کیا پلان بی کی تاریخ معیاد ختم ہوتی ہے؟ آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے

TL;DR

• پلان بی کی تیاری کی تاریخ سے تقریباً 4 سال کی شیلف لائف ہوتی ہے؛ میعاد کی تاریخ باکس پر چھپی ہوتی ہے۔
• میعاد ختم ہونے کے بعد، لیوونورجیسٹل اپنی طاقت کھو دیتا ہے اور حمل کو مؤثر طریقے سے روکنے میں ناکام ہو سکتا ہے۔
• اگر آپ کا پلان بی میعاد ختم ہو چکا ہے، تو کسی بھی فارمیسی سے نیا حاصل کریں؛ یہ بغیر نسخے، شناختی کارڈ، یا عمر کی ضرورت کے کاؤنٹر پر دستیاب ہے۔

میعاد کی تاریخ کہاں تلاش کریں

میعاد کی تاریخ پلان بی باکس کی بیرونی پیکیجنگ پر چھپی ہوتی ہے۔ یہ عام طور پر سائیڈ یا نیچے پر ہوتی ہے۔ اگر آپ نے گولی کو اس کے باکس سے نکال دیا ہے، تو تاریخ گولی کو رکھنے والے بلِستر پیک پر بھی ظاہر ہو سکتی ہے، لیکن باکس جانچنے کا سب سے قابل اعتماد مقام ہے۔

تاریخ کو مہینے اور سال کے طور پر فارمیٹ کیا جاتا ہے۔ اگر آپ کے پلان بی پر "EXP 08/2027" لکھا ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ مینوفیکچرر اگست 2027 کے آخر تک گولی کی مکمل طاقت کی ضمانت دیتا ہے۔ اس تاریخ کے بعد، لیوونورجیسٹل کا زوال شروع ہو سکتا ہے، اور حمل کو روکنے کے لیے دوا کی صلاحیت کی اب ضمانت نہیں ہے۔

اگر آپ میعاد کی تاریخ نہیں ڈھونڈ پاتے ہیں یا پیکیجنگ اس حد تک خراب ہو گئی ہے کہ آپ اسے پڑھ نہیں سکتے، تو گولی کو ممکنہ طور پر میعاد ختم شدہ سمجھیں اور اسے بدل دیں۔

پلان بی کی میعاد ختم ہونے کے بعد کیا ہوتا ہے؟

پلان بی کا فعال جزو لیوونورجیسٹل ہے، جو ایک مصنوعی پروجیسٹن ہارمون ہے۔ تمام ادویات کی طرح، لیوونورجیسٹل وقت کے ساتھ ساتھ ٹوٹ سکتا ہے۔ ایف ڈی اے کو دوا ساز کمپنیوں کو یہ ضمانت دینی ہوتی ہے کہ دوا مناسب طریقے سے ذخیرہ کرنے پر اپنی بتائی ہوئی طاقت اور پاکیزگی کو میعاد کی تاریخ تک برقرار رکھے گی۔ اس تاریخ کے بعد، ضمانت کا اطلاق نہیں ہوتا ہے۔

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ گولی میعاد ختم ہونے کے بعد زہریلی یا خطرناک ہو جاتی ہے۔ میعاد ختم شدہ پلان بی لینے سے آپ کو نقصان پہنچنے کا امکان نہیں ہے۔ تشویش اثر انگیزی ہے۔ اگر لیوونورجیسٹل کافی حد تک خراب ہو گیا ہے، تو گولی انڈے کو روکنے کے لیے کافی خوراک فراہم نہیں کر سکتی، جو کہ اس کا کام کرنے کا طریقہ ہے۔ اور ہنگامی مانع حمل کے لیے، جہاں اثر انگیزی وقت کے لحاظ سے حساس ہوتی ہے اور جب تک آپ کا اگلا ماہواری نہیں آ جاتا، تب تک یہ جاننے کا کوئی آسان طریقہ نہیں ہے کہ یہ کام کر گیا ہے، ایک ممکنہ طور پر کمزور گولی پر انحصار کرنا ایک ایسا خطرہ ہے جو زیادہ تر لوگوں کو نہیں اٹھانا چاہیے۔

میعاد کی تاریخ کے بعد مختلف پوائنٹس پر پلان بی کتنی طاقت کھو دیتا ہے، اس کی کوئی مخصوص تحقیق نہیں ہے۔ ایف ڈی اے کا دوا کی میعاد کی تاریخ کا مطالعہ (جسے شیلف لائف ایکسٹینشن پروگرام کے نام سے جانا جاتا ہے) نے پایا ہے کہ بہت سی ادویات اپنی لیبل والی میعاد کی تاریخوں سے بہت آگے تک طاقت برقرار رکھتی ہیں۔ لیکن یہ ڈیٹا مخصوص ادویات تک محدود ہے جن کا تجربہ کنٹرول شدہ حالات میں کیا گیا ہے، اور نتائج تمام ادویات پر عالمگیر طور پر لاگو نہیں ہوتے ہیں۔ غیر ارادی حمل کو روکنے جیسی اہم چیز کے لیے، میعاد ختم نہ ہونے والی گولی کا استعمال سب سے محفوظ انتخاب ہے۔

دوا کی میعاد کی تاریخوں کے بارے میں ایف ڈی اے کی معلومات

پلان بی کو کیسے ذخیرہ کریں تاکہ وہ دیر تک چلے

مناسب ذخیرہ کرنے سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملتی ہے کہ پلان بی اپنی پوری شیلف لائف تک مؤثر رہے۔ ہدایات آسان ہیں۔

اسے اس کی اصل پیکیجنگ میں رکھیں۔ باکس اور بلِستر پیک گولی کو نمی، روشنی اور جسمانی نقصان سے بچاتے ہیں۔

اسے کمرے کے درجہ حرارت پر ذخیرہ کریں۔ تجویز کردہ حد 68 اور 77 ڈگری فارن ہائیٹ (20 سے 25 ڈگری سیلسیس) کے درمیان ہے۔ گرمی یا سردی کی انتہا سے بچیں۔

اسے خشک جگہ پر رکھیں۔ باتھ روم منطقی جگہ لگ سکتی ہے، لیکن نہانے سے نمی وقت کے ساتھ ساتھ دوا کو متاثر کر سکتی ہے۔ بیڈروم کی دراز، نائٹ اسٹینڈ، یا ٹھنڈا الماری کا شیلف سب بہتر اختیارات ہیں۔

براہ راست سورج کی روشنی سے بچیں۔ یو وی کی نمائش فعال اجزاء کے ٹوٹنے کو تیز کر سکتی ہے۔ ایک دراز یا کابینہ گولی کو محفوظ رکھتی ہے۔

اسے اپنی کار میں ذخیرہ نہ کریں۔ کھڑی کار کے اندر کا درجہ حرارت نمایاں طور پر بدل سکتا ہے، موسم گرما میں انتہائی گرمی سے لے کر موسم سرما میں جمنے کے نیچے تک۔ دونوں دوا کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

اگر آپ ان بنیادی ذخیرہ کرنے کے طریقوں پر عمل کرتے ہیں، تو پلان بی کو اس کی چھپی ہوئی میعاد کی تاریخ تک مؤثر رہنا چاہیے۔

کیا پلان بی ایڈوانس میں خریدنا چاہیے؟

بالکل۔ پلان بی کی بہترین چیزوں میں سے ایک یہ ہے کہ یہ ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں تقریباً ہر فارمیسی میں کاؤنٹر پر دستیاب ہے۔ کسی نسخے کی ضرورت نہیں ہے۔ کسی شناختی کارڈ کی ضرورت نہیں ہے۔ کوئی عمر کی پابندی نہیں ہے۔ آپ چل کر، اسے خرید سکتے ہیں، اور جب بھی آپ یا آپ کی جاننے والی کسی شخص کو ضرورت ہو تو اسے ہاتھ پر رکھ سکتے ہیں۔

اسے پہلے سے خریدنے سے پہلے ہی ایک تناؤ والی صورتحال میں تناؤ کم ہو جاتا ہے۔ اگر آپ کو اتوار کی صبح 2 بجے ہنگامی مانع حمل کی ضرورت ہو، تو آپ کھلی فارمیسی کی تلاش میں ادھر ادھر گاڑی چلانا نہیں چاہیں گے۔ دراز میں گولی تیار رکھنے کا مطلب ہے کہ آپ اسے فوری طور پر لے سکتے ہیں، جو کہ تب جب یہ بہترین کام کرتی ہے۔

پلان بی غیر محفوظ جنسی تعلقات کے پہلے 24 گھنٹوں کے اندر سب سے زیادہ مؤثر ہے، جو حمل کے خطرے کو تقریباً 95% تک کم کر دیتا ہے۔ 24 سے 48 گھنٹے کے درمیان، اثر انگیزی تقریباً 85% تک کم ہو جاتی ہے۔ 48 سے 72 گھنٹے کے درمیان، یہ مزید کم ہو جاتی ہے۔ اسے اب بھی 5 دن بعد تک استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن گزرتے دن کے ساتھ اثر انگیزی نمایاں طور پر کم ہو جاتی ہے۔ رفتار کا عنصر بالکل یہی ہے کہ گھر میں پہلے سے ہی میعاد ختم نہ ہونے والی گولی کا ہونا اتنا اہم کیوں ہے۔

جب آپ پلان بی پہلے سے خریدتے ہیں، تو میعاد کی تاریخ کو کسی نظر آنے والی جگہ پر لکھ لیں، جیسے کہ آپ کے فون کیلنڈر پر اس کی میعاد ختم ہونے سے کچھ ہفتے پہلے کی یاد دہانی کے ساتھ۔ اس طرح، آپ اس کی میعاد ختم ہونے سے پہلے اسے بدل سکتے ہیں۔

اگر آپ کا پلان بی پہلے سے ہی میعاد ختم ہو چکا ہے تو کیا ہوگا؟

اگر آپ کو ہنگامی مانع حمل کی ضرورت پڑتی ہے اور آپ کے پاس صرف میعاد ختم شدہ پلان بی ہے، تو یہاں بتایا گیا ہے کہ کیا کرنا ہے۔

اگر یہ صرف حال ہی میں میعاد ختم ہوا ہے (کچھ ہفتوں سے لے کر چند مہینوں تک)، تو کچھ نہ لینے سے بہتر ہے۔ لیوونورجیسٹل میعاد کی تاریخ کے اگلے دن اچانک کام کرنا بند نہیں کرتا۔ باقی کچھ طاقت ہونے کا امکان ہے۔ تاہم، آپ یہ نہیں جان سکتے کہ کتنا، لہذا اگر آپ جلدی سے فارمیسی تک پہنچ سکتے ہیں تو جلد از جلد ایک نئی گولی سے اسے بدل دیں۔

اگر یہ چھ ماہ یا اس سے زیادہ عرصے سے میعاد ختم ہو چکا ہے، تو طاقت میں کمی زیادہ غیر متوقع ہو جاتی ہے۔ اس صورتحال میں، فارمیسی سے ایک نئی، میعاد ختم نہ ہونے والی گولی حاصل کرنا آپ کی ترجیح ہونی چاہیے۔ پلان بی وسیع پیمانے پر دستیاب ہے اور عام طور پر زیادہ تر خوردہ فارمیسیوں میں $30 اور $50 کے درمیان لاگت آتی ہے۔

اگر آپ پلان بی حاصل نہیں کر سکتے ہیں، تو ہنگامی مانع حمل کا ایک اور آپشن ہے جسے ایلا (ulipristal acetate) کہا جاتا ہے، جو نسخے کے ذریعے دستیاب ہے اور غیر محفوظ جنسی تعلقات کے 5 دن (120 گھنٹے) تک مؤثر ہے۔ اس کی شیلف لائف تقریباً 3 سال ہے۔ کاپر آئی یو ڈی، جو 5 دن کے اندر ایک صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ذریعے لگائی جاتی ہے، دستیاب ہنگامی مانع حمل کی سب سے مؤثر شکل ہے اور 10 سال تک جاری مانع حمل بھی فراہم کرتی ہے۔

اگر آپ یہ سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ لیوونورجیسٹل کیسے کام کرتا ہے اور کون سی دوائیں اس کے ساتھ بات چیت کر سکتی ہیں، تو یہ گائیڈ اہم تفصیلات کا احاطہ کرتا ہے: لیوونورجیسٹل کی بات چیت

کیا وزن پلان بی کے کام کرنے کے طریقے کو متاثر کرتا ہے؟

یہ ایک اہم غور ہے جس پر کافی توجہ نہیں دی جاتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پلان بی ان لوگوں کے لیے کم مؤثر ہو سکتا ہے جن کا وزن 165 پاؤنڈ (75 کلوگرام) سے زیادہ ہے۔ فعال جزو، لیوونورجیسٹل، زیادہ جسمانی وزن پر کم اثر ڈالتا ہے۔

165 اور 195 پاؤنڈ کے درمیان وزن والے لوگوں کے لیے، ایلا (ulipristal acetate) ایک زیادہ مؤثر آپشن ہو سکتا ہے۔ 195 پاؤنڈ سے زیادہ وزن والے افراد کے لیے، کاپر آئی یو ڈی کو سب سے زیادہ قابل اعتماد ہنگامی مانع حمل سمجھا جاتا ہے۔

یہ کہنے کے بعد، پلان بی خریدنے یا لینے پر کوئی وزن کی پابندی نہیں ہے۔ یہ کسی بھی وزن پر محفوظ ہے۔ یہ صرف زیادہ BMI والے لوگوں میں حمل کو روکنے میں اتنا مؤثر نہیں ہو سکتا ہے۔ اگر یہ آپ کے لیے تشویش کا باعث ہے، تو فراہم کنندہ کے ساتھ اپنے اختیارات پر بحث کرنے سے آپ کو اپنے جسم کے لیے سب سے مؤثر انتخاب تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کیا پلان بی آپ کے ماہواری کو متاثر کر سکتا ہے؟

ہاں، یہ عام طور پر کرتا ہے۔ پلان بی لینے کے بعد، آپ کی اگلی ماہواری متوقع وقت سے پہلے یا بعد میں آ سکتی ہے۔ یہ زیادہ، کم، یا اسپاٹنگ کے ساتھ بھی ہو سکتی ہے۔ یہ تبدیلیاں لیوونورجیسٹل کے آپ کے ہارمونل پیٹرن کو عارضی طور پر بدلنے کی وجہ سے ہوتی ہیں اور اس بات کی علامت نہیں ہیں کہ کچھ غلط ہے۔

اگر پلان بی لینے کے بعد آپ کی ماہواری ایک ہفتے سے زیادہ تاخیر سے آتی ہے، تو حمل کا ٹیسٹ کروائیں۔ تاخیر سے ماہواری کا لازمی طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ گولی ناکام ہو گئی، لیکن اس کی تصدیق کرنا قابل قدر ہے۔

آپ کی ماہواری میں تاخیر ہونے پر کیا توقع کرنی ہے اور ممکنہ وجوہات کا اندازہ کیسے لگانا ہے، اس کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، یہ وسیلہ موضوع پر چلتا ہے: تاخیر سے ماہواری: وجوہات اور انتظام

خلاصہ

پلان بی تیار ہونے کے تقریباً چار سال بعد میعاد ختم ہو جاتا ہے، اور میعاد کی تاریخ باکس پر چھپی ہوتی ہے۔ اس تاریخ کے بعد، لیوونورجیسٹل اپنی طاقت کھو سکتا ہے، اور گولی حمل کو روکنے میں اتنی مؤثر نہیں ہو سکتی ہے۔ اسے ٹھنڈی، خشک، تاریک جگہ پر مناسب طریقے سے ذخیرہ کرنے سے اسے اس کی پوری شیلف لائف تک برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ اسے پہلے سے خریدنا اور اسے قابل رسائی رکھنا آپ کی تولیدی صحت کے لیے آپ کر سکتے ہیں ان سمارٹ ترین چیزوں میں سے ایک ہے۔ اگر آپ کا پلان بی میعاد ختم ہو چکا ہے، تو اسے بدل دیں۔ اگر آپ کو ہنگامی مانع حمل کی ضرورت ہے اور آپ کے پاس صرف میعاد ختم شدہ گولی ہے، تو اسے لینا کچھ نہ لینے سے بہتر ہے، لیکن جلد از جلد تازہ گولی حاصل کرنا بہترین قدم ہے۔