چھاتی کی غیر معمولی ہائپرپلازیا

ہر چھاتی میں 15 سے 20 لوبز گلینڈولر ٹشو کے ہوتے ہیں، جو ڈیزی کے پنکھڑیوں کی طرح ترتیب دیے جاتے ہیں۔ لوبز مزید چھوٹے لوبولز میں تقسیم ہوتے ہیں جو دودھ پلانے کے لیے دودھ پیدا کرتے ہیں۔ چھوٹی نالیاں، جنہیں ڈکٹس کہتے ہیں، دودھ کو ایک ذخیرے میں لے جاتی ہیں جو صرف نپل کے نیچے واقع ہے۔

چھاتی کی غیر معمولی ہائپرپلاسیا چھاتی میں قبل از وقت خلیوں کی نشوونما ہے۔ غیر معمولی ہائپرپلاسیا چھاتی کے ٹشو میں خلیوں کے جمع ہونے کا سبب بنتا ہے۔ جب خوردبین سے دیکھا جاتا ہے تو خلیے عام چھاتی کے خلیوں سے مختلف نظر آتے ہیں۔

چھاتی کی غیر معمولی ہائپرپلاسیا چھاتی کا کینسر نہیں ہے۔ لیکن یہ ایک نشانی ہے کہ آپ کو مستقبل میں چھاتی کے کینسر کا زیادہ خطرہ ہے۔

آپ کی طبی دیکھ بھال کی ٹیم آپ کو چھاتی کے کینسر کے خطرے کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک منصوبہ تیار کرتی ہے۔ اکثر اس میں زیادہ بار بار چھاتی کے کینسر کی سکریننگ ٹیسٹ شامل ہوتے ہیں۔ آپ چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ادویات پر بھی غور کر سکتے ہیں۔

عام طور پر، چھاتی کی غیر معمولی ہائپرپلاسیا کسی بھی علامات کا سبب نہیں بنتی ہے۔

چھاتی کی غیر معمولی ہائپرپلاسیا عام طور پر چھاتی کی بائیوپسی کے دوران پائی جاتی ہے۔ چھاتی کی بائیوپسی ایک ایسا طریقہ کار ہے جس میں جانچ کے لیے چھاتی کے کچھ خلیے نکالے جاتے ہیں۔ اگر میموگرام یا الٹراساؤنڈ پر کوئی تشویش ناک چیز پائی جاتی ہے تو یہ اکثر تجویز کیا جاتا ہے۔ بائیوپسی چھاتی سے متعلق کسی تشویش، جیسے کہ کسی گانٹھ کی تحقیقات کے لیے بھی کی جا سکتی ہے۔

اگر آپ کو کوئی بھی علامات پریشان کر رہی ہیں تو کسی ڈاکٹر یا کسی دوسرے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے ملاقات کا وقت مقرر کریں۔ مفت میں سائن اپ کریں اور چھاتی کے کینسر کے علاج، دیکھ بھال اور انتظام کے بارے میں تازہ ترین معلومات حاصل کریں۔ پتہ آپ کو جلد ہی آپ کے ان باکس میں آپ کی درخواست کردہ تازہ ترین صحت کی معلومات ملنا شروع ہو جائیں گی۔

ڈکٹل بریسٹ کینسر کا آغاز عام طور پر بریسٹ ڈکٹ میں خلیوں کی افزائش سے ہوتا ہے۔ A۔ ایک عام بریسٹ ڈکٹ دکھائی گئی ہے۔ B۔ بریسٹ ڈکٹ میں خلیوں کی بیش از حد افزائش ہو سکتی ہے۔ اسے ہائپرپلازیا کہا جاتا ہے۔ C۔ وقت گزرنے کے ساتھ، خلیوں میں تبدیلیاں پیدا ہوتی ہیں جو انہیں عام خلیوں سے مختلف شکل دیتی ہیں۔ اسے غیر معمولی ہائپرپلازیا کہا جاتا ہے۔ D۔ غیر معمولی خلیے جمع ہوتے رہ سکتے ہیں۔ خلیے بریسٹ ڈکٹ میں پھنس جاتے ہیں۔ اسے ڈکٹل کارسنوما ان سیٹو کہا جاتا ہے۔ E۔ آخر کار کینسر کے خلیے ڈکٹ سے باہر نکل کر حملہ آور بریسٹ کینسر بن سکتے ہیں۔ خلیے جسم کے دیگر حصوں میں پھیل سکتے ہیں۔

یہ واضح نہیں ہے کہ بریسٹ کا غیر معمولی ہائپرپلازیا کیوں ہوتا ہے۔

بریسٹ کا غیر معمولی ہائپرپلازیا اس وقت ہوتا ہے جب بریسٹ کے ٹشو میں خلیوں کے ڈی این اے میں تبدیلیاں پیدا ہوتی ہیں۔ ایک خلیے کا ڈی این اے وہ ہدایات رکھتا ہے جو خلیے کو بتاتی ہیں کہ کیا کرنا ہے۔ تبدیلیاں خلیے کو بہت زیادہ خلیے بنانے کا حکم دیتی ہیں۔ اس سے بریسٹ میں خلیوں کا جمع ہونا ہوتا ہے۔ طبی پیشہ ور اس جمع کو ہائپرپلازیا کہتے ہیں۔ تبدیلیاں خلیوں کو غیر معمولی خلیوں میں بھی تبدیل کر دیتی ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ خلیے عام خلیوں سے مختلف نظر آتے ہیں۔

غیر معمولی ہائپرپلازیا کو صحت مند خلیوں کو کینسر کے خلیوں میں تبدیل کرنے کے عمل کا ایک بہت ابتدائی مرحلہ سمجھا جاتا ہے۔ نظریاتی طور پر، اگر غیر معمولی ہائپرپلازیا کے خلیوں کو بڑھتے رہنے دیا جائے، تو ان میں مزید ڈی این اے کی تبدیلیاں ہو سکتی ہیں اور وہ کینسر کے خلیے بن سکتے ہیں۔ اس کے بارے میں مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

غیر معمولی ہائپرپلازیا بریسٹ ڈکٹس یا بریسٹ لوبولز میں ہو سکتا ہے:

• غیر معمولی ڈکٹل ہائپرپلازیا بریسٹ ڈکٹس کے اندر غیر معمولی خلیوں کی افزائش کی وضاحت کرتا ہے۔ بریسٹ ڈکٹس نالیاں ہیں جو دودھ کو نپل تک لے جا سکتی ہیں۔ اس قسم کا غیر معمولی ہائپرپلازیا سب سے زیادہ عام ہے۔
• غیر معمولی لوبو لر ہائپرپلازیا بریسٹ لوبولز کے اندر غیر معمولی خلیوں کی افزائش کی وضاحت کرتا ہے۔ بریسٹ لوبولز غدود ہیں جو دودھ بنا سکتے ہیں۔ اس قسم کا غیر معمولی ہائپرپلازیا کم عام ہے۔

دونوں قسم کے غیر معمولی ہائپرپلازیا سے بریسٹ کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ دونوں قسموں کے لیے علاج ایک جیسا ہے۔

چھاتی کے غیر معمولی ہائپرپلاسیا کے لیے کوئی مخصوص خطرات کے عوامل نہیں ہیں۔ غیر معمولی ہائپرپلاسیا کئی بیماریوں میں سے ایک ہے جو چھاتی میں خلیوں کی غیر کینسر کی نشوونما کا سبب بنتی ہے۔ ان بیماریوں کو کبھی کبھی خوش خیم چھاتی کے امراض کہا جاتا ہے۔ طبی پیشہ ور افراد نے خوش خیم چھاتی کے امراض کے لیے خطرات کے عوامل دریافت کیے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

• چھاتی کے کینسر کا خاندانی پس منظر۔ اگر کسی والدین، بھائی بہن یا بچے کو چھاتی کا کینسر ہوا ہے، تو آپ کے قبل از بانجھ پن چھاتی کے غیر معمولی ہائپرپلاسیا یا کسی دوسری خوش خیم چھاتی کی بیماری کی تشخیص ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• میانوپزال ہارمون تھراپی۔ میانوپاز کے علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے مخصوص ہارمون تھراپی کی دوائیں لینے سے غیر معمولی ہائپرپلاسیا اور دیگر خوش خیم چھاتی کے امراض کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

اگر آپ کو غیرمعمولی ہائپرپلاسیا (Atypical Hyperplasia) کی تشخیص ہوئی ہے تو آپ کو مستقبل میں چھاتی کے کینسر کا خطرہ زیادہ ہے۔ غیرمعمولی ہائپرپلاسیا والی خواتین میں چھاتی کے کینسر کا خطرہ ان خواتین کے مقابلے میں تقریباً چار گنا زیادہ ہے جنہیں غیرمعمولی ہائپرپلاسیا نہیں ہے۔ غیرمعمولی ڈکٹل ہائپرپلاسیا اور غیرمعمولی لوبولر ہائپرپلاسیا دونوں میں خطرہ ایک جیسا ہے۔

غیرمعمولی ہائپرپلاسیا والی خواتین کی تحقیقات سے پتہ چلا ہے کہ وقت گزرنے کے ساتھ چھاتی کے کینسر کا خطرہ بڑھتا ہے۔ تشخیص کے 25 سال بعد، تقریباً 30 فیصد خواتین جنہیں غیرمعمولی ہائپرپلاسیا ہے، انہیں چھاتی کا کینسر ہو سکتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں، ہر 100 خواتین میں سے جنہیں غیرمعمولی ہائپرپلاسیا کی تشخیص ہوئی ہے، 30 خواتین میں تشخیص کے 25 سال بعد چھاتی کا کینسر ہونے کا امکان ہے۔ اور 70 خواتین کو چھاتی کا کینسر نہیں ہوگا۔

یہ واضح نہیں ہے کہ کیا ایسا کچھ ہے جو چھاتی کے غیر معمولی ہائپرپلاسیا کو روک سکتا ہے۔ وہی چیزیں جو چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں، غیر معمولی ہائپرپلاسیا کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔ چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے آپ جو کام کر سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

اپنے ڈاکٹر یا کسی دوسرے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے بات کریں کہ چھاتی کے کینسر کی سکریننگ کب شروع کرنی ہے۔ سکریننگ کے فوائد اور خطرات کے بارے میں پوچھیں۔ مل کر، آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ کے لیے کون سے چھاتی کے کینسر کی سکریننگ ٹیسٹ صحیح ہیں۔

آپ چھاتی کے بارے میں آگاہی کے لیے کبھی کبھار چھاتی کے خود امتحان کے دوران ان کا معائنہ کر کے ان سے واقف ہو سکتے ہیں۔ اگر کوئی نئی تبدیلی، کوئی گانٹھ یا آپ کی چھاتیوں میں کوئی غیر معمولی چیز ہو تو اس کی فوری اطلاع کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کو دیں۔

چھاتی کے بارے میں آگاہی چھاتی کے کینسر کو نہیں روک سکتی۔ لیکن یہ آپ کو اپنی چھاتیوں کی شکل اور احساس کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس سے یہ زیادہ امکان ہو سکتا ہے کہ آپ کو پتہ چل جائے گا کہ اگر کچھ تبدیل ہوتا ہے۔

اگر آپ شراب پینا چاہتے ہیں تو شراب کی مقدار کو ایک دن میں ایک سے زیادہ شراب تک محدود کریں۔ چھاتی کے کینسر کی روک تھام کے لیے، شراب کی کوئی محفوظ مقدار نہیں ہے۔ لہذا اگر آپ کو اپنے چھاتی کے کینسر کے خطرے کے بارے میں بہت فکر ہے، تو آپ شراب نہ پینا چن سکتے ہیں۔

ہفتے کے زیادہ تر دنوں میں کم از کم 30 منٹ ورزش کرنے کا ہدف رکھیں۔ اگر آپ حال ہی میں فعال نہیں رہے ہیں، تو کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے پوچھیں کہ کیا یہ ٹھیک ہے اور آہستہ آہستہ شروع کریں۔

معدہ کی علامات کو آسان کرنے کے لیے استعمال ہونے والے ہارمون تھراپی کے علاج سے چھاتی کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ ہارمون تھراپی کے فوائد اور خطرات کے بارے میں کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے بات کریں۔

کچھ لوگوں کو معدہ کے دوران علامات ہوتی ہیں جو تکلیف کا سبب بنتی ہیں۔ یہ لوگ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ راحت حاصل کرنے کے لیے ہارمون تھراپی کے خطرات قابل قبول ہیں۔ چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، کم سے کم وقت کے لیے ہارمون تھراپی کی کم سے کم خوراک کا استعمال کریں۔

اگر آپ کا وزن صحت مند ہے، تو اس وزن کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کو وزن کم کرنے کی ضرورت ہے، تو کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے وزن کم کرنے کے صحت مند طریقوں کے بارے میں پوچھیں۔ کم کیلوریز کھائیں اور آہستہ آہستہ ورزش کی مقدار میں اضافہ کریں۔

غیرمعمولی ہائپرپلاسیا اکثر چھاتی کی بائیوپسی کے دوران تشخیص کیا جاتا ہے۔ چھاتی کی بائیوپسی ایک ایسی طریقہ کار ہے جس میں جانچ کے لیے چھاتی کے ٹشو کا نمونہ نکالا جاتا ہے۔ یہ اکثر اس وقت کیا جاتا ہے جب طبی چھاتی کے معائنہ یا امیجنگ ٹیسٹ جیسے میموگرام یا الٹراساؤنڈ کے دوران کوئی تشویش ناک چیز پائی جاتی ہے۔

چھاتی کے غیر معمولی ہائپرپلاسیا کے علاج میں غیر معمولی خلیوں کو نکالنے کے لیے سرجری شامل ہو سکتی ہے۔ ہر کسی کو سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ آپ کی طبی ٹیم چھاتی کے کینسر کے آثار کی نگرانی کے لیے زیادہ بار بار چھاتی کے کینسر کی سکریننگ کی سفارش کر سکتی ہے۔ آپ چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے دوائی بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ چھاتی کے غیر معمولی ہائپرپلاسیا کا علاج غیر معمولی خلیوں کو نکالنے کے لیے سرجری سے کیا جا سکتا ہے۔ اگر میموگرام کی تصاویر میں کچھ تشویش ناک دکھائی دے تو یہ تجویز کیا جا سکتا ہے۔ آپ کی طبی ٹیم کے ارکان عام طور پر آپ کے امیجنگ ٹیسٹ کے نتائج، آپ کے چھاتی کے بائیوپسی کے نتائج اور دیگر عوامل پر بات چیت کی بنیاد پر سرجری کی سفارش کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ اگر آپ کی سرجری ہوتی ہے، تو آپریشن کے دوران نکالے گئے ٹشو کی لیب میں جانچ کی جاتی ہے تاکہ کینسر کے آثار تلاش کیے جا سکیں۔ زیادہ تر لوگ جن کی غیر معمولی ہائپرپلاسیا کے لیے سرجری ہوتی ہے انہیں چھاتی کا کینسر نہیں ہوتا ہے۔ لیکن کبھی کبھی سرجری میں غیر متاثر کن چھاتی کا کینسر، جسے ڈکٹل کارسنوما ان سیٹو بھی کہا جاتا ہے، یا متاثر کن چھاتی کا کینسر پایا جاتا ہے۔ ہر کسی کو چھاتی کے غیر معمولی ہائپرپلاسیا کی سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ کچھ طبی ٹیمیں سرجری کی سفارش نہیں کر سکتیں اگر کینسر کے پائے جانے کا خطرہ کم ہو۔ خطرے کی سطح آپ کے میموگرام کی تصاویر اور دیگر عوامل، جیسے کہ آپ کی طبی تاریخ اور ماضی کے چھاتی کے آپریشن پر منحصر ہو سکتی ہے۔ آپ کی طبی ٹیم آپ کے بائیوپسی کے نتائج اور آپ کی دیگر صحت کی حالتوں پر غور کرتے ہوئے آپ کے لیے بہترین علاج کا منصوبہ منتخب کرتی ہے۔ ایسی دوائیں جو جسم میں ہارمون ایسٹروجن کو روکتی ہیں، چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کر سکتی ہیں۔ زیادہ تر چھاتی کے کینسر کینسر کی نشوونما میں مدد کے لیے ایسٹروجن اور دیگر ہارمونز کا استعمال کرتے ہیں۔ ایسٹروجن کو روکنا کینسر کو بننے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔ چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے استعمال ہونے والی ہارمون بلاکنگ دوائیں یہ ہیں:

• ٹیموکسیفن
• ریلوکسیفین (ایویسٹا)
• ایناسٹروزول (ایریمڈیکس)
• ایکسیمیسٹین (ایروماسن) چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے یہ دوائیں عام طور پر پانچ سال تک روزانہ لی جاتی ہیں۔ ٹیموکسیفن نامی دوا کبھی کبھی ہر دوسرے دن کم خوراک میں لی جاتی ہے۔ اپنی طبی ٹیم سے بات کریں کہ آپ کے لیے کون سی دوا بہترین ہے۔ چھاتی کے غیر معمولی ہائپرپلاسیا سے چھاتی کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لہذا آپ کی طبی ٹیم چھاتی کے کینسر کی سکریننگ کا منصوبہ بناتی ہے۔ آپ کو چھاتی کے کینسر کے اوسط خطرے والے شخص کے مقابلے میں زیادہ بار بار سکریننگ یا مختلف سکریننگ ٹیسٹ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ آپ کی چھاتی کے کینسر کی سکریننگ میں شامل ہو سکتا ہے:
• چھاتی کے بارے میں آگاہی کے لیے چھاتی کے خود امتحانات تاکہ آپ اپنی چھاتیوں کی عام شکل اور احساس سے واقف ہو جائیں۔
• سال میں ایک یا دو بار طبی پیشہ ور افراد کی جانب سے کلینیکل چھاتی کے امتحانات۔
• سال میں ایک بار سکریننگ میموگرام۔
• چھاتی کے کینسر کے لیے آپ کے دیگر خطرات کی بنیاد پر اضافی چھاتی کے کینسر کی سکریننگ ٹیسٹ۔ ان دیگر ٹیسٹس میں چھاتی ایم آر آئی، مالیکیولر چھاتی کی امیجنگ اور دیگر اضافی چھاتی کی امیجنگ ٹیسٹ شامل ہو سکتے ہیں۔ آپ کے لیے کون سا ٹیسٹ بہترین ہے یہ چھاتی کے کینسر کے لیے آپ کے خطرات، چھاتی کے کینسر کے آپ کے خاندانی تاریخ، اس بات پر منحصر ہو سکتا ہے کہ کیا آپ کے پاس ڈی این اے میں تبدیلیاں ہیں جو چھاتی کے کینسر کے خطرے کو بڑھاتی ہیں اور کیا آپ کے میموگرام کی تصاویر دکھاتی ہیں کہ آپ کی چھاتی گھنی ہیں۔ چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، آپ کی طبی ٹیم تجویز کر سکتی ہے کہ آپ:
• میانوپاز کے لیے ہارمون تھراپی سے پرہیز کریں۔ کچھ قسم کی دوائیں جو میانوپاز کے علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے ہارمونز کا استعمال کرتی ہیں، چھاتی کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ اگر آپ کو میانوپاز کے علامات ہیں، تو اپنی طبی ٹیم سے ایسے علاج کے بارے میں پوچھیں جو چھاتی کے کینسر کے خطرے کو نہ بڑھائیں۔
• چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے سرجری پر غور کریں۔ اگر آپ کو چھاتی کے کینسر کا بہت زیادہ خطرہ ہے، تو آپ کی طبی ٹیم خطرے کو کم کرنے کے لیے سرجری کی سفارش کر سکتی ہے۔ اگر آپ کا چھاتی کے کینسر کا مضبوط خاندانی تاریخ ہے تو آپ کا خطرہ زیادہ ہو سکتا ہے۔ اگر ڈی این اے میں تبدیلیاں ہیں جو چھاتی کے کینسر کے خطرے کو بڑھاتی ہیں تو آپ کا خطرہ بھی زیادہ ہو سکتا ہے۔ ایک آپریشن جو چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کر سکتا ہے وہ دونوں چھاتیوں کو نکالنے کی سرجری ہے۔ اس طریقہ کار کو خطرے کو کم کرنے والا میسٹیکٹومی یا پروفیلیکٹک میسٹیکٹومی کہا جاتا ہے۔
• صحت مند طرز زندگی کے انتخاب کریں۔ چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اپنی روزمرہ زندگی میں صحت مند انتخاب کریں۔ مثال کے طور پر، ہفتے کے زیادہ تر دن ورزش کریں اور ایک صحت مند وزن برقرار رکھیں۔ تمباکو نوشی نہ کریں۔ اگر آپ شراب پینا چاہتے ہیں تو شراب کی مقدار محدود کریں۔ چھاتی کے کینسر کی روک تھام کے لیے، شراب کی کوئی محفوظ مقدار نہیں ہے۔ لہذا اگر آپ چھاتی کے کینسر کے خطرے کے بارے میں بہت فکر مند ہیں، تو آپ شراب نہ پینا چن سکتے ہیں۔
• ایک کلینیکل ٹرائل میں حصہ لیں۔ کلینیکل ٹرائلز نئے علاج کا ٹیسٹ کرتے ہیں۔ غیر معمولی ہائپرپلاسیا والے لوگوں میں چھاتی کے کینسر کے خطرے کو منظم کرنے کے بہترین طریقے کا ٹیسٹ کرنے والے ٹرائلز دستیاب ہو سکتے ہیں۔ اپنی طبی ٹیم سے کلینیکل ٹرائلز کے بارے میں پوچھیں۔ چھاتی کے کینسر کے علاج، دیکھ بھال اور انتظام کے بارے میں تازہ ترین معلومات حاصل کرنے کے لیے مفت میں سائن اپ کریں۔ ایڈریس ای میل میں ان سبسکرائب لنک۔ آپ جلد ہی اپنے ان باکس میں مطلوبہ تازہ ترین صحت کی معلومات حاصل کرنا شروع کر دیں گے۔ یہ جان کر کہ آپ کو چھاتی کا غیر معمولی ہائپرپلاسیا ہے، آپ کو پریشانی ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ اس سے انہیں چھاتی کے کینسر کے خطرے کے بارے میں فکر ہوتی ہے۔ وقت کے ساتھ، آپ کو غیر معمولی ہائپرپلاسیا سے نمٹنے کا اپنا طریقہ مل جائے گا۔ جب تک آپ کو وہ چیز نہیں مل جاتی جو آپ کے لیے کام کرتی ہے، اس کی کوشش کرنے پر غور کریں: چھاتی کے کینسر کے خطرے کے اعداد و شمار زیادہ اور تشویش ناک ہو سکتے ہیں۔ یہ اعداد و شمار بہت سے لوگوں کو غیر معمولی ہائپرپلاسیا کے ساتھ فالو کر کے اور ان کی چھاتی کے کینسر کی نگرانی کر کے معلوم کیے جاتے ہیں۔ اگرچہ یہ اعداد و شمار آپ کو آپ کے آؤٹ لک کا اندازہ دے سکتے ہیں، لیکن وہ آپ کے چھاتی کے کینسر کے اپنے خطرے کے بارے میں نہیں بتا سکتے۔ اپنے طبی پیشہ ور سے چھاتی کے کینسر کے اپنے انفرادی خطرے کے بارے میں وضاحت کرنے کو کہیں۔ ایک بار جب آپ چھاتی کے کینسر کے اپنے ذاتی خطرے کو سمجھ لیتے ہیں، تو آپ اپنے علاج کے بارے میں فیصلے کرنے میں زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو غیر معمولی ہائپرپلاسیا کا تشخیص ہو چکا ہے، تو آپ کو زیادہ بار بار چھاتی کے کینسر کی سکریننگ کے امتحانات اور ٹیسٹ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ ان ٹیسٹس سے پہلے پریشان یا فکر مند ہونا عام بات ہے۔ ان جذبات کو آپ کی ملاقاتوں پر جانے سے نہ روکیں۔ اس کے بجائے، ایسی سرگرمیاں تلاش کریں جو آپ کو تشویش سے نمٹنے میں مدد کریں۔ آرام کریں، اپنی جذبات کو ایک جرنل میں لکھیں یا کسی قریبی دوست کے ساتھ وقت گزاریں جو آپ کے حوصلے بڑھا سکے۔ دوسروں سے جڑیں جن کو غیر معمولی ہائپرپلاسیا کا تشخیص ہو چکا ہے۔ اپنی طبی ٹیم سے آپ کے کمیونٹی اور آن لائن سپورٹ گروپس کے بارے میں پوچھیں۔