دانتوں کے درد، مسوڑھوں کے مسائل، اور مسکراہٹ کی دیکھ بھال کو سمجھنے کے لیے آپ کی رہنمائی

اگر آپ نے کبھی ٹھنڈی چیز کاٹتے وقت تیز چبھن محسوس کی ہو یا دانت برش کرتے وقت اپنے مسوڑھوں سے خون بہتے ہوئے دیکھا ہو، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ دانتوں کا درد اور مسوڑھوں کے مسائل جیسے زبانی صحت کے مسائل انتہائی عام ہیں، اور یہ معمولی تکلیف سے لے کر زیادہ سنگین مسائل تک ہو سکتے ہیں جن کے لیے پیشہ ورانہ توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کے منہ میں کیا ہو رہا ہے یہ سمجھنے سے آپ کو باخبر فیصلے کرنے اور جب آپ کو ضرورت ہو تو دیکھ بھال کے حصول میں زیادہ پراعتماد محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

دانتوں کا درد کس وجہ سے ہوتا ہے؟

جب آپ کے دانت کے اندر یا اس کے ارد گرد کی نس میں جلن یا سوزش ہو تو دانتوں کا درد ہوتا ہے۔ یہ ایک ہلکے درد سے لے کر تیز، شوٹنگ درد تک محسوس ہو سکتا ہے جو کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کرنا مشکل بنا دیتا ہے۔ آپ کا دانت تہوں سے بنا ہوتا ہے، اور جب کوئی چیز بیرونی حفاظتی تہوں کو نقصان پہنچاتی ہے، تو حساس اندرونی حصے بے نقاب اور دردناک ہو سکتے ہیں۔

دانتوں کے درد کی سب سے عام وجہ دانتوں کا گہرا ہونا ہے، جسے کیریئس بھی کہا جاتا ہے۔ آپ کے منہ میں موجود بیکٹیریا شکر اور نشاستہ دار غذاؤں پر پلتے ہیں، جو تیزاب پیدا کرتے ہیں جو آہستہ آہستہ آپ کے دانتوں کے انیمل کو گھلا دیتا ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ، یہ ایک سوراخ بناتا ہے جو نیچے کی نرم تہہ، جسے ڈینٹین کہتے ہیں، اور آخر کار اندرونی اعصاب سے بھرپور گودا کو بے نقاب کرتا ہے۔

لیکن دانتوں کا گہرا ہونا واحد مجرم نہیں ہے۔ آپ کے دانت میں درد کی کئی دیگر وجوہات ہیں، اور ان کو سمجھنے سے آپ کو یہ پتہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔ یہاں کچھ امکانات ہیں جن کے بارے میں آپ کو جاننا چاہیے۔

• ایک پھوڑا، جو کہ دانت کے اندر یا جڑوں کے گرد مسوڑھوں میں گہرے انفیکشن کی وجہ سے پیپ کا ایک تھیلی ہے۔
• سخت چیز کاٹ کر، رات کو دانت پیسنے، یا منہ میں چوٹ لگنے سے دانت ٹوٹنا یا فریکچر ہونا۔
• ایک ڈھیلا یا خراب فلنگ جو اب آپ کے دانت کے حساس اندرونی حصے کی حفاظت نہیں کرتی ہے۔
• مسوڑھوں کی بیماری جو آپ کے دانت کے ارد گرد معاون ڈھانچے کو متاثر کرنے کے لیے کافی بڑھ گئی ہے۔
• مسوڑھوں کے پیچھے ہٹنے کی وجہ سے دانتوں کی جڑوں کا بے نقاب ہونا، جس سے وہ درجہ حرارت اور دباؤ کے لیے زیادہ حساس ہو جاتے ہیں۔
• سائنوس کے انفیکشن جو آپ کے اوپری جبڑے میں دباؤ پیدا کرتے ہیں، بعض اوقات دانت صحت مند ہونے کے باوجود دانتوں کے درد کی نقل کرتے ہیں۔
• دانتوں کا پیسنا یا بھینچنا، جسے برکسزم کہتے ہیں، جو انیمل کو گھلا سکتا ہے اور جبڑے پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔

یہ وجوہات سیدھی سے زیادہ پیچیدہ تک ہیں، لیکن ہر ایک توجہ کا مستحق ہے۔ اگر آپ کا درد ایک یا دو دن سے زیادہ رہتا ہے، یا اگر یہ شدید ہے، تو دانتوں کے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا سب سے محفوظ قدم ہے۔

کم شاذ و نادر صورتوں میں، دانتوں کا درد ایسے مسائل سے منسلک ہو سکتا ہے جو کم واضح ہیں۔ ٹریجیمینل نیورالجیا ایک اعصابی حالت ہے جو شدید چہرے کے درد کا سبب بنتی ہے، جو بعض اوقات دانتوں میں محسوس ہوتی ہے۔ دل کے مسائل، خاص طور پر خواتین میں، کبھی کبھار جبڑے یا دانتوں کی تکلیف کے طور پر ظاہر ہو سکتے ہیں۔ جبڑے میں ٹیومر یا سسٹ غیر معمولی ہیں لیکن مستقل درد یا سوزش کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ سب سے پہلی چیزیں نہیں ہیں جن کے بارے میں فکر کرنی چاہیے، لیکن یہ ہمیں یاد دلاتے ہیں کہ دانتوں کا درد بعض اوقات دانت سے باہر کسی چیز کا اشارہ ہوتا ہے۔

کیا علامات ہیں کہ میرے مسوڑھوں میں کچھ گڑبڑ ہے؟

آپ کے مسوڑھے وہ بنیاد ہیں جو آپ کے دانتوں کو اپنی جگہ پر رکھتے ہیں، اور جب وہ صحت مند نہیں ہوتے، تو آپ کا پورا منہ متاثر ہو سکتا ہے۔ صحت مند مسوڑھے مضبوط، ہلکے گلابی ہوتے ہیں اور آسانی سے خون بہتے نہیں۔ اگر آپ کے مسوڑھے سرخ، سوجے ہوئے نظر آتے ہیں، یا برش کرتے وقت یا فلوس کرتے وقت خون بہتا ہے، تو یہ عام طور پر مسوڑھوں کی سوزش کی علامت ہے۔

مسوڑھوں کی بیماری کا ابتدائی مرحلہ gingivitis کہلاتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب مسوڑھوں کی لکیر کے ساتھ plaque، جو بیکٹیریا کی ایک چپچپی فلم ہے، جمع ہو جاتی ہے اور ٹشو کو جلاتی ہے۔ آپ کے مسوڑھے پھولے ہوئے، ٹینڈر محسوس ہو سکتے ہیں، یا جب آپ اپنے دانت صاف کرتے ہیں تو تھوڑا سا خون بہہ سکتا ہے۔ حوصلہ افزا بات یہ ہے کہ gingivitis اچھی زبانی دیکھ بھال اور پیشہ ورانہ صفائی سے قابل علاج ہے۔

اگر gingivitis کا علاج نہ کیا جائے، تو یہ periodontitis میں بڑھ سکتا ہے، جو مسوڑھوں کی بیماری کی زیادہ سنگین شکل ہے۔ تب انفیکشن مسوڑھوں کی لکیر کے نیچے پھیل جاتا ہے اور ہڈی اور کنیکٹیو ٹشو کو نقصان پہنچانا شروع کر دیتا ہے جو آپ کے دانتوں کو سہارا دیتے ہیں۔ آپ کے مسوڑھے دانتوں سے دور کھسکتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں، جس سے جیبیں بنتی ہیں جہاں زیادہ بیکٹیریا چھپ سکتے ہیں۔

یہ کچھ علامات ہیں جن کے لیے آپ کے مسوڑھوں کو توجہ کی ضرورت ہو سکتی ہے، ہلکے سے زیادہ تشویشناک تک۔

• برش کرتے وقت، فلوس کرتے وقت، یا سخت غذائیں کھاتے وقت مسوڑھوں سے خون بہنا۔
• مسوڑھے جو سرخ، سوجے ہوئے، یا چمکدار نظر آتے ہیں بجائے کہ ان کے معمول کے ہلکے گلابی۔
• مسلسل بدبو یا منہ میں برا ذائقہ جو دور نہیں ہوتا۔
• مسوڑھے جو چھونے پر ٹینڈر یا دردناک محسوس ہوتے ہیں۔
• مسوڑھے پیچھے ہٹ رہے ہیں جس سے آپ کے دانت پہلے سے زیادہ لمبے نظر آتے ہیں۔
• ڈھیلے دانت یا ایسے دانت جو اپنی جگہ بدلتے ہوئے محسوس ہوں۔
• مسوڑھوں کی لکیر سے پیپ یا رطوبت نکلنا۔
• دانتوں کے آپس میں فٹ ہونے کے طریقے میں تبدیلیاں جب آپ کاٹتے ہیں۔

یہ علامات آہستہ آہستہ پیدا ہو سکتی ہیں، لہذا آپ انہیں فوراً نہ دیکھیں۔ لیکن انہیں جلد پکڑنا اس بات میں بڑا فرق پیدا کرتا ہے کہ انہیں کتنی آسانی سے سنبھالا جا سکتا ہے۔

کم شاذ و نادر صورتوں میں، مسوڑھوں کے مسائل وسیع تر صحت کی حالتوں سے منسلک ہو سکتے ہیں۔ بے قابو ذیابیطس مسوڑھوں کی بیماری کو خراب اور علاج کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ لیوکیمیا جیسے خون کے امراض مسوڑھوں کی سوزش اور خون بہنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ lupus یا Crohn disease جیسی خود کار مدافعتی بیماریاں بعض اوقات منہ میں ابتدائی علامات ظاہر کرتی ہیں۔ حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں حمل کی gingivitis کا باعث بن سکتی ہیں، جو عام طور پر بچے کی پیدائش کے بعد بہتر ہو جاتی ہے۔ وٹامن کی کمی، خاص طور پر وٹامن سی، مسوڑھوں کے ٹشو کو کمزور کر سکتی ہے۔ اگرچہ یہ کم عام ہیں، وہ اس بات کو اجاگر کرتے ہیں کہ زبانی صحت آپ کی مجموعی صحت کے ساتھ کس طرح جڑی ہوئی ہے۔

جب میں گرم یا ٹھنڈی چیز کھاتا یا پیتا ہوں تو میرے دانتوں میں درد کیوں ہوتا ہے؟

دانتوں کی حساسیت وہ اچانک، تیز جھٹکا ہے جو آپ کو تب محسوس ہوتا ہے جب کوئی گرم، ٹھنڈی، میٹھی، یا تیزابیت والی چیز آپ کے دانتوں کو چھوتی ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ کے دانتوں پر حفاظتی انیمل گھس جاتا ہے یا جب آپ کے مسوڑھے پیچھے ہٹ جاتے ہیں، جس سے اندر کی نرم تہہ، جسے ڈینٹین کہتے ہیں، بے نقاب ہو جاتی ہے۔ ڈینٹین میں چھوٹی نالیاں ہوتی ہیں جو سیدھے آپ کے دانت کے اعصاب تک جاتی ہیں، لہذا جب یہ بے نقاب ہو جاتی ہے، تو بیرونی محرکات آسانی سے اعصاب تک پہنچ سکتے ہیں۔

آپ کو یہ حساسیت ایک دانت پر یا کئی دانتوں پر محسوس ہو سکتی ہے۔ یہ آ سکتی ہے اور جا سکتی ہے، یا یہ ایک مستقل مسئلہ ہو سکتا ہے۔ کسی بھی طرح سے، یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کے ساتھ آپ کو بس گزارا کرنا پڑے۔

کئی چیزیں دانتوں کی حساسیت کا باعث بن سکتی ہیں، اور ان میں سے بہت سی روز مرہ کی عادات یا وقت کے ساتھ ساتھ قدرتی تبدیلیوں سے متعلق ہیں۔

• بہت سختی سے برش کرنا یا سخت bristles والا ٹوتھ برش استعمال کرنا جو انیمل کو گھلا دیتا ہے۔
• تیزابیت والی غذائیں اور مشروبات جیسے لیموں، سوڈا، یا شراب کھانا یا پینا جو انیمل کو ختم کرتے ہیں۔
• رات کو دانت پیسنا، جو آہستہ آہستہ انیمل کو گھلا دیتا ہے۔
• مسوڑھوں کا پیچھے ہٹنا جو آپ کے دانتوں کی جڑ کی سطح کو بے نقاب کرتا ہے۔
• دانتوں کا گہرا ہونا یا پرانی فلنگ جو اب صحیح طریقے سے سیل نہیں ہوتی۔
• حال ہی میں دانتوں کے کام جیسے فلنگ یا صفائی جو عارضی حساسیت کا سبب بن سکتی ہے۔
• دانتوں کو سفید کرنے والی مصنوعات کا بہت زیادہ یا زیادہ مقدار میں استعمال۔

زیادہ تر وقت، حساسیت کو آپ کے معمولات میں تبدیلیوں یا حساس دانتوں کے لیے تیار کردہ مصنوعات کے ساتھ سنبھالا جا سکتا ہے۔ لیکن اگر درد شدید ہو یا کچھ ہفتوں سے زیادہ رہتا ہو، تو کسی زیادہ سنگین چیز کو مسترد کرنے کے لیے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے جانچ کروانا قابل قدر ہے۔

اگر مجھے ابھی دانتوں میں درد ہو تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ کے دانت میں درد ہو رہا ہے، تو سب سے پہلی بات جو یاد رکھنی ہے وہ یہ ہے کہ درد آپ کے جسم کی توجہ کی مانگ ہے۔ آپ کو گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن آپ کو اسے نظر انداز بھی نہیں کرنا چاہیے۔ دانتوں کا درد شاذ و نادر ہی خود بخود ٹھیک ہو جاتا ہے، اور بہت دیر انتظار کرنے سے ایک چھوٹا مسئلہ بڑا ہو سکتا ہے۔

گرم نمکین پانی سے اپنا منہ آہستہ سے کلین کر کے شروع کریں۔ یہ علاقے کو صاف کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آپ درد والے دانت کے ارد گرد احتیاط سے فلوس بھی کر سکتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ کوئی خوراک پھنسی ہوئی نہیں ہے جو دباؤ یا جلن کا سبب بن رہی ہو۔

اوور دی کاؤنٹر درد निवारک جیسے ibuprofen یا acetaminophen تکلیف کو سنبھالنے میں مدد کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ دانتوں کے ڈاکٹر سے ملاقات کا بندوبست کریں۔ ایسپرین کو براہ راست اپنے مسوڑھوں پر لگانے سے گریز کریں، کیونکہ یہ ٹشو کو جلا سکتا ہے۔ اگر آپ کا چہرہ سوجا ہوا ہے، تو اپنی گال کے باہر ٹھنڈا کمپریس لگانے سے کچھ راحت مل سکتی ہے۔

یہاں وہ وقت ہے جب آپ کو زیادہ فوری طور پر دیکھ بھال کرنی چاہیے، کیونکہ کچھ صورتوں میں دوسروں سے تیز توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

• شدید درد جو اوور دی کاؤنٹر ادویات سے بہتر نہیں ہوتا۔
• چہرے، جبڑے، یا گردن میں سوجن، خاص طور پر اگر یہ نگلنے یا سانس لینے میں مشکل پیدا کرے۔
• دانتوں کے درد کے ساتھ بخار، جو انفیکشن پھیلنے کا اشارہ دے سکتا ہے۔
• دانت کے ارد گرد سے بدبو دار ذائقہ یا پیپ آنا۔
• منہ یا جبڑے میں چوٹ یا صدمے کے بعد درد۔
• ایک دانت جو ڈھیلا محسوس ہوتا ہے یا گر گیا ہے۔

اگر ان میں سے کوئی بھی آپ پر لاگو ہوتا ہے، تو فوری طور پر دانتوں کے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا اہم ہے۔ بہت سے دانتوں کے دفاتر فوری مسائل کے لیے اسی دن یا ایمرجنسی اپائنٹمنٹ پیش کرتے ہیں۔

میں گھر پر اپنے دانتوں اور مسوڑھوں کی بہتر دیکھ بھال کیسے کر سکتا ہوں؟

زبانی صحت اچھی روز مرہ کی عادات سے شروع ہوتی ہے جو آپ کے دانتوں اور مسوڑھوں کو نقصان اور بیماری سے بچاتی ہیں۔ بنیاد آسان ہے: برش کرنا، فلوس کرنا، اور آپ کیا کھاتے پیتے ہیں اس پر دھیان دینا۔ یہ چھوٹے اقدامات وقت کے ساتھ ساتھ بڑھتے ہیں اور ان میں سے بہت سے مسائل کو روک سکتے ہیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے۔

فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ دن میں دو بار برش کرنا ان سب سے مؤثر چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ فلورائیڈ آپ کے انیمل کو مضبوط بناتا ہے اور کیریئس کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک نرم bristles والا ٹوتھ برش اور پیچھے اور آگے رگڑنے کے بجائے آہستہ گول حرکتوں کا استعمال کریں۔ ہر بار کم از کم دو منٹ لگائیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ اپنے دانتوں کی ہر سطح تک پہنچیں۔

دن میں ایک بار فلوس کرنا بھی اتنا ہی اہم ہے، حالانکہ اسے اکثر چھوڑ دیا جاتا ہے۔ فلوس آپ کے دانتوں کے درمیان اور مسوڑھوں کی لکیر کے نیچے سے plaque اور خوراک کے ذرات کو ہٹا دیتا ہے، جہاں آپ کا ٹوتھ برش نہیں پہنچ سکتا۔ اگر روایتی فلوس awkward محسوس ہوتا ہے، تو فلوس پک یا واٹر فلوسر آزمائیں۔

آپ کیا کھاتے پیتے ہیں اس کا بھی بڑا کردار ہے۔ میٹھے اسنیکس اور مشروبات کو محدود کرنے سے بیکٹیریا کو نقصان دہ تیزاب پیدا کرنے کے لیے ایندھن کم ہو جاتا ہے۔ اگر آپ میٹھی یا تیزابیت والی چیز کھاتے ہیں، تو بعد میں اپنے منہ کو پانی سے کلین کرنے کی کوشش کریں۔ دن بھر میں کافی پانی پینا خوراک کے ذرات کو بہانے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے منہ کو نم رکھتا ہے، جو کیریئس سے بچاتا ہے۔

یہاں کچھ اور عادات ہیں جو طویل مدت میں آپ کی زبانی صحت کو سہارا دے سکتی ہیں۔

• اپنے ٹوتھ برش کو ہر تین سے چار مہینوں میں، یا اگر bristles خراب ہو جائیں تو اس سے پہلے بدلیں۔
• پیکیجز کھولنے یا گری دار میوے توڑنے کے لیے اپنے دانتوں کو اوزار کے طور پر استعمال کرنے سے گریز کریں۔
• اگر آپ رات کو دانت پیستے ہیں، تو ماؤتھ گارڈ کے بارے میں اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے بات کریں۔
• تمباکو نوشی یا تمباکو کا استعمال چھوڑ دیں، جو مسوڑھوں کی بیماری اور زبانی کینسر کے آپ کے خطرے کو بہت زیادہ بڑھاتا ہے۔
• کھانے کے بعد اگر آپ فوراً برش نہیں کر سکتے تو شوگر فری گم چبائیں، کیونکہ یہ لعاب کے उत्पादन کو تحریک دیتا ہے۔
• اگر آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر تجویز کریں تو antimicrobial یا fluoride mouthwash استعمال کرنے پر غور کریں۔

ان عادات میں زیادہ وقت نہیں لگتا، لیکن وہ حقیقی فرق پیدا کرتی ہیں۔ اور وہ آپ کو اپنی زبانی صحت پر قابو پانے کا احساس دیتے ہیں، جو بااختیار محسوس کر سکتا ہے۔

مجھے کتنی بار دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے؟

یہاں تک کہ اگر آپ کے دانت اور مسوڑھے ٹھیک محسوس ہوتے ہیں، تو باقاعدہ دانتوں کے دورے روک تھام کا ایک اہم حصہ ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کو ہر چھ ماہ بعد چیک اپ اور صفائی کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنے سے فائدہ ہوتا ہے۔ ان دوروں کے دوران، آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر مسائل کی ابتدائی علامات کو پہچان سکتے ہیں اس سے پہلے کہ وہ درد کا سبب بنیں یا زیادہ شامل علاج کی ضرورت پڑے۔

پیشہ ورانہ صفائی سخت plaque، جسے ٹارٹر کہتے ہیں، کو ہٹا دیتی ہے جسے آپ صرف برش اور فلوس سے نہیں ہٹا سکتے۔ آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کیریئس، مسوڑھوں کی بیماری، زبانی کینسر، اور دیگر مسائل کے لیے بھی جانچ کریں گے جو شاید آپ کو ابھی تک واضح نہ ہوں۔

اگر آپ کو مسوڑھوں کی بیماری، کیریئس، یا دانتوں کے دیگر مسائل کی تاریخ ہے، تو آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کو زیادہ بار بار آنے کی سفارش کی جا سکتی ہے۔ دوسری طرف، اگر آپ کی زبانی صحت بہت مستحکم ہے، تو آپ سال میں ایک بار وزٹ تک پھیلانے کے قابل ہو سکتے ہیں۔ کلید یہ ہے کہ آپ کی ضروریات کے مطابق شیڈول بنانے کے لیے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر کام کریں۔

کچھ لوگ خوف، لاگت، یا صرف ترجیح نہ دینے کی وجہ سے دانتوں کے ڈاکٹر سے گریز کرتے ہیں۔ اگر یہ آپ کی طرح لگتا ہے، تو جان لیں کہ دانتوں کے ڈاکٹر ان خدشات کو سمجھتے ہیں اور بہت سے ایسے اختیارات پیش کرتے ہیں جو دوروں کو زیادہ آرام دہ اور سستی بناتے ہیں۔ دانتوں کے مسائل انتظار کرنے والے وقت کے ساتھ ساتھ بدتر اور زیادہ مہنگے ہوتے جاتے ہیں، لہذا جلد عمل کرنا عام طور پر آپ کو بعد میں پریشانی سے بچاتا ہے۔

کیا زبانی صحت میرے جسم کے باقی حصوں کو متاثر کر سکتی ہے؟

آپ کا منہ آپ کے جسم کے باقی حصوں سے الگ نہیں ہے۔ یہ خون کی نالیوں، اعصابوں، اور نظام ہاضمہ کے ذریعے جڑا ہوا ہے، جس کا مطلب ہے کہ منہ میں جو کچھ ہوتا ہے وہ آپ کی مجموعی صحت کو متاثر کر سکتا ہے، اور اس کے برعکس۔

تحقیق نے مسوڑھوں کی بیماری اور کئی سنگین صحت کی حالتوں کے درمیان روابط دکھائے ہیں۔ آپ کے مسوڑھوں میں دائمی سوزش خون کے بہاؤ میں بیکٹیریا اور سوزش والے کیمیکلز جاری کر سکتی ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ، یہ دل کی بیماری، فالج، اور ذیابیطس کی پیچیدگیوں میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ مسوڑھوں کی بیماری والے لوگوں کو سانس کی بیماریوں کا خطرہ بھی زیادہ ہوتا ہے اگر وہ اپنے منہ سے بیکٹیریا کو پھیپھڑوں میں سانس لیتے ہیں۔

حمل ایک اور وقت ہے جب زبانی صحت خاص طور پر اہم ہو جاتی ہے۔ مسوڑھوں کی بیماری کو قبل از وقت پیدائش اور کم وزن کی پیدائش سے جوڑا گیا ہے۔ حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں مسوڑھوں کو زیادہ حساس اور سوزش کا شکار بنا سکتی ہیں، لہذا اضافی دیکھ بھال اور دانتوں کے چیک اپ کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے۔

کچھ سیسٹیمک بیماریاں منہ میں ابتدائی علامات دکھاتی ہیں۔ ذیابیطس مسوڑھوں کی بیماری کو خراب اور قابو میں رکھنا مشکل بنا سکتا ہے۔ آسٹیوپوروسس جبڑے میں ہڈیوں کے نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔ Sjogren syndrome جیسی خود کار مدافعتی حالات منہ کے خشک ہونے اور کیریئس میں اضافہ کا سبب بن سکتی ہیں۔ HIV اور کچھ کینسر بھی زبانی ٹشوز کو متاثر کر سکتے ہیں۔

اپنے منہ کی دیکھ بھال کرنا خود کی دیکھ بھال کرنا ہے۔ یہ ایک اور وجہ ہے کہ برش کرنا، فلوس کرنا، اور باقاعدگی سے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا آپ کے خیال سے زیادہ اہمیت رکھتا ہے۔

اگر میں دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانے سے گھبراتا ہوں تو کیا ہوگا؟

دانتوں کی پریشانی حقیقی ہے اور آپ کے خیال سے زیادہ عام ہے۔ بہت سے لوگ دانتوں کے دوروں کے بارے میں سوچتے وقت گھبراتے، شرمندہ، یا یہاں تک کہ خوف محسوس کرتے ہیں۔ شاید آپ کا ماضی میں برا تجربہ رہا ہو، یا شاید آوازیں اور احساسات آپ کو تکلیف دیتے ہوں۔ جو بھی وجہ ہو، آپ کے احساسات جائز ہیں۔

پہلا قدم آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کے ساتھ اپنی پریشانی کے بارے میں کھل کر بات کرنا ہے۔ زیادہ تر دانتوں کے پیشہ ور افراد پریشان مریضوں کے ساتھ کام کرنے کے لیے تربیت یافتہ ہیں اور آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کے لیے اپنے انداز کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ وہ آپ کو بتا سکتے ہیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں، علاج کے دوران وقفے دے سکتے ہیں، یا پرسکون تکنیک استعمال کر سکتے ہیں۔

کچھ دفاتر شدید پریشانی والے لوگوں کے لیے sedation کے اختیارات پیش کرتے ہیں۔ یہ نائٹرس آکسائیڈ، جسے اکثر لاگنگ گیس کہتے ہیں، کے ساتھ ہلکے sedation سے لے کر زبانی ادویات یا IV ادویات کے ساتھ گہرے sedation تک ہو سکتا ہے۔ یہ اختیارات آپ کو شدید خوف کے بغیر ضروری علاج مکمل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

آپ مدد کے لیے کسی دوست یا خاندان کے رکن کو بھی ساتھ لا سکتے ہیں۔ اپنی اپائنٹمنٹ کے دوران موسیقی یا پوڈ کاسٹ سننا آپ کو مشغول کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ سانس لینے کی مشقیں اور ذہن سازی کی تکنیک آپ کے اعصابی نظام کو پرسکون کر سکتی ہیں۔

یاد رکھیں کہ دانتوں کے ڈاکٹر سے گریز کرنے سے وقت کے ساتھ ساتھ پریشانی بدتر ہو جاتی ہے، کیونکہ چھوٹے مسائل بڑے مسائل میں بڑھ سکتے ہیں جن کے لیے زیادہ مداخلتی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ چھوٹے اقدامات اٹھانا، جیسے کہ پہلے ایک سادہ صفائی کا شیڈول بنانا، آپ کو اعتماد اور بھروسہ دوبارہ بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

اگر میں دانتوں یا مسوڑھوں کے مسائل کو نظر انداز کروں تو کیا ہوگا؟

یہ امید کرنا پرکشش ہے کہ دانتوں کا درد یا مسوڑھوں سے خون بہنا خود بخود دور ہو جائے گا۔ کبھی کبھی تکلیف عارضی طور پر کم ہو جاتی ہے، لیکن اس کا مطلب عام طور پر یہ ہے کہ مسئلہ ابھی بھی وہاں موجود ہے، خاموشی سے بدتر ہو رہا ہے۔ زبانی صحت کے مسائل کو نظر انداز کرنے کا نتیجہ شاذ و نادر ہی اچھا ہوتا ہے، اور ابتدائی علاج تقریبا ہمیشہ آسان، کم دردناک، اور کم مہنگا ہوتا ہے۔

ایک غیر علاج شدہ کیریئس آپ کے دانت میں گہرائی تک بڑھتی رہے گی۔ آخر کار، یہ گودا تک پہنچ سکتی ہے، جہاں اعصاب اور خون کی نالیاں رہتی ہیں، جس سے شدید درد اور انفیکشن ہوتا ہے۔ اس مقام پر، آپ کو روٹ کینال کی ضرورت ہو سکتی ہے یا دانت کو مکمل طور پر کھو سکتے ہیں۔

مسوڑھوں کی بیماری اسی طرح کا راستہ اختیار کرتی ہے۔ ہلکی gingivitis کو ریورس کیا جا سکتا ہے، لیکن جب یہ periodontitis میں بڑھ جاتی ہے، تو ہڈی اور ٹشو کو ہونے والا نقصان مستقل ہوتا ہے۔ آپ اسے بدتر ہونے سے روک سکتے ہیں، لیکن آپ کھوئی ہوئی چیز کو مکمل طور پر واپس نہیں کر سکتے۔ سنگین periodontitis دانتوں کے گرنے کا باعث بن سکتا ہے اور اسے سنبھالنے کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

آپ کے منہ میں انفیکشن آپ کے دانتوں اور مسوڑھوں سے آگے پھیل سکتے ہیں۔ ایک غیر علاج شدہ پھوڑا آپ کے جبڑے، گردن، یا یہاں تک کہ آپ کے خون کے بہاؤ میں سنگین انفیکشن کا باعث بن سکتا ہے، جسے سیپسس کہتے ہیں جو جان لیوا ہو سکتا ہے۔ یہ شاذ و نادر ہے، لیکن یہ ایک یاد دہانی ہے کہ زبانی انفیکشن کو ہلکے میں نہیں لینا چاہیے۔

یہ وہ پیچیدگیاں ہیں جو دانتوں کے مسائل کو غیر علاج شدہ چھوڑنے پر پیدا ہو سکتی ہیں۔

• دائمی درد جو آپ کی کھانے، سونے، یا توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے۔
• دانتوں کا گرنا، جو آپ کے چبانے کی صلاحیت اور مسکرانے کے آپ کے اعتماد کو متاثر کر سکتا ہے۔
• آپ کے جبڑے میں ہڈیوں کا نقصان، جو بعد میں دانتوں کے امپلانٹس لگانے کو مشکل بناتا ہے۔
• پھوڑے جن کے لیے نکاسی اور اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہوتی ہے۔
• انفیکشن کا آس پاس کے ٹشوز یا خون کے بہاؤ میں پھیلنا۔
• درد یا دانتوں کے غائب ہونے کی وجہ سے متوازن غذا کھانے میں دشواری۔
• مسائل بڑھنے کے ساتھ ساتھ لاگت میں اضافہ اور زیادہ مداخلتی علاج۔

ان میں سے کوئی بھی آپ کو خوفزدہ کرنے کے لیے نہیں ہے۔ یہ صرف اس حقیقت کا عکاس ہے کہ زبانی صحت کے مسائل کس طرح ترقی کرتے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ان میں سے بیشتر نتائج بروقت دیکھ بھال سے قابل روک تھام ہیں۔

زبانی صحت کے بارے میں کچھ عام غلط فہمیاں کیا ہیں؟

دانتوں اور مسوڑھوں کے بارے میں بہت سی غلط معلومات موجود ہیں، اور ان میں سے کچھ غلط فہمیاں دراصل نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ آئیے کچھ عام غلط فہمیوں کو دور کریں تاکہ آپ اپنے منہ کے لیے بہتر فیصلے کر سکیں۔

ایک غلط فہمی یہ ہے کہ اگر آپ کے دانتوں میں درد نہیں ہوتا تو آپ کو دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ درد اکثر کسی مسئلے کی دیر سے علامت ہوتا ہے، جلدی نہیں۔ کیریئس اور مسوڑھوں کی بیماری تکلیف کا سبب بننے سے مہینوں یا سالوں تک خاموشی سے پیدا ہو سکتی ہے۔ باقاعدہ چیک اپ ان مسائل کو جلد پکڑ لیتے ہیں۔

ایک اور غلط فہمی یہ ہے کہ زور سے برش کرنے سے بہتر صفائی ہوتی ہے۔ حقیقت میں، بہت زیادہ طاقت سے اپنے دانتوں کو رگڑنے سے انیمل گھس سکتا ہے اور مسوڑھوں میں جلن ہو سکتی ہے۔ نرم، مکمل برش کرنا کہیں زیادہ مؤثر اور محفوظ ہے۔

کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ سفید کرنے کے علاج آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، تو پیشہ ورانہ یا اوور دی کاؤنٹر سفید کرنے والی مصنوعات عام طور پر محفوظ ہوتی ہیں۔ تاہم، زیادہ استعمال یا بہت مضبوط مصنوعات کا استعمال حساسیت یا انیمل کے خاتمے کا باعث بن سکتا ہے۔ اعتدال اور ہدایات پر عمل کرنا کلیدی ہے۔

یہ بھی ایک عقیدہ ہے کہ دودھ کے دانت اہم نہیں ہوتے کیونکہ وہ ویسے بھی گر جاتے ہیں۔ لیکن دودھ کے دانت مستقل دانتوں کے لیے جگہ رکھتے ہیں اور چبانے اور تقریر کی نشوونما میں مدد کرتے ہیں۔ دودھ کے دانتوں میں کیریئس درد، انفیکشن، اور اس کے بعد آنے والے مستقل دانتوں کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔

آخر میں، کچھ لوگ فرض کرتے ہیں کہ مسوڑھوں کی بیماری صرف بوڑھے بالغوں کو متاثر کرتی ہے۔ اگرچہ یہ عمر کے ساتھ زیادہ عام ہے، مسوڑھوں کی بیماری زندگی کے کسی بھی مرحلے میں، یہاں تک کہ نوعمروں اور جوانوں میں بھی پیدا ہو سکتی ہے۔ جلد اچھی عادات بعد میں مسائل کو روک سکتی ہیں۔

میں صحیح ٹوتھ برش اور ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کیسے کروں؟

دانتوں کی دیکھ بھال کے حصے میں چلنا بہت سارے اختیارات کے ساتھ مغلوب ہو سکتا ہے۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ، آپ کو اپنے دانتوں کی اچھی دیکھ بھال کے لیے کسی خاص چیز کی ضرورت نہیں ہے۔ چند سادہ رہنما اصول آپ کو ایسی مصنوعات کا انتخاب کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے اچھی طرح سے کام کرتی ہیں۔

ٹوتھ برش کے لیے، نرم bristles تقریبا ہمیشہ بہترین انتخاب ہوتے ہیں۔ درمیانے یا سخت bristles بہت زیادہ کھردرے ہو سکتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے انیمل یا مسوڑھوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ برش ہیڈ کا سائز اور شکل آپ کو اپنے منہ کے تمام علاقوں تک آرام دہ طور پر پہنچنے کی اجازت دیتی ہے۔ کچھ لوگ الیکٹرک ٹوتھ برش کو ترجیح دیتے ہیں، جو بہت مؤثر ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کے ہاتھوں کی حرکت محدود ہو یا مکمل برش کرنے میں دشواری ہو۔

ٹوتھ پیسٹ کے بارے میں، ایک ایسا تلاش کریں جس میں فلورائیڈ ہو۔ فلورائیڈ انیمل کو مضبوط بنانے اور کیریئس کو روکنے کے لیے ثابت ہے۔ اس کے علاوہ، آپ اپنی مخصوص ضروریات کی بنیاد پر انتخاب کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے دانت حساس ہیں، تو درد کے سگنلز کو روکنے کے لیے تیار کیے گئے ٹوتھ پیسٹ موجود ہیں۔ اگر آپ ٹارٹر کے جمع ہونے سے لڑنا چاہتے ہیں یا اپنی سانسوں کو تازہ کرنا چاہتے ہیں، تو اس کے لیے بھی اختیارات موجود ہیں۔

سفید کرنے والے ٹوتھ پیسٹ سطح کے داغوں کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، لیکن وہ آپ کے دانتوں کے قدرتی رنگ کو نمایاں طور پر تبدیل نہیں کریں گے۔ اگر آپ اجزاء کے بارے میں فکر مند ہیں، تو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ ایسی مصنوعات کی سفارش کر سکتے ہیں جو آپ کی ترجیحات اور صحت کی ضروریات کے مطابق ہوں۔

ماؤتھ واش اختیاری ہے لیکن کچھ لوگوں کے لیے مددگار ہو سکتا ہے۔ فلورائیڈ ماؤتھ واش اضافی کیریئس تحفظ فراہم کرتے ہیں، جبکہ antimicrobial rinses plaque اور مسوڑھوں کی سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ لیکن ماؤتھ واش برش اور فلوس کا متبادل نہیں ہے۔ اسے ایک مددگار اضافی قدم کے طور پر سوچیں، نہ کہ اہم کام۔

مجھے دانتوں کے علاج کے بارے میں کیا جاننا چاہیے؟

اگر آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر علاج کی سفارش کرتے ہیں، تو سوالات ہونا یا تھوڑا گھبرانا فطری ہے۔ کیا توقع کرنی ہے یہ سمجھنے سے آپ کو زیادہ تیار اور کنٹرول میں محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

فلنگ دانتوں کے سب سے عام طریقہ کار میں سے ایک ہے۔ اگر آپ کو کیریئس ہے، تو آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر دانت کے خراب حصے کو ہٹا دیں گے اور اس جگہ کو کمپوزٹ ریزن جیسے مواد سے بھر دیں گے، جو آپ کے دانت کے رنگ سے ملتا ہے۔ یہ عمل عام طور پر تیز ہوتا ہے اور مقامی اینستھیزیا کے ساتھ کیا جاتا ہے تاکہ آپ کو درد محسوس نہ ہو۔

روٹ کینال کی ایک خوفناک ساکھ ہے، لیکن وہ دراصل دانت کو بچانے اور درد کو دور کرنے کے لیے ہوتے ہیں۔ اگر آپ کے دانت کے اندر کا گودا خراب ہو جاتا ہے، تو آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر خراب ٹشو کو ہٹا دیں گے، دانت کے اندر کی صفائی کریں گے، اور اسے سیل کر دیں گے۔ آپ کو دانت کی حفاظت کے لیے بعد میں تاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

اگر مسوڑھوں کی بیماری بڑھ گئی ہے، تو آپ کو سکینگ اور روٹ پلاننگ نامی گہری صفائی کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ مسوڑھوں کی لکیر کے نیچے سے plaque اور ٹارٹر کو ہٹا دیتا ہے اور آپ کے مسوڑھوں کو دوبارہ جڑنے میں مدد کے لیے دانتوں کی جڑوں کو ہموار کرتا ہے۔ یہ باقاعدہ صفائی سے زیادہ شامل ہے، لیکن یہ دانتوں کے گرنے کو روک سکتا ہے اور مسوڑھوں کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔

اگر دانت بچانے کے لیے بہت زیادہ خراب ہو گیا ہے یا اگر یہ بھیڑ یا انفیکشن کا سبب بن رہا ہے تو بعض اوقات نکالنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر علاقے کو سن کر دیں گے، اور دانت کو احتیاط سے ہٹا دیا جائے گا۔ بعد میں، آپ کو علاقے کو ٹھیک ہونے میں مدد کے لیے دیکھ بھال کی ہدایات ملیں گی۔

تاج اور پل خراب یا غائب دانتوں کے کام اور ظاہری شکل کو بحال کرتے ہیں۔ امپلانٹس گمشدہ دانتوں کو بدلنے کے لیے ایک زیادہ مستقل اختیار ہیں، جس میں آپ کے جبڑے کی ہڈی میں ٹائٹینیم پوسٹ لگایا جاتا ہے جو دانت کی جڑ کی طرح کام کرتا ہے۔

ہر علاج مختلف ہوتا ہے، اور آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر عمل، وجوہات، اور ریکوری کے دوران کیا توقع کرنی ہے اس کی وضاحت کریں گے۔ سوال پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ یہ آپ کا منہ ہے، اور آپ کو یہ سمجھنے کا حق ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔