مقعد کی خارش کیا ہے؟ علامات، اسباب اور علاج

مقعد کی خارش، جسے پروریٹس اینی بھی کہا جاتا ہے، آپ کے مقعد کے اردگرد مسلسل خارش ہے جو معمولی تکلیف دہ سے لے کر انتہائی تکلیف دہ تک ہو سکتی ہے۔ یہ عام بیماری ہر عمر کے لوگوں کو متاثر کرتی ہے اور اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے مقعد کے اردگرد کی نازک جلد جلن یا سوزش کا شکار ہو جاتی ہے۔

اگر آپ اس مسئلے سے دوچار ہیں تو آپ بالکل تنہا نہیں ہیں۔ بہت سے لوگ کسی نہ کسی وقت مقعد کی خارش کا شکار ہوتے ہیں، حالانکہ اس پر کھلے عام بات نہیں کی جاتی۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ایک بار جب آپ سمجھ جاتے ہیں کہ جلن کا سبب کیا ہے تو زیادہ تر کیسز کو مؤثر طریقے سے علاج کیا جا سکتا ہے۔

مقعد کی خارش کی علامات کیا ہیں؟

اہم علامت آپ کے مقعد کے اردگرد مسلسل خارش ہے جو رات کو یا پاخانہ کرنے کے بعد زیادہ محسوس ہو سکتی ہے۔ آپ کو محسوس ہو سکتا ہے کہ جب آپ آرام کرنے یا سونے کی کوشش کر رہے ہوں تو خارش کی خواہش سب سے زیادہ ہوتی ہے۔

خارش کے علاوہ، آپ کو کچھ اضافی علامات کا سامنا ہو سکتا ہے جو اکثر اس بیماری کے ساتھ ہوتی ہیں:

• مقعد کے اردگرد جلن یا چبھن کا احساس
• جلد کا سرخ یا سوجن
• خارش سے جلد میں چھوٹے چھوٹے زخم یا دراڑیں
• بیٹھنے پر درد یا نرمی
• نم یا خارج ہونے والا مادہ جس سے علاقہ نم محسوس ہوتا ہے
• مسلسل خارش سے جلد کا موٹا یا کھردرا ہونا
• پاخانہ کرنے کے دوران یا بعد میں درد

خارش اکثر ایک ایسا چکر پیدا کرتی ہے جہاں آپ جتنا زیادہ کھجانے کی کوشش کرتے ہیں، جلد اتنی ہی زیادہ چڑچڑی ہوتی ہے۔ اس سے خارش اور بھی شدید اور مزاحمت کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

مقعد کی خارش کا سبب کیا ہے؟

مقعد کی خارش اس وقت ہوتی ہے جب کوئی چیز آپ کے مقعد کے اردگرد کی نازک جلد کو چڑچڑاتی ہے یا اس کی قدرتی حفاظتی رکاوٹ کو خراب کرتی ہے۔ اسباب آسان صفائی ستھرائی کے مسائل سے لے کر بنیادی طبی حالات تک ہیں۔

یہاں سب سے عام وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کو یہ تکلیف دہ علامت کا سامنا ہو سکتا ہے:

• زیادہ پونچھنا یا سخت ٹوائلٹ پیپر
• صابن کے باقیات یا خوشبودار صفائی کے مصنوعات
• ٹائٹ کپڑے جو نمی کو پھنساتے ہیں
• ورزش یا گرم موسم سے پسینہ آنا
• اسہال یا ڈھیلی اسٹول جو جلد کو چڑچڑاتے ہیں
• بواسیر یا مقعد کی دراڑیں
• کچھ کھانے کی چیزیں جیسے مسالہ دار کھانے، کھٹے پھل، یا کیفین
• جلد کی بیماریاں جیسے ایکزیما یا سوریاسس
• بیکٹیریل یا فنگل انفیکشن
• پنورم، خاص طور پر بچوں میں

کبھی کبھی درست سبب فوری طور پر واضح نہیں ہوتا، جو مایوس کن ہو سکتا ہے۔ بہت سے معاملات میں، یہ صرف ایک ہی ٹرگر نہیں بلکہ عوامل کا مجموعہ ہے جو آپ کی تکلیف کا سبب بن رہا ہے۔

کم عام لیکن اہم اسباب

جبکہ زیادہ تر مقعد کی خارش اوپر بیان کردہ روزمرہ کے اسباب سے ہوتی ہے، لیکن کچھ کم عام لیکن اہم حالات ہیں جن کے بارے میں آگاہ ہونا ضروری ہے۔ ان کے لیے عام طور پر طبی توجہ اور مناسب تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔

• جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریاں جیسے ہرپس یا انسانی پیپلوما وائرس
• سوزش والی آنتوں کی بیماریاں جیسے کروہن کی بیماری
• ذیابیطس، جو انفیکشن کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے
• کچھ ادویات، خاص طور پر اینٹی بائیوٹکس
• لیٹیکس، ادویات، یا ذاتی دیکھ بھال کے مصنوعات سے الرجی کا ردعمل
• جگر کی بیماری یا گردے کی خرابیاں
• نایاب طور پر، قبل از سرطانی یا سرطانی حالات

یہ حالات اکثر خارش کے علاوہ اضافی علامات کے ساتھ آتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر یہ معین کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ کیا ان میں سے کوئی آپ کی علامات میں حصہ ڈال رہا ہے۔

مقعد کی خارش کے لیے کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کی خارش چند دنوں سے زیادہ رہتی ہے، ہلکے گھر میں علاج کرنے کے باوجود، تو آپ کو طبی اہلکار کو دیکھنا چاہیے۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں شرمندہ نہ ہوں - وہ باقاعدگی سے ان مسائل کو دیکھتے ہیں اور آپ کو بہتر محسوس کرانے میں مدد کرنا چاہتے ہیں۔

کچھ علامات زیادہ فوری طبی توجہ کی ضمانت دیتی ہیں اور انہیں نظر انداز نہیں کرنا چاہیے:

• مقعد کے علاقے سے خون بہنا
• شدید درد جو روزانہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتا ہے
• انفیکشن کی علامات جیسے پیپ، بڑھتی ہوئی سرخی، یا بخار
• مسلسل خارش جو آپ کو رات کو جاگتی رکھتی ہے
• چند دنوں سے زیادہ عرصے تک پاخانے کی عادات میں تبدیلی
• کوئی غیر معمولی گانٹھ، دھبے، یا نشوونما
• خارش جو آپ کے جسم کے دوسرے حصوں میں پھیل جاتی ہے

جلد علاج اکثر تیز راحت کی طرف جاتا ہے اور حالت کو خراب ہونے سے روکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر کسی بھی بنیادی بیماری کو بھی خارج کر سکتا ہے جس کے لیے مخصوص علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

مقعد کی خارش کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟

کچھ عوامل آپ کو مقعد کی خارش کے زیادہ امکانات میں مبتلا کر سکتے ہیں، حالانکہ کوئی بھی شخص اس بیماری کا شکار ہو سکتا ہے چاہے اس کا خطرہ کتنا ہی ہو۔ ان عوامل کو سمجھنے سے آپ مستقبل کے واقعات کو روکنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کے پاس یہ عام عوامل میں سے کوئی بھی ہے تو آپ زیادہ خطرے میں ہو سکتے ہیں:

• بار بار اسہال یا پاخانے کی عادات میں تبدیلی
• زیادہ پسینہ آنا یا گرم ماحول میں کام کرنا
• ذیابیطس یا دیگر بیماریاں جو مدافعتی نظام کو متاثر کرتی ہیں
• ایکزیما، سوریاسس، یا حساس جلد کا ماضی کا تجربہ
• اینٹی بائیوٹکس لینا جو عام بیکٹیریا کو خراب کر سکتے ہیں
• باقاعدگی سے تنگ، غیر سانس لینے والے کپڑے پہننا
• مقعد کے علاقے کے قریب سخت صابن یا خوشبودار مصنوعات کا استعمال کرنا

عمر بھی کردار ادا کر سکتی ہے، بہت چھوٹے بچے اور بزرگ دونوں کچھ زیادہ حساس ہو سکتے ہیں۔ بچوں کو صفائی ستھرائی سے متعلق چیلنجز ہو سکتے ہیں، جبکہ بزرگ افراد کی جلد جلن کا زیادہ شکار ہو سکتی ہے۔

مقعد کی خارش کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

اگرچہ مقعد کی خارش خود خطرناک نہیں ہے، لیکن مسلسل خارش سے پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں جو مسئلے کو بدتر اور علاج کرنا مشکل بنا دیتی ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ ان ثانوی مسائل کے پیدا ہونے سے پہلے ہی اس مسئلے کو حل کرنا ہے۔

یہاں وہ چیزیں ہیں جو ہو سکتی ہیں اگر حالت کا علاج نہ کیا جائے یا یہ دائمی ہو جائے:

• کھجائے ہوئے علاقوں میں بیکٹیریا کے داخل ہونے سے جلد کے انفیکشن
• جلد کا مستقل نشان یا موٹا ہونا
• دائمی درد جو خارش نہ ہونے پر بھی برقرار رہتا ہے
• نیند کی کمی جس کی وجہ سے تھکاوٹ اور مزاج میں تبدیلیاں آتی ہیں
• معاشرتی اضطراب یا شرمندگی جس سے زندگی کی کیفیت متاثر ہوتی ہے
• بواسیر جیسی بنیادی بیماریوں کا بڑھنا

اچھی خبر یہ ہے کہ مناسب علاج سے یہ پیچیدگیاں بالکل روکی جا سکتی ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کو ایک بار جب وہ اپنی خارش کا بنیادی سبب تلاش کر لیتے ہیں اور اسے حل کر لیتے ہیں تو نمایاں بہتری نظر آتی ہے۔

مقعد کی خارش کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟

روک تھام مقعد کے علاقے کو صاف، خشک اور جلن سے پاک رکھنے پر مرکوز ہے جو خارش کے واقعات کو متحرک کر سکتے ہیں۔ آپ کی روزمرہ کی معمول میں چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں اس تکلیف دہ حالت کو روکنے میں بہت فرق کر سکتی ہیں۔

یہاں سب سے مؤثر روک تھام کی حکمت عملیاں ہیں جن کو آپ آج سے ہی نافذ کرنا شروع کر سکتے ہیں:

• نرم، بے بو ٹوائلٹ پیپر استعمال کریں اور پونچھنے کے بجائے تھپتھپائیں
• پاخانہ کرنے کے بعد علاقے کو صرف پانی سے ہلکے ہاتھ سے دھوئیں
• ڈھیلا، سانس لینے والا کپاس کا انڈرویئر پہنیں
• خوشبودار صابن، ببل باتھ، یا نسائی حفظان صحت کے مصنوعات سے پرہیز کریں
• علاقے کو خشک رکھیں اور اگر آپ پسینہ آ رہا ہے تو انڈرویئر تبدیل کریں
• ان کھانے کی چیزوں کو محدود کریں جو عام طور پر خارش کو متحرک کرتی ہیں جیسے مسالہ دار کھانے یا کھٹے پھل
• ذیابیطس یا جلد کے کسی بھی بنیادی امراض کا انتظام کریں

اچھی حفظان صحت ضروری ہے، لیکن زیادہ صفائی دراصل مسئلے کو جلد کی قدرتی حفاظتی تیل کو ہٹا کر بدتر بنا سکتی ہے۔ مقصد جارحانہ صاف کرنے کے بجائے نرم، مستقل دیکھ بھال ہے۔

مقعد کی خارش کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

آپ کا ڈاکٹر عام طور پر آپ کی علامات کے بارے میں تفصیلی گفتگو سے شروع کرے گا، بشمول وہ کب شروع ہوئیں اور کیا انہیں بہتر یا بدتر بنا سکتا ہے۔ یہ گفتگو سب سے زیادہ ممکنہ اسباب کو محدود کرنے اور جسمانی معائنہ کی رہنمائی کرنے میں مدد کرتی ہے۔

جسمانی معائنہ میں عام طور پر مقعد کے علاقے کا بصری معائنہ شامل ہوتا ہے تاکہ جلن، انفیکشن یا دیگر بیماریوں کی علامات کو دیکھا جا سکے۔ آپ کا ڈاکٹر بواسیر یا دیگر اندرونی مسائل کی جانچ کے لیے ڈیجیٹل مقعدی معائنہ بھی کر سکتا ہے۔

ان کے پائے جانے والے نتائج پر منحصر ہے، اضافی ٹیسٹ مددگار ہو سکتے ہیں:

• پنورم کے لیے ٹیپ ٹیسٹ، خاص طور پر بچوں میں
• فنگل انفیکشن کے لیے جلد کی خراش
• پیراسائٹس یا بیکٹیریا کی جانچ کے لیے اسٹول نمونہ
• اگر ذیابیطس یا دیگر نظاماتی بیماریوں کا شبہ ہے تو خون کے ٹیسٹ
• اگر رابطے کی جلد کی بیماری کا امکان ہے تو الرجی کی جانچ
• نایاب صورتوں میں بایپسی جہاں کینسر کا خدشہ ہو

زیادہ تر تشخیص جسمانی معائنہ اور آپ کی علامات کی تاریخ کی بنیاد پر کی جا سکتی ہے۔ اضافی ٹیسٹ عام طور پر صرف اس صورت میں ضروری ہوتے ہیں جب سبب واضح نہ ہو یا ابتدائی علاج کام نہ کر رہے ہوں۔

مقعد کی خارش کا علاج کیا ہے؟

علاج بنیادی سبب کو حل کرنے اور خود خارش سے راحت فراہم کرنے پر مرکوز ہے۔ زیادہ تر کیسز قدامت پسندانہ علاج کے لیے اچھی طرح سے جواب دیتے ہیں جو آپ گھر پر شروع کر سکتے ہیں۔

آپ کے ڈاکٹر آپ کی علامات کے سبب پر منحصر کئی طریقے تجویز کر سکتے ہیں:

• سوزش کو کم کرنے کے لیے مقامی کورٹیکوسٹرائڈ کریم
• اگر خمیر کا انفیکشن موجود ہے تو اینٹی فنگل ادویات
• خارش کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے اینٹی ہسٹامائنز، خاص طور پر رات کو
• چڑچڑی جلد کی حفاظت کے لیے بیریئر کریم
• اگر بیکٹیریل انفیکشن کا شبہ ہے تو اینٹی بائیوٹکس
• بواسیر جیسی بنیادی بیماریوں کا علاج
• ٹریگر فوڈز کو ختم کرنے کے لیے غذا میں تبدیلیاں

علاج کا سب سے اہم حصہ خارش کا چکر توڑنا ہے۔ اس کا مطلب اکثر خارش کو کنٹرول کرنے کے لیے ادویات کا استعمال کرنا ہے جبکہ بنیادی سبب کو حل کرنے کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنا ہے۔

گھر پر مقعد کی خارش کا انتظام کیسے کریں؟

ہلکی سے درمیانی مقعد کی خارش کے لیے گھر کا علاج بہت مؤثر ہو سکتا ہے، خاص طور پر جب آپ کے ذاتی ٹرگرز کی شناخت اور ان سے بچنے کے ساتھ ملایا جائے۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی دیکھ بھال کی معمول کے ساتھ نرم اور مستقل رہیں۔

یہاں ثابت شدہ حکمت عملیاں ہیں جن کو آپ فوراً آزما سکتے ہیں:

• چڑچڑی جلد کو پرسکون کرنے کے لیے 10-15 منٹ تک ٹھنڈے، نم کمپریس لگائیں
• صاف پانی سے نیم گرم غسل کریں یا اضافی راحت کے لیے اوٹ میل شامل کریں
• سوزش کے لیے اوور دی کاؤنٹر ہائیڈروکورٹیسون کریم کو معمولی طور پر استعمال کریں
• خارش سے بچنے کے لیے اپنے ناخن چھوٹے رکھیں
• اگر آپ نیند میں کھجانے کی کوشش کرتے ہیں تو رات کو کپاس کے دستانے پہنیں
• حفاظتی رکاوٹ کے طور پر پیٹرولیم جیلی یا زنک آکسائیڈ لگائیں
• دباؤ اور جلن کو کم کرنے کے لیے ڈونٹ کوشن پر بیٹھنے کی کوشش کریں

یاد رکھیں کہ جو ایک شخص کے لیے کام کرتا ہے وہ دوسرے کے لیے کام نہیں کر سکتا۔ مختلف طریقے آزما کر دیکھنے کے قابل ہے تاکہ آپ کو سب سے زیادہ راحت ملے جبکہ آپ بنیادی سبب کو حل کریں۔

آپ کو اپائنٹمنٹ کے لیے کیسے تیاری کرنی چاہیے؟

اپنے اپائنٹمنٹ کے لیے تیار ہو کر آپ اپنے ڈاکٹر کو آپ کی صورتحال کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کرتے ہیں اور زیادہ مؤثر علاج کی طرف لے جا سکتے ہیں۔ شرمندہ ہونے کی فکر نہ کریں - طبی اہلکار ان خدشات کو پیشہ ورانہ اور ہمدردی سے سنبھالنے کے لیے تربیت یافتہ ہیں۔

اپنی ملاقات سے پہلے، ان اہم تفصیلات کے بارے میں سوچنے کے لیے کچھ وقت نکالیں:

• آپ کی علامات کب شروع ہوئیں اور وہ وقت کے ساتھ کیسے بدلی ہیں
• خارش کو کیا بہتر یا بدتر بناتا ہے
• خوراک، ادویات، یا ذاتی دیکھ بھال کے مصنوعات میں کوئی حالیہ تبدیلیاں
• دوسری علامات جو آپ نے نوٹ کی ہیں، چاہے وہ غیر متعلقہ لگیں
• پچھلے علاج جو آپ نے آزمائے ہیں اور وہ کتنے اچھے کام کر رہے تھے
• جلد کی بیماریوں یا ہاضمے کے مسائل کا کوئی خاندانی تاریخ
• موجودہ ادویات اور سپلیمنٹس جو آپ لے رہے ہیں

اپنی ملاقات سے ایک یا دو دن پہلے کسی بھی نئی کریم یا علاج کا استعمال کرنے سے پرہیز کرنا بھی مددگار ہے۔ اس سے آپ کے ڈاکٹر کو حالیہ علاج سے مداخلت کے بغیر آپ کی جلد کو اس کی قدرتی حالت میں دیکھنے کی اجازت ملتی ہے۔

مقعد کی خارش کے بارے میں اہم بات کیا ہے؟

مقعد کی خارش ایک عام اور قابل علاج بیماری ہے جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتی ہے، لہذا آپ اس تکلیف دہ مسئلے سے نمٹنے میں تنہا نہیں ہیں۔ اگرچہ اس پر بات کرنا شرمناک ہو سکتا ہے، لیکن آپ کی آرام اور صحت کے لیے مناسب علاج حاصل کرنا ضروری ہے۔

مقعد کی خارش کے زیادہ تر کیسز ایک بار جب آپ جلن کا سبب تلاش کر لیتے ہیں تو آسان علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے لیے اچھی طرح سے جواب دیتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ شفا یابی کے عمل کے ساتھ صبر اور اپنی دیکھ بھال کی معمول کے ساتھ مستقل رہنا ہے۔

اگر گھر کے علاج مددگار نہیں ہیں یا اگر آپ اپنی علامات کے بارے میں فکر مند ہیں تو طبی اہلکار کو دیکھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ جلد علاج اکثر تیز راحت کی طرف جاتا ہے اور حالت کو زیادہ پیچیدہ یا دائمی ہونے سے روکتا ہے۔

مقعد کی خارش کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا مقعد کی خارش متعدی ہے؟

مقعد کی خارش خود متعدی نہیں ہے، لیکن اس کے کچھ بنیادی اسباب متعدی ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، پنورم، کچھ فنگل انفیکشن، یا جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریاں ایک شخص سے دوسرے شخص میں پھیل سکتی ہیں۔ تاہم، مقعد کی خارش کے زیادہ تر کیسز جلن یا ذاتی عوامل کی وجہ سے ہوتے ہیں جو دوسروں کو متاثر نہیں کرتے۔

مقعد کی خارش عام طور پر کتنا عرصہ رہتی ہے؟

مدت بنیادی سبب اور آپ اسے کتنی جلدی حل کرتے ہیں اس پر منحصر ہے۔ سخت ٹوائلٹ پیپر سے ہلکی جلن نرم دیکھ بھال سے چند دنوں میں ختم ہو سکتی ہے، جبکہ انفیکشن یا دائمی جلد کی بیماریوں کو مناسب علاج سے بہتر ہونے میں کئی ہفتے لگ سکتے ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کو مناسب علاج شروع کرنے کے ایک سے دو ہفتوں کے اندر نمایاں بہتری نظر آتی ہے۔

کیا کچھ کھانے کی چیزیں واقعی مقعد کی خارش کا سبب بن سکتی ہیں؟

جی ہاں، کچھ کھانے کی چیزیں کچھ لوگوں میں مقعد کی خارش کو متحرک یا بدتر کر سکتی ہیں۔ عام مجرموں میں مسالہ دار کھانے، کھٹے پھل، ٹماٹر، چاکلیٹ، کافی، بیئر اور دودھ کی مصنوعات شامل ہیں۔ یہ کھانے آپ کے پاخانے کو زیادہ تیزابیت والا بنا سکتے ہیں یا ڈھیلی آنتوں کی حرکت کا سبب بن سکتے ہیں جو مقعد کے علاقے کو چڑچڑاتے ہیں۔ فوڈ ڈائری رکھنے سے آپ اپنے ذاتی ٹرگرز کی شناخت کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کیا رات کو مقعد کی خارش کا زیادہ ہونا عام بات ہے؟

جی ہاں، بہت سے لوگوں کو محسوس ہوتا ہے کہ رات کو ان کی مقعد کی خارش زیادہ شدید ہوتی ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ بستر پر لیٹنے پر آپ کے پاس کم توجہ ہٹانے والی چیزیں ہوتی ہیں، جس سے آپ کو احساس زیادہ واضح ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، کمبلوں کی گرمی خارش کو بڑھا سکتی ہے، اور پنورم (اگر موجود ہو) رات کو سب سے زیادہ فعال ہوتے ہیں۔ ٹھنڈے کمپریس کا استعمال کرنا اور کمرے کو ٹھنڈا رکھنے سے مدد مل سکتی ہے۔

مجھے مقعد کی خارش کے بارے میں کب فکر کرنی چاہیے؟

اگر خارش گھر کی دیکھ بھال کے باوجود ایک ہفتے سے زیادہ عرصے تک برقرار رہتی ہے، اگر آپ خون بہنے، شدید درد یا انفیکشن کی علامات جیسے پیپ یا بخار کو نوٹ کرتے ہیں تو آپ کو ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے۔ اگر خارش اتنی شدید ہے کہ یہ آپ کی نیند یا روزانہ کی سرگرمیوں میں خلل ڈالتی ہے، یا اگر آپ مقعد کے اردگرد کی جلد میں کوئی غیر معمولی گانٹھ، دھبے یا تبدیلیاں نوٹ کرتے ہیں تو طبی اہلکار سے بھی رابطہ کریں۔