اندرونی ناخن کو سمجھنا: یہ کیا ہیں اور ان کا خیال کیسے رکھیں

اندرونی ناخن تب ہوتا ہے جب آپ کے ناخن کا کنارہ اس کے ارد گرد کی نرم جلد میں بڑھ جاتا ہے، عام طور پر آپ کے بڑے پیر کے ناخن پر۔ یہ معمولی لگ سکتا ہے، لیکن اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ حقیقی تکلیف کا باعث بن سکتا ہے اور انفیکشن کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر اندرونی ناخنوں کا گھر میں نرم دیکھ بھال کے ساتھ انتظام کیا جا سکتا ہے، اور یہاں تک کہ جب انہیں طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے، تو علاج سیدھا اور مؤثر ہوتا ہے۔ آپ اس سے نمٹنے میں اکیلے نہیں ہیں، اور کیا ہو رہا ہے اسے سمجھنے سے آپ کو زیادہ کنٹرول اور کم پریشان محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اندرونی ناخن کیسا محسوس ہوتا ہے؟

پہلی علامت اکثر آپ کے پیر کے ناخن کے ایک یا دونوں اطراف سے درد ہوتا ہے۔ آپ اس علاقے کو دبانے پر یا جب آپ کا جوتا اس کے خلاف رگڑتا ہے تو آپ اسے محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ کے ناخن کے ارد گرد کی جلد چھونے میں درد محسوس ہو سکتی ہے، اور بند جوتے پہننا یا چلنا اسے بدتر بنا سکتا ہے۔

جیسے جیسے حالت بڑھتی ہے، آپ کو ناخن کے ارد گرد لالی اور سوجن نظر آ سکتی ہے۔ جلد پھولی ہوئی اور گرم ہو سکتی ہے، اور یہ علاقہ سوجا ہوا نظر آ سکتا ہے۔ یہ آپ کا جسم جلد میں ناخن کے دباؤ کی وجہ سے ہونے والی جلن کا جواب دے رہا ہے۔

اگر اندرونی ناخن کا جلد ہی علاج نہ کیا جائے تو، جلد ناخن کے کنارے کے اوپر بڑھنے لگتی ہے۔ آپ کو اپنے ناخن کے کنارے کے ساتھ اضافی ٹشو بنتا ہوا نظر آ سکتا ہے، اور یہ علاقہ صاف یا قدرے پیلے رنگ کا سیال تھوڑی مقدار میں پیدا کرنا شروع کر سکتا ہے۔ یہ ایک علامت ہے کہ آپ کا جسم جلن کو ٹھیک کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔

کچھ معاملات میں، انفیکشن ہو سکتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے، تو درد عام طور پر زیادہ شدید اور دھڑکتا ہوا ہو جاتا ہے۔ سوجن بڑھ جاتی ہے، اور آپ کو پیپ نظر آ سکتی ہے یا بدبو محسوس ہو سکتی ہے۔ ناخن کے ارد گرد کی جلد گرم محسوس ہو سکتی ہے، اور لالی فوری ناخن کے علاقے سے آگے پھیل سکتی ہے۔

میں آپ کو ان سب سے عام علامات سے آگاہ کروں گا جو آپ کو ہوسکتی ہیں، تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ کیا دیکھنا ہے اور کب کارروائی کرنی ہے۔

• پیر کے ناخن کے ساتھ درد اور درد، خاص طور پر جب دباؤ ڈالا جائے
• متاثرہ ناخن کے ارد گرد لالی، جو قریبی جلد میں پھیل سکتی ہے
• ناخن کے ارد گرد جلد کی سوجن، جس سے پیر پھولا ہوا نظر آتا ہے
• چھونے پر متاثرہ علاقے میں گرمی
• ناخن کے کنارے کے ساتھ سخت یا زیادہ بڑھی ہوئی جلد بننا
• صاف یا پیلا پن کا رس رسنا اگر جلد ٹوٹ جائے
• اگر انفیکشن ہو جائے تو پیپ یا بدبو دار رس رسنا
• زیادہ درد جو دھڑکتا یا پلستا ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر انفیکشن ہو جائے
• متاثرہ جگہ سے خون بہنا، خاص طور پر اگر ناخن جلد کو چھید دے

یہ علامات ہلکی تکلیف سے لے کر نمایاں درد تک ہوسکتی ہیں، اس پر منحصر ہے کہ ناخن کتنی گہرائی میں گھس گیا ہے اور کیا انفیکشن موجود ہے۔ انہیں جلدی پہچاننا آپ کو گھر پر مسئلہ کو منظم کرنے کا بہترین موقع فراہم کرتا ہے۔

اندرونی ناخن کیوں ہوتے ہیں؟

سب سے عام وجہ ناخنوں کو غلط طریقے سے کاٹنا ہے۔ جب آپ اپنے پیر کے ناخنوں کو بہت چھوٹا کاٹتے ہیں یا کناروں کو گول کرتے ہیں، تو آپ ناخن کو سیدھا باہر بڑھنے کے بجائے ارد گرد کی جلد میں بڑھنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ یہ خاص طور پر بڑے پیر کے ناخن کے لیے سچ ہے، جہاں ناخن چوڑا ہوتا ہے اور جوتے کے دباؤ کے تحت ہوتا ہے۔

تنگ جوتے اور اونچی ایڑیوں سے بھی مسئلہ بڑھ سکتا ہے۔ جب آپ کے پیروں کو اکٹھا کیا جاتا ہے یا آپ کے جوتے کے سامنے کی طرف دھکیلا جاتا ہے، تو مسلسل دباؤ ناخن کو جلد میں دھکیل دیتا ہے۔ تنگ ٹو باکس خاص طور پر پریشان کن ہوتے ہیں کیونکہ وہ آپ کے پیروں کو قدرتی طور پر بیٹھنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔

بعض اوقات آپ کے ناخن کی شکل خود آپ کو اس حالت کا زیادہ شکار بناتی ہے۔ اگر آپ کے پیر کے ناخن قدرتی طور پر معمول سے زیادہ مڑے ہوئے ہیں، تو وہ بڑھتے وقت جلد میں کھودنے کی زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ یہ اکثر ایسی چیز ہے جو آپ اپنے والدین سے وراثت میں حاصل کرتے ہیں، اور اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنی زندگی کے دوران ناخن کی دیکھ بھال کے ساتھ اضافی احتیاط کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

پیر کی چوٹ بھی اندرونی ناخن کو متحرک کر سکتی ہے۔ اپنے پیر کو ٹھوکر مارنا، اس پر کوئی بھاری چیز گرانا، یا دوڑنے یا فٹ بال کھیلنے جیسی سرگرمیوں سے بار بار ہونے والے صدمے سے ناخن یا ارد گرد کے ٹشو کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ یہ خرابی ناخن کو غیر معمولی سمت میں بڑھنے کا سبب بن سکتی ہے۔

یہ اہم عوامل ہیں جو اندرونی ناخن کا سبب بن سکتے ہیں، تاکہ آپ سمجھ سکیں کہ آپ کا کیا سبب ہو سکتا ہے اور مستقبل میں ان کو کیسے روکا جا سکتا ہے۔

• پیر کے ناخنوں کو بہت چھوٹا کاٹنا یا کناروں کو گول کرنا بجائے سیدھا کاٹنے کے
• بہت تنگ، بہت تنگ، یا نوکیلے جوتے پہننا
• قدرتی طور پر مڑے ہوئے یا موٹے پیر کے ناخن ہونا جو جلد میں بڑھنے کی زیادہ امکان رکھتے ہیں
• ٹھوکر مارنے، چیزیں گرانے، یا کھیلوں سے بار بار دباؤ کی وجہ سے پیر کو چوٹ لگنا
• غیر معمولی طور پر لمبے پیر یا غیر معمولی چال کا ہونا جو ناخن پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے
• بہت زیادہ پسینہ آنا جو جلد کو نرم کرتا ہے اور ناخن کو چھیدنا آسان بناتا ہے
• ناخن کے ارد گرد گندگی کے جمع ہونے کی اجازت دینے والی خراب پاؤں کی صفائی
• کچھ ایسی دوائیں لینا جو ناخن کی نشوونما یا جلد کی صحت کو متاثر کرتی ہیں

ان وجوہات کو سمجھنے سے آپ کو چھوٹی تبدیلیاں کرنے میں مدد ملتی ہے جو مسئلے کو واپس آنے سے روک سکتی ہیں۔ آپ کے ناخنوں کو کاٹنے کے طریقے یا اپنے جوتے کا انتخاب کرنے کے سادہ ایڈجسٹمنٹ سے واقعی فرق پڑ سکتا ہے۔

کیا آپ اندرونی ناخن کا گھر میں علاج کر سکتے ہیں؟

جی ہاں، بہت سے اندرونی ناخنوں کا گھر میں علاج کیا جا سکتا ہے اگر آپ انہیں جلدی پکڑ لیتے ہیں اور ان میں انفیکشن نہیں ہوتا ہے۔ نرم گھریلو دیکھ بھال درد سے نجات دے سکتی ہے اور ناخن کو صحیح طریقے سے بڑھنے میں مدد کر سکتی ہے۔ کلید یہ ہے کہ اپنے علاج کے ساتھ صبر اور مستقل مزاج رہیں، کیونکہ بہتری دیکھنے میں کئی دن لگ سکتے ہیں۔

دن میں تین یا چار بار 15 سے 20 منٹ تک گرم پانی میں اپنا پاؤں بھگو کر شروع کریں۔ یہ سوجن کو کم کرنے اور ناخن کے ارد گرد جلد کو نرم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ اگر چاہیں تو پانی میں ایپسم نمک شامل کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ اضافی آرام فراہم کر سکتا ہے اور کسی بھی سیال کو باہر نکالنے میں مدد کر سکتا ہے۔

بھگوانے کے بعد، اپنے پاؤں کو آہستہ سے خشک کریں اور اندرونی ناخن کے کنارے کو تھوڑا سا اٹھانے کی کوشش کریں۔ آپ ناخن کے کنارے کے نیچے احتیاط سے رکھنے کے لیے صاف روئی یا ڈینٹل فلوس کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ ناخن کو جلد میں دھنسنے کے بجائے اس کے اوپر بڑھنے میں مدد کرتا ہے۔ علاقے کو صاف رکھنے کے لیے روئی کو روزانہ تبدیل کریں۔

جب پیر ٹھیک ہو رہا ہو تو کھلے پیر والے جوتے یا سینڈل پہنیں۔ یہ ناخن پر دباؤ کو کم کرتا ہے اور علاقے کو سانس لینے کے لیے جگہ دیتا ہے۔ اگر آپ کو بند جوتے پہننا ضروری ہے، تو ایسے جوتے کا انتخاب کریں جن کا ٹو باکس چوڑا ہو اور نرم مواد ہو۔

اوور دی کاؤنٹر درد निवारک جیسے آئبوپروفین یا ایسٹامینوفین تکلیف کو منظم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ آئبوپروفین سوزش کو بھی کم کرتا ہے، جس سے سوجن تیزی سے کم ہو سکتی ہے۔ پیکج پر خوراک کی ہدایات پر ہمیشہ عمل کریں۔

یہ وہ گھریلو علاج ہیں جو آپ آزما سکتے ہیں، انہیں اس طرح ترتیب دیا گیا ہے کہ وہ پیروی کرنے میں آسان ہوں اور آپ کے شفا بخش پیر کے لیے نرم ہوں۔

1. اپنے پیر کو دن میں تین سے چار بار 15 سے 20 منٹ تک گرم پانی میں بھگو دیں، جلد کو نرم کرنے اور سوجن کو کم کرنے کے لیے۔
2. اگر چاہیں تو بھگو کر ایپسم نمک شامل کریں، تقریباً ایک کھانے کا چمچ فی کوارٹ پانی استعمال کریں۔
3. بھگوانے کے بعد اندرونی ناخن کے کنارے کو آہستہ سے اٹھائیں اور اوپر کی نشوونما کی حوصلہ افزائی کے لیے اس کے نیچے روئی کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا رکھیں۔
4. انفیکشن کو روکنے اور جلد کو نم رکھنے کے لیے متاثرہ علاقے پر اینٹی بائیوٹک مرہم لگائیں۔
5. بیکٹیریا اور مزید جلن سے بچانے کے لیے پیر کو صاف بینڈیج سے ڈھانپیں۔
6. ناخن پر دباؤ کو ختم کرنے کے لیے کھلے پیر والے جوتے یا سینڈل پہنیں۔
7. تکلیف کو منظم کرنے اور سوزش کو کم کرنے کے لیے ضرورت کے مطابق اوور دی کاؤنٹر درد کی دوا لیں۔
8. بیکٹیریل نشوونما کو روکنے کے لیے بھگوانے کے درمیان علاقے کو صاف اور خشک رکھیں۔

یہ اقدامات سب سے زیادہ مؤثر ہوتے ہیں جب اندرونی ناخن ہلکا ہوتا ہے اور جلدی پکڑا جاتا ہے۔ اگر آپ کو چند دنوں کے اندر بہتری نظر نہیں آتی، یا اگر علامات بدتر ہو جاتی ہیں، تو پیشہ ورانہ مدد لینے کا وقت ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دکھانا چاہئے؟

آپ کو دو سے تین دن کے اندر کوئی راحت نہ ملنے پر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے رابطہ کرنا چاہئے۔ مستقل درد یا بگڑتی ہوئی علامات یہ بتاتی ہیں کہ ناخن بہت گہرائی میں پھنسا ہوا ہو سکتا ہے یا انفیکشن ہو رہا ہے۔ ڈاکٹر صورتحال کا جائزہ لے سکتا ہے اور زیادہ مخصوص علاج فراہم کر سکتا ہے۔

انفیکشن کی علامات طبی امداد حاصل کرنے کی ایک واضح وجہ ہیں۔ اگر آپ کو پیپ، بڑھتی ہوئی لالی جو پھیل رہی ہو، شدید سوجن، یا بخار نظر آئے، تو آپ کا جسم اشارہ کر رہا ہے کہ اسے بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کی ضرورت ہے۔ انفیکشن تیزی سے پھیل سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو ذیابیطس یا گردش کے مسائل ہوں۔

ذیابیطس یا خون کے بہاؤ کو متاثر کرنے والی دیگر بیماریوں والے افراد کو اندرونی ناخن کی پہلی علامت پر ڈاکٹر کو دکھانا چاہئے۔ کم گردش اور اعصاب کی نقصان درد کو محسوس کرنا یا ابتدائی علامات کو محسوس کرنا مشکل بنا سکتا ہے، اور ان معاملات میں انفیکشن تیزی سے سنگین ہو سکتا ہے۔

اگر آپ دوا یا بیماری کی وجہ سے کمزور مدافعتی نظام رکھتے ہیں، تو پیشہ ورانہ دیکھ بھال اہم ہے۔ آپ کا جسم انفیکشن سے اتنی مؤثر طریقے سے نہیں لڑ سکتا ہے، لہذا ابتدائی مداخلت پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کرتی ہے۔

یہ وہ صورتحال ہیں جہاں پیشہ ورانہ طبی دیکھ بھال آپ کے لیے سب سے محفوظ اور مؤثر انتخاب ہے۔

• گھریلو علاج سے دو سے تین دن کے بعد علامات میں بہتری نہیں آئی
• آپ کو پیپ، رس رسنا نظر آئے، یا پیر سے بدبو آئے
• لالی اور سوجن فوری ناخن کے علاقے سے باہر پھیل رہی ہو
• آپ کو بخار ہو یا آپ کو عام طور پر بیمار محسوس ہو
• درد شدید ہو اور آپ کی روز مرہ کی سرگرمیوں میں رکاوٹ ڈالے
• آپ کو ذیابیطس، پیریفرل آرٹری ڈیزیز، یا آپ کے پیروں میں اعصاب کی نقصان ہو
• آپ کے پاس دوا، کیموتھراپی، یا دائمی بیماری کی وجہ سے کمزور مدافعتی نظام ہو
• گھریلو دیکھ بھال کی کوششوں کے باوجود اندرونی ناخن واپس آتا رہتا ہے
• آپ کو پیر سے اوپر کی طرف آپ کے پاؤں یا ٹانگ تک پھیلی ہوئی سرخ لکیریں نظر آئیں

ڈاکٹر کو دکھانے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ نے گھر کی دیکھ بھال میں ناکام ہو گئے ہیں۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کے جسم کو تھوڑی زیادہ مدد کی ضرورت ہے، اور یہ بالکل ٹھیک ہے اور اکثر سب سے سمجھدار انتخاب ہوتا ہے۔

ڈاکٹر اندرونی ناخن کا علاج کیسے کریں گے؟

آپ کے ڈاکٹر سب سے پہلے پیر کا معائنہ کریں گے تاکہ اندرونی ناخن کی شدت کا تعین کیا جا سکے اور آیا انفیکشن موجود ہے۔ وہ آپ سے آپ کی علامات، انہیں کتنی دیر سے ہے، اور آپ نے گھر پر کیا کوشش کی ہے، کے بارے میں پوچھیں گے۔ یہ انہیں آپ کی مخصوص صورتحال کے لیے بہترین علاج کا طریقہ منتخب کرنے میں مدد کرتا ہے۔

انفیکشن کے بغیر ہلکے اندرونی ناخن کے لیے، ڈاکٹر ناخن کے کنارے کو آہستہ سے اٹھا کر اس کے نیچے ایک چھوٹا سا اسپلنٹ یا روئی کا ٹکڑا رکھ سکتا ہے۔ یہ اسی طرح ہے جیسا کہ آپ گھر پر کوشش کر سکتے ہیں، لیکن ان کے پاس اسے زیادہ مؤثر طریقے سے کرنے کے لیے خصوصی اوزار اور تربیت ہے۔ وہ ناخن کو اس طرح کاٹنے بھی کر سکتے ہیں تاکہ وہ بڑھتے وقت جلد میں نہ کھودے۔

اگر انفیکشن ہو تو، ڈاکٹر آپ کے جسم کو بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرنے کے لیے زبانی اینٹی بائیوٹکس تجویز کریں گے۔ وہ جمع ہونے والی کسی بھی پیپ کو بھی نکال سکتے ہیں اور علاقے کو اچھی طرح صاف کر سکتے ہیں۔ آپ کو پیر کو صاف رکھنا ہوگا اور یہ یقینی بنانے کے لیے فالو اپ کرنا ہوگا کہ انفیکشن صاف ہو جائے۔

زیادہ شدید یا بار بار ہونے والے اندرونی ناخنوں کے لیے، ایک معمولی سرجیکل طریقہ تجویز کیا جا سکتا ہے۔ یہ عام طور پر مقامی اینستھیزیا کے ساتھ دفتر میں ہی کیا جاتا ہے، لہذا آپ طریقہ کار کے دوران درد محسوس نہیں کریں گے۔ ڈاکٹر آپ کے پیر کو انجیکشن کے ساتھ بے حس کر دے گا، پھر اندرونی ناخن کے کنارے کا حصہ یا سب کچھ ہٹا دے گا۔

ان صورتوں میں جہاں مسئلہ واپس آتا رہتا ہے، ڈاکٹر جزوی ناخن ایولسن ود میٹریکٹومی نامی طریقہ کار انجام دے سکتا ہے۔ اس میں ناخن کے ایک حصے کو ہٹانا اور ناخن کے بستر کا علاج کرنا شامل ہے تاکہ ناخن کا وہ حصہ واپس نہ بڑھے۔ یہ جتنا لگتا ہے اس سے زیادہ ڈرامائی لگتا ہے، اور اگر روایتی علاج کام نہیں کرتا ہے تو یہ مستقل راحت فراہم کر سکتا ہے۔

یہ وہ ہے جو آپ طبی علاج سے توقع کر سکتے ہیں، آپ کے اندرونی ناخن کی شدت پر منحصر ہے۔

1. ناخن کے بڑھنے کی ڈگری کا اندازہ لگانے اور انفیکشن کی علامات کی جانچ کے لیے جسمانی معائنہ۔
2. انفیکشن کے بغیر ہلکے معاملات کے لیے ناخن کے کنارے کو آہستہ سے اٹھانا اور اسپلنٹ کرنا۔
3. جلد پر دباؤ کو کم کرنے اور سیدھے کنارے بنانے کے لیے ناخن کی پیشہ ورانہ تراش خراش۔
4. اگر انفیکشن موجود ہو یا ہونے کا امکان ہو تو زبانی اینٹی بائیوٹکس کا نسخہ۔
5. دباؤ کو دور کرنے اور بیکٹیریا کو دور کرنے کے لیے کسی بھی پیپ یا سیال کے جمع ہونے کا اخراج۔
6. اعتدال سے شدید معاملات کے لیے مقامی اینستھیزیا کے تحت جزوی ناخن کا ہٹانا۔
7. دائمی معاملات میں دوبارہ بڑھے کو روکنے کے لیے ناخن کے میٹرکس کا کیمیائی یا جراحی علاج۔
8. گھریلو دیکھ بھال کے لیے ہدایات، بشمول بھگوانا، بینڈیج لگانا، اور علاقے کو صاف رکھنا۔
9. صحت یابی کی نگرانی اور انفیکشن کے صاف ہونے کو یقینی بنانے کے لیے فالو اپ اپائنٹمنٹس۔

یہ علاج آپ کے درد کو جلدی سے دور کرنے اور بنیادی وجہ کو حل کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں تاکہ مسئلہ واپس نہ آئے۔ زیادہ تر لوگ علاج کے چند دنوں کے اندر نمایاں راحت محسوس کرتے ہیں۔

کیا کوئی نادر پیچیدگیاں ہیں جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہئے؟

اگرچہ زیادہ تر اندرونی ناخنوں کا علاج سیدھا ہوتا ہے، نادر پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں، خاص طور پر اگر حالت کا علاج نہ کیا جائے یا اگر آپ کو بنیادی صحت کے مسائل ہوں۔ ان امکانات کے بارے میں جاننا آپ کو ابتدائی طور پر وارننگ سگنلز کو پہچاننے اور ضرورت پڑنے پر مدد حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ایک غیر معمولی لیکن سنگین پیچیدگی osteomyelitis نامی ہڈی کا انفیکشن ہے۔ یہ اس صورت میں ہو سکتا ہے جب انفیکشن زدہ اندرونی ناخن سے بیکٹیریا ہڈی میں گہرائی میں پھیل جائے۔ یہ نادر ہے، لیکن ذیابیطس یا خراب گردش والے لوگوں میں زیادہ امکان ہے۔ علامات میں گہرا، مستقل درد، بخار، اور سوجن شامل ہے جو معیاری علاج سے بہتر نہیں ہوتی ہے۔

ایک اور نادر مسئلہ abscess کی تشکیل ہے، جو جلد کے نیچے جمع ہونے والا پیپ کا تھیلا ہے۔ یہ شدید درد اور سوجن کا باعث بن سکتا ہے اور عام طور پر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ذریعہ نکالنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ abscesses عام طور پر اپنے طور پر حل نہیں ہوتے اور علاج نہ ہونے پر بدتر ہو سکتے ہیں۔

بہت ہی نادر معاملات میں، علاج نہ کیا گیا یا شدید انفیکشن cellulitis کا باعث بن سکتا ہے، ایک پھیلتا ہوا جلد کا انفیکشن جو پاؤں اور ٹانگ تک پھیل سکتا ہے۔ آپ پیر سے پھیلتی ہوئی سرخ لکیریں، گرمی، اور بڑھتا ہوا درد محسوس کر سکتے ہیں۔ cellulitis کو فوری اینٹی بائیوٹک علاج کی ضرورت ہوتی ہے، بعض اوقات اسے ہسپتال میں انجیکشن کے ذریعے دیا جاتا ہے۔

کمزور مدافعتی نظام یا ویسکولر بیماری والے لوگوں کو ان پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اگر آپ اس زمرے میں آتے ہیں، تو کسی بھی چھوٹی اندرونی ناخن کو زیادہ سنگین مسائل کو بڑھنے سے روکنے کے لیے ابتدائی طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔

یہ نادر لیکن اہم پیچیدگیاں ہیں جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہئے، تاکہ اگر کچھ غلط لگے تو آپ جلدی سے کارروائی کر سکیں۔

• Osteomyelitis، ایک ہڈی کا انفیکشن جو بیکٹیریا کے انفیکٹڈ ناخن سے گہری ٹشوز میں پھیلنے پر ہو سکتا ہے
• Abscess کی تشکیل، جہاں پیپ جلد کے نیچے جمع ہو جاتی ہے اور شدید درد اور سوجن کا باعث بنتی ہے
• Cellulitis، ایک پھیلتا ہوا بیکٹیریل جلد کا انفیکشن جو پاؤں اور ٹانگ تک پھیل سکتا ہے
• انتہائی معاملات میں گینگرین یا ٹشو کی موت، خاص طور پر ذیابیطس یا شدید گردش کے مسائل والے لوگوں میں
• بار بار ہونے والے انفیکشن سے ناخن کے بستر یا ارد گرد کے ٹشو کو نقصان پہنچنے پر دائمی درد یا خرابی
• سیپسس، ایک جان لیوا نظاماتی انفیکشن، حالانکہ یہ انتہائی نادر ہے اور عام طور پر صرف انتہائی کمزور افراد میں ہوتا ہے

یہ پیچیدگیاں عام نہیں ہیں، اور اگر آپ جلدی علاج حاصل کرتے ہیں اور طبی مشورے پر عمل کرتے ہیں تو وہ اور بھی کم ہوتی ہیں۔ آگاہی مددگار ہے، لیکن اس خوف کو سب پر حاوی نہ ہونے دیں کہ زیادہ تر اندرونی ناخنوں کا بغیر کسی سنگین مسئلے کے علاج ہو جاتا ہے۔

آپ اندرونی ناخنوں کو کیسے روک سکتے ہیں؟

اندرونی ناخنوں سے بچنے کا سب سے اچھا طریقہ یہ ہے کہ اپنے ناخنوں کو صحیح طریقے سے کاٹیں۔ انہیں سیدھا کاٹیں، بہت چھوٹا نہیں، اور کناروں کو گول کرنے سے گریز کریں۔ تراشنے کے بعد ناخن کا سفید حصہ اب بھی نظر آنا چاہئے۔ یہ سادہ عادت زیادہ تر اندرونی ناخنوں کو پیدا ہونے سے روک سکتی ہے۔

ایسے جوتے کا انتخاب کریں جو اچھی طرح فٹ ہوں اور آپ کے پیروں کو حرکت کرنے کے لیے جگہ دیں۔ چوڑے ٹو باکس والے جوتے مثالی ہوتے ہیں، اور آپ کو ایسی کوئی بھی چیز پہننے سے گریز کرنا چاہئے جو آپ کے پیروں کو تنگ کرے۔ اگر آپ اونچی ایڑی کے جوتے پہنتے ہیں، تو ان کے پہننے کی تعدد اور مدت کو محدود کرنے کی کوشش کریں۔

اپنے پیروں کو صاف اور خشک رکھیں۔ انہیں روزانہ صابن اور پانی سے دھوئیں، اور اچھی طرح خشک کریں، خاص طور پر انگلیوں کے درمیان۔ یہ انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے ناخنوں کے ارد گرد جلد کو صحت مند رکھتا ہے۔

اگر آپ کے ناخن قدرتی طور پر مڑے ہوئے ہیں یا پہلے اندرونی ناخن ہوئے ہیں، تو باقاعدگی سے پوڈیاٹرسٹ سے ملنے پر غور کریں۔ وہ آپ کے ناخنوں کو پیشہ ورانہ طور پر کاٹ سکتے ہیں اور تکلیف دہ بننے سے پہلے ممکنہ مسائل کو پکڑ سکتے ہیں۔

یہ وہ عملی اقدامات ہیں جو آپ اپنے پیر کے ناخنوں کو صحت مند رکھنے اور مستقبل کے مسائل کو روکنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔

• اپنے پیر کے ناخنوں کو سیدھا کاٹیں، تھوڑا سا سفید کنارہ نظر آنے دیں
• اپنے ناخنوں کے کناروں کو کاٹنے یا کناروں کو گول کرنے سے گریز کریں
• پیر کے ناخنوں کے لیے ڈیزائن کیے گئے صاف، تیز ناخن کلپرز یا قینچی کا استعمال کریں
• ایسے جوتے پہنیں جو اچھی طرح فٹ ہوں اور جن کا ٹو باکس چوڑا اور آرام دہ ہو۔
• تنگ، تنگ، یا نوکیلے جوتے پہننے سے گریز کریں جو آپ کے پیروں کو دباتے ہیں۔
• اپنے پیروں کو صاف اور خشک رکھیں، انہیں روزانہ دھوئیں اور اچھی طرح خشک کریں۔
• اگر آپ کے پیروں میں پسینہ آتا ہے تو نمی جذب کرنے والے موزے کا انتخاب کریں
• اپنے پیروں کا باقاعدگی سے معائنہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کو ذیابیطس یا کم سنسی ہو
• اگر آپ کو خود ایسا کرنے میں دشواری ہو یا بار بار مسائل ہوں تو پیشہ ورانہ ناخن تراشنے کے لیے پوڈیاٹرسٹ سے ملیں

یہ حفاظتی اقدامات آسان ہیں، لیکن وہ آپ کو بعد میں بہت زیادہ تکلیف سے بچا سکتے ہیں۔ آپ کے پیروں پر تھوڑی سی توجہ بعد میں درد اور پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد کر سکتی ہے۔

آپ کو سب سے زیادہ کیا یاد رکھنا چاہئے؟

اندرونی ناخن ایک عام اور عام طور پر قابل انتظام حالت ہے جو اگر علاج نہ کیا جائے تو حقیقی تکلیف کا باعث بن سکتی ہے۔ زیادہ تر معاملات نرم گھریلو دیکھ بھال، بشمول گرم بھگوانا، مناسب ناخن اٹھانا، اور تنگ جوتے سے گریز، کا اچھی طرح جواب دیتے ہیں۔ ابتدائی کارروائی مسئلے کو بدتر ہونے سے روک سکتی ہے اور آپ کو انفیکشن سے بچنے میں مدد کر سکتی ہے۔

اگر گھریلو علاج سے راحت نہ ملے، یا اگر آپ انفیکشن کی علامات دیکھیں، تو ڈاکٹر کو دکھانا اگلا صحیح قدم ہے۔ طبی علاج مؤثر ہے اور مستقل راحت فراہم کر سکتا ہے، خاص طور پر بار بار ہونے والے یا شدید اندرونی ناخنوں کے لیے۔ جب مدد دستیاب ہو تو آپ کو درد میں مبتلا ہونے یا پیچیدگیوں کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

روک تھام آپ کے کنٹرول میں ہے۔ ناخنوں کو سیدھا کاٹنے اور اچھی طرح فٹ ہونے والے جوتے کا انتخاب کرنے جیسی سادہ عادات بڑا فرق لا سکتی ہیں۔ اپنے پیروں کا خیال رکھنا خود کی دیکھ بھال کا ایک عمل ہے جو آپ کی مجموعی راحت اور نقل و حرکت کی حمایت کرتا ہے۔

آپ بغیر درد کے چلنے کے مستحق ہیں۔ اگر آپ اندرونی ناخن سے نمٹ رہے ہیں، تو جان لیں کہ راحت ممکن ہے اور مدد دستیاب ہے۔ اپنی جبلتوں پر بھروسہ کریں، اپنے جسم کی سنیں، اور جب آپ کو ضرورت ہو تو مدد کے لیے پہنچیں۔