جلد پر مسلسل خارش، دانے اور پھوڑوں کو سمجھنا

اگر آپ خارش، دانوں یا پھوڑوں سے دوچار ہیں جو ختم ہی نہیں ہوتے، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ بہت سے لوگ جلد کی ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں، اور اگرچہ وہ تکلیف دہ یا پریشان کن محسوس ہو سکتی ہیں، لیکن جب آپ سمجھ جاتے ہیں کہ ان کی وجہ کیا ہو سکتی ہے تو وہ اکثر قابل انتظام ہوتی ہیں۔ آپ کی جلد آپ کے جسم کا سب سے بڑا عضو ہے، اور جب کچھ بے ترتیب ہو تو یہ آپ سے بات چیت کرتی ہے، چاہے وہ کوئی الرجی ہو، کوئی انفیکشن ہو، یا کچھ اور ہو۔ مجھے آپ کو بتانے دیں کہ کیا ہو رہا ہے اور آپ راحت کیسے حاصل کر سکتے ہیں۔

مسلسل خارش اور جلد کی تبدیلیوں کی کیا وجوہات ہیں؟

مسلسل خارش اور جلد کی تبدیلیاں اس وقت ہوتی ہیں جب کوئی چیز آپ کی جلد کے مدافعتی ردعمل کو پریشان یا متحرک کرتی ہے۔ یہ کیمیکل یا کپڑے جیسے بیرونی محرک ہو سکتا ہے، یا مدافعتی نظام کا ردعمل جیسے اندرونی مسئلہ ہو سکتا ہے۔ آپ کی جلد ہسٹامائن نامی کیمیکلز جاری کر کے رد عمل کا اظہار کرتی ہے، جو خارش، لالی، اور کبھی کبھی پھوڑے یا دانے کا سبب بنتے ہیں۔

وجوہات سادہ اور عام سے لے کر زیادہ پیچیدہ حالات تک ہیں۔ فرق کو سمجھنا آپ کو یہ جاننے میں مدد کرتا ہے کہ کب گھریلو دیکھ بھال کی کوشش کرنی ہے اور کب طبی رہنمائی حاصل کرنی ہے۔ مجھے سب سے عام وجوہات بتانے دیں، پھر ہم کم عام وجوہات کو تلاش کریں گے۔

روزمرہ کی عام وجوہات کیا ہیں؟

بہت سے اوقات، جلد کی مسلسل علامات ان چیزوں سے آتی ہیں جن کا آپ روزمرہ کی زندگی میں سامنا کرتے ہیں۔ ان وجوہات کی شناخت اور انتظام کرنا عام طور پر سیدھا ہوتا ہے۔ آپ کا جسم آپ کے ماحول یا معمول میں کسی نئی چیز پر رد عمل کا اظہار کر رہا ہو سکتا ہے۔

یہ روزمرہ کے وہ مجرم ہیں جو آپ کی جلد کو متاثر کر سکتے ہیں، سب سے زیادہ کثرت سے ہونے والے سے شروع کرتے ہوئے:

• کنٹیکٹ ڈرماٹائٹس اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی جلد کسی پریشان کن چیز جیسے ڈٹرجنٹ، صابن، خوشبو، یا بعض کپڑوں کے رابطے میں آتی ہے۔ آپ کی جلد لال، خارش والی ہو جاتی ہے، اور کبھی کبھی رابطے کی جگہ پر چھوٹے پھوڑے یا چھالے بن جاتے ہیں۔
• خشک جلد، خاص طور پر سردیوں کے دوران یا خشک آب و ہوا میں، نمی کھو دیتی ہے اور دراڑیں پڑ سکتی ہیں، شدید خارش ہو سکتی ہے، اور پھیکی یا کھردری نظر آ سکتی ہے۔ یہ سب سے آسان لیکن سب سے زیادہ نظر انداز کی جانے والی وجوہات میں سے ایک ہے۔
• کھانوں، ادویات، یا ماحولیاتی الرجین جیسے پولن سے الرجک ردعمل چھپاکی کا باعث بن سکتے ہیں، جو آپ کے جسم پر اٹھتی ہوئی، خارش والی جلد کے طور پر ظاہر ہوتی ہیں جو گھومتی رہتی ہیں اور شکل بدلتی رہتی ہیں۔
• مچھروں، پسو، یا کھٹمل کے کیڑے کے کاٹنے سے خارش والی گانٹھیں بنتی ہیں جو دنوں تک برقرار رہ سکتی ہیں اور کبھی کبھی خارش کی وجہ سے انفیکشن کا شکار ہو جاتی ہیں۔
• گرمی کا دانے اس وقت پیدا ہوتا ہے جب پسینہ آپ کی جلد کے نیچے پھنس جاتا ہے، چھوٹے سرخ گانٹھیں بناتا ہے جو خارش کرتے ہیں، خاص طور پر گرم، مرطوب حالات میں یا ان علاقوں میں جہاں کپڑے رگڑتے ہیں۔

یہ عام وجوہات عام طور پر اس وقت بہتر ہو جاتی ہیں جب آپ محرک کو ہٹا دیتے ہیں یا علامات کا براہ راست علاج کرتے ہیں۔ اگر آپ کی علامات دو ہفتوں سے زیادہ عرصے تک گھریلو دیکھ بھال کے باوجود برقرار رہیں تو، گہرائی میں جانا قابل قدر ہے۔

کیا یہ جلد کا انفیکشن ہو سکتا ہے؟

جی ہاں، انفیکشن یقینی طور پر مسلسل خارش اور گانٹھوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ جب بیکٹیریا، فنگس، یا وائرس آپ کی جلد پر حملہ کرتے ہیں، تو آپ کا مدافعتی نظام سوزش کے ساتھ رد عمل کرتا ہے، جو خارش اور نظر آنے والی تبدیلیاں پیدا کرتا ہے۔ ان انفیکشن کو ٹھیک ہونے کے لیے مخصوص علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

فنگل انفیکشن حیرت انگیز طور پر عام ہیں اور اکثر سادہ دانوں کے طور پر غلطی سے سمجھے جاتے ہیں۔ رنگ وارم، اس کے نام کے باوجود، فنگس کی وجہ سے ہوتا ہے اور گول، کھردری پیچ بناتا ہے جس کے کنارے اٹھے ہوئے ہوتے ہیں جو شدید خارش کرتے ہیں۔ ایتھلیٹ فٹ اور جوک خارش مختلف جسمانی علاقوں میں ایک ہی قسم کے فنگل انفیکشن ہیں۔

بیکٹیریل انفیکشن جیسے امپیٹیگو سرخ زخم بناتے ہیں جو پھٹتے ہیں اور شہد کے رنگ کی کرسٹ بناتے ہیں، اکثر ناک اور منہ کے گرد۔ فولیکولائٹس اس وقت ہوتا ہے جب بالوں کے follicles انفیکشن کا شکار ہو جاتے ہیں، چھوٹے سرخ یا سفید پھوڑے بناتے ہیں جو مہاسوں کی طرح نظر آتے ہیں لیکن نرم اور خارش والے محسوس ہوتے ہیں۔

وائرل انفیکشن بھی ذمہ دار ہو سکتے ہیں۔ شنگلز، چکن پاکس وائرس کے دوبارہ متحرک ہونے کی وجہ سے، عام طور پر آپ کے دھڑ کے ایک طرف دردناک، خارش والے چھالے بناتے ہیں۔ مولسکم کنٹیجوسم چھوٹے، جلد کے رنگ کے پھوڑے بناتا ہے جن کے مرکز میں گڑھا ہوتا ہے جو براہ راست رابطے سے پھیلتے ہیں۔

خارش کو خاص طور پر ذکر کرنے کے قابل ہے کیونکہ یہ شدید خارش کا سبب بنتی ہے جو رات کو بدتر ہو جاتی ہے۔ ننھے کیڑے آپ کی جلد کے نیچے سوراخ کرتے ہیں، اور آپ ان کے سفر کے پتلے، بے قاعدہ لکیریں دیکھ سکتے ہیں۔ اس حالت کے لیے نسخے کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ قریبی رابطے سے آسانی سے پھیل جاتا ہے۔

کیا دائمی جلد کے حالات ہو سکتے ہیں؟

دائمی حالات کا مطلب ہے کہ آپ کی جلد کی علامات مہینوں یا سالوں میں آتی اور جاتی رہتی ہیں۔ یہ انفیکشن نہیں ہیں جنہیں آپ جلدی علاج سے صاف کر سکتے ہیں، بلکہ یہ مسلسل حالات ہیں جو آپ کا جسم پیدا کرتا ہے۔ وہ اکثر تناؤ، موسم کی تبدیلی، یا محرکات کے سامنے آنے کے دوران بڑھ جاتے ہیں۔

ایگزیما، جسے ایٹوپک ڈرمیٹائٹس بھی کہا جاتا ہے، جلد کی سب سے عام دائمی حالتوں میں سے ایک ہے۔ یہ شدید خارش، لال، خشک پیچ کا سبب بنتا ہے جو خارش کرنے پر سیال بہا سکتے ہیں۔ ایگزیما اکثر خاندانوں میں چلتا ہے اور اکثر اندرونی کہنیوں، گھٹنوں کے پیچھے، اور چہرے پر اثر انداز ہوتا ہے۔

سوریاسس موٹے، کھردری تختے بناتا ہے جو عام طور پر سرخ، سوجی ہوئی جلد پر چاندی یا سفید ہوتے ہیں۔ ایگزیما کے برعکس، سوریاسس کے پیچ اٹھے ہوئے محسوس ہوتے ہیں اور ان کے کنارے بہت واضح ہوتے ہیں۔ یہ اس لیے ہوتا ہے کیونکہ آپ کی جلد کے خلیات بہت تیزی سے ضرب کرتے ہیں، اتنی تیزی سے بڑھتے ہیں جتنی وہ چھل سکتے ہیں۔

چھپاکی، دائمی چھپاکی کے لیے طبی اصطلاح، کا مطلب ہے کہ آپ کو خارش والی جلد بنتی ہے جو چھ ہفتوں سے زیادہ رہتی ہے۔ یہ بغیر کسی واضح محرک کے ظاہر ہو سکتی ہے اور آپ کے جسم پر غیر متوقع طور پر گھومتی رہتی ہے۔ یہ مایوس کن ہو سکتا ہے کیونکہ اس کی وجہ کا تعین کرنا اکثر مشکل ہوتا ہے۔

لائکن پلانوس چمکدار، چپٹے سب سے اوپر والے پھوڑے پیدا کرتا ہے جو بنفشی رنگ کے ہوتے ہیں اور بہت خارش والے ہوتے ہیں۔ یہ پھوڑے اکثر کلائیوں، ٹخنوں، یا منہ کے اندر ظاہر ہوتے ہیں۔ اس کی اصل وجہ نامعلوم ہے، لیکن اس میں آپ کا مدافعتی نظام جلد کے خلیوں پر حملہ کرتا ہے۔

کیا اندرونی صحت کے مسائل جلد کی علامات کا سبب بن سکتے ہیں؟

آپ کی جلد اکثر آپ کے جسم کے اندر کیا ہو رہا ہے اس کی عکاسی کرتی ہے۔ کبھی کبھی مسلسل خارش اور دانے اندرونی صحت کی حالت کی نشاندہی کرتے ہیں بجائے اس کے کہ وہ صرف جلد کا مسئلہ ہو۔ یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر آپ کی جلد پر نظر آنے والی چیزوں کے علاوہ دیگر علامات کے بارے میں پوچھتے ہیں۔

جگر کے مسائل بغیر کسی نظر آنے والے دانے کے شدید خارش کا سبب بن سکتے ہیں، خاص طور پر ایسی حالتیں جیسے کولیسٹاسس جہاں पित کا بہاؤ مسدود ہو جاتا ہے۔ جب पित کے نمکیات آپ کے خون میں جمع ہو جاتے ہیں، تو وہ آپ کی جلد میں جمع ہو جاتے ہیں اور شدید خارش کو متحرک کرتے ہیں، جو اکثر ہتھیلیوں اور تلووں پر بدتر ہوتی ہے۔

گردے کی بیماری، خاص طور پر دائمی گردے کی ناکامی، فضلہ کی مصنوعات کے خون میں جمع ہونے کی وجہ سے خارش کا باعث بنتی ہے۔ یہ خارش ناقابل برداشت محسوس ہو سکتی ہے اور اکثر پورے جسم کو متاثر کرتی ہے۔ آپ کو خشک، بے رنگ جلد بھی نظر آ سکتی ہے۔

تائرواڈ کی خرابی، دونوں زیادہ فعال اور کم فعال تائرواڈ، آپ کی جلد کی ظاہری شکل اور احساس کو تبدیل کر سکتی ہیں۔ ہائپوتائیرائڈزم اکثر خشک، خارش والی جلد کا سبب بنتا ہے، جبکہ ہائپرتھائیرائڈزم آپ کی جلد کو گرم اور خارش والا بنا سکتا ہے جس میں ممکنہ چھپاکی ہوتی ہے۔

ذیابیطس آپ کی جلد کو متعدد طریقوں سے متاثر کرتا ہے۔ ہائی بلڈ شوگر کی سطح خارش کا سبب بن سکتی ہے، خاص طور پر آپ کے نچلے ٹانگوں میں، اور انفیکشن کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔ ذیابیطس ڈرموپتی ہلکے بھورے، کھردری تختے بناتی ہے، جو عام طور پر پنڈلیوں پر ہوتی ہیں۔

آئرن کی کمی کی انیمیا کبھی کبھی خارش اور پیلی جلد کے ساتھ پیش آتی ہے۔ آپ کے جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لیے آئرن کی ضرورت ہوتی ہے، اور جب سطح بہت کم ہو جاتی ہے، تو آپ کی جلد رد عمل کر سکتی ہے۔

غیر معمولی لیکن اہم امکانات کیا ہیں؟

اگرچہ کم عام ہے، کچھ سنگین حالات مسلسل جلد کی علامات کے ساتھ پیش ہو سکتی ہیں۔ میں ان کا ذکر آپ کو خوفزدہ کرنے کے لیے نہیں کر رہا ہوں، بلکہ یہ یقینی بنانے کے لیے کہ آپ جانتے ہیں کہ علامات کب طبی امداد کی ضرورت ہیں. یہ حالات نایاب ہیں، لیکن انہیں جلدی پہچاننے سے واقعی فرق پڑتا ہے۔

لمفوما، ایک قسم کا کینسر جو آپ کے مدافعتی نظام کو متاثر کرتا ہے، ابتدائی مراحل میں بغیر دانے کے شدید خارش کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ کو غیر واضح وزن میں کمی، رات کو پسینہ آنا، یا لیمف نوڈس کی سوجن کا بھی تجربہ ہو سکتا ہے۔ یہ خارش اکثر پورے جسم کو متاثر کرتی ہے اور عام علاج کا جواب نہیں دیتی ہے۔

پولی سیتیمیا ویرا ایک نایاب خون کی خرابی ہے جہاں آپ کا جسم بہت زیادہ سرخ خون کے خلیات بناتا ہے۔ یہ خارش کا سبب بنتا ہے جو غسل یا شاور کے بعد بدتر ہو جاتی ہے، خاص طور پر گرم پانی میں۔ آپ کی جلد سرخ نظر آ سکتی ہے، خاص طور پر چہرے پر۔

ڈرماتومیوسائٹس ایک سوزش کی بیماری ہے جو ایک مخصوص دانے بناتی ہے، اکثر پلکوں پر بنفشی رنگ کی، ساتھ ہی گٹھوں پر پھوڑے بھی۔ یہ حالت پٹھوں کی کمزوری کا سبب بھی بنتی ہے اور فوری علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

سسٹیمک لوپس ایریٹیمیٹوسس، ایک آٹومون بیماری، آپ کے گالوں اور ناک پر تتلی کے سائز کا دانے، ساتھ ہی سورج کی روشنی کے لیے حساسیت اور جوڑوں کے درد کا سبب بن سکتی ہے۔ دانے خارش یا دردناک ہو سکتے ہیں۔

کیوٹینئس ٹی-سیل لمفوما سفید خون کے خلیوں میں شروع ہوتا ہے لیکن آپ کی جلد کو متاثر کرتا ہے، ایسے پیچ بناتا ہے جو ایگزیما یا سوریاسس کی طرح نظر آتے ہیں لیکن معیاری علاج کا جواب نہیں دیتے ہیں۔ یہ پیچ خارش والے ہو سکتے ہیں اور سالوں میں آہستہ آہستہ بڑھتے ہیں۔

اگر آپ کو شدید علامات، تیزی سے پھیلنے، بخار، سانس لینے میں دشواری، یا چہرے یا گلے کی سوجن کے ساتھ ساتھ جلد کی علامات کا تجربہ ہوتا ہے، تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔ یہ علامات ایک سنگین الرجک ردعمل یا سیسٹیمیٹک مسئلے کی نشاندہی کرتی ہیں۔

آپ کو ڈاکٹر سے کب ملنا چاہئے؟

جب آپ کی علامات دو ہفتوں سے زیادہ عرصے تک برقرار رہیں، گھریلو علاج کے باوجود بدتر ہو جائیں، یا آپ کی روزمرہ کی زندگی یا نیند میں خلل ڈالیں تو آپ کو صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اپنے جسم کے بارے میں اپنی جبلت پر بھروسہ کریں۔

اگر آپ کی خارش اتنی شدید ہے کہ آپ کو رات کو نیند سے بیدار کر دیتی ہے یا اگر آپ خون بہنے تک خارش کرتے ہیں تو ملاقات کا وقت طے کریں۔ مسلسل خارش جلد کے انفیکشن اور داغ کا باعث بن سکتی ہے۔ اگر دانے تیزی سے پھیل جائے، پیپ بن جائے، یا چھونے میں گرم محسوس ہو، تو یہ علامات انفیکشن کی نشاندہی کرتی ہیں۔

جلد کی تبدیلیوں کے علاوہ نئی علامات پیدا ہونے پر جلد ہی اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ جلد کی علامات کے ساتھ بخار، تھکاوٹ، جوڑوں کا درد، یا غیر واضح وزن میں کمی کو طبی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ مجموعے سیسٹیمیٹک حالات کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔

اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا دانے سڈول ہے، یعنی یہ آپ کے جسم کے دونوں اطراف میں ایک جیسی جگہوں پر ظاہر ہوتا ہے، تو یہ نمونہ اکثر بیرونی محرک کے بجائے اندرونی وجہ کی نشاندہی کرتا ہے۔ اسی طرح، اگر دانے بار بار منتقل ہوتا ہے یا جگہ بدلتا ہے، تو یہ رویہ پیشہ ورانہ تشخیص کا مستحق ہے۔

آپ کا ڈاکٹر مسئلے کی تشخیص کیسے کرے گا؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات، وہ کب شروع ہوئیں، اور کیا ان میں بہتری آتی ہے یا بدتر ہوتی ہے، کے بارے میں تفصیلی بات چیت سے شروع کرتا ہے۔ یہ تاریخ اندرونی وجہ کے بارے میں اہم سراغ فراہم کرتی ہے۔ حالیہ پروڈکٹس، ادویات، تناؤ کی سطح، یا نمائش میں تبدیلیوں پر بحث کرنے کے لیے تیار رہیں۔

آپ کی جلد کا جسمانی معائنہ تبدیلیوں کے نمونے، جگہ، اور قسم کی شناخت میں مدد کرتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر کسی بھی پھوڑے یا دانوں کے رنگ، ساخت، تقسیم، اور مخصوص خصوصیات کو دیکھتا ہے۔ یہ تفصیلات ممکنہ تشخیص کو محدود کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

کبھی کبھی کیا ہو رہا ہے اس کی تصدیق کے لیے اضافی ٹیسٹ ضروری ہوتے ہیں۔ آپ کی مخصوص صورتحال کی بنیاد پر آپ کا ڈاکٹر کیا تجویز کر سکتا ہے یہ ہے:

• جلد کے چھیدنے یا خون کے ٹیسٹ کے ذریعے الرجی ٹیسٹنگ مخصوص الرجین کی شناخت کرتی ہے جو آپ کی علامات کو متحرک کر رہی ہیں۔
• جلد کے سکریپنگ جو مائکروسکوپ کے نیچے جانچے جاتے ہیں فنگل انفیکشن کا جلدی پتہ لگا سکتے ہیں۔
• خون کے ٹیسٹ اندرونی حالات جیسے تائرواڈ کے مسائل، گردے کے فعل، جگر کے فعل، یا سیسٹیمیٹک بیماری کی علامات کی جانچ کرتے ہیں۔
• جلد کی بایپسی میں لیبارٹری تجزیہ کے لیے متاثرہ جلد کا ایک چھوٹا سا نمونہ ہٹانا شامل ہوتا ہے جب تشخیص غیر واضح ہو یا کسی سنگین حالت کا شبہ ہو۔
• پچ ٹیسٹنگ 48 گھنٹوں کے لیے پیچ کے نیچے آپ کی پیٹھ پر ممکنہ الرجین کو لگا کر کنٹیکٹ الرجی کی شناخت کرتی ہے۔

یہ ٹیسٹ اصل میں جتنے خوفناک لگتے ہیں اس سے زیادہ خوفناک ہیں۔ زیادہ تر جلدی، کم سے کم تکلیف دہ ہوتے ہیں، اور قیمتی معلومات فراہم کرتے ہیں جو آپ کے علاج کو مؤثر طریقے سے رہنمائی کرتی ہیں۔

کون سے علاج کے اختیارات مدد کر سکتے ہیں؟

علاج مکمل طور پر اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کی علامات کی وجہ کیا ہے۔ جب آپ محرک یا حالت کی شناخت کر لیتے ہیں، تو آپ اسے مخصوص طور پر حل کر سکتے ہیں۔ زیادہ تر وجوہات علاج کا اچھا جواب دیتی ہیں، حالانکہ دائمی حالات کے لیے مسلسل انتظام کی ضرورت ہوتی ہے۔

خشک جلد یا معمولی جلن کی وجہ سے ہلکی علامات کے لیے، باقاعدگی سے موئسچرائزنگ اور محرکات سے پرہیز کافی ہو سکتا ہے۔ خوشبو سے پاک، نرم مصنوعات کا انتخاب کریں اور نمی کو محفوظ رکھنے کے لیے غسل کے بعد جلد کے نم ہوتے ہوئے موئسچرائزر لگائیں۔

اوور دی کاؤنٹر کے اختیارات بہت سی عام وجوہات کے لیے راحت فراہم کر سکتے ہیں۔ ہائیڈروکارٹیسون کریم کنٹیکٹ ڈرماٹائٹس یا ہلکے ایگزیما کے لیے سوزش اور خارش کو کم کرتی ہے۔ سیٹیرزین یا لوراتادین جیسے اینٹی ہسٹامائن ہسٹامین کی رہائی کو روکتے ہیں اور الرجک ردعمل اور چھپاکی میں مدد کرتے ہیں۔

انفیکشن کے لیے، آپ کو مخصوص علاج کی ضرورت ہے۔ اینٹی فنگل کریمیں چند ہفتوں میں رنگ وارم اور اسی طرح کے انفیکشن کو صاف کر دیتی ہیں۔ بیکٹیریل انفیکشن کے لیے اینٹی بائیوٹک کریم یا زبانی اینٹی بائیوٹک کی ضرورت ہوتی ہے۔ خارش کے لیے نسخے کی دوا کی ضرورت ہوتی ہے جو کیڑوں کو مارتی ہے اور اکثر آپ کے پورے گھر کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

دائمی حالات کے لیے اکثر نسخے کی ادویات کی ضرورت ہوتی ہے۔ مضبوط ٹاپیکل سٹیرائڈز، مدافعتی منظم کرنے والی کریمیں، یا زبانی ادویات ایگزیما اور سوریاسس کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر شدید معاملات یا آٹومون حالات کے لیے مدافعتی دباؤ والی ادویات تجویز کر سکتا ہے۔

اگر اندرونی حالت آپ کی جلد کی علامات کا سبب بن رہی ہے، تو اس بنیادی مسئلے کا علاج عام طور پر آپ کی جلد کو بہتر بناتا ہے۔ ذیابیطس کا انتظام، تائرواڈ کی سطح کو درست کرنا، یا جگر یا گردے کے مسائل کو حل کرنے سے خارش کم ہو سکتی ہے یا ختم ہو سکتی ہے۔

فوٹوتھراپی، جو کنٹرولڈ الٹرا وایلیٹ لائٹ کا استعمال کرتی ہے، کچھ دائمی جلد کی حالتوں جیسے سوریاسس اور ایگزیما میں مدد کرتی ہے جب دیگر علاج ناکام ہو چکے ہوں۔ یہ علاج طبی ترتیب میں نگرانی میں کیا جاتا ہے۔

آپ گھر پر اپنی جلد کی دیکھ بھال کیسے کر سکتے ہیں؟

جب آپ وجہ کی شناخت اور علاج کے لیے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرتے ہیں، تو آپ گھر پر راحت محسوس کرنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔ یہ اقدامات شفا یابی کی حمایت کرتے ہیں اور آپ کی علامات کو خراب ہونے سے روکتے ہیں۔

اپنی جلد کو مستقل طور پر موئسچرائز رکھیں، خاص طور پر نہانے کے بعد۔ لوشن کے بجائے موٹی، خوشبو سے پاک کریم یا مرہم کا انتخاب کریں، کیونکہ وہ نمی کی بہتر رکاوٹ فراہم کرتے ہیں۔ غسل یا شاور سے نکلنے کے تین منٹ کے اندر لگائیں۔

خارش سے بچیں، حالانکہ میں جانتا ہوں کہ یہ کتنا مشکل ہو سکتا ہے۔ خارش آپ کی جلد کی رکاوٹ کو نقصان پہنچاتی ہے، سوزش کو بڑھاتی ہے، اور انفیکشن متعارف کر سکتی ہے۔ اپنی انگلیوں کے ناخنوں کو چھوٹا اور ہموار رکھیں۔ اگر آپ نیند میں خارش کرتے ہیں تو رات کو سوتی دستانے پہننے پر غور کریں۔

گرم کے بجائے نیم گرم غسل یا شاور لیں۔ گرم پانی آپ کی جلد سے قدرتی تیل نکال دیتا ہے اور خارش کو بدتر بناتا ہے۔ پرسکون راحت کے لیے اپنے غسل میں کولائیڈل اوٹمل شامل کریں۔ غسل کے وقت کو 10 منٹ تک محدود کریں۔

اپنے کپڑے اور لانڈری کی مصنوعات احتیاط سے منتخب کریں۔ نرم، سانس لینے والے کپڑے جیسے سوتی پہنیں جو آپ کی جلد کو پریشان نہ کریں۔ نئے کپڑے پہننے سے پہلے انہیں دھو لیں۔ خوشبو سے پاک، رنگ سے پاک ڈٹرجنٹ استعمال کریں اور فیبرک سوفٹنرز کو چھوڑ دیں، جو حساس جلد کو پریشان کر سکتے ہیں۔

اپنے محرکات کی شناخت کریں اور ان سے پرہیز کریں جب آپ جان لیں کہ وہ کیا ہیں۔ اس میں ذاتی نگہداشت کی مصنوعات کو تبدیل کرنا، کچھ کھانوں سے پرہیز کرنا، تناؤ کا انتظام کرنا، یا آپ کے گھر میں ماحولیاتی عوامل کو تبدیل کرنا شامل ہو سکتا ہے۔

خارش والے علاقوں پر ٹھنڈے کمپریس لگائیں فوری راحت کے لیے۔ سرد درجہ حرارت عارضی طور پر اعصابی سروں کو بے حس کرتا ہے اور خارش کی خواہش کو کم کرتا ہے۔ آپ مینتھول یا کافور پر مشتمل اینٹی اچ لوشن کی کوشش بھی کر سکتے ہیں۔

مستقبل میں روک تھام کے لیے کیا ہے؟

جب آپ کی علامات بہتر ہو جائیں، تو آپ دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔ روک تھام کی حکمت عملی آپ کی مخصوص وجہ پر منحصر ہوتی ہے، لیکن کچھ عام اصول ہر ایک کو صحت مند جلد برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

ایک مستقل، نرم جلد کی دیکھ بھال کا معمول برقرار رکھیں۔ ہلکے، خوشبو سے پاک کلینزر سے صاف کریں اور روزانہ موئسچرائز کریں۔ آپ کی جلد کی رکاوٹ کو باقاعدگی سے مدد کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کو ایگزیما یا حساس جلد کی تاریخ ہے۔

تناؤ کو مؤثر طریقے سے منظم کریں، کیونکہ تناؤ بہت سی جلد کی حالتوں کو متحرک یا بدتر بنا سکتا ہے۔ ایسی تکنیکیں تلاش کریں جو آپ کے لیے کام کریں، چاہے وہ ورزش ہو، مراقبہ ہو، کافی نیند ہو، یا دوستوں یا مشیر سے بات کرنا ہو۔

دن بھر میں کافی پانی پی کر ہائیڈریٹ رہیں۔ اگرچہ صرف پانی پینے سے خشک جلد ٹھیک نہیں ہوگی، مناسب ہائیڈریشن جلد کی مجموعی صحت اور فعل کی حمایت کرتی ہے۔

اپنی جلد کو زیادہ سورج کی نمائش سے محفوظ رکھیں۔ سورج کو نقصان پہنچانے سے بہت سی جلد کی حالتیں خراب ہو سکتی ہیں اور نئی پریشانیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ باہر وقت گزارتے وقت براڈ اسپیکٹرم سن اسکرین اور حفاظتی لباس استعمال کریں۔

اپنے رہنے کے ماحول کو جلد کے لیے دوستانہ رکھیں۔ خشک مہینوں کے دوران ہیومیڈیفائر کا استعمال کریں، خاص طور پر رات کے وقت اپنے بیڈروم میں۔ دھول کے کیڑے اور الرجی کو کم کرنے کے لیے بستر کو باقاعدگی سے گرم پانی میں دھو لیں۔

اپنا راستہ تلاش کرنا

مسلسل خارش، دانے، اور پھوڑے جب آپ کے آرام اور اعتماد کو پریشان کرتے ہیں تو وہ بہت زیادہ لگ سکتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ آپ کو یہ سب اکیلے نہیں کرنا ہے۔ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کے پاس وجوہات کی شناخت کے لیے بہت سے اوزار اور آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کے لیے مؤثر علاج ہیں۔

زیادہ تر جلد کی علامات قابل انتظام وجوہات رکھتی ہیں، یہاں تک کہ اگر صحیح جواب تلاش کرنے میں کچھ تحقیق کی ضرورت ہو۔ عمل اور اپنے ساتھ صبر رکھیں۔ اپنی علامات، محرکات، اور کیا مدد کرتا ہے یا بدتر بناتا ہے اس کا ریکارڈ رکھیں۔ یہ معلومات آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرتے وقت انتہائی قابل قدر بن جاتی ہے۔

آپ کی جلد آپ کو کچھ بتا رہی ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اپنے جسم کو سن کر، مناسب دیکھ بھال حاصل کر کے، اور علاج کی پیروی کر کے، آپ خود کو راحت اور شفا یابی کا بہترین موقع دیتے ہیں۔ آپ اپنی جلد میں آرام دہ محسوس کرنے کے مستحق ہیں۔