ٹوٹا ہوا پاؤں

ایک ٹوٹی ہوئی ٹانگ (ٹانگ کا فریکچر) آپ کی ٹانگ کی ہڈیوں میں سے کسی ایک میں دراڑ یا ٹوٹنا ہے۔ عام وجوہات میں گرنے، موٹر گاڑی کے حادثات اور کھیلوں کے زخم شامل ہیں۔

ٹوٹی ہوئی ٹانگ کا علاج چوٹ کی جگہ اور شدت پر منحصر ہوتا ہے۔ ایک شدید ٹوٹی ہوئی ٹانگ کے لیے ٹکڑوں کو ایک ساتھ رکھنے کے لیے دھاتی پن اور پلیٹس کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ کم شدید فریکچر کا علاج پلاسٹر یا سپلنٹ سے کیا جا سکتا ہے۔ تمام صورتوں میں، مکمل شفا یابی کے لیے فوری تشخیص اور علاج انتہائی ضروری ہے۔

ٹانگ کی ہڈی (فیمر) جسم کی سب سے مضبوط ہڈی ہے۔ عام طور پر یہ واضح ہوتا ہے جب ٹانگ کی ہڈی ٹوٹ جاتی ہے کیونکہ اسے توڑنے کے لیے بہت زیادہ قوت لگتی ہے۔ لیکن شین بون (ٹیبیا) یا اس ہڈی میں جو شین بون (فیبولا) کے ساتھ ساتھ چلتی ہے، میں دراڑ کم واضح ہو سکتی ہے۔ ٹوٹی ہوئی ٹانگ کی علامات اور علامات میں شامل ہو سکتے ہیں: شدید درد، جو حرکت کے ساتھ خراب ہو سکتا ہے سوجن کوہنی خون بہنا متاثرہ ٹانگ کی واضح خرابی یا چھوٹا ہونا چلنے میں ناکامی چھوٹے بچے یا چھوٹے بچے جو ٹانگ توڑتے ہیں وہ لنگڑا کر چلنا شروع کر سکتے ہیں یا صرف چلنا چھوڑ سکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر وہ وضاحت نہیں کر سکتے کہ کیوں۔ اگر آپ یا آپ کے بچے کو ٹوٹی ہوئی ٹانگ کی کوئی علامت یا علامات ہیں، تو فوری طور پر علاج کروائیں۔ تشخیص اور علاج میں تاخیر سے بعد میں مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، بشمول خراب شفا یابی۔ کسی بھی ٹانگ کے فریکچر کے لیے ہائی امپیکٹ ٹراما، جیسے کہ کار یا موٹر سائیکل کے حادثے سے ایمبولینس سروس حاصل کریں۔ ران کی ہڈی کے فریکچر شدید، ممکنہ طور پر جان لیوا چوٹیں ہیں جن کے لیے ایمبولینس سروس کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ اس علاقے کو مزید نقصان سے بچایا جا سکے اور مقامی ہسپتال میں محفوظ منتقلی فراہم کی جا سکے۔

اگر آپ یا آپ کے بچے کے ٹانگ ٹوٹنے کی کوئی علامت یا علامات ہیں تو فوری طور پر علاج کروائیں۔ تشخیص اور علاج میں تاخیر سے بعد میں مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، جن میں خراب شفا یابی بھی شامل ہے۔

کسی بھی اعلیٰ اثر والے حادثے، جیسے کہ کار یا موٹر سائیکل کے حادثے سے ٹانگ کے کسی بھی فریکچر کے لیے ایمبولینس سروس حاصل کریں۔ ران کی ہڈی کے فریکچر شدید، جان لیوا چوٹیں ہوتی ہیں جن کے لیے ایمبولینس سروس کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ اس علاقے کو مزید نقصان سے بچایا جا سکے اور مقامی ہسپتال میں محفوظ منتقلی فراہم کی جا سکے۔

ایک ٹوٹی ہوئی ٹانگ کی وجہ سے ہو سکتا ہے:

• گرنا۔ ایک آسان سی گرنا ایک یا دونوں نچلی ٹانگ کی ہڈیوں کو توڑ سکتا ہے۔ ران کی ہڈی کو توڑنے کے لیے عام طور پر بہت زیادہ اثر کی ضرورت ہوتی ہے۔
• موٹر گاڑی کے حادثات۔ موٹر گاڑی کے حادثے کے دوران تمام تینوں ٹانگ کی ہڈیاں ٹوٹ سکتی ہیں۔ جب ٹکر کے دوران آپ کے گھٹنے ڈیش بورڈ سے ٹکراتے ہیں یا کار کے نقصان سے آپ کی ٹانگوں کو لگتا ہے تو فریکچر ہو سکتے ہیں۔
• کھیل کی چوٹیں۔ رابطے کے کھیل کے دوران اپنی ٹانگ کو اس کی قدرتی حدود سے آگے بڑھانے سے ٹانگ ٹوٹ سکتی ہے۔ اسی طرح گرنا یا براہ راست ضرب لگنے سے بھی ٹانگ ٹوٹ سکتی ہے — جیسے ہاکی اسٹک یا کسی مخالف کے جسم سے۔
• بچوں کا زیادتی۔ بچوں میں، ٹوٹی ہوئی ٹانگ بچوں کے زیادتی کا نتیجہ ہو سکتی ہے، خاص طور پر جب ایسی چوٹ بچے کے چلنے سے پہلے ہوتی ہے۔
• زیادتی استعمال۔ سٹریس فریکچر چھوٹے چھوٹے دراڑیں ہیں جو جسم کی وزن برداشت کرنے والی ہڈیوں میں تیار ہوتی ہیں، جس میں شین بون بھی شامل ہے۔ سٹریس فریکچر عام طور پر بار بار طاقت یا زیادہ استعمال کی وجہ سے ہوتے ہیں، جیسے طویل فاصلے پر دوڑنا۔ لیکن یہ ہڈی کے باقاعدہ استعمال سے ہو سکتے ہیں جو کسی بیماری جیسے آسٹیوپوروسس کی وجہ سے کمزور ہو گئی ہو۔

سٹریس فریکچر اکثر جسمانی سرگرمیوں سے ٹانگوں کی ہڈیوں پر بار بار دباؤ کا نتیجہ ہوتے ہیں، جیسے کہ:

• دوڑنا
• بیلے ڈانس
• باسکٹ بال
• مارچ کرنا

کانٹیکٹ سپورٹس، جیسے ہاکی اور فٹ بال، ٹانگ پر براہ راست ضرب لگنے کا خطرہ بھی پیدا کر سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں فریکچر ہو سکتا ہے۔

کھیل کے حالات کے علاوہ سٹریس فریکچر ان لوگوں میں زیادہ عام ہیں جن میں:

• ہڈیوں کی کثافت میں کمی (اوستيوپوروسس)
• ذیابیطس
• رومیٹائڈ آرتھرائٹس

ایک ٹوٹی ہوئی ٹانگ کی پیچیدگیوں میں شامل ہو سکتے ہیں:

• گھٹنے یا ٹخنے کا درد۔ آپ کی ٹانگ میں ایک ٹوٹی ہوئی ہڈی آپ کے گھٹنے یا ٹخنے میں درد پیدا کر سکتی ہے۔
• ہڈی کا انفیکشن (آسٹیومیلائٹس)۔ اگر ایک ٹوٹی ہوئی ہڈی جلد سے کاٹتی ہے اور زخم کا سبب بنتی ہے، تو اسے کھلا فریکچر کہا جاتا ہے۔ اگر آپ کو کھلا فریکچر ہے، تو ہڈی جرثوموں کے سامنے آ سکتی ہے جو انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔
• خراب یا تاخیر سے شفا یابی۔ ایک شدید ٹانگ کا فریکچر جلدی یا مکمل طور پر شفا نہیں پا سکتا۔ یہ خاص طور پر ٹبیا کے کھلے فریکچر میں عام ہے کیونکہ اس ہڈی میں خون کا بہاؤ کم ہوتا ہے۔
• اعصاب یا خون کی نالیوں کا نقصان۔ ٹانگ کے فریکچر قریبی اعصاب اور خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو کوئی بھی بے حسی، پیلی جلد یا گردش کی پریشانی نظر آتی ہے تو فوری طبی مدد حاصل کریں۔
• کمپارٹمنٹ سنڈروم۔ یہ حالت ٹوٹی ہوئی ہڈی کے قریب پٹھوں میں درد، سوجن اور کبھی کبھی معذوری کا سبب بنتی ہے۔ یہ ایک نایاب پیچیدگی ہے جو زیادہ تر اعلیٰ اثر والے زخموں کے ساتھ عام ہے، جیسے کہ کار یا موٹر سائیکل کا حادثہ۔
• گٹھیا۔ وہ فریکچر جو جوڑ میں پھیلتے ہیں اور ہڈی کا غلط سیدھ سالوں بعد آسٹیوآرتھرائٹس کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگر آپ کی ٹانگ ٹوٹنے کے بہت دیر بعد تک تکلیف دینا شروع کر دیتی ہے، تو تشخیص کے لیے اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے رجوع کریں۔
• بے مساوی ٹانگ کی لمبائی۔ ایک بچے کی لمبی ہڈیاں ہڈیوں کے سروں سے، نرم علاقوں میں جو کہ ترقیاتی پلیٹیں کہلاتی ہیں، بڑھتی ہیں۔ اگر ایک فریکچر ایک ترقیاتی پلیٹ سے گزرتا ہے، تو وہ عضو آخر کار مخالف عضو سے چھوٹا یا لمبا ہو سکتا ہے۔

ایک ٹوٹی ہوئی ٹانگ ہمیشہ سے بچائی نہیں جا سکتی۔ لیکن یہ بنیادی تجاویز آپ کے خطرے کو کم کر سکتی ہیں:

• ہڈیوں کی طاقت بڑھائیں۔ کیلشیم سے بھرپور کھانے، جیسے دودھ، دہی اور پنیر، مضبوط ہڈیاں بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ کیلشیم یا وٹامن ڈی سپلیمنٹ بھی ہڈیوں کی طاقت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے پوچھیں کہ کیا یہ سپلیمنٹ آپ کے لیے صحیح ہیں۔
• مناسب کھیل کے جوتے پہنیں۔ اپنی پسندیدہ کھیلوں یا سرگرمیوں کے لیے مناسب جوتا منتخب کریں۔ اور باقاعدگی سے کھیل کے جوتے تبدیل کریں۔ جیسے ہی ٹریڈ یا ایڑی ختم ہو جائے یا اگر جوتے غیر یکساں طور پر پہن رہے ہوں تو اسنیکرز کو پھینک دیں۔
• کراس ٹریننگ کریں۔ متبادل سرگرمیاں سٹریس فریکچر کو روک سکتی ہیں۔ رننگ کو سویمنگ یا بائیکنگ کے ساتھ تبدیل کریں۔ اگر آپ اندرونی طور پر ڈھلوان ٹریک پر دوڑتے ہیں، تو اپنی ہڈیوں پر دباؤ کو یکساں کرنے کے لیے اپنی دوڑ کی سمت کو تبدیل کریں۔

فزیکل معائنہ کے دوران، صحت کی دیکھ بھال کرنے والا فراہم کنندہ نرمی، سوجن، خرابی یا کھلے زخم کے لیے متاثرہ علاقے کا معائنہ کرے گا۔

ایکس رے عام طور پر فریکچر کی جگہ کا تعین کر سکتے ہیں اور کسی بھی ملحقہ جوڑوں کو پہنچنے والے نقصان کا تعین کر سکتے ہیں۔ کبھی کبھی، زیادہ تفصیلی تصاویر کے لیے کمپیوٹرائزڈ ٹوموگرافی (سی ٹی) یا مقناطیسی ریزونینس امیجنگ (ایم آر آئی) کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کو ایک سی ٹی اسکین یا ایم آر آئی کی ضرورت ہو سکتی ہے، ایک مشکوک سٹریس فریکچر کے لیے، کیونکہ ایکس رے اکثر اس چوٹ کو ظاہر کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔