کیا قبض سینے میں درد کا سبب بن سکتی ہے؟

جی ہاں، قبض سینے میں درد کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ ہر کسی کے ساتھ نہیں ہوتا، لیکن جب پاخانہ اور گیس آپ کے آنتوں میں جمع ہو جاتی ہے، تو دباؤ اوپر کی طرف منتقل ہو کر آپ کے سینے میں تکلیف پیدا کر سکتا ہے۔ درد عام طور پر تیز ہونے کے بجائے ایک ہلکی اور بھاری تکلیف کی طرح ہوتا ہے، اور یہ عام طور پر قبض ٹھیک ہونے کے بعد بہتر ہو جاتا ہے۔

یہ بتانا ضروری ہے کہ سینے کا درد ہمیشہ توجہ کا مستحق ہوتا ہے۔ یہ سمجھنا اہم ہے کہ قبض اس احساس کو کیسے پیدا کرتا ہے اور اسے کسی زیادہ سنگین چیز سے کیسے الگ کیا جائے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ آپ کے جسم میں کیا ہو رہا ہے۔

قبض سینے میں درد کا سبب کیسے بنتا ہے؟

دو اہم طریقے ہیں جن سے قبض آپ کے سینے کے علاقے میں درد یا دباؤ پیدا کر سکتا ہے۔

فَسی ہوئی گیس اوپر کی طرف دباؤ پیدا کرتی ہے۔ جب آپ کو قبض ہوتی ہے، تو پاخانہ آپ کے کولن میں معمول سے زیادہ دیر تک ٹھہر جاتا ہے۔ اس سے بیکٹیریا کو فضلات کو خمیر کرنے اور گیس پیدا کرنے کا زیادہ وقت مل جاتا ہے۔ وہ گیس جمع ہو جاتی ہے اور آپ کے پیٹ میں دباؤ پیدا کرتی ہے جو اوپر کی طرف آپ کے سینے تک جا سکتا ہے۔ آپ کا ڈایافرام (حجاب حاجز) آپ کے پیٹ اور پھیپھڑوں کے درمیان ہوتا ہے۔ جب آپ کی پھولی ہوئی آنتیں اس پر دباؤ ڈالتی ہیں، تو آپ کو سینے کے علاقے میں تنگی، بھراؤ، یا درد محسوس ہو سکتا ہے۔

زور لگانے سے بلڈ پریشر بڑھتا ہے۔ جب آپ پاخانہ نکالنے کے لیے زور لگاتے ہیں، تو آپ کا جسم والسلوا مینوور (Valsalva maneuver) جیسی حالت سے گزرتا ہے۔ یہ دباؤ کا وہی اضافہ ہے جو سانس روک کر زور لگانے پر ہوتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پاخانہ کرتے وقت زور لگانے سے بعض لوگوں میں سیسٹولک بلڈ پریشر میں تقریباً 70 mmHg کا اضافہ ہو سکتا ہے۔ یہ اچانک اضافہ سینے میں تنگی، تکلیف، یا دل کے امراض والے افراد میں دل کے واقعات کو بھی بڑھا سکتا ہے۔

لہذا قبض سے متعلق سینے کا درد گیس کے دباؤ سے جو ڈایافرام پر دباؤ ڈالتا ہے، سخت پاخانہ نکالنے کی کوشش کے دباؤ سے، یا ان دونوں کے امتزاج سے ہو سکتا ہے۔

قبض سے متعلق سینے کا درد کیسا محسوس ہوتا ہے؟

یہ جاننا کہ اس قسم کا سینے کا درد کیسا محسوس ہوتا ہے، آپ کے ذہن کو پرسکون کرنے اور اگلے اقدامات کی رہنمائی کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

قبض کی وجہ سے ہونے والا سینے کا درد عام طور پر ایک تیز یا چھرا گھونپنے والے احساس کے بجائے ایک ہلکی سی تکلیف یا دباؤ کا احساس ہوتا ہے۔ یہ اکثر پیٹ پھولنے، پیٹ کے اوپری حصے میں بھراؤ، ڈکار آنے، اور پیٹ میں درد کے ساتھ آتا ہے۔

درد کھانے کے بعد، لیٹنے پر، یا جب کئی دنوں سے آپ کو پاخانہ نہ ہوا ہو تو بڑھ سکتا ہے۔ یہ عام طور پر گیس پاس کرنے یا پاخانہ ہونے کے بعد بہتر ہو جاتا ہے۔

ایک طبی مطالعے میں پایا گیا کہ قبض سے منسلک غیر قلبی سینے کے درد والے بہت سے مریضوں نے لوزینٹ (laxatives) سے علاج کے بعد بہتری کی اطلاع دی۔ یہ بتاتا ہے کہ بعض صورتوں میں، آنت ہی سینے کی تکلیف کا اصل ذریعہ ہے جسے بصورت دیگر دل یا پھیپھڑوں کا مسئلہ سمجھا جا سکتا ہے۔

کیا قبض سے سانس لینے میں دشواری بھی ہو سکتی ہے؟

یہ ہو سکتا ہے، حالانکہ یہ کم عام ہے۔ جب شدید پیٹ پھولنے سے آپ کی آنتیں پھیل جاتی ہیں، تو بڑھا ہوا پیٹ آپ کے ڈایافرام پر اوپر کی طرف دباؤ ڈالتا ہے۔ چونکہ ڈایافرام سانس لینے کو کنٹرول کرتا ہے، یہ دباؤ مکمل، گہری سانس لینا مشکل بنا سکتا ہے۔

آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے پھیپھڑوں کو پوری طرح سے بھر نہیں پا رہے ہیں۔ یہ عام طور پر ہلکا اور عارضی ہوتا ہے۔ یہ قبض اور پیٹ پھولنے کے بہتر ہونے کے ساتھ ساتھ ٹھیک ہو جاتا ہے۔

اگر سانس لینے میں دشواری شدید، اچانک ہو، یا سینے میں crushing قسم کی تنگی، پسینہ آنا، متلی، یا بازو میں درد کے ساتھ ہو، تو اسے فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہے۔

کیا یہ کچھ زیادہ سنگین ہو سکتا ہے؟

قبض سینے میں تکلیف کا سبب بن سکتا ہے، لیکن سینے کا درد دل کا دورہ، پلمونری ایمبولزم، یا دیگر جان لیوا حالات کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔

یہاں کچھ علامات ہیں جو بتاتی ہیں کہ آپ کے سینے کے درد کی فوری جانچ کی ضرورت ہے:

• درد اچانک، شدید ہو، یا سینے کے مرکز میں دباؤ یا نچوڑنے جیسا محسوس ہو۔

• یہ آپ کے بازو، جبڑے، گردن، کمر، یا کندھے تک پھیلے۔

• آپ کو چکر آئے، سر ہلکا لگے، یا ایسا محسوس ہو جیسے آپ گرنے والے ہیں۔

• آپ بغیر محنت کے پسینہ محسوس کریں۔

• سینے کے درد کے ساتھ آپ کو متلی یا قے آئے۔

• آپ کو سانس کی قلت محسوس ہو جو تیزی سے آئی ہو اور بگڑ رہی ہو۔

اگر ان میں سے کوئی بھی صورت حال لاگو ہوتی ہے، تو انتظار نہ کریں۔ فوری طور پر ایمرجنسی سروسز کو کال کریں یا ایمرجنسی روم میں جائیں۔ یہ ہمیشہ بہتر ہے کہ قلبی واقعے کو خارج کیا جائے بجائے اس کے کہ یہ فرض کر لیا جائے کہ درد ہاضمے کا ہے۔

جن لوگوں کو پہلے سے دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، یا ایورٹک والو کے مسائل ہیں، ان کے لیے قبض سے متعلق زور لگانا واقعی ایک قلبی خطرہ بن سکتا ہے۔ زور لگانے سے بلڈ پریشر میں اضافہ دل کی ناکامی، اریتھمیا، یا شدید کورونری واقعات کو بڑھا سکتا ہے۔

قبض سے متعلق سینے کے درد سے کیسے نجات حاصل کی جائے؟

سب سے مؤثر طریقہ خود قبض کا علاج کرنا ہے۔ جیسے ہی پاخانہ اور گیس آپ کے نظام سے گزرنا شروع ہوتی ہے، سینے کا دباؤ عام طور پر کم ہو جاتا ہے۔

یہاں کچھ عملی اقدامات ہیں جو مدد کر سکتے ہیں:

• آہستہ آ ہستہ فائبر کی مقدار بڑھائیں۔ پھل، سبزیاں، اناج، اور دالیں پاخانہ کو آپ کے کولن سے گزرنے میں مدد کرتی ہیں۔ ابتدا میں گیس کو خراب ہونے سے بچانے کے لیے فائبر کو آہستہ آہستہ شامل کریں۔

• زیادہ پانی پئیں۔ ہائیڈریٹڈ رہنے سے پاخانہ نرم رہتا ہے اور اسے گزرنا آسان ہوتا ہے۔ روزانہ 6 سے 8 گلاس کا ہدف بنائیں۔

• اپنے جسم کو حرکت دیں۔ چلنا یا ہلکی جسمانی سرگرمی آپ کی آنتوں کو متحرک کرتی ہے اور چیزوں کو آگے بڑھانے میں مدد کرتی ہے۔

• پاخانہ نرم کرنے والی دوا یا ہلکی لوزینٹ (laxative) آزمائیں۔ ڈوکوسیٹ سوڈیم یا پولی تھلین گلائیکول جیسے پروڈکٹس تب مدد کر سکتے ہیں جب طرز زندگی میں تبدیلیاں کافی نہ ہوں۔

• زور لگانے سے گریز کریں۔ اپنے گھٹنوں کو اپنے کولہوں سے قدرے اونچا رکھ کر بیٹھیں (ایک چھوٹا سا فٹ اسٹول مدد کرتا ہے)، مستقل سانس لیں، اور اپنے جسم کو کام کرنے دیں۔

اگر آپ کو بار بار قبض کا مسئلہ رہتا ہے، اور آپ اس کے ساتھ سینے میں تنگی محسوس کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں۔ دائمی قبض کے ساتھ سینے کا درد کسی پوشیدہ ہاضمے کی بیماری جیسے اریٹیبل باؤل سنڈروم یا فنکشنل باؤل ڈس آرڈر کو خارج کرنے کے لیے مناسب تشخیص کا مستحق ہے۔

آپ کو ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟

اپنے ڈاکٹر سے ملیں اگر قبض سے متعلق سینے کا درد بار بار ہو رہا ہے، اگر گھر میں علاج کے باوجود قبض دو ہفتوں سے زیادہ رہتی ہے، یا اگر آپ کو اپنے پاخانہ میں خون نظر آتا ہے۔ اگر آپ کی عمر 50 سال سے زیادہ ہے اور آپ کو ہاضمے کی نئی علامات ہیں، یا اگر آپ کو دل کی بیماری ہے اور زور لگانے کے دوران سینے میں تکلیف محسوس ہوتی ہے تو بھی چیک کرائیں۔

آپ کے ڈاکٹر یہ جانچ کر سکتے ہیں کہ درد ہاضمے کا ہے یا قلبی۔ مقصد وضاحت اور صحیح علاج ہے تاکہ آپ اعتماد کے ساتھ بہتر محسوس کر سکیں۔