Health Library

جب آپ کے بچے کو بخار، کھانسی، یا نزلہ ہو: والدین کے لیے دیکھ بھال اور علاج کے لیے ایک رہنما

March 3, 2026


Question on this topic? Get an instant answer from August.

اپنے بچے کو بیمار محسوس کرتے دیکھ کر تشویش اور سوالات پیدا ہو سکتے ہیں۔ آپ چاہتے ہیں کہ وہ بہتر محسوس کریں، لیکن آپ یہ بھی یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ صحیح کام کر رہے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ بچپن کی زیادہ تر بیماریاں جیسے بخار، کھانسی، اور نزلہ عام، قابل انتظام ہیں، اور آپ کے بچے کے مضبوط مدافعتی نظام کی تعمیر کا حصہ ہیں۔ یہ رہنما آپ کو بتائے گا کہ ان علامات کا کیا مطلب ہے، کب مدد حاصل کرنی ہے، اور اپنے چھوٹے بچے کی اعتماد اور سکون کے ساتھ کیسے دیکھ بھال کرنی ہے۔

بچوں میں بخار کا اصل مطلب کیا ہے؟

بخار خود کوئی بیماری نہیں بلکہ ایک علامت ہے کہ آپ کے بچے کا جسم کسی چیز سے لڑ رہا ہے۔ جب جسم وائرس یا بیکٹیریا جیسے جراثیم کا پتہ لگاتا ہے، تو یہ مدافعتی نظام کو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد کے لیے اپنے اندرونی درجہ حرارت کو بڑھاتا ہے۔ بچوں میں، بخار عام طور پر 100.4 ڈگری فارن ہائیٹ یا اس سے زیادہ درجہ حرارت کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جب اسے مقعد سے ناپا جاتا ہے۔

بخار خوفناک لگ سکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر بے ضرر اور حتیٰ کہ مددگار بھی ہوتا ہے۔ بچوں میں زیادہ تر بخار عام وائرل انفیکشن جیسے نزلہ یا فلو کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ بخار کی شدت ہمیشہ آپ کو یہ نہیں بتاتی کہ بیماری کتنی سنگین ہے۔ تیز بخار والا بچہ صرف ہلکی وائرس کا شکار ہو سکتا ہے، جبکہ کم بخار والا بچہ کسی ایسی چیز کا شکار ہو سکتا ہے جس پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہو۔

جو بات سب سے زیادہ اہم ہے وہ یہ ہے کہ آپ کا بچہ مجموعی طور پر کیسا نظر آتا ہے اور کیسا سلوک کرتا ہے۔ کیا وہ تھوڑا کھیل رہے ہیں؟ کیا وہ سیال پی رہے ہیں؟ کیا وہ آپ کا جواب دے رہے ہیں؟ یہ علامات آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دیتی ہیں کہ وہ کیسے نمٹ رہے ہیں۔ ایسا بخار جو شدید سستی، سانس لینے میں دشواری، یا دباؤ ڈالنے پر ختم نہ ہونے والے دانے کے ساتھ ہو، فوری طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہے۔

بخار کے بارے میں کب فکر کرنی چاہیے؟

زیادہ تر بخار کچھ دنوں کے اندر خود ہی ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ تاہم، کچھ صورتحال میں آپ کو اپنے ڈاکٹر کو فون کرنے یا کلینک جانے کی ضرورت پڑتی ہے۔ ان سرخ پرچموں کو جاننا آپ کو بخار کی صورت میں زیادہ تیار اور کم پریشان محسوس کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

یہ وہ وقت ہیں جب آپ کو طبی رہنمائی کے لیے رابطہ کرنا چاہیے۔ ان کا مقصد آپ کو خوفزدہ کرنا نہیں ہے، بلکہ آپ کو یہ جاننے میں مدد کرنا ہے کہ کب اضافی مدد کی ضرورت ہے۔

  • آپ کا بچہ تین مہینے سے کم عمر کا ہے اور اسے کسی بھی قسم کا بخار ہے۔ اس عمر میں، انفیکشن زیادہ سنگین اور پتہ لگانا مشکل ہو سکتا ہے۔
  • آپ کا بچہ تین مہینے اور تین سال کی عمر کے درمیان ہے اور اسے 102 ڈگری فارن ہائیٹ یا اس سے زیادہ بخار ہے جو 24 گھنٹے سے زیادہ رہتا ہے۔
  • آپ کے بچے کو بخار ہے جو تین دن سے زیادہ رہتا ہے، یہاں تک کہ اگر یہ آتا اور جاتا رہے۔
  • آپ کا بچہ بہت بیمار نظر آتا ہے، سیال نہیں پی رہا ہے، جاگنے میں دشواری ہو رہی ہے، یا انتہائی چڑچڑا ہے۔
  • آپ کے بچے کو دورہ پڑتا ہے، جو کچھ چھوٹے بچوں میں تیز بخار کے ساتھ ہو سکتا ہے۔ ان کو بخار کے دورے کہا جاتا ہے اور یہ عام طور پر مختصر اور بے ضرر ہوتے ہیں، لیکن ان کی اطلاع ہمیشہ ڈاکٹر کو دی جانی چاہیے۔
  • آپ کے بچے کی گردن میں اکڑن، شدید سر درد، سانس لینے میں دشواری، ایسا دانے جو غائب نہ ہو، یا مستقل قے یا اسہال ہو۔

یہ علامات ڈاکٹروں کو یہ سمجھنے میں مدد کرتی ہیں کہ کیا کوئی زیادہ سنگین معاملہ ہے۔ زیادہ تر صورتوں میں، بخار صرف آپ کے بچے کا جسم اپنا کام کر رہا ہوتا ہے، لیکن اگر آپ غیر یقینی ہوں تو مدد مانگنا ہمیشہ ٹھیک ہے۔

بچوں میں کھانسی کی وجوہات کیا ہیں؟

کھانسی جسم کے خود کو بچانے کا ایک اور طریقہ ہے۔ یہ سانس کی نالیوں سے بلغم، جلن پیدا کرنے والے مادوں اور جراثیم کو صاف کرتی ہے۔ بچوں میں کھانسی بہت عام ہے اور عام طور پر وائرل انفیکشن جیسے عام نزلہ، فلو، یا ریسپیریٹری سنکیٹیئل وائرس (RSV) کی وجہ سے ہوتی ہے۔

بچوں میں کھانسی کی سب سے عام وجہ نزلہ ہے۔ یہ انفیکشن ناک اور گلے کو متاثر کرتے ہیں اور اکثر ناک بہنا، چھینکیں، اور ہلکی کھانسی کا باعث بنتے ہیں۔ کھانسی خشک شروع ہو کر پھر نم ہو سکتی ہے جیسے بلغم جمع ہوتا ہے۔ یہ بیماری کا ایک عام حصہ ہے اور عام طور پر ایک سے دو ہفتوں میں بہتر ہو جاتا ہے۔

کبھی کبھی کھانسی دمہ کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جو سانس کی نالیوں کو تنگ اور جلن کا شکار کر دیتی ہے۔ اس قسم کی کھانسی کے ساتھ اکثر گھرگھراہٹ ہوتی ہے، یعنی جب آپ کا بچہ سانس لیتا ہے تو ایک سیٹی جیسی آواز آتی ہے۔ الرجی بھی کھانسی کو متحرک کر سکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کا بچہ پولن، دھول، یا پالتو جانوروں کے ڈینڈر کے آس پاس ہو۔ یہ کھانسی سال کے مخصوص اوقات میں یا مخصوص ماحول میں ہوتی ہیں۔

کم عام طور پر، کھانسی کسی چیز کی نشاندہی کر سکتی ہے جیسے کہ کرپ، جو بھونکنے والی کھانسی اور خشن آواز کا سبب بنتی ہے، یا کالی کھانسی، جو شدید کھانسی کے دوروں کے بعد آپ کے بچے کی سانس لینے کی کوشش پر ایک کالی آواز کی شکل میں ہوتی ہے۔ نمونیا، پھیپھڑوں کا انفیکشن، بھی بخار اور تیز یا مشکل سانس لینے کے ساتھ مستقل کھانسی کا سبب بن سکتا ہے۔

یہ کیسے معلوم کریں کہ کھانسی کو طبی توجہ کی ضرورت ہے؟

جسم کے ٹھیک ہونے کے ساتھ ہی زیادہ تر کھانسی خود ہی ٹھیک ہو جاتی ہے۔ تاہم، کچھ کھانسیوں کو ڈاکٹر کی جانچ کی ضرورت ہوتی ہے۔ کیا دیکھنا ہے یہ جاننا آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد دے سکتا ہے کہ کب دیکھ بھال حاصل کرنی ہے۔

اگر مندرجہ ذیل میں سے کوئی بھی ہوتا ہے تو اپنے ڈاکٹر کو فون کرنے پر غور کریں۔ یہ علامات ہیں کہ کھانسی عام نزلہ سے زیادہ ہو سکتی ہے۔

  • آپ کا بچہ تین مہینے سے کم عمر کا ہے اور اسے کسی بھی قسم کی کھانسی ہے۔
  • کھانسی دو ہفتوں سے زیادہ ہو گئی ہے اور بہتری نہیں آئی ہے۔
  • آپ کا بچہ اتنی زور سے کھانس رہا ہے کہ وہ قے کر دیتا ہے یا سانس نہیں لے پا رہا ہے۔
  • آپ کے بچے کے سانس لینے پر گھرگھراہٹ یا بلند آواز سنائی دیتی ہے۔
  • آپ کا بچہ بہت تیزی سے سانس لے رہا ہے، سانس لینے کے لیے اپنے پیٹ یا سینے کے پٹھوں کا استعمال کر رہا ہے، یا اس کے ہونٹ یا چہرہ نیلا یا سرمئی نظر آتا ہے۔
  • کھانسی کے ساتھ تیز بخار ہو، خاص طور پر اگر آپ کا بچہ بہت بیمار نظر آتا ہے یا اچھی طرح پی نہیں رہا ہے۔
  • آپ کا بچہ خون یا گاڑھا سبز یا پیلا بلغم کھانس کر نکالتا ہے جو کئی دنوں کے بعد بھی بہتر نہیں ہوتا۔

یہ علامات انفیکشن یا ایسی حالتوں کی نشاندہی کر سکتی ہیں جنہیں دوا یا دیگر علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے بچے کے پھیپھڑوں کو سن سکتا ہے اور بہترین اگلے اقدامات کا تعین کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

بچوں میں عام نزلہ کے بارے میں کیا جاننا چاہیے؟

عام نزلہ بچپن کی سب سے عام بیماریوں میں سے ایک ہے۔ یہ وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے، جس میں رائنووائرس سب سے عام مجرم ہے۔ بچے سال میں کئی بار نزلہ کا شکار ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ ڈے کیئر یا اسکول میں ہوں، کیونکہ ان کے مدافعتی نظام ابھی سیکھ رہے ہوتے ہیں۔

نزلہ کی علامات عام طور پر گلے میں خراش یا درد سے شروع ہوتی ہیں، اس کے بعد ناک بہنا یا بند ہونا، چھینکیں، اور کبھی کبھی ہلکی کھانسی ہوتی ہے۔ آپ کے بچے کو تھکاوٹ بھی محسوس ہو سکتی ہے یا ہلکا بخار ہو سکتا ہے۔ یہ علامات تیسرے دن کے قریب عروج پر پہنچتی ہیں اور عام طور پر ایک ہفتے کے اندر بہتر ہو جاتی ہیں، حالانکہ کھانسی تھوڑی زیادہ دیر تک رہ سکتی ہے۔

نزلہ ہوا کے قطروں کے ذریعے یا ان سطحوں کو چھونے سے آسانی سے پھیلتا ہے جہاں وائرس موجود ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہاتھ دھونا اور بیمار لوگوں کے ساتھ قریبی رابطے سے بچنا پھیلاؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ عام نزلہ کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن جسم اسے خود ہی صاف کرنے میں بہت اچھا ہے۔

کیا ایسی ادویات ہیں جو بخار، کھانسی، اور نزلہ میں مدد کرتی ہیں؟

جب آپ کا بچہ تکلیف میں ہو، تو آپ قدرتی طور پر اسے بہتر محسوس کرانا چاہتے ہیں۔ کچھ ادویات ہیں جو علامات کو کم کر سکتی ہیں، لیکن انہیں محفوظ طریقے سے اور صرف ضرورت کے مطابق استعمال کرنا اہم ہے۔

بخار اور تکلیف کے لیے، ایسیٹامینوفن اور آئبوپروفین دو اہم اختیارات ہیں۔ ایسیٹامینوفن دو ماہ کی عمر کے بچوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے، جبکہ آئبوپروفین چھ ماہ کی عمر سے محفوظ ہے۔ یہ ادویات بیماری کا علاج نہیں کرتی ہیں، لیکن وہ بخار کو کم کر سکتی ہیں اور آپ کے بچے کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ہمیشہ اپنے بچے کے وزن کی بنیاد پر خوراک کی ہدایات پر عمل کریں، عمر کے لحاظ سے نہیں، اور بچوں کو کبھی بھی ایسپرین نہ دیں کیونکہ یہ ریئ سنڈروم نامی ایک نایاب لیکن سنگین حالت کا سبب بن سکتی ہے۔

کھانسی اور نزلہ کی ادویات ایک مختلف کہانی ہیں۔ بڑی طبی تنظیمیں چار سال سے کم عمر کے بچوں میں اوور-دی-کاؤنٹر کھانسی اور نزلہ کی ادویات کے استعمال کے خلاف تجویز کرتی ہیں۔ یہ مصنوعات چھوٹے بچوں میں مؤثر ثابت نہیں ہوئی ہیں اور سنگین ضمنی اثرات کا باعث بن سکتی ہیں۔ یہاں تک کہ بڑے بچوں میں بھی، ان ادویات کو احتیاط سے استعمال کیا جانا چاہیے اور صرف اس صورت میں جب آپ کا ڈاکٹر تجویز کرے۔

اینٹی بائیوٹکس نزلہ، کھانسی، یا زیادہ تر بخار کے لیے مددگار نہیں ہیں کیونکہ یہ تقریبا ہمیشہ وائرس کی وجہ سے ہوتے ہیں، بیکٹیریا کی نہیں۔ اینٹی بائیوٹکس صرف بیکٹیریل انفیکشن کے خلاف کام کرتی ہیں۔ جب ان کی ضرورت نہ ہو تو ان کا استعمال اینٹی بائیوٹک مزاحمت کا باعث بن سکتا ہے، جس سے مستقبل میں انفیکشن کا علاج کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

گھر میں کون سے محفوظ علاج آزما سکتے ہیں؟

گھر میں اپنے بچے کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنے کے بہت سے آسان اور مؤثر طریقے ہیں۔ یہ علاج جسم کے قدرتی شفا یابی کے عمل کی حمایت کرتے ہیں اور بغیر دوا کے تکلیف کو کم کر سکتے ہیں۔

مجھے کچھ نرم، آزمودہ و سچے حربوں کے بارے میں بتائیں جن پر والدین اور ڈاکٹروں کو بھروسہ ہے۔ یہ زیادہ تر بچوں کے لیے محفوظ ہیں اور آپ کے بچے کے محسوس کرنے کے طریقے میں حقیقی فرق لا سکتے ہیں۔

  • اپنے بچے کو خوب سیال پینے کی ترغیب دیں جیسے پانی، شوربہ، یا پتلا جوس۔ ہائیڈریٹڈ رہنا بلغم کو پتلا کرنے اور پانی کی کمی کو روکنے میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کے بچے کو بخار ہو۔
  • آپ کے بچے کے کمرے میں کول مسٹ ہیومیڈیفائر استعمال کریں۔ نم ہوا جلن والی سانس کی نالیوں کو سکون دے سکتی ہے اور سانس لینا آسان بنا سکتی ہے۔
  • اگر آپ کے بچے کی عمر ایک سال سے زیادہ ہے تو جڑی بوٹیوں کی چائے یا تھوڑی سی شہد کے ساتھ گرم پانی جیسے گرم مشروبات پیش کریں۔ شہد کھانسی کو پرسکون کرنے اور گلے کو سکون دینے میں مدد کر سکتا ہے۔
  • سونے کے دوران اپنے بچے کے سر کو تھوڑا سا اونچا رکھیں، گدے کے نیچے تکیا رکھ کر۔ یہ بلغم کو نکالنے میں مدد کر سکتا ہے اور سانس لینا آرام دہ بنا سکتا ہے۔
  • ناک میں بلغم کو ڈھیلا کرنے کے لیے نمکین ناک کے قطرے یا سپرے کا استعمال کریں، اس کے بعد بچوں اور چھوٹے بچوں کے لیے بلب سرنج سے ہلکی چوسائی کریں۔
  • اپنے بچے کو آرام کرنے دیں۔ نیند مدافعتی نظام کو انفیکشن سے لڑنے کے لیے درکار توانائی فراہم کرتی ہے۔
  • اپنے بچے کو ہلکے کپڑوں میں پہنائیں اور کمرے کو آرام دہ درجہ حرارت پر رکھیں۔ زیادہ کپڑے پہنانے سے گرمی پھنس سکتی ہے اور بخار بڑھ سکتا ہے۔

یہ آسان اقدامات آپ کے بچے کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے اور زیادہ آسانی سے صحت یاب ہونے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ جسم کے قدرتی دفاع کے ساتھ کام کرتے ہیں اور ضرورت کے مطابق استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہیں۔

بچے کو نزلہ یا کھانسی کے لیے ڈاکٹر کے پاس کب جانا چاہیے؟

زیادہ تر نزلہ اور کھانسی کے لیے ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت نہیں ہوتی۔ تاہم، ایسے وقت ہوتے ہیں جب پیشہ ورانہ تشخیص اہم ہوتی ہے۔ والدین کے طور پر اپنی جبلت پر بھروسہ کرنا قابل قدر ہے، اور اگر کچھ غلط محسوس ہو تو اپنے ڈاکٹر کو فون کرنا ہمیشہ ٹھیک ہے۔

اگر آپ کے بچے کی علامات ایک ہفتے کے بعد بہتر نہیں ہو رہی ہیں، اگر وہ بہتر ہونے کے بجائے بدتر ہو رہی ہیں، یا اگر نئی علامات ظاہر ہوتی ہیں تو آپ کو ملاقات کا شیڈول کرنے پر غور کرنا چاہیے۔ مثال کے طور پر، اگر نزلہ کان کے انفیکشن میں بدل جاتا ہے، تو آپ کو اپنا بچہ اپنے کان کو کھینچتا ہوا یا درد کی شکایت کرتا ہوا نظر آ سکتا ہے۔ سائنوس انفیکشن بھی نزلہ کے بعد پیدا ہو سکتے ہیں اور چہرے میں درد، ناک سے گاڑھا اخراج، اور ایک مستقل کھانسی کا سبب بن سکتے ہیں۔

اگر آپ کے بچے کو سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے، مستقل تیز بخار ہو جاتا ہے، کھانا یا پینا بند کر دیتا ہے، یا غیر معمولی طور پر سست یا الجھن میں نظر آتا ہے، تو یہ فوری طور پر دیکھ بھال حاصل کرنے کی وجوہات ہیں۔ نایاب طور پر، ایک سادہ نزلہ پیچیدگیوں جیسے نمونیا یا برونچائولائٹس کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر شیر خوار بچوں اور پہلے سے موجود صحت کے مسائل والے بچوں میں۔

کچھ نایاب لیکن سنگین بیماریاں جن کے بارے میں آگاہ رہنا چاہیے؟

اگرچہ بچپن کے زیادہ تر بخار، کھانسی، اور نزلہ بے ضرر ہوتے ہیں، لیکن ایسی نایاب بیماریاں ہیں جو اسی طرح کی علامات کے ساتھ ظاہر ہو سکتی ہیں۔ ان کے بارے میں جاننا آپ کو یہ پہچاننے میں مدد کر سکتا ہے کہ جب کوئی زیادہ سنگین معاملہ ہو رہا ہو۔

میننجائٹس دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کے ارد گرد کی جھلیوں کا ایک نایاب انفیکشن ہے۔ یہ بخار، شدید سر درد، گردن میں اکڑن، روشنی سے حساسیت، اور الجھن کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے اور اس کے لیے فوری دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔

کواساکی بیماری ایک اور نایاب بیماری ہے جو چھوٹے بچوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ طویل بخار، دانے، سرخ آنکھیں، سوجے ہوئے ہاتھ اور پاؤں، اور سرخ، پھٹے ہونٹوں کا سبب بنتی ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ دل کو متاثر کر سکتی ہے، اس لیے جلد تشخیص اہم ہے۔

سیپسس انفیکشن کا ایک سنگین ردعمل ہے جو بیکٹیریا خون کے دھارے میں داخل ہونے پر ہو سکتا ہے۔ یہ تیز بخار، تیز سانس، تیز دل کی دھڑکن، اور شدید سستی کا سبب بنتا ہے۔ یہ بھی ایک طبی ایمرجنسی ہے۔

ایپیگلوٹائٹس ایک نایاب لیکن سنگین انفیکشن ہے جو آواز کے تاروں کے اوپر ٹشو کی سوجن کا سبب بنتا ہے۔ یہ سانس کی نالی کو روک سکتا ہے اور سانس لینے میں دشواری، لعاب بہنا، اور خشن آواز کا سبب بن سکتا ہے۔ Hib ویکسین کی بدولت یہ حالت اب بہت کم عام ہے۔

یہ بیماریاں عام نہیں ہیں، لیکن ان سے آگاہی آپ کو ضرورت پڑنے پر تیزی سے عمل کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اگر آپ کے بچے میں ان میں سے کسی کی علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو فوری طور پر ایمرجنسی دیکھ بھال حاصل کریں۔

بچوں میں نزلہ اور بخار سے کیسے بچا جا سکتا ہے؟

آپ ہر بیماری کو نہیں روک سکتے، لیکن آپ کے بچے کے بیمار ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ خاندان کے طور پر صحت مند عادات کی تعمیر ایک حقیقی فرق لا سکتی ہے۔

ہاتھ دھونا آپ کے پاس سب سے طاقتور اوزاروں میں سے ایک ہے۔ اپنے بچے کو کم از کم 20 سیکنڈ تک صابن اور پانی سے ہاتھ دھونا سکھائیں، خاص طور پر کھانے سے پہلے اور بیت الخلا استعمال کرنے کے بعد۔ اگر صابن دستیاب نہ ہو تو کم از کم 60 فیصد الکحل والا ہینڈ سینیٹائزر مدد کر سکتا ہے۔

یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ حفاظتی ٹیکوں میں اپ ٹو ڈیٹ ہے۔ ویکسین فلو، کالی کھانسی، اور نمونیا جیسی سنگین بیماریوں سے بچاتی ہیں۔ چھ ماہ کی عمر سے شروع ہونے والے ہر سال فلو ویکسین کی سفارش کی جاتی ہے۔

صحت بخش خوراک، باقاعدہ نیند، اور جسمانی سرگرمی کی حوصلہ افزائی کریں۔ یہ عادات ایک مضبوط مدافعتی نظام کی حمایت کرتی ہیں۔ جب ممکن ہو تو اپنے بچے کو بیمار لوگوں سے دور رکھنے کی کوشش کریں، اور انہیں اپنے ہاتھوں کے بجائے اپنی کہنی میں کھانسنے یا چھینکنے کی تعلیم دیں۔

والدین کے طور پر کیا یاد رکھنا چاہیے؟

بیمار بچے کی دیکھ بھال کرنا بھاری لگ سکتا ہے، لیکن آپ بہت اچھا کام کر رہے ہیں۔ زیادہ تر بخار، کھانسی، اور نزلہ بڑھنے کا حصہ ہیں اور آپ کے بچے کو استثنیٰ بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ اپنی جبلت پر بھروسہ کریں، پرسکون رہیں، اور جب آپ کو رہنمائی کی ضرورت ہو تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنے میں ہچکچائیں نہیں۔ آپ کی محبت اور توجہ وہ بہترین دوا ہے جو آپ کا بچہ حاصل کر سکتا ہے۔

Health Companion
trusted by 6M people

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.