بچوں میں عام زکام

عام زکام آپ کے بچے کی ناک اور گلے کی ایک وائرل انفیکشن ہے۔ ناک کا بند ہونا اور ناک سے پانی بہنا زکام کی اہم علامات ہیں۔

چھوٹے بچے خاص طور پر عام زکام کا شکار ہونے کا امکان رکھتے ہیں، جزوی طور پر اس لیے کہ وہ اکثر بڑے بچوں کے اردگرد رہتے ہیں۔ نیز، انہوں نے ابھی تک بہت سی عام انفیکشنز کے خلاف مدافعتی قوت تیار نہیں کی ہے۔ زندگی کے پہلے سال کے اندر، زیادہ تر بچوں کو چھ سے آٹھ زکام ہوتے ہیں۔ اگر وہ چائلڈ کیئر سینٹرز میں ہیں تو انہیں اس سے بھی زیادہ زکام ہو سکتے ہیں۔

چھوٹے بچوں میں عام زکام کے علاج میں ان کے علامات کو کم کرنا شامل ہے، جیسے کہ سیال فراہم کرنا، ہوا کو نم رکھنا اور ان کی ناک کے راستوں کو کھلا رکھنے میں مدد کرنا۔ بہت چھوٹے شیر خواروں کو عام زکام کی پہلی علامت پر ڈاکٹر کو دکھانا ضروری ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ کروپ، نمونیا یا دیگر زیادہ سنگین بیماریاں موجود نہیں ہیں۔

ایک بچے میں عام زکام کی پہلی علامات اکثر یہ ہوتی ہیں:

• بند یا بہتا ناک
• ناک کا اخراج جو شروع میں صاف ہو سکتا ہے لیکن گاڑھا ہو سکتا ہے اور پیلا یا سبز ہو سکتا ہے

ایک بچے میں عام زکام کی دیگر علامات اور علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• بخار
• چھینکنا
• کھانسی
• بھوک میں کمی
• چڑچڑاپن
• نیند میں دشواری
• ناک کی بندش کی وجہ سے دودھ پلانے یا بوتل لینے میں پریشانی

آپ کے بچے کے مدافعتی نظام کو مکمل ہونے کے لیے وقت درکار ہوگا۔ اگر آپ کے بچے کو معمولی زکام ہے جس میں کوئی پیچیدگی نہیں ہے تو یہ 10 سے 14 دنوں میں ٹھیک ہو جانا چاہیے۔ زیادہ تر زکام صرف معمولی تکلیف کا باعث بنتے ہیں۔ لیکن آپ کے بچے کے علامات اور عوارض کو سنجیدگی سے لینا ضروری ہے۔ اگر علامات میں بہتری نہیں آتی یا وہ مزید خراب ہوتی ہیں تو آپ کو ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے۔

اگر آپ کا بچہ 3 ماہ سے کم عمر کا ہے تو، بیماری کے شروع میں ہی ڈاکٹر کو فون کریں۔ نوزائیدہ بچوں میں یہ خاص طور پر ضروری ہے کہ یہ یقینی بنایا جائے کہ کوئی زیادہ سنگین بیماری موجود نہیں ہے، خاص طور پر اگر آپ کے بچے کو بخار ہے۔

اگر آپ کا بچہ 3 ماہ یا اس سے زیادہ عمر کا ہے، تو ڈاکٹر کو فون کریں اگر:

• وہ عام سے کم ڈایپر گیلا کر رہا/رہی ہے۔
• اس کا/اس کی درجہ حرارت 100.4 F (38 C) سے زیادہ ہے۔
• ایسا لگتا ہے کہ اسے/اسے کان کا درد ہے یا وہ غیر معمولی طور پر چڑچڑا/چڑچڑی ہے۔
• اس کی/اس کی آنکھیں سرخ ہیں یا پیلا یا سبز رنگ کا مادہ آنکھوں سے نکل رہا ہے۔
• اسے/اسے سانس لینے میں دشواری یا کھانسی ہو رہی ہے۔
• اسے/اسے مسلسل کھانسی ہو رہی ہے۔
• اس کی/اس کی ناک سے کئی دنوں سے گاڑھا، سبز رنگ کا مادہ نکل رہا ہے۔
• اس کے/اس کے دیگر علامات یا عوارض ہیں جو آپ کو پریشان کر رہے ہیں، جیسے کہ غیر معمولی یا خوفناک چیخ یا کھانے کے لیے نہیں جاگنا۔

اگر آپ کے بچے کو درج ذیل علامات ہوں تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں:

• وہ دودھ پلانے یا سیال پینے سے انکار کر رہا/رہی ہے۔
• اتنی زور سے کھانسی ہو رہی ہے کہ اس کی/اس کی قے ہو رہی ہے یا اس کے/اس کے جسم کا رنگ تبدیل ہو رہا ہے۔
• وہ خون ملا ہوا بلغم نکال رہا/رہی ہے۔
• اسے/اسے سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے یا اس کے/اس کے ہونٹ نیلے پڑ رہے ہیں۔
• اس کی/اس کی توانائی غیر معمولی طور پر کم ہے یا وہ زیادہ سو رہا/رہی ہے۔

عام زکام ناک اور گلے (بالائی تنفسی نظام کا انفیکشن) کا ایک انفیکشن ہے جو 200 سے زیادہ وائرس میں سے کسی ایک کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ رائنو وائرس سب سے عام ہیں۔

زکام کا وائرس آپ کے بچے کے جسم میں اس کے منہ، آنکھوں یا ناک کے ذریعے داخل ہوتا ہے۔

ایک بار وائرس سے متاثر ہونے کے بعد، آپ کا بچہ عام طور پر اس وائرس کے خلاف مدافعتی ہو جاتا ہے۔ لیکن چونکہ بہت سے وائرس زکام کا سبب بنتے ہیں، اس لیے آپ کے بچے کو سال میں کئی بار اور پوری زندگی میں بہت سے زکام ہو سکتے ہیں۔ نیز، کچھ وائرس مستقل مدافعتی صلاحیت پیدا نہیں کرتے۔

آپ کا بچہ کسی وائرس سے متاثر ہو سکتا ہے:

• ہوا۔ جب کوئی بیمار شخص کھانستا، چھینکا یا بات کرتا ہے، تو وہ براہ راست آپ کے بچے کو وائرس پھیلا سکتا ہے۔
• براہ راست رابطہ۔ زکام کا شکار کوئی شخص جو آپ کے بچے کے ہاتھ کو چھوتا ہے، وہ آپ کے بچے کو زکام کا وائرس پھیلا سکتا ہے، جو اپنی آنکھوں، ناک یا منہ کو چھونے کے بعد متاثر ہو سکتا ہے۔
• آلودہ سطحیں۔ کچھ وائرس دو گھنٹے یا اس سے زیادہ وقت تک سطحوں پر زندہ رہتے ہیں۔ آپ کا بچہ کسی آلودہ سطح کو چھونے سے، جیسے کہ کھلونے، وائرس کا شکار ہو سکتا ہے۔

چند عوامل سے بچوں میں عام زکام کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

• ناقابلِ استعمال مدافعتی نظام۔ فطری طور پر، بچے عام زکام کے خطرے میں ہوتے ہیں کیونکہ وہ ابھی تک زیادہ تر وائرسز، جو زکام کا سبب بنتے ہیں، کے سامنے نہیں آئے ہیں یا ان کے خلاف مزاحمت پیدا نہیں کی ہے۔
• دوسرے بچوں کے ساتھ رابطہ۔ دوسرے بچوں کے ساتھ وقت گزارنا، جو ہمیشہ ہاتھ نہیں دھوتے یا اپنی کھانسی اور چھینکیں نہیں چھپاتے، آپ کے بچے میں زکام لگنے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ کسی بھی زکام والے شخص کے ساتھ رابطے سے زکام کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
• سال کا وقت۔ موسم خزاں سے موسم بہار کے آخر تک زکام زیادہ عام ہوتا ہے، لیکن آپ کے بچے کو کسی بھی وقت زکام ہو سکتا ہے۔

یہ امراض عام زکام کے ساتھ ہو سکتے ہیں:

• کان کا شدید انفیکشن (اوتائٹس میڈیا)۔ یہ عام زکام کی سب سے عام پیچیدگی ہے۔ کان کے انفیکشن اس وقت ہوتے ہیں جب بیکٹیریا یا وائرس ایردرم کے پیچھے کی جگہ میں داخل ہوتے ہیں۔
• کھانسی کے ساتھ سانس لینا (ویژنگ)۔ عام زکام ویژنگ کا سبب بن سکتا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کے بچے کو دمہ نہ ہو۔ اگر آپ کے بچے کو دمہ ہے تو، عام زکام اسے مزید خراب کر سکتا ہے۔
• سائنسس کا شدید انفیکشن (ایکیوٹ سائنسائٹس)۔ عام زکام جو ٹھیک نہیں ہوتا، وہ سائنسس (سائنسائٹس) میں انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔
• دیگر انفیکشن۔ عام زکام دیگر انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے، جن میں نمونیا، برونچیولائٹس اور کروپ شامل ہیں۔ ایسے انفیکشن کا علاج ڈاکٹر سے کرانا ضروری ہے۔

عام زکام کے لیے کوئی ویکسین نہیں ہے۔ عام زکام سے بچاؤ کا بہترین طریقہ عام فہم احتیاطی تدابیر اور بار بار ہاتھ دھونا ہے۔

• اپنے بچے کو کسی بھی بیمار شخص سے دور رکھیں۔ اگر آپ کا نوزائیدہ بچہ ہے تو کسی بھی بیمار شخص کو اس سے ملنے کی اجازت نہ دیں۔ اگر ممکن ہو تو اپنے نوزائیدہ بچے کے ساتھ عوامی نقل و حمل اور عوامی اجتماعات سے پرہیز کریں۔
• اپنے بچے کو کھانا کھلانے یا چھونے سے پہلے اپنے ہاتھ دھو لیں۔ کم از کم 20 سیکنڈ تک صابن اور پانی سے اپنے ہاتھ اچھی طرح اور اکثر دھو لیں۔ اگر صابن اور پانی دستیاب نہ ہوں تو کم از کم 60% الکحل والے الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔ اپنے بڑے بچوں کو ہاتھ دھونے کی اہمیت سکھائیں۔ دھنے ہوئے ہاتھوں سے اپنی آنکھوں، ناک یا منہ کو چھونے سے گریز کریں۔
• اپنے بچے کے کھلونے اور پیسیفائر اکثر صاف کریں۔ اکثر چھونے والی سطحوں کو صاف کریں۔ یہ خاص طور پر ضروری ہے اگر آپ کے خاندان میں کوئی شخص یا آپ کے بچے کا کھیل ساتھی کو زکام ہو۔
• گھر کے ہر فرد کو ٹشوز میں کھانسنے یا چھینکنے کی تعلیم دیں۔ استعمال شدہ ٹشوز کو فوراً پھینک دیں اور پھر اپنے ہاتھ اچھی طرح دھو لیں۔ اگر آپ بروقت ٹشوز تک نہیں پہنچ سکتے تو اپنی کوہنی میں کھانسی یا چھینک لیں۔ پھر ہاتھ دھو لیں۔
• اپنے چائلڈ کیئر سینٹر کی پالیسیوں کا جائزہ لیں۔ اچھی حفظان صحت کی مشقوں اور بیمار بچوں کو گھر پر رکھنے کے بارے میں واضح پالیسیوں کے ساتھ چائلڈ کیئر کی ترتیب تلاش کریں۔ عام زکام سے بچنے میں آسان احتیاطی تدابیر مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔

اگر آپ کے بچے کی عمر 3 ماہ سے کم ہے تو بیماری کے شروع میں ہی اس کے ڈاکٹر کو فون کریں۔ نوزائیدہ بچوں میں یہ خاص طور پر ضروری ہے کہ یہ یقینی بنایا جائے کہ کوئی زیادہ سنگین بیماری موجود نہیں ہے، خاص طور پر اگر آپ کے بچے کو بخار ہے۔

عام طور پر، اگر آپ کے بڑے بچے کو عام زکام ہے تو آپ کو ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں یا اگر آپ کے بچے کے علامات خراب ہو جاتے ہیں یا نہیں جاتے ہیں، تو ڈاکٹر کو دیکھنے کا وقت ہو سکتا ہے۔

آپ کے بچے کا ڈاکٹر عام طور پر آپ کے بچے کے نشانات اور علامات سے عام زکام کی تشخیص کر سکتا ہے۔ اگر آپ کا ڈاکٹر شک کرتا ہے کہ آپ کے بچے کو بیکٹیریل انفیکشن یا کوئی اور بیماری ہے، تو وہ آپ کے بچے کے علامات کے دیگر اسباب کو خارج کرنے کے لیے سینے کی ایکس رے یا دیگر ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔

عام زکام کا کوئی علاج نہیں ہے۔ عام زکام کے اکثر کیسز بغیر علاج کے ٹھیک ہو جاتے ہیں، عام طور پر ایک سے دس دن کے اندر، لیکن کھانسی ایک ہفتہ یا اس سے زیادہ عرصے تک رہ سکتی ہے۔ اینٹی بائیوٹکس زکام کے وائرس کے خلاف کام نہیں کرتے ہیں۔

آپ کے بچے کو زیادہ آرام دہ بنانے کے لیے اقدامات کریں جیسے کہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ کافی مقدار میں سیال پیتا ہے، ناک کے بلغم کو صاف کرے اور ہوا کو نم رکھیں۔

عام طور پر بچوں میں اوور دی کاؤنٹر (او ٹی سی) ادویات سے گریز کرنا چاہیے۔

اگر بخار آپ کے بچے کو تکلیف دے رہا ہے تو آپ اوور دی کاؤنٹر (او ٹی سی) بخار کم کرنے والی ادویات استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ ادویات زکام کے وائرس کو ختم نہیں کرتیں۔ بخار آپ کے بچے کے وائرس کے قدرتی ردعمل کا ایک حصہ ہے، لہذا یہ مددگار ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے بچے کو کم درجے کا بخار ہونے دیں۔

بچوں میں بخار یا درد کے علاج کے لیے، اپنے بچے کو بچوں کی اوور دی کاؤنٹر بخار اور درد کی ادویات جیسے کہ اسیٹامائنوفین (ٹائیلینول، دیگر) یا آئی بی پرو فین (ایڈول، موٹرین، دیگر) دینے پر غور کریں۔ یہ اسپرین کے محفوظ متبادل ہیں۔

3 ماہ سے کم عمر بچوں کے لیے، اپنے بچے کو ڈاکٹر کے پاس دکھائے بغیر اسیٹامائنوفین نہ دیں۔ 6 ماہ سے کم عمر بچے کو یا ایسے بچوں کو جن کو مسلسل قے ہو رہی ہو یا جو پانی کی کمی کا شکار ہوں، آئی بی پرو فین نہ دیں۔ ان ادویات کو کم سے کم وقت کے لیے استعمال کریں۔ اگر آپ اپنے بچے کو درد کش دوا دیتے ہیں، تو خوراک کی ہدایات کو احتیاط سے فالو کریں۔ اگر آپ کو اپنے بچے کی صحیح خوراک کے بارے میں کوئی سوال ہے تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

چکن پکس یا فلو جیسے علامات سے صحت یاب ہونے والے بچے اور نوجوانوں کو کبھی بھی اسپرین نہیں لینی چاہیے۔ ایسا اس لیے ہے کہ اسپرین ایسے بچوں میں ریز سنڈروم، جو ایک نایاب لیکن ممکنہ طور پر جان لیوا بیماری ہے، سے منسلک کیا گیا ہے۔

کھانسی اور زکام کی ادویات بچوں اور چھوٹے بچوں کے لیے محفوظ نہیں ہیں۔ او ٹی سی کھانسی اور زکام کی ادویات بچے کے زکام کے بنیادی سبب کا علاج نہیں کرتی ہیں اور اسے جلد ختم نہیں کرتی ہیں — اور وہ آپ کے بچے کے لیے خطرناک ہو سکتی ہیں۔ کھانسی اور زکام کی ادویات کے ممکنہ طور پر سنگین ضمنی اثرات ہیں، جن میں 2 سال سے کم عمر بچوں میں مہلک زیادہ خوراک بھی شامل ہے۔

6 سال سے کم عمر بچوں میں کھانسی اور زکام کے علاج کے لیے اوور دی کاؤنٹر ادویات کا استعمال نہ کریں، سوائے بخار کم کرنے والی اور درد کش ادویات کے۔ 12 سال سے کم عمر بچوں کے لیے بھی ان ادویات کے استعمال سے گریز کرنے پر غور کریں۔

اکثر اوقات، آپ گھر پر ایک بڑے بچے کی نزلہ کا علاج کر سکتے ہیں۔ اپنے بچے کو زیادہ سے زیادہ آرام دہ بنانے کے لیے، ان تجاویز میں سے کچھ آزمائیں:

اپنے بچے کی ناک صاف کریں۔ ایک ربڑ والی بلب سرنج سے اپنے بچے کے ناک کے راستوں کو صاف رکھیں۔ ہوا کو باہر نکالنے کے لیے بلب سرنج کو دبائیں۔ پھر بلب کی نوک کو اپنے بچے کے ناک کے سوراخ میں تقریباً 1/4 سے 1/2 انچ (تقریباً 6 سے 12 ملی میٹر) اندر داخل کریں، ناک کے پیچھے اور کنارے کی طرف اشارہ کرتے ہوئے۔

بلب کو چھوڑ دیں، اسے جگہ پر رکھتے ہوئے جبکہ یہ آپ کے بچے کی ناک سے بلغم کو چوس لیتا ہے۔ سرنج کو اپنے بچے کے ناک کے سوراخ سے نکال دیں اور تیزی سے بلب کو دبائیں جبکہ نوک کو نیچے رکھیں، اس کے مواد کو ایک ٹشو پر خالی کریں۔ ہر ناک کے سوراخ کے لیے ضرورت کے مطابق بار بار دہرائیں۔ صابن اور پانی سے بلب سرنج کو صاف کریں۔

• کافی مقدار میں سیال پیش کریں۔ ڈی ہائیڈریشن سے بچنے کے لیے مائعات ضروری ہیں۔ فارمولا یا ماں کا دودھ بہترین انتخاب ہے۔ اپنے بچے کو معمول کی مقدار میں سیال لینے کے لیے حوصلہ افزائی کریں۔ اضافی سیال کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ اپنے بچے کو دودھ پلا رہی ہیں، تو اسے جاری رکھیں۔ ماں کا دودھ نزلہ پیدا کرنے والے جراثیم سے اضافی تحفظ فراہم کرتا ہے۔
• اپنے بچے کی ناک صاف کریں۔ ایک ربڑ والی بلب سرنج سے اپنے بچے کے ناک کے راستوں کو صاف رکھیں۔ ہوا کو باہر نکالنے کے لیے بلب سرنج کو دبائیں۔ پھر بلب کی نوک کو اپنے بچے کے ناک کے سوراخ میں تقریباً 1/4 سے 1/2 انچ (تقریباً 6 سے 12 ملی میٹر) اندر داخل کریں، ناک کے پیچھے اور کنارے کی طرف اشارہ کرتے ہوئے۔

بلب کو چھوڑ دیں، اسے جگہ پر رکھتے ہوئے جبکہ یہ آپ کے بچے کی ناک سے بلغم کو چوس لیتا ہے۔ سرنج کو اپنے بچے کے ناک کے سوراخ سے نکال دیں اور تیزی سے بلب کو دبائیں جبکہ نوک کو نیچے رکھیں، اس کے مواد کو ایک ٹشو پر خالی کریں۔ ہر ناک کے سوراخ کے لیے ضرورت کے مطابق بار بار دہرائیں۔ صابن اور پانی سے بلب سرنج کو صاف کریں۔

• ناک کے نمکیاتی قطرے آزمائیں۔ آپ کے بچے کا ڈاکٹر ناک کے راستوں کو نم کرنے اور موٹی ناک کے بلغم کو نرم کرنے کے لیے نمکیاتی ناک کے قطرے تجویز کر سکتا ہے۔ اپنی مقامی فارمیسی میں یہ او ٹی سی قطرے تلاش کریں۔ نمکیاتی ناک کے قطرے لگائیں، تھوڑی دیر انتظار کریں، اور پھر ہر ناک کے سوراخ سے بلغم نکالنے کے لیے ایک چوسنے والا بلب استعمال کریں۔
• ہوا کو نم کریں۔ اپنے بچے کے کمرے میں ایک ٹھنڈے پانی کا نمی والا آلہ چلانے سے ناک کی رکاوٹ میں آسانی ہو سکتی ہے۔ روزانہ پانی تبدیل کریں اور یونٹ کی صفائی کے لیے مینوفیکچرر کے ہدایات پر عمل کریں۔