کیوں جمائی لیتے وقت میرے گلے میں درد ہوتا ہے؟

مختصراً

• جمائی لیتے وقت گلے میں درد کی عام وجوہات میں وائرل انفیکشن، گلے کا خشک ہونا، اسٹریپ تھروٹ، یا تیزابیت کا ریفلوکس شامل ہیں جو سوجے ہوئے ٹشوز کو پھیلا کر جمائی سے بڑھ جاتی ہیں۔

• زیادہ تر کیسز آرام، ہائیڈریشن، گرم مشروبات اور اوور-دی-کاؤنٹر درد کم کرنے والی ادویات سے ایک ہفتے کے اندر ٹھیک ہو جاتے ہیں۔

• اگر درد ایک ہفتے سے زیادہ رہتا ہے، 101°F سے اوپر بخار شامل ہے، یا سانس لینے یا نگلنے میں دشواری کے ساتھ آتا ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

کیا یہ وائرل انفیکشن ہے؟

یہ سب سے عام وجہ ہے۔ عام نزلہ، فلو، اور COVID-19 کے ذمہ دار وائرس آپ کے گلے کی استر والے ٹشوز میں سوزش پیدا کر سکتے ہیں (جسے فیرینجائٹس کہتے ہیں)۔ یہ سوزش ٹشوز کو سوجا ہوا اور حساس بناتی ہے۔ جب آپ جمائی لیتے ہیں، تو ہوا اور لعاب ان سوجے ہوئے علاقوں سے گزرتے ہیں اور درد کے ریسیپٹرز کو متحرک کرتے ہیں۔

میڈلائن پلس کے مطابق، گلے کے درد کے تقریباً 50% سے 80% کیسز وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ یہ عام طور پر 7 سے 10 دنوں کے اندر خود بخود ٹھیک ہو جاتے ہیں بغیر اینٹی بائیوٹکس کے۔ آپ میڈلائن پلس کے فیرینجائٹس کے صفحے پر مختلف وجوہات اور کب طبی امداد لینی چاہیے کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔

اگر آپ کے گلے میں جمائی لیتے وقت درد کے ساتھ ناک بہنا، ہلکا کھانسی، جسم میں درد، یا ہلکا بخار ہو، تو وائرل انفیکشن سب سے ممکنہ وضاحت ہے۔ آرام، گرم مشروبات، اور اوور-دی-کاؤنٹر درد کم کرنے والی ادویات جیسے ایسیٹامینیفین یا آئیبوپروفین عام طور پر اسے سنبھالنے کے لیے کافی ہوتی ہیں۔

کیا یہ اسٹریپ تھروٹ ہو سکتا ہے؟

اسٹریپ تھروٹ گروپ اے اسٹریپٹوکوکس کی وجہ سے ہونے والا بیکٹیریل انفیکشن ہے۔ یہ بڑوں میں گلے کے درد کے تقریباً 5% سے 15% اور بچوں میں 20% سے 30% کیسز کا سبب بنتا ہے۔ وائرل گلے کے درد کے برعکس، اسٹریپ کا آغاز اچانک ہوتا ہے اور زیادہ شدید محسوس ہوتا ہے۔

اسٹریپ میں، نگلنا اکثر بہت دردناک ہوتا ہے، اور جمائی اتنی ہی تیز محسوس ہو سکتی ہے کیونکہ یہ وہی سوجے ہوئے ٹشوز کو پھیلا دیتی ہے۔ دیگر علامات میں 101°F سے زیادہ بخار، گردن میں سوجے ہوئے لمف نوڈز، منہ کی چھت پر سرخ دھبے، اور ٹانسلز پر سفید پیچ شامل ہیں۔ کھانسی اور ناک بہنا عام طور پر اسٹریپ میں نہیں ہوتے، جو اسے نزلہ سے ممتاز کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اسٹریپ تھروٹ کو ریمیٹک بخار جیسی پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کو اسٹریپ کا شبہ ہے، تو آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں ایک ریپڈ اینٹیجن ٹیسٹ منٹوں میں تشخیص کی تصدیق کر سکتا ہے۔ اگر آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ آپ کے گلے کے درد کے لیے پیشہ ورانہ توجہ کی ضرورت ہے یا نہیں، تو گلے کے درد کی تشخیص اور انتظام پر یہ گائیڈ آپ کو بتائے گا کہ کیا دیکھنا ہے۔

کیا گلے کے خشک ہونے سے جمائی لیتے وقت درد ہو سکتا ہے؟

ہاں۔ خشک گلے میں خراش اور جلن محسوس ہوتی ہے، اور جمائی پہلے سے ہی جلن والے ٹشوز پر ہوا کے تیز بہاؤ کی وجہ سے اسے بدتر بنا دیتی ہے۔ جب آپ کے جھلیوں میں گلے کو نم رکھنے کے لیے کافی بلغم پیدا نہیں ہوتا ہے، تو ایک سادہ جمائی بھی جلن کر سکتی ہے۔

گلے کے خشک ہونے کی عام وجوہات میں منہ کھول کر سونا، خشک اندرونی ہوا میں سانس لینا (خاص طور پر سردیوں میں)، پانی کی کمی، کیفین اور الکحل کا استعمال، اور کچھ ادویات جیسے اینٹی ہسٹامنز اور بلڈ پریشر کی ادویات جو لعاب کی پیداوار کو کم کرتی ہیں۔

اسے ٹھیک کرنا عام طور پر سیدھا ہوتا ہے۔ دن بھر مسلسل پانی پئیں۔ رات کو اپنے بیڈروم میں ہیومیڈیفائر استعمال کریں۔ اگر آپ سوتے وقت منہ سے سانس لیتے ہیں، تو ناک کی پٹیاں یا سونے سے پہلے نمکین پانی کا کللا آپ کو ناک سے سانس لینے میں مدد کر سکتا ہے۔

کیا تیزابیت کا ریفلوکس اس کا سبب بن سکتا ہے؟

ایسڈ ریفلوکس (GERD) گلے کے درد کی ایک کم پہچانی جانے والی وجہ ہے۔ جب پیٹ کا تیزاب آپ کی غذائی نالی میں واپس جاتا ہے اور آپ کے گلے کے پچھلے حصے تک پہنچتا ہے، تو یہ ٹشوز کو جلن کرتا ہے۔ یہ جلن جمائی کو دردناک بنا سکتی ہے کیونکہ پھیلاؤ کی حرکت غذائی نالی کے علاقے کو کھول دیتی ہے اور اسے مزید تیزاب سے متاثر کرتی ہے۔

GERD سے متعلق گلے کے درد میں اکثر جلنے کا احساس یا گلے میں گٹھلی محسوس ہوتی ہے۔ یہ صبح، کھانے کے بعد، یا لیٹنے پر بدتر ہوتا ہے۔ دیگر اشاروں میں اکثر سینے میں جلن، منہ میں کھٹا ذائقہ، یا نزلہ سے غیر متعلقہ دائمی کھانسی شامل ہیں۔

اگر تیزابیت کا ریفلوکس آپ کے گلے کے درد کی وجہ بن رہا ہے، تو اسے خوراک میں تبدیلی اور دواؤں سے سنبھالنے سے نمایاں فرق آ سکتا ہے۔ یہ مضمون مستقل گلے کے درد اور تیزابیت کے ریفلوکس کے انتظام کے بارے میں تفصیل سے تعلق کو بیان کرتا ہے اور بتاتا ہے کہ کون سے علاج مددگار ہوتے ہیں۔

کیا یہ ٹونسلائٹس یا گلے کی چوٹ ہو سکتی ہے؟

ٹونسلائٹس اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے گلے کے پچھلے حصے میں دو لمف نوڈز متاثر اور سوج جاتے ہیں۔ سوزش جمائی کو خاص طور پر تکلیف دہ بناتی ہے کیونکہ بڑے ہوئے ٹانسلز پھیلاؤ کے دوران ارد گرد کے ٹشوز پر دباؤ ڈالتے ہیں۔ ٹونسلائٹس میں عام طور پر گلے میں بہت درد، نگلنے میں دشواری، بخار، اور کبھی کبھار بدبو دار سانس ہوتی ہے۔

گلے کی چوٹ ایک اور امکان ہے۔ چپس یا کریکر جیسی کوئی تیز چیز نگلنے سے آپ کے گلے کے پچھلے حصے کے نازک ٹشوز میں خراش آ سکتی ہے۔ یہ چھوٹی خراش ہر بار جمائی لینے یا نگلنے پر جل سکتی ہے جب تک کہ یہ ٹھیک نہ ہو جائے، جس میں عام طور پر ایک یا دو دن لگتے ہیں۔ خراش کا درد پورے گلے کو متاثر کرنے کے بجائے ایک مخصوص جگہ پر محدود ہوتا ہے۔

آپ کو ڈاکٹر سے کب رجوع کرنا چاہیے؟

جمائی کے ساتھ گلے کے درد کی زیادہ تر صورتیں بے ضرر ہوتی ہیں اور خود بخود ٹھیک ہو جاتی ہیں۔ لیکن کچھ صورتحالوں میں طبی جانچ کی ضرورت ہوتی ہے۔

اگر آپ کے گلے کا درد ایک ہفتے سے زیادہ رہتا ہے اور ٹھیک نہیں ہوتا ہے، اگر آپ کو 101°F سے زیادہ بخار ہے، اگر آپ کو مائع نگلنے میں دشواری ہوتی ہے، یا اگر آپ کو گردن میں سوجے ہوئے لمف نوڈز نظر آتے ہیں تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ سانس لینے میں دشواری یا گلے کے بند ہونے کا احساس ایمرجنسی علامات ہیں جن کے لیے فوری طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ یہ ایپیگلوٹائٹس یا شدید الرجک ردعمل کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔

اگر گلے کے ایک طرف مستقل درد رہتا ہے جو ٹھیک نہیں ہوتا، خاص طور پر اگر کان کے درد یا غیر واضح وزن میں کمی کے ساتھ ہو، تو اسے بھی نادر بیماریوں کو رد کرنے کے لیے جانچنا چاہیے۔

نتیجہ

جمائی لیتے وقت گلے میں درد کی وجہ تقریبا ہمیشہ وائرل انفیکشن، خشکی، اسٹریپ تھروٹ، یا تیزابیت کے ریفلوکس کی وجہ سے موجود جلن ہوتی ہے۔ جمائی مسئلہ پیدا نہیں کرتی، لیکن پھیلاؤ کی حرکت سوجے ہوئے یا خشک ٹشوز کو ظاہر کرتی ہے اور اسے مزید دردناک بناتی ہے۔ زیادہ تر کیسز ایک ہفتے کے اندر آرام، ہائیڈریشن، اور بنیادی گھریلو نگہداشت سے ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ اگر درد شدید ہے، ایک ہفتے سے زیادہ رہتا ہے، یا تیز بخار یا سانس لینے میں دشواری کے ساتھ آتا ہے، تو وجہ معلوم کرنے اور صحیح علاج حاصل کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔