میری انگلیوں میں سرخی کیوں ہے؟ وجوہات اور علاج

مختصر خلاصہ

• انگلیوں میں سرخی روزمرہ کی وجوہات جیسے تنگ جوتے، سردی کا اثر، یا معمولی چوٹوں کا نتیجہ ہو سکتی ہے، بلکہ انفیکشن، گاؤٹ، یا گردش کے مسائل کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔
• چل بلینز (Chilblains)، ریناؤڈز فینومینن (Raynaud's phenomenon)، اور اریتھومیلالجیا (erythromelalgia) گردش سے متعلق بیماریاں ہیں جو مختلف طریقوں سے انگلیوں میں سرخی کا سبب بنتی ہیں۔
• اگر آپ کی سرخ انگلیوں کے ساتھ شدید درد، گرمی کا پھیلنا، پیپ، یا چند دنوں میں بہتری نہ آئے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

کیا یہ صرف آپ کے جوتے ہو سکتے ہیں؟

یہ دراصل انگلیوں کے سرخ ہونے کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے۔ بہت تنگ، بہت تنگ، یا مخصوص انگلیوں کے ساتھ رگڑنے والے جوتے رگڑ، دباؤ، اور جلن کا سبب بن سکتے ہیں۔ وقت کے ساتھ ساتھ، یہ سرخی، درد، اور کبھی کبھار چھالے یا کالوس کا باعث بنتا ہے۔

اونچی ایڑی کے جوتے اکثر قصوروار ہوتے ہیں کیونکہ وہ آپ کے وزن کو آگے کی طرف دھکیلتے ہیں اور انگلیوں کو ایک تنگ جگہ میں دباتے ہیں۔ لیکن یہاں تک کہ ایتھلیٹک جوتے بھی مسائل پیدا کر سکتے ہیں اگر وہ ٹھیک سے فٹ نہ ہوں یا اگر آپ طویل عرصے تک کھڑے رہیں۔

یہاں اس کا حل عام طور پر سیدھا ہوتا ہے۔ وسیع انگلی والے باکس اور مناسب سپورٹ والے جوتوں میں تبدیل کرنے سے بڑا فرق آ سکتا ہے۔ اگر رگڑ سے پہلے ہی چھالہ یا کالوس بن گیا ہو، تو صحت یابی کے دوران اس علاقے کو صاف اور محفوظ رکھنا اہم ہے۔

کیا یہ چل بلینز ہیں؟

چل بلینز (جنہیں پرنیوسس بھی کہا جاتا ہے) چھوٹی، سرخ، سوجی ہوئی جلد کے پیچ ہیں جو سردی یا نمی کے حالات کے بعد انگلیوں پر ظاہر ہوتی ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب جلد کی سطح کے قریب چھوٹی خون کی نالیاں سردی کا ردعمل دیتے ہوئے تنگ ہو جاتی ہیں۔ جب جلد کو بہت تیزی سے گرم کیا جاتا ہے، تو وہ نالیاں ارد گرد کے ٹشو سے زیادہ تیزی سے پھیلتی ہیں۔ خون قریبی ٹشو میں لیک ہو جاتا ہے، اور اس سے سرخی، سوجن، خارش، اور کبھی کبھار جلنے کا احساس ہوتا ہے۔

انگلیوں کے سرے سب سے عام جگہ ہیں، اگرچہ چل بلینز انگلیوں، ایڑیوں، کانوں، اور ناک پر بھی ظاہر ہو سکتے ہیں۔ کچھ معاملات میں وہ اپنی محسوس ہونے والی تکلیف سے بدتر نظر آ سکتے ہیں، لیکن وہ کافی تکلیف دہ بھی ہو سکتے ہیں۔

کچھ چیزیں چل بلینز کے ہونے کا امکان بڑھا دیتی ہیں:

• خراب گردش
• سرد پاؤں کو ہیٹر کے قریب یا گرم شاور میں تیزی سے گرم کرنا
• نم، سرد (لیکن جما ہوا نہیں) موسم
• تمباکو نوشی، جو خون کی نالیوں کو تنگ کرتی ہے
• خواتین کا ہونا، کیونکہ چل بلینز خواتین میں زیادہ عام ہیں

چل بلینز کو روکنے کا بہترین طریقہ سردی کے اثر کے بعد اپنے پاؤں کو آہستہ آہستہ گرم کرنا ہے۔ گرم شاور میں جانے یا انہیں ہیٹر کے سامنے رکھنے سے پہلے انہیں کمرے کے درجہ حرارت کے مطابق ہونے دیں۔ اگر چل بلینز پہلے ہی بن چکے ہیں، تو وہ عام طور پر ایک سے تین ہفتوں میں خود ہی ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ اس علاقے کو صاف، خشک، اور مزید سردی کے اثر سے محفوظ رکھنا ضروری ہے۔ اگر چھالے یا جلد کا پھٹنا ہو جائے تو انفیکشن کی علامات کی قریب سے نگرانی کریں۔

کیا یہ ریناؤڈز فینومینن ہو سکتا ہے؟

ریناؤڈز ایک ایسی حالت ہے جس میں انگلیوں اور پیروں کی انگلیوں کی چھوٹی خون کی نالیاں سردی یا دباؤ کے خلاف زیادہ ردعمل ظاہر کرتی ہیں۔ ایک قسط کے دوران، متاثرہ انگلیوں کے پیر عام طور پر پہلے سفید ہو جاتے ہیں کیونکہ خون کا بہاؤ رک جاتا ہے، پھر نیلا ہو جاتا ہے کیونکہ آکسیجن کم ہو جاتی ہے، اور آخر میں سرخ ہو جاتا ہے جب خون تیزی سے واپس آتا ہے۔

یہ آخری سرخ مرحلہ دھڑکن، جھنجھلاہٹ، اور "پن اور سوئی" کے احساس کے ساتھ آ سکتا ہے۔ پوری قسط عام طور پر منٹ تک رہتی ہے، حالانکہ یہ کبھی کبھی طویل بھی ہو سکتی ہے۔

دو اقسام ہیں۔ پرائمری ریناؤڈز کی کوئی معلوم بنیادی وجہ نہیں ہوتی اور یہ عام طور پر ہلکی ہوتی ہے۔ یہ خواتین میں زیادہ عام ہے اور 30 سال کی عمر سے پہلے شروع ہوتی ہے۔ سیکنڈری ریناؤڈز لوپس، سکلروڈرم، یا رمیٹیڈ آرتھرائٹس جیسی دیگر بیماریوں سے منسلک ہوتا ہے، اور یہ زیادہ شدید ہوتا ہے۔

اگر آپ کی انگلیوں کے پیر سردی یا دباؤ کے جواب میں باقاعدگی سے رنگ بدلتے ہیں، تو یہ اپنے ڈاکٹر کو بتانے کے قابل ہے۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف آرتھرائٹس اینڈ مسکلو سکیلیٹل اینڈ سکن ڈیزیز کے مطابق، ریناؤڈز کے لیے کوئی ایک ٹیسٹ نہیں ہے، لیکن آپ کے علامات، طبی تاریخ، اور خون کے ٹیسٹ کا مجموعہ قسم کا تعین کرنے اور علاج کی رہنمائی کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اپنے پیروں کو گرم رکھنا، دباؤ کو سنبھالنا، اور تمباکو سے پرہیز کرنا سب سے مؤثر طرز زندگی کی حکمت عملی ہیں۔ زیادہ شدید معاملات میں، ایسی ادویات جو خون کی نالیوں کو وسعت دیتی ہیں، تجویز کی جا سکتی ہیں۔

ریناؤڈز فینومینن کا جائزہ میڈ لائن پلس (U.S. نیشنل لائبریری آف میڈیسن) سے

گاؤٹ کے بارے میں کیا خیال ہے؟

گاؤٹ ایک قسم کا سوزش والا گٹھیا ہے جو اچانک، شدید درد، سوجن، اور سرخی کا سبب بنتا ہے، اکثر بڑی انگلی میں۔ یہ تب ہوتا ہے جب یورک ایسڈ آپ کے خون میں جمع ہو جاتا ہے اور ایک جوڑ میں تیز کرسٹل بناتا ہے۔

گاؤٹ کا فلیئر تیزی سے آ سکتا ہے۔ آپ کو رات کو ٹھیک محسوس ہو سکتا ہے اور صبح ایک ایسی انگلی کے ساتھ جاگ سکتے ہیں جو سرخ، سوجی ہوئی، گرم، اور چھونے میں انتہائی نازک ہو۔ شدید فلیئر کے دوران انگلی پر چادر کا وزن بھی ناقابل برداشت محسوس ہو سکتا ہے۔

گاؤٹ مردوں کو خواتین سے زیادہ متاثر کرتا ہے، حالانکہ خواتین رجونورتی کے بعد زیادہ حساس ہو جاتی ہیں۔ خطرات میں لال گوشت، سی فوڈ، اور الکحل (خاص طور پر بیئر) سے بھرپور غذا، نیز موٹاپا، گردے کی بیماری، اور ڈائیریٹکس جیسی کچھ ادویات شامل ہیں۔

اگر آپ کو گاؤٹ کا شبہ ہے، تو آپ کا ڈاکٹر خون کے ٹیسٹ کے ذریعے اور کبھی کبھار متاثرہ جوڑ سے سیال کا تجزیہ کرکے اس کی تصدیق کر سکتا ہے۔ شدید فلیئر کے علاج میں عام طور پر سوزش کے خلاف ادویات شامل ہوتی ہیں۔ طویل مدتی انتظام میں ایسی ادویات شامل ہو سکتی ہیں جو یورک ایسڈ کی سطح کو کم کرتی ہیں اور غذائی تبدیلیاں۔ اگر یورک ایسڈ اور جوڑوں کا درد آپ کے علم میں ہے، تو یورک ایسڈ کی بلند سطح اور جوڑوں کے درد کے انتظام پر یہ گائیڈ موضوع کو مزید تفصیل سے بیان کرتا ہے۔

کیا یہ کوئی انفیکشن ہے؟

انفیکشن انگلیوں کو سرخ، سوجا ہوا، گرم، اور دردناک بنا سکتے ہیں۔ کئی قسم کے انفیکشن عام طور پر انگلیوں کو متاثر کرتے ہیں۔

سیلائٹس (Cellulitis) ایک بیکٹیریل جلد کا انفیکشن ہے جو اس وقت نشوونما پاتا ہے جب بیکٹیریا جلد میں کٹ، دراڑ، یا ٹوٹ پھوٹ کے ذریعے داخل ہوتے ہیں۔ یہ پھیلتی ہوئی سرخی، سوجن، اور گرمی کا سبب بنتا ہے، اور وہ علاقہ نازک اور تناؤ محسوس ہو سکتا ہے۔ سیلائٹس کو اینٹی بائیوٹک علاج کی ضرورت ہوتی ہے اور اسے نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے، کیونکہ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ ٹشو میں گہرا پھیل سکتا ہے۔

ایتھلیٹ فٹ (Tinea pedis) ایک فنگل انفیکشن ہے جو اکثر انگلیوں کے درمیان شروع ہوتا ہے۔ یہ سرخی، چھلکا، خارش، اور کبھی کبھار جلنے کا احساس پیدا کرتا ہے۔ جلد پھٹ سکتی ہے اور چھلکا اتر سکتا ہے، جس سے ایسے راستے بنتے ہیں جہاں بیکٹیریا داخل ہو سکتے ہیں اور ثانوی انفیکشن پیدا کر سکتے ہیں۔ اوور دی کاؤنٹر اینٹی فنگل کریمیں عام طور پر ہلکے معاملات کو صاف کر دیتی ہیں، لیکن مستقل یا بار بار ہونے والے انفیکشن کے لیے نسخے کے علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ مستقل فنگل مسائل کے انتظام پر قریبی نظر ڈالنے کے لیے، فنگل جلد کے انفیکشن، تشخیص، اور علاج پر یہ مضمون ایک اچھا ذریعہ ہے۔

پارونیشیا (Paronychia) انگلیوں کے ناخن کے ارد گرد جلد کا انفیکشن ہے۔ یہ عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب ناخن کا فولڈ اندر بڑھنے والے ناخن، ایک لٹکتے ہوئے ناخن، یا زیادہ جارحانہ دیکھ بھال سے نقصان پہنچتا ہے۔ ناخن کے ساتھ والی جلد سرخ، سوجی ہوئی، اور نازک ہو جاتی ہے، اور پیپ بن سکتی ہے۔ ہلکے معاملات کو کبھی کبھار گرم پانی میں بھگو کر سنبھالا جا سکتا ہے، لیکن زیادہ شدید انفیکشن کے لیے طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

کیا یہ اریتھومیلالجیا ہو سکتا ہے؟

یہ ایک نایاب حالت ہے، لیکن اس کے بارے میں جاننا ضروری ہے۔ اریتھومیلالجیا پاؤں (اور کبھی کبھار ہاتھوں) میں جلنے والے درد، سرخی، اور گرمی کے دورے کا سبب بنتا ہے۔ فلیئر اپس اکثر گرمی، ورزش، یا کسی بھی چیز سے شروع ہوتے ہیں جو اس علاقے میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔

اریتھومیلالجیا والے لوگ اکثر اس احساس کو شدید جلن کے طور پر بیان کرتے ہیں۔ جلد نمایاں طور پر سرخ ہو جاتی ہے اور چھونے میں گرم محسوس ہوتی ہے۔ دورے منٹ سے گھنٹے تک رہ سکتے ہیں، اور کچھ لوگ اپنے پاؤں کو ٹھنڈا کر کے یا انہیں بلند کر کے راحت پاتے ہیں۔

یہ حالت پرائمری (بغیر کسی معلوم بنیادی وجہ کے) یا سیکنڈری ہو سکتی ہے، جو خون کے امراض یا اعصابی نقصان جیسی بیماریوں سے منسلک ہوتی ہے۔ برطانیہ کی نیشنل ہیلتھ سروس اسے ایک ایسی حالت کے طور پر بیان کرتی ہے جو مستقل یا وقفے وقفے سے ہو سکتی ہے، جس میں فلیئر اپس چند منٹ سے لے کر چند دن تک رہ سکتے ہیں۔ چونکہ یہ غیر معمولی ہے، اس کی صحیح تشخیص میں وقت لگ سکتا ہے۔ اگر آپ کی انگلیوں کے پیر گرم حالات میں باقاعدگی سے سرخ، گرم، اور دردناک ہو جاتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

NHS سے اریتھومیلالجیا کی علامات اور علاج کا جائزہ

کانٹیکٹ ڈرماٹائٹس کے بارے میں کیا خیال ہے؟

کبھی کبھی سرخ انگلیوں کا صرف اس چیز سے ردعمل ہوتا ہے جس کے ساتھ آپ کی جلد چھوئی ہو۔ کانٹیکٹ ڈرماٹائٹس اس وقت ہوتا ہے جب جلد کسی جلن (جیسے سخت صابن، ڈٹرجنٹ، یا کچھ کیمیکلز) یا کسی الرجین (جیسے نکل، ربڑ، یا جرابوں اور جوتوں میں کچھ رنگ) کے رابطے میں آتی ہے۔

متاثرہ جلد سرخ، خارش والی، اور کبھی کبھار خشک یا چھالے دار ہو جاتی ہے۔ سرخی اس علاقے تک محدود ہوتی ہے جو ٹرگر کے ساتھ براہ راست رابطے میں تھا۔ مادہ کی شناخت اور اس سے بچنا سب سے مؤثر علاج ہے۔ آپ کا ڈاکٹر سوزش کو پرسکون کرنے کے لیے ٹاپیکل سٹیرایڈ کریم کی بھی سفارش کر سکتا ہے۔

ڈاکٹر سے کب رجوع کریں؟

سرخ انگلیوں کی بہت سی وجوہات ہلکی ہوتی ہیں اور وہ خود ہی یا سادہ گھریلو نگہداشت سے ٹھیک ہو جاتی ہیں۔ لیکن کچھ صورتیں طبی توجہ کی متقاضی ہوتی ہیں۔ آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے اگر:

• سرخی پھیل رہی ہے، خراب ہو رہی ہے، یا چند دنوں کے بعد بھی بہتری نہیں آ رہی۔
• سرخ، سوجی ہوئی انگلیوں کے ساتھ آپ کو بخار ہے۔
• پیپ، رطوبت، یا بدبو آ رہی ہے۔
• آپ کو ذیابیطس یا خراب گردش ہے، جو معمولی پاؤں کے مسائل سے بھی پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
• سرخی کسی واضح وجہ کے بغیر واپس آتی رہتی ہے۔
• آپ رنگ کی تبدیلیوں (سفید، نیلا، پھر سرخ) کا تجربہ کرتے ہیں جو ریناؤڈز جیسے گردش کے مسئلے کی تجویز کرتی ہیں۔

ڈاکٹر آپ کی انگلیوں کا معائنہ کر سکتے ہیں، ضروری ٹیسٹ کروا سکتے ہیں، اور آپ کو صحیح علاج کی طرف رہنمائی کر سکتے ہیں۔ پاؤں کے مسائل پر ابتدائی توجہ تقریباً ہمیشہ بہتر نتائج کی طرف لے جاتی ہے۔

نتیجہ

سرخ انگلیوں کے بہت سے مختلف معنی ہو سکتے ہیں۔ کبھی کبھار یہ صرف ایک جوتے کا مسئلہ ہوتا ہے جو اچھی طرح سے فٹ نہیں ہوتا۔ دوسری بار، یہ گردش کے مسئلے، انفیکشن، یا گاؤٹ جیسی سوزش کی حالت کی نشاندہی کرتا ہے۔ کلید یہ ہے کہ اس بات پر توجہ دی جائے کہ سرخی کے ساتھ اور کیا ہو رہا ہے۔ درد، سوجن، درجہ حرارت کی تبدیلی، خارش، اور سرخی کتنی دیر تک رہتی ہے، یہ سب اہم سراغ فراہم کرتے ہیں۔ زیادہ تر معاملات سادہ ایڈجسٹمنٹ یا قلیل مدتی علاج سے سنبھالے جا سکتے ہیں۔ لیکن جب سرخی شدید، بار بار ہونے والی، یا دیگر تشویشناک علامات کے ساتھ ہو، تو پیشہ ورانہ رائے لینا ہمیشہ صحیح فیصلہ ہوتا ہے۔ آپ کے پاؤں آپ کو ہر روز کہیں نہ کہیں لے جاتے ہیں، اور وہ آپ کے جسم کے کسی بھی دوسرے حصے کی طرح ہی توجہ کے مستحق ہیں۔