آنکھوں کے بلغم سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جائے؟

آنکھوں کا بلغم، جسے آنکھوں سے خارج ہونے والا مادہ بھی کہا جاتا ہے، آنکھوں کی جانب سے پیدا ہونے والا قدرتی سیال ہے۔ یہ آنکھوں کو نمی فراہم کرکے اور محرکات سے تحفظ دے کر صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ عام طور پر، آنکھوں کا بلغم نیند کے دوران جمع ہوتا ہے، لیکن یہ دن کے وقت بھی ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آنکھیں چڑچڑا رہی ہوں۔

آنکھوں کے بلغم کی دو اہم اقسام ہیں: عام اور غیر معمولی۔ عام آنکھوں کا بلغم عام طور پر شفاف یا تھوڑا سا دھندلا ہوتا ہے اور اسے آسانی سے صاف کیا جا سکتا ہے۔ دوسری جانب، غیر معمولی آنکھوں کا بلغم گاڑھا، رنگین ہو سکتا ہے، یا اس کے ساتھ سرخیاں یا خارش جیسے علامات بھی ہو سکتے ہیں، جو کسی مسئلے کی علامت ہو سکتے ہیں۔

آنکھوں کے بلغم کے عام اسباب

آنکھوں کا بلغم، جسے آنکھوں سے خارج ہونے والا مادہ یا آنکھوں میں "نیند" بھی کہا جاتا ہے، مختلف وجوہات کی بناء پر ہو سکتا ہے۔ یہاں کچھ عام اسباب درج ہیں:

1. کنجنکٹیوائٹس (گلابی آنکھ)

کنجنکٹیوائٹس، کنجنکٹیوا (آنکھ کے سفید حصے کو ڈھانپنے والا شفاف جھلی) کی سوزش، آنکھوں کے بلغم کا ایک عام سبب ہے۔ یہ وائرل، بیکٹیریل یا الرجی کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جس کی وجہ سے پانی والا یا گاڑھا خارج ہونے والا مادہ، ساتھ ہی سرخیاں اور جلن ہوتی ہے۔

2. خشک آنکھ کا سنڈروم

جب آنکھیں کافی آنسو پیدا نہیں کرتیں، یا آنسو بہت جلدی خشک ہو جاتے ہیں، تو آنکھیں خشک اور چڑچڑا ہو جاتی ہیں۔ اس کے جواب میں، جسم آنکھوں کو چکنا کرنے میں مدد کے لیے بلغم پیدا کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے تار دار یا چپچپا خارج ہونے والا مادہ پیدا ہوتا ہے۔

3. بلیفاریٹس

بلیفاریٹس پلکوں کی سوزش ہے، جو اکثر بیکٹیریل انفیکشن یا سیبورہیائی ڈرمیٹیٹس کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کے نتیجے میں بلغم کا جمع ہونا، خارش اور پلکوں کے کناروں پر جلن ہو سکتی ہے۔

4. الرجی

الرجی کی ردعمل، جیسے کہ پھولوں کے پھولوں، دھول یا پالتو جانوروں کے بالوں کی وجہ سے، آنکھوں کی جلن کا سبب بن سکتے ہیں اور زیادہ بلغم پیدا کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ اکثر خارش، سرخیاں اور پانی والی آنکھوں کے ساتھ ہوتا ہے۔

5. سائنس انفیکشن (سائنسائٹس)

سائنس انفیکشن کی وجہ سے سائنس کی آنکھوں کے قریب ہونے کی وجہ سے بلغم آنکھوں میں جا سکتا ہے۔ اس نالی کی وجہ سے آنکھوں سے خارج ہونے والا مادہ، چہرے کا درد، دباؤ اور رکاوٹ ہو سکتی ہے۔

6. کوئی اجنبی چیز یا جلن

اگر کوئی اجنبی چیز (جیسے دھول یا بال) آنکھ میں داخل ہو جاتی ہے، تو یہ جلن کا سبب بن سکتی ہے، جس کی وجہ سے زیادہ بلغم پیدا ہوتا ہے کیونکہ آنکھ اسے باہر نکالنے کی کوشش کرتی ہے۔ اس کے نتیجے میں شفاف یا گاڑھا خارج ہونے والا مادہ ہو سکتا ہے۔

7. کانٹیکٹ لینس پہننا

کانٹیکٹ لینس پہننا، خاص طور پر طویل گھنٹوں تک، آنکھوں کی خشکی اور جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ جسم تکلیف یا لینس سے متعلق ہلکے انفیکشن کے تحفظ کے طور پر زیادہ بلغم پیدا کر سکتا ہے۔

8. آنکھ کے انفیکشن (کارنیا یا پلکوں کے انفیکشن)

کارنیا (کریٹیٹائٹس) یا پلکوں کے انفیکشن کی وجہ سے نمایاں بلغم خارج ہو سکتا ہے۔ یہ انفیکشن درد، دھندلی نظر اور روشنی کے لیے حساسیت کے ساتھ بھی ہو سکتے ہیں۔

گھر میں علاج اور علاج کے طریقے

گھر کا علاج	کیوں	استعمال کرنے کا طریقہ
1. گرم کمپریس	چڑچڑی آنکھوں کو پرسکون کرتا ہے اور خشک خارج ہونے والے مادے کو نرم کرتا ہے۔	ایک واش کلوٹ کو گرم پانی میں بھگو دیں، اسے نچوڑ لیں، اور اسے بند آنکھوں پر 5-10 منٹ کے لیے رکھیں۔ دن میں کئی بار دہرائیں۔
2. نرم آنکھوں کی سیچی	بلغم اور میل کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔	آنکھوں کی دھلائی یا سیلائن محلول استعمال کریں۔ 1 چائے کا چمچ نمک 1 کپ گرم پانی میں ملا کر محلول بنائیں۔ آنکھوں کو دھونے کے لیے آئی ڈراپر استعمال کریں۔
3. آنکھیں صاف رکھیں	زیادہ بلغم کو دور کرتا ہے اور انفیکشن سے بچاتا ہے۔	گرم، صابن والے پانی یا پانی میں ملائے ہوئے بچوں کے شیمپو کے ساتھ کپاس کے گولے کا استعمال کریں۔ پلکوں اور بالوں کی لائن کے ساتھ آہستہ سے صاف کریں۔
4. کھیرے کے ٹکڑے	آنکھوں کے ارد گرد سوجن اور جلن کو کم کرتا ہے۔	ٹھنڈے کھیرے کے ٹکڑوں کو بند آنکھوں پر 10-15 منٹ کے لیے رکھیں تاکہ پرسکون ہو اور سوجن کم ہو۔
5. ہائیڈریشن	خشکی کو کم کرتا ہے جس کی وجہ سے زیادہ بلغم ہو سکتا ہے۔	دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پیئیں اور پانی سے بھرپور کھانے جیسے کھیرے، تربوز اور اجوائن شامل کریں۔
6. الرجن سے پرہیز کریں	الرجن کی وجہ سے ہونے والے بلغم کو کم کرتا ہے۔	کھڑکیاں بند رکھیں، ایئر پیوریفائر استعمال کریں، باقاعدگی سے صفائی کریں، اور باہر آنکھوں کی حفاظت کے لیے دھوپ کا چشمہ پہنیں۔
7. اوور دی کاؤنٹر (او ٹی سی) آنکھوں کی بوندیں	خشکی اور جلن کو دور کرتا ہے۔	پیکیجنگ پر دی گئی ہدایات کے مطابق دن میں کئی بار چکنا کرنے والی یا اینٹی ہسٹامین آنکھوں کی بوندیں استعمال کریں۔
8. کانٹیکٹ لینس کے ساتھ مناسب حفظان صحت	انفیکشن اور جلن سے بچاتا ہے۔	لینس کو سنبھالنے سے پہلے ہاتھ دھوئیں، مناسب محلول سے صاف کریں، اور روزانہ استعمال ہونے والے لینس پر غور کریں۔
9. شہد اور گرم پانی	یہ اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے ساتھ آنکھوں کو پرسکون کرتا ہے۔	1 چائے کا چمچ شہد 1 کپ گرم پانی میں ملائیں، اور اس محلول میں ڈبوئے ہوئے کپاس کے گولے سے آہستہ سے پلکیں صاف کریں۔

جب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے

اگر آپ کے علامات برقرار رہتے ہیں یا درد، نظر میں تبدیلی، یا شدید سرخیاں کے ساتھ ہوتے ہیں، تو ڈاکٹر کو دیکھنا ضروری ہے۔ یہ زیادہ سنگین بنیادی بیماری کی علامات ہو سکتی ہیں جن کے لیے طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ آنکھ کا انفیکشن یا الرجی۔

خلاصہ

آنکھوں کے بلغم کے گھر میں علاج میں گرم کمپریس، سیلائن سے آنکھوں کی سیچی، اور پلکوں کی نرم صفائی شامل ہے۔ ہائیڈریٹڈ رہنا، الرجن سے پرہیز کرنا، اور کھیرے کے ٹکڑوں کا استعمال جلن کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اوور دی کاؤنٹر آنکھوں کی بوندیں اور کانٹیکٹ لینس کی مناسب حفظان صحت بھی علامات کو کم کر سکتی ہے۔ اگر علامات برقرار رہیں یا خراب ہوں تو ڈاکٹر کو دیکھیں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

1. آنکھوں کے بلغم کا سبب کیا ہے؟
   آنکھوں کا بلغم اکثر خشکی، الرجی، انفیکشن یا جلن کی وجہ سے ہوتا ہے۔

2. میں آنکھوں کے بلغم کو کیسے روک سکتا ہوں؟
   اچھی حفظان صحت کا خیال رکھیں، ہائیڈریٹڈ رہیں، اور الرجن سے پرہیز کریں تاکہ بلغم کا جمع ہونا کم ہو۔

3. کیا میں آنکھوں کے بلغم کے لیے اوور دی کاؤنٹر بوندیں استعمال کر سکتا ہوں؟
   جی ہاں، چکنا کرنے والی یا اینٹی ہسٹامین آنکھوں کی بوندیں خشکی اور جلن کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

4. کیا میری آنکھوں پر کھیرے کے ٹکڑے لگانا محفوظ ہے؟
   جی ہاں، کھیرے کے ٹکڑے محفوظ ہیں اور آنکھوں کے ارد گرد جلن اور سوجن کو کم کر سکتے ہیں۔