ایک انگرونی نکیل سے راتوں رات کیسے چھٹکارا حاصل کیا جائے؟

اندرونی ناخن کا مسئلہ اس وقت پیدا ہوتا ہے جب ناخن کے کنارے اس کے اردگرد کی جلد میں اُگتے ہیں، جس سے درد اور تکلیف ہوتی ہے۔ یہ مسئلہ کسی کو بھی ہو سکتا ہے، لیکن یہ ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جو اپنے ناخن بہت چھوٹے کاٹتے ہیں یا کناروں کو بہت زیادہ تراشتے ہیں۔ اندرونی ناخن کی وجوہات میں ناخن کی مناسب دیکھ بھال نہ کرنا، ناخن کو نقصان پہنچانا، یا تنگ دستانے پہننا شامل ہو سکتے ہیں جو انگلیوں پر دباؤ ڈالتے ہیں۔

اندرونی ناخن کے علامات میں سرخی، سوجن، درد اور کبھی کبھی انفیکشن شامل ہیں۔ اگر آپ یہ علامات دیکھتے ہیں، تو درد کو کم کرنے اور مسئلے کو مزید خراب ہونے سے روکنے کے لیے جلدی اقدام کرنا ضروری ہے۔

بہت سے لوگ جاننا چاہتے ہیں کہ رات بھر میں اندرونی ناخن کو کیسے ٹھیک کیا جائے۔ اگرچہ فوری آرام حاصل کرنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن ایسے گھریلو علاج اور طریقے ہیں جو مدد کر سکتے ہیں۔ متاثرہ انگلی کو گرم، صابن والے پانی میں بھگو کر جلد کو نرم کیا جا سکتا ہے اور سوجن کو کم کیا جا سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کو ناخن کے کنارے کے نیچے روئی یا دانتوں کا فلائی کا چھوٹا سا ٹکڑا رکھ کر بھی عارضی آرام ملتا ہے تاکہ اسے تھوڑا سا اوپر اٹھایا جا سکے۔

اندرونی ناخن کے اسباب اور علامات کو سمجھنا، اور جلدی اقدام کرنا، اس حالت کو اچھی طرح سے منظم کرنے کی کلید ہے۔ اپنے ناخنوں کی اچھی دیکھ بھال کرنے سے مستقبل میں اندرونی ناخن کے امکانات کو بہت کم کیا جا سکتا ہے۔

فوری آرام کے لیے گھریلو علاج

1۔ نمکین پانی سے کللا

نمکین پانی سے کللا سوجن کو کم کرنے اور متاثرہ علاقے کو پرسکون کرنے کے لیے سب سے مؤثر گھریلو علاج میں سے ایک ہے۔ آدھا چائے کا چمچ نمک گرم پانی میں ملائیں اور 30 سیکنڈ تک اپنے منہ کو کللا کریں۔ یہ علاقے کو صاف کرنے، سوجن کو کم کرنے اور بیکٹیریا کو مارنے میں مدد کرتا ہے۔

2۔ سرد کمپریس

متاثرہ دانت کے قریب آپ کے گلے کے باہر سرد کمپریس لگانے سے اس علاقے کو بے حس کرنے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ برف کو کپڑے میں لپیٹ کر درد اور تکلیف کو کم کرنے کے لیے ایک وقت میں 15-20 منٹ تک لگائیں۔

3۔ لہسن

لہسن میں قدرتی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو انفیکشن سے لڑنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تازہ لہسن کی ایک لونگ کو کچل کر متاثرہ علاقے پر لگائیں، یا شفا یابی کے فوائد کو فروغ دینے کے لیے لہسن کا چھوٹا سا ٹکڑا چبائیں۔

4۔ لونگ کا تیل

لونگ کے تیل میں یوجینول موجود ہے، جس میں مضبوط اینٹی سیپٹک اور درد کو دور کرنے والی خصوصیات ہیں۔ متاثرہ دانت یا مسوڑوں پر لونگ کے تیل کی چند بوندیں لگانے سے درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

5۔ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ سے کللا

ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ سے کللا منہ کو جراثیم سے پاک کرنے اور انفیکشن کے اردگرد بیکٹیریا کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ (3%) اور پانی کے برابر حصے ملائیں، تقریباً 30 سیکنڈ تک اپنے منہ میں گھمائیں، پھر اسے تھوکنے دیں۔

6۔ ہلدی کا پیسٹ

ہلدی میں کرکومین موجود ہے، جس میں اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ ہلدی کے پاؤڈر اور پانی سے پیسٹ بنائیں، اور سوجن کو کم کرنے اور درد کو پرسکون کرنے کے لیے اسے متاثرہ علاقے پر لگائیں۔

7۔ چائے کے بیگ

گرم چائے کا بیگ، خاص طور پر سیاہ چائے یا سبز چائے سے بنایا گیا، اپنے قدرتی ٹینن کی وجہ سے درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آرام کے لیے گرم، گیلی چائے کے بیگ کو متاثرہ علاقے کے خلاف رکھیں۔

مستقبل میں اندرونی ناخن سے بچاؤ

1۔ ناخن کی مناسب تراش

اندرونی ناخن سے بچنے کے لیے، اپنے ناخنوں کو سیدھا کاٹیں بجائے اس کے کہ کناروں کو گول کریں۔ ناخنوں کو بہت چھوٹا کاٹنے سے گریز کریں، کیونکہ اس سے ناخن کے اردگرد کی جلد میں اُگنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ ہموار کٹ یقینی بنانے کے لیے صاف، تیز ناخن کاٹنے والا استعمال کریں۔

2۔ تنگ فٹنگ جوتے اور دستانے سے پرہیز کریں

ناخنوں کی صحت کے لیے، یقینی بنائیں کہ آپ جو بھی دستانے یا جوتے پہنتے ہیں وہ بہت تنگ نہ ہوں۔ تنگ جوتے ناخنوں پر دباؤ ڈال سکتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ اندر کی طرف اُگتے ہیں۔ سانس لینے والے دستانے اور جوتے کا انتخاب کریں جو آپ کی انگلیوں کو آزادانہ طور پر حرکت کرنے کے لیے کافی جگہ فراہم کریں۔

3۔ اچھی ہاتھ کی حفظان صحت برقرار رکھیں

اپنے ہاتھوں اور ناخنوں کو باقاعدگی سے دھونا اور نمی کرنا انہیں صحت مند رکھنے اور انفیکشن سے بچانے میں مدد کر سکتا ہے۔ ناخنوں کے اردگرد خشک، پھٹی ہوئی جلد اندرونی ناخن کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے، لہذا باقاعدگی سے نمی کرنا یقینی بنائیں۔

4۔ تحفظی دستانے پہنیں

ایسی سرگرمیاں کرتے وقت جو آپ کے ناخنوں کو چوٹ پہنچا سکتی ہیں، جیسے باغبانی، صفائی، یا اوزار استعمال کرنا، تحفظی دستانے پہنیں۔ یہ آپ کے ناخنوں کو چوٹ سے بچانے اور ان کے اندرونی ہونے کے امکان کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔

5۔ ناخن چبانے سے پرہیز کریں

ناخن چبانے سے ناخن کا بستر خراب ہو سکتا ہے اور اندرونی ناخن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ اپنے ناخنوں کو نقصان سے بچانے اور مستقبل کے مسائل سے بچنے کے لیے اس عادت کو چھوڑنے کی کوشش کریں۔

6۔ چوٹ یا نقصان کے بارے میں خیال رکھیں

ناخن کو کسی بھی چوٹ یا نقصان سے اس کے غلط طریقے سے اُگنے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے اندرونی ناخن ہو سکتا ہے۔ تیز اشیاء کو سنبھالتے وقت یا کھیل کی سرگرمیوں میں حصہ لیتے وقت محتاط رہیں جو آپ کے ناخنوں پر دباؤ ڈال سکتی ہیں۔

پیشہ ورانہ مدد کب طلب کرنی چاہیے

• شدید درد: اگر آپ کو ناخن کے اردگرد شدید، مسلسل درد کا سامنا ہے، خاص طور پر اگر یہ وقت کے ساتھ ساتھ خراب ہو رہا ہے۔

• سوجن اور سرخی: ناخن کے اردگرد نمایاں سوجن، سرخی، یا گرمی، جو انفیکشن کی نشاندہی کر سکتی ہے۔

• پیپ یا نکاسی: اگر آپ متاثرہ علاقے سے پیپ یا کوئی نکاسی دیکھتے ہیں، تو یہ متاثر ہو سکتا ہے اور طبی علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

• انگلی کو حرکت دینے میں دشواری: اگر اندرونی ناخن آپ کی انگلی کو حرکت دینے کی صلاحیت کو متاثر کر رہا ہے یا سختی کا سبب بن رہا ہے۔

• بار بار اندرونی ناخن: اگر آپ کو بار بار یا بار بار اندرونی ناخن کا سامنا ہے، تو مناسب علاج کے لیے پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

• ناخن کی خرابی: اگر اندرونی حالت کی وجہ سے ناخن خراب، موٹا یا رنگ بدل جاتا ہے۔

• ذیابیطس یا مدافعتی نظام کمزور: اگر آپ کو ذیابیطس ہے یا مدافعتی نظام کمزور ہے، تو پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے انفیکشن کی کسی بھی علامت کے لیے فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔

خلاصہ

اندرونی ناخن درد، سوجن اور ممکنہ انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگر آپ کو شدید درد، سوجن، سرخی، پیپ، یا انگلی کو حرکت دینے میں دشواری کا سامنا ہے تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا ضروری ہے۔

بار بار اندرونی ناخن، ناخن کی خرابی، یا اگر آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہے، یا ذیابیطس ہے، تو طبی توجہ کی بھی ضرورت ہے۔ ابتدائی مداخلت پیچیدگیوں کو روکنے اور مؤثر شفا یابی کے علاج کو یقینی بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔