الرجک رینائٹس کو سمجھنا: آپ کی ناک آپ کو کیا بتانے کی کوشش کر رہی ہے

الرجک رینائٹس اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا مدافعتی نظام ہوا میں موجود کسی بے ضرر چیز، جیسے کہ پولن یا دھول سے زیادہ ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ آپ کی ناک سوج جاتی ہے، اور آپ کو چھینکیں، ناک بہنا، اور مجموعی طور پر برا محسوس ہوتا ہے۔ یہ دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتا ہے اور کسی بھی عمر میں ظاہر ہو سکتا ہے، حالانکہ بہت سے لوگ اسے پہلی بار بچپن یا جوانی کے دوران محسوس کرتے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ایک بار جب آپ سمجھ جاتے ہیں کہ آپ کی علامات کو کیا ہوتا ہے اور ان کا انتظام کیسے کرنا ہے، تو آپ کنٹرول واپس لے سکتے ہیں اور بہت بہتر محسوس کر سکتے ہیں۔

بالکل الرجک رینائٹس کیا ہے؟

الرجک رینائٹس آپ کی ناک کے اندر کے ٹشوز کی سوزش ہے جو الرجک ردعمل کی وجہ سے ہوتی ہے۔ جب آپ کچھ سانس لیتے ہیں جسے آپ کا مدافعتی نظام ایک خطرے کے طور پر دیکھتا ہے، تو یہ اسے لڑنے کے لیے ہسٹامین جیسے کیمیکلز جاری کرتا ہے۔ یہ وہی ردعمل ہے جو آپ کا جسم انفیکشن سے لڑنے کے لیے استعمال کرتا ہے، لیکن اس صورت میں، ہدف ایک مکمل طور پر بے ضرر چیز ہے۔

سوزش آپ کی ناک کی پرت کو سوجاتی ہے اور اضافی بلغم پیدا کرتی ہے۔ اسی لیے آپ کی ناک ایک ہی وقت میں بھری ہوئی اور بہتی ہوئی محسوس ہوتی ہے، جو مایوس کن ہو سکتی ہے۔ آپ کا جسم سوچتا ہے کہ وہ آپ کی حفاظت کر رہا ہے، لیکن یہ بالآخر آپ کو پریشان کرتا ہے۔

الرجک رینائٹس کی دو اہم اقسام ہیں جن کے بارے میں آپ کو جاننا چاہیے۔ موسمی الرجک رینائٹس سال کے مخصوص اوقات میں ہوتا ہے جب کچھ پودے پولن خارج کرتے ہیں۔ سال بھر الرجک رینائٹس سال بھر ہوتا ہے اور عام طور پر اندرونی الرجینز جیسے دھول کے ذرات یا پالتو جانوروں کی خشکی سے ہوتا ہے۔

مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ مجھے الرجک رینائٹس ہے؟

پہلی علامت عام طور پر بہتی ہوئی یا بھری ہوئی ناک ہوتی ہے جو نزلہ سے منسلک نہیں لگتی۔ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ یہ ہر سال اسی وقت یا مخصوص جگہوں پر ہوتا ہے۔ علامات معمولی پریشانی سے لے کر واقعی پریشان کن تک ہو سکتی ہیں، جو آپ کی نیند، کام اور روزمرہ کی سرگرمیوں کو متاثر کرتی ہیں۔

میں آپ کو ان عام علامات سے گزاروں گا جو آپ کو محسوس ہو سکتی ہیں، تاکہ آپ پہچان سکیں کہ آپ کا جسم آپ کو کیا بتا رہا ہے۔

• چھینکیں، اکثر تیز دھاروں میں جو رکنا ناممکن محسوس ہوتی ہیں
• پتلی، صاف خارج ہونے والی ناک بہنا جو لامتناہی لگتی ہے
• ناک میں بھیڑ جو ناک سے سانس لینے میں دشواری کا باعث بنتی ہے
• خارش والی ناک، جو آپ کو مسلسل اپنی ناک رگڑنے یا ہلانے پر مجبور کر سکتی ہے
• خارش والی، پانی والی آنکھیں جو پریشان اور تکلیف دہ محسوس ہوتی ہیں
• ناک کے پیچھے بلغم کا ٹپکنا جو آپ کے گلے کے پچھلے حصے میں نیچے بہتا ہے
• گلے میں جلن یا اس ناک کے پیچھے ٹپکنے سے کھانسی
• خراب نیند کے معیار کی وجہ سے تھکاوٹ اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری

یہ علامات الرجین کی مقدار سے بے نقاب ہونے اور آپ کے مدافعتی نظام کی حساسیت کے لحاظ سے شدت میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ کچھ دن دوسروں سے بدتر ہو سکتے ہیں، اور یہ مکمل طور پر نارمل ہے۔

ان عام علامات سے ہٹ کر، دیگر علامات بھی ظاہر ہو سکتی ہیں، خاص طور پر اگر آپ کا الرجک رینائٹس کافی عرصے سے چل رہا ہو۔ آنکھوں کے نیچے گہرے حلقے، جنہیں الرجک شینرز کہا جاتا ہے، آنکھوں کے نیچے چھوٹی رگوں میں بھیڑ کی وجہ سے بن سکتے ہیں۔ آپ بار بار ناک کے اوپر ایک کریز بھی محسوس کر سکتے ہیں، جسے ڈاکٹر الرجک سلوٹ کہتے ہیں۔

کچھ لوگوں کو کانوں میں دباؤ یا بھراؤ محسوس ہوتا ہے کیونکہ آپ کی ناک اور کانوں کو جوڑنے والی نالیاں بند ہو سکتی ہیں۔ سائنوس کے دباؤ سے جو آپ کے چہرے میں بڑھتا ہے، سر درد ہو سکتا ہے۔ بو اور ذائقہ کا کم احساس ایک اور امکان ہے جب آپ کی ناک کے راستے طویل عرصے تک بند رہتے ہیں۔

ان الرجک ردعمل کو کیا متحرک کرتا ہے؟

آپ کی علامات اس لیے ہوتی ہیں کیونکہ آپ کا مدافعتی نظام کچھ مادوں کو خطرناک حملہ آوروں کے طور پر شناخت کرتا ہے۔ یہ مادے، جنہیں الرجین کہا جاتا ہے، درحقیقت زیادہ تر لوگوں کے لیے بے ضرر ہیں۔ لیکن آپ کا جسم ہر بار جب آپ ان سے ملتے ہیں تو ایک مکمل دفاعی ردعمل شروع کرتا ہے۔

موسمی الرجک رینائٹس کے لیے سب سے عام محرکات میں ابتدائی موسم بہار میں درختوں کا پولن، موسم بہار کے آخر اور موسم گرما میں گھاس کا پولن، اور خزاں میں جڑی بوٹیوں کا پولن شامل ہیں۔ ریگ ویڈ دیر سے موسم گرما اور ابتدائی موسم خزاں میں خاص طور پر ایک عام مجرم ہے۔ جو پودے آپ کو متاثر کرتے ہیں وہ اس بات پر منحصر ہوتے ہیں کہ آپ کہاں رہتے ہیں اور آپ کے علاقے میں کون سے پودے اگتے ہیں۔

سال بھر کی علامات کے لیے، محرکات عام طور پر وہ چیزیں ہوتی ہیں جن کا آپ گھر کے اندر سامنا کرتے ہیں۔ دھول کے ذرات مائکروسکوپک مخلوق ہیں جو بستر، اپولسٹرڈ فرنیچر اور قالین میں رہتے ہیں۔ وہ مردہ جلد کے خلیات کھاتے ہیں اور گرم، مرطوب ماحول میں پھلتے پھولتے ہیں۔ پالتو جانوروں کی خشکی، جس میں بلیوں، کتوں، پرندوں اور دیگر بالوں والے یا پروں والے پالتو جانوروں سے گرنے والی جلد کے چھوٹے ٹکڑے شامل ہیں، ایک اور اہم اندرونی الرجین ہے۔

مولڈ کے اسپورس گھر کے اندر اور باہر دونوں جگہ علامات کو متحرک کر سکتے ہیں۔ گھر کے اندر مولڈ گیلے علاقوں جیسے باتھ روم، تہہ خانے اور باورچی خانے میں اگتا ہے۔ باہر کا مولڈ پتوں کے ڈھیر، کھاد، اور دیگر سڑے ہوئے پودوں کے مادے میں پھلتا پھولتا ہے۔ کاکروچ کے قطرے بھی الرجک رینائٹس کو متحرک کر سکتے ہیں، خاص طور پر شہری ماحول میں جہاں یہ کیڑے زیادہ عام ہیں۔

کچھ کم عام محرکات کا بھی ذکر کیا جانا چاہیے۔ کچھ پیشہ ورانہ نمائشیں ان لوگوں میں الرجک رینائٹس کا سبب بن سکتی ہیں جو مخصوص مادوں کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ بیکرز آٹے کی دھول پر ردعمل ظاہر کر سکتے ہیں، جبکہ لیبارٹری کارکن لیٹیکس یا جانوروں کے پروٹین کے خلاف حساسیت پیدا کر سکتے ہیں۔ لکڑی کی دھول، کیمیائی دھواں، اور کچھ ٹیکسٹائل فائبر بھی کچھ افراد کے لیے محرکات کے طور پر کام کر سکتے ہیں۔

میرا جسم اس طرح کیوں ردعمل ظاہر کرتا ہے؟

آپ کے مدافعتی نظام کا ایک ناقابل یقین حد تک اہم کام ہے جو آپ کو بیکٹیریا اور وائرس جیسے حقیقی خطرات سے بچاتا ہے۔ الرجک رینائٹس میں، اس نظام میں کچھ گڑبڑ ہوتی ہے، اور یہ بے ضرر مادوں کو خطرناک حملہ آوروں کی طرح برتاؤ کرنا شروع کر دیتا ہے۔ یہ سینسائٹائزیشن نامی عمل کی وجہ سے ہوتا ہے۔

جب آپ پہلی بار الرجین کا سامنا کرتے ہیں، تو آپ کا مدافعتی نظام اسے غلطی سے نقصان دہ سمجھ سکتا ہے۔ یہ امیونوگلوبلین ای، یا مختصر میں IgE، نامی مخصوص اینٹی باڈیز بناتا ہے جو اس مخصوص مادے کو پہچاننے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔ یہ اینٹی باڈیز آپ کی ناک، آنکھوں اور ایئر ویز میں مخصوص مدافعتی خلیوں سے منسلک ہوتی ہیں۔

اگلی بار جب آپ اسی الرجین کو سانس لیتے ہیں، تو یہ ان خلیوں پر IgE اینٹی باڈیز سے جڑ جاتا ہے۔ یہ خلیات کو ہسٹامین اور دیگر سوزش والے کیمیکلز جاری کرنے کا سبب بنتا ہے۔ ہسٹامین آپ کی ناک میں خون کی نالیوں کو پھیلانے اور سیال کا رساؤ کرنے کا سبب بنتا ہے، جس سے سوجن اور بلغم پیدا ہوتا ہے۔

سائنس دان اب بھی یہ سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ کچھ لوگوں کو الرجی کیوں ہوتی ہے جبکہ دوسروں کو نہیں۔ جینیات ایک اہم کردار ادا کرتی ہیں، جس کا مطلب ہے کہ الرجک رینائٹس اکثر خاندانوں میں چلتا ہے۔ اگر آپ کے دونوں والدین کو الرجی ہے، تو آپ کو خود الرجی ہونے کا تقریباً 70 فیصد امکان ہے۔

بچپن کے دوران ماحولیاتی عوامل بھی یہ اثر انداز ہوتے ہیں کہ آیا آپ کو الرجی ہوتی ہے۔ حفظان صحت کی مفروضہ کا کہنا ہے کہ بچپن میں جراثیم اور انفیکشن کے کم نمائش کی وجہ سے مدافعتی نظام بعد میں بے ضرر مادوں پر زیادہ ردعمل ظاہر کر سکتا ہے۔ بہت صاف ماحول میں پرورش پانا یا اکثر اینٹی بائیوٹکس حاصل کرنا الرجی کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔

الرجک رینائٹس کس میں زیادہ عام ہے؟

کسی بھی عمر میں کسی کو بھی الرجک رینائٹس ہو سکتا ہے، لیکن کچھ عوامل اسے زیادہ ممکن بناتے ہیں۔ ان خطرے کے عوامل کو سمجھنے سے آپ کو اپنی علامات کو سمجھنے اور ممکنہ طور پر حفاظتی اقدامات کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

خاندانی تاریخ الرجک رینائٹس ہونے کی سب سے مضبوط پیش گوئی ہے۔ اگر آپ کے والدین یا بہن بھائیوں کو الرجی، دمہ، یا ایکزیما ہے، تو آپ کے امکانات نمایاں طور پر بڑھ جاتے ہیں۔ یہ تمام حالتیں آپس میں متعلق ہیں اور اکثر ڈاکٹروں کے مطابق atopic march میں ایک ساتھ ہوتی ہیں۔

خود دیگر الرجک حالتیں رکھنے سے بھی آپ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ کھانے کی الرجی، ایکزیما، یا دمہ والے لوگ الرجک رینائٹس کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ ایک ہی بنیادی مدافعتی نظام کی رجحانات ان تمام حالتوں میں حصہ ڈالتی ہیں۔

سگریٹ کے دھوئیں، خاص طور پر بچپن کے دوران، الرجی ہونے کے امکانات کو بڑھاتا ہے۔ دھواں ایئر ویز کو پریشان کرتا ہے اور انہیں الرجین کے لیے زیادہ ردعمل ظاہر کر سکتا ہے۔ پولن کے موسم میں پیدا ہونے کا تعلق پولن الرجی کے قدرے زیادہ خطرے سے ہوتا ہے، ممکنہ طور پر اس لیے کہ بچپن کے دوران ابتدائی نمائش مدافعتی ترقی کو متاثر کرتی ہے۔

شہری علاقوں میں رہنا دیہی علاقوں کے مقابلے میں خطرہ بڑھاتا ہے، حالانکہ یہ تعلق پیچیدہ ہے۔ فضائی آلودگی ایئر ویز کو پریشان کر سکتی ہے اور الرجک ردعمل کو بدتر بنا سکتی ہے۔ تاہم، دیہی علاقوں میں فارم کے جانوروں اور کچھ مائکروبس کا سامنا الرجیک کے خلاف تحفظ فراہم کر سکتا ہے۔

کیا الرجک رینائٹس دیگر مسائل کا باعث بن سکتا ہے؟

غیر علاج شدہ یا ناقص انتظام شدہ الرجک رینائٹس آپ کی زندگی کو صرف ناک بہنے سے کہیں زیادہ متاثر کر سکتا ہے۔ یہ پیچیدگیاں آہستہ آہستہ پیدا ہوتی ہیں اور آپ کی صحت کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتی ہیں، اس لیے اپنی علامات کا جلد علاج کرنا اہم ہے۔

نیند کی خرابی سب سے عام پیچیدگیوں میں سے ایک ہے جس کا آپ کو سامنا ہو سکتا ہے۔ ناک کی بھیڑ رات کو آرام سے سانس لینے میں دشواری پیدا کرتی ہے، جس سے منہ سے سانس لینا، خراٹے لینا، اور بار بار جاگنا پڑتا ہے۔ خراب نیند کا معیار پھر آپ کی زندگی کی باقی تمام چیزوں کو متاثر کرتا ہے، آپ کے موڈ سے لے کر دن کے دوران آپ کی توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت تک۔

جب آپ کی ناک کے راستے طویل عرصے تک سوجے اور بھیڑ رہتے ہیں تو سائنوس کے انفیکشن پیدا ہو سکتے ہیں۔ بند سائنوس بیکٹیریا کے بڑھنے کے لیے ایک بہترین ماحول بناتے ہیں، جس سے دردناک دباؤ، گاڑھا رنگین خارج ہونا، اور کبھی بخار ہوتا ہے۔ دائمی سائنوس کی سوزش، جسے دائمی سائنوسائٹس کہا جاتا ہے، ایک مستقل مسئلہ بن سکتا ہے جس کے لیے زیادہ گہری علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

کان کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں کیونکہ آپ کی ناک ایک چھوٹی نالیوں کے ذریعے آپ کے درمیانی کان سے جڑی ہوتی ہے جنہیں یوسٹچین نالیاں کہا جاتا ہے۔ جب الرجک سوزش ان نالیوں کو بند کر دیتی ہے، تو سیال آپ کے کان کے پردے کے پیچھے جمع ہو سکتا ہے۔ یہ بھراؤ کا احساس پیدا کرتا ہے، سماعت کو کم کرتا ہے، اور کان کے انفیکشن کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

دائمی طور پر دمہ الرجک رینائٹس کے ساتھ ہوتا ہے، اور غیر علاج شدہ ناک کی الرجی دمہ کی علامات کو بدتر بنا سکتی ہے۔ آپ کی ناک میں سوزش آپ کے نچلے ایئر ویز تک پھیل سکتی ہے، جس سے کھانسی، گھرگھراہٹ، اور سانس کی قلت ہو سکتی ہے۔ اپنی ناک کی علامات کا انتظام کرنے سے اکثر دمہ پر قابو پانے میں بھی مدد ملتی ہے۔

معاشرتی زندگی کے معیار پر اثر کو سنجیدگی سے لیا جانا چاہیے۔ مسلسل علامات آپ کی کام کی کارکردگی، اسکول کی کارکردگی، اور سماجی سرگرمیوں کو متاثر کر سکتی ہیں۔ الرجک رینائٹس والے بچے توجہ مرکوز کرنے اور سیکھنے میں جدوجہد کر سکتے ہیں۔ بالغوں کو ان کی پیداواری صلاحیت میں کمی اور باہر کی سرگرمیوں سے لطف اندوز ہونے میں کمی کا سامنا ہو سکتا ہے۔

کچھ کم عام لیکن پھر بھی اہم پیچیدگیوں میں دائمی منہ سے سانس لینے سے دانتوں کے مسائل شامل ہیں، جو دانتوں کی سیدھ کو متاثر کر سکتے ہیں اور کیویٹیز اور مسوڑوں کی بیماری میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ ناک کے پولپس، جو ناک کے راستوں میں نرم، بے درد نشوونما ہوتے ہیں، دائمی سوزش کے ساتھ پیدا ہو سکتے ہیں۔ حالانکہ عام طور پر فائدہ مند ہوتے ہیں، وہ بھیڑ کو بدتر بنا سکتے ہیں اور آپ کی بو کی حس کو کم کر سکتے ہیں۔

الرجک رینائٹس کا تشخیص کیسے ہوتا ہے؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات اور وہ کب ظاہر ہوتی ہیں کے بارے میں تفصیلی سوالات پوچھ کر شروع کرے گا۔ یہ گفتگو ممکنہ محرکات کو کم کرنے اور دیگر حالتوں کو رد کرنے میں مدد کرتی ہے جو اسی طرح کی علامات پیدا کر سکتی ہیں۔ اپنی علامات کے بدترین ہونے، کیا چیز انہیں بہتر یا بدتر بناتی ہے، اور کیا آپ کے خاندان میں کسی کو الرجی ہے، کے بارے میں بات کرنے کے لیے تیار رہیں۔

ناک، گلے اور کانوں کا جسمانی معائنہ اس کے بعد آتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر سوزش، سوجن، اور ناک کے ٹشوز کے رنگ کے نشانات کے لیے آپ کی ناک کے اندر دیکھے گا۔ الرجک سوزش اکثر ناک کی پرت کو ایک مدھم، نیلا رنگت دیتی ہے، جو انفیکشن سے نظر آنے والی سرخی سے مختلف ہے۔

اگر تشخیص واضح نہیں ہے یا اگر آپ کے الرجین کو جاننا علاج کی منصوبہ بندی میں مدد کرے گا تو الرجی ٹیسٹنگ مخصوص محرکات کی تصدیق کر سکتی ہے۔ جلد کا چھید ٹیسٹ سب سے عام طریقہ ہے، جہاں ممکنہ الرجین کی چھوٹی مقدار آپ کی جلد پر رکھی جاتی ہے، عام طور پر آپ کی کلائی یا پیٹھ پر۔ اگر آپ کو الرجی ہے، تو تقریباً 15 منٹ کے اندر ایک چھوٹی سی ابھری ہوئی گانٹھ نمودار ہوتی ہے۔

خون کے ٹیسٹ جو مخصوص IgE اینٹی باڈیز کی پیمائش کرتے ہیں، جب جلد کا ٹیسٹ موزوں نہ ہو تو ایک متبادل پیش کرتے ہیں۔ یہ ضروری ہو سکتا ہے اگر آپ ایسی دوائیں لیتے ہیں جو جلد کے ٹیسٹ میں مداخلت کرتی ہیں، شدید ایکزیما ہے، یا ماضی میں الرجک ردعمل کا تجربہ کیا ہے۔ خون کے ٹیسٹ اتنے ہی درست ہوتے ہیں لیکن نتائج حاصل کرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔

بہتر محسوس کرنے کے لیے میں کیا کر سکتا ہوں؟

الرجک رینائٹس کا انتظام ممکنہ طور پر محرکات سے بچنے اور علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے علاج کے استعمال کا مجموعہ ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ متعدد مؤثر اختیارات موجود ہیں، اور آپ اکثر ایک ایسی حکمت عملی تلاش کر سکتے ہیں جو آپ کی مخصوص صورتحال کے لیے اچھی طرح کام کرے۔

الرجین سے بچنا آسان لگتا ہے لیکن آپ کی محسوس کرنے کے طریقے میں حقیقی فرق لا سکتا ہے۔ پولن الرجی کے لیے، روزانہ پولن کی گنتی کی جانچ کرنا اور زیادہ تعداد والے دنوں میں گھر کے اندر رہنا نمائش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پولن کے موسم کے دوران کھڑکیاں بند رکھنا اور اس کے بجائے ایئر کنڈیشنگ کا استعمال راحت فراہم کرتا ہے۔ باہر ہونے کے بعد نہانا اور کپڑے بدلنا آپ کے بالوں اور جلد سے پولن کو ہٹا دیتا ہے۔

دھول کے ذرات کی الرجی کے لیے، آپ کے بیڈروم پر توجہ مرکوز کرنا سمجھ میں آتا ہے کیونکہ آپ وہاں بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں۔ تکیا، گدوں اور باکس اسپرنگس پر الرجین سے محفوظ کور کا استعمال ایک رکاوٹ پیدا کرتا ہے۔ بستر کو ہر ہفتے گرم پانی میں دھونا دھول کے ذرات کو مار دیتا ہے۔ نمی کو 50 فیصد سے کم کرنے سے آپ کا گھر ان مخلوقات کے لیے کم سازگار ہوتا ہے۔

اگر پالتو جانوروں کی خشکی آپ کی علامات کو متحرک کرتی ہے، تو پالتو جانوروں کو آپ کے بیڈروم سے اور اپولسٹرڈ فرنیچر سے دور رکھنا مدد کرتا ہے۔ پالتو جانوروں کو باقاعدگی سے نہانا ان کے گرنے والے خشکی کی مقدار کو کم کر سکتا ہے۔ آپ کے گھر میں HEPA فلٹر کا استعمال ہوا میں الرجین کو پکڑتا ہے۔ مولڈ کی روک تھام کے لیے، لیک کو فوری طور پر ٹھیک کرنا اور باتھ روم اور باورچی خانے میں ایگزاسٹ فین کا استعمال کرتے ہوئے مولڈ کو بڑھنے کی اجازت دینے والی نمی کو کم کیا جا سکتا ہے۔

میں آپ کو ادویات کے اختیارات سے گزاروں گا جو بچت کے علاوہ کافی نہ ہونے پر آپ کی علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

• اینٹی ہسٹامین ہسٹامین کے اثرات کو روکتے ہیں، چھینکوں، خارش، اور ناک بہنے کو کم کرتے ہیں
• ناک کے کورٹیکوسٹیرائڈ سپرے سوزش کو کم کرتے ہیں اور تمام علامات کے لیے انتہائی مؤثر ہیں
• ڈیکونجسٹنٹ سوجے ہوئے ناک کے راستوں کو سکڑتے ہیں لیکن انہیں صرف قلیل مدتی استعمال کیا جانا چاہیے
• لیوکوٹریئن موڈیفائرز مختلف سوزش والے کیمیکلز کو روکتے ہیں اور کچھ لوگوں کی مدد کرتے ہیں
• ناک کے اینٹی ہسٹامین سپرے فوری علامات کے لیے تیزی سے کام کرتے ہیں
• نمکین ناک کے رنس دوائیوں کے بغیر الرجین اور بلغم کو دھوتے ہیں
• آنکھوں کے قطرے خاص طور پر خارش والی، پانی والی آنکھوں کو نشانہ بنا سکتے ہیں

یہ ادویات مختلف طریقوں سے کام کرتی ہیں، اور کبھی کبھی انہیں جوڑنے سے صرف ایک کو استعمال کرنے سے بہتر نتائج ملتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ کون سا طریقہ آپ کی مخصوص علامات اور طرز زندگی کے لیے سب سے زیادہ معنی خیز ہے۔

امیونو تھراپی الرجین کو برداشت کرنے کے لیے آپ کے مدافعتی نظام کو آہستہ آہستہ دوبارہ تربیت دے کر ایک طویل مدتی حل پیش کرتی ہے۔ الرجی شاٹس میں کئی سالوں میں الرجین کی چھوٹی مقدار کے باقاعدہ انجیکشن شامل ہوتے ہیں۔ سب لنگوئل امیونو تھراپی میں شاٹس کے بجائے آپ کی زبان کے نیچے ٹیبلٹ یا قطرے استعمال کیے جاتے ہیں۔ دونوں طریقے علامات کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں اور بعض اوقات علاج بند ہونے کے بعد بھی دیرپا بہتری کی طرف لے جا سکتے ہیں۔

مجھے ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟

اگر آپ کی علامات آپ کی روزمرہ زندگی، نیند، یا کام کی کارکردگی میں خلل ڈالتی ہیں تو آپ کو ایک صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ سے رابطہ کرنا چاہیے۔ اوور دی کاؤنٹر علاج جو پہلے کام کرتے تھے اب مؤثر نہیں ہو سکتے ہیں، یا آپ کو یہ نہیں معلوم ہو سکتا کہ کون سی دوائیں آزمانا ہیں۔ یہ پیشہ ورانہ رہنمائی حاصل کرنے کی اچھی وجوہات ہیں۔

اگر آپ کو چہرے کا درد، ناک سے گاڑھا رنگین خارج ہونا، یا بخار جیسی نئی علامات ظاہر ہوں، تو آپ کو سائنوس کا انفیکشن ہو سکتا ہے جس کے لیے مختلف علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ چند ہفتوں سے زیادہ عرصے تک علامات میں بہتری نہ آنے کی صورت میں طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اچانک بگڑنے والی شدید علامات کچھ اور ہونے کا اشارہ دے سکتی ہیں۔

سانس لینے میں دشواری، گھرگھراہٹ، یا سینے میں تنگی بتاتی ہے کہ آپ کی الرجی آپ کے پھیپھڑوں کو متاثر کر سکتی ہے۔ کان کے بار بار ہونے والے انفیکشن یا سماعت کے مسائل جو آپ کی ناک کی علامات سے متعلق ہیں ان کا جائزہ لیا جانا چاہیے۔ اگر آپ خود کو الرجی کی وجہ سے باقاعدگی سے کام یا اسکول چھوٹتے ہوئے پاتے ہیں، تو علاج آپ کو معمول کی زندگی میں واپس آنے میں مدد کر سکتا ہے۔

الرجک رینائٹس کے ساتھ اچھی زندگی بسر کرنا

الرجک رینائٹس ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو برا محسوس کرنا پڑے یا ان سرگرمیوں سے محروم ہونا پڑے جن سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں۔ بچاؤ کی حکمت عملیوں، ادویات، اور کبھی کبھی امیونو تھراپی کے صحیح امتزاج سے، زیادہ تر لوگ علامات پر اچھا کنٹرول حاصل کرتے ہیں۔ کلید یہ ہے کہ جو آپ کے مخصوص محرکات اور طرز زندگی کے لیے کام کرتا ہے اسے تلاش کیا جائے۔

ایک علامات کی ڈائری رکھنے سے آپ کو ایسے نمونے اور محرکات کی شناخت کرنے میں مدد مل سکتی ہے جنہیں آپ نے شاید پہلے محسوس نہ کیا ہو۔ نوٹ کریں کہ آپ کی علامات کب بڑھتی ہیں، آپ کیا کر رہے تھے، اور آپ کہاں تھے۔ یہ معلومات آپ کو اور آپ کے ڈاکٹر کو وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے انتظام کی منصوبہ بندی کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔

یاد رکھیں کہ الرجک رینائٹس ایک دائمی حالت ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ بدل سکتی ہے۔ آپ کے محرکات بدل سکتے ہیں، نئی الرجی پیدا ہو سکتی ہے، اور پرانی الرجی بعض اوقات ختم ہو جاتی ہے۔ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ باقاعدہ فالو اپ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کی ضروریات بدلنے کے ساتھ ساتھ آپ کا علاج منصوبہ مؤثر رہے۔

جب آپ یہ معلوم کر رہے ہوں کہ کیا سب سے اچھا کام کرتا ہے تو اپنے ساتھ صبر کریں۔ حکمت عملیوں کا صحیح امتزاج تلاش کرنے میں اکثر کچھ آزمائشی اور غلطی کا عمل لگتا ہے۔ آپ الرجک رینائٹس کے انتظام میں جو کوشش کرتے ہیں وہ بہتر نیند، بہتر توجہ، اور مسلسل چھینکنے اور بہنے والی ناک کے بغیر زندگی سے لطف اندوز ہونے کی آزادی کے بدلے میں ہے۔