Health Library
March 3, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
منہ کے زخم کافی دردناک ہو سکتے ہیں، اور جب وہ صحت یاب ہونا شروع ہوتے ہیں، تو آپ حیران ہو سکتے ہیں کہ اس عمل کو کیسے تیز کیا جائے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ منہ کے زیادہ تر زخم ایک سے دو ہفتوں میں خود ہی ٹھیک ہو جاتے ہیں، اور اس دوران کچھ نرم طریقے ہیں جن سے آپ اپنی صحت یابی میں مدد کر سکتے ہیں اور اپنے منہ کی حفاظت کر سکتے ہیں۔ یہ سمجھنا کہ کیا توقع کرنی ہے اور اپنا خیال کیسے رکھنا ہے، صحت یابی کے سفر کو بہت زیادہ آرام دہ بنا سکتا ہے اور مستقبل کے زخموں سے بچنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
جب آپ کا منہ کا زخم ٹھیک ہو رہا ہوتا ہے تو وہ مختلف مراحل سے گزرتا ہے۔ سب سے پہلے، پہلے تین سے چار دنوں کے دوران زخم سب سے زیادہ دردناک محسوس ہو سکتا ہے۔ آپ کو ایک سفید یا پیلے رنگ کا مرکز نظر آ سکتا ہے جو سرخ، سوجی ہوئی سرحد سے گھرا ہوا ہے۔
جیسے جیسے صحت یابی آگے بڑھتی ہے، درد عام طور پر چوتھے یا پانچویں دن تک کم ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ سفید پرت سکڑنا شروع ہو سکتی ہے، اور کناروں کے گرد سرخی کم اشتعال انگیز نظر آنے لگتی ہے۔ یہ آپ کا جسم نقصان دہ ٹشو کی فعال طور پر مرمت کر رہا ہے۔
آخری صحت یابی کے مرحلے کے دوران، جو تقریباً ساتویں سے دسویں دن تک ہوتا ہے، زخم آہستہ آہستہ کناروں سے اندر کی طرف بند ہو جاتا ہے۔ آپ کو ہر روز گڑھا کم گہرا ہوتا نظر آ سکتا ہے۔ یہ علاقہ اب بھی چھونے یا کچھ خاص کھانوں کے لیے تھوڑا حساس محسوس ہو سکتا ہے، لیکن تیز درد ختم ہو جانا چاہئے۔
عام زخموں کے لیے مکمل صحت یابی میں عام طور پر دس سے چودہ دن لگتے ہیں۔ تاہم، بڑے زخموں جنہیں بڑے ایف تھیس السر کہا جاتا ہے، کو مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں کئی ہفتے یا اس سے بھی زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ ہر شخص تھوڑی مختلف رفتار سے ٹھیک ہوتا ہے، لہذا اگر آپ کا ٹائم لائن تھوڑا سا مختلف ہو تو فکر نہ کریں۔
صحت یابی کے لیے اپنے منہ کو صاف رکھنا بہت ضروری ہے، لیکن آپ کو نرم ہونا ہوگا۔ سخت برش یا مضبوط مصنوعات زخم کو پریشان کر سکتی ہیں اور صحت یابی کو سست کر سکتی ہیں۔ مقصد یہ ہے کہ صحت یاب ہونے والے ٹشو کو نقصان پہنچائے بغیر بیکٹیریا اور کھانے کے ذرات کو ہٹایا جائے۔
نرم برسلز والے ٹوتھ برش کا استعمال کریں اور زخم کے علاقے کے ارد گرد احتیاط سے برش کریں۔ آپ کو اس علاقے سے مکمل طور پر گریز کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن پرتشدد رگڑنے کے مقابلے میں نرم گول حرکتیں بہتر کام کرتی ہیں۔ اگر برسلز خراب یا پھیل گئے ہوں تو اپنا ٹوتھ برش بدل دیں، کیونکہ یہ زیادہ جلن کا سبب بن سکتے ہیں۔
سوڈیم لورل سلفیٹ کے بغیر ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کریں، جو ایک جھاگ بنانے والا ایجنٹ ہے جس کے بارے میں کچھ تحقیق تجویز کرتی ہے کہ یہ منہ کے زخموں کو پریشان کر سکتا ہے۔ بہت سے برانڈز اب حساس منہ والے لوگوں کے لیے خاص طور پر ایس ایل ایس سے پاک ورژن بناتے ہیں۔ ٹیوب کے پچھلے حصے پر اجزاء کی فہرست پڑھ کر چیک کریں۔
صحت یابی کے دوران اپنے منہ کو کللا کرنا آپ کے لیے سب سے زیادہ مہربان کاموں میں سے ایک ہے۔ نمک کا پانی کا کلل سادہ، سستا، اور حیرت انگیز طور پر موثر ہے جو علاقے کو صاف رکھنے اور صحت یابی کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔
نمک کا پانی کا کلل بنانے کے لیے، آدھا چمچ عام ٹیبل نمک کو ایک کپ گرم پانی میں حل کریں۔ اسے تقریباً تیس سیکنڈ تک اپنے منہ میں آہستہ سے گھمائیں، پھر اسے تھوک دیں۔ آپ یہ دن میں تین سے چار بار کر سکتے ہیں، خاص طور پر کھانے کے بعد۔
کچھ لوگوں کو بیکنگ سوڈا کا کلل اتنا ہی سکون بخش لگتا ہے۔ آدھے کپ گرم پانی میں ایک چمچ بیکنگ سوڈا مکس کریں۔ یہ ایک ہلکا الکلائن ماحول بناتا ہے جو آپ کے منہ میں تیزاب کو بے اثر کرنے اور بیکٹیریا کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
صحت یابی کے دوران آپ جو کھاتے ہیں وہ آپ کے آرام کی سطح میں نمایاں فرق پیدا کر سکتا ہے۔ کچھ کھانے سکون بخش اور سنبھالنے میں آسان ہوں گے، جبکہ دیگر جلن یا درد کا سبب بن سکتے ہیں جس سے آپ مکمل طور پر کھانا چھوڑنا چاہیں گے۔
میں آپ کو ان کھانوں کے بارے میں بتاتا ہوں جو صحت یاب ہونے والے زخموں کے لیے نرم ہوتے ہیں، تاکہ آپ تکلیف کے بغیر خود کو پرورش کر سکیں۔
یہ کھانے آپ کو تکلیف کے بغیر اپنی غذائیت اور توانائی برقرار رکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔ ان کھانوں پر توجہ مرکوز کریں جنہیں آپ آسانی سے نگل سکتے ہیں اور جنہیں متاثرہ سائیڈ پر زیادہ چبانے کی ضرورت نہیں ہوتی۔
اب، کچھ کھانے اور مشروبات آپ کی صحت یابی کو کافی سست کر سکتے ہیں یا غیر ضروری درد کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان محرکات سے واقف ہونا آپ کو ایسے انتخاب کرنے میں مدد کرتا ہے جو صحت یابی کی حمایت کرتے ہیں بجائے اس کے کہ اسے روکا جائے۔
آپ کو ان کھانوں سے ہمیشہ کے لیے پرہیز کرنے کی ضرورت نہیں ہے، صرف جب تک آپ کا منہ فعال طور پر ٹھیک ہو رہا ہو۔ جب زخم مکمل طور پر بند ہو جائے، تو آپ اسے بغیر کسی پریشانی کے آہستہ آہستہ دوبارہ متعارف کرا سکتے ہیں۔
بہت سی اوور-دی-کاؤنٹر مصنوعات راحت فراہم کر سکتی ہیں اور صحت یابی میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ اختیارات مختلف طریقوں سے کام کرتے ہیں، درد کو بے حس کرنے سے لے کر زخم پر حفاظتی رکاوٹ پیدا کرنے تک۔
بینزوکین یا لڈوکین پر مشتمل زبانی جیل عارضی طور پر بے حس کر دیتے ہیں۔ آپ کھانے سے پہلے یا جب درد شدید محسوس ہو تو اسے براہ راست زخم پر تھوڑی مقدار میں لگائیں۔ بے حسی عام طور پر بیس سے تیس منٹ تک رہتی ہے، جس سے آپ کو زیادہ آرام سے کھانے یا پینے کا موقع ملتا ہے۔
حفاظتی پیسٹ اور پیچ زخم پر جسمانی رکاوٹ پیدا کرتے ہیں۔ یہ مصنوعات نم ٹشو سے چپک جاتی ہیں اور زخم کو خوراک، مشروبات، اور آپ کے دانتوں یا زبان کی رگڑ سے بچاتی ہیں۔ وہ درد کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں اور جلن دہندگان کو دور رکھ کر صحت یابی کو تیز کر سکتے ہیں۔
کلور ہیکسیڈین پر مشتمل اینٹی مائکروبیل ماؤتھ واش آپ کے منہ میں بیکٹیریا کو کم کر سکتے ہیں۔ کچھ مطالعات تجویز کرتے ہیں کہ وہ ثانوی انفیکشن کو روکنے اور تیز صحت یابی میں مدد کر سکتے ہیں۔ آپ کا فارماسسٹ مناسب مصنوعات کی سفارش کر سکتا ہے، حالانکہ کچھ کو طاقت کے لحاظ سے نسخے کی ضرورت ہوتی ہے۔
درد کش ادویات جیسے آئبوپروفین یا ایسٹامینوفین تکلیف کو کم کر سکتے ہیں۔ یہ سسٹمک ادویات آپ کے پورے جسم میں کام کرتی ہیں اور خاص طور پر مدد کر سکتی ہیں اگر درد نیند یا روزمرہ کی سرگرمیوں میں خلل ڈال رہا ہو۔ پیکج پر دی گئی خوراک کی ہدایات پر ہمیشہ عمل کریں۔
منہ کے زیادہ تر زخم بے ضرر ہوتے ہیں اور پیچیدگیوں کے بغیر ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ تاہم، کچھ علامات بتاتی ہیں کہ آپ کو گھر میں انتظام جاری رکھنے کے بجائے طبی امداد حاصل کرنی چاہئے۔
اگر آپ کا زخم گھر کی دیکھ بھال کے باوجود تین ہفتوں سے زیادہ رہتا ہے، تو کچھ اور ہو سکتا ہے۔ اس مدت سے زیادہ رہنے والے زخم کسی بنیادی حالت کی نشاندہی کر سکتے ہیں جس کے لیے پیشہ ورانہ تشخیص کی ضرورت ہے۔
ایک سینٹی میٹر سے زیادہ بڑے زخم، جو تقریباً پنسل کے صاف کرنے والے کے سائز کے ہوتے ہیں، کو بڑے ایف تھیس السر سمجھا جاتا ہے۔ ان گہرے زخموں کو اکثر مناسب طریقے سے ٹھیک ہونے کے لیے نسخے کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے اور اگر صحیح طریقے سے سنبھالا نہ جائے تو یہ نشان چھوڑ سکتے ہیں۔
بار بار ہونے والے زخم جو بار بار واپس آتے ہیں، تحقیقات کے مستحق ہیں۔ اگر آپ کو ہر چند ہفتوں میں نئے زخم ہو رہے ہیں یا باقاعدگی سے ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ زخم ہو رہے ہیں، تو یہ نمونہ غذائیت کی کمی، مدافعتی نظام کے مسائل، یا دیگر صحت کی حالتوں کی نشاندہی کر سکتا ہے۔
بخار، شدید درد جو آپ کو کھانے یا پینے سے روکے، یا انفیکشن پھیلنے کی علامات جیسے سوجن میں اضافہ فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ علامات بتاتی ہیں کہ زخم میں انفیکشن ہو سکتا ہے یا کچھ زیادہ سنگین ہو رہا ہے۔
یہ کہنے کے بعد، کچھ نایاب لیکن اہم حالات ہیں جو منہ کے زخموں کے ساتھ ظاہر ہو سکتی ہیں جو عام طور پر ٹھیک نہیں ہوتے ہیں۔ اگرچہ یہ غیر معمولی ہیں، ان سے واقف ہونا آپ کو یہ جاننے میں مدد کرتا ہے کہ کب مدد حاصل کرنی ہے۔
زبانی کینسر کبھی کبھی ایک مستقل زخم کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے جو ٹھیک نہیں ہوتا۔ یہ نایاب ہے، لیکن وہ زخم جو کناروں کے گرد سخت محسوس ہوتے ہیں، آسانی سے خون بہہ جاتے ہیں، یا اپنے سائز کے باوجود درد سے پاک ہوتے ہیں، ان کی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔ زبانی کینسر کا علاج بہت زیادہ قابل علاج ہوتا ہے جب جلد پتہ چل جائے۔
بہشت کے مرض جیسی خود کار حادثاتی بیماریاں بار بار منہ کے زخموں کا سبب بن سکتی ہیں جو تولیدی زخموں، آنکھوں کی سوزش، یا جلد کے مسائل کے ساتھ ہوتی ہیں۔ اگر آپ یہ نمونہ دیکھتے ہیں، تو ایک گٹھیا کے ماہر یہ طے کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آیا خود کار حادثاتی عمل شامل ہے۔
آنتوں کی سوزش کی بیماریاں جیسے کروہن کی بیماری یا السریٹیو کولائٹس کبھی کبھی منہ کے زخموں کا سبب بن سکتی ہیں جو ایک اضافی آنتوں کی ظاہری شکل ہے۔ اگر آپ کو مسلسل اسہال، پیٹ میں درد، یا پاخانے میں خون جیسے ہاضمے کی علامات کے ساتھ بار بار منہ کے زخم ہو رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
سیلیک کی بیماری، جو گلوٹین کے خلاف ایک مدافعتی رد عمل ہے، کچھ لوگوں میں بار بار منہ کے زخموں کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر آپ گندم کی مصنوعات کھانے کے بعد بھی پیٹ پھولنا، تھکاوٹ، یا ہاضمے کے مسائل کا تجربہ کرتے ہیں، تو سیلیک کی بیماری کے لیے جانچ کروانا قابل قدر ہو سکتا ہے۔
بعض اوقات گھریلو علاج اور اوور-دی-کاؤنٹر مصنوعات کافی نہیں ہوتی ہیں، خاص طور پر شدید یا بار بار ہونے والے زخموں کے لیے۔ آپ کا ڈاکٹر یا دندان ساز مضبوط علاج تجویز کر سکتا ہے جو بنیادی سوزش کو زیادہ مؤثر طریقے سے نشانہ بناتے ہیں۔
نسخے والی طاقت والے ٹاپیکل کورٹیکوسٹیرائڈز سوزش کو کم کر سکتے ہیں اور صحت یابی کو تیز کر سکتے ہیں۔ یہ جیل، پیسٹ، یا ماؤتھ واش کے طور پر آتے ہیں جنہیں آپ براہ راست زخم پر لگاتے ہیں۔ وہ اس مخصوص علاقے میں مدافعتی رد عمل کو پرسکون کر کے کام کرتے ہیں۔
بار بار، شدید زخموں والے لوگوں کے لیے سسٹمک ادویات کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ان میں زبانی کورٹیکوسٹیرائڈز، امیونوسپریسنٹس، یا ایسی ادویات شامل ہیں جو مدافعتی نظام کو تبدیل کرتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر ان اختیارات کے فوائد اور ممکنہ مضر اثرات پر آپ کے ساتھ بحث کرے گا۔
کاٹیرائزیشن، جس میں زخم کو جلانے کے لیے کیمیائی یا حرارتی آلے کا استعمال شامل ہے، فوری درد سے نجات فراہم کر سکتی ہے اور تیز صحت یابی کو فروغ دے سکتی ہے۔ یہ عام طور پر دانتوں یا طبی دفتر میں کیا جاتا ہے اور خاص طور پر دردناک یا مستقل زخموں کے لیے مختص کیا جاتا ہے۔
اگر جانچ سے کمی کا پتہ چلتا ہے تو طبی نگرانی میں غذائیت کی تکمیل مدد کر سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے بلڈ ورک کے نتائج کی بنیاد پر بی وٹامنز، آئرن، یا دیگر غذائی اجزاء کی مخصوص خوراک کی سفارش کر سکتا ہے۔
آپ جان لیں گے کہ آپ کا منہ کا زخم مکمل طور پر ٹھیک ہو گیا ہے جب درد مکمل طور پر ختم ہو جائے اور آپ کے منہ کی سطح دوبارہ معمول کی طرح نظر آئے اور محسوس ہو۔ یہ علاقہ ہموار ہونا چاہئے اور آس پاس کے ٹشو کے رنگ سے ملنا چاہئے، بغیر کسی باقی سفید پرت یا سرخی کے۔
اس جگہ پر جہاں زخم تھا، اپنی زبان کو آہستہ سے پھیریں۔ اسے آپ کے باقی منہ کے ساتھ چپٹا اور برابر محسوس ہونا چاہئے۔ اگر آپ کو اب بھی ایک گڑھا یا ابھری ہوئی کنارے محسوس ہو رہے ہیں، تو صحت یابی ابھی مکمل نہیں ہوئی ہے۔
چھوٹے ایف تھیس السر، جو سب سے عام قسم ہیں، عام طور پر بغیر کسی نشان کے ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ ٹشو مکمل طور پر دوبارہ پیدا ہوتا ہے، اور چند ہفتوں کے اندر، آپ بتا نہیں سکیں گے کہ وہاں کبھی کوئی زخم تھا۔
بڑے زخم جو گہرے اور بڑے تھے، شاید ایک چھوٹا سا نشان چھوڑ جائیں۔ یہ عام طور پر تھوڑا ہلکا یا تنگ ٹشو کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ یہ نشان عام طور پر بے ضرر ہوتے ہیں اور ان کے علاج کی ضرورت نہیں ہوتی، اگرچہ وہ مستقبل کے زخموں کو جب ممکن ہو روکنے کی یاد دہانی کے طور پر کام کر سکتے ہیں۔
جب آپ کا زخم ٹھیک ہو جائے، تو آپ اپنے معمول کے کھانے اور منہ کی دیکھ بھال کے معمول پر واپس جا سکتے ہیں۔ صرف نرم برش کرنے، تناؤ کو سنبھالنے، اور اگر آپ نے کوئی بھی ذاتی محرک کھانوں کی شناخت کی ہے تو ان سے پرہیز کرنے کے بارے میں سیکھے ہوئے سبق کو یاد رکھیں۔
منہ کے زخم سے صحت یابی عام طور پر سیدھی ہوتی ہے جب آپ جانتے ہیں کہ آپ کے جسم کے قدرتی صحت یابی کے عمل کو کیسے سہارا دینا ہے۔ اپنے ساتھ نرمی برتنا، علاقے کو صاف رکھنا، سکون بخش کھانے کا انتخاب کرنا، اور یہ جاننا کہ کب مدد طلب کرنی ہے، اچھی دیکھ بھال کے اہم عناصر ہیں۔
زیادہ تر زخم دو ہفتوں کے اندر مکمل طور پر ٹھیک ہو جاتے ہیں، بغیر کسی دیرپا اثر کے۔ جو عارضی تکلیف آپ کو اب محسوس ہو رہی ہے وہ گزر جائے گی، اور آپ کا منہ معمول پر آ جائے گا۔ اپنے جسم کی صحت یابی کی صلاحیت پر بھروسہ رکھیں۔
اگر آپ اکثر منہ کے زخموں سے نمٹتے ہیں، تو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ مل کر، آپ ممکنہ بنیادی وجوہات کا پتہ لگا سکتے ہیں اور ان کی تعدد اور شدت کو کم کرنے کے لیے ایک منصوبہ تیار کر سکتے ہیں۔ آپ کو اپنے منہ میں آرام دہ محسوس کرنے کا حق ہے۔
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.