ذیابیطس نیفروپیتھی کیا ہے؟ علامات، اسباب، اور علاج

ذیابیطس نیفروپیتھی گردوں کا نقصان ہے جو اس وقت ہوتا ہے جب ذیابیطس آپ کے گردوں میں چھوٹی خون کی نالیوں کو وقت کے ساتھ متاثر کرتی ہے۔ اپنے گردوں کو جدید فلٹرز کے طور پر سوچیں جو آپ کے خون سے فضلہ کو صاف کرتے ہیں - جب ذیابیطس ان فلٹرز کو نقصان پہنچاتی ہے، تو وہ اپنا کام مناسب طریقے سے نہیں کر پاتے۔

یہ بیماری آہستہ آہستہ ترقی کرتی ہے، اکثر ابتدائی مراحل میں واضح علامات کے بغیر۔ اسی لیے اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو باقاعدہ چیک اپ اتنے ضروری ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ مناسب دیکھ بھال اور بلڈ شوگر کے انتظام سے، آپ اس گردے کے نقصان کو سست کر سکتے ہیں یا اسے مزید خراب ہونے سے بھی روک سکتے ہیں۔

ذیابیطس نیفروپیتھی کیا ہے؟

ذیابیطس نیفروپیتھی اس وقت ہوتی ہے جب زیادہ بلڈ شوگر کی سطح آپ کے گردوں میں نازک فلٹرنگ یونٹس کو نقصان پہنچاتی ہے جنہیں نیفرونز کہتے ہیں۔ یہ چھوٹی ساخت کافی فلٹرز کی طرح کام کرتی ہیں، آپ کے خون میں اچھی چیزوں کو رکھتے ہوئے فضلہ کے اجزاء کو نکالتی ہیں۔

جب ذیابیطس ان فلٹرز کو متاثر کرتی ہے، تو وہ رسنے والے اور کم موثر ہو جاتے ہیں۔ پروٹین جو آپ کے خون میں رہنے چاہئیں، آپ کے پیشاب میں جانے لگتے ہیں، جبکہ فضلہ کے اجزاء جو فلٹر آؤٹ ہونے چاہئیں، آپ کے خون کی نالیوں میں جمع ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔ یہ عمل عام طور پر ترقی کرنے میں سالوں لگتے ہیں، اسی لیے اسے اکثر ایک "خاموش" پیچیدگی کہا جاتا ہے۔

ذیابیطس کے تقریباً 1 میں سے 3 افراد اپنی زندگی کے دوران کسی نہ کسی حد تک گردے کے نقصان کا شکار ہوں گے۔ تاہم، ذیابیطس گردے کی بیماری کے ہر شخص کو گردے کی ناکامی کا سامنا نہیں کرنا پڑتا - خاص طور پر ابتدائی تشخیص اور مناسب انتظام کے ساتھ۔

ذیابیطس نیفروپیتھی کے علامات کیا ہیں؟

ابتدائی ذیابیطس نیفروپیتھی عام طور پر نمایاں علامات کا سبب نہیں بنتی، جس کی وجہ سے باقاعدہ سکریننگ اتنی ضروری ہے۔ جب علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو وہ اکثر یہ ظاہر کرتی ہیں کہ گردے کا کافی نقصان پہلے ہی ہو چکا ہے۔

یہ علامات ہیں جو آپ کو بیماری کی ترقی کے ساتھ تجربہ ہو سکتی ہیں:

• پاوں، ٹخنوں، ہاتھوں یا چہرے (خاص طور پر آنکھوں کے گرد) میں سوجن
• پروٹین کے اخراج کی وجہ سے جھاگ دار یا بلبلے والا پیشاب
• بار بار پیشاب کرنا، خاص طور پر رات کو
• تھکاوٹ اور کمزوری جو آرام سے بہتر نہیں ہوتی
• متلی اور قے
• بھوک میں کمی
• سانس کی قلت
• ہائی بلڈ پریشر جسے کنٹرول کرنا مشکل ہو
• منہ میں دھاتی ذائقہ
• کھجلی والی جلد

یہ علامات دیگر امراض سے مماثل ہو سکتی ہیں، اس لیے یہ فرض کرنا ضروری نہیں کہ یہ آپ کے گردوں سے متعلق ہیں۔ آپ کا ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ یہ طے کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کی علامات کی وجہ کیا ہے اور آپ کے لیے صحیح علاج کا منصوبہ تیار کر سکتا ہے۔

ذیابیطس نیفروپیتھی کی اقسام کیا ہیں؟

ہیلتھ کیئر فراہم کنندگان ذیابیطس نیفروپیتھی کو پانچ مراحل میں درجہ بندی کرتے ہیں، اس بات کے لحاظ سے کہ آپ کے گردے آپ کے خون سے فضلہ کو کتنا اچھا فلٹر کر رہے ہیں۔ اس پیمائش کو تخمینہ گلومرولر فلٹریشن ریٹ (eGFR) کہا جاتا ہے۔

مرحلہ 1 عام یا زیادہ گردے کے کام کو ظاہر کرتا ہے جس میں کچھ گردے کی نقصان موجود ہے۔ آپ کا eGFR 90 یا اس سے زیادہ ہے، لیکن ٹیسٹ آپ کے پیشاب میں پروٹین یا گردے کے نقصان کے دیگر آثار دکھاتے ہیں۔ آپ اس مرحلے میں کوئی علامات محسوس نہ بھی کریں۔

مرحلہ 2 گردے کے کام میں معمولی کمی کو ظاہر کرتا ہے جس میں گردے کی نقصان موجود ہے۔ آپ کا eGFR 60-89 کے درمیان ہے، اور آپ اب بھی مکمل طور پر نارمل محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ وہ وقت ہے جب ابتدائی مداخلت سب سے زیادہ فرق کر سکتی ہے۔

مرحلہ 3 گردے کے کام میں اعتدال پسند کمی کو ظاہر کرتا ہے۔ آپ کا eGFR 30-59 کے درمیان ہے، اور آپ کو تھکاوٹ یا سوجن جیسی کچھ علامات کا سامنا شروع ہو سکتا ہے۔ اس مرحلے کو مزید 3a (45-59) اور 3b (30-44) میں تقسیم کیا گیا ہے۔

مرحلہ 4 گردے کے کام میں شدید کمی کو ظاہر کرتا ہے جس میں eGFR 15-29 کے درمیان ہے۔ علامات زیادہ نمایاں ہو جاتی ہیں، اور آپ کو گردے کی تبدیلی کے علاج کے اختیارات کی تیاری شروع کرنی ہوگی۔

مرحلہ 5 گردے کی ناکامی ہے، جہاں آپ کا eGFR 15 سے کم ہے۔ اس وقت، آپ کو زندہ رہنے کے لیے ڈائلسس یا گردے کی پیوند کاری کی ضرورت ہوگی۔

ذیابیطس سے پیدا ہونے والی گردے کی بیماری کی وجوہات کیا ہیں؟

طویل عرصے تک خون میں شکر کی زیادتی ذیابیطس سے پیدا ہونے والی گردے کی بیماری کی بنیادی وجہ ہے۔ جب گلوکوز کی سطح بلند رہتی ہے تو یہ آپ کے جسم کی چھوٹی چھوٹی رگوں کو نقصان پہنچاتی ہے، جن میں آپ کے گردوں کی رگیں بھی شامل ہیں۔

گردوں کو یہ نقصان کئی عوامل مل کر پہنچاتے ہیں:

• خون میں شکر کی مسلسل زیادتی جو آپ کے مقرر کردہ حد سے تجاوز کر جائے
• بلند بلڈ پریشر جو گردوں کی رگوں پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے
• ذیابیطس کی وجہ سے ہونے والا سوزش جو گردوں کے بافتوں کو متاثر کرتا ہے
• گردوں میں خون کے بہاؤ کے نمونوں میں تبدیلیاں
• جینیاتی عوامل جو کچھ لوگوں کو گردوں کے نقصان کے لیے زیادہ حساس بناتے ہیں
• ذیابیطس کی مدت - زیادہ عرصہ تک رہنے سے خطرہ بڑھ جاتا ہے
• خراب کولیسٹرول کی سطح جو خون کی رگوں کو نقصان پہنچاتی ہے
• تمباکو نوشی، جو گردوں میں خون کے بہاؤ کو کم کرتی ہے

یہ عمل عام طور پر گردے کے فلٹرنگ سسٹم میں معمولی تبدیلیوں سے شروع ہوتا ہے۔ مہینوں اور سالوں کے دوران، یہ چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں بڑے نقصان میں تبدیل ہو جاتی ہیں۔ اسی لیے آپ کے ذیابیطس کے تشخیص کے آغاز سے ہی خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنا آپ کے گردوں کی حفاظت کے لیے بہت ضروری ہے۔

ذیابیطس سے پیدا ہونے والی گردے کی بیماری کے لیے کب ڈاکٹر کو دکھانا چاہیے؟

اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو آپ کو گردوں کے کام کی جانچ کے لیے باقاعدگی سے اپنے ڈاکٹر کو دکھانا چاہیے، چاہے آپ بالکل ٹھیک محسوس کر رہے ہوں۔ بروقت تشخیص گردوں کے نقصان کو روکنے یا اسے سست کرنے کی کلید ہے۔

اگر آپ کو اپنے پاؤں، ٹخنوں یا چہرے میں کوئی ایسی سوجن نظر آتی ہے جو ختم نہیں ہوتی تو فوراً اپائنٹمنٹ لیں۔ مسلسل سوجن اکثر یہ ظاہر کرتی ہے کہ آپ کے گردے اضافی سیال کو مناسب طریقے سے خارج نہیں کر رہے ہیں۔

اگر آپ کو جھاگ دار یا بلبلے والا پیشاب نظر آتا ہے، خاص طور پر اگر یہ کئی دنوں تک رہتا ہے تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کریں۔ یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ پروٹین آپ کے خون سے آپ کے پیشاب میں نکل رہا ہے۔

اگر آپ کو اچانک سانس کی تنگی، سینے میں درد، یا شدید متلی اور قے کا سامنا ہو تو مدد حاصل کرنے میں دیر نہ کریں۔ یہ علامات اس بات کی نشاندہی کر سکتی ہیں کہ گردے کے کام میں نمایاں کمی آئی ہے اور فوری طبی توجہ کی ضرورت ہے۔

اگر آپ دوائیوں کے استعمال کے باوجود اپنے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مشکل کا سامنا کر رہے ہیں تو یہ گردے کے کام میں خرابی کی علامت ہو سکتی ہے۔ آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے علاج کے منصوبے میں تبدیلی کرنے یا مزید تحقیقات کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

ذیابیطس سے وابستہ گردے کی بیماری کے خطرات کیا ہیں؟

اپنے خطرات کو سمجھنے سے آپ اپنے گردوں کی حفاظت کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔ کچھ عوامل آپ کنٹرول کر سکتے ہیں، جبکہ دوسرے آپ کے جینیاتی بننے کا حصہ ہیں۔

جس عوامل کو آپ متاثر کر سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• وقت کے ساتھ خراب بلڈ شوگر کنٹرول
• ہائی بلڈ پریشر جو اچھی طرح سے منظم نہیں ہے
• تمباکو نوشی، جو خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے
• ہائی کولیسٹرول کی سطح
• موٹاپا، خاص طور پر کمر کے گرد
• باقاعدہ جسمانی سرگرمی کی کمی
• آپ کی غذا میں زیادہ سوڈیم کا استعمال
• زیادہ پروٹین کا استعمال

جس عوامل کو آپ تبدیل نہیں کر سکتے ان میں شامل ہیں:

• گردے کی بیماری یا ذیابیطس کا خاندانی پس منظر
• کچھ نسلی پس منظر (افریقی امریکی، ہسپانوی، مقامی امریکی، یا ایشیائی)
• 10 سال سے زیادہ عرصے تک ذیابیطس کا شکار ہونا
• مرد ہونا (تھوڑا سا زیادہ خطرہ)
• عمر - جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، خطرہ بڑھتا جاتا ہے

اگر آپ کے پاس کئی خطرات ہیں، تو ذیابیطس سے وابستہ گردے کی بیماری کا امکان نہیں ہے۔ جس عوامل کو آپ کنٹرول کر سکتے ہیں ان پر توجہ مرکوز کرنا آپ کے گردوں کی صحت کی حفاظت میں نمایاں فرق پیدا کرتا ہے۔

ذیابیطس سے وابستہ گردے کی بیماری کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

ذیابیطس سے وابستہ گردے کی بیماری کئی سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے جو آپ کی مجموعی صحت اور زندگی کی کیفیت کو متاثر کرتی ہیں۔ ان کو سمجھنے سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ ابتدائی علاج اور روک تھام کیوں اتنی ضروری ہے۔

سب سے عام پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

• گردوں کی دائمی بیماری جو وقت کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ خراب ہوتی جاتی ہے
• گردوں کی آخری درجے کی ناکامی جس کے لیے ڈائلسز یا ٹرانسپلانٹ کی ضرورت ہوتی ہے
• خراب ہوئی خون کی نالیوں کی وجہ سے دل کی بیماری اور فالج
• شدید ہائی بلڈ پریشر جسے کنٹرول کرنا مشکل ہو
• معدنیات کے عدم توازن سے ہڈیوں کی بیماری
• سرخ خون کے خلیوں کی کمی کی وجہ سے اینیمیا
• سیالوں کا جمع ہونا جس کی وجہ سے خطرناک سوجن ہو
• الیکٹرولائٹس کا عدم توازن جس سے دل کی تھڑکن متاثر ہو

کم عام لیکن سنگین پیچیدگیوں میں شامل ہو سکتے ہیں:

• شدید میٹابولک ایسڈوسس جہاں آپ کا خون بہت تیزابیت والا ہو جاتا ہے
• ہائپر کیلیمیا (خطرناک حد تک زیادہ پوٹاشیم کی سطح)
• یوریمک زہریلا پن جو دماغ کے کام کو متاثر کرتا ہے
• انفیکشن کا بڑھتا ہوا خطرہ
• گردوں کی خرابی سے متعلق نیند کی خرابیاں

اچھی خبر یہ ہے کہ مناسب ذیابیطس کا انتظام اور باقاعدہ نگرانی ان میں سے زیادہ تر پیچیدگیوں کو روک سکتی ہے یا انہیں نمایاں طور پر ملتوی کر سکتی ہے۔ اپنی طبی ٹیم کے ساتھ مل کر کام کرنے سے آپ کو آنے والے سالوں تک اچھے گردوں کے کام کو برقرار رکھنے کا بہترین موقع ملتا ہے۔

ذیابیطس نیفروپیتھی کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟

ذیابیطس نیفروپیتھی سے بچاؤ بالکل ممکن ہے، اور یہ بہترین ذیابیطس کے انتظام سے شروع ہوتا ہے۔ آپ جتنا جلد اپنے گردوں کی حفاظت شروع کریں گے، اتنے ہی زیادہ امکانات ہیں کہ آپ کو نمایاں نقصان سے بچایا جا سکے گا۔

اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو ممکنہ حد تک عام کے قریب رکھیں۔ آپ کا ہدف A1C عام طور پر 7% سے کم ہونا چاہیے، اگرچہ آپ کا ڈاکٹر آپ کی انفرادی صورتحال کے مطابق مختلف مقاصد مقرر کر سکتا ہے۔ مستقل بلڈ شوگر کنٹرول گردوں کی حفاظت کے لیے سب سے طاقتور آلہ ہے۔

اپنے بلڈ پریشر کو شدت سے کنٹرول کریں۔ 130/80 mmHg سے کم کا ہدف رکھیں، یا جو بھی ہدف آپ کا ڈاکٹر تجویز کرے۔ ہائی بلڈ پریشر گردوں کے نقصان کو تیز کرتا ہے، لہذا یہ بلڈ شوگر کے کنٹرول کے برابر ہی اہم ہے۔

اگر آپ کے ڈاکٹر نے نسخہ لکھا ہے تو ACE inhibitors یا ARB ادویات لیں۔ یہ ادویات آپ کے گردوں کی حفاظت کرتی ہیں، چاہے آپ کا بلڈ پریشر نارمل ہو یا نہیں۔ یہ پروٹین کے اخراج کو کم کرنے اور گردوں کے نقصان کی پیش رفت کو سست کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

متوازن غذا اور باقاعدہ ورزش کے ذریعے اپنا وزن صحت مند رکھیں۔ تھوڑا سا وزن کم کرنے سے بھی آپ کے بلڈ شوگر کنٹرول میں نمایاں بہتری آ سکتی ہے اور گردوں پر دباؤ کم ہو سکتا ہے۔

تمباکو نوشی نہ کریں اور شراب کی مقدار محدود کریں۔ تمباکو نوشی آپ کے جسم کی رگوں کو نقصان پہنچاتی ہے، بشمول آپ کے گردوں کی رگیں بھی۔ اگر آپ فی الحال تمباکو نوشی کرتے ہیں، تو اسے چھوڑنا آپ کی گردوں کی صحت کے لیے بہترین کاموں میں سے ایک ہے۔

باقاعدہ چیک اپ کروائیں جس میں گردوں کے فنکشن ٹیسٹ شامل ہوں۔ بروقت تشخیص بروقت علاج کی اجازت دیتی ہے جو گردوں کے نقصان کی پیش رفت کو سست یا روک سکتا ہے۔

ڈائیبیٹک نیفروپیتھی کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

ڈائیبیٹک نیفروپیتھی کی تشخیص میں آسان ٹیسٹ شامل ہیں جو آپ کا ڈاکٹر باقاعدہ چیک اپ کے دوران کر سکتا ہے۔ بروقت تشخیص انتہائی ضروری ہے، لہذا اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو یہ ٹیسٹ عام طور پر سال میں کم از کم ایک بار کیے جاتے ہیں۔

پہلا ٹیسٹ پیشاب کا تجزیہ ہے تاکہ پروٹین (البومین) کی جانچ کی جا سکے۔ آپ کے پیشاب میں تھوڑی مقدار میں پروٹین گردوں کے نقصان کی ابتدائی علامت ہو سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر اسپاٹ پیشاب ٹیسٹ استعمال کر سکتا ہے یا آپ سے 24 گھنٹوں میں پیشاب جمع کرنے کو کہہ سکتا ہے۔

بلڈ ٹیسٹ کریٹینائن کی سطح کی جانچ کر کے اور آپ کے اندازہ شدہ گلومرولر فلٹریشن ریٹ (eGFR) کا حساب لگا کر آپ کے گردوں کے کام کا اندازہ لگاتے ہیں۔ یہ نمبر آپ کے ڈاکٹر کو بتاتے ہیں کہ آپ کے گردے آپ کے خون سے فضلہ کو کتنا اچھا فلٹر کر رہے ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کا بلڈ پریشر بھی چیک کرے گا، کیونکہ ہائی بلڈ پریشر اکثر گردوں کی پریشانیوں کے ساتھ ہوتا ہے۔ وہ مکمل تصویر حاصل کرنے کے لیے گھر پر بلڈ پریشر کی نگرانی کی سفارش کر سکتے ہیں۔

اضافی ٹیسٹ میں آپ کے کولیسٹرول کی سطح، ہیوگلوبن A1C اور الیکٹرولائٹ بیلنس کی جانچ شامل ہو سکتی ہے۔ کبھی کبھی آپ کا ڈاکٹر آپ کے گردوں کی ساخت کو دیکھنے کے لیے الٹراساؤنڈ جیسے امیجنگ اسٹڈیز کا حکم دے سکتا ہے۔

نایاب صورتوں میں، اگر آپ کے ڈاکٹر کو ذیابیطس کے علاوہ گردے کی بیماری کی دیگر وجوہات کا شبہ ہو تو گردے کی بائیوپسی ضروری ہو سکتی ہے۔ اس میں خوردبین کے تحت جانچ کے لیے گردے کے ٹشو کا ایک چھوٹا سا نمونہ لینا شامل ہے۔

ذیابیطس نیفروپیتھی کا علاج کیا ہے؟

ذیابیطس نیفروپیتھی کا علاج گردے کے نقصان کی پیش رفت کو سست کرنے اور پیچیدگیوں کو منظم کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ علاج جتنا جلدی شروع ہوگا، اتنا ہی زیادہ موثر ہوگا۔

بلڈ شوگر کا انتظام علاج کا بنیادی سنگ بنیاد ہے۔ آپ کا ڈاکٹر ادویات میں تبدیلی، غذا میں تبدیلی اور طرز زندگی میں تبدیلی کے ذریعے بلڈ شوگر کے مطلوبہ سطح کو حاصل کرنے میں آپ کے ساتھ کام کرے گا۔

بلڈ پریشر کا کنٹرول بھی اتنا ہی ضروری ہے۔ ACE انہیبیٹرز یا ARB ادویات اکثر پہلی پسند ہوتی ہیں کیونکہ وہ صرف بلڈ پریشر کم کرنے سے آگے بڑھ کر اضافی گردے کی حفاظت فراہم کرتی ہیں۔ اگر ضرورت ہو تو آپ کا ڈاکٹر اضافی بلڈ پریشر کی ادویات تجویز کر سکتا ہے۔

غذائی تبدیلیاں آپ کی گردے کی صحت کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتی ہیں۔ آپ کو پروٹین کی مقدار کم کرنے، سوڈیم کو محدود کرنے اور پوٹاشیم اور فاسفورس کے استعمال کو منظم کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ ایک رجسٹرڈ ڈائیٹیشن آپ کی صورتحال کے لیے کام کرنے والا کھانے کا منصوبہ بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

گردے کے کام میں کمی کے ساتھ ساتھ باقاعدہ نگرانی زیادہ بار بار ہوتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی لیب ویلیوز کو قریب سے ٹریک کرے گا اور ضرورت کے مطابق علاج میں تبدیلی کرے گا۔

اڈوانس مراحل کے لیے، گردے کی متبادل تھراپی کی تیاری جلد شروع ہو جاتی ہے۔ اس میں ڈیالیسس کے اختیارات یا گردے کی پیوند کاری کے جائزے پر گفتگو شامل ہو سکتی ہے۔ آپ کی ہیلتھ کیئر ٹیم آپ کو ان اختیارات کو سمجھنے اور آگاہانہ فیصلے کرنے میں مدد کرے گی۔

گردے کے کام میں کمی کے ساتھ ساتھ اینیمیا، ہڈیوں کی بیماری اور دل کی بیماری جیسی دیگر صحت کی حالتوں کا انتظام بڑھتا جا رہا ہے۔

ذیابیطس نیفروپیتھی کے دوران گھر میں علاج کیسے کریں؟

گھر میں انتظام ذیابیطس نیفروپیتھی کی پیش رفت کو سست کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ آپ کے روزانہ کے انتخاب اس بات کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتے ہیں کہ آپ کے گردے وقت کے ساتھ ساتھ کتنا اچھا کام کرتے ہیں۔

اپنی طبی ٹیم کی ہدایت کے مطابق اپنی بلڈ شوگر کی سطح کو مسلسل چیک کرتے رہیں۔ اپنی ریڈنگ کا ریکارڈ رکھیں اور کسی بھی نمونہ یا تشویش کو نوٹ کریں۔ مسلسل نگرانی آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو علاج کے بارے میں مناسب فیصلے کرنے میں مدد کرتی ہے۔

تمام ادویات کو بالکل ویسے ہی لیں جیسا کہ مقرر کیا گیا ہے، چاہے آپ کو اچھا لگ رہا ہو۔ گولیوں کے لیے ایک آرگنائزر استعمال کریں یا اسمارٹ فون کے یاد دہانی کا استعمال کریں تاکہ آپ اپنی دوائیوں کا استعمال جاری رکھ سکیں۔ بلڈ پریشر یا ذیابیطس کی ادویات کی خوراک کبھی بھی مت چھوڑیں۔

اپنے مقرر کردہ غذا کے منصوبے کی احتیاط سے پیروی کریں۔ اس کا مطلب ہو سکتا ہے حصوں کو ناپنا، کھانے کے لیبل پڑھنا اور گھر پر زیادہ کھانا تیار کرنا۔ آپ کی خوراک میں معمولی تبدیلیاں آپ کی گردے کی صحت پر بڑا اثر ڈال سکتی ہیں۔

ہائیڈریٹ رہیں، لیکن زیادہ مت کریں۔ دن بھر پانی پیتے رہیں، لیکن اگر آپ کو گردے کی بیماری ہے تو سیال کی مقدار کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔

اپنی صلاحیت کے مطابق باقاعدگی سے ورزش کریں۔ چہل قدمی جیسی ہلکی سرگرمیاں بھی بلڈ شوگر کنٹرول اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ کے لیے کس سطح کی سرگرمی مناسب ہے۔

اپنے وزن کو روزانہ چیک کریں اور اچانک وزن میں اضافے کی اطلاع اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کو دیں۔ وزن میں تیزی سے اضافہ سیال کے جمع ہونے کی علامت ہو سکتا ہے، جو گردے کے کام میں خرابی کی علامت ہو سکتی ہے۔

آپ کو اپوائنٹمنٹ کی تیاری کیسے کرنی چاہیے؟

اپنے اپوائنٹمنٹ کی تیاری کرنے سے آپ کو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کے ساتھ وقت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اچھی تیاری بہتر مواصلات اور زیادہ ذاتی نوعیت کی دیکھ بھال کی طرف لے جاتی ہے۔

اپنی تمام موجودہ ادویات لائیں، بشمول اوور دی کاؤنٹر ادویات اور سپلیمنٹس۔ ایک فہرست بنائیں یا اصل بوتلیں لائیں تاکہ آپ کا ڈاکٹر آپ کے استعمال میں آنے والی تمام چیزوں کا جائزہ لے سکے تاکہ ممکنہ تعاملات یا گردے پر اثرات کا پتہ چل سکے۔

اپنے اپوائنٹمنٹ سے کم از کم ایک ہفتہ پہلے اپنی بلڈ شوگر کی ریڈنگ، بلڈ پریشر کی پیمائش اور روزانہ وزن کا ریکارڈ رکھیں۔ یہ معلومات آپ کے ڈاکٹر کو یہ جانچنے میں مدد کرتی ہیں کہ آپ کا موجودہ علاج کا منصوبہ کتنا اچھا کام کر رہا ہے۔

کوئی بھی علامات جو آپ کو ہوئی ہیں، چھوٹی سی بھی لکھ لیں۔ یہ بھی بتائیں کہ وہ کب شروع ہوئیں، کتنا اکثر ہوتی ہیں، اور کیا انہیں بہتر یا بدتر بناتا ہے۔

اپنی گردے کی صحت، علاج کے اختیارات، یا طرز زندگی میں تبدیلیوں کے بارے میں سوالات کی ایک فہرست تیار کریں۔ بہت زیادہ سوالات پوچھنے سے گریز نہ کریں - آپ کا ڈاکٹر آپ کو اپنی حالت سمجھنے میں مدد کرنا چاہتا ہے۔

اگر آپ کو سپورٹ کی ضرورت ہے یا اہم معلومات یاد رکھنے میں مدد چاہتے ہیں تو کسی خاندانی فرد یا دوست کو ساتھ لے آئیں۔ پیچیدہ علاج کے فیصلوں پر بات چیت کرتے وقت آپ کے ساتھ کوئی شخص ہونا خاص طور پر مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

اپنے انشورنس کے احاطے کا جائزہ لیں اور ضروری کارڈ یا دستاویزات لائیں۔ اپنے احاطے کو سمجھنے سے ٹیسٹنگ یا علاج کی لاگت میں حیرت سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔

ذیابیطس نیفروپیتھی کے بارے میں اہم بات کیا ہے؟

ذیابیطس نیفروپیتھی کے بارے میں سب سے اہم بات یہ یاد رکھنا ہے کہ یہ مناسب دیکھ بھال سے بڑی حد تک روک تھام اور قابل انتظام ہے۔ ابتدائی تشخیص اور مستقل انتظام آپ کو بہت سے سالوں تک اچھا گردے کا کام برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔

آپ کے روزانہ کے انتخاب کا بہت زیادہ اثر ہوتا ہے۔ اپنی بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھنا، مقرر کردہ ادویات لینا، اور گردے کے لیے دوست دار غذا کا استعمال کرنا گردے کے نقصان کی پیش رفت کو نمایاں طور پر سست یا روک سکتا ہے۔

خوف آپ پر غالب نہ ہونے دیں - اس پر توجہ دیں جسے آپ کنٹرول کر سکتے ہیں۔ باقاعدہ چیک اپ، اپنی ہیلتھ کیئر ٹیم کے ساتھ ایماندار بات چیت، اور اپنے علاج کے منصوبے کے لیے عزم آپ کو اپنے گردوں کی حفاظت کا بہترین موقع دیتا ہے۔

یاد رکھیں کہ ذیابیطس نیفروپیتھی ہونا اس کا مطلب نہیں ہے کہ آپ ڈیالیسس یا گردے کی ناکامی کے لیے مقدر ہیں۔ ابتدائی مرحلے کے گردے کے امراض کے بہت سے لوگ مکمل، فعال زندگی گزارتے ہیں جبکہ اپنی حالت کو کامیابی سے منظم کرتے ہیں۔

امید سے بھرے رہیں اور اپنی دیکھ بھال میں مصروف رہیں۔ طبی علاج میں مسلسل بہتری آ رہی ہے، اور اپنی صحت کے انتظام میں آپ کی فعال شرکت آپ کے طویل مدتی نتائج میں فرق کرتی ہے۔

ذیابیطس نیفروپیتھی کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا ذیابیطس سے پیدا ہونے والی گردے کی بیماری کو الٹا جاسکتا ہے؟

اگرچہ ذیابیطس سے پیدا ہونے والی گردے کی بیماری کو مکمل طور پر الٹا نہیں کیا جاسکتا، لیکن ابتدائی مراحل میں گردے کے نقصان میں بہتری شوگر اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے سے ممکن ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ اس بیماری کو جلد پہچانا جائے اور باقی گردے کے کام کو بچانے کے لیے موثر اقدامات کیے جائیں۔ بعد کے مراحل میں بھی، مناسب علاج بیماری کی رفتار کو نمایاں طور پر سست کر سکتا ہے اور زندگی کی معیار کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔

ذیابیطس کو گردے کو نقصان پہنچانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

ذیابیطس سے پیدا ہونے والی گردے کی بیماری عام طور پر ذیابیطس کے 10-20 سال بعد ظاہر ہوتی ہے، اگرچہ یہ مختلف افراد میں بہت مختلف ہوتی ہے۔ کچھ لوگوں میں 5 سال کے اندر ابتدائی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں، جبکہ دوسروں میں دہائیوں تک گردے کا معمول کا کام برقرار رہتا ہے۔ آپ کے جینز، شوگر کنٹرول، بلڈ پریشر مینجمنٹ اور دیگر صحت کے عوامل اس وقت کے تعین میں کردار ادا کرتے ہیں۔

ذیابیطس سے پیدا ہونے والی گردے کی بیماری میں مجھے کون سی خوراک سے پرہیز کرنا چاہیے؟

گردے کے کام میں کمی کے ساتھ آپ کو عام طور پر سوڈیم، پوٹاشیم اور فاسفورس سے بھرپور خوراک کو محدود کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اس میں پروسیسڈ فوڈ، کنڈ فوڈ، ڈیلی میٹ، گری دار میوے، دودھ کی مصنوعات اور ڈارک سوڈا شامل ہیں۔ تاہم، غذائی پابندیاں آپ کے گردے کے کام کے مرحلے پر منحصر ہوتی ہیں، اس لیے رجسٹرڈ ڈائیٹیشن کے ساتھ مل کر ایک ذاتیاتی کھانے کا منصوبہ بنائیں جو آپ کی مخصوص ضروریات کو پورا کرے۔

کیا ذیابیطس سے پیدا ہونے والی گردے کی بیماری دردناک ہوتی ہے؟

ذیابیطس سے پیدا ہونے والی گردے کی بیماری خود عام طور پر درد کا سبب نہیں بنتی۔ زیادہ تر لوگوں کو اس وقت تک تکلیف کا سامنا نہیں ہوتا جب تک کہ گردے کا کام نمایاں طور پر کم نہ ہو جائے۔ تاہم، سنگین سوجن، دل کی بیماریاں، یا ڈائلسس کی ضرورت جیسی پیچیدگیاں تکلیف کا سبب بن سکتی ہیں۔ اگر آپ کو درد ہو رہا ہے اور آپ کو گردے کی بیماری ہے، تو اس کی وجہ جاننے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔

اگر مجھے ذیابیطس ہے تو مجھے کتنے عرصے بعد اپنے گردوں کی جانچ کروانی چاہیے؟

اگر آپ کو ذیابیطس ہے اور گردوں کا کام معمول پر ہے تو آپ کو کم از کم سال میں ایک بار گردوں کے فنکشن ٹیسٹ کروانے چاہئیں۔ اگر آپ کو پہلے ہی گردوں کو کچھ نقصان پہنچ چکا ہے تو آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر آپ کے گردوں کے کام کی جانچ کرنے کے لیے ہر 3-6 ماہ بعد نگرانی کرنا چاہے گا۔ پیش رفت کی۔ آگے بڑھنے والی گردے کی بیماری والے لوگوں کو علاج کو مناسب طریقے سے ایڈجسٹ کرنے کے لیے ماہانہ یا اس سے بھی زیادہ بار جانچ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔