بے قابو خون بہنا جو براہ راست دباؤ سے نہیں رکتا
• سر پر شدید چوٹ جس میں شعور کا خاتمہ، الٹی، یا الجھن ہو
• دوا، صفائی کی مصنوعات، یا دیگر ممکنہ طور پر زہریلے مادوں کا انجکشن

یہ حالات غیر معمولی ہیں، لیکن انتباہی علامات کو جاننے کا مطلب ہے کہ اگر وہ ظاہر ہوں تو آپ جلدی مدد حاصل کر سکتے ہیں۔ آپ کی فوری کارروائی سنگین حالات کے نتائج میں اہم فرق ڈال سکتی ہے۔

میں گھر پر اپنے بچے کی صحت یابی میں کیسے مدد کر سکتا ہوں؟

بچپن کی زیادہ تر بیماریاں گھر پر معاون دیکھ بھال سے بہتر ہو جاتی ہیں۔ آپ کا آرام، صبر، اور توجہ آپ کے بچے کو محفوظ محسوس کرنے میں مدد کرتی ہے جبکہ ان کا جسم انفیکشن سے لڑتا ہے۔ سادہ اقدامات اکثر آپ کی توقع سے بہتر کام کرتے ہیں۔

آرام واقعی شفا بخش ہے۔ اپنے بچے کو جتنی ضرورت ہو نیند لینے دیں، یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب چند دن کے لیے اسکول یا سرگرمیاں چھوڑنا پڑے۔ ان کا جسم انفیکشن سے لڑنے کے لیے توانائی استعمال کرتا ہے، اس لیے اضافی نیند مدافعتی نظام کو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتی ہے۔

جب آپ کا بچہ بیمار ہوتا ہے تو سیال بہت اہمیت رکھتے ہیں۔ بخار، الٹی، اور اسہال سب سیال کا نقصان بڑھاتے ہیں۔ دن بھر پانی، پتلا جوس، شوربہ، یا پاپسیکلز پیش کریں۔ ایک ہی بار میں بڑی مقدار میں زبردستی کرنے کے بجائے، بار بار تھوڑی مقدار میں دینا بہتر ہے۔

آرام کے اقدامات جیسے پیشانی پر ٹھنڈا واش کلاتھ، کھانسی کے لیے بیڈروم میں ہیومیڈیفائر، یا گرم غسل آپ کے بچے کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کر سکتے ہیں یہاں تک کہ جب آپ بیماری کو فوری طور پر دور نہیں کر سکتے۔ یہ سادہ عمل آپ کی محبت اور حمایت کو ظاہر کرتے ہیں۔

درد اور بخار کو کم کرنے والی ادویات جیسے ایسیٹامینوفین یا آئبوپروفین آپ کے بچے کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اپنے بچے کے وزن کی بنیاد پر خوراک کی ہدایات پر احتیاط سے عمل کریں۔ آپ کو نیند میں آنے والے بچے کو بخار کی دوا دینے کے لیے اٹھانے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ تھوڑی کم درجہ حرارت سے نیند اکثر زیادہ فائدہ مند ہوتی ہے۔

جب بچے شدید بیمار ہوتے ہیں تو غذائیت پیچھے چلی جاتی ہے۔ اگر آپ کا بچہ بھوکا ہے تو نرم، ہضم کرنے میں آسان کھانے پیش کریں، لیکن اگر وہ کچھ دنوں تک بہت کم کھاتا ہے تو فکر نہ کریں۔ بیماری کے شدید مرحلے میں خوراک سے زیادہ سیال کا استعمال برقرار رکھنا بہت زیادہ اہم ہے۔

ڈاکٹر کو کب بلانا چاہیے؟

سب سے بڑھ کر اپنی والدین کی جبلت پر بھروسہ کریں۔ آپ اپنے بچے کو کسی اور سے بہتر جانتے ہیں، اور اگر کچھ غلط یا مختلف محسوس ہوتا ہے، تو اس تشویش کو توجہ ملنی چاہیے۔ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے پریشان والدین سے سننا اور یقین دہانی کرانا پسند کریں گے بجائے اس کے کہ آپ کسی سنگین مسئلے کے ساتھ بہت دیر کر دیں۔

آفس کے اوقات میں کال کریں اگر آپ کے بچے میں ہلکی علامات ہیں جو توقع کے مطابق بہتر نہیں ہو رہی ہیں، اگر آپ کے پاس دیکھ بھال کے بارے میں سوالات ہیں، یا اگر آپ صرف یہ سمجھنے میں غیر یقینی محسوس کر رہے ہیں کہ اپنے بچے کی مدد کیسے کریں۔ ڈاکٹر اور نرسیں سمجھتی ہیں کہ والدین کو رہنمائی اور مدد کی ضرورت ہے۔

اگر آپ کے بچے کو بغیر کسی واضح وجہ کے تیز بخار ہے، گھر پر علاج کے باوجود علامات بگڑ رہی ہیں، شدید درد جو درد سے نجات دینے والی ادویات سے ٹھیک نہیں ہوتا، یا اگر آپ کو کسی مخصوص ڈرامائی علامات کے بغیر بھی آپ کا بچہ غیر معمولی طور پر بیمار لگتا ہے تو اسی دن یا فوری دیکھ بھال حاصل کریں۔

اگر آپ کے بچے کو سانس لینے میں دشواری، شدید پانی کی کمی کی علامات، دورے، بے ہوشی، شدید چوٹ، ممکنہ زہر، یا میرے پہلے بیان کردہ نایاب سنگین علامات میں سے کوئی بھی ہے تو ہنگامی کمرے میں جائیں یا ہنگامی خدمات کو کال کریں۔ جب آپ ان انتباہی علامات کو دیکھیں تو ہچکچائیں نہیں۔

آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم آپ کے بچے کو صحت مند رکھنے میں آپ کی شراکت دار ہے۔ جب بیماری حملہ آور ہوتی ہے تو ایک ماہر اطفال یا خاندانی ڈاکٹر کے ساتھ تعلق قائم کرنا جو آپ کے بچے کو جانتا ہے بہت مدد کرتا ہے۔ وہ آپ کے مخصوص بچے کے لیے کیا معمول ہے اس کے بارے میں سیاق و سباق فراہم کر سکتے ہیں اور آپ کو زیادہ اعتماد کے ساتھ پریشان کن علامات کو نیویگیٹ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

بچوں کی عام بیماریوں سے بچنے کے لیے میں کیا کر سکتا ہوں؟

روک تھام آپ کے بچے کے بیمار ہونے کی تعدد کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے، حالانکہ آپ تمام بیماریوں کو مکمل طور پر ختم نہیں کر سکتے۔ بچوں کو مدافعتی نظام بنانے کے لیے کچھ جرثوموں کے سامنے آنے کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے کبھی کبھار بیماری صحت مند نشوونما کا حصہ ہے۔

ہاتھ دھونا سب سے مؤثر روک تھام کی حکمت عملی ہے۔ اپنے بچے کو صابن اور پانی سے کم از کم 20 سیکنڈ تک دھونا سکھائیں، خاص طور پر کھانے سے پہلے، بیت الخلا کے بعد، اور باہر کھیلنے یا دوسرے بچوں کے ساتھ کھیلنے کے بعد۔ ایک چھوٹی سی گانا گاتے ہوئے اسے تفریح ​​بخش بنائیں۔

ویکسینیشن بہت ساری سنگین بیماریوں سے محفوظ رکھتی ہیں۔ تجویز کردہ حفاظتی ٹیکوں کا شیڈول آپ کے بچے کو ان بیماریوں سے بچاتا ہے جو کبھی وسیع پیمانے پر تکلیف اور موت کا سبب بنتی تھیں۔ ان ویکسینوں کا اچھی طرح سے تجربہ کیا گیا ہے اور وہ قابل ذکر حد تک محفوظ ہیں۔

مناسب نیند مدافعتی نظام کی کارکردگی کو سہارا دیتی ہے۔ بچوں کو بڑوں سے زیادہ نیند کی ضرورت ہوتی ہے، چھوٹے بچوں کو 11 سے 14 گھنٹے اور اسکول جانے والے بچوں کو ہر رات 9 سے 12 گھنٹے کی ضرورت ہوتی ہے۔ مستقل سونے کے وقت کی معمولات صحت مند نیند کے پیٹرن قائم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

پوشیدہ خوراک ایک مضبوط مدافعتی نظام کے لیے تعمیراتی بلاکس فراہم کرتی ہے۔ رنگین پھل اور سبزیاں، اناج، اور پروٹین کے ذرائع کی مختلف قسم پیش کریں۔ ہر کھانے پر بہترین تغذیہ کے لیے پریشان نہ ہوں، کیونکہ انفرادی کھانوں سے زیادہ مجموعی پیٹرن اہم ہوتے ہیں۔

اپنے بچے کو ہاتھوں کے بجائے اپنی کہنی میں کھانسنا یا چھینکنا سکھانا جرثوموں کے پھیلاؤ کو کم کرتا ہے۔ یہ سادہ عادت ان کے ارد گرد کے بچوں اور دوسروں کو سانس کی نالی کے انفیکشن سے بچاتی ہے۔

اپنے والدین کے سفر میں اعتماد تلاش کرنا

بیمار بچے کی دیکھ بھال کرنا سب سے زیادہ پراعتماد والدین کو بھی چیلنج کرتا ہے۔ آپ خود پر شک کریں گے، نیند سے محروم ہوں گے، اور صحیح فیصلے کرنے کے بارے میں فکر مند ہوں گے۔ یہ احساسات مکمل طور پر معمول کے ہیں اور یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ اپنے بچے سے کتنی گہری محبت کرتے ہیں۔

یاد رکھیں کہ آپ اپنے بچے کے ساتھ سیکھ رہے ہیں۔ ہر بیماری آپ کو مزید سکھاتی ہے کہ آپ کا بچہ بیمار ہونے پر کیسے رد عمل ظاہر کرتا ہے، کون سے آرام دہ اقدامات بہترین کام کرتے ہیں، اور کب آپ کو مدد حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ علم ہر تجربے کے ساتھ بڑھتا ہے۔

سوال پوچھنے، غیر یقینی ہونے پر ڈاکٹر کو فون کرنے، اور جب کچھ غلط محسوس ہو تو اپنی جبلت پر بھروسہ کرنے کی خود کو اجازت دیں۔ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے ان والدین سے سوالات کی توقع کرتے ہیں اور ان کا خیرمقدم کرتے ہیں۔ جب آپ کے بچے کی صحت اور تندرستی کی بات آتی ہے تو کوئی غیر اہم سوالات نہیں ہوتے۔

دوسرے والدین، خاندان کے افراد، اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کا ایک سپورٹ نیٹ ورک بنائیں جو آپ کے بچے کے بیمار ہونے پر مشورہ، یقین دہانی، اور عملی مدد پیش کر سکیں۔ آپ کو بچپن کی بیماریوں کو اکیلے نیویگیٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

سب سے اہم بات یہ جاننا ہے کہ آپ ایک شاندار کام کر رہے ہیں۔ آپ کا بچہ ایک ایسے والدین کا مقدر ہے جو ان کی صحت کے بارے میں جاننے، انتباہی علامات پر نظر رکھنے، اور جب وہ بیمار محسوس کرتے ہیں تو پیار بھرا آرام فراہم کرنے کے لیے کافی خیال رکھتا ہے۔ وہ محبت اور توجہ آپ کی توقع سے زیادہ اہمیت رکھتی ہے جو آپ کے بچے کو بیماری کے دوران اور ان کے خوش، صحت مند خود کی طرف واپس لانے میں مدد کرتی ہے۔